(1030)心理健康教育中心开办发展性团训班

心理班团课活动方案策划一、活动目的：心理班团课活动旨在通过系统有计划的集体活动，增强班级的凝聚力、合作精神和归属感，促进学生的心理健康发展。

二、活动时间和地点：活动时间：选择在周末或假期时间，预计为两天一夜。

活动地点：选择一个相对较大的室内活动场所或户外营地。

三、活动内容与流程：1. 第一天（1）主题：班级认知与沟通（2）活动内容：a. 早上：开幕仪式和分组- 由班干部组织开幕仪式，介绍活动目的和内容，激发学生参与的热情。

- 学生按照提前分好的小组进行分组。

b. 上午：沟通训练- 在导师的指导下，小组成员通过游戏、角色扮演等方式，学习和训练沟通技巧，加强班级成员之间的互动和交流。

c. 午饭时间：午餐自助- 提供多样化的午餐选择，鼓励学生自主选择，培养他们的自我管理能力。

d. 下午：情绪管理探讨- 导师主持小组讨论，讨论情绪管理的重要性，引导学生学习如何理解和控制自己的情绪。

e. 晚上：心理游戏- 安排一些心理游戏，如解迷题、智力挑战等，通过游戏增加学生之间的合作和互动，培养他们的团队精神和解决问题的能力。

f. 晚上活动结束：集体晚餐和夜间活动- 组织学生一起用晚餐，并安排一些夜间活动，如篝火晚会、团队游戏等，营造欢乐、温馨的氛围。

2. 第二天（1）主题：自我探索与成长（2）活动内容：a. 早上：晨练和冥想- 安排早晨的晨练和冥想活动，让学生在自然环境中放松身心，培养专注力和内心平静。

b. 上午：自我价值与目标规划- 导师引导学生进行自我探索，了解自己的优势和弱点，设定个人成长目标并制定个人规划。

c. 午饭时间：团队建设游戏- 安排一些团队建设游戏，如拓展训练、解密游戏等，培养学生的合作能力和团队意识。

d. 下午：自我表达和展示- 学生可以选择一种形式（演讲、音乐、舞蹈等）进行自我表达和展示，展示自己的特长和个人成长。

e. 活动总结和结营仪式- 导师带领学生们对整个活动进行总结，强调班级凝聚力的重要性，并举行结营仪式，表彰优秀个人和团队。

大学生发展型团体心理辅导的组织1大学生发展型团体心理辅导的组织要卓有成效地开展大学生发展型团体心理辅导，必须做好团体心理辅导的组织工作。

大学生发展型团体心理辅导的组织，包括团体辅导前的准备，团体辅导过程中计划的实施以及团体辅导效果的评估等。

一．大学生发展型团体心理辅导的准备开展大学生发展型团体心理辅导前，必须首先做好周密的准备。

准备工作的内容很多，但最重要的是确定团体目标、拟定团体辅导计划、选择团体成员以组成团体。

1．团体目标的确定确定团体目标是团体心理辅导准备工作中重要的工作，也是整个团体心理辅导的核心。

①团体目标的功能在团体心理辅导过程中，团体目标至少有以下三大功能。

一是导向功能。

团体目标为团体心理辅导指明了方向，指导者正是根据团体目标，引导成员开展各种活动，通过不断的努力，以求达到团体拟订的目标。

二是凝聚功能。

团体目标可以凝聚团体成员的力量，它可以帮助团体成员把注意力集中到目标上，心往一处想，劲往一处使，鼓舞团体成员克服暂时困难，拧成一股绳，通过不懈努力达到目标。

三是评估功能。

团体目标为团体指导者和成员提供了一把尺子，成员可用它来评估自己的成长进步，是否达到预期目的，还可从哪些方面加强努力，指导者则可用它来评估团体的效果，以便不断改进辅导，逐步达到目标。

②团体目标的不同层次帕特森（Patterson, 1985）曾将团体辅导的目标分为直接目标、间接目标和终极目标三个不同层次。

终极目标是自我实现、自我认识和促进自我成长。

林孟平认为，自我实现在本质上积极而正面，兼顾个人与群体，以崇高的理想定向，却又很踏实，切合具体的生活，加上由于统摄的范畴广阔深远，可容许各人按自己的特性自由发挥，以此作为辅导的终极目标十分恰当。

终极目标是辅导的依据，也可视为最高层次的目标。

汉森（Hansen, 1980）则把团体目标分为过程目标、一般目标、个人目标三个层次。

过程目标包括个人探索、实验、让别人认识自己、挑战自己、正确而诚实地回应他人，处理冲突和矛盾等；一般目标是团体的共同目标，包括了解自己、学习和发展人际交往能力等；个人目标则因个人的情况不同而各异。

人际关系团体辅导训练营
一、团体名称：人际关系训练营
二、团体性质：封闭性、自愿性、发展性团体
三、团体目标：
1.总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高与他人人际交往技能，懂的该如何与他人相处的更加和谐。

2.团体具体目标：
（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；
（2）通过团体活动、沟通、交流、分享、促进自我了解，正确的看待自己；
（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；
（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

四、团体对象：在校大学生
五、团体规模：不超过30人
六、活动时间：4月10日-5月1日星期三或星期四下午2:00-4:00（节假日顺延）
七、团体活动地点：心理健康教育中心团体辅导室
武汉工程科技学院
学生工作处心理健康教育中心。

心理团训室规章制度第一条：目的和原则心理团训室是心理团队进行团体心理训练和心理辅导的场所，旨在提升团队成员的心理健康素质、增强团队凝聚力和执行力。

为了保证心理团训室的正常运行和有效管理，制定以下规章制度。

第二条：管理机构心理团训室由心理团队的负责人负责统一管理和指导，设立专职管理人员负责日常管理工作。

管理人员负责人员的考勤管理、心理训练的安排、心理辅导的实施等工作。

第三条：进出规定1.团队成员必须按照团队安排的时间和地点参加训练和辅导活动，不得迟到早退。

2.进入心理团训室时，需要出示个人身份证明并签到登记，离开时需签退。

3.严禁携带影响训练和辅导进行的物品，如手机、吸烟工具等。

第四条：行为准则1.团队成员在心理团训室内应当保持安静，不得大声喧哗、打闹。

2.尊重他人，保持良好的团队协作和沟通方式，不得有侮辱、挑衅、暴力行为。

3.遵守心理团训室的课程安排和纪律规定，积极参与训练和辅导活动。

第五条：设备使用1.设备使用前需接受专门培训，并按照操作流程进行操作。

2.设备使用后需及时清理、维护并妥善保管，保持设备的正常使用状态。

3.使用设备期间如有故障或异常情况，应立即向管理人员报告并停止使用。

第六条：安全保障1.心理团训室应当保持干净整洁，设备使用安全，并定期进行安全检查和维护。

2.发现安全隐患或事故应当及时报告并采取应急处理措施，确保团队成员的人身安全和财产安全。

第七条：纪律处分1.对于违反规章制度的行为，将按照情节轻重给予不同程度的处分，如口头警告、书面通报、停止参与训练和辅导活动等。

2.严重违纪者将被取消在心理团训室的资格，并向团队负责人和相关部门报告处理。

第八条：其他规定1.心理团训室的规章制度需定期进行修订和完善，确保与团队发展和实际情况相适应。

2.团队成员有权向管理人员提出有关心理团训室管理和服务的意见和建议，管理人员应认真听取并及时处理。

以上规章制度自颁布之日起生效，如有违反者将受到相应处理。

心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。

3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。

4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。

四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。

五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。

通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。

在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。

2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。

通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。

3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。

团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。

十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。

中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。

没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。

3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。

介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。

4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。

系列心理团体辅导策划书3篇篇一系列心理团体辅导策划书一、团体名称“探索自我，成长心灵”二、团体性质封闭式、结构式、发展性团体三、团体目标1. 帮助成员更好地了解自己，探索自己的内心世界。

2. 增强成员的自我认知和自我接纳，提高自信。

3. 帮助成员学习有效的沟通技巧，提高人际交往能力。

4. 培养成员的团队合作精神，增强团队凝聚力。

5. 帮助成员应对生活中的压力和挑战，提高心理调适能力。

四、招募对象1. 在校学生，大学生优先。

2. 对自我探索和成长有兴趣，愿意开放自己，积极参与的同学。

3. 能够遵守团体规范，按时参加活动的同学。

五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]七、团体活动安排第一单元：相识相知1. 开场介绍2. 制定团体契约3. 热身活动：大风吹4. 成员自我介绍5. 小组活动：滚雪球第二单元：探索自我1. 心理测试：性格、兴趣、价值观等2. 主题讨论：我眼中的自己3. 自我探索活动：优点轰炸4. 分享与反馈第三单元：情绪管理1. 情绪知识讲解2. 情绪表达练习3. 情绪调节方法学习4. 小组活动：情绪卡片第四单元：沟通技巧1. 沟通技巧讲解2. 角色扮演：有效沟通场景3. 小组活动：传递信息4. 分享与反馈第五单元：团队合作1. 团队建设活动2. 团队合作游戏3. 小组讨论：团队合作的重要性第六单元：压力应对1. 压力知识讲解2. 压力应对方法学习3. 小组活动：压力缓解操4. 分享与反馈第七单元：离别与展望1. 回顾团体历程2. 成员分享收获与成长3. 团体结束仪式八、团体评估1. 成员自我评估2. 观察员评估3. 问卷调查九、注意事项2. 请尊重他人的意见和感受，不嘲笑、不批评。

3. 请按时参加活动，如有特殊情况请提前请假。

4. 请保守团体秘密，不泄露他人信息。

5. 请积极参与活动，认真完成作业。

十、带领者介绍[带领者姓名]，[学历]，国家二级心理咨询师，[咨询时长]，擅长[咨询领域]，接受过[培训经历]。

心理团训计划书一、引言本文档是为了制定一份心理团训计划而编写的。

心理团训计划的目的是通过针对团队成员进行心理训练和培训，提高他们的心理素质和团队协作能力，促进团队的发展和提高团队效能。

二、目标与意义2.1 目标本心理团训计划的目标如下：1.提高团队成员的情绪调控能力。

2.增强团队成员的压力管理能力。

3.培养团队合作和沟通能力。

4.增强团队成员的决策能力。

2.2 意义心理团训计划的实施对于团队发展和提高团队效能具有重要意义：1.提高团队成员的情绪调控能力有助于在工作中保持积极情绪，增加工作动力。

2.增强团队成员的压力管理能力可以避免工作中产生过大的压力，保持工作效率和个人健康。

3.培养团队合作和沟通能力可以提高团队成员间的协作效率和工作质量。

4.增强团队成员的决策能力有助于团队在面对问题和挑战时能够快速作出准确的决策。

三、计划内容3.1 心理训练课程本计划将包括以下几项心理训练课程：1.情绪调控训练：通过学习情绪调控的方法和技巧，提高团队成员的情绪管理能力。

2.压力管理训练：通过了解压力的来源和应对策略，增强团队成员的压力管理能力。

3.团队合作训练：通过团队合作的游戏和训练，培养团队成员的合作意识和团队协作能力。

4.沟通技巧训练：通过学习沟通技巧和实践，提高团队成员的沟通效果和理解能力。

5.决策训练：通过决策案例分析和模拟，培养团队成员的决策能力和问题解决能力。

3.2 训练计划安排本计划将采用每周一次的团队训练形式，每次训练时间为2小时。

具体的训练计划如下表所示：训练内容训练时间训练地点训练方式情绪调控训练第1周教室理论授课+实践压力管理训练第2周教室理论授课+案例分析团队合作训练第3周室外游戏+团队活动沟通技巧训练第4周教室理论授课+角色扮演决策训练第5周教室理论授课+案例分析四、评估与总结4.1 评估方式本计划将采用以下方式对训练效果进行评估：1.问卷调查：通过发放问卷了解团队成员对训练效果的评价和反馈。

心理咨询团体辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，包括了解自己的性格、价值观、优势和不足等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

3、改善成员的人际交往技巧，增强沟通能力、理解他人的能力和建立良好人际关系的能力。

4、培养成员的心理韧性，增强应对挫折和压力的能力。

四、团体对象年龄在 18-30 岁之间，存在一定心理困扰，渴望自我成长和改善人际关系的人群。

五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次活动时长 90 分钟，共 8 次。

2、地点：安静、舒适、温馨的室内场所，如心理咨询室。

七、领导者介绍领导者：领导者姓名，具有心理咨询师资质，拥有丰富的团体辅导经验。

助手：助手姓名，协助领导者开展活动，观察成员状态，提供必要的支持。

八、团体活动设计第一次活动：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）成员们围成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人喊“大风吹”，其他人问“吹什么”。

中间的人说出某种特征，如“吹戴眼镜的人”，具有这种特征的人要迅速换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。

没有抢到位置的人站在中间继续游戏。

通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。

成员们轮流介绍自己的姓名、年龄、职业、兴趣爱好以及参加团体的期望。

4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。

成员们在契约上签字，表示愿意遵守。

第二次活动：自我探索1、“我的自画像”（20 分钟）成员们用绘画的方式描绘出自己，可以是抽象的、具象的，然后向大家介绍自己的画作，解释其中的含义。

2、价值观探索（30 分钟）领导者给出一些价值观的词汇，如家庭、事业、健康、友谊等，成员们根据对自己的重要程度进行排序，并分享排序的原因。

全国高校心理健康教育与咨询示范中心建设标准全国高校心理健康教育与咨询示范中心建设标准是指在高校校园内建设心理健康教育与咨询示范中心的一系列标准和要求。

旨在提高高校心理健康工作水平，为学生提供全方位的心理健康服务和支持。

下面是与建设标准相关的参考内容。

一、功能定位1. 心理健康教育：制定和实施具有时代特征、高校特色的心理健康教育方案，通过开展讲座、主题班会、心理学课程等多种形式，提高学生心理健康意识和能力。

2. 心理咨询：提供个体咨询、团体咨询、在线咨询等多种咨询形式，在咨询师指导下，为学生提供专业、有效的心理咨询服务。

3. 心理评测：进行心理评估和测试，了解学生心理特点和问题，为心理咨询提供科学依据。

4. 心理危机干预：建立有效的心理应急处置机制，对学生的心理危机及时做出反应，并组织相关资源进行危机干预和心理支持。

5. 心理健康宣传：组织心理健康宣传活动，加强对学生、教师和家长的心理健康知识普及，培养全校心理健康氛围。

6. 研究与创新：积极开展心理健康教育与咨询的研究工作，推动高校心理健康工作的发展，不断创新心理健康服务模式和方法。

二、建设要求1. 专业团队：设置合理的专业团队，包括心理咨询师、心理辅导员、心理测评师等，保证心理健康教育与咨询工作的专业性。

2. 建设空间：提供舒适、安静的咨询场所，满足个体咨询和团体咨询的需求。

建立心理咨询室、计算机咨询室、小组咨询室等功能齐全的场所。

3. 教育与培训：定期开展心理健康教育和培训活动，提升内部团队成员的专业能力和素质。

4. 多元化服务：开展个体咨询、团体咨询、在线咨询等多种形式的服务，满足不同层面、不同需求的学生。

5. 信息化建设：完善心理咨询管理系统，保护学生个人隐私，提高心理咨询服务的效率和便捷性。

6. 合作与支持：与学校其他相关部门建立密切合作关系，共同推进心理健康教育与咨询工作的开展，获得校方的支持和重视。

三、质量评估1. 建立健全的质量评估体系，对心理健康教育与咨询示范中心的工作进行评估和认证。

心理辅导中心培训方案一、培训背景随着社会的快速发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。

心理辅导中心作为提供专业心理支持和帮助的机构，其工作人员的专业素养和能力至关重要。

为了提高心理辅导中心工作人员的业务水平，更好地服务于来访者，特制定本培训方案。

二、培训目标1、提升心理辅导中心工作人员的专业知识和技能，包括心理咨询理论、技术和方法。

2、增强工作人员的沟通能力、倾听技巧和同理心，提高服务质量。

3、培养工作人员的团队合作精神和应对突发情况的能力。

4、帮助工作人员了解最新的心理健康研究成果和行业动态，拓宽视野。

三、培训对象心理辅导中心的心理咨询师、心理治疗师、辅导员等相关工作人员。

四、培训内容1、心理咨询理论与技术（1）精神分析理论、认知行为疗法、人本主义疗法等主要心理咨询流派的理论基础和应用方法。

（2）心理咨询的基本流程和技巧，如建立关系、倾听、提问、反馈等。

（3）心理评估工具的使用和解读，如 MMPI（明尼苏达多相性人格量表）、SDS（抑郁自评量表）等。

2、沟通与倾听技巧（1）有效的沟通原则和方法，包括语言表达、非语言信号的解读等。

（2）积极倾听的技巧和训练，提高理解来访者需求和感受的能力。

（3）同理心的培养和应用，站在来访者的角度思考问题。

3、团队协作与案例讨论（1）团队合作的重要性和团队建设的方法。

（2）通过实际案例讨论，促进工作人员之间的交流与学习，共同提高解决问题的能力。

4、危机干预与应急处理（1）常见心理危机的识别和评估方法，如自杀危机、急性应激障碍等。

（2）危机干预的策略和步骤，以及与相关部门的协作机制。

（3）应急处理方案的制定和演练，提高应对突发事件的能力。

5、行业动态与伦理法规（1）最新的心理健康研究成果和行业发展趋势。

（2）心理咨询的伦理原则和法律法规，如保密原则、知情同意等。

五、培训方式1、集中授课邀请资深的心理咨询专家和学者进行理论知识的讲解和技术方法的演示。

2、实践操作通过模拟咨询、案例分析等方式，让工作人员在实践中应用所学知识和技能。