下载文档原格式
体育康复学复习题第一章绪论一、名词解释：1.PT （Physical therapy,物理治疗）：答案:应用力、电、光、声、水和温度等物理因素来促进人体健康、预防和治疗疾病、改善功能的一门专业学科。
是康复治疗师必须掌握的基本技能。
2.运动疗法：答案：是指以运动学、生物力学和神经发育学为基本原理，采用主动和（或）被动的运动，以徒手以及应用器械进行运动训练，通过改善、代偿和替代的途径，来纠正人体躯体、生理、心理和精神功能障碍、提高健康水平的一类康复治疗技术。
第二章关节活动技术一、名词解释:1.关节活动技术：答案：是指利用各种方法以维持和恢复因组织粘连或肌痉挛等多种因素引起的各种关节功能障碍的运动疗法技术。
2.ROM （Range of motion,关节活动范围）：答案：是指关节运动时所经过的运动弧或者转动的角度，分为AROM（Active range of motion主动关节活动度）和PROM（passive range of motion，被动动关节活动度）。
二、单选：1. RICE方法可用于防止以下哪一种关节活动障碍：A关节周围软组织挛缩造成的关节活动障碍；B软组织粘连形成的关节活动障碍；C神经肌肉型挛缩造成的关节活动障碍；D关节损伤造成的关节活动障碍答案：D2.增进关节活动范围最常用的方法是：A徒手体操B外力牵张C关节松动术D体位变换答案：A三、判断：1.被动活动关节时应该固定关节的远端，被动活动近端。
答案：错。
2.被动活动关节时应该每次活动只针对一个关节。
答案：对。
四、简答题：1.关节活动范围异常的原因？答：1）关节本身的原因骨关节炎、类风湿性关节炎、关节内骨折或关节脱位、软骨的损伤、关节内积血或积液、关节内游离体、先天性关节畸形引起的关节疼痛、关节腔粘连导致的关节僵硬等可导致关节活动度下降。
2）关节外的因素。
肌肉痉挛、周围软组织（肌腱、韧带）损伤、粘连和疼痛、瘢痕及软组织挛缩、骨折、肌肉无力、严重肢体血液循环的障碍均可导致关节活动度的下降。
体育康复期末复习资料一、填空题1、当关节被动活动正常，主动活动受限，应考虑为（神经麻痹）或肌肉韧带的（断裂）2、高血压的体育康复，有氧训练的运动强度，一般为最大心率的（50%-70%），50岁以上者活动时的心率一般不超过（120）次/分钟。
3、关节活动部位的检查方法，一般有两种方法：（通用量角器）、（方盘量角器）。
4、测量拇指指间关节，掌侧横纹的尺骨侧端与掌心横纹的桡侧端之间的距离来代表拇指外展的幅度正常值，男性为（5）cm，女性为（4.5)cm。
5、股骨颈骨折后在恢复期仰卧位的功能锻炼患肢伸直做（下肢主动内收外展）运动，以及在俯卧位患肢伸直抬高做（伸髋肌力）练习。
6、背拉力正常值，男性为体重的（1.5-2）倍，女性为体重的（1-1.5）倍。
7、肌力下降有三个方面的原因：（肌肉病变）、（废用性肌萎缩）、神经元..........8、在步行周期中，正常时支撑期占（60%-65%），摆动期占（35%-40%）。
9、造成病理步态的原因：（下肢疾患）、躯干疾患、（中枢神经系统损害）。
10、射血分数在50%-75%为轻度减轻，中度降低在（35%-49%），明显降低在（34%以下）。
11、运动强度不同，通气量增加的机制不同，早期低负荷运动时，通气量的增加靠（潮气量）的增加而增加，后期高负荷运动时，当潮气量增加到肺活量的50%-60%时，则需要靠加强（呼吸次数）来增加通气量。
12、石蜡疗法的治疗作用有（温热作用）、（机械压迫作用）。
13、骨关节炎体育康复治疗的目的是消炎、退肿、缓解（疼痛）、减轻关节负荷、预防和治疗肌软弱和（肌萎缩）14、四肢骨折后体育康复的治疗分为两个阶段：（愈合期）、（恢复期）。
15、（运动疗法）是恢复关节活动部最基本的治疗措施，方法以牵伸受累关节内外的（挛缩和粘连）纤维组织为主。
二、判断题1、握力正常值一般为体重的60% 。
（）2捏力正常值一般为体重的20% 。
（）3、关节主动活动与被动活动均不能完成，这是关节僵硬。
２０２２年９月 吕梁教育学院学报Ｓｅｐｔ．２０２２ 第３９卷 第３期（总第１２１期） ＪｏｕｒｎａｌｏｆＬｙｕｌｉａｎｇＥｄｕｃａｔｉｏｎＩｎｓｔｉｔｕｔｅＶｏｌ．３９ Ｎｏ．３（Ｓｕｍ．Ｎｏ．１２１）【教学改革】收稿日期：２０２２－０８－０２基金项目：本文系北京卫生职业学院２０２１年院级立项课题（课题编号：２０２１Ｃ－１１）的研究成果。
作者简介：邬盈盈（１９８６－），女，北京卫生职业学院助教，硕士，研究方向：康复医学教育。
李 卓（１９８０－），女，北京卫生职业学院副教授，硕士，研究方向：康复医学教育。
《常见疾病康复》课程思政初探———以运动损伤康复为例邬盈盈，李 卓（北京卫生职业学院中药与康复系，北京通州１０１１０１）摘 要：《常见疾病康复》作为高职院校专业核心课程之一，以立德树人为根本，是职业教育思想政治教育的重要阵地。
根据课程思政设计理念，从教学内容、教学方法、教师队伍、学生培养四方面提出了《常见疾病康复》课程思政的实施路径，并以运动损伤康复为例，从课前、课中、课后具体阐述了教学实施的具体过程。
关键词：《常见疾病康复》；课程思政；运动损伤康复中图分类号：Ｒ８７ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７２－２０８６（２０２２）０３－０２０５－０４ 《常见疾病康复》是康复治疗技术的专业核心课程，是康复医学的重要组成部分，是衔接康复医学与临床医学的重要桥梁［１］。
该门课程以临床各科疾病和损伤引起的功能障碍为中心，从疾病的定义、流行病学、临床特征、康复评定和康复治疗等多方面进行描述，体现了康复专业相关知识的综合应用。
其主要任务是使学生掌握临床各科疾病的康复评定和治疗方法，提高学生的全面素质、增强适应岗位工作的能力，使学生成为面向各级康复诊疗机构需要的全面发展的高等技术应用型康复治疗专门人才。
本文探讨《常见疾病康复》课程教学中思政教育的实施途径和具体过程，结合考虑专业特点和实际需求，有效融合课程思政与专业人才培养方案，努力践行康复专业教育和思政教育融合发展，积极建构课程层面的课程思政工作体系，充分梳理和挖掘教学内容中的思政元素，不断提高专任教师和学生对课程思政的认识，努力培养学生的家国情怀、文化内涵、职业道德等素养，达到“立德树人”的目的。
36个常见康复问题解析课程1. 脊椎疾病康复：课程涵盖脊椎相关疾病（如脊柱侧弯、脊柱裂、椎间盘膨出等）的康复原理和方法，包括物理治疗、药物治疗和手术后的恢复等。
2. 运动损伤康复：该课程重点介绍运动损伤的分类、原因和康复方法，包括按摩、牵引、肌肉强化和关节稳定性训练等。
3. 中风康复：此课程专注于中风后的功能康复，包括瘫痪肢体的功能恢复、言语和认知训练等。
4. 骨折康复：该课程介绍了骨折康复的基本原理和方法，包括床旁护理、功能锻炼和骨折愈合促进等。
5. 关节疾病康复：这门课程涵盖了常见关节疾病（如类风湿性关节炎、骨关节炎等）的康复原理和治疗方法，包括热疗、物理治疗和关节保护训练等。
6. 运动神经元疾病康复：该课程专注于帕金森症、肌萎缩性侧索硬化症等运动神经元疾病的康复，包括运动控制和平衡恢复的训练。
7. 肌肉功能失调康复：这门课程涵盖了肌肉不平衡、姿势失衡和肌肉紧张等问题的康复原理和方法，包括矫正体位、肌力训练和柔韧性练习等。
8. 面部神经瘫痪康复：该课程专注于面部神经瘫痪的功能恢复，包括面部肌肉训练、面部按摩和表情恢复等。
9. 心脏康复：这门课程介绍了心脏康复的原则和方法，包括有氧运动、心脏监测和心理支持等。
10. 肺部康复：该课程涵盖了肺部康复的基本原理和方法，包括肺功能训练、呼吸肌力锻炼和气道清理等。
11. 运动损伤康复预防：这门课程介绍了如何预防运动损伤，包括正确的热身和拉伸方法，合理的训练计划和饮食调整等。
12. 脑损伤康复：该课程专注于脑损伤后的康复，包括认知和言语训练、平衡和协调恢复以及日常生活技能的训练等。
13. 运动障碍康复：这门课程涵盖了运动障碍（如肌无力、运动失调等）的康复原理和方法，包括康复技术辅助器具的使用、神经肌肉电刺激和功能性运动训练等。
14. 儿童康复：该课程专注于儿童康复，包括儿童发育里程碑的评估、运动能力的培养和康复，以及儿童的心理支持等。
15. 骨质疏松康复：这门课程介绍了骨质疏松症的康复原理和方法，包括骨密度测量、骨质增加的药物治疗和骨质强化的运动训练等。
《体育康复》总论word版第一篇体育康复概论《体育康复》教学讲义授课人：胡亚哲电话：136********Email:yazhehu@/doc/9811915087.html,1.康复医学与体育康复概述2.体育康复理论基础★3.体育康复评价方法★4.体育康复基本治疗方法第二篇体育康复各论1.运动系统疾病的体育康复2.心血管疾病的体育康复3.呼吸系统疾病的体育康复第一章康复医学与体育概述第一节：康复与康复医学1.掌握康复医学的概念、范畴、对象2.掌握现代医学模式与健康之间的关系3.掌握康复医学的基本原则第二节：体育康复掌握体育康复的治疗模式第一节康复的概念和特点1、概念及发展史☆康复医学：指以康复为目的，为解决伤、病、残者功能康复问题而服务的医学科学和技术。
也就是说，它是指因各种先天或后天的疾病或创伤所引起的各种功能障碍者，采取各种措施，进行有针对性的治疗，用以恢复或改善其功能，提高生活质量，达到回归社会为目的的医学学科。
它是一门新兴的交叉学科，从20世纪80年代在我国发展起来的，与保健医学、预防医学、治疗医学是当代医学的四个分支。
已成为医学科学的重要组成部分。
2、康复医学的范畴及对象它的服务对象只要是残疾人，以及有各种功能性障碍而影响正常生活、学习和工作的老年人、慢性病患者。
最常见的康复适应症为：1.心血管系统疾病：高血压、冠心病、动脉硬化、脉管炎、血栓性静脉炎2、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管扩张、肺部感染、肺结核3、运动系统疾病：关节炎、骨软化病、肩周炎、骨折、骨科手术后遗症4、神经系统疾病：偏瘫、截瘫、脊髓灰质炎、周围神经损失、进行性肌萎缩5、精神病：精神分裂、癔症、神经衰弱、性格异常6、妇科病、儿科疾病、老年病、外伤及其他疾病。
4、现代医学模式与健康医学模式是指人们观察处理疾病和健康问题的思维方法和行为方式，是医学实践的产物。
新的医学模式将使卫生服务由单一的、片面化的服务扩展为以人类健康为主导的全方位服务----心理服务、社会服务、社区服务和预防保健服务。
腰肌劳损的体育康复
化学师范101 林琳（692137）
现代人们的生活节奏越来越快，各种各样名目繁多的病症也找上门来，其中就有这样一种病它虽然不足以致命可却时时困扰着我们，我身边的亲人朋友就有人正被这种病困扰着。
他们不可以长时间的体力劳动或运动，时间一长就会感到腰背部僵硬、疼痛。
也是在很久以后我才知道这种病叫做腰肌劳损。
腰肌劳损的科学定义是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
患者尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。
平时注意最好睡硬板床。
它的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。
疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
不能坚持弯腰工作。
常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
一般来说，腰肌劳损的症状有以下一些特点：1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。
适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。
3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。
工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。
4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。
5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。
6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。
一直在说它的症状，下面我们就来看看要如何治疗和预防腰肌劳损吧。
俗话说是药三分毒，我今天介绍的就是最健康有效的体育康复疗法。
根据腰肌劳损的病因，我们知道体育康复的原理就是增强腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性，分散脊柱的应力，减轻脊柱的负荷，使腰痛症状得以明显缓解。
增强腰部肌肉、肌腱、筋膜、关节囊、韧带等的弹性和柔韧性，使挛缩的肌肉得以牵伸，防止因慢性疼痛不能正常活动引起废用性萎缩。
（1）腰肌劳损患者病变局部均有变性、纤维化、渗出等无菌性炎症反应，通过体育康复，改善局部血液循环，促进炎性物质的吸收，有利于疼痛缓解和消除。
患者仰卧于床，双手抱头，同时收腹使上身徐徐抬起呈坐式，停留片刻后，回到原位，再重复进行，可酌情连续做5-15次。
（2）慢性腰痛往往与腹肌力量较差有关，故配合增强腹肌力量练习，有助于维持脊
柱的力学平衡，可防治慢性腰痛。
患者仰卧，双手抱头做收腹直腿上举动作，到一定高度后，还原成仰卧位，反复做16-32次。
患者俯卧于床上，双手扶床头，双腿同时向上抬举，亦可将双腿固定，使上身抬起，或两头同时向上抬起。
做10-20次，逐渐增加次数和难度。
（3）选择比较开阔无障碍的场地，站立位，挺胸抬头，双目前视，两臂自然下垂，进行倒退行走练习。
开始时可前走10步，再后退10步，交替进行，逐渐增加，本病为劳损性慢性腰痛，因此，在做各种体育康复锻炼时，要掌握好运动量，亦应遵循逐渐增加的原则，不可过劳，以免加重症状。
在做倒行走时，应随时注意避开障碍物和人，以免发生碰撞，导致新的损伤。
在做体育康复锻炼的同时，可配合腰的自我按摩，这样会取得更好的效果。
自我按摩的方法：1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。
2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。
3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。
5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
为了防止这些麻烦找上门，平时我们要做到（1）保持良好姿势并矫正各种畸形。
正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。
在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。
（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。
（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。
急性扭伤者应治疗。
并且避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
注意避免跌、仆、闪、挫。
劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
养成一个良好的生活习惯，的确会让我们的生活受益匪浅，它可以让我们的生活不那么杂乱无章，同时又免我们受一些乱七八糟病痛的折磨，俗话说“身体是革命的本钱”，美好的生活更需要一个健康的体魄去享受。
不要等病痛找上门时再去追究以前的不良习惯，从现在做起，养成健康的生活习惯，做一个从身体到心理都健康的人吧。
