奥利奥饼干208种口味列表

熊仔Grahams朱古力饼干1(包) 热量151千卡达能闲趣原味饼干达能100(克(g)) 热量501.58千卡达能佳钙牛奶甜酥饼干达能100(克(g)) 热量468.14千卡达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能100(克(g)) 热量458.6千卡卡夫鬼脸嘟嘟牛奶口味夹心饼卡夫100(克(g)) 热量491千卡卡夫太平梳打菠菜口味100(克(g)) 热量479千卡太平梳打饼干菠菜口味100(克(g)) 热量479千卡蛋黄煎饼饼干米老头50(克(g)) 热量290千卡米老头时尚西式薄饼(2小包)米老头50(克(g)) 热量299千卡米老头时尚法式薄饼米老头(4片二小袋)) 50(克(g)) 热量299千卡卡夫太平新可口酥浓郁香葱美味层卡夫100(克(g)) 热量496千卡格斯芝士夹心饼干格斯100(克(g)) 热量520千卡卡夫鬼脸嘟嘟卡夫100(克(g)) 热量490.68千卡思朗纤夫黑芝麻消化饼干思朗100(克(g)) 热量482.79千卡鲜奶多香浓牛奶饼干日本SANESU 1(份) 热量127千卡小麦胚芽苏打饼干森永1(包) 热量105千卡太平苏打饼干（麦香蜂蜜味) 100(克(g)) 热量453千卡EDO pack天然麦饼EDO 30(克(g)) 热量143千卡思朗纤夫低糖蔬菜消化饼干100(克(g)) 热量473.23千卡日清钙奶香草味夹心饼干日清443(克(g)) 热量235.66千卡日清钙奶香草味夹心饼干日清443(克(g)) 热量235.66千卡达能3层高钙苏打香葱蔬菜味达能100(克(g)) 热量468.45千卡思朗纤麸高纤消化饼思朗100(克(g)) 热量473.231千卡金富士葡萄夹层饼金富士100(克(g)) 热量125.5千卡太平全麦消化饼(香浓芝麻)卡夫100(克(g)) 热量472.8千卡四洲全麦梳打饼干四洲1(包) 热量250千卡Aji纳豆银杏纤麦饼干Aji 100(克(g)) 热量509.2千卡Pocky固力果Men's饼干条Pocky 41(克(g)) 热量207千卡杏仁条酥性饼干十五初月20(克(g)) 热量106千卡奥利奥（酷味薄荷）奥利奥100(克(g)) 热量478.25千卡脆美司红番茄味棒饼金富士16(克(g)) 热量80千卡格力高绿茶慕斯棒格力高1(支) 热量20.04千卡海苔起司饼干C & OK 23(克(g)) 热量125.6千卡趣多多100(克(g)) 热量502.4千卡旺旺黑白配朱古力卷旺旺1(支) 热量21千卡旺旺泡芙旺旺50(克(g)) 热量206千卡卡夫太平全麦消化饼(原味)卡夫太平100(克(g)) 热量470千卡奥利奥夹心巧克力饼干卡夫100(克(g)) 热量479千卡嘉友薯工坊香菇炖鸡味韧性饼干嘉友100(克(g)) 热量432.6千卡卡夫太平豆香奶酥(香融红豆沙口味)卡夫太平100(克(g)) 热量502.63千卡思朗蒸薯坊原滋味韧性饼干思朗100(克(g)) 热量438千卡卡夫太平梳打饼干(麦香蜂蜜口味)卡夫太平100(克(g)) 热量453千卡思朗纤麸无糖消化饼思朗100(克(g)) 热量468千卡思朗纤麸消化饼思朗100(克(g)) 热量492千卡钙奶饼干1(克(g)) 热量444千卡卡夫太平梳打饼干(芝麻口味)卡夫100(克(g)) 热量474.43千卡达能牛奶佳钙夹心饼干(巧克力味)达能100(克(g)) 热量506.69千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能100(克(g)) 热量509.08千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香浓牛奶味)达能100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能100(克(g)) 热量509.08千卡金富士番茄(蔬菜)味手指饼金富士16(克(g)) 热量80千卡嘉顿Garden椰子酥嘉顿Garden 1(个) 热量50千卡嘉顿Garden麦芽酥饼Garden嘉顿1(个) 热量70千卡EDO杏仁千层酥EDO 100(克(g)) 热量378千卡旺仔小馒头旺旺100(克(g)) 热量360千卡达能苏打饼干牛奶巧克力味达能100(克(g)) 热量488千卡达能苏打饼干海苔味达能100(克(g)) 热量468千卡Bourbon黄豆忌廉威化饼干Bourbon 48(克(g)) 热量254千卡Bourbon芝士夹心饼干Bourbon 48(克(g)) 热量254千卡EDO薯仔土豆饼(蕃茄/西红柿味)EDO 246(克(g)) 热量121.52千卡巧克力夹心饼干100(克(g)) 热量500千卡嘉顿时时食夹心饼干嘉顿50(克(g)) 热量250千卡小虎队彩笛卷康师傅40(克(g)) 热量300千卡Pocky百奇巧克力棒格力高82(克(g)) 热量411千卡卷心酥嘉年华92(克(g)) 热量420千卡奥利奥花生+巧克力饼干奥利奥花生+巧克力饼干 100(克(g)) 热量484千卡五谷类食物名称单位重量含热量(卡)果酱1汤匙18g 50玉米1碗100g 346燕麦1碗100g 389披萨(9吋) 1/ 8片- 265白米饭1碗205g 225白面包1片25g 75小餐包2个- 180花生酱1汤匙16g 95速食面1包100g 470奶酥面包1个- 45波罗面包- 100g 334全麦面包1片25g 65波罗面包- 100g 334葱花咸面包1个- 180三合一麦片- 100g 128桂格芝麻糊1包40g 165得意的一天(原味) 1包50g 170葡萄乾土司4片- 275起司三明治1个- 200葱花咸面包1个- 180家乐氏玉米片1份50g 188喜瑞尔玉米(热食) 1杯245g 125喜瑞尔燕麦(热食) 1杯240g 130喜瑞尔全麦(热食) 1杯245g 110喜瑞尔玉米片(即食) 1杯25g 95喜瑞尔燕麦片(即食) 1杯25g 100巧克力鲜奶油蛋糕1片- 320餐点类食物名称单位重量含热量(卡) 炸虾- 100g 224面线1碗100g 330培根2片15g 85香肠1片100g 320炒饭1份300g 550水饺10个- 400肉包1个- 200菱角12个- 70烧卖(大) 3个- 150猪排--带肥肉1片78g 305猪排--去肥肉1片56g 150牛排--去肥肉1片68g 130牛排--带肥肉1片85g 220馄饨面1碗- 550清炒面1盘- 380蚵仔煎1份- 380阳春面1碗- 270水煎包2个- 260葱油饼1/ 8片- 190烤地瓜1个- 135炸香肠1条35g 128萝卜糕2块- 180叉烧包1个- 160炸春卷1个- 160牛肉面1碗- 460肉丝面1碗- 440卤肉饭1碗- 440天妇罗3片- 160花寿司2片- 145脆鱼丸- 60g 110甜不辣1片50g 100烤牛肉--肥肉少1片85g 165 烤牛肉--肥肉多1片85g 375 烤牛肉-去肥肉- 72g 140煎牛肉--带肥肉- 85g 245羊腿肉--带肥肉4片85g 235 羊腿肉--去肥肉1片71g 130 猪火腿--带肥肉1片85g 245 沙朗牛排--去肥肉1片56g 115 沙朗牛排--带肥肉1片85g 330 炒牛肉片1片250g 300珍珠丸子2个- 170鲜肉汤圆4个- 160鲜肉云吞4个- 136肉燥米粉1包65g 254炸臭豆腐2块- 245麻婆豆腐- 200g 246蚵仔面线1碗- 220筒仔米糕1筒- 400什锦烩饭1份430g 530三鲜烩饭1份400g 528紫菜寿司半条- 170腐皮寿司2个- 170白菜肉卷1条- 130三角手卷1个- 210手卷寿司1个- 210三角油豆腐2块- 95马铃薯沙拉- 100g 225葱烧牛肉面1包90g 413统一肉燥面1包85g 407维力炸酱面1包90g 403纯汁牛肉面1包85g 390鸡肉滑蛋粥1碗600g 210义大利肉酱面1份248g 330 统一当归面线1包85g 422水产类食物名称重量含热量(卡) 蚵(生) 130g 100鱼翅8g 73干贝(乾) 10g 73蟹肉50g 73龙虾50g 73虾仁30g 73蛤蛎(带壳) 50g 73明虾50g 73蚵干15g 73河鳗30g 73螃蟹215g 65鱿鱼200g 130草虾30g 55花枝40g 55章鱼55g 55鱼丸60g 55鳕鱼50g 75牡蛎65g 55乌贼35g 75肉鲫35g 75文蛤60g 55海蔘100g 55虾米10g 55墨鱼40g 73田鸡40g 73小管40g 73小卷(咸) 35g 55鱼松(+10醣类) 25g 75鲑鱼(罐头) 40g 73鲔鱼(罐头) 40g 73虱目鱼35g 75小鱼乾10g 55牡蛎乾20g 55小虾米20g 55鲨鱼皮40g 73柳叶鱼50g 80金线鱼210g 240生鲑鱼125g 195雪螺肉140g 155秋刀鱼50g 75日式靖鱼90g 255一般鱼类35g 55虱目鱼丸(+7g醣类) 50g 75家畜类食物名称重量含热量(卡) 培根(1片) 10g 45牛腱35g 55肉松15g 73猪肉30g 73羊肉30 g 73火腿(+5g醣类) 45g 55羊肉35g 75猪脚35g 75腊肉25g 120牛肉30g 73五花肉100g 388猪肉乾(+10g醣类) 25g 55牛肉乾(+10g醣类) 20g 55猪肉松(+5g醣类) 20g 75洋火腿30g 73牛肉丝100g 300生肋排8盎司480猪小排35g 75猪大排35g 75猪肉松25g 120猪大里肌35g 55猪后腿肉35g 120牛里肌肉30g 73猪里肌肉30g 73生牛小排105g 360鸡翅35g 75鸡排35g 75鸡爪30g 75肉脯15g 73鸡心50g 120鸭肉30g 73鹅肉30g 73鸡块120g 200鸡胸肉35g 55鸡里肌30g 55鸡腿上部(半部) 30g 73鸡腿下部30g 73猪肝40g 55鸡肝40g 55鸡胗40g 55胆肝25g 55猪肾60g 53猪血220g 55小肠75g 95猪舌40g 75猪肚50g 75猪脑60g 75牛肚40g 55猪心40g 55猪小肠55g 75蔬菜类品名单位重量含热量(卡) 芦笋1杯145g 30芥蓝1棵180g 45花菜1杯125g 30芹菜1条40g 5玉米1穗140g 70黄瓜6片28g 5香菇1杯70g 20洋葱1杯210g 60青豆1杯170g 150芥菜1杯140g 30菠菜1杯180g 40青椒1个74g 15蕃薯1个114g 160雪菜- 100g 60竹笋- 100g 40A 菜- 100g 40菜心- 100g 40白菜- 100g 40豆苗- 100g 40丝瓜- 100g 40大蒜- 100g 40生菜- 100g 40南瓜- 100g 40苋菜- 100g 40冬瓜- 100g 40马铃薯1个156g 145豆芽菜1杯125g 35包心菜1杯145g 30胡萝卜1条72g 30包心菜芽1杯155g 55水果类品名单位重量含热量(卡) 芭蕉1根- 40荔枝4粒- 45樱桃20粒- 50杨桃- 310g 100雪梨1个- 45凤梨1片120g 50西瓜1片240g 40杏梅1个- 45桃子1个- 45芒果1个- 100木瓜- 390g 85龙眼12个- 60李子5颗35g 140苹果- 120g 60桔子6颗- 60橘子- 200g 65香蕉- 370g 295葡萄- 350g 170柿子- 200g 120香瓜- 500g 160水梨- 210g 90莲雾1个270g 70枣子1个70g 30芭乐- 215g 70蕃茄- 70g 18释迦1个350g 160草莓5颗85g 30甘蔗- 130g 60柳橙(中) 1个- 50百香果1个100g 45火龙果1个250g 60青苹果- 165g 80葡萄柚1个700g 220哈密瓜1片240g 60奇异果1片100g 40西洋梨1个265g 120加州李1个100g 45洋香瓜- 350g 115蜜世界1个900g 120美式葡萄- 270g 130小玉西瓜4斤2400g 430奶类食物名称份量重量含热量(卡) 羊奶1杯240g 170蒸发奶半杯120g 170全脂牛奶1杯240ml 150全脂奶粉4汤匙35g 150牛奶布丁1杯260g 320全脂优酪乳1杯227g 140硬式牛奶冰淇淋1杯133g 270低脂牛奶(脂肪2%) 1杯244g 120低脂牛奶(脂肪1%) 1杯244g 100低脂奶粉3汤匙25g 120脱脂牛奶1杯245g 85脱脂奶粉4汤匙35g 80脱脂优酪乳1杯227g 125蛋类品名单位重量含热量(卡)全蛋1个50g 80咸蛋1个60g 73油煎1个46g 85水煮1个50g 80炒蛋1个64g 95荷包蛋1个50g 80鹌鹑蛋5粒55g 73生蛋黄(含50%水份) 1个17g 65生蛋黄(含50%水份) 1个33g 15豆类食物名称重量含热量(卡)花生100g 583杏仁100g 596腰果100g 533黑豆100g 367青豆100g 118黄豆100g 325红豆100g 310绿豆100g 320巴西豆100g 660胡桃仁100g 686松子仁100g 583向日葵仁100g 558胡桃种仁100g 650豆制品食物名称单位重量含热量(卡) 豆皮（乾）1张半15g 73豆皮（湿）1张半50g 73豆包- 25g 55豆枝- 20g 75面肠- 40g 55百页- 25g 75豆鼓- 35g 75面丸- 40g 55烤麸- 40g 55豆签(另多含醣10g) - 50g 146毛豆(另多含醣10g) - 50g 73面糙(含油脂9g) 20g 73豆浆1杯240ml 73素鸡3/4条50g 73干丝8 ~ 9条25g 75豆腐1块100g 75面筋泡16粒20g 120百页结- 25g 75黄豆腐半块70g 73豆腐孔1块半45g 73生黄豆(另多含醣5g) 1匙半20g 73 熟黄豆(另多含醣5g) 半杯100g 146 油煎豆腐(三角形) 3个半85g 73蒸臭豆腐(5*5*1cm) 1块60g 73五香豆干2张半45g 73油类品名单位重量含热量(卡)奶油15ml 14g 100牛油1茶匙5g 45猪油15ml 13g 115麻油1茶匙- 45黄油1茶匙- 45鸡油1茶匙- 45蚝油1茶匙- 45虾油1茶匙- 4橄榄油15ml 14g 120花生油15ml 14g 120大豆油15ml 14g 120葵花油15ml 14g 120玉米油15ml 14g 120玛琪琳1茶匙5g 45棉子油1茶匙5g 45鲜奶油1汤匙15g 45椰子油1茶匙5g 45蛋黄酱1茶匙5g 45植物油1茶匙- 45沙拉酱2茶匙10g 45人造奶油15ml 14g 100黑白芝麻2茶匙8g 45红花子油1茶匙5g 45奶油乳酪2茶匙12g 45糖果类食物名称单位重量含热量(卡)77乳加巧克力1条22g 10977乳加E 吉棒1条- 16277欧维氏巧克力1条45g 23077欧维氏脆果巧克力1条45g 246.677巧菲斯(牛奶) 1条13g 7077大波露巧克力(原味) 1包45g 23877大波露巧克力(牛奶) 1包45g 266 ANDES巧克力- 170g 909Extra无糖口香糖(4种口味) 1条13.5g 40 M & M 巧克力1包50g 240M & M 花生巧克力1包50g 270Skittles 绮果果汁彩虹糖1包50g 208士力架巧克力1条58.7g 280不二家巧克力1盒26g 142不二家peko 巧克力1盒40g 166不二家poko 牛奶糖1盒40g 160不二家超浓牛奶糖1盒40g 172伯朗咖啡锭8粒15.2g 62.4利口乐瑞士爽喉糖10颗40g 150利口乐薄荷香草健怡糖1包40g 40金莎巧克力3个45g 240青、白、黄箭口香糖7片21g 90波尔葡萄锭8粒15.2g 60.8波尔柠檬锭8粒15.2g 62.4波尔口香糖(蓝莓) 8片23g 64波尔口香糖(柠檬) 8片23g 70.4波尔口香糖(薄荷) 8片23g 68波尔口香糖(无糖) 8片23g 39.2波尔蓝莓优格锭8粒15.2g 64雀巢聪明豆1条20g 92曼陀珠(葡萄) 1条37g 145曼陀珠(白薄荷) 1条37g 145曼陀珠(综合水果) 1条37g 145健达出奇蛋1个20g 110健达巧克力1包40g 250贺喜巧克力(Hershey's) 1条- 210贺喜花生巧克力棒(Hershey's) 1条- 210 贺喜白巧克力(Hershey's) 1条43g 250 贺喜杏仁巧克力(Hershey's) 1条40g 220贺喜牛奶巧克力(Hershey's) 1条37g 125贺喜杏仁牛奶巧克力(Hershey's) 1条37g 150 滋露奶油巧克力1条28g 150滋露咖啡巧克力1条28g 150滋露草莓巧克力1条28g 150森永牛奶糖1包50g 209森永芝麻牛奶糖1包50g 208森永黑糖牛奶糖1包50g 208森永舒粒糖(圆盒) 1盒45g 180黑嘉丽水果软糖(综合水果) 1条37g 160黑嘉丽水果软糖(黑莓子) 1条37g 160义美牛奶糖1包- 640义美鲜乳软糖1包- 215梦雪丽巧克力4个- 200盖奇巧克力1条28g 160瑞士三角巧克力1条75g 450瑞士三角牛奶巧克力1条50g 250嘉绿仙1包14g 70嘉绿仙口香糖1包13.5g 72嘉绿仙无糖超凉爽喉糖1包7g 20零嘴类食物名称单位重量含热量(卡)瓜子50粒- 45腰果5粒- 45开心果10粒- 45核桃仁2粒- 45爆米花100g - 459杏仁果5粒- 45花生米10粒- 45芭乐乾1包- 88南瓜子30粒- 45珍珍鱿鱼丝1包80g 231珍珍鱿鱼片1包80g 259珍珍鱿鱼头1包80g 216埔岛海苔1包20g 30高岗屋海苔1包30g 60夏威夷果仁- 80g 600北海鳕鱼香丝1包50g 250万岁牌开心果1包113g 680万岁牌蜜汁果1包110g 679万岁牌杏仁果1包90g 585万岁牌杏仁小鱼1包80g 438优鲜沛蔓越莓大罐200g 650饼乾类食物名称单位重量含热量(卡)ㄋㄟㄋㄟ补给站1盒150g 81677新贵派起酥1片10g 5877新贵派巧克力1片16g 8577新贵派巧克力(乳酸) 1片13g 7377爱慕尔薄派巧克力(绿茶) 1片10g 5677爱慕尔薄派巧克力( 蓝莓) 1片12g 6677新贵自然果酥2片26g 138ACE苏打饼1盒- 1155ANDES巧克力- 170g 909Hello Kitty 孺入米果1袋- 195Hello Kitty 草莓棒1盒25g 113Kid-O 日清奶油三明治1包- 430OREO奥利奥巧克力三明治饼乾1盒150g 750 Poky 百琪草莓棒1盒82g 400Poky 百琪巧克力棒1盒82g 411RITZ历滋香草三明治饼乾1包85g 500王子面1包- 452孔雀饼乾1包135g 630孔雀香酥脆1包70g 300可乐果1包85g 420可口奶滋1包230g 880可口美酥1包150g 700可口脆笛酥(巧克力) 1包80g 300卡迪那(牛排) 1包60g 338卡迪那(茄汁) 1包60g 312卡迪那(泡菜) 1包60g 300卡迪那(德州薯条) 1包60g 322台富奶油夹心饼乾1包- 570奶油卷- 150g 731芝多司1包75g 360金牛角1包40g 217乖乖(5香) 1包65g 260乖乖(奶油椰子) 1包65g 276旺旺仙贝1包120g 420波卡洋芋片1包50g 350奇宝巧克力豆酥饼1包43g 150品客Pringles(原味) 1罐190g 900品客Pringles(洋葱) 1罐190g 1072品客Pringles(波浪) 1罐190g 900冠宝卷心酥(原味起士) 1包- 350真鱿味1包95g 406浪味先1包- 240蛋黄派1盒156g 966麦维它消化饼- 250g 1247掬水轩高纤苏打1盒150g 744雪之月仙贝1包140g 480话匣子1包- 300义美牛奶小泡芙1包65g 352义美巧克力泡芙1包65g 344义美花生煎饼1包- 600义美柠檬夹心酥1包180g 906义美健康取向苏打饼1盒190g 959义美健康取向全麦苏打饼1盒190g 1022 义美健康苏打夹心(葡萄) 1盒- 620义美Choco Roll 巧克力卷1盒156g 620 模范生点饼1包107g 475嘉年华卷心酥1盒92g 420虾味先1包50g 514虾味先(香辣) 1包50g 509乐天小熊饼(草莓夹心) 1盒56g 320乐天小熊饼(巧克力夹心) 1盒56g 334乐天小熊饼(强化巧克力夹心) 1盒56g 360欧斯麦巧克力夹心1盒115g 590甜点类食物名称单位重量含热量(卡)7 - Eleven烤布丁1个- 2507 - Eleven乳酪烤布丁1个- 275光泉优酪新贵1个170g 170光泉法国布丁1个100g 119光泉晶典小品茶冻1个130g 110光泉晶典小品咖啡冻1个130g 115泰山仙草蜜1罐330ml 80泰山八宝粥1罐380ml 280高冈屋高纤椰果1个100g 50统一布丁1个100g 190统一乳果1个100g 92统一AB乳果1个100g 92统一鲜奶酪1个130g 120御麻糬(红豆) 1个130g 130御麻糬(紫米) 1个130g 115御麻糬(花生) 1个130g 120爱之味牛奶花生1罐340ml 300爱之味蒟蒻绿豆粉粿1罐340ml 250 绿豆糕- 100g 417鸡蛋糕- 100g 313优格1杯- 80优沛蕾1个100g 100双胞胎- 200g 696冰品类食物名称单位重量含热量(卡) 小美红豆粉粿1支- 185小美绿豆粉粿1支- 175小美芋泥米台目1支- 154杜老爷旷世奇派1支- 280杜老爷旷世甜筒1支- 300杜老爷高级甜筒1支- 250杜老爷低脂冰淇淋1盒- 356杜老爷翡冷翠卡布其诺冰沙1杯- 235 杜老爷翡冷翠卡布其诺慕斯1杯- 220 明志角10棒1支- 40明志宇治金时1支- 114曼哈顿雪糕1支- 300情人果脆冰棒1支- 120统一榛果芝麻派1支- 200义美红豆牛奶冰棒1支- 140饮料类食物名称单位重量含热量(卡) 茶(无糖及奶精) 1杯- 1奶茶1罐350ml 112咖啡1罐350ml 63舒跑1罐350ml 90芬达1罐350ml 115雪碧1罐350ml 95可乐1罐350ml 136烈酒(40%) 45ml 42g 95黑咖啡1杯- 1蕃茄汁1罐350ml 60乌龙茶(含糖) 1罐350ml 165乌龙茶(低糖) 1罐350ml 85奇檬子1罐350ml 161蔬菜汁1罐350ml 106苹果汁1杯248g 120甘蔗汁1杯250ml 148宝矿力1罐350ml 343维大力1罐350ml 260蔓越橘汁1杯253g 165葡萄柚汁1杯482g 100葡萄原汁1杯216g 395柠檬原汁1杯244g 60柳橙原汁1杯248g 110凤梨原汁1杯250g 140可果美蕃茄汁1瓶350ml 64津津芦笋汁1瓶250ml 90泡沫奶茶1罐350ml 165苹果西打1杯350ml 240黑松汽水1杯350ml 360健宜可乐1罐350ml 10麒麟啤酒1罐350ml 147百崴啤酒1罐350ml 142巧克力饮料1杯28g 100每日C100%葡萄原汁1瓶220ml 147.4 每日C100%柳橙原汁1瓶220ml 112.2 每日C100%葡萄柚原汁1瓶220ml 108 光泉优酪乳(草莓) 1瓶550g 474光泉100%柳橙汁(乐力包) 1瓶250ml 162 光泉100%葡萄汁(乐力包) 1瓶250ml 141 光泉100%苹果汁(乐力包) 1瓶250ml 142 光泉100%鲜榨柳橙原汁1瓶460ml 212 光泉100%鲜榨苹果泥汁1瓶460ml 202 脱脂优酪乳1杯230ml 154味全果汁牛奶1罐250ml 153统一果汁牛奶1罐250ml 178可尔必思苏打1罐350ml 165囍瑞红葡萄果汁1杯200ml 478 统一麦香黄家奶茶1罐600ml 192调味类品名重量含热量(卡)盐100g 0醋100g 11辣酱100g 33米酒1 大匙20酱油100g 44红槽100g 100黑糖100g 324白醋1 大匙2白糖100g 380红葱头100g 75蕃茄酱100g 93花生粉8 g 45美乃滋1汤匙45沙拉酱10g 45甜面酱100g 259芝麻酱100g 481草莓果酱100g 120葡萄果酱100g 120安佳切片乳酪麦当劳食物名称份量含热量(卡)汉堡1个248圣代1个300薯条小包263薯条中包479薯条大包605苹果派1个251麦香堡1个526麦香鸡1个350麦香鱼1个330小汉堡1个263吉事汉堡1个310照烧猪肉1个461麦克鸡块6块328肯德鸡食物名称份量含热量(卡) 薯条小包205炸鸡(翅膀) 1块181炸鸡(上腿肉) 1块278炸鸡(鸡胸肉) 1块257玉米汤1杯114鸡腿堡1个441比吉司1个223上校鸡块 6块 286。

•
卡夫旗下产品
竞争对手
• 雀巢 • 联合利华 • 通用磨坊 • SaraLee • 康尼克拉食品 • 亨氏
二、基本简介
奥利奥已经像篮球和可乐一样成 为了美国文化的一部分，并被誉为 饼干之王。奥利奥饼干独有的黑白 夹心、精雕细刻，风行全世界，使 人一见难忘。将全世界销售的奥利 奥饼干落起来的长度够从地球到月 球来回6次。 奥利奥于1996年进入中国市场， 在中国，它已经发展成为最具影响 力的、最成功的饼干领导品牌。
• 奥利奥在服务客户的过程中，更多侧重于‘相关 性’，而不仅仅是将国际品牌‘本地化’。如 AKQA敏锐地洞察到，中国的小孩大都背负着沉 重的学习压力，父母们则没有太多时间陪孩子开 展课外活动，“看谁能泡到”的活动网站就为消 费者提供了这样一个亲子互动的机会，与他们的 日常生活实现“相关”。
八、案例启示
产品品牌
• 卡夫食品拥有11个年销售额超过10亿美元的标志 性品牌，包括：吉百利、雅可布、卡夫、LU饼干 、麦斯威尔咖啡、Milka巧克力、纳贝斯克、奥利 奥、Oscar Mayer肉类食品、Philadelphia奶油芝 士和Trident口香糖。此外，旗下40多个品牌拥有 上百年历史。作为创新、营销、营养健康和可持 续发展领域的领先者，卡夫食品是道琼斯工业指 数、标准普尔500指数、道琼斯可持续发展指数 以及Ethibel可持续发展指数的成员。
2.劣势分析
• W-1 、从产品角度看，产品概念陈旧，未紧跟时尚消费潮 流，定价比较高。 • .W-2、从公司角度看，公司债务负担重,影响其信誉。
3.机会分析
• 3.O-1、市场潜在空间巨大。 由于我国人口众多，因此饼干的潜在需求总量很大，但实 际人均消费量却远远低于国际平均消费水平（中国饼干人 均年消费量为 1 千克左右，而发达国家饼干的人均年消费 量为25－35 千克，中等发达国家也有12－18 千克）。近 些年，随着人们生活水平的逐步提高，其消费意识和消费 观念也发生了较大的变化，消费者对饼干的需求开始逐步 上升。 • 3.O-2、年轻女性群体成为消费主流。 饼干原来似乎只是一种儿童食品, 但如今这一情况正发生 改变。据业内一份不完全的统计表明, 目前饼干消费中 7 0 %左右为女性购买，女性消费者又以年轻女性居多。 这些女性大多看中饼干比其他休闲食品更强的充饥功能。 往往会在办公室或家里放上一两包饼干, 既可对付一顿早 点, 又可充当两餐之间的休闲小食品。

市场分析
卡夫食品有限公司的饼干在中国的市场上占有很大的比例，特别受白 领，学生的喜爱。 在外国文化涌入的当代，卡夫食品文化已经融入中国消费文化中，在 与达利园，徐福记等品牌的竞争中越战越勇。
消费者分析
在中国各个城市中，卡夫食品拥有了一批固定的消费 者。众多消费者对卡夫食品的认知评价还是很高的， 并且卡夫奥利奥的价位适中，并不是很难令人接受。 特别是在生活节奏加速的今天，一包卡夫奥利奥饼干 既方便又营养，满足了人们的工作，生活需求。 卡夫食品不仅在产品上出新，服务上更贴近消费者的 需求，是消费者贴心的产品。在卡夫的宣传和努力下， 卡夫奥利奥饼干应经成为一种消费时尚。
社会价值观
消费价值观
购买需求
产品分析
产品价值
诞生于1912年的奥利奥一上市便迅速成为美国最畅销的夹心饼干。奥 利奥的名字是怎样诞生的呢？人们已经解释不清了。一些人认为，奥 利奥的名字来自法语，是“金子” 的意思，因为最初奥利奥的包装是 那个颜色的。 另一些人认为，奥利奥饼干上有小山一样的图形，而 “山”在希腊语中的发音就是“奥利奥”。还有人认为，之所以这么 叫它，是因为“奥利奥”简单的发音。
奥利奥于1996年进入中国市场， 在中国，它已经发展成为最具影响 力的、最成功的饼干领导品牌。
奥利奥巧克力威化是奥利奥家族的新成员。它外层是厚厚的巧克力，香浓细滑， 入口即化；中间是层层威化，轻盈酥脆；还有一层独特的奥利奥夹心。巧克力的香 浓，威化的酥脆，和奥利奥的美味组合，让你忍不住一口接一口。 奥利奥与中国：奥利奥百年生日之际，选用热气球在中国进行巡展，最具中国 特色的景点长城、长江三峡幸运入选。(备注:长城,东起山海关，西至甘肃嘉峪关， 东至鸭绿江;长江三峡,西起重庆市奉节县的白帝城,途径巫山县的小三峡，东至湖北 省宜昌市的南津关)

确定目标
如今产品种类较多，比如，饼干、威化、曲奇，巧脆卷。 饼干的口味较多，如抹茶口味、生日蛋糕口味。 现在快捷的生活方式，人们又追求健康饮食，奥利奥饼 干含有丰富的营养，它携带方便，将受到更多人的喜爱。
经过综合分析之后，我们需求研发出更多不同口味的饼 干，来满足不同消费者的需求。除了新产品的研发，还 要加强宣传力度，在节假日还要进行 一系列的促销活动。销售目标是在上 一季的基础上增加百分之十五。
1、市场潜在空间巨大。 2、年轻女性群体是将会成为消费主流。这些女性大多数看中饼干比 其他休闲食品更强的充饥功能，往往会在身边储存或是随身携带。
1、同类型产品的较多，不仅是在口感外观上很容易被模仿。 2、来自各种替代品休闲食品日益增加会对饼干整个行业带来严重的冲击。 3、随着人们对于健康饮食的意识逐渐增加，高脂肪、高糖分、高热量等将 会是人们不选择奥利奥饼干的新理由
目录
分析现状 确定目标 制定销售方案 评价和选定销售方案 执行计划 计划的检查控制
SWOT分析
优势 劣势 机会 威胁
1、悠久的历史知名度和品牌形象深入人心。 2、奥利奥所传达的品牌形象就是将爱传递，主打温馨情感主题。
1、目标对象过为单一。 2、品牌形象陈旧，历史定位束缚较强，缺乏与时俱进的时代感。 3、产品的市场占有率高，“奥利奥饼干”正处于产品的成熟期销售渠道宽。
促销策略
1.广告方案：奥利奥饼干的策划重点在于说明奥利奥饼干的
方便，美味和营养，可口的味道，精美的包
装，同时又方便携带，突出奥利奥成就健康人 生的主题。 2.人员推销：卡夫奥利奥在各大商场都有销售，也会在一些 节日上做一些促销活动，比如人员促销。以此
吸引更多的顾客
竞争策略
奥利奥
奥利奥是卡夫的子品牌。 卡夫和康师傅基本垄断了内地的饼干 行业 康师傅蛋酥卷类的市场销售额占有率 为28.5%，居市场第一位；夹心饼干的 市场销售额占有率为22.7%