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糖尿病不要怕，中医教你控糖办法杨义发布时间：2023-06-17T08:00:33.356Z 来源：《健康世界》2023年6期作者：杨义[导读] 糖尿病在我们生活中比较常见，并且患病率每年都在增加，有数据表示，我国约为1.1亿人患糖尿病，那就是说全球范围内1/3糖尿病来源于中国。
对“糖友”而言，疾病自身并不可怕，可怕的是其会随疾病进展引发相关的并发症。
高血糖极为危险，控制血糖，改善症状，中医教你怎么做！四川省攀枝花市西区河门口社区卫生服务中心 617065糖尿病在我们生活中比较常见，并且患病率每年都在增加，有数据表示，我国约为1.1亿人患糖尿病，那就是说全球范围内1/3糖尿病来源于中国。
对“糖友”而言，疾病自身并不可怕，可怕的是其会随疾病进展引发相关的并发症。
高血糖极为危险，控制血糖，改善症状，中医教你怎么做！1糖尿病病因病机因饮食不节、长时间熬夜、少动，阳气过度损耗，致使脾阳虚弱，失于运化，脾脏不清，胃不降浊，水失运化，生成寒湿、痰饮，淤积于血脉中，久而久之形成毒，木气需亢，火气不降，致使血糖升高，而下元虚寒，水冷下流，引发多尿、夜尿增多，水失温煦，津液不上潮，因而口干多饮，机体失去滋养，因此消瘦。
2中医控糖，你知道多少？2.1辨证论治·阴经亏虚型主症：咽干口干，大便干结，食欲佳，体型多肥胖，舌红苔黄，脉沉弦。
早期糖尿病病人以阴虚为主，常常被典型“三多”表现而被忽略，大部分病人在健康体检或是治疗其他疾病时被发现，一经问询病史，其早已存在相关表现，比如口干欲饮，大便干结等，中医辨证为阴经亏虚型，治疗需滋阴增液。
·阴虚热盛型主症：烦渴多饮，大便干结，舌红少津，脉滑数。
该证型多出现在糖尿病发病初期，大多数病人未有血管、神经并发症，存在“三多一少”症状。
辨证要点为小便频数，舌红苔黄，治疗宜采取滋阴清热之方。
阴虚热盛型用药多以寒凉为主，不可长期用药，以防损伤脾胃。
·气阴两虚型主症：典型多饮多尿表现，口干咽干，气短，大便干结，或是眩晕耳鸣、视物不清晰，舌苔白，脉沉细。
控糖饮食不等于不吃水果不吃糖11月14日是“联合国糖尿病日”。
据最新的数据表示，我国目前的糖尿病发病率高达11.6%，处于“糖尿病前期”的比例高达50.1%。
也就是说，每两个成年人中，有一个是糖尿病“后备军”。
其中，有三分之一的后备军有机会发展成糖尿病。
预防和控制糖尿病对于普遍的中国人来说，是一件迫在眉睫的大事。
然而，无论是“预备军”还是“正役军”，我们对糖尿病饮食的认识存在许许多多的误区：糖尿病禁止吃糖？糖尿病不能吃含糖丰富的水果？其实，并非如此。
饮食总原则：控制热量，适当消耗“糖尿病人的饮食首先要控制摄入的热量，但这不等于要绝对吃得少。
”广州医科大学附属第三医院内分泌科主任张莹告诉新快报记者，糖尿病的摄入量与消耗量是息息相关的。
运动量、劳动量大一点，就需要相对多摄入一点。
因此，临床上有针对性地设计糖尿病餐单时，医生首先会咨询患者是轻体力劳动者还是重体力劳动者，重体力劳动者比轻体力劳动者的总摄入量稍多。
对于普通的都市生活轻体力劳动者来说，总体的摄入热量应当控制在“膳食宝塔”总量的70%左右。
另外，还要有针对性调整各种品类的比例，例如可以适当减少主食，以粗粮代替；适当减少肉类，以鱼类、蔬菜代替等。
同时，这也意味着，对于糖尿病患者来说，摄入的同时及时消耗。
“吃得多的人，最好要相对地增大运动量。
”张莹说，对糖尿病患者来说，运动十分重要，可以帮助消化过多的热量。
例如散步、慢跑等安全、持久的运动类型最适合糖尿病患者。
不能不吃主食，选择升糖指数低的水果众所周知，我们日常饮食中的主食，如大米、面粉等淀粉含量高。
淀粉容易转化为糖，很多人因此得出结论：通过不吃主食来控糖。
其实，这种做法是错误的。
张莹说，人体的健康运作需要糖的直接参与，脂肪、蛋白质无法直接转化为糖。
因此，为了身体健康，还是必须摄入主食。
只不过总体量可以适当减少，例如每餐的米饭摄入量大约为一个拳头的量，再适当补充粗粮。
粗粮也是含淀粉量偏高的食物，但粗粮富含膳食纤维，升糖指数不高（红薯、马铃薯等升糖指数高的除外），是比较适合糖尿病患者的食物。
2型糖尿病防治须搬走“三座大山”
摘自健康报
本报讯（记者张磊）“中国2型糖尿病防治现状堪忧，只有不足1/3患者的血糖控制达到糖化血红蛋白（HbA1c）低于7%的目标。
”在近日举行的第五届默沙东肠促胰岛激素论坛上，中华医学会糖尿病学分会主任委员、中山大学附属第三医院副院长翁建平说，除了HbA1c达标率低以外，2型糖尿病防控还面临“两座大山”——保护胰岛功能、延缓糖尿病进展，控制糖尿病与心血管相关的潜在风险。
中华医学会内分泌学分会候任主委、解放军总医院内分泌科主任母义明教授表示，胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能障碍和肝糖输出增加，是2型糖尿病的核心病理环节，英国一项前瞻性糖尿病研究发现，二甲双胍可减少肝糖输出改善胰岛素抵抗，二肽基肽酶4（DPP-4）抑制剂则可减少肝糖输出，同时改善β细胞功能缺陷，促进胰岛素的生物合成与释放，两者具有天然的降糖机制互补优势，联合用药将对提升HbA1c达标率大有裨益。
对于胰岛功能保护，中华医学会糖尿病学分会副主任委员、长海医院内分泌科主任医师邹大进表示，DPP-4抑制剂不仅可显著改善患者血糖水平、降低HbA1c，且具有明显的胰岛保护功能，从而可达到标本兼治的效果。
亚洲糖尿病学会副主席、中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英介绍，糖尿病是心血管疾病的等危症，糖尿病患者的心血管和全因死亡风险要明显高于非糖尿病患者。
DPP-4抑制剂作为常规治疗的一部分，在为糖尿病患者带来降糖获益的同时，不会带来额外的心血管风险，可有效控制糖尿病与心血管相关的潜在风险。
翁建平指出，科学用药只是一个方面，搬走这“三座大山”，提高患者服药的依从性、定期监测血糖等也十分重要。
糖尿病行业现状全球糖尿病用药市场规模也从2022年的300多亿美元增加至2022年的440亿美元，复合增速达7.5%。
目前全球有50%的糖尿病患者，因医疗水平及经济状况等缘由未得到合理的诊治或诊断，将来随着经济水平及医疗水平提升，潜在治疗需求将逐步释放。
以下对糖尿病行业现状分析。
糖尿病行业现状分析，我国糖尿病公立医疗机构市场销售规模由2022年的278亿扩容到2022年的410亿，复合增速达13.8%，叠加零售药店终端销售，估量2022年国内糖尿病整体市场规模近500亿元。
糖尿病行业分析指出，由于治疗水平差异及市场准入等诸多缘由，国内糖尿病用药市场格局与全球市场格局略有不同：公立医疗机构终端中胰岛素及类似物、口服降糖药总体平分秋色，零售端口服降糖药占据主要市场份额。
国内公立医疗机构糖尿病药物销售额我国的糖尿病发病率迅猛攀升，患病人群已达到1.14亿，中国已经成为名副其实的“全球糖尿病第一大国”。
中国的糖尿病治疗存在一个现实问题是知晓率低、达标率低。
大约有三分之一的糖尿病人知晓自身患有糖尿病，而60%至70%的人根本不知道自身患有糖尿病。
现从五大利好因素来分析糖尿病行业现状。
1、患者人口不斷增加糖尿病行业现状分析，快速城市化导致越来越多的中国人形成不健康的饮食及日益久坐不动的生活方式，导致肥胖率上升。
此外，中国是一个老龄化社会，2022年65岁以上人口达到1.583亿，占总人口的11.4%。
估计65岁以上的人数将连续增加，从而大大增加糖尿病患者人群，使得2型糖尿病患者的数目增加。
2、支付力量提高中国可支配收入快速增长，从2022年的人民币18,310.8元增至2022年的人民币25,974.0元。
估计该趋势将持续，从而提升患者为药物付费的意愿及力量。
糖尿病行业现状分析，在最新医保名目中，新增合共36种糖尿病药物，其中24种药物专供治疗2型糖尿病患者。
政府已经实施了动态药物清单方案，我们估计该方案将包括更多用於2型糖尿病治疗的创新药物。
糖尿病饮食治疗现状及进展摘要：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患病率在全球呈稳定增长的趋势。
随着我国经济的发展，人们生活质量的不断提高，人们饮食结构的变化导致当前病患中糖尿病比率逐年升高。
在糖尿病综合治疗方法中，饮食治疗是各种类型糖尿病患者最基本的治疗措施。
本文就以此为切入点展开对糖尿病饮食治疗的相关问题研究。
关键词：糖尿病；饮食治疗；现状；进展引言糖尿病患者饮食治疗不只是简单的禁止吃某种食物，也不是尽可能的多吃有益健康的食物，而是尽量且适量地选择多种多样的食物，正确控制总热量，平衡膳食，维持营养素合理搭配，适当放宽对主食限制，尽量减少脂肪摄入，适当摄入优质蛋白质，合理增加膳食纤维摄入，积极食用各种深色蔬菜，多饮水，戒烟限酒。
一、糖尿病饮食治疗的现状1、糖尿病饮食治疗的历史回顾。
在胰岛素被应用于临床前，严格限制热量的饮食方案一直被作为减少或者消除糖尿病的重要手段，被称作“饥饿疗法”，胰岛素问世后，糖尿病患者的饮食逐渐放宽，目前已不再有单一的糖尿病饮食建议，而是根据ADA膳食指南，由营养师、医护人员和患者一起来设计最有利和最个性化的饮食，以取得最佳治疗效果，整个过程更加强调尊重患者的饮食习惯。
2、饮食治疗健康教育管理模式。
调查研究显示，我国目前我国糖尿病教育内容尚缺乏系统性、连贯性、重复性，糖尿病饮食教育施教者人力或能力欠缺，同时，患者及家属接受和执行能力有限，导致患者在实际操作中很难遵循并正确实施，加上其他各种原因，导致饮食治疗一直是糖尿病综合治疗中的瓶颈。
为了促进糖尿病教育的发展，应在组织、管理、设置糖尿病专科护士等方面加强力量。
3、饮食治疗健康教育形式。
目前开展的糖尿病饮食教育多是说教性的，主要通过集体讲座、床旁个体教育、患者经验交流、糖尿病知识手册等，不够形象具体化。
食物模型的应用逐步使患者对食物的质量、体积有了更形象、具体的认识。
相关研究表明，相比常规说教式的饮食教育，应用食物模型对患者进行饮食教育更利于患者掌握，更有利于糖脂代谢水平长时间的控制以及降低患者糖化血红蛋白、三酰甘油、胆固醇、体质量指数等。
糖病患者生活质量调查糖尿病患者生活质量调查糖尿病是一种常见且慢性的代谢性疾病，全球范围内患者数量不断增加。
随着生活方式的转变和不健康饮食的普及，糖尿病对患者的健康和生活质量产生了重大影响。
为了了解糖尿病患者的生活质量现状及改进空间，本文开展了一项糖尿病患者生活质量调查，并对调查结果进行分析。
一、调查目的及方法本次调查旨在了解糖尿病患者的生活质量现状，调查对象为已确诊患有糖尿病的患者。
采用问卷调查的方式进行数据收集，问卷内容包括个人基本情况、疾病控制情况、生活方式、心理状况等多个方面。
二、调查结果分析1. 个人基本情况调查结果显示，参与调查的糖尿病患者中，男性占45%，女性占55%。
年龄分布广泛，20岁以下占3%，20-40岁占30%，40-60岁占50%，60岁以上占17%。
此外，调查对象中，有49%的人患有糖尿病超过5年。
2. 疾病控制情况调查显示，糖尿病患者的血糖控制情况不容乐观。
有36%的患者的空腹血糖偏高，47%的患者的餐后血糖超过正常范围。
此外，仅有58%的患者定期检查并控制血糖。
因此，提高糖尿病患者的疾病控制水平亟待加强。
3. 生活方式调查显示，糖尿病患者生活方式方面存在诸多问题。
有36%的患者每天摄入超过2000卡路里的热量，29%的患者不够参加适度的体力活动。
此外，饮食结构上，26%的患者摄入过多的高糖食品，仅有43%的患者坚持低盐饮食。
4. 心理状况调查结果显示，糖尿病患者的心理状况也受到一定程度的影响。
有27%的患者感到焦虑，18%的患者感到抑郁，甚至有7%的患者出现了自卑情绪。
这些负面情绪对于疾病的控制和生活质量的提升都产生了不利影响。
三、改进措施建议针对以上调查结果，我们提出以下改进措施建议，以提升糖尿病患者的生活质量：1. 加强健康教育宣传，普及糖尿病的预防、控制知识，引导患者正确的认知和管理疾病。
2. 定期进行血糖监测，患者每月应至少进行2次的空腹血糖和餐后血糖监测，有助于及时调整治疗方案。
当代护士2021年1月第28卷第1期（上旬刊）•49•老年糖尿病患者血糖控制现状及影响因素的调查与研究王光霞摘要目的探讨老年糖尿病患者血糖控制的现状及影响因素。
方法选取2018年6月一2019年6月本院收治的72例老年糖尿病患者为研究对象，采取横断面调查的方式对本院老年糖尿病患者进行一般资料收集及血糖控制现状调查，并采用单因素和多因素logistic回归分析法对老年糖尿病患者血糖控制现状的相关影响因素进行分析和探讨。
结果72例患者的血糖控制达标率为72.22%,血糖控制未达标率为27.78%；单因素结果分析显示，年龄、体质量（BM））、文化程度、职业、饮酒史、饮食习惯、服药情况、运动情况、疾病认知程度、急慢性并发症、接受过糖尿病教育及血糖监测频次均为老年糖尿病患者血糖控制现状的相关影响因素（P< 0.05）；多因素回归分析结果显示，体质量（BM））、运动情况、急慢性并发症及血糖监测频次为老年糖尿病患者血糖控制现状的独立影响因素（OR>1,P<0.05）。
结论影响老年糖尿病患者血糖控制现状的因素较多，本研究结果显示，体质量（BM））、运动情况、急慢性并发症及血糖监测频次是影响老年糖尿病患者血糖控制的独立影响因素，这也提示了糖尿病管理是一个具有综合性、持久性及系统性的工作，因此更需要广大医务工作者及患者的共同势力，以不断提升老年糖尿病患者血糖控制的现状,减少和延缓不良并发症的发生。
关键词：老年患者;糖尿病;血糖控制；影响因素糖尿病是由遗传因素及免疫功能紊乱等诸多致病因子共同作用下所致的机体胰岛功能衰退、胰岛素抵抗等34,从而引起体内代谢失常及高血糖状态。
文献表明，我国糖尿病患者已位居世界第一位，且过去20年里，我国糖尿病患者的病患率已增长了9倍有余。
糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性终身疾病3],其血糖控制在很大程度上取决于患者对疾病本身的危险性认识及所采取的血糖控制手段。
研究显示，糖尿病患者掌握更多的糖尿病相关自护知识，可显著提升血糖控制能力，有效缓解疾病的发生及发展3]。
第1篇一、前言随着社会经济的快速发展，生活方式的日益现代化，糖尿病等慢性病已经成为影响人们健康的重要问题。
为了有效预防和控制糖尿病，提高人民群众的生活质量，我国政府和社会各界高度重视糖尿病的防治工作。
在过去的一年里，我积极响应国家号召，积极参与控糖活动，现将年度控糖工作总结如下。
二、年度控糖工作回顾1. 提高认识，加强宣传（1）深入学习国家糖尿病防治政策，提高自身对糖尿病危害的认识。
（2）通过线上线下多种渠道，宣传糖尿病防治知识，提高群众对糖尿病的知晓率和自我管理能力。
2. 健康饮食，合理膳食（1）根据自身身体状况，制定合理的饮食计划，减少高糖、高脂食物的摄入。
（2）增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持营养均衡。
3. 适量运动，增强体质（1）根据自身健康状况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
（2）坚持每日运动，增强体质，提高免疫力。
4. 定期监测，科学用药（1）定期监测血糖、血压、血脂等指标，了解自身健康状况。
（2）在医生指导下，科学用药，控制病情。
5. 心理调适，保持乐观（1）学会调整心态，面对糖尿病，保持乐观、积极的生活态度。
（2）参加心理辅导，缓解心理压力，提高生活质量。
三、年度控糖工作成效1. 血糖控制情况良好通过一年的控糖努力，我的血糖水平得到了有效控制，空腹血糖稳定在正常范围内，餐后血糖也明显下降。
2. 体重管理成效显著通过调整饮食、增加运动，我的体重得到了有效控制，减少了糖尿病并发症的风险。
3. 健康意识明显提高通过参与控糖活动，我对糖尿病的防治知识有了更深入的了解，健康意识得到了明显提高。
4. 生活质量得到改善在控糖过程中，我学会了如何调整生活方式，保持身心健康，生活质量得到了显著改善。
四、年度控糖工作不足与反思1. 饮食管理不够严格在饮食方面，有时仍会摄入高糖、高脂食物，导致血糖波动。
2. 运动量不足由于工作原因，有时无法坚持每日运动，导致身体素质下降。
