小学《蹲踞式跳远》教案

蹲踞式跳远说课稿11篇蹲踞式跳远说课稿1一、指导思想：本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完成本课的教学目标。

二、教学对象：水平二（三年级）三、教学主题：蹲踞式跳远的助跑起跳（第一课时）四、教材分析蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。

简单易学且具有一定的挑战性和趣味性。

通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生勇敢顽强等意志品质。

五、学情分析小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。

由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到发展。

六、教学目标：1.认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。

2技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。

提高身体协调、灵敏等素质。

3情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神七、教学重点：助跑有节奏，踏跳有力教学难点：助跑和踏跳相结合八、教学器材：篮球场地一块大垫子踏跳板接力棒录音机九、教学过程：1、上课开始，体委整队，师生问好，教师用多媒体出示体育运动员进行蹲踞式跳远比赛的动作，提出问题，决定跳远成绩的主要因素是什莫？和学生讨论引出本节课的教学内容提示学生反口令练习，学生随教师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。

2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）3、教师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳跃的练习，教师提示学生要缓冲落地，并强调安全教育。

在练习中教师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理（10分钟）4、示范助跑起跳的动作，学生随教师集体练习上一步起跳，教师巡视指导。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。

2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。

3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。

2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。

3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。

3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。

2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。

3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。

5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。

2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。

（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。

（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。

七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。

（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。

（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。

（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。

小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远基本技巧教学2. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等3. 游戏活动：跳远比赛、团队接力等三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。

四、教学资源1. 体育器材：跳绳、跳箱、沙坑、测量工具等。

2. 教学课件：蹲踞式跳远动作要领图片、视频等。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是减少运动损伤，提高身体柔韧性。

2. 基本技巧教学（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势。

2. 分组练习，教师示范，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。

3. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等，提高学生的协调性和爆发力。

3. 游戏活动（10分钟）1. 跳远比赛：学生分组进行比赛，培养竞争意识。

2. 团队接力：培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

4. 总结与反思（5分钟）1. 教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。

2. 学生分享学习心得，交流蹲踞式跳远的技巧。

3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高跳跃能力。

六、教学评估1. 观察学生的动作执行情况，评估他们是否掌握了蹲踞式跳远的正确技巧。

2. 通过游戏活动和比赛，评估学生的协调性、灵活性和爆发力。

3. 通过学生的反馈和互动，评估团队协作和集体荣誉感的培养情况。

七、教学反思1. 反思教学过程中的有效性和学生的参与度，确定是否达到了教学目标。

2. 考虑如何改进教学方法，以便更好地满足学生的学习需求。

3. 思考如何将蹲踞式跳远的教学与学生的日常体育活动相结合，以提高他们的整体体育水平。

八、课后练习与跟进1. 布置针对性的家庭作业，包括视频观看、技巧复习和跳远练习。

小学蹲踞式跳远教案关键信息：1、教学目标2、教学重难点3、教学方法4、教学准备5、教学过程6、教学评价1、教学目标11 让学生了解蹲踞式跳远的动作要领和方法。

12 使大部分学生能够初步掌握蹲踞式跳远的基本动作，提高学生的跳跃能力。

13 培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。

2、教学重难点21 教学重点211 助跑与起跳的衔接。

212 腾空高度和远度的控制。

22 教学难点221 腾空时保持身体平衡。

222 落地时的缓冲动作。

3、教学方法31 讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作要领。

32 分解练习法将蹲踞式跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。

33 游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度。

4、教学准备41 器材准备软尺、标志桶、沙坑、口哨等。

42 场地准备选择一块平坦、空旷的场地，确保学生有足够的活动空间。

5、教学过程51 开始部分511 集合整队，检查人数。

512 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

513 安排见习生。

52 准备部分521 慢跑 400 米。

522 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

523 专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次、单脚跳 20 米。

53 基本部分531 讲解示范教师结合图片和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。

助跑要轻松自然，逐渐加速；起跳时，双脚用力蹬地，同时手臂向上摆动；腾空时，身体保持正直，两腿屈膝上抬；落地时，双脚前伸，屈膝缓冲。

532 分解练习5321 助跑练习：学生分成四组，在跑道上进行助跑练习，要求助跑节奏稳定，逐渐加速。

5322 起跳练习：在起跳点放置标志桶，学生练习起跳动作，强调起跳时的蹬地力量和手臂摆动。

5323 腾空练习：学生原地起跳，体会腾空时的身体姿势和动作。

小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的的基本技术要领。

2. 培养学生的协作能力和团队精神。

3. 提高学生的动作协调性和灵敏性。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的准备动作。

2. 蹲踞式跳远的起跳动作。

3. 蹲踞式跳远的落地动作。

4. 蹲踞式跳远的连贯动作。

5. 团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，预防肌肉损伤。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解动作细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的蹲踞式跳远练习。

3.2 教师观察学生练习情况，及时给予指导和纠正。

4. 团队协作练习（5分钟）4.1 学生分组进行团队协作的蹲踞式跳远练习。

4.2 教师观察团队协作情况，及时给予指导和纠正。

5. 结束放松（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和连贯性。

2. 对学生的团队协作能力进行评价，关注学生的沟通和协调能力。

3. 对学生的学习态度进行评价，关注学生的积极参与和合作精神。

六、教学资源1. 体育场地：一片平坦的草地或体育操场。

2. 体育器材：沙坑或海绵垫子作为着陆区，标志杆或绳子用于辅助起跳和着陆的定位。

3. 教学辅助工具：教学视频或图片，用于示范和分析动作。

七、教学步骤1. 基本姿势讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的准备姿势，并示范正确的动作。

2. 起跳动作讲解与示范：教师讲解起跳的动作要领，并示范正确的起跳姿势。

3. 着陆动作讲解与示范：教师讲解着陆的动作要领，并示范正确的着陆姿势。

4. 连贯动作练习：学生分组练习整个蹲踞式跳远的连贯动作，教师个别指导。

蹲踞式跳远教学设计与教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。

培养学生正确的跳跃姿势和身体协调能力。

1.2 过程与方法：通过分组讨论和示范，让学生理解并学会蹲踞式跳远的步骤和技巧。

通过实践和练习，培养学生的跳跃能力和动作准确性。

1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识和积极进取的精神。

让学生体验到运动的乐趣，增强自信心和自我成就感。

第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：向前摆动：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖微曲，迅速向前摆动双腿，尽量跳远。

蹲踞式姿势：学生站立在起跳线上，双手放在腰间，膝盖弯曲成90度，迅速蹲下并跳起。

落地：学生跳起后，双脚并拢，尽量向前跳远，并保持蹲踞姿势落地。

2.2 练习与指导：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

教师可以示范正确的动作，并引导学生模仿和练习。

第三章：教学过程3.1 准备活动：学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

教师检查学生的装备是否齐全，并提醒学生注意安全。

3.2 技术讲解与示范：教师进行技术动作的讲解和示范，让学生了解并观察正确的动作要领。

学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.3 实践与练习：学生进行分组练习，互相观摩和交流，提高技术水平。

教师可以设置一些小游戏或比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

第四章：教学评价4.1 技术评价：教师可以通过观察学生的动作准确性、协调性和力量等方面进行评价。

学生可以进行自我评价和互相评价，以了解自己的进步和不足之处。

4.2 学习效果评价：教师可以通过学生的练习成果、参与度和态度等方面进行评价。

学生可以进行自我评价，以了解自己在学习过程中的进步和成就。

第五章：教学总结5.1 学生总结：学生可以总结自己在学习蹲踞式跳远过程中的收获和体会。

学生可以提出自己在练习中遇到的问题和改进的方法。

5.2 教师总结：教师可以总结学生在学习蹲踞式跳远过程中的表现和进步。

小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协调性和灵活性，增强下肢力量。

3. 培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度。

二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃高度和距离。

2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。

三、教学资源1. 田径场或宽阔的草地。

2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。

3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。

4. 音响设备用于播放指令和音乐。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

b. 教师简要介绍蹲踞式跳远的技巧和重要性。

2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

b. 各小组按照教师的要求，进行蹲踞式跳远的练习，包括起跳、腾空、落地等环节。

c. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。

4. 游戏环节（10分钟）a. 教师设计一个与蹲踞式跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”。

b. 学生分组进行游戏，增加课堂趣味性，提高学生的参与度。

5. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结课堂收获，让学生明确自己的进步和需要改进的地方。

b. 学生分享自己的感受和体验，增进彼此之间的交流。

五、教学评价1. 学生能正确掌握蹲踞式跳远的动作要领，跳跃姿势规范。

2. 学生能在实践中运用所学知识，跳跃距离和高度有所提高。

六、教学延伸1. 增加难度：在学生掌握基本蹲踞式跳远技巧后，可增加起跳高度和距离，让学生挑战更高难度的跳跃。

2. 多样化练习：设计不同形式的蹲踞式跳远练习，如向前跳、向侧跳、跨障碍物跳等，提高学生的适应能力和灵活性。

七、安全注意事项1. 确保学生在进行蹲踞式跳远时，场地平整、无障碍物。

小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的合作能力。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧和训练方法。

2. 跳远时的助跑、起跳、落地等动作要领。

3. 安全防护知识和比赛规则。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧和动作要领。

2. 教学难点：跳远时的助跑、起跳、落地等动作的协调与配合。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。

五、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。

2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，引导学生进行模仿练习。

3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 安全防护教育：讲解跳远时的安全防护知识和比赛规则，提醒学生注意安全。

5. 总结与反思：组织学生进行总结，分享学习收获，教师对学生的表现进行点评和鼓励。

六、教学评价1. 评价标准：学生能正确完成蹲踞式跳远的动作，助跑、起跳、落地等动作协调，可视为掌握。

2. 评价方法：教师观察学生的动作表现，给予评价和反馈。

学生之间可互相评价，共同进步。

七、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。

2. 引导学生进行跳跃动作的创编，培养学生的创造力和自主学习能力。

八、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。

2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。

九、教学建议1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度。

2. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

体育教案－蹲踞式跳远一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3.增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1.蹲踞式跳远的动作要领2.跳远技巧训练3.实践比赛三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行慢跑，让学生熟悉场地和气氛。

2.引导学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。

（二）基本技能训练1.讲解蹲踞式跳远的动作要领：（1）起跳：双脚与肩同宽，身体前倾，重心前移；（2）腾空：起跳后，迅速收腹，双脚向前上方踢起；（3）落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，双手向前摆动，保持平衡。

2.分组练习：（1）让学生分组进行起跳练习，教师指导动作要领；（2）让学生进行腾空练习，教师指导动作连贯性和协调性；（3）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（三）技巧训练1.讲解跳远技巧：（1）助跑：助跑速度要快，节奏要稳；（2）起跳：起跳时要迅速有力；（3）腾空：腾空时要尽量保持身体平衡；（4）落地：落地时要尽量减小冲击力。

2.分组练习：（1）让学生进行助跑练习，教师指导助跑速度和节奏；（2）让学生进行起跳练习，教师指导起跳力量；（3）让学生进行腾空练习，教师指导身体平衡；（4）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（四）实践比赛1.将学生分成若干小组，进行蹲踞式跳远比赛。

2.比赛规则：每人跳三次，取最好成绩。

3.教师担任裁判，记录学绩。

（五）课堂小结2.鼓励学生在课后加强练习，提高跳跃能力。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学蹲踞式跳远动作。

2.家长监督孩子练习，并签字确认。

六、教学反思1.本节课学生掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技巧，课堂气氛活跃。

2.部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习。

3.教师在课堂指导时，要关注每一个学生，确保动作准确无误。

七、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的兴趣和热情较高，课堂参与度较高。