妊娠期保健

妊娠期保健知识问答问：妊娠期保健是指什么？答：妊娠期保健是指女性在怀孕期间采取一系列措施来保护自己和胎儿的健康，包括合理饮食、规律运动、适应状况的休息以及遵循医生的建议等。

问：妊娠期保健的重要性是什么？答：妊娠期保健对于孕妇和胎儿的健康至关重要。

良好的保健措施可以减少孕妇患上疾病的风险，预防并减轻妊娠期并发症，促进胎儿的正常发育，为顺利分娩和产后恢复奠定基础。

问：孕妇在饮食方面需要注意什么？答：孕妇在饮食方面需要注意以下几点：1. 均衡摄入营养：保证每餐从碳水化合物、蛋白质、植物油、维生素和矿物质等方面摄入足够的营养。

2. 多食用新鲜水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力，预防便秘等问题。

3. 控制咖啡因和茶因摄入：过多的咖啡因和茶因摄入可能增加流产和早产的风险，请减少对咖啡、茶和碳酸饮料的摄入量。

4. 标准食用盐：过量的食用盐会增加孕妇患上高血压、水肿等问题的风险，请控制盐的摄入量。

5. 避免生食和半生食品：避免食用生鱼、生肉和半生肉制品，以免感染细菌和寄生虫。

6. 注意饮食卫生：勤洗手、生熟分开、煮熟食物等，预防食物中毒和感染。

问：孕妇是否需要坚持规律运动？答：孕妇需要坚持适量的规律运动。

适量的运动可以增强孕妇的体力、改善心血管功能、预防妊娠期并发症，如妊娠糖尿病和妊娠高血压等。

推荐的运动方式包括散步、游泳、瑜伽等低强度的有氧运动，避免剧烈运动和高风险的活动。

问：孕妇需要如何保持适当的休息？答：孕妇在怀孕期间需要充足且适当的休息。

合理的休息可以帮助孕妇缓解疲劳、恢复体力，促进胎儿的正常生长发育。

建议孕妇每天保持充足的睡眠时间，同时注意避免过度劳累和长时间保持一个姿势。

问：遵循医生的建议有何重要性？答：遵循医生的建议对于孕妇和胎儿的健康至关重要。

医生会根据孕妇的具体情况提供个性化的医疗和保健建议，包括营养补充、监测胎儿发育等。

遵循医生的建议可以帮助孕妇及时发现和处理健康问题，并减少不必要的风险。

孕产妇中医保健方案孕产妇中医保健方案一、概述孕产妇中医保健方案旨在通过中医的理论和方法，促进孕产妇的健康及胎儿的健康发展，有效预防和处理孕产期间的常见问题和并发症，提高孕产妇的生活质量。

本方案包括以下内容：孕前保健、孕期保健、分娩期保健和产后保健。

二、孕前保健1·体质调理孕前体质的调理是十分重要的一项工作，对于促进孕妇身体状况和子宫内环境的良好发展至关重要。

建议孕妇根据中医体质辨识的结果，进行对应的调理，包括饮食调理、药膳调养、针灸推拿等。

2·心理调适孕前心理状况的良好调适有助于促进胚胎的健康发育和减少不良妊娠反应。

建议孕妇保持愉快的心情，避免紧张和情绪波动，同时适当进行放松训练和心理疏导。

3·营养补充孕前的健康饮食对于胚胎的形成和发育至关重要。

建议孕妇在孕前增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，同时避免过量食用含有咖啡因和其他有害物质的食物。

三、孕期保健1·孕期体质调理孕期的体质调理主要针对孕妇出现的不适症状和孕期合理运动。

建议孕妇根据中医体质辨识的结果进行对应的调理，同时适当进行孕妇瑜伽、孕妇泳等有氧运动，促进气血循环和身体松弛。

2·营养补充孕期的营养补充对于宝宝的发育至关重要。

建议孕妇根据自身情况，适当增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，保证宝宝的健康发育。

3·妊娠反应处理孕妇常常出现的妊娠反应如恶心、呕吐等可以通过中医的方法进行调理。

建议孕妇定期进行针灸和中药调理，缓解妊娠反应症状，同时注意饮食习惯的调整。

四、分娩期保健1·生产准备到达分娩期前，孕妇需要做好适当的准备工作，包括自我调理和心理疏导。

建议孕妇进行生产准备班的学习，了解产程和顺产技巧等知识，并积极参与产前培训。

2·分娩辅助分娩时针对不同孕妇的辅助方法可以提供帮助。

建议孕妇在分娩过程中适当运用中医的针灸和按摩技术，缓解疼痛和紧张。

五、产后保健1·身体调理产后的身体调理是十分重要的，关系到孕妇身体的恢复和哺乳的顺利进行。

医院妊娠中期保健病人健康教育中期是指孕13〜27+6周。

妊娠中期保健至少2次，可分别在孕16〜20周、孕21〜24周各检查1次。

妊娠中期保健的目的主要是监测胎儿生成发育、进行产前筛查及产前诊断，筛查孕妇妊娠并发症/合并症，并进行保健指导。

一、保健内容（一）询问及检查妊娠中期保健及产前检查应按照复诊要求进行询问、体格检查、专科检查及辅助检查。

L查阅记录，询问病史每次产前检查应查阅孕产期保健手册或医院病历的相关记录，包括辅助检查报告等，再次确认孕周；妊娠中期了解胎动开始时间，了解胎动情况，询问有无头晕、头痛或视物不清、水肿、心悸、气短、有无腹痛、阴道流血、流液及阴道分泌物等异常症状。

2.体格检查测量体重，注意体重每周增长情况，孕妇体重应保持在每周增长0.3〜0.5kg范围。

测血压，计算平均动脉压，预测妊娠期高血压疾病。

注意双下肢有无水肿。

3.产科检查测量宫高、腹围，检查胎位，听胎心；孕20周开始绘制妊娠图，动态观察胎儿生长发育情况。

4.辅助检查每次检查均应进行血常规、尿常规检查，对于有生殖道感染症状及分泌物异常者，进行生殖道感染相关检测。

5.特殊辅助检查在妊娠16〜24周之间，应进行超声检查，了解胎儿发育、胎盘及羊水情况，筛查胎儿有否严重的形态和结构的畸形，主要包括无脑儿、脑积水、开放性脊柱裂、胸腹壁缺损内脏外翻、单腔心、致命性软骨发育不全等。

在妊娠16〜20周之间，知情选择进行唐氏综合征筛查，主要是血清学筛查方法，通常采用三联法，即甲胎蛋白(AFP)、绒毛膜促性腺激素(hGG)和游离雌三醇(U E3)o在妊娠24〜28周之间，对有糖尿病危险因素的孕妇需进行妊娠期糖尿病筛查，主要是采取75g葡糖糖耐量试验进行筛查。

(一)妊娠图应用1.妊娠图应用的目的妊娠图一般在孕中期开始使用，应用妊娠图可获得孕期宫高、腹围、体重、血压、胎心、尿蛋白值等及连续测量变化趋势，了解和评价胎儿宫内发育及孕妇体重、血压、胎心、尿蛋白状况等。

中医妊娠期保健中医对孕期妇女的调理与保健中医妊娠期保健——中医对孕期妇女的调理与保健近年来，随着人们对健康的重视程度增加，中医保健逐渐受到广大人民的关注。

在东方传统医学中，中医妊娠期保健对孕期妇女的调理和保健起到了重要的作用。

本文将介绍中医对孕期妇女的调理和保健方法，帮助女性度过妊娠期的各种困扰和不适。

一、中医理论基础1.1 五行学说中医妊娠期保健的理论基础之一是五行学说。

根据五行学说，人体内的脏腑有五行对应的属性，即木、火、土、金、水。

孕妇的身体也受到五行相互关系的影响。

因此，中医妇科医生会根据五行学说的原则，通过调整孕妇体内五行平衡来达到妊娠期健康保健的目的。

1.2 阴阳调和中医强调阴阳的平衡，认为阴阳失调是导致身体不适和疾病的主要原因。

在孕期，中医注重调和孕妇体内的阴阳平衡，通过食疗、中药和针灸等方法，促使孕妇体内阴阳平衡恢复。

二、中医妊娠期调理与保健方法2.1 饮食调理在孕期，孕妇的饮食对胎儿发育和母体健康至关重要。

中医饮食调理注重补充营养，增强抵抗力。

孕妇可以选择温热的食物，如姜糖水、红枣汤等，以促进血液循环和气血运行。

此外，孕妇在进食时要避免食用过多生冷食物，以免影响胎儿的健康。

2.2 中药调理中药调理是中医妊娠期保健的常用方法之一。

根据孕妇自身的身体状况，中医师会开具适合的中药方剂，以调整体内的阴阳平衡和气血运行。

孕妇应按医嘱规定的剂量和时间服用中药，避免自行增减药量，以免对胎儿造成不良影响。

2.3 发汗疗法中医的发汗疗法在妊娠期也有一定的应用。

通过适当的发汗，可以促使体内湿气排出，改善孕妇体质和舒缓不适。

但是，孕妇在进行发汗疗法前应咨询医生的建议，并严格按照医生的指导进行。

2.4 针灸调理针灸作为中医的重要方法之一，对妊娠期的调理也起到了积极的作用。

通过针灸，可以促进经络的畅通，舒缓孕妇体内的气血运行，改善身体状况和缓解孕期不适。

然而，在进行针灸前，孕妇应找到经验丰富的中医师，确保操作的安全性和有效性。

孕早期保健及保健指导中国疾病预防控制中心妇幼保健中心 李丽娟孕期保健是指从确定妊娠之日开始到临产前为孕妇及胎儿提供的一系列保健，这些保健服务包括为孕妇定期进行孕期检查，综合评估健康教育，以及咨询指导等。

在孕期保健，我们一共分成三个时段，孕早期，孕中期，孕晚期。

那么在孕早期是指从怀孕开始到怀孕 12 周末这个阶段为孕早期，在孕早期我们至少要给她提供一次保健，孕中期是从妊娠 13 周到 27 周末这个阶段，那么至少应该提供两次孕期检查，28 周到 40 周之间是妊娠晚期，至少要提供两次孕期检查，那么其中有一次应该是在 36 周后进行，如果发现有异常，就要增加检查次数。

孕期保健的目的就是要保护孕妇和胎儿在妊娠期间的安全和健康，降低孕产妇和围产儿死亡率，提高出生人口素质。

所以孕期保健分成三个阶段，孕早期，孕中期和孕晚期。

下面我们就要分别进行学习有关于孕早期，孕中期和孕晚期的这些内容，首先我们共同学习孕早期的保健知识。

从怀孕开始到怀孕 12 加 6 周之前这段时间是孕早期，那么在这段时间至少要为孕妇提供一次保健，这个保健的主要目的是确定是否是有宫内妊娠，她的孕周，还要了解孕妇是否有不适于妊娠的疾病，筛查妊娠合并症及并发症，早发现，早干预，早治疗，同时也要了解是否有影响胚胎生长发育的一些不利因素，预防胎儿畸形的发生。

孕早期胎儿发育很缓慢，但是却经历了三个阶段，受精卵期，胚胎期，胎儿期，受精卵期胎儿器官是一个形成期，细胞分化发育，在这个时期非常容易受到致畸因素的影响。

怀孕早期母体也会发生一些变化，停经，早孕反应，乳房胀，尿频，母体的各个系统也开始发生了一些变化，生殖系统，乳房，消化系统，都会发生一些变化。

下面从以下四个方面，我们来共同学习孕早期保健。

第一是保健内容，第二是筛查危险因素，第三是综合评估和处理原则，第四是保健指导。

孕早期保健内容，我们首先要确定是否是宫内妊娠，推算她的预产期和孕周，提供功能认识主要是从以下几个方面来进行，一个是停经史，早孕反应，妇科检查，尿妊娠实验，在有条件的地方或必要时可能需要进行超声来检查，确定宫内妊娠。

孕产期保健一、孕产期保健定义：包括孕前、妊娠期、分娩期与产褥期全程保健，核心内容是围生期保健，〔围生期I：妊娠满28周至出生后7天内；围生期II：妊娠满20周至出生后7天内；围生期III：妊娠满28周至出生后28天内；围生期IV：胚胎形成至新生儿出生后7天内。

〕，我国采用是围生期I定义。

二、孕产期保健效劳对象包括孕产妇与她们胎婴儿。

三、孕产期保健效劳原那么：〔1〕、对于正常妊娠期与分娩期保健应该去医疗化；〔2〕、孕产期保健效劳必须建议在合理技术支持上；〔3〕、孕产期保健效劳应该建立在循证医学证据根底上；〔4〕、孕产期保健效劳应该地区化、个体化；〔5〕、孕产期保健效劳应该是多学科参与；〔6〕、孕产期保健效劳应该整体，全面。

〔7〕、孕产期保健效劳应该以家庭为中心。

〔8〕、孕产期保健效劳应该适合当地文化。

〔9〕、孕产期保健效劳应当有妇女本人来决定改是否承受；〔10〕、孕产期保健效劳应该充分尊重妇女隐私、尊严。

四、孕前保健〔1〕、身体生理条件准备方案，在疾病活动期应该防止受孕。

〔2〕、安康生活方式培养：重视合理营养，位置膳食平衡，注意蛋白质、维生素与微量元素摄入，不偏食，食用加碘盐。

，院里宠物，防止环境污染暴露。

〔3〕、预防感染〔4〕、调整避孕方法，一般都要在听避孕药与取宫内节育器后半年再受孕。

〔5〕、选择受孕年龄。

〔6〕、孕前咨询：主要针对曾经生育过出生缺陷或是有过异常妊娠史家庭。

五、妊娠期保健1、妊娠早期保健：〔1〕、妊娠早期母体生理心理特点。

a、妊娠早期母体生理特点，妊娠早期孕妇体重增加不明显，最初几周，子宫扔保持原来“梨形〞，随着妊娠继续，子宫体部与底部长大，在妊娠12周时子宫变成“球形〞，并超过盆腔范围。

b、妊娠早期母体心理特点〔2〕、妊娠早期保健要点，及早确定妊娠开场保健，适时开展产前筛查及产前诊断，发现高危孕妇，进展专案管理，开展安康教育，以利孕妇在整个孕期保持安康地生活方式，孕期锻炼，孕期烟酒会影响胎儿生长发育，孕期吸毒有可能导致出现新生儿海洛因撤药综合征等，增加婴儿死亡率，孕期旅行，长时间坐飞机，会显著增加静脉血栓发生风险，孕期免疫接种，妊娠并不是预防接种禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗褥口服脊髓灰质炎疫苗可以在孕期接种，但是妊娠期禁忌接种活疫苗，每次产前检查时，应给孕妇提问时机，建卡病例于门诊保管，方便病人下次就诊。

妊娠各期保健要点1．及早确诊妊娠人类的胚胎大约在受孕后第3—8周时逐渐形成形态与功能不同的各类器官，这一时期特别容易受化学物质作用而诱发畸形，故而要及时进行早孕诊断以便及早对胚胎进行保护。

各种不同的器官形成期对化学物质的易感性相对很短，故同一致畸物作用于妊娠的不同阶段可诱发不同类型的畸形。

如人受精后21~40天时，胚胎心脏最易受影响，随后为四肢及眼睛。

神经系统的易感期最长，白受精后第20天直至胎儿娩出。

同一致畸物作用于妊娠的相同一天，引起的各类器官畸形也不相同。

2．保护胚胎，免受各种有毒有害因素的影响早孕保健是控制人类生殖危害的措施之一，对预防出生缺陷有重要意义。

确定妊娠后，首先要注意孕妇所处的大环境是否安全无害。

既要避免接触有害的化学物质，又要避免有害的物理因素，如噪音、高温、射线等。

同时还要维护孕妇本身作为胚胎发育的小环境的良好，特别是预防母亲患感染性疾病和谨慎用药。

感染性疾病可影响妊娠结局。

如患病毒性肝炎、梅毒的孕妇，流产、早产、死胎及新生儿死亡率都增高。

巨细胞病毒感染、风疹、单纯疱疹病毒感染及弓形体病可引起胎儿发育异常。

有些感染性疾病可通过胎盘或在分娩中接触母血，传给婴儿，成为病毒携带者。

因感染而引起的高烧，对胎儿亦不利。

据国外报导，孕妇发烧38~C以上持续数天或1—2周，易导致胎儿出现神经管畸形。

因此必须指导孕妇，怀孕后少去人群密集的公共场所，重视预防感染。

孕期用药对胚胎、胎儿可能产生流产、致畸、生长发育迟缓等损害，特别在孕早期损害更大。

因此必须有明确指征和对疾病治疗有需要时用药，不应滥用药物。

孕早期能避免或暂时停用的药，可考虑不用或暂时停用，包括保健品和补药亦不例外。

从动物实验、临床报告及流行病学研究中，可将对胚胎及胎儿发育有影响的药物大致分为三类：①肯定的致畸药物，如抗癌药和性激素；②可能致畸的药物如某些抗癫痫药、抗甲状腺药和降糖药、镇静药；③潜在对胎儿有害的药物，如某些抗生素、心得安、皮质激素等。

孕前和孕期保健指南完整版3〕避免接触有害物质，如化学品、放射线等。

4〕控制慢性病，如糖尿病、高血压等。

5〕避免感染性疾病，如风疹、巨细胞病毒等。

6〕避免过度劳累和精神压力，保持心情愉快。

二、常规保健内容1〕妇科检查：包括妇科病史、妇科体格检查、妇科B超等。

2〕生殖系统疾病筛查：包括宫颈癌、子宫内膜癌等。

3〕遗传病筛查：包括地中海贫血、血友病等。

4〕免疫接种：包括乙肝、风疹等。

5〕口腔检查：包括口腔疾病、龋齿等。

三、辅助检查工程1〕必查工程：包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血型、RH因子、乙肝、梅毒、HIV等。

2〕备查工程：包括羊水穿刺、绒毛活检等。

孕期保健〔孕期3个月至分娩〕孕期保健是通过规范的产前检查，及时发现和处理孕妇及胎儿的异常情况，保障母婴健康，降低孕产妇和围产儿的发病率和死亡率。

一、健康教育及指导孕期保健的健康教育及指导主要包括：1〕合理营养，增加体重控制在合理范围内。

2〕避免接触有害物质，如化学品、放射线等。

3〕避免感染性疾病，如流感、肝炎等。

4〕注意体位、运动、休息等，避免过度劳累。

5〕了解分娩方式、产后护理等相关知识。

二、常规保健内容1〕产前检查：包括孕周、血压、体重、腹围、胎位、胎心监测等。

2〕孕期并发症筛查：包括妊娠期高血压、妊娠糖尿病等。

3〕胎儿异常筛查：包括唐氏综合征、神经管缺陷等。

三、辅助检查工程1〕必查工程：包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、乙肝、梅毒、HIV等。

2〕备查工程：包括羊水穿刺、胎盘活检等。

总之，孕前保健和孕期保健对于母婴健康至关重要，医务人员应根据指南的要求，对孕妇进行规范的检查和指导，确保母婴平安。

要求产前检查的次数和孕周要求如下：1.孕早期：第1次产前检查在妊娠6-8周进行，主要检查孕妇的身体状况、孕周确定、胎儿数量、胎心率等。

2.孕中期：第2次产前检查在妊娠16-20周进行，主要检查孕妇的血压、体重、胎儿发育情况、羊水量等。

3.孕晚期：第3次产前检查在妊娠32-36周进行，主要检查孕妇的血压、胎儿发育情况、胎位、宫颈情况等。