双眼视训练总结

【眼视光专业学习心得体会】眼视光专业学习心得体会 xx.4.9日我有幸得到公司的安排到苏**想眼科医院视光中心学习,我很感谢公司对我的栽培，对于眼视光专业的我不断的学习不仅是对自己专业知识的强化也是对专业性的进一步认知，通过这次学习我深深 ___到了自己的不足以及专业性的重要性。

针对这次学习结合自身情况，谈点粗浅的体会。

一．对眼视光专业的认知眼视光专业是以注重眼睛的健康保健为主，提供视觉检查，屈光矫正眼镜的验配，角膜接触镜的验配，同时提供视觉训练，近视控制，低视力保健，公众视觉保健普及和___等服务的专业，而在大多数人眼里的眼视光专业就是毕业以后到眼镜店从事眼镜验配工作，就我们刚接触这专业的时候也是这样的，随着不断的学习，对专业的了解，眼镜店与专业的视光中心是完全不同的。

眼镜店验光服务：光学矫正隐形眼镜的验配视光学临床服务：医学验光、诊疗配镜、视力矫正、角膜接触镜的健康佩戴、青少年的近视防控、儿童斜弱视防治、诊疗、视功能训练及康复、非眼位异常的双眼视屈光矫正，双眼视训练、中老年视觉健康管理、视频终端症候群诊疗、干眼症、视疲劳预防和诊疗、角膜屈光手术后视觉健康管理、眼外伤和眼科手术后屈光异常的矫正、圆锥角膜诊断和治疗、角膜塑形术、硬性高透气性角膜接触镜（RGP）验配、低视力的屈光矫正，低视力的康复、眼病的诊疗和转诊。

二．专业知识的重要性要想做到专业，专业知识是很重要的，专业知识是发挥才能的基础，而实践有利于专业知识的学习，只有具备好专业知识才能发挥出更好的能力，就像一座坚实的房子少不了结实的地基一样，如果把专业知识比作一座房子的支柱，那么经验就是这座房子的装饰，试问一座房子的支柱倒了，装饰还有用吗。

当面对客户时，如果没有很强的专业知识，就没足够的信心发挥自己，客户的信任度也会降低。

三．态度决定高度，心态决定一切没有不劳而获得说法，只有付出才会有收获的说法，良好的心态对于一个成功者是非常重要的，对于刚毕业我，没有足够强的专业知识，也没有足够丰富的社会经验，要想在社会上立足，要想成功必须端正自己的态度，再烦也别忘了微笑、再急也要注意语气、再苦也别忘坚持、再累也要爱自己、做到低调做人高调做事让自己渐渐的稳健下来，让自己慢慢的成熟起来，在以后的工作中难免会遇到许多自己不懂的，学会多想多问，只有积累更多的 ___才能让自己更强大。

视觉训练的步骤有哪些？具体操作怎样？视觉训练是一个长期的过程，而这过程又分为很多步骤，深圳视普泰将这一过程总结为二十个步骤，这每一个工程都是非常重要的，他们对于儿童视力提高、斜弱视是相当有帮助的，为了孩子视力请不要嫌麻烦，在检查出孩子的视力问题后至少能抽出一些时间陪着孩子做一做视觉训练，让孩子不会因为视力的问题而落后于人。

（一）、镜片阅读与排序1、根据患者视功能检查的结果，需要做正镜阅读（放松调节）或负镜阅读（增加调节幅度）2、负镜阅读：遮盖左眼，右眼阅读，先加-0.50球镜阅读20/30视力卡，依次增加-0.50，直到实际无法阅读中止。

训练的终点-6.00D。

例如：阅读到-3.50，无法再继续阅读，那可从-0.50--3.50，做镜片排序。

3、镜片排序：是将排序的镜片，让患者不能直观看到镜片的度数，两片镜片之间作比较字母大与小。

可从大到小的顺序排序。

4、正镜阅读：方法同负镜阅读，区别于正镜的训练终点+2.50D。

（二）、晶体操表（字母表）1、先遮盖左眼，训练右眼。

将近用视标放置于一臂距离，然后开始读出视标并将其慢慢移近；2、将视标慢慢移近直到字母变得模糊；3、在此模糊点远移1~2mm，看清视标为准，然后读书第一行视标；4、以最快的速度看清远距离视标上面的第一行视标；5、当能看清远处的视标后，迅速将注视点移到近视力卡，近视力卡放在眼前，无需从40CM 出向前推进，直接迅速阅读近视力卡第二行一二字母，再迅速阅读远视力卡第二行三四个字母，再阅读近视力卡第二行五六字母，重复以上动作，直至第二行视标读完；接着读近视力卡第三行字母，以第一行的方式一样；6、尽量每次将近用视标移得更近一些，看清远处视标的速度更快一些；7、左眼训练方式同右眼。

（三）、球镜反转拍1、先单眼训练，再双眼训练；2、眼镜通过反转拍的正度数看阅读卡，保证能看清后，迅速转动反转拍；3、患者报告能看清阅读卡时，又迅速转动反转拍，如此反复；4、为了防止单眼抑制，可在阅读卡前放置红绿条栅，让患者佩戴相应的红绿眼镜。

双眼视功能训练方法
双眼视功能训练方法包括以下几种：
1. 调节焦距：如背景模糊的文字阅读，过远或过近的焦点下看文字，以及更换观察位置等方法。

2. 扩大视野：如移动眼球向左右或上下观察事物，同时保持注意力，对慢速移动之目标物跟踪视觉刺激的观察等。

3. 提升视觉准确性：如观察距离近的细小物体线条，透过视觉表达形式的图案或目标物的消失点等。

4. 提高空间感知能力：如安排视野的静态与动态位置障碍物体的视觉把握，交替观察前景或背景或各个方向的视线下独立物体的挑战等。

5. 多元化注意力：如对运动、像差偏移严重或眩光等视觉挑战的抵抗，坚持注意力不分散地完成观察工作等。

6. 视觉记忆训练：如观察相似的形态、颜色或符号的情况下分别记忆、随后再识别的观察任务。

视光部工作总结篇一：视光行业技术工作总结视光行业技术工作总结视光行业技术工作总结一、工作初期得我我还清晰记得刚开始从事眼镜零售店门店验光服务的第一个星期，由于顾客佩戴不适出现的三个投诉。

顾客在我“专业”的验光操作下，反应的不是不清楚就是不舒服。

当时真的很痛苦，有无奈、有自责、有愧疚、有退缩的想法，可仔细想想，又能退到哪里去呢？父亲辛苦把我的四年大学供给下来，现在想去告诉他，我想改行，我不想再在本专业做下去了。

在进入社会还不到半个月就想将自己抽离已经花费4年时间一直在努力的专业，怎么去面对家人？又怎么面对自己？真的是没有选择，后来勇敢地走到门店经理面前，告诉他，我要对我出现的错误负责（对于公司造成的损失，应该由我自己来补偿），他只是笑笑说“你先忙去吧”，他没有责怪我。

我鼓励自己，那些错误是为了让我能更好的成长。

于是我每天不停的学习验光的知识，每天学，坚持半年后，有了很大的变化。

二、两年半后的我现在的我，不再迷茫于验光的错误，也不再惧怕验光的错误，而是进了一大步：1、根据顾客的生活状态、工作情况以及用眼习惯进行光度的调整；2、能推测到顾客在新眼镜佩戴时出现的状况；3、能很顺畅的给顾客进行视功能检测、帮助顾客解决日常的用眼不适的问题；4、能给青少年配镜给予近视控制的建议。

三、工作总结开始学习视光学时，就以为视光学毕业的学生从事的就是简单的验配眼镜。

工作至今，发现视光学不单单是简单的验光配镜。

视光学学校学习是集中在各类光学和验配的学习，但进入社会后，情况就发生了很大的变化。

眼，是人身体器官的一个部位。

它的好坏涉及到人身体是否健康、涉及到人生活是否方便。

温州医学院视光学站上有这么一句话：人获得外界信息的途径有五个途径：用眼睛看、用鼻子闻、用嘴巴尝、用手摸、用耳朵听。

而通过“用眼睛看”所获得的信息在这五种途径中所占比率高达85%。

也就是说，眼睛在我们获得信息的器官中起得作用是最大的。

相应的作为视光工作者的我们，责任也就更重大了：1、帮助屈光不正的顾客解决视觉问题，要去教育给顾客保护眼睛的知识；2、主动学习视功能检查的，主动学习和创新青少年近视减缓知识；3、了解视光行业的新新产品，能帮助顾客选择到合适的产品；此外，随着专业工作的积累，还要不断的提升自己的其他能力：将自己的学习经验传给新同事，同时学习和了解眼镜行业的产品管理、人员管理以及活动促销的策划、市场活动的开展等。

视觉训练个人工作总结在进行视觉训练的过程中，我意识到了视觉训练对于个人的重要性。

在过去的一段时间里，我将视觉训练作为日常工作的一部分，并且取得了一些成果。

以下是我个人对于视觉训练工作的总结。

首先，在进行视觉训练的过程中，我发现定期进行眼保健操对于保持眼睛的健康非常重要。

通过眼保健操的训练，我的眼睛不再感到疲劳，视觉也得到了改善。

同时，我还意识到了正确使用电子产品的重要性，避免长时间盯着屏幕以及频繁的眨眼动作，对于保护视力也是非常有益的。

其次，针对视力问题，我进行了一定的眼部按摩和眼部保健的训练。

通过按摩眼部穴位，可以有效地缓解眼部疲劳，提高眼部血液循环，从而保护视力。

同时，我还购买了一些眼保健产品，比如护眼贴、眼部按摩仪等，这些产品对于缓解眼部疲劳和改善视力也有一定的效果。

最后，在日常工作中，我还会多做一些眼保健操的传播工作。

比如，通过宣传海报、视频等形式，向同事和朋友们介绍一些简单的眼保健操，让大家更加关注眼睛健康。

同时，我还会鼓励大家定期进行视力检查，及时发现和解决眼部问题。

总的来说，通过视觉训练的个人工作总结，我意识到了眼部健康对于个人的重要性，并且发现了一些有效的保护视力的方法。

希望在今后的工作和生活中，能够继续关注和加强视觉训练，让自己拥有更健康的眼睛。

视觉训练一直是我工作中非常重要的一部分，通过日常的训练和实践，我深刻意识到了保护视力的重要性，也积累了一些有效的保护视力的方法和经验。

除了日常的眼保健操和眼部按摩外，我还经常关注眼睛周围环境的改善。

比如，在工作场所，我会尽量避免灯光过强或者过暗，保持适宜的光线环境。

此外，我还会注意保持良好的坐姿和工作习惯，避免长时间用眼或者眼睛过度疲劳。

这些小小的改变都能对眼睛的健康产生积极的影响。

另外，为了更好地进行视觉训练，我还特地学习了一些专业的眼保健知识，比如，了解不同年龄段的人群对视力的需求和保护方法，对于一些常见的眼部疾病和饮食保健的了解等。

双眼视功能训练方法双眼视功能是指两只眼睛的协调、稳定和灵活性，它对于我们正常的视觉体验以及日常生活的各个方面都非常重要。

然而，由于长时间近距离用眼、长时间使用电子设备等原因，现代人往往存在双眼视功能不良的问题。

为了改善双眼视功能，我们可以进行一些特定的训练方法。

一、眼球运动训练眼球运动训练是通过调整眼球肌肉的运动，从而改善双眼视功能的方法之一。

1. 目视训练：站在一个开阔的地方，用目光集中在远处的某个点上,维持几秒钟，然后缓慢转移到另一个点上。

重复这个过程10次，每天进行多次。

2. 注视移动训练：用手指或者一个小物体作为目标物，放在离眼睛大约20厘米的地方，然后保持注视，缓慢移动目标物，尽量保持目光直视目标物，重复这个过程10次。

二、调节训练双眼的调节能力是保持清晰视觉的重要因素之一。

下面是一些调节训练的方法：1. 调节距离训练：找一本小字体的书，将书放在离眼睛大约20厘米的位置，然后保持清晰可见，然后将书慢慢移近到眼睛前面，直到看不清楚为止。

此时立即将书移远，直到再次清晰可见。

反复进行此训练多次，每天进行多次。

2. 调节速度训练：找一个小物体，并将其放在大约20厘米的距离上。

然后快速移动该物体，然后训练眼睛跟随这个物体的速度，使眼睛能够调节并保持清晰可见，重复进行练习。

三、立体视功能训练立体视功能是我们感知深度的能力，对于日常生活中的许多活动都非常重要。

以下是一些立体视功能训练的方法：1. 立体视感康复眼镜：通过佩戴立体视感康复眼镜，训练眼睛协同工作，提高立体视功能。

这种眼镜通常使用红蓝分色镜片或偏振镜片。

2. 立体视图书或游戏：购买一些立体视图书或玩一些立体视游戏，通过观察和辨别立体视图像来锻炼双眼的立体功能。

四、眼睛休息训练长时间使用电子设备或者长时间近距离用眼往往会导致眼睛疲劳，影响双眼视功能。

以下是一些眼睛休息训练的方法：1. 眼睛按摩：用双手热力按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、眉心、眼尾等，每个穴位按摩20秒钟，然后换到下一个穴位。

双眼视功能训练方法双眼视功能训练是一种通过特定的眼球运动和视觉刺激来增强眼睛协调性和视觉能力的训练方法。

下面是一些常见的双眼视功能训练方法：1. 手指追踪：将手指伸直并保持与眼平行的位置，然后缓慢移动手指，同时用眼睛追踪手指的移动，直到手臂伸直。

然后慢慢地把手指移回到原来的位置。

这个练习有助于锻炼眼球的灵活性和协调性。

2. 双眼聚焦：坐在一个舒适的位置，盯着离你最近的物体看几秒钟，然后将目光迅速转移到离你最远的物体上看几秒钟。

接着再次将目光转移到离你最近的物体上看几秒钟。

重复这个过程几次，可以增强眼球调节的能力。

3. 远近对照：用手指和其它物体进行远近对照练习。

先用手指放在离眼睛近的位置，然后再放在离眼睛远的位置，反复几次。

这个训练方法可以锻炼眼睛的对焦能力。

4. 眼球转动：以某个物体为中心，用眼球上下左右地转动。

可以先顺时针转动，然后再逆时针转动。

这个方法可以增强眼球的灵活性和协调性。

5. 阅读训练：选择一篇适合自己阅读的文章，放在适当的位置，用适当的距离将其拉远或推近，然后开始阅读。

保持正确的姿势，同时注重文章的内容和眼睛的协调动作。

每天进行一段时间的阅读训练，可以提升眼睛的视觉能力和注意力。

6. 眼球按摩：用手指轻按眼周围的穴位，顺时针和逆时针按摩，可以促进眼部血液循环和放松眼部肌肉。

双眼视功能训练方法需要持之以恒地进行，每天坚持一定时间的训练，才能取得良好的效果。

同时，注意保持正确的姿势，避免长时间用眼和过度疲劳。

如果有任何不适或视觉问题，请及时咨询专业医生。

最重要的是，保持积极的心态和坚定的信念，相信自己能够取得进步，并为此付诸行动。