大学生自我意识常见问题案例分析和自我和谐量表PPT课件

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第一讲：大学生自我意识ppt课件

教你几招

1、挑前面的位子坐
第2章大学生自我意识的培养 2、练习正视别人
3、把你走路的速度加快25% 4、练习当众发言 5、咧嘴大笑
一、什么是自我意识
自我意识：自己头脑中对自我的主观反映，是
对自己的外貌、智力、能力、性格、角色、
地位等方面的体验和认识，是人格结构的核
心部分。
形
自我认知
我是谁，我是一个
什么样的人
自我评价
对自己是否满意
、是否悦纳自己
英俊、漂亮、有吸
引力、迷人、自我悦纳。
自我控制
我应当成为一个
怎样的人
追求身体的外表、
物质欲望的满足。
内式容
生理自我
8个月—3岁
高矮、胖瘦、美丑
、器官及其功能的认识人际关系、我在学我眼中周围人对我
社会自我
4岁—青春期
自尊、自信、自爱、追求名誉地位，与自恋到他人的好感等
校中的位置和身份、自豪、自卑、自怜、他人竞争，争取得
的评价
心理自我
青春期以后
对自己的智力、性格、有能力、聪明、优气质、兴趣、能力、雅、敏感、迟钝、
2018/10/31
14

自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。第2章大学生自我意识的培养常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。原因：生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望内向的性格挫折的经历和不恰当的归因
追求信仰，要求智慧与能力的发展。
的认识。

大学生心理健康教学ppt-大学生健全自我意识塑造PPT

1、如何控制自己
第二节高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
2、如何提高自我效能感
（1）设立合适的目标
（2）找到合适的比较对象
（3）合理归因
第二章他人眼中我为谁——高职大学生健全自我意识塑造
目录
第一节：高职大学生高职自我意识概述第二节：高职大学生的健全自我意识第三节：高职大学生自我意识的偏差及其调适
课堂活动：天生我才
每位同学写出未完成的语句，并在小组内分享交流：我最欣赏自己的外表是：我最欣赏自己对朋友的态度是：我最欣赏自己对学习的态度是：我最欣赏自己的性格是：我最欣赏自己对家人的态度是：我最欣赏自己做事的态度是：我最欣赏自己的一次成功是：
第二节高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
第三节高职大学生自我意识的偏差及其调适
案例：杨梅的自我认识
杨梅是佳琪的高中同学，同在一所大学。杨梅的父亲是当地一个房地产开发商。杨梅从小含着金钥匙长大，家庭条件好，琴棋书画样样精通，是班里的文艺委员。可以说杨梅什么都不愁，现在她学的是管理学，毕业后就等着做接班人。就是这样一个看起来什么都不愁的人最近几乎天天都找佳琪吐槽。杨梅现在学管理学，她已经被物理、高数、概率论与数理统计折磨得不行了。比起班里的其他同学，杨梅更讨厌这些课程，期末考试更是全班倒数第四，搞得现在的她极其自卑，觉得自己比周围人都笨，以前光鲜亮丽的一面全都溜光了。现在她一心想退学，一刻也不想在学校待下去了。
第二节高职大学生的健全自我意识
二、尺有所短，寸有所长：积极悦纳自我
01 什么是悦纳自我——愉快地接纳自我
02 悦纳自我与放纵自我——对待自己的态度vs纵容自己的行为有条件的价值VS无条件的价值——区分这

大学生心理健康教育自我意识ppt教案

时间管理能力不足
02
部分大学生缺乏合理规划时间的能力，导致学业、生活等方面
的混乱和效率低下。
自我激励能力不足
03
一些大学生缺乏自我激励的能力，对目标和任务缺乏持续的动
力和热情，容易半途而废。
04
大学生自我意识的提升策略
增强自我认知能力
了解自己的个性特点
通过心理测评、自我观察等方式，认识自己的性格、兴趣、价值观等方面的特点。
个人经历
个体的生活经历、成长过程以及重要事件等也会对自我意识的形成与发展产生影响。
02
大学生自我意识的特点
认知特点
01
自我认知的深化
大学生开始更深入地思考自己的价值观、人生目标和能力，对自我有更全面、更深刻的认识。
02
自我概念的明确
03
自我评价的客观化
他们逐渐形成清晰的自我概念，包括对自己的身体、思想、情感等方面的认知。
建立良好的社会支持系统
鼓励大学生积极参加社交活动，建立良好的人际关系，获得他人的支持和帮助，从而减轻心理压力和孤独感。
06
案例分析与讨论
案例一：大学生自我认知不足的案例分析
案例描述
某大学生对自己的专业能力和兴趣爱好缺乏清晰的认识，导致在选择职业
和课程时感到迷茫和焦虑。
分析点
自我认知不足的表现、原因及影响。
随着知识和经验的积累，大学生能更客观地评价自己的优点和不足。
情感特点
自我情感的丰富
大学生的情感世界更为丰富，能体验到更多复杂的情感，如自尊、自信、自卑等。
自我悦纳的提高
他们更懂得欣赏和接纳自己，包括自己的优点和缺点，形成积极的自我形象。
自我调控的增强

大学生自我意识常见问题案例分析和自我和谐量表分解42页PPT

大学生不可能”这个字(法语是一个字 )，只在愚人的字典中找得到。--拿破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素。
谢谢！
39、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。 ——刘向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。 ——海贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。——杰纳勒尔·乔治·S·巴顿

第二讲：大学生心理健康：自我意识PPT课件

某女，大二学生。从小学到大学，一直是家中的
“好孩子”和学校的“好学生”。上大学是免试保送，入学后享受最高的奖学金。可是，1999年的元旦刚过，她却从宿舍的六楼跳了下去，结束了自己的一生。事后，同学从遗书中获悉，她之所以轻生只是因为她预感到在即将到来的期末考试中，她的成绩难以名前茅。
-
20
1、理想我和现实我的矛盾
• 整合的自我意识：自我意识健全的大学生，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人；
-
28
一、大学生自我意识健全的标准 • 自我肯定：自我意识健全的大学生，应该是能积
极自我肯定、有积极内省意识的人；
• 理想我与现实我统一：自我意识健全的大学生，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识，积极进取，永无止境。
通俗地说，这些都叫“自我意识”。
-
3
房树人心理测验
• 测验指导语：请你用铅笔在这张白纸上任意画一幅房子、树、人物在内的画，你想怎么画就怎么画，但是要求你必须认真地画，不要采取写生、或临摹的方式，也不要用尺子，在时间方面不限，也允许涂改。
-
4
房树人的内容分析-房子房子表示个体出生、成长的家庭，也是指个体对
大学生自我意识
-
1
课堂活动
• 自我测验：每个同学在一张白纸上写下关于自我描述的 20个句子：“我是…..”
• 请男女各一名同学与大家分享对自己的描述。
-
2
思考：
• 你觉得你是一个怎样的人？ • 你认为你在别人眼里是怎样的人？ • 你满意自己的现状么？ • 你希望你成为一个怎样的人？ • 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？
的是个人的利益，不顾及他人的需要和感受；甚至有的表现出

大学生自我意识(课堂PPT)

.
21
自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我体验的发展特点
自我体验的发展水平渐趋稳定自我体验较为强烈自我体验敏感性大
.
22
自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我控制的特点
自我控制的自觉性增强自我控制的独立性提高
.
23
自我意识的发展及特点
4.大学生常见的自我意识问题及应对
.
11
PART TWO
自我意识的发展及特点
.
12
我是谁？
20个我是谁？
我是____________ 我是____________ 我是____________ 我是____________
……
.
13
自我意识的发展及特点
1.自我意识的形成
自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生和发展的。从发生、发展到相对稳定越经过20年时间，大约经历三个阶段，即：自我中心期（0——3岁）生理自我客观化时期（3岁——青春期）社会自我主观化时期（青春期——成年）心理自我
.
7
自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识、自我体验、自我控制
.
8
自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识
自我认识即自我认知和自我评价，其中，自我认知是自己对自己身心特征的认识；自我评价是在自我认知的基础上对自己做出某种判断。自我认识涉及个人的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等。
.
14
自我意识的发展及特点
2.自我意识的冲突
一是理想我与现实我之间的冲突二是独立意向与依附心理的冲突三是交往需要与自我封闭的冲突四是自信心与自卑感的冲突五是追求上进与自我消沉的冲突

大学生自我意识(3)-PPT课件

人--认识你自己！
斯芬克斯之谜
早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，晚间用三只脚走路
世界闻名的著名古迹德尔菲神庙前的石碑上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类面前的一个严峻课题。
人最大的敌人不是别人而是自已，认识自已比认识别人更重要。
知人者智也，自知者明也。 ——老子
不成熟的爱：我爱因为我需要你
成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你 ------《爱的艺术》
2019/2/17
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案例二：过度的自卑

蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二第2章大学生自我意识的培养学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子，自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
2019/2/17
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自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。第2章大学生自我意识的培养常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。原因：生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望内向的性格挫折的经历和不恰当的归因
2019/2/17 15
对策：

第2章大学生自我意识的培养 1、正确地评价自己，学会经营自己的长处

大学生自我意识与心理健康 PPT课件

这类大学生非常清楚地认识到理想自我的缺失，对现实自我又非常不满，以致感到非常自卑，出现自轻、自贱、自责等严重的不良心理或一定程度的行为障碍。
健康自我意识的标准：
• 恰当的自我关注 • 合理的自我分析和评价 • 积极的自我体验 • 善于自我接纳 • 有效的自我控制 • 不断的自我发展
什么是自我接纳？
追求自身的外表、健康、物质欲望的满足，维护家庭的利益等。
(B)
社会自我
对自己在集体中的角色、名望、地位、经济条件等方面的认识。
自豪感自卑感
追求名誉地位、威望，与他人竞争，争取得到他人的好感等。
(C)
心理自我
对自己的智力、性格、气质、兴趣、信念、理想、爱好等个性特征的认识。
自豪感自卑感
• 我是一个____________的人。我是一个____________的人。 …………………………
………………………………
要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生” 这样的句子。
一、什么是自我意识
自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。
成长背后的一面镜子——内省
四、
自我意识的主要类型
主要类型
（一）自我肯定（二）自我矛盾（三）自我否定（四）自我扩张（五）自我萎缩
四、大学生自我意识的主要类型（一）自我肯定
这种类型自我意识的显著特点就是不断地提升现实自我，使之与理想自我达到统一。
这类大学生自我意识中的理想自我既比较符合社会发展的要求和社会期望，又比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力能够达到的。
1. 多视角、客观地认识自我 2 . 用阳光心态对待自我

大学生心理健康课程：自我意识ppt课件

3 积极地自我提升
自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关。提升自我需要克服自我障碍
归因理论
上帝的延迟并不是上帝的拒绝
竞选众议员失败
23
经商失败
22
恋人死去
精神崩溃
案例分析：
生命是宝贵的，对每个人都只有一次，而我们作为社会的一员，每个人都承担着一定的社会责任。我们要珍爱自己的生命，无论何时何地绝不轻易放弃自己的生命。案例中的王同学没有明白这个道理，没有看到自己生命的重要性，他不懂得人的生命是独特的，更是宝贵的。我们每一个人都应珍爱自己的生命，永不放弃生的希望，勇敢地面对困难，承受挫折、在挫折的磨炼中发挥自己的潜力，找到自己人生的闪光点。
自尊心自信心
意
(自我调节)
自我检查、自我监督、自我控制
（三）自我意识的形成
心理辞典自我中心

自我中心是皮亚杰提出的心理学名词。指儿
童在前运算阶段（2---7岁）只会从自己的立场与
观点去认识事物，而不能从客观的、他人的立场和观点去认识事物。如当自己的汤是热的时候，
就认为别人的汤也是热的。这种认识上的自我中
大学生心理健康课程：自我意识
高职高专学生心理健康的标准

1、智力正常 2、情绪健康 3、意志健全 4、人格完整 5、自我评价正确 6、人际关系和谐 7、社会适应正常 8、心理行为符合高职高专学生的年龄特征
模块三
自我意识：燃起心灯
意识与潜意识
心灵引导

一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小 ——保罗聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去

大学生自我意识ppt课件

2.统一与转化：面对自我意识的矛盾，通过积极的自我探究
，以达到自我的统一与转化。
类型
• 学习成才
• 社交活动
• 个人未来的前途和发展
• 自我的社会价值
自我探究
• 坚持理想自我，努力改善现实自我，
途使之逐步接近理想自我； • 修正理想自我中某些不切实际的过
径高标准，使之与现实自我潜能相符，并努力提高现实自我； • 降低理想自我，迁就现实自我。
方法
• 确认“理想自我”的正确性和可行性 • 与现实自我相对照，明确两者之间的矛
盾和差异 • 采用有针对性、有计划的步骤去解决矛
盾，缩小差距，以获得自我意识的统一。
一、大学生自我意识发展的一般过程
• 在自我统一过程中，即有可能出现积极、正确、有利于心理健康的统一，也有可能出现消极、错误、不利于心理健康的统一。
自我监控是指个
体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。
从内容上看，自我意识可分为
二、自我意识的形成与发展
心理自我社会自我
生理自我
自我意识发展
(信息来源)
他人反馈
反射性评价
依据自己的行为判断
社会比较
三、自我意识的功能
动机功能：• 导向激励功能
自我否定类型的大学生通常认为自己无法改变现实自我，只有放弃理想自我，服从现实自我，从而埋没或浪费了自己应有的能力。
调适的关键是要引导学生自己“填补”上述心理缺陷。
（五）懒散
懒散是懒惰与散漫的结合，是一种自我调控乏力的心理问题，也是一种不良习惯，其对大学生危害不少，主要是荒废学业，严重者会造成人格障碍。

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2020/11/22
2
纳咯索斯自负的行为特征
1、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管不一定当即表现出来） 2、喜欢指使他人，要他人为自己服务 3、过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注
2020/11/22
3
4、坚信他所关注的问题是世上独有的，只能被某些特殊的人物了解
2020/11/22
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自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。
原因：
生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的”
自我认识不足、过低的期望
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教你几招
1、挑前面的位子坐 2、咧嘴大笑
2020/11/22
10
案例三：自我厌恶
林伟，22岁，大学三年级学生。大学一年级时，与一女生恋爱。但女生的父母因林伟的身高只有一米五六而强烈反对，导致失恋。从此以后，林伟便痛恨自己的身材矮小，埋怨自己的遗传基因为什么这么差，不应该带着这二等残废身体来到这世界上。认为自己这辈子无法找到理想的对象。于是，经常情绪低落，自怨自艾，时而仰天长叹，时而掩面哭泣。有一次，林伟服下过量的安眠药，准备与世长辞，幸而同寝室的同学即时发现，经抢救后生还。
1.普遍的“唯我”心理
过分看重个人利益，有好处就上，有困难就让，有错误就推
2.过度的自尊、自信、自卑心理过度的自尊：虚荣，如经常吹牛、撒谎、弄虚作假、
投机取巧等过度的自信：自负，如自以为是、自命不凡、固执己
见、一意孤行、“我行，你不行！”
2020/11/22
1
案例一：自负
谢小强，男，22岁，大学二年级学生。认为自己聪明过人，才能超群，爱在别人面前夸耀自己，别人越关注就越兴奋。认为自己关注的问题都是歌德巴赫猜想式的，很少有人问津。对同学有比较强的支配欲，爱支配他人而不愿受他人支配。对同学们提出的还谈不上批评的意见，谢小强总是不能接受，内心里十分反感，还经常发怒。他看不到自己的缺点和不足，盲目地为十全十美的自我而陶醉，而且总是看不起周围的同学，既没有异性朋友，也没有同性朋友。
2020/11/22
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原因： 1、认知失调，个体观察学习 2、个体对外部环境的探索 3、意志力薄弱
2020/11/22
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超越：实施自我调节计划
第一步明确目标行为行为≠人格特征
两类行为：行为过度，如：暴食、嗜酒、吸毒等
行为不足，如：逃学。遇到两可的情况时，最好先为视行为不足
第二步了解基本情况。首先了解目标行为的原始状况，注意观察目标行为的出现频率。做一些客观的记录。
5 、对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想
6、认为自己应享有他人没有的特权 7、渴望持久的关注与赞美 8、缺乏同情心 9、有很强的妒忌心
2020/11/22
4
产生自负心理的原因：家庭环境教养方式创伤性经历
克服自负心理： 1.抛弃自我中心观念
一个迷恋摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。 -------《必要的丧失》
内向的性格
挫折的经历和不恰当的归因
2020/11/22
8
对策：
1、正确地评价自己，学会经营自己的长处
一支铅笔的用途姚明
2、积极参与活动，增加活动成功的体验
3、利用补偿心理确立自信
阿德勒“超越自卑理论”
美国总统林肯
不可好高骛远，受赌气情绪的驱使；要以勤补拙，
扬长避短
4、注意自我激励
2020/11/22
2020/11/22
5
2.学会爱别人
幼儿的爱：我爱因为我被爱不成熟的爱：我爱因为我需要你成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你
------《爱的艺术》
2020/11/22
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案例二：过度的自卑
蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子，自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
2020/11/22
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第三步，制定计划。确定强化因素。瓦特逊1985 21 个问题
2020/11/22
12
正确对待自己的得失人的缺点一种是个人可以通过自己的努力去改变的，还有一类则是自身改变不了的。
适度的抱负水平确立远大的远景目标和合理近景目标
2020/11/22
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案例四、自我失控
陈小东，男，21岁，大二学生。性格外向。心直口快。但说话不注意时间和场合，也不看对象的特点，经常随心所欲，出口伤人。情绪多变，常常喜怒无常，个人经常成为情绪的奴隶，任由情绪来摆布。高兴起来，似乎自己就象生活在天堂。沮丧起来，由觉得自己在地狱，一切都悲观丧气。做一件事情，不考虑行为的后果，冲动、任性，想做什么就做什么，想怎么干就怎么干
2020/11/22
14
自我失控：随心所欲地发生社会不能接受的行为。
言语失控、情绪失控、行为失控
2020/11/22
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先请用肯定后否定的语言回答下面的问题； 1、能做到不饿时不吃东西吗？ 2、能风雨无阻地坚持锻炼身体吗？ 3、能避免出口伤人吗？ 4、愿意少喝酒、不吸烟吗？ 5、能刻苦学习而不逃课吗？ 6、能有节制地上网吗？
2020/11/22
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特征：厌恶自己身体上的某些特征、心理特点和个性、行为结果
表现：处事谨慎
心地善良、洁身自好、与世无争
不能容忍自己的缺点和不足
追求自我的过度完善
对策：了解自己，进行积极的比较：机遇和差的比，干劲和足的比，待遇和低的比，生活和过去比，道德和高尚的比，将来和强的比，目前和接近的比。人不是为了比较而生存，比较的目的是为了充分发挥自己的潜能。要照着自己的样子去发展。