魏书生老师的松静匀乐

做个幸福的班主任——读《魏书生班主任工作漫谈》有感前段时间听过魏书生先生的报告会，受益匪浅，其实就四个字：松静匀乐，也是人态度。

最近读了《魏书生班主任工作漫谈》，其中有关于给班主任的建议，也有如何培养学生，特别是如何对后进生转化的建议。

通篇看来，魏老师的管理班级的观点就是要平等、要民主。

他从来都把学生看做一个独立的个体，尊重每一位学生，平等的和每一位学生对话、交流，民主管理贯穿他的教育教学全过程。

从而使学生从心底认同这个班级，认同班主任，自主的树立起真正的主人翁意识，真正让班级处于“高度自治”的状态。

他是确确实实地在育人，教书先育人，育人先做人，他的教改，他的思想，他的班级管理，他的一切，都是真真切切地从学生怎样做人开始的。

教会了学生怎样做人，筑好了思想教育这一“地下工程”，知识之树也就根深叶茂，硕果累累了，也就水到渠成了。

其实班级就是学生的另一个家，可以说学生在学校的时间要比在家里长很多，一个星期有五天的时间在学校，班主任就是班级这些个学生的家长，肩上的重任不言而喻。

所以在真正担任班主任工作之前先要学习如何当好班主任，魏书生老师在书中给了我们很好、很切实的建议：班主任要努力改变自我。

做好自己，才能以身作则，制定好以学生为学习主体的教育方式，管理措施。

具体说有三条：首先要改变自己的心态我们埋怨差生太多，基础不好，常常是我们自己的心态不好；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教育，常常是我们自己方法少。

我们不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境，先适应环境，才能改变环境。

不要总觉得失去太多，想想我们应该更加的珍惜现在拥有的东西。

在人才辈出的现今社会，如果我们不去努力，不去改变自己的观点，那唯一的结果就只有落后了。

我们也只有把心融入教学中，适应新的环境，适应新的集体，不断的努力，好好专研，才会有所进步。

我现在能做好的就是踏踏实实做好自己的各项工作，不断的向其他老师学习各种他们身上的优点，努力改正自己的缺点。

学习魏书生心得体会（17篇）学习魏书生心得体会（精选17篇）学习魏书生心得体会篇1松、静、匀、乐，我想，听过魏书生老师讲座的人，都不会忘记这四个字，更不会忘记，魏书生老师的那种人生心态。

听了魏书生老师的报告感觉豁然开朗，我最大的体会是对人生要有正确的认识。

要会享受生活，享受学习，享受工作，不能白来一遭。

真是听君一席言，胜读十年书!一、乐观进取，积极向上的态度在报告中，魏书生老师说我们的心态应该摆正，要多改变自己，少埋怨环境。

人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。

反思自己，也曾有过许多不满的情绪，也曾抱怨过自己的收入不够高，也曾抱怨过工作累，也曾抱怨学生难教，听了魏老师对生活、对工作那恢谐幽默的态度，我不禁自问，一个人既然无法改变环境，何不先改变自己呢?就像他说的，我们教师要做的，不是等待条件好了再干，不是等待地位高了再干，不是等待学生爱学习了再干，而是要从实际出发，面对现实，从改变自己出发。

学生不爱学习，听课的秩序不好，那不是学生的问题，是我们教师的问题。

因为我们教师从来没想过要去改变自己，所以我们应该摆正心态，用一种乐观进取、积极向上的态度去对待每一件事，每一个人。

学生不爱听课，那我们就想办法来改变自己的教学模式和教学方法，相信如果我们每个人都这样去对待生活和事业，那我们的生活岂不是快乐的吗?二、建立良好的班级管理制度。

在班级管理中，许多学生更加懂得了责任两个字，老师赋予给他们的职责，他们就有责任做好。

在魏书生老师的班级里人人有事干，事事有人干。

把每件事情都实行承包责任制让班级里的每一个学生都有自己的责任，都能为班级出一份力。

学生也从中找到自己的优点，更找到了自信，让他们觉得自己在班级中的作用是很大的，这在学生的心理发育中起到了积极的作用在管理的过程中，学生们不仅懂得管理，同时也学会互相监督，互相督促，共同进步，从别人的工作中找到优.缺点，也为自己的工作奠定了坚实的基础。

在今后的工作中，完全可以把这种方法运用到课堂当中，不断学习，不断的进步。

每当闲暇或清早睡醒未起床前，就会不由自主地想起去年年初开学时观看魏书生报告中所讲的“松、静、匀、乐”这部分内容。

在报告中他告诉我们要在自己心情不佳，面对误解，待己不公将要发脾气时，全身放松，心情平静，呼吸均匀，精神快乐，我曾运用这四字秘诀，在失眠时，全身放松，平心静气，呼吸均匀，快乐入睡。

现在想来，这个秘诀，也非常适合我们这些年过半百的人琢摸。

在平常生活中，默默地念叨念叨，边念边想每个字在生活中似的诠释。

“松”就是全身放松别紧张，在人生旅途中走过五十个春秋后的我们已经历了太多，风也过，雨也过，有时还是狂风暴雨夹着电闪雷鸣；暑也过，寒也过，有时是严寒酷暑，甚至冰雪、烈日。

无论当时是从容面对或是胆怯回避，轰轰烈烈还是平平淡淡都成为不可改变过去了，我们的日子过去也就那样了，现在也就这样了，将来也可能就按即定的轨迹运行了，甚至很清晰地通过这个轨迹望去，隐隐约约可以看到那轨迹的尽头。

也就等着我们按部就班地沿着这一轨迹慢慢去向终点，你有什么理由再去紧张，你有什么理由不让你的整个身心放松呢？“静”就是让我们内心平静少激动，按孔夫子的人生轨迹，人过五十已知天命，已洞悉人生大道，经过了五十年的历练，上达而下学，已经领会了人生发展的基本规律，并使自己的思想适合于人生的发展，少了许多青春年少时的不满、不平、不愤，使自己逐步接近耳顺，再也不会有少见多怪的激动，即使泰山压顶般的变故，也会处变不惊，气定神闲，从容面对，永远保持平静的内心。

兼于“松”的原因，没有什么事回让我们慌乱和激动。

“匀”就是在生活中的方方面面要均匀，有规律，经历了半个世纪风风雨雨的我们，在过去的岁月中处理过一定数量的生活琐事、工作难题，无论衣食起居，待人接物，言谈话语都在不经意中形成一种定势。

在平时的工作中也有了一定的经验和方法，这些定势、经验、方法，已成为我们生活的规律，往后的事能不轻松愉快吗？如此达到“松”“静”“匀”后,也就很自然地达到“乐”那就让我们在快乐中品味生活的真味、享受快乐吧。

魏书生老师思想报告听后心得体会魏书生老师思想报告听后心得体会2011年的12月25日学校组织班主任教师赴淄川区听了魏书生老师的教育思想讲座。

当我听了魏书生老师的报告后，我被他的睿智幽默所感染，敬佩他乐观、进取的态度；平和的心态；独特个性；独特的教育观念与方法。

关于魏书生老师的教育思想，我感触最深的有几点：一是松静匀乐、享受教育。

魏先生讲得最多的四个字就是“松静匀乐”。

他说，“松静匀乐”是人生的一种境界。

“松”是身心放松，“静”是守住心灵的宁静，“匀”是呼吸调匀，公平做事，“乐”是乐观向上，永不停歇。

上班松静匀乐，办事松静匀乐，谈话松静匀乐，下班仍是松静匀乐，去买菜松静匀乐，谈价还是松静匀乐，到家摘菜松静匀乐，做好了饭，吃时还能不松静匀乐？生活就是守住宁静，找准目标，实实在实地做事，老老实实地做人。

魏书生面对这一切那么坦然，常能变苦为乐，以豁达的心情乐此不疲地心情愉快地做好每一件事情，他常常说，读书是享受，写作是享受，教学是享受，散步是享受，生活中的一切一切都可以是享受。

相形之下，我们整天叫苦连天怨声载道，当老师当得好辛苦！魏老师人家对锻炼身体说到：用公家的时间来锻炼自己的身体，我们何乐而不为呢？多经典呀！在班级民主化的管理中，魏老师提出：“普通学生做到的，班委不做；班委能做的班长不做；班长能做的班主任不做。

”我认为：从在小学阶段，也应该把班级的事情逐步放手让学生去管理，在实际的行动中培养学生的独立、创新的管理能力。

听了魏书生老师的讲座后，我同时也感受到我们心态应该摆正，要多改变自己，少埋怨环境。

人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。

想想自己也有不满的情绪，也曾有抱怨的时候，抱怨学生们怎么也学不会，抱怨学生太调皮了，听了魏老师对待工作那恢谐幽默的态度，我们不禁扪心自问，既然困难已经出现在我们面前，何不去直面困难，找到解决的方法呢？所以我们应该摆正心态，用一种乐观进取、积极向上的态度去对待每一件事，每一个人。

听魏书生讲座感悟十一黄金周，我有幸回到母校东风中学聆听当代著名教育家魏书生先生的讲座。

一直以来，我都希望能有机会这位被外界传得像神一样的教育大家。

这次终于如愿以偿，听了之后，感受颇深，受益匪浅。

一天的报告听下来，我被魏老师那风趣幽默的语言、淡泊平和的心态、淡定从容的处世哲学、渊博深厚的知识、看似简单而又独具特色的教学、管理风格所吸引、所震撼，经历了一次全新的心灵洗礼，感触颇深。

一、“认清现实，服务当下，辛勤工作，做好榜样”魏老师说，一个人所生活的大环境是难以改变的，也不是以个人的意愿为转移的。

比如，生活的年代、时空，出生的家庭背景等等，这是与生俱来、不可变更的。

同时社会是复杂的，很多的事情可能是不公平的，但以个人的力量也是难以改变的。

在这种情况下，不能奢望社会或生活环境的改变来适应个人，而必须是改变自己适应环境。

人们常说：教师所从事的是太阳底下最光辉的事业。

对这句话的理解要辩证地看待。

首先它是一句骗人的鬼话：太阳底下“最光辉”的要是教师，那么其他行业、单位的人们该放在什么位置呢。

从古到今，教师也从来没有“最光辉”过，以后也不会“最光辉”。

一个人如果把这些虚假的东西及早看透了，就不会产生一些不切合实际的想法，人也就快乐了，心情舒畅了。

但是，如果从个人工作的角度来说，既然选择了教育，选择了当教师，就选择了清贫，选择了奉献，选择了平凡。

做平平凡凡的事，过平平淡淡的生活。

内心深处，把它看作是自己最光辉的职业。

一句话，不能企望别人认为咱们最光辉，但自己可以把这份工作看作是最光辉的。

二、“松、静、匀、乐”给启示。

放松的松，宁静的静；均匀的匀，快乐的乐。

“松匀”调整我们的身体，“静乐”净化我们的心灵。

身体好是做好工作的前提，心情好又是身体好的前提。

因此，无论我们做人还是做事，首先有一个好心情，那么好心情从何而来？靠别人给予吗？这是靠不住的。

好心情必须自己去创造，好心情是自己给的。

永远不要和别人过不去，永远不要和客观世界过不去，不然苦恼的是自己。

回味魏书生的“松、静、匀、乐”记得有一年暑假，我有幸在郴州市六中聆听了魏书生先生的报告，魏先生用轻松幽默的语言阐述了教育真谛，赢得在场的我们阵阵热烈的掌声，让我们在场的听众佩服之至，受益终生。

时间已经过去8年了，但魏书生的精彩报告还在耳边回荡，我反复的回味，他的教育真谛概括为四个字：松、静、匀、乐。

魏书生先生用简单通俗而幽默的语言系统阐述了教育“松静匀乐”的表意和深刻内涵。

松，身体轻松。

老师来到学校备教批辅、找学生谈话、找家长沟通、应对学校各种各样的考核，学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事，哪有一件是让你崩紧肌肉的？越崩紧肌肉，心情越紧张，思路越不流畅，效率越低。

让我们把自己身体的各个器官都放松，让二百多块骨头都放松，让一百四十亿个大脑细胞，全身五十多万亿个各种细胞全都松下来。

静，心灵静。

守住心灵的宁静，想自己心灵世界里有一汪湖泊，您站在湖泊的边上，想人是什么。

我觉得马克思说得有道理，“人是一切社会关系的总和”。

这既有现实意义，又有历史生命活力。

人是发展的变化的一切社会关系的总和。

就算是全校倒数第一、倒数第二的同学也绝不允许瞧不起自己，因为你是一个极其宏大的世界。

守住自己内心世界的真善美，积极的、向上的、乐观的真谛，坚守、坚守、再坚守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己发展的空间，能找到你尽到生存责任的阵地，你就活得有价值，也容易快乐起来。

守住内心深处那汪宁静的湖泊对现代社会的人而言，尤其需要守住心灵深处宁静的能力。

现代人类在这个阶段，处于不正常发展的阶段，现在有一句挺好听的话是：“力争超常规发展”。

大家想一想，超常规发展翻译过来是什么？是不正常发展！不正常的阶段必然会伤害很多人内心深处的东西，破坏本不应该破坏的文明，伤害本不应该伤害的传统。

所以，许多人在这个历史阶段感到灵魂流浪、心情飘忽、思想没有家园。

于是浮躁成为社会流行病。

那怎么办呢？只能训练自己闹中求静、苦中求乐、忙中求闲、失中求得的能力，以不变应万变，以我心应万物，还世界以本来面目，守住心灵的宁静，让自己心灵的湖泊平静得不仅没有波澜，而且没有一丝涟漪都没有。

再谈魏书生老师的松静匀乐魏书生先生用简单通俗幽默的语言系统阐述了其人生真谛——“松静匀乐”的表意和内涵。

放松的松，宁静的静；均匀的匀，快乐的乐。

什么是松，身体松；什么是静，心灵静；什么是匀，呼吸匀；什么是乐，情绪乐。

我把魏老师的人生境界用四个成语来理解：高情远致、心静如水、澧兰沅芷、知足常乐。

我总认为，作为一名教师，这是一份儿纯粹的良心活。

教师也有很多的追求——自己教学水平的提高、学生进入最好的学府深造、家庭的祥和、学校的发展、教育事业的进步等等。

但是我们的目标并不见得每个都能实现，最重要的就是做好自己，踏踏实实做好自己的本职工作，低调做人，高调做事。

不管什么时候，我们面对现实教学中的诸多问题，不应总是抱怨不断，我们既然改变不了我们在生活中的位置，那我们就应该尝试改变我们对待事情的态度，只要我们正确面对，勇于努力，善于包容，我们就会做得更好。

高尚的品格是一名教师必备的素质 .高情远致，没有豪言壮语，有的只是默默地付出和乐守清贫的执着，力求用自己优秀的品格影响更多的学生，厚德流光。

心静若水，老子有云：上善若水。

做人应如水，水滋润万物，不与万物争高下。

做教师当如一泓清水，展现水之五德——包容、平淡、坚韧、公平、灵活的品质。

水之五德更能体现高尚的人格魅力，高尚的人格魅力是最华美的光环，而这个光环的获得途径没有其他，只有学生和同行多年相处之后内心的评价给予澧兰沅芷，淡泊名利，这是一种高尚的精神追求，我们不能仅仅能为了物质的满足而生存，更应该追求心灵高层次的诉说。

心灵的充实可以填补动力的不足，高尚的追求会降低我们对物质利益的追逐标准，进而更好的坚守我们内心深处那一个美好的心灵空间。

知足常乐，一种乐观的处世哲学。

有时候，很多事，因为乐观，所以自信，因为自信，所以成功，因为成功，所以常乐。

故而，知足常乐并不是不知进取，相反这种心态很有可能让我们发现原来自己也是一块璞玉浑金，只是有待发现。

朴实无华松静匀乐------听魏书生学术报告有感时而响起阵阵热烈的掌声，时而爆发由衷愉悦的笑声，这是老师们聆听魏书生报告的场面。

作为一位全国特级教师，作为盘锦市教育局局长，他显得朴实无华，但他的报告诙谐轻松，有着东北人特有的语言韵味，精彩处手之舞之，快乐处足之蹈之。

会心一笑之余，不禁令人静心沉思，如一杯淡淡的香茗在心底久久弥漫开来。

“松、静、匀、乐”的人生态度令人向往。

身体放松，心里平静，呼吸匀畅，情绪快乐是魏书生的精妙之谈，是他交给我们的注意力体操。

把平平凡凡的事业看成是一个宏大的世界，丢弃浮躁和功名利禄思想，做人，要有平常心；做事，要讲求效率。

对待学生：不难为，不放纵。

对待同事：有善意，互帮互助。

对待环境：积极适应，少发牢骚，多干实事。

对待生活：怀着感激之心，珍惜现在拥有的一切。

平易、豁达、开阔的处世哲学，让魏书生虽平淡却又超凡。

“民主加科学”的管理思想让人折服。

“凡是学生能干的事，班干部不要干；凡是班干部能干的事，班长不要干；凡是班长能干的事，班主任不要干。

”这就是魏书生的班主任工作经验之谈。

“事事有人做，人人有事做。

”极大的调动了学生参与班集体管理的热情。

首先老师要树立为学生服务的思想，走进学生的内心世界，让他们真正的服从管理。

老师与学生建立互帮互助的师生关系，每位学生都是自己的助手，自己也是每位学生的助手。

不同学生有不同的生活背景，在学习智力、学习目标、学习途径和学习方法上都存在差异，我们要尊重这种学生间的差异。

如果我们有了为学生服务的观念，就不会因学生调皮而生气，不会因为学生的懒惰而无奈，更不会因为学生不完成作业而大动肝火，因为“教育本身就是把学生有自然人变成社会人的过程。

”老师要把自己定位于耐心帮助学生解决困难的服务员。

这样，面对学生的各种举动，老师都能用平和的心态，去理解，去应付。

在多年的班主任工作中，我们很多老师都在不断探索行之有效的教育之法，但又有多少是高效、轻松的方法呢？在魏书生这里，我们就能借鉴、模仿他的一些做法。

魏书生教育专家报告心得体会3篇魏书生教育专家报告心得体会3篇魏书生的松静匀乐，其实就是人的心态，不管干什么要有一个快乐的心态，工作也好，生活也好，开心才是最重要的。

魏书生教育专家报告心得体会范文1：9月15日，我有幸听取了全国著名教育家魏书生老师所作的关于民主、科学管理思想在学校管理、班级管理中的指导意义和务实运用的教育专题讲座,我受益匪浅!在愉悦的氛围中我们听完了3个多小时的讲座，仍意犹未尽。

讲座中，魏老师朴实的语言，丰富的内涵以及不平凡的人生阅历，让我心生敬意，魏老师的幽默风趣、谈笑风生令全场听众不时的爆发出热烈的掌声和爽朗的笑声。

整场讲座以松、静、匀、乐为引，告诉老师们如何在纷扰的闹市中，获得一份心灵的宁静;作为一名老师要热爱自己的职业，更要珍爱自己的生命。

魏先生用自己的人生经历，说明了人生的道路总是坎坷不平的，遇到困难、挫折、打击。

如果躲不开避不过，要敢于面对，千万别想不开，要乐观向上，积极进取，比如教师的工作量多，工作压力大，教师的付出与回报也不成正比，对于这样的事实，我们不能只是一味的抱怨、埋怨、发牢骚、怨天尤人，过多的抱怨只能伤害自己的身心健康，只会让自己增添更多的烦恼。

我们能改变的只有自己的心态，就是不攀比、不追风、不生气，不抱怨、不埋怨，快快乐乐的去面对生活，努力的去工作，去爱我们这份事业，爱我们的学生!魏书生老师共讲了两大点：靠民主。

靠科学。

一小点：带领全校师生天天练气功还讲到什么是：一松、二静、三匀、四乐。

怎样达到松、静、匀、乐。

一、松：即身体放松;二、静：即心态宁静;三、匀：即呼吸均匀;四、乐：即情绪快乐。

他说：这一分钟能够干的事，绝不推到下一分钟干。

重复写教案，不要烦，利用公家时间，练习毛笔字备课，搜索领域新研究动态，利用公家的时间，开阔自己的视野在校期间锻炼身体，为退休后二三十年生活打好底子。

回归内心，满怀感恩之心，尽责任，做实事。

这是一种什么境界呀?他工作那么烦忙，无论当盘锦市教育局局长，还是学校校长，都不舍弃当班主任，连续39年没请人代过一节课，没请过一天病假。

魏书生的教育哲学： 守住平常心做教育 魏书生的教育哲学：松静匀乐作者：佚名 文章来源： 点击数： 232 更新时间：2010-04-29 10:03魏书生对孔子的儒家学说很推崇，这些也体现在他的教育思想中。

他看待教育事业，开导学 生和老师，常常喜欢用“松静匀乐”四个字，即放松身心，心灵宁静，呼吸均匀，情绪快乐。

无 论在教师的教学中，还是在学生的学习中，能够做到这四点非常重要。

松：身心放松少紧张 现在老师的教学压力很大，学生的学习负担也很重，这时候尤其需要放松身心。

他这样劝慰 学生和教师：“你们每天来学校，看看书，写写字，算算题，想想事情，这哪里累着了？比起那 些真正的体力劳动者干活时的浑身酸疼，你们幸福多了。

所以，你们依然是全世界最轻松的人。

人身上有 141 根神经、200 多根骨头和 50 多万个细胞，你作为这些物质的统领者，每天何苦把 它们的领导搞得紧张呢？” 静：寻找内心真善美 他认为，作为一名教育工作者，要使自己内心经常保持宁静，还要帮助学生寻找内心向善求 美、积极向上的阵地。

魏书生会这样开导那些不自信的学生：即使那些成绩排在全班倒数第一、 倒数第二的学生，也不要在班里抬不起头来。

因为，每个人的内心都是一个庞大的世界，都有着 花鸟鱼虫、日月星辰、江河山川，所以不要自卑。

我们要经常反观自己的内心，坚持这些美好的 品质，坚持再坚持，然后有了余力再拓展。

保持内心宁静，坚持真善美并不容易。

人最多的时候都是与自己战斗，所以，我们一定要守 住内心那块美好的阵地，守住守住再守住。

要记得，“威武不能屈，贫贱不能移，富贵不能淫”。

这样的话，无论老师还是学生，无论现在还是将来，你住简陋的茅屋或高楼大厦，你的人生是冲 向高峰还是迈入低谷，你处在顺境还是逆境，都会淡定从容。

保持内心宁静、 找到内心深处的阵地， 在现代社会尤其重要。

现代社会是个信息化、 市场化、 工业化、国际化的时代，评价体系多元，评价方式多元，同一件事情可能有百种看法。