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孕妇什么东西不能吃292孕妇饮食禁忌孕妇作为一个特殊的群体，在日常饮食中需要特别注意自己的饮食习惯。
因为孕期的饮食与胎儿的健康息息相关，所以了解孕妇不能吃的食物对于维护健康非常重要。
以下是一些孕妇饮食禁忌的食物及其原因。
一、生肉和生海鲜孕妇在孕期应避免食用生肉和生海鲜，如生鱼片、刺身、生蚝等。
这是因为这些食物可能存在细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫等，这些病原体可能会对胎儿的健康造成威胁。
二、生鸡蛋孕妇不宜食用生鸡蛋或半熟的鸡蛋，因为这些鸡蛋可能携带沙门氏菌等病菌。
沙门氏菌感染可引发食物中毒，对胎儿的发育带来不利影响。
三、含过多汞的鱼类孕妇应尽量避免食用含有高汞含量的鱼类，如鲨鱼、鳗鱼等。
这是因为汞可能对胎儿的发育造成严重的影响，包括神经系统损伤和智力发育问题。
四、高咖啡因饮料大量摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料，可能导致孕妇出现恶心、失眠、心悸等不适症状。
过多的咖啡因摄入还可能增加流产和早产的风险。
五、含有添加剂的食品孕妇应尽量避免食用添加剂含量过高的食品，尤其是人工色素和人工香精。
这些化学物质对胎儿的发育可能有不良影响，甚至增加孕妇患妊娠糖尿病或其他疾病的风险。
六、生坚果生坚果如杏仁、腰果等，可能携带沙门氏菌等病菌，且含有大量的油脂。
这些食物摄入后容易引发食物中毒或消化不良，增加孕期不适。
七、含挥发性油脂的食品含有过多挥发性油脂的食品，如辣椒、大葱、大蒜等，在孕妇消化系统未完全恢复的情况下，容易刺激消化道，导致胃肠不适。
八、酒精饮料孕期严禁饮酒，酒精进入胎盘后容易导致胎儿酒精综合症，严重的话可能会引起胎儿畸形，智力受损等问题。
以上是孕妇饮食禁忌的一些内容，孕妇们在饮食方面一定要谨慎选择，其中所提到的食物禁忌，不仅是保护胎儿健康的重要手段，也是保障孕妈妈自身健康的必要条件。
同时，建议孕妇们在饮食方面请咨询专业的医生或是营养师，以便得到更加准确的建议。
祝愿每位孕妇度过一个健康快乐的孕期！。
孕妇前三个月的饮食禁忌有哪些,孕妇早期饮食健康指南孕妇前三个月的饮食禁忌孕妇在怀孕早期，尤其是前三个月的饮食特别讲究，由于这个时期胎儿的器官系统正在形成，需要各种养分物质来保证正常发育。
但是，孕期的饮食也有相应的禁忌，以下是孕妇前三个月的饮食禁忌：1、不吃生冷食物孕妇在怀孕早期应当避开吃生冷食物，如生鱼片、生蚝、生肉等。
这些生食品简单受到细菌的侵袭，导致胃肠道感染和食物中毒。
此外，孕妇应当避开食用凉性食物，如西瓜、柿子等，由于凉性食物简单导致胎气不通畅，引发水肿等不适症状。
2、少吃咖啡和刺激性食物孕妇在怀孕早期不能喝咖啡，由于咖啡因对胎儿的神经系统和生长都有肯定的影响。
此外，少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，由于这些食物简单导致胃肠受刺激，影响孕妇的胃肠健康。
3、不喝酒和烈性饮料孕妇在怀孕期间应当彻底放弃饮酒和烈性饮料，由于这些饮品简单导致胎儿畸形、发育不良、智力低下等问题。
此外，烟草也是禁忌之一，吸烟会让孕妇血液中的氧气含量降低，影响胎儿的生长发育。
4、避开过度进食和饮食单一孕妇在怀孕期间应当遵循“五谷杂粮、鱼肉蛋奶、蔬菜水果”的饮食结构，避开饮食单一。
此外，孕妇也应当避开过度进食，否则会导致消化不良、胃肠负担加重等问题，影响胎儿正常发育和孕妇的健康。
孕妇早期饮食健康指南除了留意饮食禁忌外，孕妇在怀孕早期还应当留意合理饮食，保证养分摄入和健康生活。
以下是孕妇早期饮食健康指南：1、多吃蛋白质食品蛋白质是胎儿成长所必需的重要养分素，孕妇应当每天摄入足够的蛋白质。
蛋白质丰富的食品包括：瘦肉、鱼、蛋类、豆制品等，孕妇可以依据自己的口味和习惯选择适合自己的蛋白质来源。
2、多吃富含钙质食品孕妇在怀孕早期应当多吃富含钙质的食品，如奶制品、豆腐、鲜虾、小鱼等。
钙质对胎儿的骨骼发育和牙齿萌发都有重要作用，同时也能爱护孕妇的骨骼健康。
3、多吃富含叶酸的食品叶酸是一种重要的维生素，孕妇在怀孕早期应当多吃富含叶酸的食品。
孕妇早期不能吃的食物有哪些需要注意的事项？孕妇早期不能吃的食物孕期是孕妇特别特别的一段时间，孕妇早期时胎儿器官和身体系统开发得最为快速，养分摄入对孕妇和胎儿都至关重要。
但有些食物会对胎儿和孕妇的健康产生不良影响，因此孕妇在选择食物时需特殊留意。
以下是孕妇早期不能吃的食物。
1.生肉和生海鲜孕妇不能吃生肉和生海鲜，例如生鱼片、生蚝、生蟹等。
生肉和生海鲜中携带着许多有害细菌和寄生虫，如弓形虫、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等，这些成分会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，如中毒、消化道不适或腹泻等。
因此，孕妇在食用肉类和海鲜时肯定要确保充分烤熟或煮熟，以保证菌类得到有效的杀灭。
2.生菜和洗净不彻底的蔬菜水果孕妇不能食用生菜和洗净不彻底的蔬菜水果。
这些食物也可能携带着细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫等，对胎儿则有可能引起畸形等问题。
孕妇在食用蔬菜水果前要彻底冲洗，并使用盐水或葡萄籽提取物进行消毒，以确保蔬菜水果的平安。
3.烟熏食品和罐头食品孕妇不能吃烟熏食品和罐头食品，例如烟熏三文鱼、罐头沙丁鱼、火腿等。
这些食品中一般含有较高的盐分和防腐剂，长期食用对孕妇和胎儿的健康有不良影响，包括增加流产和先天性缺陷的风险。
为了确保孕妇和胎儿的健康，孕妇在购买前需仔细阅读食品标签，选择无添加剂的食品，以及选择富含养分的无公害腌制品。
4.含咖啡因和酒精的食品孕妇不能食用含有咖啡因和酒精的食品，如咖啡、可乐、啤酒、红酒等，这些食品可能会对胎儿的成长发育产生负面影响，包括导致婴儿诞生体重不足、留意力不集中和发育迟缓等问题。
因此，孕妇在日常饮食中不仅需要避开饮用以上食品，还应当尽量削减咖啡和茶的摄入量。
需要留意的事项在孕期中，除了避开食用以上不利于孕妇健康的食品外，还需要留意其他事项：1.合理搭配膳食孕妇在孕期中需要搭协作理的饮食。
孕妇应当增加蛋白质、维生素、矿物质和钙的摄入，以促进胎儿和母体的发育。
同时，需要避开饮食过多高热量、高脂肪、高胆固醇食品，以避开孕妇体重过重和血脂过高等问题。
孕妇不可以吃什么水果蔬菜作为高级育婴师，一项重要的工作就是为孕妇提供合理的饮食指导，让她们保持健康的身体，为未来的胎儿提供最好的发育环境。
饮食对于孕妇来说非常重要，因为孕期的每一餐都会对胎儿的成长和母体的健康产生直接影响。
在孕期，孕妇应该尽量避免一些不适宜的食物，尤其是一些水果和蔬菜。
以下是关于孕妇不宜食用的水果和蔬菜以及这些食物对胎儿和孕妇的危害的详细介绍。
1. 榴莲：榴莲是很多人喜爱的水果，但孕妇不宜食用。
榴莲的热量非常高，而且含有大量的脂肪，如果大量食用，容易导致孕妇体重过重，增加发生妊娠糖尿病等问题的风险。
此外，榴莲还含有很高的糖分和纤维素，对孕妇的胃肠道造成不小的负担，容易导致腹胀、腹泻等问题。
2. 荔枝：荔枝是孕妇必须避免食用的水果之一。
荔枝含有水分很高的糖分，很容易引起孕妇的胃肠道问题，容易导致呕吐、腹泻等症状。
此外，荔枝中含有的荔枝素，可能会引起孕妇体内的氨基酸代谢紊乱，导致妊娠高血压综合症等病症的发生。
3. 芒果：芒果是一个美味的水果，但是孕妇不宜吃太多。
芒果含有少量的阿维拉多素A，适量摄入可以增强免疫力，但请注意，因为芒果中的阿维拉多素A与维生素A是同一个物质，所以如果孕妇长期大量摄入，会对孕妇和胎儿造成危害，可能会影响胎儿的发育。
4. 菠菜：菠菜是许多人喜欢的蔬菜之一，但是孕妇不宜吃太多。
菠菜中含有一种叶酸的物质，如果大量摄入，可能会导致胎儿畸形的风险增加。
而且，菠菜中含有较高的草酸，会影响钙的吸收，对孕妇和胎儿的骨骼健康产生不良影响。
5. 萝卜：萝卜被认为是一种健康食品，但是孕妇不宜多吃。
萝卜中含有较高的硫氰酸盐，如果食用过多，可能会影响孕妇身体的营养摄取，导致缺乏能量和营养物质，最终影响胎儿的健康。
6. 茄子：茄子是许多人喜欢的蔬菜之一，但是孕妇应该少吃。
茄子含有较多的亚硝酸盐，如果摄入过多，可能会影响孕妇的口感和胃肠道健康，最终影响胎儿的发育。
此外，孕妇应该避免生吃蔬菜和水果，因为这些食物可能会带来肠道感染和病原体感染的风险。
孕妇不能吃哪些食物一览表作为高级育婴师，我们深知孕妇在孕期需要注意饮食，但也有一些食物是孕妇不宜食用的。
本文将对孕妇不能吃的食物一览表进行详细介绍，并对其核心内容展开具体分析。
1. 生肉和生鱼孕妇不应该食用生肉和生鱼，因为这些食物可能含有细菌和寄生虫。
例如，生鱼可能含有鱼类腥臭细菌，导致急性胃肠炎、腹泻等症状。
而生肉中则可能会带有沙门氏菌、大肠杆菌等有害细菌，引起肚子疼、腹泻等症状。
因此，孕妇在孕期不宜食用这些生食物，以免引起消化道疾病，还可能危害胎儿的健康。
2. 烟熏食品烟熏食品可能含有亚硝酸盐，对孕妇和胎儿有害。
例如，过多的亚硝酸盐会破坏红细胞，影响氧气输送，导致胎儿缺氧。
此外，烟熏食品还可能含有过多的盐分，影响孕妇的肝功能，导致水肿、高血压等症状。
因此，孕妇应该减少或者避免食用烟熏食品。
3. 鱼类中的汞鱼类中可能含有汞，长期食用过多的含汞鱼类可能会影响孕妇和胎儿的神经系统发育。
因此，孕妇应该避免或者减少食用富含汞的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲻鱼等。
4. 生坚果孕妇不应该食用生坚果，因为生坚果可能会污染或者感染细菌，引起食物中毒或者消化道感染。
此外，一些坚果含有醛类物质，长期食用会影响孕妇和胎儿的健康。
因此，孕妇应该选择烤熟的坚果食用。
5. 咖啡和茶咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，过量摄入会影响胎儿的神经系统发育，甚至导致流产。
此外，咖啡因和茶碱可能使孕妇的心跳加快，导致失眠、心悸等不适症状。
因此，孕妇应该限制咖啡和茶的摄入量，最好选择无咖啡因的饮品。
6. 家禽类中的激素家禽类中可能含有激素和抗生素，对孕妇和胎儿的健康都有潜在影响。
因此，孕妇应该选择优质、安全的家禽肉类食用，并注意避免和这些肉类混合摄入一些变色或者质地异常的肉类。
综上所述，孕妇在孕期需要注意饮食，避免食用一些不良食品对自身和胎儿的健康带来风险。
在孕期饮食方面，孕妇应该选择新鲜、优质、安全的食物，并注意合理搭配，保证营养平衡。
此外，还需要注意适当的运动、规律的生活作息等方面，营造健康的生活环境，让自己和胎儿都能够健康安全地度过孕期。
孕妇饮食禁忌有哪些,孕妇适宜食物清单孕妇饮食禁忌孕妇在饮食上需要特殊留意，由于胎儿健康与孕妇饮食密不行分。
以下是孕妇应当避开的饮食禁忌。
生鱼、生肉及其制品生鱼、生肉及其制品可能会携带细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿都有危害。
孕妇不应当食用生鱼寿司、生蚝、生蟹等肉类海鲜，并且要避开食用不完全煮熟的肉类、禽类等。
由于熟食店的卫生状况难以掌控，孕妇也应当避开食用熟食店的熟肉类。
咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料孕妇不宜大量饮用咖啡、茶及其它含咖啡因的饮料，由于咖啡因可以穿过胎盘进入胎儿体内，增加早产、胎儿发育迟缓、胎儿死亡等风险。
孕妇应当适量饮用低咖啡因、低咖啡因茶叶、水、果汁等。
高脂肪、高胆固醇食物孕妇应当避开高脂肪、高胆固醇食品，如油炸食品、奶油、黄油、油炸、肥肉等。
孕期体重的增加是必不行少的，但孕期体重的增加不应当过快，以免导致孕期并发症的风险增加。
生冷、刺激性食品孕妇应当避开食用生冷食品，如冰镇饮料、冰淇淋等凉性食品，对于孕妇和胎儿的保健不利。
此外，孕妇也应当避开食用过于刺激的食品，如辣椒、花椒等，以免对身体和胎儿造成不良影响。
孕妇相宜食物清单除了避开食用禁忌食品外，孕妇还需要增加相宜的食物摄入，以下是孕妇相宜食物清单。
蛋白质食品孕妇需要摄入足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。
孕妇可以食用鸡蛋、鱼、肉、奶制品等蛋白质食品，同时也要留意选择脂肪含量较低的食品。
优质碳水化合物食品孕妇可以食用全谷物、蔬菜、水果等优质碳水化合物食品，这些食品有助于维持孕妇的血糖水平稳定，并且有助于孕妇保持良好的养分平衡。
富含铁元素的食品孕妇需要足够的铁元素来支持胎儿的生长和发育，因此孕妇可以食用红肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁元素的食品，有助于孕妇维持良好的血液状态。
新奇水果和蔬菜孕妇可以在孕期适当增加摄入新奇的水果和蔬菜，有助于孕妇摄入足够的维生素、矿物质等养分物质，同时也能保持原本精确组合的养分摄入指数在孕期保持稳定。
结语孕妇的饮食需求与身体健康息息相关，孕妇应当避开食用禁忌食品，增加相宜的食物摄入，如蛋白质食品、优质碳水化合物食品、富含铁元素的食品、新奇水果和蔬菜等，以维持孕妇和胎儿的健康，同时养分需求和补充要适合自身实际状况。
孕妇不能吃哪些食物禁忌孕妇禁忌食物孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食健康，因为孕妇的饮食会直接影响到胎儿的健康。
因此，在孕期中，孕妇需要避免一些食物，这些食物可能包含一些不良的成分，对胎儿的健康有害。
那么，孕妇不能吃哪些食物呢？以下是一些孕妇禁忌食物的详细解释和分析。
1. 生肉和生鱼生肉和生鱼可能受到细菌和寄生虫的污染，其中包括肉毒杆菌和弓形虫，这些病菌会导致孕妇产生食物中毒和感染。
在怀孕期间，孕妇的免疫系统会受到抑制，因此尽量避免生肉和生鱼，可以选择熟食，如蒸和煮熟的肉和鱼，这样可以避免孕妇产生不必要的疾病。
2. 带有大量汞的鱼类在食物链中，有些大型鱼类会积累大量的汞，如鲨鱼、吞拿鱼、金枪鱼和鳕鱼等。
汞会对胎儿的神经系统造成危害，因此建议孕妇避免食用这些鱼类。
如果孕妇想吃鱼，可以选择较小的鱼类，如鱼沙丁和鲤鱼等。
3. 蔬菜和水果孕妇需要多吃蔬菜和水果，这样可以摄入足够的维生素和矿物质。
然而，有一些蔬菜和水果可能会导致胎儿的健康问题。
例如鲜红的枸杞可能导致流产，而木瓜可能会使孕妇的子宫收缩。
因此，孕妇应尽量避免食用这些食物。
4. 咖啡孕妇喝咖啡的目的通常是摄入多量的咖啡因，咖啡因可以增强身体活力，使人精神焕发。
然而，孕妇需要注意的是，咖啡因过量会危害胎儿的健康，如流产、出生缺陷、低出生体重等。
因此，孕妇需要控制咖啡的摄入量，不宜超过每天两杯。
5. 酒和烈酒孕妇需要注意的一点是，饮酒会对胎儿的发育造成极大的危害，可导致胎儿酒精综合征，影响其身体和智力发展。
因此，建议孕妇在怀孕期间不要喝酒和烈酒。
6. 奶酪知道奶酪是孕妇不能吃的食物之一，是因为奶酪可能被细菌污染。
例如，罗克福奶酪和蓝纹奶酪由于含有革兰氏阴性菌，可能会导致副扑疮杆菌食物中毒。
或者是，传统白臭豆腐、酸奶等，因为是直接受到场地或者加工过程的影响，所以不能保证其细菌浓度或者是种类。
为了避免孕妇感染细菌，建议孕妇选择加工方式严谨的奶酪，如熟贝壳、巴马干酪和莫扎里拉干酪等。
孕妇不能吃哪些食物表孕妇是家庭生活的重心，同时也是未来宝宝的起源。
因此，为了宝宝的健康和成长，孕妇在饮食上需要特别注意。
孕期饮食中有些食物是不能吃的，下面就带您了解一下孕期不能吃的食物表。
一、海鲜类食物孕妇在怀孕期间不能吃海鲜食物，因为部分海产品含有汞和沙门菌。
而汞是一种非常有害的物质，它会影响宝宝的神经系统和智力。
沙门菌则会引起腹泻、恶心、呕吐等症状，在孕期中会使孕妇失去体力，对胎儿的危害也是不容忽视的。
因此，孕妇应避免食用生鱼片、生蚝、生蟹、生鱼等海鲜类食物。
二、生肉类食物生肉类食物不仅含有沙门菌，而且其中的细菌和寄生虫还会引起许多疾病，如食物中毒、肝吸虫病等。
孕妇在怀孕期间应避免食用生鸡肉、生牛肉、生猪肉、生羊肉等生肉类食物。
三、生鸡蛋和半生食品生鸡蛋存在着沙门菌的风险，孕妇不要食用生鸡蛋或半生食品。
如鸡蛋灌饼、水煮蛋、鸡蛋羹等，孕妇应煮透熟食食用。
四、咖啡和茶类咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，孕妇应避免过量饮用。
过量饮用咖啡和茶会使孕妇激动不安，影响胎儿的发育。
此外，茶叶中的儿茶素容易引起流产，所以孕妇应该尽量少饮茶或者不喝。
五、酒类酒类是一种容易过量的饮品，而且饮用过量会对宝宝的发育造成不利影响。
孕妇在怀孕期间应完全避免饮用任何酒水。
六、某些蔬菜水果在怀孕期间，孕妇需要增加适当的膳食纤维，但是一些蔬菜和水果也有可能对孕妇和胎儿造成负面效应，如莲藕、荸荠、皮花生、琵琶、板栗和苦瓜等，因此孕妇不宜食用。
七、高脂肪和高糖食品长期的高脂肪和高糖食品的摄入会导致孕妇体重增加过快，出现肥胖等问题。
而肥胖的孕妇也会增加患糖尿病、高血压、妊娠期高血压等疾病的风险，因此孕妇应该适当节制高脂肪和高糖食品的摄入。
以上就是孕期不能吃的食物表，大家必须记住，避免食用以上这些食物，才能确保宝宝健康的发育。
另外，在育婴的过程中，我们还需要注意以下一些事项。
一、锻炼身体怀孕期间适度的锻炼不仅可以保持孕妇的身材和体力，还可以帮助宝宝更好的成长。
孕妇不能吃哪几种食物和水果孕妇不能吃哪几种食物和水果孕期是孕妇和胎儿共同发展的重要阶段，营养和食物的摄入对胎儿健康发育至关重要。
因此，孕妇在饮食方面需要特别注意。
有些食物和水果在孕期可能会对胎儿产生不利影响，因此，孕妇需要了解并避免它们的食用。
1.生肉和生鱼肉类孕妇不能食用生肉和生鱼肉类，因为它们可能含有细菌和寄生虫，造成感染和中毒。
轻微的感染可能会导致孕妇发热和腹泻等不适，严重的感染可能会导致胎儿畸形、早产等风险。
故而，孕妇在饮食的时候必须注意食品的熟透程度，避免吃生肉和生鱼肉类食品。
2.咖啡和茶咖啡和茶是人们日常生活中的常见饮料，但是孕妇在孕期需要避免高度咖啡因和茶碱的饮料。
因为高咖啡因和茶碱会影响胎儿的心率和动作，也可能导致孕妇兴奋和失眠，对母体和胎儿都有不良影响。
因此，孕妇需要减少摄入高咖啡因和茶碱的饮料。
3.腌制肉类和腌制食品腌制肉类和腌制食品含有大量的盐分和添加剂，食用过多可能会增加孕妇后期出现水肿的风险。
同时，腌制肉类还可能含有致癌物质亚硝酸盐，对母体和胎儿都不利。
所以孕妇需要注意饮食，尽量避免食用腌制肉类和腌制食品。
4.生熟不分的蛋类生熟不分的蛋类是孕妇在孕期中需要避免的食品之一。
因为蛋类可能携带病菌，生食可能会导致食源性疾病，如沙门氏菌和弓形虫感染等。
同时，生熟混合的蛋类摄入量过大也可能会影响胎儿发育。
因此，孕妇在食用蛋类时需要注意彻底煮熟。
5.生冷食品生冷食品比如生鱼片、生蚝等，都是孕妇需要避免的食品之一。
因为这些食品中可能含有细菌和寄生虫，生食可能会导致急性肠炎等胃肠道疾病。
切忌食用这些生冷食品，孕妇可以选择食用加热烹调的食品。
此外，孕妇还需要避免如下几种水果：1.热带水果，如火龙果、芒果、番石榴等，可能会导致孕妇体内发热，对母体和胎儿都不利。
2.葡萄柚，可能会影响药物代谢，对孕妇用药产生不良影响。
3.柿子，可能引起孕妇的胃肠道反应，对母体和胎儿的身体健康有所影响。
以上这些东西都是孕妇在孕期需要避免的，因为它们都可能对母体和胎儿产生不良影响。
孕期不宜吃的食物有哪些（来源：孕妇网）香料及辛辣类：八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。
然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。
建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。
芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。
不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。
吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。
饮料类咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。
不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。
所以孕妈咪尽量不喝哦。
红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。
喜欢喝茶的孕妈妈不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。
但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
可乐型饮料：要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好。
酒及含酒精的饮料：酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。
酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产，更会造成宝宝的先天异常，喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦。
当然，除了白酒、黄酒、啤酒、红酒，还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料，妈妈们不要掉以轻心。
滋补药膳类：蜂王浆和人参蜂王浆：怀孕的妈妈常常为了宝宝的营养，吃很多的滋补药膳，大补特补。
其实有些滋补药膳不宜多吃哦，孕妈咪切忌不可盲目。
例如，蜂王浆和人参蜂王浆等口服液因为含有激素物质会刺激子宫;还会使胎宝宝体内激素增加，引起产后假性早熟;而过多的激素也会使胎儿过大，给妈妈的分娩造成痛苦。
人参：人参也是大补元气的药膳，但孕妈咪也不可乱用哦。
在孕早期，体弱的孕妈咪可少量进补，以提高自身免疫力并增进食欲。
但人参有“抗凝”作用，临产及分娩时服用可能导致产后出血。
而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，妈妈们要食之有道哦。
桂圆：桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃，其实，科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康。
大麦芽：想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶，但你们知道吗，据中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎螃蟹：秋风起，蟹黄肥，大闸蟹的鲜美定会让你蠢蠢欲动吧。
不过怀孕的妈妈可不要为了一时嘴馋而毫无节制。
虽然螃蟹含有较高的蛋白质，但中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。
生鱼片：生鱼片鲜美可口，质地柔软，蛋白质、维生素和微量矿物质含量丰富，是很多女孩的最爱。
不过如果你快当妈妈了，可要忌口了。
由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。
而鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等几种鱼中的汞含量可能会影响宝宝的大脑生长发育，馋嘴的孕妈咪还是不要冒这个险吧。
生田螺、生蚝等：与生鱼片一样，没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育。
如果孕妈妈实在控制不了口腹之欲，将它们做熟了再吃，保险一点，还是忍一段时间吧。
肉类：咸肉、咸鱼、咸蛋等：过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症。
烤牛羊肉：香飘四溢、外焦里嫩的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来。
然而，烤焦的外表中含有致癌物质;而里面鲜嫩的牛羊肉可能含有弓形虫，孕妇一旦感染会严重损害宝宝，甚至引起流产、死胎或畸形。
蔬菜水果类：菠菜：绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。
比如菠菜，以前人们一直认为其含有丰富的铁质，具有补血功能，其实，菠菜中含铁不多，而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收，从而妨碍胎宝宝的生长发育。
久存的土豆：说起土豆，好像没人不喜欢。
但土豆中含有生物碱，存得越久的土豆生物碱含量越高。
吃得过多可能影响胎宝宝的正常发育，导致畸形。
酸菜：酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育。
因此稍微调剂下胃口还可，千万别当饭吃哦。
山楂：山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产，为以防万一还是少吃为妙。
如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。
腌菜、酱菜：与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，腌菜、酱菜中的高盐可能让孕妈咪水肿，而腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，也不利于胎宝宝。
谷类、面食类：燕麦：很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产。
油条：方便面方便又味道鲜美，在饥饿的时候十分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐剂，不利于胎宝宝的健康。
其它：烟：“烟”可谓众矢之的，它的害处就不用多说了。
对于孕妈咪来说，无论是吸烟还是被动吸烟，对胎宝宝都是不利的。
烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使宝宝在宫内缺氧，心跳加快甚至流产、死亡，而宝宝的畸形率也会增加。
罐头食品：罐头食品中的化学添加剂(比如亚硝酸钠)对普通成人无多大影响，但是胎宝宝脆弱的生命对它却很敏感，它会影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产。
膨化食品：被誉为“垃圾食品”的膨化食品健康人都不要多吃，就不要说是孕妈咪了。
它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐剂对胎宝宝没什么好处。
我的店铺：小蚊香店的店铺卖家信用：357认证信息：推荐商品(共12件)：听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。
不知孕期吃水果是否也有禁忌？根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。
现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕期吃水果需注意以下几点：1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。
尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。
另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。
孕前饮食的禁忌1、避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。
水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。
某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
3、停止酗酒、吸烟，并远离二手烟众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。
男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。
而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。
这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。
4、避免吃腌制食品这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
5、过敏性体质的人慎食致敏食品食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
因此，孕前的妈妈应该慎食。
在孕期，准妈妈不能吃的？怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。
在这里，我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，做个参考。
容易流产食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。
过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
