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高职学生上网成瘾因素分析及预防措施探究随着网络技术的迅猛发展和广泛应用，网络已经影响到人们生活的各个方面。
网络在带给人们各种便利的同时，也为人们带来了种种的困惑与痛苦。
关于网络所带来的各种负面影响正日益受到社会、学校、家长的关注，特别是近年来，因上网成瘾而导致学生被学校劝退、离家出走、犯罪等现象屡见不鲜。
据统计，因学习成绩低下而退学或留级的学生中，由于上网成瘾而荒废学业的占80%以上。
上网成瘾不但会危害大学生的日常生活和学习，还影响着大学生的感情、意志和心理等方面。
如何预防高校大学生的上网成瘾的现象，已成为教育工作者必须面对和解决的一个重要课题。
根据我国高校的招生体制和招生计划，高职类院校招生录取工作是在第三类本科院校录取之后进行，这也就导致了高职类学生的生源质量要远远低于本科院校的学生。
很多高职大学生在进入大学之后有一种挫折和失败感，认为自己是属于落榜生，对自己的学习和其他能力没有信心，认为不如本科学生，对自己的期望和要求也比本科学生低，控制能力较差，因此，在使用网络时也更容易受到网络游戏和网络色情等不良信息的影响。
自卑、自暴自弃的情绪在高职学生的群体中很容易蔓延和扩展。
针对这种现象，教育工作者如果不及早对高职学生进行干预，他们就很容易成为网络成瘾者。
因此，我们有必要从教育学、心理学、行为学等各个角度分析当前高职大学生上网成瘾的成因，并针对性地提出和制定一些切实有效的预防措施。
以此帮助大学生合理使用网络，避免因上网成瘾对大学生造成的危害，同时帮助他们完成学业。
1 高职学生网络成瘾的因素分析（1）网络内容的即时性与新鲜性。
每天我们打开网页，就会发现海量的新内容铺天盖地，网络内容的即时更新的时效是其他媒体所不能比拟的。
网络内容的趣味性也变得越来越强，新的网络游戏不断诞生，网络画面也越来越丰富多彩。
网络的这些即时性、新鲜性和变化性，极大的拨动着高职学生们的强烈好奇心理，使高职学生们前仆后继的在网络上寻求着“探新”与“刺激”。
浅析高职生网络成瘾现状随着互联网的快速发展和普及，网络已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
网络使用也带来了一些负面影响，其中之一就是网络成瘾。
在高职生群体中，网络成瘾现象也逐渐显现出来。
那么，究竟是什么原因导致了高职生网络成瘾的现状呢？本文将围绕这个问题展开分析，希望能够找出一些解决之道。
我们需要了解高职生网络成瘾的一些表现。
通常来说，网络成瘾会表现为对网络的过度依赖，对其他事物失去兴趣，甚至影响到日常生活。
一些高职生会整天沉迷于手机游戏、社交媒体、短视频平台等网络内容，忽略了学习、工作和人际交往。
这种行为不仅影响了他们的学业和职业发展，还可能对身心健康造成长期影响。
在分析高职生网络成瘾现状时，我们需要考虑到一些社会和心理因素。
高职生正处于青春期，心理和生理上都处于发育的关键阶段。
在这个阶段，他们对新事物充满好奇，也更容易受到外界的影响。
互联网的便捷和多样性，很容易吸引他们的注意力。
社会压力也是高职生网络成瘾的原因之一。
在就业形势严峻、竞争激烈的情况下，高职生往往面临着求职、就业等方面的压力，而网络成瘾成为了他们放松和逃避压力的一种方式。
家庭教育、社会环境等因素也对高职生网络成瘾起到了一定的影响。
一些家庭过于溺爱孩子，导致他们缺乏自控能力；社会环境的开放和多元化也给予了他们更多的选择。
加上现代科技的迅速发展，网络成瘾的现象变得更加普遍。
既然已经了解了高职生网络成瘾的现状和原因，那么如何有效预防和解决这一问题呢？学校和家庭应该共同肩负起教育的使命，加强对高职生的网络教育。
学校可以开展主题班会、心理健康教育等活动，增强学生对网络成瘾的认识，引导他们理性使用网络。
家庭则需要给予孩子正确的引导，建立正确的网络使用观念和行为规范。
家长和老师也需要多关注高职生的心理健康，及时发现网络成瘾的苗头并给予帮助。
社会应该加强对青少年网络成瘾现象的关注，鼓励开展相关研究和宣传，推动建立更加健康的网络环境。
高职生网络成瘾现状的出现是一个较为普遍的问题，而解决这一问题需要全社会的共同努力。
高职学生沉迷网络短视频原因及疏导对策高职学生沉迷网络短视频的原因有很多，首先是因为网络短视频具有吸引人的特点，包括内容短小精悍、形式多样、节奏紧凑等，使人容易被吸引。
高职学生普遍处于压力较大的学习环境中，他们需要娱乐放松的方式来缓解压力，网络短视频正好可以满足这一需求。
社交网络的普及让高职学生更容易获得和分享网络短视频，尤其是通过微信等应用，使得他们在同伴间分享和评论短视频成为一种社交行为。
第一，加强学校的管理和监督。
学校可以制定相关规定，明确禁止高职学生在课堂或学习时间使用手机观看网络短视频，同时加强对学生手机使用的监督。
学校可以在课堂上安排一些有趣和互动的教学活动来吸引学生的注意力，让他们主动参与学习。
第二，提供丰富多样的课外娱乐活动。
学校可以组织一些丰富多样的课外娱乐活动，比如体育比赛、文化活动等，让学生在课余时间有更多的选择，从而减少对网络短视频的依赖。
发挥教师的引导作用。
教师可以在课堂上引导学生正确使用手机，告诉他们使用手机的注意事项和时间规划，让他们明白网络短视频只是娱乐方式之一，并不应该成为他们的主要关注点。
第四，提高学生的自控能力。
学校可以开设关于网络成瘾的课程，向学生讲解网络短视频对健康的影响，帮助他们认识到自己沉迷网络短视频的危害，并提供相关的应对方法和技巧，帮助他们提高自我约束和管理能力。
第五，家庭和社会的共同参与。
家长和社会应该共同参与到高职学生沉迷网络短视频的疏导工作中。
家长可以引导学生合理使用手机，设定使用时间限制，并与学校保持良好的沟通，了解学生在学校的状况。
社会可以举办一些宣传活动，提醒大家注意网络短视频的合理使用，呼吁共同关注青少年网络成瘾问题。
高职学生沉迷网络短视频的问题需要学校、教师、家长和社会的共同努力来疏导。
通过加强学校管理和监督、提供丰富多样的课外娱乐活动、发挥教师的引导作用、提高学生的自控能力以及家庭和社会的参与，可以帮助高职学生摆脱网络短视频的困扰，更好地专注于学业和成长。
高职大学生手机上网成瘾成因初析及反思随着智能手机的普及和移动互联网技术的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的生活助手。
高职大学生作为智能手机使用的活跃人群，由手机引发的负面问题也日益凸显，手机上网成瘾、病理性使用手机已经严重干扰高职大学生的学习、工作和生活，影响学校教学秩序，降低人才培养质量。
本文试从心理学角度多方面探讨手机上网成瘾原因，寻求解决办法。
标签：高职大学生；手机上网；成瘾；成因当今社会，移动互联网技术发展迅猛，随着集通信、娱乐、支付功能为一体的智能手机的普及，科技改变生活，作为时尚信息敏感人群的当代大学生更是成为手机上网的集中体验人群。
目前许多高职院校部分学生不分时间、场合随时使用手机上网的现象随处可见，已经严重干扰教师教学，导致学生学风不振，学业水平下降，直接影响到学校人才培养质量。
为改善这一现状，笔者以成都职业技术学院为例，选取683名高职大学生，通过心理问卷测试进行手机上网现状、上网成瘾原因测试，并对测试数据通过心理学专业软件进行汇总、筛选、分析、评定，试图找到高职大学生手机上网成瘾与性别、出生地域、经济条件、原生家庭、自我效能、学习效能、人格等社会、心理因素的关联度，从而真正了解高职大学生手机上网成瘾的复杂原因，为从实践上解决高职大学生手机上网成瘾问题提供行之有效的帮助，为改善高职院校的学风、教风，提升人才培养质量提供支撑。
一、高职大学生手机依赖与家庭因素分析1.问卷设计针对当前缺乏高职学生手机依赖现状一手调查数据，为了解高职院校学生手机依赖状态，尤其是手机依赖与家庭因素的关联性，本文采用正翔2013编制的手机依赖问卷对成都职业技术学院18～20岁大学生进行问卷调查。
2.研究方法（1）研究对象。
通过抽样，提取成都职业技术学院大一、大二、大三学生683人，发放问卷683份，收回有效问卷645份，回收问卷有效率94.4%。
645名调查对象中，其中男生255人，女生390人；农村学生397人，城镇学生248人；来自经常争吵家庭学生20人；来自三人正常家庭成员人数的学生214人，来自多成员家庭人数的学生416人，来自家庭成员不足（3人以下）的学生15人。
浅析高职生网络成瘾现状网络成瘾是指个体对网络活动产生了依赖性和强烈的欲望，无法摆脱网络的束缚，严重影响个体的生活、学习、工作等方面。
近年来，随着互联网的普及和手机设备的普及，网络成瘾问题在高职生中日益突出。
网络成瘾现状主要表现为高职生长时间沉迷于网络游戏。
网络游戏的沉迷度高，游戏内容丰富，给人以刺激和满足感，容易让高职生产生依赖性。
高职生把大量的时间和精力花费在网络游戏上，忽略了学习和社交生活，严重影响了正常的学习和人际交往能力。
高职生过度使用社交媒体平台也成为网络成瘾的表现。
社交媒体平台如微信、QQ、微博等，成为高职生交流信息和社交的主要途径。
高职生经常痴迷于查看朋友圈、聊天、刷微博等活动，无法自控，往往影响了学习效果和生活正常秩序。
高职生过度依赖手机和网络设备。
手机已成为高职生的必备物品，对于各类应用程序的使用频率也越来越高，一旦离开手机会产生不安和焦虑情绪。
高职生无法自觉控制使用手机和网络设备的时间和频率，造成学习效果下降和生活质量的降低。
高职生网络成瘾现状的原因多方面，首先是网络的便利性和吸引力。
网络提供了丰富的娱乐和信息，让高职生产生对网络的依赖。
高职生的心理因素也是网络成瘾的重要原因。
网络活动给高职生带来满足感和安全感，满足了他们对于成功、成就和认同的需求。
高职生在社交方面存在比较大的压力，通过网络来表达自己和交流可以提供一种避免尴尬和冷漠的方式。
针对高职生网络成瘾的现状，我们应该采取相应的措施来解决这个问题。
教育部门应该引导高职生正确使用网络，组织开展相关的网络安全教育活动，提醒高职生注意网络中的风险和陷阱。
学校可以在规范学生上网行为方面加强管理，限制学生在特定时间和地点上网。
加强家庭和学校之间的沟通，提高家庭对高职生的教育监督。
高职生网络成瘾是一个日益严重的问题，需要引起各方的重视和关注。
只有通过全社会的努力和共同治理，才能帮助高职生走出网络成瘾的困境，塑造健康和积极的网络使用习惯。
广西高职院校学生网络成瘾的危害及校园应对措施研究随着互联网的普及和发展，网络成瘾在高校学生群体中逐渐成为一个普遍存在的问题，特别是在广西高职院校的学生中。
网络成瘾不仅对学生的学习和生活产生负面影响，也可能对其心理健康造成严重危害。
本文将探讨广西高职院校学生网络成瘾的危害以及校园应对措施。
一、网络成瘾的危害1. 学习成绩下降网络成瘾的学生往往沉迷于虚拟世界中，忽略了实际的学习任务。
长时间使用网络娱乐和社交平台，容易分散学生的学习注意力，导致学习成绩下降。
2. 健康问题长时间使用电子产品，特别是在不良的姿势下使用，会导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等健康问题。
长时间沉迷于网络世界也会减少学生的运动量，增加患上肥胖和其他慢性疾病的风险。
3. 社交障碍网络成瘾的学生往往更喜欢在虚拟世界中交友和社交，而忽视了现实生活中的社交。
这样会导致学生与同学和老师之间的关系变得疏远，甚至导致孤独和抑郁。
4. 心理问题网络成瘾可能会导致学生产生焦虑、抑郁等心理问题。
特别是在网络上受到负面评价或欺凌的学生，更容易产生自卑感和消极情绪。
二、校园应对措施1. 加强宣传教育学校应该加强网络成瘾的宣传教育，让学生充分认识到网络成瘾的危害和后果。
可以通过举办讲座、组织座谈会、发布宣传资料等方式，让学生和家长了解网络成瘾的危害及防范方法。
2. 设置网络使用规定学校应该制定并实施严格的网络使用规定，限制学生在校园内的网络使用时间和范围，特别是晚上。
学校应该加强对校园网络的管理和监控，防止学生沉迷于网络。
3. 提供心理辅导服务学校可以设立心理健康辅导中心，为有网络成瘾问题的学生提供专业的心理咨询和辅导服务。
通过定期的心理健康教育和个别辅导，帮助学生改变不良的上网习惯，增强心理抵抗力。
4. 加强家校合作学校应该加强与家长的沟通和合作，共同关注学生的网络使用情况。
学校可以定期向家长发送学生的网络使用情况报告，让家长及时介入，制定监督学生的上网时间和方式。
高职生网络成瘾心理特点及心理危机干预对策1. 引言互联网在我们生活中起着越来越重要的作用，尤其是对于高职生来说，网络已经成为了必不可少的学习和交流工具。
然而，也有一些高职生沉迷于网络，形成了网络成瘾，带来了各种心理问题。
此时，心理危机干预就显得尤为重要。
本文将探讨高职生网络成瘾的心理特点，并提出相应的心理危机干预对策。
2. 高职生网络成瘾心理特点2.1 抑郁情绪网络成瘾的学生往往会经历抑郁情绪，因为他们沉迷于网络，而无法控制自己。
他们可能会经历无助感、愤怒、沮丧等负面情绪。
2.2 焦虑情绪网络成瘾的学生也会感到焦虑。
他们可能担心别人，尤其是家长、老师和同学会对他们的网络成瘾表示失望或否定。
他们可能会感到劝告或嘲笑是没有用的，或者他们无法改变他们对网络的依赖。
2.3 社交困难成瘾于网络也会导致缺乏社交技能或社交关系。
因为他们大部分时间都花在了网络上，而忽略了现实社交。
这可能会导致他们在现实社交关系中感到不自在或无法适应。
3. 心理危机干预对策3.1 认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是一种有效的治疗方法，可以帮助网络成瘾的人控制自己，并克服抑郁、焦虑等心理问题。
CBT通过分析个人的“思维”，帮助其获得正确、积极、健康的思维方式，从而提高其自我控制能力。
通过CBT的治疗，高职生可以更好地控制自己的网络成瘾，并缓解抑郁、焦虑等负面情绪。
3.2 制定计划网络成瘾的学生需要有一个明确的计划，以帮助他们逐渐克服网络成瘾。
该计划应该包括一系列固定的任务和策略，以帮助他们控制上网时间并逐渐脱离网络成瘾形式。
在制定计划时，建议学生找到一个可以帮助他们制定计划并帮助他们坚持计划的人。
3.3 家庭和社交支持成瘾于网络的学生需要家庭和社交支持，以帮助他们克服网络成瘾。
家庭和社交支持可以帮助他们感到被关爱和支持，同时也可以为他们提供一种积极的社交环境，并与他人分享自己的兴趣和爱好，以帮助他们逐步摆脱网络成瘾的困扰。
4. 结论网络成瘾对于高职生的身心健康都有很大的影响，对于解决这个问题，心理干预是非常必要的。
探求中职学生沉迷网络游戏的缘由及预防对策探求中职学生沉迷网络游戏的缘由及预防对策随着科技的快速发展，网络游戏作为一种新型娱乐方式已经成为中职学生生活的一部分。
然而，许多中职学生沉迷于网络游戏，影响了他们的学业和身心健康。
本文将探索中职学生沉迷网络游戏的缘由，并提出相应的预防对策。
一、缘由分析1.1 逃避现实压力中职学生身处学业与生活的压力中，他们可能因为学习成绩、就业前景等原因而感到无法应对。
网络游戏为他们提供了一个逃避现实困扰的方式，他们可以通过游戏中的虚拟世界放松并遗忘现实。
1.2 社交需求中职学生正处于人际交往的关键时期，他们渴望与同伴建立联系并得到认可。
然而，课业繁重和学校生活的限制因素可能限制了他们的社交圈子。
网络游戏提供了一个扩大社交圈子，结识新朋友的机会，这成为他们满足社交需求的途径之一。
1.3 兴奋和刺激感网络游戏通常设计有吸引人的剧情和挑战性任务，这给中职学生带来了兴奋和刺激感。
游戏中的角色扮演和团队合作激发了他们的求胜欲和探索欲，让他们沉浸其中。
二、预防对策2.1 家庭教育的重要性家庭是中职学生个体成长的重要环境，家庭教育对于预防中职学生沉迷网络游戏至关重要。
家长应关注孩子的学习和生活情况，与他们进行有效的沟通，并给予他们必要的关爱和支持。
同时，家长需要树立正确的娱乐观念，引导中职学生正确对待网络游戏。
2.2 学校的关注和指导学校在预防中职学生沉迷网络游戏中扮演重要角色。
学校应当加强对网络游戏的管理，制定明确的规章制度，并开展相关的宣传教育活动。
此外，学校应鼓励中职学生参加学校组织的社交活动，培养他们的团队合作精神和社交能力。
2.3 制定科学合理的上网时间管理中职学生应学会合理安排上网时间，避免长时间沉迷其中。
家长和教师可以与中职学生协商制定上网时间表，让中职学生了解适度利用网络的重要性。
2.4 培养多元化的兴趣爱好中职学生应根据自身兴趣和特长培养多种多样的兴趣爱好，以减少对网络游戏的依赖。
高职学生沉迷网络短视频原因及疏导对策随着智能手机等移动设备的普及，网络短视频已成为很多人日常生活中必不可少的娱乐方式，特别是对于年轻人来说，这种便捷、随时随地都能获取的网络短视频极具吸引力。
然而在高职学生中，由于学业压力和成长压力的影响，不少学生开始沉迷于网络短视频，对学习和生活产生影响。
本文将分析高职学生沉迷网络短视频的原因，并提出相应的疏导对策。
1.缺乏自控力大多数高职学生都处于年龄较轻、经验较少、情绪波动较大的阶段，对于自我管理和自我约束能力都较为欠缺。
一旦接触到网络短视频这样具有强大吸引力的娱乐方式，很容易被其所吸引，以致沉迷在其中，无法自拔。
2.学习压力大高职学生学习的压力较大，学校要求严格，学生需要承担大量的学习任务和考试，时间压力较大，每天的学习任务量也比较繁重。
在面对这种情况下，学生常常会选择通过看网络短视频来缓解自己的压力。
3.休闲时间有限高职学生的学习生活压力较大，一旦抽出空闲时间，大多数学生会选择用于放松休息和娱乐娱乐。
而网络短视频正是一种便捷并且能够迅速缓解压力的娱乐方式，因此很容易成为学生们休闲娱乐的首选。
1.提高自我管理能力高职学生需要提高自控力，养成良好的时间管理和计划能力，如将看短视频的时间安排在学习任务的空隙时间，切勿放弃学习任务或将其推迟。
当然，也可以利用学习成果来激励自己，如在完成当天的学习任务后，可以适当奖励自己看一段短视频。
2.调整心态高职学生应该保持积极乐观的心态，学习中遇到的问题可以积极寻找解决方法，不要放弃希望。
同时，也可以积极寻找其他的娱乐方式来缓解压力和疲劳，如运动、读书等健康的方式。
3.合理规划时间高职学生应该在学习和娱乐之间合理规划时间。
在学习任务完成后，可以适当放松，但要注意娱乐和娱乐方式的选择，尽可能选择对自己有益的娱乐方式，如与家人和朋友聚会、旅游等健康的方式，而不是沉迷于网络短视频等有害娱乐方式。
总结：高职学生沉迷网络短视频的原因和疏导对策往往具有多方面的因素。
浅析高职生网络成瘾现状随着互联网和智能手机的普及，网络成瘾现象在大学生群体中愈加突出，尤其是在高职生中更为严重。
网络成瘾指的是对互联网和网络游戏等虚拟世界的沉迷和强烈依赖，带来的负面影响严重影响了高职生的学习生活和健康成长。
其实，网络成瘾在高职院校尤为突出，原因主要有以下几方面：首先，高职院校的学科性质决定了学生课程负担较少，课程所占时间比例不高，相对自由时间较多，这样的环境轻松且自由让一些学生在学习之余不由自主地倾向于追求网络娱乐，进而形成对互联网沉迷的行为习惯。
其次，现在智能手机拥有众多应用程序，学生可以在手机上娱乐、学习、获取资讯、沟通交流等等，这使得互联网与现实的区隔变得越来越模糊，学生对网络的依赖往往不自觉，模糊了对时间和周围环境的认识，不能很好地控制自己的互联网使用习惯。
再次，网络成瘾也是对高职生个性特点的一种反映，现在的高职生多数是网络时代的产物，他们与网络结下的关系日益紧密，相对于现实生活的联系，高职生对虚拟世界的情感依赖越来越高。
最后，家庭监督不力，加强对网络成瘾现象的教育宣传缺乏。
由于现在的网络游戏和社交平台的丰富多样，一些家长对于网络成瘾的认识不够清晰，难以发现学生的问题及时开展引导和干预，在网络成瘾方面，他们缺乏有效的监督和管理，以致学生缺乏必要的监管和教育，轻率地进入网络游戏的纵深之中。
网络成瘾给高职生个人、家庭和社会带来了不良影响。
在学术学习方面，网络成瘾常常干扰学生的思考和学习，影响实际学习效果。
在生理健康方面，长期的网络成瘾会导致学生出现种种问题，如腰椎疼痛、眼睛疲劳、睡眠质量下降等等。
在心理健康方面，会引起情绪低落、沮丧、焦虑等负面情绪，严重时还可能导致沉迷症等严重疾病，给学生造成不可估量的心理和生理创伤。
网络成瘾现象需要高职院校、家长、学生共同解决。
高职院校可以加强网络教育，加强对网络成瘾的监管和教育完善校园管理制度。
家长可以加大对互联网的科学知识普及，教育孩子从小懂得如何掌握好互联网使用，加强对孩子的监督管理。
宁德师专学报（哲学社会科学版）2009年第4期（总第91期）*收稿日期：2009-04-07摘要：互联网的广泛使用，使网瘾成为人们日益关注的问题，但对网瘾进行科学的界定仍是一个世界性的难题。
由于主体、客体及大学校园的特殊环境，造成了为数较多的高职高专院校学生网瘾倾向者，应从多方面对其加强预防和矫正。
关键词：网瘾；网瘾倾向；德育；大学生随着互联网时代的来临，网络已成为许多人职业或教育生活中重要的组成部分，同时也产生了“网瘾”这样的副产品。
在高职高专院校学生中，网络成瘾倾向者的比重日益上升，其成因有一定的特殊性，其预防和矫正也是德育工作者亟待解决的问题。
一、网瘾、网瘾的界定及网瘾倾向“网瘾”也称网络成瘾症（IAD ），1995年由美国心理学家格登博格提出，随后，匹兹堡大学的金伯利·扬博士发展完善了他的这一概念，指在无成瘾物质作用下的上网行为冲突失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。
从“网瘾”概念的首次提出至今已过去14年时间，美国依然没有将网瘾列入疾病范畴，更未出台任何医学标准。
而在我国，网瘾问题引发社会普遍关注是在2005年之后，比美国整整晚了10年。
今年初，卫生部委托北京大学第六医院精神卫生研究所和中南大学精神卫生研究所负责制定网瘾、酒瘾的界定标准和治疗规范，其成员之一的高雪屏博士表示：“网瘾标准的制定，主要沿用国外的标准。
将在国外标准的基础上，结合我国网络成瘾者的情况，进行精细的调查分析，初步认定每周上网40小时以上即可认为是网瘾。
”此标准立即在网上引发了激烈讨论，超过六成网民认为网瘾的界定不可简单用上网时间来衡量，更有甚者，部分网民戏称自己“被网瘾”了。
笔者也认为，关于网瘾的界定，不可以上网时间作为唯一的判定标准。
首要是看主体上网的目的。
如今已是网络时代，无论是工作还是学习、生活，都离不开网络，可以说网络已成为人的一种生活方式，如果因为学习、工作和生活的需要而合理地利用网络，即使每周上网时间超过40小时，也不应认定为网瘾。
其次要看主体对网络的心理依赖程度。
从心理学角度看，对某事物的“瘾”不仅表现为生理上的依赖和需求，更主要的是表现为心理上的依赖和需求，即如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会出现焦躁不安、焦虑、易怒等症状，上网后以上症状可迅速减轻或消失，方可认定为网瘾。
反高职高专学生网瘾倾向成因及对策初探龚梓兵(宁德师专经济管理系，福建宁德352100）114之，如果无需网络时可长时间不上网且不出现心理上的强烈渴望，即使日常上网较多也同样不应认定为网瘾。
事实上，“冰冻三尺，非一日之寒”，任何事物都有一个从萌芽到不断发展，最终形成的渐进过程，同样，任何陋习也非一朝一夕能够形成的，在最终定型之前，总是有一段较长时间的过渡期。
如，大多近视者在真正近视之前都有一个“假近视”的阶段，如能及时去除导致近视的诱因，则很有可能终止其发展，遗憾的是多数人因没有意识到而错过了最好的矫正时机。
网瘾亦是如此，在很长一段时间，虽然一定程度上表现出对网络的沉迷，但实际尚未成瘾，我们称之为“假网瘾”阶段或“网瘾倾向”，多数网络成瘾者应在此之列。
青少年网瘾研究专家、华师大心理咨询中心主任叶斌教授指出“根据临床观察，约有80%家长眼中的网瘾孩子并不是真网瘾。
”真网瘾到目前为止仍是世界难题，患者身心情况都会比较复杂，其治疗除了心理治疗外还要给予必要的精神药物辅助。
可见，真正有很严重网瘾的在网络沉迷者中所占比例应为数不多，此不在本文探究之列。
二、高职高专院校学生网瘾倾向成因分析根据中国互联网信息中心（CNNIC）统计数据显示，截至2008年12月31日，中国网民规模达到2.98亿人，普及率高达22.6%，而高校学生网民比例则更高，且有网瘾倾向者日益增多。
作为高职高专学生，其网瘾倾向的形成既有与其他群体共性的方面，也有其一定的特殊性。
1.主体方面的原因内因起决定作用，外因要通过内因起作用。
对于网瘾倾向，毋庸置疑，首要的原因肯定要从网瘾倾向者内部来查找。
（1）高考失败的挫折感对于多数进入高职高专院校的学生而言，六月的那场高考是人生永远的痛，可以说，他们是捂着伤口走进高校大门的，尤其是看着昔日的同窗跨入更高的学府，心中的失落感、自卑感油然而生。
特别是现在严酷的就业形势，对于高职高专院校的学生而言，是一个无法摆脱的沉重包袱。
现实是如此残酷，于是很多人便选择了逃避，躲进网络虚拟的港湾，麻木自己受伤的心灵。
（2）环境变化的不适应性可行的、现实的、明确的目标是引领人前进的灯塔。
在中学阶段，考入一所理想的高校是每个学生的共同目标，每个人都朝着这个目标进行着不懈的努力。
跨入高校大门，随着环境的变化，学习、生活模式的转变使这一目标成为历史，在适应新环境的迷茫期，新的目标迟迟无法确定，他们就不知道该做什么、不知道该怎么做，脸上写满了茫然，只好选择上网聊天、玩游戏、看电影、听音乐。
（3）人际关系的不和谐良好的人际关系是大学生心理正常发展、个性保持健康及生活具有幸福感的最重要条件之一。
大凡性格开朗、人际关系和谐的学生往往不易成为网瘾倾向者，因为他们在现实生活中能很好地与人相处、沟通，满足人际交往的需求。
然而一些性格内向、甚至孤僻的学生，由于不乐于交往、不善于交往，在现实生活中很难与同学、老师建立和谐的人际关系，逐渐产生自卑的心理，独来独往、日益游离于群体之外，最终选择躲进网络的天地。
(4)个人意志品质薄弱既然网络已成为今天人们生活的重要组成部分，合理的使用是在所难免的，尤其是当代的大学生，网络几乎是学习、生活必不可少的重要工具。
面对多彩的网络生活，大多数学生能用自己良好的意志品质，很好地控制自己的身心，让网络充分发挥其利，服务于自身。
然而对于部分意志薄弱的学生而言，却无法抵御网络的种种诱惑，不仅没能很好地利用网络之利，却让网络充分发挥其弊，把自身陷于网络的无底深渊。
2.客体方面的原因对于大多数网瘾倾向者而言，其实并不是对网络本身有瘾，而是对网络生活特有的方式和网络所提供的某种刺激上瘾。
（1）网络生活的虚拟性网络生活区别于现实生活的最大特性莫过于它的虚拟性。
在网络的世界里，一切都可以是115不真实的，但却可以带给人以真实的感受。
现实中的弱者，在网络中可以成为英雄；现实中的贫者，在网络中可以成为富翁；现实中难看的，在网络中可以变成帅哥；现实中平凡的，在网络中可以变得伟大……如此种种，很容易让那些在现实生活中难以找到成就感的人们沉醉其中，在网络的世界里肆意驰骋、尽情享受虚拟的成功带来的喜悦。
（2）网络提供的某些负面信息网络是一把双刃剑，大量的网络信息为上网大学生开拓了眼界，也极大丰富了他们的学习方式、生活方式和课余生活。
但与此同时，在各种信息、观点自由表达的网络上，个人主义、利已主义和实用主义等西方价值观，拜金主义、享乐主义、追求奢侈等腐朽生活方式以及注重感官刺激的庸俗情趣，也乘势汹涌而来。
首先是色情的泛滥。
网络使色情内容声形相融，极具吸引力，况且其传播速度之快、覆盖面之广超过以往任何一种传播方式，许多大学生因无意接触而深陷其中不能自拔。
其次是暴力的宣扬。
在世界计算机网络软件市场中，95％以上为游戏软件，而网络中的暴力信息主要以游戏的方式呈现，这对于血气方刚的青年学生无疑是个巨大的诱惑。
3.主体所处的特定环境因素对于大学生的网瘾倾向，在主体与客体之间，大学校园的特殊环境，为其滋生、发展提供了肥沃的土壤，是不可忽视的重要因素。
（1）自主学习增强了学生使用网络的必要性大学学习的自主性要求学生充分利用课余时间尽可能多的获取知识，而处于心理断乳期的大学生，有强烈的探索欲望，也渴望了解书本外的各种知识、信息，了解外部世界。
网络的最大特点恰好就在于其信息资源丰富且更新快，正好可以满足大学生的求知需要。
跨入大学的校门就意味着从此要与网络结下不解之缘。
（2）管理漏洞增强了网瘾倾向形成的可能性与中小学对学生的管理相比较而言，大学的管理更为开放、宽松。
除了课堂教学，其余时间基本都由学生自由掌握，因而当出现学生通宵达旦地沉迷于校园周边的网吧时，就更加突显了校方监控的无力，对学生可能产生的网瘾倾向无法及时洞察和遏制，只能在某种程度上听之任之。
（3）低迷的学风是造成学生网瘾倾向的重要因素随着近年扩招的不断加剧，高校的门槛越来越低，生源素质参差不齐。
学生数逐年上升的同时，学风却日渐衰退，曾经的天之骄子，从此不再。
加上目前很多高校各种评优评先、就业导向等机制存在诸多弊端，导致学生学习的投入与产出不成正比，严重影响学生学习的积极性。
这是造成大学生将大量时间投入到网络并最终成瘾的重要原因。
三、大学生网瘾倾向的预防与矫正1.营造良好的校园文化氛围一所学校特定的文化氛围集中反映了该学校的历史传统、精神风貌、目标追求、价值体系、道德情感和行为规范，通过感染、暗示、模仿等对学生产生影响，使学生在观察和模仿中形成自己特定的思想品德和个性特征。
纵观古今中外的大学发展历史，无不注重校园环境教化育人的重要作用。
作为高职高专院校，由于硬环境、软环境都相对薄弱，更应加强健康向上的校园文化氛围的建设，积极适时地组织诸如“科技节”、“艺术节”、“文化节”、“体育节”、“运动会”等校园文化活动；开展丰富多彩的学术文化活动、论坛文化活动、艺术文化活动、社团文化活动、宿舍文化活动、消遣文化活动、消费文化活动等等。
极力倡导高雅的校园文化生活，用丰富多彩的校园生活替代网络的吸引，把学生（尤其是有网瘾倾向的学生）引导到积极向上的校园生活之中。
2.引导大学生构建和谐的人际关系对于大学生而言，人际交往对学习、生活和健康都有很大的意义。
他们思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需求极为强烈，都想通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足物质和精神上的需要。
然而，进入大学后，较以往相对单纯的人际关系而言，变得更为复杂：师生之间、同学之间、同乡之间、舍友之间等等，往往不116易很好的处理，导致整日郁郁寡欢，心情沮丧，严重影响学习生活。
特别是一些性格内向、孤僻的学生，由于处理不好人际关系，甚至会出现各种心理问题。
作为学校、作为德育工作者，有责任、有义务适时加强学生人际交往能力的培养，帮助他们构建和谐的人际交往环境，增强大学生活的吸引力和幸福感。
3.及时发现、逐步矫正网瘾倾向作为德育工作者，要通过细致的观察、深入的了解，及时掌握学生的情况。
对有网瘾倾向的学生做到及时发现，发现越早，程度就越浅，也就越容易矫正；要有一个渐进的过程，切不可操之过急，网瘾倾向不是一天两天养成的，同样不可能通过三言两语就能解决；要了解其上网的原因，才能做到对症下药；要帮助其制定科学的矫正计划，循序渐进地消除网瘾倾向。
在互联网深刻影响着人们生活的今天，在网络的巨大冲击下，网瘾倾向已成为影响大学生健康成长的拦路石，如何很好地进行预防和矫正，是每所高校、每个高校德育工作者必须面对的新课题。
