哺乳注意事项

哺乳期妈妈饮食需特别注意

哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

哺乳期妈妈饮食需特别注意

1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

哺乳期妈妈饮食需特别注意

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4.香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5.药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

6.过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

租房注意事项

一、看房时如果看上房子了，你要做下面几件事情：

1、如果是和房东直接打交道，要求看房东身份证，并记下其身份证号与姓名；如果是和二房东直接打交道，要求看二房东和房东的租房协议，并记下房东的身份证号与姓名，这种情况建议定房后要求绕过二房东直接和房东签协议。

2、上该楼物业核实房主身份信息，如果是家属楼或者比较有时间的楼，房主的情况大家都会很熟悉；如果是新楼等，物业较为规范，也可查出基本的房主身份信息。

3、公安部开通了短信查身份证的服务，这比外面很多网站的免费服务要权威，并且可核查名字、照片。每次收费5元，具体操作：编辑姓名身份证号码，中国移动用户发送到10695110，中国联通用户发送到9951，生僻字可用?代替。如果姓名和身份证号能对上，则核查结果返回“一致”，短信会提示您登陆/看照片，查看被核查人照片做为核查结果的一部分，不另外收取费用；如果姓名和身份证号不能对上，则返回“不一致”；如果没有这个身份证号码，则返回库中无此号码。

4、签约时，一定要看房产证，并与身份证、物业处得到信息进行相互核实，检查房产证是否有钢印（虽然大家对假证不在行，但是尽量看点关键地方）。

为什么要做这些事情呢？一般租房的时候大家都看看房产证、身份证就ok了，但是如果碰上真骗子，这些粗略的看一下几乎相当于没骗，因为这年头做个假证件太容易了。而如果骗子做假房产证，那么一般来说他也会顺便把自己的身份证给做个假的，所以用公安部的服务可以规避绝大部分的风险。

最后签了协议，如果物业等要求你们留个身份证复印件的，一定要记住在复印件上用非铅笔注明，压住身份证文字相片：租房物业备案专用等字样。因为身份证复印件一旦被挪作他用，那损失可就大了。

二、验房要仔细

房子有任何小毛病都要写进交房单， 特别是从中介租房的时候，不然退房的时候就要扯皮。如果是从中介租房，那么交房时发现房屋出现如下情况请一定必须写进房屋交割单：墙面上有任何污损、涂

哺乳段工作流程

一、哺乳前的准备。

哺乳这事儿呀，就像一场温馨的小仪式开始前的筹备呢。妈妈们得先找个舒服的地方，这可太重要啦。不能是那种七扭八歪，让自己难受得要命的地儿。最好是有个软软的沙发或者舒服的靠垫，就像给自己打造一个专属的温馨小角落。

然后呢，要清洁一下乳头。这可不是什么麻烦事儿，就像给宝宝的小“饭碗”洗干净一样。用温水轻轻擦拭就好啦，可别太用力，乳头很娇嫩的呢。这时候呀，妈妈的心情也要调整好哦。要放松，不能紧张兮兮的。想象着一会儿要和自己的小宝贝亲密接触，那是多么幸福的时刻呀。

二、哺乳中的注意事项。

开始哺乳的时候，要把宝宝抱在怀里，让宝宝的身体和妈妈的身体贴得紧紧的。就像把两个最爱的小宝贝紧紧依偎在一起一样。宝宝的头呀，要稍微高一点，这样能防止宝宝呛奶。这就像是给宝宝打造一个最舒服的喝奶姿势。

妈妈呢，要看着宝宝的小脸，那小模样别提多可爱了。宝宝在吃奶的时候，会有各种各样的小表情，有时候会闭着眼睛一脸享受，有时候又会突然睁开眼睛看看妈妈，就像在说“妈妈，你在呢，真好”。妈妈这个时候就会觉得，所有的辛苦都值了。

要是宝宝吃着吃着停了，妈妈可以轻轻拍拍宝宝的背，就像在给宝宝加油打气一样。说不定宝宝休息一下就又开始大口大口吃起来了呢。而且在哺乳过程中，妈妈如果觉得乳头有点疼，可别硬撑着。要调整一下宝宝的姿势，毕竟妈妈的感受也很重要呀。

三、哺乳后的照顾。

宝宝吃完奶后，可不能就这么把宝宝一放就不管啦。要把宝宝竖着抱起来，让宝宝的小脑袋靠在妈妈的肩膀上。然后轻轻拍拍宝宝的背，这是在帮宝宝打嗝呢。宝宝打嗝的声音有时候就像个小鼓在敲，特别有趣。这就像是宝宝在和妈妈说“我吃得饱饱的啦”。

接着呢，妈妈要看看宝宝有没有吐奶的情况。要是吐了一点奶，也别大惊小怪的，用柔软的小毛巾轻轻擦干净就好啦。然后再把宝宝放在一个安全又舒适的地方，让宝宝舒舒服服地睡个好觉。

妈妈自己在哺乳后呢，也得照顾好自己。可以喝一杯温水，补充一下水分。毕竟喂奶也是个消耗体力的事儿呢。这时候如果能有家人来帮忙照顾一下宝宝，让妈妈稍微休息一下就更好啦。因为妈妈也需要时间来恢复精力，这样才能更好地陪伴宝宝成长呀。

母乳喂养注意事项

给宝宝哺乳时,妈妈全身肌肉要放松,保持体位舒适、精神愉快,这样才有利于乳汁排出.同时,宝宝的胸腹部要紧贴妈妈的胸腹部,下颌紧贴妈妈的乳房.

母乳喂养时,妈妈可先将拇指和四指分别放在乳房的上、下方,托起整个乳房.再将乳头触及宝宝的口唇,在婴儿口张大、舌向外伸展的一瞬间,将婴儿进一步贴近妈妈的乳房,使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内,这样,婴儿在吸吮时既能使乳汁排出,又能很好地刺激乳头上的感觉神经末梢,促进泌乳和喷乳反射.

至干哺乳时间与次数,他们是没有严格限定的,奶胀了就喂,宝宝饿了就喂,直到吃饱,坚持夜间哺乳.若妈妈的乳汁过多,宝宝不能吸空,不必将余乳挤去,让体内自动调整.不再产生过多的乳汁,以达到供需的平衡.

常见哺乳误区:

1.自己奶水量少,担心宝宝吃不饱长不壮,就断掉母乳,改喂牛乳或其他代乳品.

母乳是六个月内的婴儿最适宜的食品,产后2周、4周、3个月,因婴儿生长发育的需求.出现暂时性母乳不足,只须让宝宝频繁吸吮,刺激乳汁再产生,以达到一个新的日产水平,以满足婴儿的需要. 此外,只要休息充分、合理饮食并按需哺乳,妈妈就一定有足够的奶水喂养宝宝.

2.妈妈严格按书本上的要求,每隔2-4个小时给宝宝喂一次奶.

哺乳时应按需哺乳.只要孩子想吃,就应该喂,这样更有利于宝宝的身体发育.宝宝多吸吮,可以促进泌乳量的增多.

3.哺乳的妈妈要多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤.

其实哺乳的妈妈并不宜食用油脂过大的食品,特别是动物脂肪.否则会导致小儿消化不良性疾病.

4.宝宝长牙后总爱咬妈妈的乳头,于是妈妈就给宝宝断乳了.

宝宝咬乳头是常见现象,因此,最好坚持到小儿1岁到2岁后再断乳.至于这种行为,可通过一些措施(如堵鼻子、捏下颌等)来纠正.

5.妈妈生病了,就应该对宝宝进行断乳.

应根据病情而定.若是轻微的伤风感冒等,根本不必中止喂奶,只须戴上口罩,注意呼吸隔离就行.即使是急性乳腺炎等,仍可继续哺乳,而且先吃息侧,充分吸完再吸健侧,可配合消炎药,有利于炎症的尽快消退.具体情况应咨询医生.