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大象版心理健康四年级《谁影响了我的情绪》教案一、教材分析：本课是大象版心理健康四年级第二单元情绪调节第2课《谁影响了我的情绪》，主要讲解情绪受他人影响的问题。
通过学习，学生将了解到情绪是可以被他人影响的，并学习如何正确应对他人的情绪影响，保持积极的情绪状态。
二、教学目标：1. 知识目标：了解情绪可以受他人影响的事实，认识到他人的情绪对自己的情绪有一定的影响。
2. 技能目标：学会分辨他人情绪对自己情绪的影响，并学习一些情绪调节的方法，如积极倾听、表达情感等。
3. 情感目标：培养学生关心他人情绪的意识，学会关爱他人，形成积极的情绪调节态度。
三、教学重点和教学难点：教学重点：1. 了解情绪可以受他人影响的事实。
2. 学会分辨他人情绪对自己情绪的影响。
3. 学习情绪调节的方法。
教学难点：1. 帮助学生认识到他人情绪对自己情绪的影响。
2. 引导学生学会积极应对他人情绪的影响。
四、学情分析：学生已经具备一定的情绪认知和表达能力，但对于他人情绪对自己情绪的影响可能缺乏认识。
部分学生可能存在对他人情绪过度敏感或无法适当处理他人情绪的问题。
因此，在教学过程中需要注重情绪认知和情绪调节能力的培养。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师与学生进行互动，引发学生对情绪的思考。
教师：同学们，你们有没有遇到过因为别人的情绪而感到开心或者难过的事情呢？学生：有的。
教师：那你们有没有想过为什么你们的情绪会受到别人的影响呢？第二环节：情境呈现播放一个短视频或展示图片，呈现不同情绪的人物形象，让学生观察并讨论。
教师：请观察这些人物的表情，你们看到了哪些不同的情绪？学生：有开心的、生气的、难过的等等。
教师：很好。
你们认为这些人的情绪是怎么来的？第三环节：知识讲解通过讲解和讨论，向学生介绍情绪可以受他人影响的事实，并解释为什么会这样。
教师：同学们，你们知道吗？我们的情绪是可以被他人影响的。
比如，当你看到一个人笑得很开心，你也会感到开心；当你看到一个人哭泣，你也会感到难过。
六年级下册心理健康教案-第二课调整好自己的情绪｜辽大版教学目标1.了解什么是情绪调节，理解情绪调节重要性；2.掌握几种有效的情绪调节方法；3.能够在日常生活中积极运用情绪调节方法，更好地体验生活。
教学重难点教学重点：掌握几种有效的情绪调节方法；教学难点：在日常生活中积极运用情绪调节方法。
教学准备1.教师准备课件、教案、学生手册；2.班级准备好课桌、椅子等教学器材；3.课前教室要进行清扫，确保教学环境整洁。
教学过程一、课前准备（5分钟）1.教师问候，率先引入课堂氛围；2.科普一下情绪调节，并发出自主探究的思路。
二、情境引入（10分钟）1.教师多媒体放映视频“不良情绪的危害”，引发学生对情绪问题的关注；2.学生讨论体验日常生活中自己遇到的情绪问题，并进行探讨。
三、情绪调节（15分钟）1.给出8个情绪调节方法的WPS文档，让学生进行简要浏览，了解情绪调节的方法和途径；2.学生将其中4-5个方法进行笔记，分组讨论，进行方法的理解和讲解；3.教师进行补充讲解。
四、情绪调节方法的运用（20分钟）1.以一系列情境举例，让学生进行情绪调节方法运用的模拟和实验，实际应用情绪调节方法；2.鼓励学生成为情境中的主角，体验情绪调节的效果；3.教师进行引导和辅助。
五、课堂总结（5分钟）1.教师进行归纳总结；2.学生进行答辩。
课后作业完成《自己的情绪轨迹》图表，反思个人的情绪类别，以及对自己情绪调节的效果。
总结情绪调节是每一个人生活中必不可少的技能和工具，在很多情况下，合适地使用情绪调节技巧，可以让人们避免眼前的挫败和失落，让心灵更加健康和充满活力。
教师应该从现实生活中出发，帮助学生了解情绪调节的方法和途径，并且让学生在实际主体的体验中，了解情绪调节的功效，从而培养学生的情绪调节能力和技巧，让他们在面临挑战和困境时，有良好的应对模式和思考方式。
《性格及其调适》解说稿播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。
尊敬的各位评委老师：大家好。
今天我汇报的题目是《完美的性格成就精彩人生——性格及其调适》，我将从教材、学情、教学策略、教学过程以及教学反思五个方面加以阐述。
一、教材分析我从教材内容、教学目标、重点难点三个方面加以说明(一)教材内容本节课使用的教材是高等教育出版社出版的国家规划教材《职业生涯规划》<<性格及其调适>>是本教材第二单元第二课第二框题。
本课的内容可以帮助学生了解并调适自己的性格，正确认识自我，适应未来职业发展的需要，为实现“我的梦”打下坚实基础。
(二)教学目标根据教材的特点以及新课程理念，结合学生的认知结构以及心理特征，我的三维教学目标设计如下：1、认知了解性格、职业性格；理解财会专业相关职业群对职业性格的要求；掌握性格调适的途径和方法。
2．情感态度观念充分认识性格对职业生涯发展的作用，增强性格调适的自觉性和紧迫性；增强学生主动适应社会和职业的意识，培养学生正确的职业观。
3、运用运用调适性格的方法，主动适应工作岗位变化。
（三）教学重点难点根据上述教学目标，我们把性格可以调试，性格调适的方法和途径确定为重点，把职业对从业者的性格要求确定为本堂课的难点。
二、学情分析授课班级是2018级财会专业，女生居多，他们刚跨入职校大门，对自身的性格特点缺乏客观认识，不懂得如何去调适自己的性格，但是他们对新鲜事物敏感，参加活动的积极性比较高，为此，本节课的教学设计紧紧围绕做中学做中教的教学原则，充分发挥学生自主学习合作探究的积极性和能动性，以确保课堂实效教学策略。
三、教学策略1、教学理念：在课堂教学中贯彻以学生为主体、教师为主导的教学原则，贯彻“做中学做中教”的教学理念。
2、教法基于学情，我主要采用了任务驱动法、案例分析法、小组讨论法。
3、学法主要采用自主学习、合作探究，使学生真正成为课堂的主人。
4、信息化助力教学，充分利用了雨课堂，以多媒体课件为载体，为学生创设了一个宽松融洽的教学氛围，提高了课堂效率。
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱1．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
2．学会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。
第1课时青春的情绪一、知识目标1．了解人的情绪是复杂多样的，知道情绪的分类。
2．了解影响情绪的因素和情绪对个人观念和行为带来的影响。
3．体会青春期情绪的特点。
学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。
二、能力目标1．能够认识和把握自己的情绪。
2．能够接纳自己的情绪变化和恰当表达自己的情绪。
三、情感、态度与价值观目标体验情绪的多样性、复杂性，感受青春期情绪变化带给我们的影响，接纳青春期的情绪变化，激发正面的情绪感受。
教学重点情绪的复杂性和多样性，青春期情绪的特点。
教学难点影响情绪变化的因素，感受青春期情绪变化带给我们的影响。
教师准备：制作多媒体课件。
学生准备：预习新课，回顾和感受自己某一天的心情变化情况。
游戏导入：抓手游戏规则：全体起立，每个人伸出左手食指，抵住左边同学的右手掌掌心，伸出右手掌抵住右边同学的左手食指，当听到“开始”时，立即抓住右边同学的手，同时防止左手指被别人抓。
反馈指导：准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受、没有抓住对方手指时的感受、抓住对方手指时的感受。
思考问题：结合反馈指导，捕捉自己在“抓手游戏”中的情绪并与同学进行分享。
点拨提示：结合自身实际回答。
教师总结：这些“紧张、焦急、高兴”的感受就是情绪。
情绪是人的心理活动的重要表现，情绪活动无时无处不在，人皆有情绪。
进入青春期，我们有着怎样的情绪表现，这节课我们将一起走进——青春的情绪。
目标导学一：情绪面面观教学活动一：感知情绪教师播放多媒体，展示下面诗词内容：剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
不敢高声语，恐惊天上人。
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。
怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。
思考问题：上面诗词分别表现了什么样的心理感受？点拨提示：根据理解，体会诗词作者所表达的情绪感受。
性格及其调适（教学设计）一、教学基本信息1.所用教材：中等职业教育课程改革国家规划新教材2.学科：职业生涯规划3.授课年级：高一年级4.主题：性格及其调适5.教学目标：（1）知识目标：知道性格与职业性格的涵义；理解性格与职业性格的类型，掌握职业对从业者性格的要求，职业性格是可以调适的。
(2) 能力目标：通过对职业性格有关知识的学习，能够举例说明职业对职业性格有哪些具体要求；分析判断自己的性格特征与职业相适应的程度；在学习中体验职业性格对个人发展的意义。
(3) 情感态度价值观目标：增强性格调适和培养的自觉性与紧迫感；正确处理好“职业选人”与“人选职业”之间的辩证关系；培养主动适应社会、适应职业的意识，树立正确的择业观、职业观。
6.教学重点难点:(1)教学重点：所学专业相关职业群对职业性格的要求；性格的调适(2)教学难点：职业性格调适的途径和方法7.生涯教育的渗透点：结合专业对应的职业群对性格的要求，调适性格，使自己的性格适合未来职业的要求，为将来顺利走上职业岗位并尽快立足职业岗位奠定基础。
8.教学方法：情景教学法、案例法、活动探究法。
9.教具：多媒体10.生涯教育效果：通过本课教学，教育效果比较突出。
教师结合学生实际、专业实际创设情境，对学生进行引导和教育，学生对性格及职业性格有了大致的了解，认识到性格对未来职业的影响，大部分学生能够有意识的分析自己的性格，找出自己与所需职业性格的差距，并针对性格特点尝试着选择恰当的调适方法。
但是对于调适性格还需要比较积极的态度，在今后的学生学习中，还需要不断督促学生能主动地调试性格。
三、教学反思本节课是《职业生涯规划》第二单元第二课“发展职业生涯要立足本人实际”第二教学课时的教学。
这一节课的主要内容是帮助学生认识自我、了解自我、改进自我。
了解本人的性格类型，并使之能与本专业需要的职业性格类型相适应，为自己今后的职业生涯发展做好铺垫。
本节课的教学对象是高一年级学生，对本专业有较高的好奇心理，有一定的学习热情，对自己今后的职业发展很感兴趣，但是对本专业的许多与专业相关的内容还不太了解。
六年级下册心理健康教育教案第二课调节好自己的情绪教学目标：1. 让学生理解情绪调节的重要性，认识到积极的情绪对个人成长和学习的正面影响。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力，学会用适当的方法进行自我调节。
3. 通过实践练习，让学生掌握一些调节情绪的策略和技巧，如深呼吸、积极思考、运动等。
4. 增强学生的情绪管理能力，提高他们在面对挑战和压力时的心理韧性。
教学内容：1. 情绪的认识：引导学生了解情绪的基本概念，包括情绪的种类、产生的原因和影响。
2. 情绪的表达：教授学生如何正确表达自己的情绪，避免情绪压抑或失控。
3. 情绪的调节：讲解不同的情绪调节方法，如放松技巧、积极心态培养、寻求支持等。
4. 情绪管理策略：引导学生制定个人情绪管理计划，以应对日常生活中的情绪波动。
教学重点与难点：重点：帮助学生掌握情绪调节的方法和技巧，提高他们的情绪管理能力。
难点：引导学生正确理解和表达自己的情绪，尤其是在面对挑战和压力时。
教具与学具准备：教学视频或PPT，展示情绪调节的相关知识和技巧。
情绪卡片或表情符号，用于情绪识别和表达练习。
活动材料，如气球、彩纸、绘画工具等，用于情感表达活动。
教学过程：1. 引入：通过一个简短的故事或案例，引发学生对情绪调节的思考和兴趣。
2. 情绪的认识：通过讲解和讨论，让学生了解情绪的种类、产生的原因和影响。
3. 情绪的表达：通过角色扮演或小组讨论，教授学生如何正确表达自己的情绪。
4. 情绪的调节：通过演示和练习，让学生掌握一些情绪调节的方法和技巧。
5. 情绪管理策略：引导学生制定个人情绪管理计划，以应对日常生活中的情绪波动。
板书设计：调节好自己的情绪副认识情绪、表达情绪、调节情绪、管理情绪关键点：情绪的种类、原因、影响；情绪表达的技巧；情绪调节的方法；个人情绪管理计划作业设计：让学生根据自己的情绪管理计划，记录一周内的情绪变化和调节方法，进行自我监督和反思。
鼓励学生在家庭或学校中分享自己的情绪管理经验，互相学习和支持。
性格及其调适授课对象：中专幼师专业一年级任课老师：周乐泓（2011704140）指导老师：***目录一.设计理念 (1)二.授课对象 (1)三.课时安排 (1)四.课型 (1)五.教学目标 (1)六.教学重点 (1)七.教学难点 (1)八.教学方法 (1)九.教学材料的准备 (1)十.教学过程（一）心理小测验 (2)（二）引出性格及其类型 (2)（三）幼师需要的性格特征 (3)（四）“签名”小活动 (3)（五）性格可以调适 (4)（六）如何调适性格 (4)（七）同学感悟及老师总结 (5)（六）课后作业 (5)十一.板书设计 (5)十二.教学评价(一)课堂的优点 (5)(二)课堂的不足 (6)十三.教学反思 (6)性格及其调适一．设计理念中专幼师专业一年级新生刚从初中升入中专，对幼师专业有较多的迷茫，怀疑自己是不是适合当幼儿园老师。
我们常说性格决定命运，性格往往影响到职业的选择和成就。
在性格的特质理论中，卡特尔认为，表面特质直接与环境接触，常常随环境的变化而变化，是从外部可以观察到的行为。
因此为了帮助中专幼师专业一年级新生摆脱迷茫，了解自己的性格特征，认识性格可改变的特性，从而利用该特性来调适自己的性格以到达成为一名合格幼儿园老师的要求。
二．授课对象中专幼师专业一年级的学生三．课时安排1课时（40分钟）四．课型新授课五．教学目标（一）认知目标：让学生了解幼师的性格要求，明白性格是可以调适的。
（二）情感目标：让学生增强性格调适的自觉性和紧迫感。
（三）行为目标：让学生在生活中调适自己的性格以满足当幼教老师的要求。
六．教学重点让学生认识到性格是可以调适的。
七．教学难点让学生认识到当幼师所应具备的性格以及如何在生活中调适性格。
八．教学方法直观形象法、认知法、行为训练法、案例法。
九．教学材料的准备ppt课件；ppt翻页笔；视频十．教学过程（一）心理小测验（5分钟）设计意图：吸引学生投入课堂，从而让学生更容易接受接下来的课程内容。
六年级下册心理健康教案第二课调整好自己的情绪｜辽大版教学目标1. 认知目标：让学生理解情绪的基本概念，认识情绪对个人生活的影响，掌握基本的情绪调整方法。
2. 技能目标：通过各种活动，使学生能够识别自己的情绪，学会用适当的方式表达和调整情绪。
3. 情感目标：培养学生积极乐观的生活态度，增强面对困难和挫折的心理韧性。
教学内容1. 情绪的概念：引导学生了解情绪的多样性和复杂性，认识到情绪对个人行为和决策的影响。
2. 情绪的识别：教授学生如何识别自己和他人的情绪，理解不同情绪背后的原因。
3. 情绪的表达：讨论和练习在不同情境下如何恰当表达情绪，避免情绪失控。
4. 情绪的调整：教授学生一些基本的心理技巧和策略，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助他们有效调整情绪。
教学重点与难点1. 重点：让学生掌握情绪识别和调整的基本方法，能够在实际生活中应用。
2. 难点：帮助学生理解情绪的复杂性，以及如何在复杂情境中恰当地表达和调整情绪。
教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、PPT、视频材料、情绪表达场景图等。
2. 学具：情绪日记本、心情图画本、放松训练指导手册等。
教学过程1. 导入：利用情绪卡片或视频引起学生对情绪的注意，引发他们对情绪的思考。
2. 新授：详细讲解情绪的基本概念、识别方法、表达技巧和调整策略。
3. 活动：进行情绪识别、表达和调整的实践活动，如角色扮演、小组讨论、心情图画等。
4. 讨论：通过案例分析和讨论，让学生深入了解情绪调整的重要性和方法。
板书设计情绪的概念情绪的识别情绪的表达情绪的调整实用技巧和策略作业设计1. 情绪日记：让学生记录一周内的情绪变化，分析情绪的触发因素和调整效果。
2. 心情图画：让学生通过绘画的方式表达自己的情绪，并尝试解释图画中的情绪。
3. 放松训练：让学生在家中进行放松训练，记录训练的感受和效果。
课后反思学生对情绪的理解和认识是否有所提高。
学生是否能识别和表达自己的情绪。
学生是否掌握了基本的情绪调整技巧，并能在实际生活中应用。
第 2 单元第 2 课第 2 课时性格分析与调适【教学目标】1．认知(1)性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。
(2)职业对从业者性格的要求；职业性格是可以调适的。
2．情感态度与价值观(1) 充分认识性格对职业生涯发展的作用,增强性格调适和培养的自觉性与紧迫感。
(2) 正确处理好“职业选人” 与“人选职业” 之间的辩证关系，树立可持续发展的观念。
(3)培养主动适应社会、适应职业的意识，树立正确的择业观、职业观、劳动观与就业观。
3．运用举例说明职业对职业性格有哪些具体要求；通过对职业性格有关知识的学习，能够分析判断自己的性格特征与职业相适应的程度；在专业学习、技能训练等实践活动中体验职业性格对个人和社会发展的意义。
【教学重点】性格是稳定的，但又是可以调适的【教学难点】职业对从业者性格的要求【教学方法】案例法、启发式、模拟表演法、在活动中体会与感悟的方法【教学过程】课前预习本节内容(重点预习“问题聚焦” ),要求:1.初步认识自己的性格,看看自己的性格属于哪一种类型2.以小组为单位各组选择一个自己比较熟悉的职业(如营业员、医生、教师或者警察)进行现场模拟表演3.阅读“读读想想” “改变带来了另一片天空”以及“学修汽车的,在卖汽车的行当里成了才” 2 个文中案例,思考取得成功的职业生涯与性格调适之间的关系。
4.在自己的亲友、熟人中，找一找性格可以调适的实例。
一、导入新课教师提出大家熟悉的古典文学名著《红楼梦》中的人物，如林黛玉、王熙凤等，让学生谈谈对她们的认识。
(学生活动)林黛玉——多愁善感、敏感、多疑、执着、忧郁等王熙凤一一热情、泼辣、机智灵活、善于变通、圆滑…… 从上述分析中我们可以看出二者性格炯然不同。
那么什么是性格，它与我们将来的职业有没有关系呢？这是我们今天的学习内容。
二、新课教学:板书课题：( 二) 性格分析与调适1.性格对职业生涯发展的作用(板书)①•性格的涵义（板书）提问：请同学们考虑一下：人们经常评价某些人“认真”、“开朗”、“热情”，有时又评价某些人“马虎”、“粗暴”、“自私”等等，这些评价反映的是人们个性中的什么特征？（请几位学生回答。
