第二课堂篮球组2003--2004学年
第二学期活动计划和教案
活动目的任务：
通过活动课的教学，教会学生篮球知识，初步掌握基本技术、技能，培养学生创新意识，提高学生竞争能力，加强学生战胜困难的精神，提高学生的特长技能和终身锻炼的兴趣，培养他们养成终身锻炼的思想，为提高我校综合素质打下坚实基础。
具体措施：
采用丰富多彩的教学方法，形式多样的教学手段，用准确、规范的示范；科学、合理的安排；生动、活泼的气氛；具体、明确的要求；并穿插心理素质教育和环保意识教育；提高学生的综合素质。
活动进度：
1．熟悉球性的练习
2．学习运球技术
3．学习胸前传接球技术
4．学习跑中运球技术
5．学习跑动中（行进间）传、接球技术
6．素质练习
7．练习交叉运球技术
8．学习转身运球技术
9．练习交叉运球
10．练习转身运球技术
11．学习交叉运球过人技术
12．练习交叉运球过人技术
13．学习运球过人技术
14．素质练习
15．学习头上投篮技术
16．学习肩上、胸前投篮技术
17．教学比赛（实战技术运用）
18．机动
活动教案
第一周
熟悉球性的练习
一．目的和任务
通过各种手上练习让学生对球有直观的感觉，从而对球的特性有更具体的了解和熟悉，便于以后在学习篮球技术过程中能更得心应手的运用。
二．重点与难点
手对球的控制能力、手腕和手指的运用。
三．活动过程：
1、课堂常规，清点人数，安排见习生，宣布课的内容。
2、准备活动，由上到下的徒手操
3、检查学生原有水平，教会几种熟悉球性的方法
4、每人一个球分别进行练习，教师来回做指导
5、再集中强调难点重点，再分别练习。
6、进行放松运动。
7、小结本次活动的优缺点，布置课外活动。
8、安排学生捡拾器材。
9、下课
第二周
学习运球技术
一．目的和任务
通过学习运球技术，让学生能在篮球运动中更能随心所欲，能更好的利用其它技术，从而让学生对篮球运动有更大的兴趣。
二．重点和难点
手对球的按压力度，运球时的方向和位置。
三．活动过程
1．清点人数，安排见习生，宣布课的内容。
2．学生围绕球场慢跑两圈，做专项性徒手操。
3．检查学生上周练习进步成度。
4．每人一球，老师做运球讲解和示范。
5．学生分别进行练习，教师来回做纠正指导。
6．再集中分析强调重点难点，再分别进行练习。
7．进行课后放松活动。
8．小结本次活动的优缺点，布置课外活动。
9．安排学生收拾器材。
10．下课
第三周
学习胸前传接球技术
一．目的和任务：通过学习胸前传接球，使学生掌握和同伴团结协作的方法，使学生在以后的运动中能更好的使用篮球技术。
二．重点和难点；传球时的抖腕前送和接球时的前迎后撤
三．活动过程：
1．清点人数，安排见习生，宣布课的活动内容。
2．学生围绕球场慢跑两圈，然后成园形做各关节的准备运动。
3．复习上次所学内容并检查进步情况。
4．两人一球，教师做示范让学生看，然后学生成两排或园形进行练习。
5．教师分别指导和纠正动作。
6．再集中用作得好的学生和差的学生作对比，再进行分别练习。
7．进行课后放松活动。
8．小结本次活动优缺点，布置课外活动。
9．安排学生收拾器材。
10．下课。
第四周
学习跑动中运球技术
一，目的和任务：通过学习让学生学会和熟悉运动中球的控制，以便在以后的篮球运动中能更好的运用篮球技术。
二．重点和难点：运动中运球的力度控制和手对球的感觉。
三．活动过程
1．清点人数，安排见习生，宣布课的活动内容。
2，学生在队长的带领下进行专项性准备活动，
3．检查上周所学内容。
4．一人一球，教师做跑动中运球示范，然后学生一人一球分别进行练习。
5．教师分别进行指导和纠正。
6．强调重点难点，再重复多练习。
7．进行课后放松运动，
8．小结本次课的优缺点，布置课外活动，安排学生收拾器材。
9．下课。
第五周
学习跑动中（行进间）传、接球技术
一．目的和任务：把原地胸前传接球技术运用到跑动中来，让学生在进行篮球运动中能更了解篮球运动的灵活性。
二．重点和难点：跑时脚步动作的协调和传球位置。
三．活动过程：
1．清点人数，安排见习生，宣布本次课的活动内容。
2．学生围绕球场慢跑两圈，然后作专项性准备活动。
3．两人一球，教师先做示范练习。然后学生分别进行练习。
4．教师对每一组的练习动作进行指导和纠正，再分别进行练习。
5．进行课后放松整理运动。
6．小结本次活动的优缺点，布置课外活动。
7．安排学生收拾器材，
8．下课。
第六周
素质练习
一．目的和任务：通过各种力量速度耐力灵敏等专项练习，让学生的各项体能得以提高，以便在以后的篮球运动中更好的运用篮球技术。
二．活动过程：
1．让学生做三组25KG的杠铃蹲起练习，每组20次。
2．放松跑30M，三组。
3．原地摸高连续15次，三组。
4．仰卧起坐28个，三组。
5．200M三组。
6．放松整理运动，
7．小结本次课的优缺点，任务完成成度。
8．安排学生收拾器材，
9．下课。
