异性镜像自我量表的编制1

自我标定梯形量表是一种自我评估工具，用于衡量个人的能力和潜力。

它通常用于自我反思和自我提升，以帮助个人更好地了解自己的优点和不足，并制定相应的行动计划。

以下是一个自我标定梯形量表的示例，供您参考：1. 我对自己的能力和潜力有一个清晰的认识。

我能够客观地评估自己的优点和不足，并意识到自己的成长空间。

2. 我能够清晰地描述自己的价值观和人生目标。

我明白自己想要成为什么样的人，以及如何为实现这些目标而努力。

3. 我能够对自己的行为进行反思和评估。

我能够分析自己的行为是否符合自己的价值观和目标，并据此调整自己的行为。

4. 我能够积极寻求反馈并从中学习。

我愿意听取他人的意见和建议，从中获取对自己成长有益的信息，并不断改进自己。

5. 我对自己的成长和发展有足够的耐心和信心。

我明白成长是一个过程，需要时间和努力，但我有信心通过不断学习和实践，逐步提升自己的能力和潜力。

这个梯形量表涵盖了自我反思、自我评估、自我调整和自我成长等方面，可以帮助您全面地了解自己的状态和潜力。

在应用这个量表时，您可以根据自己的实际情况进行评估，并制定相应的行动计划，以实现个人成长和提升。

首先，您需要明确自己的价值观和人生目标，这有助于您更好地了解自己的内心需求和期望。

您可以通过思考自己的兴趣爱好、职业规划和社会责任等方面来明确自己的价值观和目标。

其次，您需要对自己的行为进行反思和评估。

您可以通过回顾过去的行为和经验，分析自己的优点和不足，并制定相应的改进计划。

同时，您也需要关注自己的情绪和心理健康，因为这些因素也会影响您的行为和表现。

最后，您需要积极寻求反馈并从中学习。

反馈是个人成长的重要来源，您可以通过与他人交流、参加培训课程、阅读相关书籍等方式获取反馈，并根据反馈进行相应的调整和改进。

总之，自我标定梯形量表是一种非常有用的工具，可以帮助您全面了解自己的状态和潜力，并制定相应的行动计划，以实现个人成长和提升。

希望这个量表能够对您的个人发展有所帮助！。

认识自我测验量表及参考答案(一) 认识自我测验量表台湾作家三毛在她的《随想，中曾有这样的困惑：“自己是什么?自己是谁?自己是自己的吗?”这并非痴人梦呓。

现代心理学认为，一个人对自己的认识并不局限于外部的生理特征上，而是更深入地对自己的内心世界进行剖析，即主体的我对客体的我的认识。

有一位心理学家曾这样把“自我”作了更进一层的分解，即：公开的我——大家认识的；背脊的我——别人认识，自己不认识；隐私的我——别人不认识，只有自己认识；潜在的我——别人和自己都不认识。

那么，你认识自己吗?下面我们给你介绍一个由前苏联心理学家编制的量表。

请你细读下列问题，以ABC为一类，DEF为另一类，每类中有三组问题。

对每个问题回答“是”或“否”，如果每组问题中肯定的回答占多数，就请将该组的编码，如“A”、“D”等记下；如果是否定的回答占多数，就请记下“O”。

然后依次写下得到的编码并参看答案。

问题(回答“是”与“否”)A组：1．你有幽默感吗?2．与朋友相处你是可信赖和坦诚的吗?3．你能一声不响地坐一小时以上吗?4．你乐于把自己的物品借给别人吗?5，你有许多朋友吗?B组：1．你能吸引住客人的注意力吗?2．准确无误，照章办事是你的特点吗?3．你坚持储蓄吗?4．你喜欢衣着整洁严肃吗?5．你是否认为内部规章是必要的?C组：1．你是否公开表露出对某人的反感?2．你是否对人傲慢?3．在你身上矛盾心情是否强烈?4．在同伴中你是否极力想成为注意的中心?5．你是否是人们仿效的对象?D组：1．与人交往时，你是否言语粗暴、刻薄，因而冒犯别人?2．考试前你是否喜欢夸耀自己，说自己什么都会?3．你有没有读格言、警句并做注释的习惯?4．你是否一心想，无论如何也要以自己的独出心裁使朋友们大吃一惊?5．你是否以取笑别人为乐?E组：1．你是否认为冰球运动员、演员、电视播音员的职业比工程师、试验员和图书管理员的职业要好得多?2．在不太熟悉的人中间你是否毫不拘束?3．你是否认为傍晚安静地呆在家里看书，还不如出去运动运动好?4．你能否保守秘密?5．你是否喜欢节日气氛?F组：1．写信时你是否一丝不苟地使用标点符号?2．你是否为周日消遣娱乐做准备?3．在购物花钱时，你是否精打细算?4．你是否喜欢建立秩序?5．你是否常疑神疑鬼?(二)自信水平测验量表自信，是一种内心世界宁静的感觉，是自己对自己的一种肯定，是一个人获得成功所必备的心理素质。

性格内外向自评问卷首先请您真实、准确的填写下列个人信息，不要有遗漏。

这些个人信息只有测验的管理员可以看到。

管理员会对这些个人信息严格保密。

同时这些资料的真实填写对于测评结果的可靠性有重要影响，请务必客观真实的填写。

性别: 出生日期:专业: 测试日期:请根据对您来说通常是正确的或错误的，而不是您所希望的样子来判断每一个句子,务必做到客观真实。

对每一个句子不要分析或想得太多。

您的第一印象通常是最好的。

虽然没有时间限制，但应尽可能地争取以较快速度完成。

请不要遗漏，务必回答每一个问题。

请对以下问题用正确（T）或错误（F）来进行回答。

1.( )当我需要休息时，我宁愿独自一人或只是与一两位关系亲密的朋友在一起，而不愿意与太多的人在一起。

2.( )当我在做一件事情时，我喜欢有较长的不受干扰的时间段，而不喜欢较短的时间段。

3.( )在讲话之前，有时候我需要先复述一遍。

我偶尔还会为自己写张便条，以免遗忘。

4. ( )通常我更喜欢倾听而不喜欢谈论。

5. ( )人们有时认为我是安静的、神秘的、疏远的或平静的。

6. ( )我喜欢与一个或少数几个关系亲密的朋友一起分享特别的事情，而不愿意去开一个庆祝会。

7. ( )我通常需要在经过思考之后再作出反应或讲话。

8. ( )我常常注意到许多人不能注意到的细节。

9. ( )如果有两个人刚打完架，我感到气氛非常紧张。

10. ( )如果我说我将做某件事情，我总是会去做。

11. ( )在完成一件事情时，如果有截止日期或有压力，我会感到焦虑。

12. ( )如果事情太多，我会变得昏头昏脑的。

13. ( )在决定加入某个活动之前，我喜欢先观察一会儿。

14. ( )我与朋友具有持久的关系。

15. ( )我不喜欢打扰别人；我也不喜欢被别人打扰。

16. ( )当我获得较多的信息之后，我需要用一些时间来整理一下。

17. ( )我不喜欢太刺激的环境。

我不理解人们为什么想去看恐怖电影或是去游乐场玩过山车。

异性镜像自我量表的编制1 引言异性镜像自我(Heterosexual Looking-glass Self-concept)是指个人对异性对自己的态度与看法的觉知，属于自我概念。

在自我概念理论的发展中，可以看出镜像自我的理论重要性。

早在上世纪初，社会学家库利（Charles Horton Cooley）就发现了他人交往在儿童自我概念发展中的特殊作用。

他认为，儿童的自我概念是通过“镜映过程”（Looking-glass Process）形成起来的“镜像自我”（Looking-glass Self），别人对于儿童的态度反映（表情、评价与对待）就象是一面镜子，儿童通过它们来了解和界定自己，并形成相应的自我概念。

库利认为，通过这种镜映过程，别人对于儿童的态度与对待不仅塑造着儿童的自我意象（Self-image，亦即自我概念），而且也会通过儿童自我概念引导行为的作用，塑造一个人的实际自我。

这就意味着，别人对于儿童的态度与对待，不仅影响着儿童自我概念的发展，而且影响着儿童整个人的成长。

符号相互作用论者米德（1934）也采纳了这种划分，并对主体我（“I”）和客体我（“Me”）的关系进行了论述，认为客体我是自我意识的对象，同时也是自我意识的本体，它是通过接受别人（社会）对自己的有组织的态度系统而形成起来的。

与此同时，国内外研究成果表明，异性交往对人的成长与发展具有积极的功能。

有研究表明，青少年的自我概念多半是在与"他人"（如父母、同性朋友、异性朋友和其他人）的交往中通过"镜像自我"而逐渐形成和发展的，而其中的异性交往则有利于人建立清晰的自我感知，使人不仅仅简单拥有一个自我概念，而是拥有多个不同的自我概念。

它们分别是在与一般的同伴群体、亲密朋友和异性同伴之间的相互作用中形成的。

同时，在异性交往过程中形成的自我概念与众多其他自我概念相关，如身体外表及同伴接纳方面。

据Harter的研究，异性交往自我概念与自我价值的相关系数达到了0.40到0.55的显著水平。

大学生性别角色量表（Sex Role Scales for Chinese CollegeStudent）指导语：以下是一些描述个人特质的形容词，请用它们来描述你自己。

1至5等数字是用来表示各形容词与你个人特质的符合程度，数字越大表示越符合。

以“温柔”此特质为例，如果你觉得自己非常温柔，请选择5非常温柔，觉得自己非常不温柔，请选择1非常不温柔，以此类推，请务必每题都要作答。

男性化：1、2、5、7、11、14、16、17、18、19、20、29、31、38、39、41、42、44、45、50、51、53、54、55、58、70、73、74、77、78、79、80、81、88、90、91、94、95、98、99女性化3、6、8、9、10、13、15、21、22、23、27、28、34、36、37、40、43、46、49、56、57、59、61、62、65、66、68、69、72、75、76、83、86、87、89、92、93、96、97、100随机排列：8 有创造力的147 争夺名利的265 服从的395 投人所好的419 豪放的536 勤俭的652 冒进的722 爱整洁的863 脆弱的934 善良的1050 莽撞的1198 固执的1237 柔情的1317 好动的1439 娴淑的159 外向的1646 强硬的1710 有幽默感的1841 霸道的1912 心宽的2076 胆怯的2161 忧郁的2227 纯真的2383 机灵的2493 自满的2596 寡言的2679 被动的2725 文静的2854 欺软怕硬的29100 反叛的3016 精干的3187 现实的3284 能说会道的3331 温柔的3488 机敏的3526 守本分的3623 节俭的3745 武断的3859 狂热的3980 优柔寡断的405 侠义心肠的4149 自夸的4238 心细的4314 善交际的4411 不屈不挠的4540 温顺的4681 能为别人奉献的47 91 无耐性的4830 一丝不苟的4942 孤傲的5018 主动的5186 老实的5260 急功近利的5343 盛气凌人的5451 爱发号施令的55 73 多愁善感的5664 目光短浅的571 奔放的5862 依赖性强的5994 见钱眼开的6067 压抑的6174 怕事的6289 表里如一的6390 不卑不亢的6421 文质彬彬的6570 易动感情的6699 逢迎的6777 怕羞的6835 和气的6948 冲动的7085 无私的7172 幼稚的724 喜欢运动的7356 独断专行的7433 洁身自好的7528 安分的762 乐群的7757 急躁的7853 自负的7955 草率的803 快乐的8182 好客的8232 含蓄的8392 见风使舵的8497 迟钝的8568 感情易受伤害的86 29 文雅的8758 圆滑的8875 多虑的897 自立的9013 直性子的9178 斤斤计较的9269 慢性子的936 胆大的9444 挥霍的9571 自卑的9624 有耐心的9715 开朗的9820 乐观的9966 爱哭的100。

大学生人际关系状况自我评价调查量表的编制何春美玉林师范学院教育科学学院应用心理09班学号：2摘要：在文献分析与大学生访谈的基础上，编制了《大学生人际关系状况自我评估调查量表》。

对155名高校大学生进行预试，通过对问卷的信度、效度的检验与探索性因素分析后，形成初步问卷。

结果表明，大学生人际关系状况自我评估调查量表的结构符合两个维度结构模型，人际安全和人格个性。

内部一致性性度0.59~0.71之间。

根据这两个维度编制的大学生人际关系状况评估调查量表共有34个项目，据分析该量表信度、效度良好，还算适合用以研究大学生人际关系状况。

关键词：大学生人际关系自我评价量表信度效度1、引言人际关系（human relationship）是大学生必然碰到、必须面对的重要问题,是影响大学生心理健康的关键因素之一[1]。

大量的研究表明,大学生的人际关系问题日益突出[2 - 5]。

在影响大学生人际关系的因素中,有的是个体难以选择或避免的客观因素,如时空接近、态度相似、需求互补、外表相悦、个性吸引等;还有某些因素特异地影响大学生的人际关系,即大学生个体之间的心理感受起了决定性作用,称为主观因素,如人际安全、人际期望、人际张力、人际报复等[6]。

一位哲人说过：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海”。

处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。

他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。

因此，大学生希望被人接受、理解的心情尤为迫切。

研究认为, 健康和谐的人际关系对大学生的主观幸福感有正向作用[7], 大学生在学校表现的优秀与否,与其个性特征有明显的关系[8], 积极开展个性教育, 能有效提高大学生的心理健康水平[9]。

人际关系既是影响大学生心理健康的主要问题之一,也是影响大学生心理健康的关键因素[10 ,11 ]。

研究表明,大学生人际关系是否和谐受到人格、自尊水平、父母教养方式、价值观等因素的综合影响[12 - 14 ]，而大学生人际关系受阻,主要是由个体的自卑、自负、猜疑、胆小、害羞、嫉妒等主观体验造成的[15,16 ]。

自我感受负担量表3个维度对应的问题自我感受负担量表(Hippocracy Statistics Control, HSAS)是由 Vicker和 Patrick (1997)编制的一套用于评估个体与社会环境相互作用时的心理负担程度，并为此量表设计了三个维度。

由 Tsung和 Faragh (2000)分别对该量表进行了修改。

自编的 HSAS分4级评分，得分越高，表明个体与社会环境相互作用时心理负担程度越重；得分越低，则说明个体与社会环境相互作用时心理负担程度越轻。

HSAS还包含了四个维度：1、自我形象障碍：比如害怕受伤害、容易被批评，被抛弃等；2、家庭关系问题：比如担心孩子性格问题（如暴躁）、夫妻关系不和（如不信任对方等);3、性需求行为：比如害怕结婚时或生育后感到压力，有焦虑情绪等；4、自我价值感：比如对未来失去希望或丧失信心）1.自适应症状包括情绪变化。

1)情绪的变化包括厌恶、厌恶、怨恨等，是自责、内疚、不安和愤怒的情绪。

如，认为自己是坏的，总是对别人无礼、责备、看不起自己。

觉得自己是不公正的。

感觉到自己有罪恶感或羞耻感。

感到孤独。

对其他任何人都没有好感。

感觉自己是个无趣的人。

感到生活中缺乏乐趣。

无法在生活中寻找快乐，也就是人们常说的抑郁。

感觉空虚和悲伤，并不总存在于正常的生理条件中。

由于正常需要而产生悲伤（如工作压力、生活琐事）。

由于工作要求或个人爱好、兴趣、志向不同而产生强烈不满。

2)行为的变化是指人与他人一起发生活动时的不愉快感以及一些不愉快事件对自己带来的负面影响（刘军,2002;王向远，周光权,2004)。

当一个人与他人发生冲突时，如果他的行为不受自己控制，则会产生消极情绪；而如果人们因冲突而与他人发生冲突时，如果其行为不受控制，则会导致这种消极情绪。

2.消极情绪包括厌恶、愤怒三个维度。

从这几个方面来看，自适应症状对我们的生活都是有一定影响的。

我们在积极情绪的影响下可以更好地进行人际关系和学习（徐华新等,2009)。

贝姆性别角色量表（BSRI）指导语：请你根据自身的情况，逐条在从1（从不或几乎不正确）到7（总是或几乎总是正确）的尺度上给自己打分。

1、自我信赖2、柔顺3、乐于助人4、维护自己的信念5、快活的6、忧郁的7、独立的8、害羞的9、诚心诚意10、活跃的11、情谊绵绵12、夸耀的13、武断的14、值得赞赏的15、幸福的16、个性坚强的17、忠诚的18、不可捉摸的19、强劲有力的20、女性的21、可信赖的22、善于分析的23、表示同情的24、嫉妒的25、具有领导能力的26、对他人的需求敏感27、诚实的28、乐于冒险29、有理解力的30、守口如瓶31、易于作出决策的32、有同情心的33、忠厚老实34、自足的35、乐于安抚受伤的感情36、自高自大37、有支配力的38、谈吐柔和的39、值得喜欢的40、男性的41、温和的42、庄严的43、愿意表明立场的44、温柔45、友好的46、具有侵犯性47、轻信的48、无能的49、像个领导50、幼稚的51、适应性强的52、个人主义的53、不讲粗俗话的54、冷漠无情55、具有竞争心的56、热爱孩子的57、老练得体的58、雄心勃勃59、温文尔雅60、保守美国心理学家Bem于1974年发表了性别角色量表（Bem sex role inventory,BSRI），这是第一个用来测量相互独立的性别角色的测验工具。

BSRI根据被试自陈是否具有社会赞许的男性化或女性化性格特征来评价其男性化和女性化程度。

这是一个7点量表，包括60个描述性格特征的形容词，男性化量表20个，女性化量表20个，中性20个。

目前最常用的是用中位数分类法将人归于不同的性别角色组，男性化和女性化得分都很高的人划分为双性化型，得分都低的划为未分化型，在一个量表上得分高，但在另一个量表上得分低的人分别属于男性化或女性化两种类型。

目前研究最多的是对双性化和心理健康的关系，大部分研究都认为双性化的个体具有较高的自尊、较少的心理疾病、较好的社会适应能力，而且双性化的人比其他类型的人更受欢迎。

0理学按2000、32{1)：g母～{04Ch in es e J ou rn a l of P,g rd l o l o gy大学生性别角色量表(CSRI)的编制+钱铭恪张光婕罗珊红张莘(AL京^学心媸茉北京10087辅荽以敦袋削援印箍鞠挂会赞许c缝为基础编制丁串翻丈学生-螂i删始篷量襄，耩时使耀蜓牲翻囊性量袭，测鳖j7 380名夫学生。

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疆性位、交静匏露种性别角色娄型，存男性中丹别占247％、}54％、31．5％、284％、在耍镟中分别占22．s％、280％、250％、245％。

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睫粥镛避，性制精色量表，{主杂赞许性，受·疆曩袅；分类号R3951靛言年一致的疆息热。

王二豢漫+对琵美簧息戆魏‘f巍赍予二者之间。

榴魇，性别角色非典型分化的被泼(烈惟性别角色是个体猩社尝化过程中通过模仿学习化、未分化)则不具有这一特点。

其他研究者们同获{辱瀚一套与囊恿性别姻应静行为规菠“j。

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色处于该维度鲍某一点上{其二，其有男性化持质的也旃一螋研究者对BSRI提出批i乎，认为该量素男馕鞠其舂女。

魏诧特爨懿女幢在心褒，乏更秀惩豢”j+豹壤秘主螫为燕性影骞词，受鞋会赞诲瞧戆嚣响很1964年，Rossi提离了一个与上述传统看法不大；它风涉菠了性别角色的禳步方面，不能根据它束同的。

双性化。

摄念，即“个体冠时具商传统的男性粕判定一个人的性别角色。

Spence班社会剩板印象为女镌建该春鹃天襁褥囊”，P译莰为双‘黢诧是最台逶鹃基礤铡定了獒徼豹量表，惫簸来麓重复Bern 拜l予赣性别角色模式，耐嚣传统的单一性别角色模式B!。

青少年理想身体自我量表编制Ξ陈　红　冯文锋　黄希庭ΞΞ(西南大学心理学院,重庆,400715)摘　要　对1124名青少年被试进行开放式问卷、封闭式问卷测试和探索性因素分析,结果表明:自编青少年理想身体自我量表具有良好的信度和效度。

男性理想身体自我的维度为:性感魅力、运动健康、高大力量、浓眉大眼。

女性理想身体自我的维度为性感魅力、匀称健康、苗条飘逸和洋气骨感。

在中国文化背景下,青少年理想身体自我是多维度的。

男性和女性理想身体有共同维度,均看重健康、性感和头发;也存在不同的维度,即男性身体更强调有力量、强壮和高大,女性身体更强调苗条和匀称。

关键词:青少年理想身体自我量表1　前言 长成什么样子才最漂亮?什么样的身体是最美的?这涉及理想身体自我的研究。

所谓理想身体自我(idea physical self )是个体对自己最想拥有的身体状态的认知和评价。

虽然与身俱来的身体我们无法作大的改变,但对身体的看法和评价标标准是十分主观和个体化的,其看法和评价通过作用于青少年的自尊或自我价值感[1-5],而成为影响青少年心理健康的重要因素。

理想我和现实我的差距是心理健康的重要指标。

内化的理想标准[6]是青少年在评价其身体自我时的重要参照标准,因此,探讨处于人生中身体急剧变化发展的重要时期的青少年的理想身体自我特点,有助于建立青少年正确的身体观和自我观念,促进其心理健康、积极地发展。

国外对身体意象(body image )的研究中涉及到理想的身体意象(idea body image )。

测量方法多种多样,但专门测量理想身体意象的工具不多见,大多附属于身体意象测量。

已有研究中使用较多的方法是直观的知觉评价(perceptual assess 2ment ),包括绘制的身体轮廓画像比较和选择、媒体图片的比较选择、观看录像和计算机模拟的数码身体意象程序(digital body image program )[7]等。

如Dittmar 的研究[8],使用照片排序和口头描述的定性研究方法。