乒乓球发球技术

乒乓球的发球抢攻技术

发球抢攻．注重发球是第一位的。发球的目的有二：力争让对方直接“吃”发球是第一位的，创造抢攻机会是第二位的。

如何确立和选择自己发球抢攻的技术呢？

因人而宜

要根据自己的打法特点、技术能力来选择，并考虑到自己的弱点。要充分发挥自己的打法、风格特点，这才是最佳的选择。比如自己正手进攻能力很强、步法很好，就可以站在侧身位，用正手发球，如果反手能力强．或者相持能力强，那么可以站在中间位发右侧旋球，这样正手、反手都更容易上手。打上旋球好、相持能力比较强的人，在发球抢攻的时候，可以多发侧上旋或不转球。这也是当今乒坛一种大趋势。再者，发球抢攻时．如果自己擅打变化、擅打搓攻，那么应该多发一些台内球。

以变为魂

发球抢攻时，要有相应的配套技术。目前，发球主要有3

种落点：正手短、反手长、中间不出台。要让对方站不住位，比如对方反手搓球好，那么就以发他正手位为主，相反，若对方反手位搓球一般，那么就多发他反手位长球。发正手短，发球线路短，难度大，自己要有保护正手位的衔接能力。发长球，尤其是上旋球一定要过关，要急、要快，要考虑对方上手的能力，自己有较高的反拉、反撕上旋球的能力。反手位短球在发球中运用较多，发球者首先要破对方的加转摆短，发球者就需做好反拉的准备。中间正手短球对于横板依然是个弱点。

配套的精髓在于变化，一种是借助手形的变化，还有一种就是旋转的变化。选手应该结合自己的打法能力选择自己的发球，确定发球抢攻的配套技战术。变化是一种意识，它是乒乓球的灵魂。根据对方的打法，灵活变化发球和抢攻方式，这是制胜的一个重点。

意识先行

首先要有主动意识。如果直接抢攻的难度很大，那就要积极地控制与反控制，目的就是为了下一板己方能够进攻。

要争取主动，第一板抢攻的上手质量非常重要，抢攻不能有死角。在深化主动意识的同时，我们更要重视衔接，特别是衔接中的变化意识，打球不能过于单调、呆板。最理想的情况，就是发球抢攻然后连续进攻，或挑打后连续进攻，环环相扣，衔接紧凑。但这并不意味着要忽视第一板抢攻的威胁性，恰恰相反，要在有质量的前提下，保证衔接的连续性，抓住“快、准、狠、变、转”这些要素，缺一不可。

乒乓球的十六种发球方式

乒乓球是一项全民运动，可以锻炼手脑协调能力、反应速度和身体协调性。而发球则是乒乓球比赛中最为基本的技术之一，也是攻防的开端。下面将介绍乒乓球的十六种发球方式及其技巧和注意事项。

1.正手平推发球：正手握拍，球从手心处发出，握拍要放松，臂部要配合腰部转动。

2.反手平推发球：反手握拍，球从手心处发出，重心要前移，整个身体要配合转动。

3.正手上旋发球：正手拍面向上，球发出时带有上旋，手腕要用力打磨。

4.反手上旋发球：反手拍面向上，球发出时带有上旋，手腕要用力打磨。

5.正手下旋发球：正手拍面向下，球发出时带有下旋，手腕要用力打磨。

6.反手下旋发球：反手拍面向下，球发出时带有下旋，手腕要用力打磨。

7.正手侧旋发球：正手拍面向右，球发出时带有向右的侧旋，要用肩膀的力量打出。

8.反手侧旋发球：反手拍面向左，球发出时带有向左的侧旋，要用肩膀的力量打出。 9.正手搓球发球：球在手掌内旋转，手腕用力搓球，使球发出旋转。

10.反手搓球发球：球在手掌内旋转，手腕用力搓球，使球发出旋转。

11.正手弧形发球：球以弧形轨迹发出，需要练好手腕控制力。

12.反手弧形发球：球以弧形轨迹发出，需要练好手腕控制力。

13.正手直线发球：球以直线轨迹发出，需要注意力量和速度的控制。

14.反手直线发球：球以直线轨迹发出，需要注意力量和速度的控制。

15.正手混合发球：在以上发球方式中，随机组合使用，增加难度和变化。

16.反手混合发球：在以上发球方式中，随机组合使用，增加难度和变化。

发球是乒乓球比赛中必不可少的技术，不仅是攻防的开端，也是赛场上表现出个人实力的好机会。在练发球的时候，需要多练多研究，找到自己的发球方式，同时注意力量、速度和旋转的控制。良好的发球水平不但可以打破对方发球的节奏，还可以为自己奠定发球高手的基础。

乒乓球发球技术要领

导语：网上谈的最多乒乓球技术的是如何发球，但是接发球却很少人考虑，其实接发球技术也一样重要，练好了接发球可以以被动变主动，以防守便进攻。下面是乒乓球发球技术要领，一起来学习下吧：

一、正手平击发球

技术特点：是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。

1、技术动作标准

站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。

引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。

挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。

还原：击球后迅速还原。

2、技术动作关键点

A 抛球和引拍的时机要准确。

B 挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。

二、奔球

技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。

(一)、直拍正手奔球

1、技术动作标准

站位：尽可能靠近球台。

引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起(尽可能与发侧旋的动作相似)。身体重心移至右脚。

挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线;尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。

还原：击球后，尽可能停住随势动作。

2、技术动作关键点

A 击球点比较低，与网高基本相同。

B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。

C 用手腕的弹击力击球。

(二)、横拍正手奔球

1、技术动作标准

站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。注意观察对方的站位，决定发球的线路。

引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。

乒乓球十种发球方式

一、正手发球

1. 支点发球：这是最常见的发球方式，也是最容易学会的发球方式。支点发球要求在发球前，将球放在台面上，然后在把球拍的拍面上使得球的中心点正中拍面，再有力发出去。

2. 全力发力：这种发球方式要求发球者不管是拿正手拍、把球站在拍面上、或将球拍式握住，都要曲折地利用拍子的弹力，使球动作大幅度地向前发出。

3. 大力启动：这种发球是最难操作的，要求发球者以小力气以把球放置在拍面上，而后突然有力地击打，使球脱离拍面前往前方。

二、反手发球

4. 黏拍反击：这种发球方式是大量使用反手拍击球，同时松开小指，拍的中心点位置要更加活灵活现地变动。拍下去的时候要用力，希望拍子能够把球紧紧地“粘”在拍面上，而后大力地击出。

5. 重定向：这种发球意在打出含括上旋及下旋的乒乓球，发球者将球放在拍面上，使其正好落在拍子中心点，然后以正确的发球动作，在拍面上击球而后改变它的飞行轨迹，让它重新定位到目标点。

6. 报复发球：在回应对方原招时使用的发球方式。 例如，当对手发来下旋球的时候，发球者可以用反手发出含拥有上旋的发球；当对手发来上旋球的时候，发球者可以用反手发出含拥有下旋的发球。

三、其他发球

7. 弹性发球：这种发球方式应用拍子对乒乓球施加反作用力，实现发球。 所以，使用弹性发球时，球和拍子之间的距离要短，以便能够让拍子将球有效地控制起来。

8. 憋球发球：这种发球方式要求发球者用反手的手指把球憋住，然后用正手的拍子将球紧紧地拿住，再突然地发出球，使球能够带有转换的轨迹反弹出去。

9. 磁铁发球：这种发球是发球者在发球时，利用球上的磁力和拍面之间的吸引力，能够将球牢牢地吸附在拍面上，再用力将球磁出去。

10. 轮椅发球：这种发球方式要求发球者将乒乓球放在拍面上，然后以拍子中心为轴将拍子旋转，使球在拍面上做圆圈，再以此圆圈中心滚动发出球。