三十一道坎 女人身体何时最易走形？

女人39岁是个坎是真的吗女性的生命中有很多个坎，而39岁被认为是一个重要的转折点。

在这个年纪，女人常常面临许多身心变化和挑战。

那么，女人39岁是个坎是真的吗？让我们一起来探讨这个问题。

生理上的变化是39岁女性面临的首要挑战之一。

在这个年纪，女性进入了更年期的阶段，卵巢功能开始下降，月经逐渐不规律，甚至停经。

这一过程可能伴随着潮热、出汗、失眠等不适症状，给女性带来身体上的不适和困扰。

此外，女性的皮肤也会出现老化迹象，如皱纹、松弛等，对外貌造成影响。

因此，39岁确实是女性在身体上面临的一个重要转折点。

除了生理变化，39岁也意味着女性在事业和家庭方面面临着一系列的挑战。

在职场上，女性可能会面临职业发展的瓶颈。

这个年纪的女性通常已经有了一定的工作经验和职位，但却面临着更大的竞争和压力。

同时，女性在这个年纪也面临着家庭的压力和期望。

许多女性在这个时候已经结婚并有了孩子，需要兼顾事业和家庭，承担更多的责任和角色。

这些挑战可能给女性带来焦虑和困惑，需要她们做出重要的选择和调整。

39岁也是女性心理和情感上的一个重要转折点。

在这个年纪，女性可能会面临着中年危机的困扰。

她们开始反思自己的人生和价值，对未来感到焦虑和不安。

同时，身边的亲人和朋友可能也会出现变化，如父母的健康问题和子女的成长离家等。

这些变化可能让女性感到无助和孤独，需要她们重新审视自己的人生和寻找新的意义和支持。

然而，虽然39岁带来了许多挑战，但它也是女性迎接新阶段的机会。

在这个年纪，女性已经积累了丰富的人生经验，有更多的智慧和成熟。

她们可以通过学习和成长来应对生活的种种变化和困难。

此外，39岁也是女性重新审视自己的机会，可以重新定义自己的人生目标和价值观，为未来的发展做出积极的规划和努力。

女人39岁确实是个重要的转折点。

在这个年纪，女性面临着身体、事业和家庭等方面的挑战，同时也面临着心理和情感上的变化。

然而，39岁也是女性重新审视自己和迎接新阶段的机会。

⼥⼈这三个时刻最“骚”，浑⾝瘫软，⼀般男⼈真的扛不住！
⼥⼈也是需要男⼈悉⼼照顾的，也需要撒娇，也需要照顾，更需要陪伴，⼥⼈在不同的时期，
这⼼⾥需要男⼈的程度就会不同。

⼥⼈这三个时刻最“骚”，浑⾝瘫软，⼀般男⼈真的扛不住！
1.许久未经⼈事
⼥⼈内⼼会变得空虚，⼼⾥总有⼀种想填满的感觉，⽽这种幸福的填满往往也只有男⼈能带给
你。

这个时候的⼥⼈，通常也是需求最旺的时候。

2.⼥过三⼗。

⼥过三⼗的时候是最有⼥⼈味和最优雅的时候，这个时候的⼥⼈对于情事已经完全沟通，加上
是最好的年纪，所以可能会如狼似虎
3.感情不和睦的时期
当⼥⼈感情不和睦的状态下，她就很想有那么⼀个温柔的男⼈，⼀个懂⼥⼈的男⼈陪在⾝边。

此时的⼥⼈⼼，很容易跟别⼈⾛。

男⼈，你爱这个⼥⼈的话，就应该给予她如饥似渴想要的爱，不要让她憋得太久了。

女性的体型会变三次！医生教你如何保持完美体态有人说25岁是肌肤的转折点，如果不好好保养就会迅速变老。

然而，体型也有这样的转折点，日本专门研究女性医学的山田惠子认为，一个女人体型一生会转变三次，如何不让年轻时的曼妙体态崩坏，只要掌握几个技巧就能做到。

山田惠子在东京大学医学系就读时，曾因为担任实习医生而过劳，使得身体变差，让她得到许多经验，致力于让女性拥有健康身体。

她知道女性们深受身材变形所苦，想要顾好现在的体态，就必须知道女性身体的转变。

第一次变化：16~18岁这是女性身体开始有巨大变化的第一个时期，十几岁时荷尔蒙大量分泌，成长渐渐停止，长成大人般的身体。

第二次变化：24~26岁十几岁时的体型变化，到24~26岁时逐渐完成。

这次皮下脂肪会越来越多，为生育做准备。

第三次变化：37~39岁二十几岁累积的脂肪会渐渐深根、沉着，特别是37~39岁期间，体重会有剧烈地变化。

这时候体型也会跟着改变，上半身与下半身都明显体积增大、突出。

随着年龄增长胸部与臀部的变化年龄越高，胸部与臀部就会有下垂的倾向。

每个人下垂的顺序都差不多，且一旦下垂就无法回复。

像是胸部的变化，首先 *** 会消失，接着 *** 往下垂、胸部外扩。

而臀部则会下方开始有皱折，接着失去弹性、下垂。

维持好身材对抗地心引力身形变化、松弛，除了肥胖外，大多数原因都是皮肤失去弹性，受地心引力影响而下垂。

究竟要怎么做才能延缓老化呢？根据调查，看起来比实际年龄年轻的女性，多半都有均衡的饮食与运动的习惯。

有些人随着年龄增长就开始节食、减肥，其实反而让身体更吸收不到营养，老得更快。

而运动部分，胸部的下垂除了是选择不正确的内衣外，最大的原因就是「摇晃」。

胸部是由脂肪、乳腺与韧带组成的，支撑*** 的韧带如果长期晃动，容易松弛，因此如果没有选择合适的内衣很容易让胸部摇晃而受伤。

而慢跑可能也会让胸部摇晃，如果很在意最好选择合适的运动内衣。

35 岁是女人的一个坎儿，脾虚的女人老得快女人最担心的就是衰老， 所以她们会花很多钱去美容、 塑身， 但这种效果往往是短暂的。

过了 35 岁，大多数女性的肌肉 会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女 人变成了“黄脸婆”，并开始变得“垂臀平乳”。

而这些看上去不 美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾 气上，是脾气虚了。

这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始 焦，发始堕。

”这句话形容的是 35 岁女人的状况：面容开始 憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。

“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而 大家常常说起这个词。

很多人一说到脾气虚，就会想到消化 不好。

事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是 脾气的状态。

“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是 -- “说得快、走得快、 拉得快”，这三个生活的 得快”个语速很快的人，首先得脑子清楚、思维灵敏。

要保证这 佟彤 中医养生专家女人变老就是从脾气虚弱开始的。

脾气虚”是中医的概念，细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。

1、先说“说点，大脑的供血至少要充足。

一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，头脑不清晰。

而保证大脑供血的关键不仅在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到大脑去，这种升血、泵血的功能就是中医里说的脾气决定的，中医的术语叫“升清降浊”，是脾气的重要功能之一。

很多女性吃了饭后感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着了，这在俗语里叫“醉饭”，就是因为脾气虚。

吃饭之后，脾气全用在消化食物上了，没有余力“升清降浊”，所以饭后的大脑处于浑噩的状态中。

2、走得快”反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志。

根据中医的观点，肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。

人在行走运动的时候，才能协调、迅速，才能走得快。

女人39岁是个坎是真的吗介绍女人在生活中会经历许多关键阶段，其中39岁被认为是一个重要的转折点。

许多人相信39岁对女性来说是个坎，具有一定的特殊意义。

本文将探讨女人39岁是否真的是一个坎，以及这个坎所代表的含义。

39岁的变化身体变化随着年龄的增长，女性身体会发生一系列变化。

在39岁左右，女性可能会面临更明显的皮肤衰老迹象，如细纹、皱纹的增多。

此外，女性的新陈代谢也会逐渐减慢，身体各方面的功能开始衰退。

生理变化在39岁的年龄段，女性正处于青春期与更年期之间的过渡期。

这一时期，女性的月经周期可能变得不稳定，经血量和经期长短也可能发生变化。

一些女性可能会经历更年期症状，如潮热、情绪波动等。

心理变化39岁也是一个心理上的重要时刻。

在这个年龄段，女性可能会感到压力增加，面临来自职场和家庭的双重压力。

此外，随着年龄的增长，女性对未来和自身的期望也可能发生变化，对于人生的目标和意义有更深入的思考。

39岁的含义阶段的结束与开始39岁象征着一个阶段的结束与开始。

这个年龄标志着女性进入了中年阶段，同时也意味着她们即将迎来更年期。

这一时期代表着对青春时光的告别，同时也迎接了更加成熟和有经验的阶段。

对未来的思考39岁的女性通常会开始对未来有更清晰的规划和期望。

她们会思考个人和家庭的发展，对事业、家庭、健康等方面做出更明确的规划。

这个年龄段也是自我反省和重新定位的时期，女性可能会重新审视自己的人生目标和价值观。

成长与自信走过了39岁这个坎，女性通常会感到更加成熟和自信。

她们经历了社会和家庭的重重考验，积累了宝贵的经验和智慧。

这个时期的女性更加了解自己，对于自己的价值有更多的认同，拥有更强的自信心。

调整心态在39岁这个坎上，女性可以通过调整心态来更好地面对人生的挑战。

她们可以学会接受自己的不完美，学会放下过去的遗憾和失落，积极面对未来的可能性。

这个时期的女性更加懂得珍惜和享受生活，拥有更好的生活态度。

如何度过39岁的坎保持积极的生活态度面对39岁带来的各种变化和挑战，保持积极的生活态度非常重要。

30岁后每10年一道坎这五个坎决定你的生活质量！2018-03-05 16:58:从我们出生开始，就注定走向衰老。

每个人的衰老不同，但一般当我们不再长个子，身体发育成熟了，衰老也就开始了。

一般来说，从30岁开始，平均每10年左右，我们都要跨过一道『健康坎』。

过好『健康坎』，决定了你后面的生活质量：你是腿脚灵活、目光炯炯、精神健旺？还是疾病缠身、拄着拐杖、生活难自理？5个『健康坎』，过好了向长寿更近一步！30岁：膝盖坎儿15-30岁时，膝关节处于“完美状态”，运作起来不知疲倦。

即使青少年时运动磨损到软骨，软骨细胞都可以再生。

但在30岁后，关节软骨弹性、厚度就开始下降了，出现轻微的磨损，很多人会出现短期的间歇性的膝关节酸痛、肿胀，有人站久了会觉得累。

怎么过好『坎』？①选择游泳、散步、骑自行车等膝关节喜欢的运动；不要频繁上下楼、爬山。

②平时多做些下肢力量训练，强大的大腿肌肉能保护膝关节。

③走远路不穿高跟鞋。

④保持标准体重。

⑤不久坐久站，经常变换姿势，防止关节劳损。

40岁：眼睛坎儿40岁是眼睛老花的一个分水岭，眼睛晶状体的弹性会逐渐变小，睫状肌的调节能力随之降低③。

随着年龄增加，白内障、黄斑变性等疾病也易找上门。

怎么过好『坎』？1. 晨起睡前转转眼国医大师贺普仁90岁时仍能穿针引线，得益于他每日练习转睛功，并按揉承泣穴。

每日晨起睡前双眼微闭，让眼珠在眼眶中顺时针、逆时针各转24周，同时按摩承泣穴。

承泣穴位于面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。

④2. 用手机多眨眼老花眼不是老人专利，过度用眼，让年轻人也出现了老花。

看电脑、手机、电视等屏幕，最好每隔1个小时左右就向远处眺望四五分钟，增加眨眼的频率。

3. 多吃三色食物黄色：玉米、蛋黄等。

绿色：深绿色蔬菜，如菠菜、卷心菜、西兰花、油菜等。

紫色：紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等。

50岁：肌肉坎儿从中年开始，我们肌肉每年丢失0.5-1%。

到50岁以后肌肉丢失更快，若不注意保养，可能60岁肌肉丢失将达到30%，80岁以上肌肉几乎流失一半。

朋友说：女人到中年，有四个“坎”很难迈过，听完好心酸中年女人很难跨越的四个“坎”，每一个，都是无奈文/芨芨草人都会老去。

这一点，谁都一样，不分男女。

只不过，随着老去，男人或者功成名就，更有魅力，而女人，失去的远比收获的要多得多。

这不，一位人到中年的女性朋友，就很苦恼地跟我倾诉。

她说她现在面临四个“坎”，每一个，都不好迈过去。

第一个坎：青春渐远，容颜渐老。

朋友今年刚好四十。

她结婚的晚，现在孩子才十来岁。

但朋友看起来挺显老的，她说操心操的。

女人一有了家庭，就很难顾及自己。

有工作的女人还好说一些，知道上班要穿得好一些。

如果没有工作的单纯的家庭妇女，可能日常的打扮更加邋遢——一身家居服就能穿好多天！随着孩子慢慢长大，女人如花的年龄也在悄悄流逝。

不管你愿不愿，皮肤松弛、眼袋增生、小肚子变大、腰肢变粗，都是不可避免的症状。

除非，你有时间去锻炼和健身；除非，你有足够的金钱可以支撑你去做各种美容。

不然，这一切，就都是岁月的馈赠。

所以，没有哪一个人能逃过岁月这把刀。

女人更是。

你说服输吗？认命吗？肯定都是不情愿。

可是再不情愿又怎么样呢？再怎么抗拒，再怎么熬，也熬不过天地之长久！第二个坎：精力有限，事业难再上台阶。

朋友说，最近她公司的头尽给她找事。

这个头是新来的，用人很挑。

他说他需要手下有高的学历，高的能力。

所以，对于只有专科学历的朋友来说，就是一百个不顺眼。

但是呢，又不好一下子辞退她。

毕竟，她是“三朝元老”了。

但朋友自己觉得怄气，从没有过的。

她说其实自己也想再去进修，但是到了这个年龄，真的是心有余而力不足。

每天上班干不完的活，下班还要回家给孩子辅导作业。

特别是今年这样的特殊时期，孩子都在家上课，可是哪有那么自觉的孩子，不盯住他可能会给你一边上课一边玩，连作业也不想做。

所以每天晚上一躺下，感觉整个人都要散架似的。

想起年轻时候，怎么熬夜都不觉得累，可现在，真的没法比了。

确实，女人一过三十，体力各方面都在走下坡，特别是生了孩子之后，各种的累和压力。

女人身体最容易走样的三大阶段
--------------------------------------------------------------------------------
点击次数：454 发布时间：2013-3-4 6:26:27
为什么20到30岁之间的女性体重最容易飙升呢？因为在这10年间好多女性要经历毕业离校、结婚、怀孕这三个过程。

我们来看下究竟在这三个阶段，女性是如何长胖的。

通过研究人员研究我们发现，变胖的第一阶段就是毕业离校。

毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。

加上工作量大等原因，女性吃巧克力、薯条等高热量零食也增多，甚至有的出现暴饮暴食来缓解工作压力带给自己的情绪。

变胖的第二阶段就是婚姻了。

很多女性在结婚后，自己的饮食习惯变得和自己丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。

另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友同学外出活动。

变胖的第三阶段是怀孕。

怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。

很多女性生完孩子后就再也不能恢复到怀孕之前的体重了。

怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动一张挡箭牌，很多女性彻底彻底放弃控制饮食的想法。

这样肥肉就有机可乘了。

其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。

——信息源自：。

七是女人一生的坎之七"七"是女人一生的坎之七由美少妇到"黄脸婆"的根本原因是肠胃功能不好从28岁开始，女性的身体就开始走下坡路了。

到35岁的时候，女性的外在表现最明显的是"面始焦"。

"焦"不仅说出了皮肤的颜色，它还把皮肤的质地也说出来了。

具体说来就是脸上开始长皱纹，颜色变得焦黑，这就是老百姓通常说的"黄脸婆"了。

由美少女到美妇人，最后变成"黄脸婆"，我来解释一下它的生理原因。

《黄帝内经》的可贵之处不仅在于它罗列出了具体的病症和病态表现，它还告诉了你这是为什么。

比如说"面始焦"，它前面一句是"阳明脉衰"。

什么叫阳明脉呢？它不属于奇经八脉，而是十二正经中的一支，属于腑。

六腑属阳，五脏属阴。

具体说来就是：对外开放的都是阳，看不见、摸不着的都是阴。

很多人说肠子、肚子看不见，如果你拿一根棍子捅，能捅得着的都是腑，是呈"阳"性的，所以，这个"阳明"是单指我们的六腑的。

六腑就是指胃、小肠、大肠、三焦、胆、膀胱。

阳明是指两个腑，一个是胃，叫足阳明；还有一个是大肠，叫手阳明。

如果这两个腑的功能衰弱了，它本来是阳，应该动的，结果它不动了；或者它本来应该挺热乎的，结果它不热乎了，在外面就表现为"面始焦"，就是说脸色变得灰暗，不滋润，也没有弹性了。

阳明脉，特别是足阳明脉，它起于瞳孔的正下方，然后往下走到腮部，沿着面颊再往上走，直到额头。

这条经络就是足阳明脉的一部分，它基本上覆盖了我们的整张脸。

所以，胃功能衰弱以后，表现出来就是脸色变差，脸的形状也会出现变化。

而手阳明大肠经从我们的上嘴唇交叉而过，止于鼻子的两侧。

所谓的"阳明脉衰"就是指这两个腑的功能出现了衰退。

反过来说，如果人过了35岁，但是她把胃和大肠的功能调得非常好，那她就不会出现衰老。