浅谈监狱人民警察心理健康问题
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作为监狱人民警察，由于长期从事教育管理罪犯的繁琐工作，为了维护监管场所的安全稳定，承受着巨大的工作压力和生活压力，其心理健康水平不容乐观。一、当前监狱警察面临的消极心理问题及危害（一）紧张焦虑心理。由于担心罪犯脱逃、斗殴等安全事故发生，加之要应付各种频繁的工作检查评比，应对家庭、生活等困难，监狱警察容易处于紧张、焦虑状态。（二）麻木厌烦心理。没有多少变化、没有什么新意，日复一日、年复一年机械、重复、单调的工作和生活，容易使监狱民警产生麻木，厌烦心理，导致对工作、生活提不起兴趣，无价值感、无成就感，责任心、职业意识下降。（三）委屈不平衡心理。管理改造罪犯，既要当执法者、管理者、教育者，还要当医生、父母、心理咨询师，身兼数职，一专多能。另外，工作中的竞争、激励及选拔机制还没有健全和完善。因此，就会产生委屈、不平衡心理。（四）环境郁闷心理。有些监狱警察的工作、学习、生活以及人际关系等方面的问题和隐私局限于封闭的环境，无法倾诉、宣泄，很容易产生苦闷的心理。（五）狭隘攀比心理。有些监狱警察一方面为自己的职业待遇感到苦涩，另一方面又经不起诸多利益的诱惑，出现重实惠轻理想、重索取轻奉献，重个人利益轻社会责任，并在这些不良心理的驱使下铸成大错，或被与罪犯有关系的人员所利用。这些消极心理压力如果得不到缓解，不仅会直接损害身心健康，还会影响罪犯改造质量，甚至可能会影响监狱警察公正执法水平。二、影响监狱警察心理健康的原因分析（一）职业要求和职业特征是监狱警察产生心理压力，影响心理健康的主要原因。近年来，监狱押犯的文化结构、犯罪类型、犯罪手段等发生了巨大变化，造成监管安全防范工作中现实的与潜在的危险因素增加，尤其是多起罪犯袭警事件的发生，监狱人民警察深感自身安全受到威胁，心理包袱加重；其次，随着依法、严格、科学、文明管理罪犯的要求越来越高，责任追究力度加大，监狱警察的工作压力也随之增大。（二）工作时间过长导致长期疲劳作战也易影响心理健康。由于监狱警力不足，大多身兼数职，很多一线警察不得不放弃了正常的休息，长年累月连续工作。（三）监狱自身的高标准要求极易使监狱民警的心理健康受到损害。监狱为了确保监管安全，要求每一位监狱警察在工作中尽职尽责，不能出任何事故。监狱工作的对象是罪犯，监狱警察整天处于高压力状态，不能有半点放松，唯恐一不留神罪犯出现问题或自己犯点小错误而导致某种灾难性的后果，长此以往，对其心理健康的损害就会日益严重。（四）长期监管罪犯而不注意调节控制情绪也容易导致心理健康问题。在管理教育罪犯的过程中，个别监狱警察心浮气燥，对罪犯在改造中的反复行为产生厌恶情绪，容易动怒，从而使得其行为盲目、被动。（五）激励机制不完善及待遇普遍偏低易导致监狱警察心理失衡。三、解决监狱人民警察心理问题的应对策略（一）努力确立正确的自我认知不断完善自我监狱警察对自身的基本素质、能力、心理状况等应有正确的认知评价，并通过自身努力弥补自身的不足，完善自我，最重要的是能够接受不完美的自己，以积极健康的生活态度，面对工作及生活中的压力和挫折。监狱警察的执法工作标准越来越高，要求越来越严，这是不可逆转的自然趋势，是社会发展，文明进步的必然要求。我们也应当看到，随着监狱体制改革在全国的全面推行，国家对监狱工作也越来越重视，对监狱的投入逐年增加，监狱也正在由“人防”逐步向“物防”和“技防”过渡，基层警力不足的老大难问题，在不久的将来将会得到根本的解决。同时，公务员工资改革和津补贴制度的彻底贯彻落实也指日可待，监狱警察待遇低的现状也将得到很大程度的缓解。（二）保持良好的情绪不断缓解工作和生活压力首先，要有适当的宣泄途径，当我们遇到挫折和压力时，可以与亲朋好友诉说，在交心谈心的过程中，将不愉快的情绪释放出去，或者是通过日记、运动等调节心态；其次，要学会控制情绪，在遇到突然的重大打击时，不能任由情绪外泄，应具备超强的承受能力和处变不惊的心态；再次，有意识扩大交际范围，多结交不同职业、不同年龄段的朋友，对自己保持良好的心态也很有好处；最后，培养自己多方面的兴趣，心情不好的时候，专注于某一个业余的兴趣爱好转移我们的注意力，释放我们的坏情绪。散步、阅读、听音乐和各项健身活动，都能缓解和释放我们的坏情绪。（三）监狱要加快信息化建设的进程监狱要充分运用信息技术，加强监狱安全防范机制，包括门禁、监听、监控、周界防范、快速联动报警等应用系统的建设，构筑全方位、多层次的监狱安全保障体系，必将大大提高监狱安全防范能力和处置突发事件的能力，确保监狱安全稳定。充分利用现代信息技术管理监狱，大大缓解了警力不足的现实问题，减轻了民警的监管压力。（四）普及心理健康知识主动预防心理疾病要充分认识培养健全的人格、良好的情绪对监狱警察自身发展的重要作用，把心理健康教育培训作为一门必备的常设课程，监狱警察掌握一定的心理卫生知识，能正确认识心理问题出现的原因，进而在工作、生活中保持豁达开朗的心情。有条件的监狱可以到附近的高等院校聘请专家教授，通过讲座和举办培训班等多种形式，培养的学习热情和对心理健康的关注，增强监狱警察内在的自我调适能力和心理免疫力，从源头上杜绝监狱警察产生心理问题。同时，还可以与心理专家教授签订合同，为监狱警察提供长期的心理咨询。（五）应当努力提高监狱警察待遇以提高其生活质量一是积极为监狱警察创造外出学习、培训、参观等机会，不断促进其自身成长，提高其职业素质，从而可以大大拓展其发展空间，使其在更大程度上实现自己的价值，这样既可以进一步强化其进取精神，消除职业倦怠，又可以使监狱的罪犯改造工作更上一层楼。二是要解决工资福利待遇问题，适当考虑发放一部分特殊津贴，作为监狱警察辛勤付出的回报。要将经济政策向一线倾斜，以保证一线监狱警察心理上的平衡。三是建立监狱警察心理健康档案。对监狱警察要为他们开展定期或不定期的心理健康检查，监狱警察为其建立心理档案，以便发现问题及时咨询、辅导及治疗，监狱、监区、分监区形成监狱警察心理服务网络,加大监狱警察心理危机干预的作用。四是建立监狱警察心理咨询服务机构，健全警察心理服务体系。要本着为监狱警察送温暖，减轻监狱警察心理压力的原则，成立了“心理疏导室”，帮助监狱警察解决心理问题，恢复阳光心态，从而保障他们的身心健康。浅谈监狱人民警察心理健康问题
刘艳霞阳泉第一监狱山西阳泉045011健康教育
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