优选课阳光总在风雨后

阳光总在风雨后——挫折【主题背景】人生的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所学校，又能教人们学会生活。

当代中学生是在非常顺利的环境中成长起来的，是在蜜水中泡大的。

因此，他们更容易在生活、学习中遭受挫折。

对他们来说，遇到挫折常常不知所措，常常会深受打击。

他们受挫折后常常表现为：攻击性行为、逃亡性行为、散漫性行为、固执性行为、以及各种报复行为。

因此，对学生进行挫折教育是非常必要的，让他们知道挫折，了解挫折。

在对他们进行挫折教育时，教师应教给学生增强抗挫折的能力，这在心理健康教育中尤为重要【活动目标】1、了解挫折的含义，明确产生挫折的原因。

2、掌握应对挫折的技巧，能够正确处理日常生活、学习中的挫折问题。

【活动方法】游戏、故事、问答法、讨论法等【活动准备】【活动过程】一、暖身活动：游戏：晋级老师：大家喜欢做游戏吗？我们就先来做个游戏吧！（1）游戏：晋级（2）游戏规则和程序:①让所有同学都蹲下，扮演鸡蛋。

②相互找同伴猜拳决出胜负，获胜者进化为小鸡，可以坐起来。

③然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，站起来，回到自己的座位上。

输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。

（3）请学生讲述刚才的游戏经历和感悟。

（4）老师小结：在刚才的游戏中，同学们的境遇大不相同，有当了凤凰的，有当小鸡的，还有的学生还在当鸡蛋。

同样是游戏，面对不同结果产生的情绪反应也不一样：有失望、痛苦、沮丧、不安，也有奋起。

当我们有这种情绪反应的时候，就说明我们遇到了挫折。

二、主体活动1、什么是挫折？下面我们来看一则小故事：一天，有两只小兔子掉进了陷阱里，一只小兔想：完了！完了！离地面那么高，我永远也出不去了！另一只小兔子却没有那么沮丧，放弃，而是不断的告诉自己“上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去！”讲到这里，同学们请思考一下，这两只小兔子有哪里不同呢？他们会成功的获得自由吗？是的，那只勇敢的小兔之后鼓起勇气和力量一次又一次的奋起，跳跃，虽然每一次跳跃换来的都是失败，但是他没有放弃，不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力终于换来了自由，他跳出了陷阱。

七年级心理健康课《阳光总在风雨后》教案一、教学目标1. 让学生理解人生中会遇到各种挫折，学会面对和应对挫折的方法。

2. 培养学生积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。

3. 引导学生正确看待生活中的困难，增强心理韧性。

二、教学重点1. 让学生认识挫折，理解挫折是人生的一部分。

2. 培养学生积极应对挫折的方法和技巧。

3. 引导学生树立阳光心态，相信美好总会到来。

三、教学难点1. 如何让学生深刻理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 如何培养学生积极应对挫折的能力。

3. 如何引导学生树立阳光心态，克服心理障碍。

四、教学方法1. 讲座法：讲解挫折的定义、类型及影响。

2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生思考如何应对挫折。

3. 讨论法：分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。

4. 心理咨询法：针对学生心理问题，进行个别辅导和心理咨询。

五、教学内容1. 挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。

2. 挫折的影响：分析挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。

3. 应对挫折的方法：讲解应对挫折的策略，如积极思考、寻求帮助、调整心态等。

4. 案例分析：分析典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。

5. 阳光心态的培养：引导学生树立积极乐观的心态，相信风雨后总会有阳光。

教学评价：通过课堂参与、小组讨论、案例分析等方式，评价学生在面对挫折时的应对策略和心态，以及他们在课堂上的学习效果。

六、教学过程1. 导入新课：通过播放歌曲《阳光总在风雨后》，引导学生思考歌词中的寓意，引出本课主题。

2. 讲解挫折的定义：介绍挫折的含义和特点，让学生认识到挫折是人生的一部分。

3. 分析挫折的影响：讨论挫折对个人心理和生活的影响，引导学生正确看待挫折。

4. 案例分析：呈现典型案例，让学生学会从不同角度看待挫折，找到应对挫折的方法。

5. 小组讨论：学生分组讨论，分享各自应对挫折的方法和经验。

阳光总在风雨后高中作文《阳光总在风雨后》高中那会，有一次学校组织爬山活动。

我还记得那天，阳光很好，天气预报也没说会下雨啥的，我们一群小伙伴兴高采烈地就出发了。

一路上大家有说有笑的，别提多开心了。

山不算太高，但也有一段不短的路程要爬。

刚开始爬的时候，我们都觉得轻轻松松的，还比赛看谁爬得快呢。

可爬到一半的时候，这天空就开始变脸了。

那乌云就跟赶集似的，一下子全涌过来了，紧接着噼里啪啦就下起了大雨。

这可把我们给惊呆了，大家都没带伞啊，只能找能躲雨的地方。

有的人就躲在大石头下面，有的人就缩在树底下，那场面真是有点狼狈。

我和几个朋友就躲在一个小山洞里，看着外面的雨哗哗地下着，心里那叫一个郁闷啊。

想着这好好的爬山怎么就变成这样了呢，原本愉快的心情都被这场雨给浇没了。

而且我们又冷又饿的，感觉超级惨。

等啊等啊，这雨就跟故意和我们作对似的，一直下个不停。

就在我们觉得要被困在这好久的时候，雨居然慢慢地小了，然后乌云也开始慢慢散去，太阳又露脸了。

等雨彻底停了，我们从躲雨的地方出来，看着被雨水洗刷过的山林，那景色简直太美了。

树叶上还挂着水珠，在阳光的照耀下闪闪发光，就像一颗颗小宝石。

空气也变得特别清新，还带着泥土的味道。

我们瞬间就感觉心情舒畅起来，之前被雨困的郁闷也一下子烟消云散了。

然后我们又继续开开心心地爬山，虽然路上还有点湿漉漉的，但大家都不介意了。

当我们终于爬到山顶的时候，看着眼前那广阔的景色，心里别提有多自豪了。

那次的经历让我深深明白了，真的是阳光总在风雨后啊。

就像我们生活中也会遇到各种困难和挫折，但只要坚持下去，总会迎来那道温暖的阳光。

现在回想起来，还觉得那次的爬山特别有意思呢，真是一次难忘的经历呀。

阳光总在风雨后串词-阳光总在风雨后串词篇一：阳光总在风雨后串词“阳光总在风雨后——挑战自己，做一个有责任感的人”“吹尽狂沙始到金——挑战自己，做一个有责任感的人” 串词稿首先，请允许我代表七班全体同学向所有来宾表示热烈欢迎！有责任感，我们一定！我们学校正礼、使觉的伟德理念。

前一段时间，我们发出了进行了查找自己的陋习、明确自己的培养目标，做一个知书达理、有责任感的学生的活动，经过这段时间的自我挑战，同学们有了不小的收获，并坚信，挑战自己，我们能行；有责任感，我们一定！风雨兼程，我们的感受我们知道两周前，我们细细地体察了自己与有责任感的学生之间的距离，找到了自己的薄弱点，甚至是恶习，体会了挑战的艰辛，也品味了挑战的欢欣。

下面请同学们来交流一下你们各自的挑战项目。

在挑战的过程中，我们得到了家长、老师和同学们的热情相助，同样让我们这些小牛犊们感受到了“人间自有真情在”，可在感动的同时，我们也遇到了许多的不如意。

这其中的辛酸与甜蜜，都在我们的脑海里刻下了烙印。

接下来，就让我们听听同学们在挑战自己活动中的酸甜苦辣吧！感谢家人，感谢朋友，感谢许许多多在我们的活动中给予我们帮助和支持的人。

因为你们，我们才会不惧风雨，在成长的道路上勇往直前！请听成长故事《告别“随便”》我们要像他一样对自己的过失负责，犯了错就该勇于承担后果，不逃避，也不推卸责任，并且勇敢的挑战自己，改正错误，做一个对自己负责的人。

《海燕》如春天的旋律，时代的前奏曲，高尔基以激昂的激情，气势磅礴的艺术笔触，对不畏强暴、敢于斗争的“海燕”给与了最真挚、最热忱的赞颂！我们就是高尔基笔下的海燕，一群在暴风雨中勇敢飞翔的海燕！请听诗朗诵《海燕》c．朗诵《海燕》Xx. 等同学正是那一群飞翔在有责任感航线上的，用自己的毅力与坏习惯搏击的海燕，d．请看小品《当体育课下课铃声响起的时候》采访当事人，你为什么不及时回教室上课？请同学们谈谈自己的看法。

对于我们来说班级就是一个不可分割的集体。

心理健康活动课《阳光总在风雨后》教学设计长清区万德镇中心小学段跃勤一、活动目的：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。

如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。

在当今时代，独生子女较多，父母对孩子的娇惯、溺爱、事事包办，使很多学生遇到困难、挫折束手无策，因而对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长至关重要。

二、活动目标：1．情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、知识与能力：通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3.过程与方法：运用体验法、情景教学法等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。

通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

三、活动重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

四、活动准备1、课件《两只小兔》2、歌曲《阳光总在风雨后》五、活动过程（一）、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛（同桌比试）2、请胜利的同学和失败的同学都做一个表情动作来表达你此刻的心情。

3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。

（课件出示"挫折"）（二）、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中挫折常常会不期而遇。

在你的学习中、生活中、人际交往等方面中你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？请同学们说一说（倾心交流）（小组讨论）3、学生代表发言学生肯定会涉及到考试成绩不理想啊、和同学闹矛盾或第一次做事情失败等等一些生活中的小问题，这时我就顺势过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？我们先来请听一个故事《两只小兔》（课件出示）两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

阳光总在风雨后----如何正确面对挫折团体心理辅导活动方案【关键词】挫折；团体心理辅导；活动设计【活动理念】今年，新冠肺炎疫情席卷全国，给全国的中小学生带来了一次超长的寒假，疫情改变了学生们正常的学习和生活方式，导致许多孩子出现了不同程度的焦虑、恐慌和抑郁等心理问题，甚至发生了一些心理极端事件。

这些极端事件的发生告诉我们开展行之有效的挫折教育，提高孩子应对挫折的能力，增强孩子的心理韧性已经成为我们迫切需要关注的问题。

【活动目标】知识目标：了解挫折，认识到挫折具有两面性，领悟战胜挫折的真谛。

能力目标：通过游戏和小组分享，让学生体验到挫折是在所难免的；通过小组辩论，让学生明白挫折具有双重性，从而正视并直面挫折。

情感目标：充分认识人生难免有挫折，培养学生积极的心理品质和乐观的生活态度。

【活动重难点】重点：正确认识挫折并积极应对挫折难点：坦诚地分享自己遭遇的挫折并学会悦纳挫折【活动时间】40分钟【活动年级】初中一年级【活动准备】白纸、笔、尼克胡哲励志视频、励志音乐《飞得更高》、多媒体课件【活动过程】一、热身活动：感受挫折1、游戏名称：“鸡蛋变凤凰”【游戏规则】（PPT出示游戏方法）(1)全体同学起始身份都是“鸡蛋”，同桌两人为一组，用石头、剪刀、布决定胜负；(2)胜的一方站起来，和其他同样胜利站着的同学继续猜拳；(3)猜拳过程中凡是输了的同学就坐下，站着的同学继续，直到最后无人与自己猜拳；(4)最后剩下的两位同学上台PK，采取5局3胜制，最终胜利者即为“凤凰”。

2、心理小记者老师分别采访两位同学（凤凰和鸡蛋）：在游戏中你的感受是什么?学生（凤凰）：我很开心，因为我体验到了成功的喜悦学生（鸡蛋）：我也很开心（表扬他乐观开朗）/我不开心，因为我晋级失败了（安慰他：没关系，下次再接再厉）教师总结：在游戏中，我们并不是一帆风顺的，有的同学晋级成功，而有的同学则晋级失败。

同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，我们难免会遇到各种各样的困难、挫折，那么当挫折来临时我们应该如何应对呢？本节课我们就来探讨这个主题：阳光总在风雨后----如何正确面对挫折二、主题活动：认识挫折1、什么是挫折？师：谈到挫折，我们并不陌生，那么在同学们的眼中，对于挫折，你们是怎样理解的呢？生1：挫折就是遇到的困难生2：挫折就是遭遇失败生3：挫折就是不顺心不如意师：挫折，通俗讲就是“碰钉子”，从心理学的角度来看，挫折是指一种情绪状态，即在我们实现目标的过程中遇到的种种阻碍，使得我们的愿望不能达成，目标无法实现而产生的一系列消极感受的心理状态。

《阳光总在风雨后——挫折与成长》主题班会【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有极端表现设计的。

青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的耐挫能力低，也可能是之前没遇过太大挫折，所以一遇上不顺心的事就会承受不了。

因此，很有必要进行关于挫折与成长的学习，通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的，我们只有经受住挫折的考验才会成长，并培养起积极阳光的生活态度。

【活动目标】1. 学生能够正视人生的各种挫折，明白挫折不可避免，但只要积极面对就有助于成长。

2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法，树立起积极的人生价值观。

【重难点】◇重点：让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。

◇难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。

【课前准备】1.老师准备一个典型的积极面对挫折，最后获得成功的故事，制作成 PPT。

2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。

3.老师准备挫折类型及产生原因的PPT。

4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。

【活动过程】一、教师讲述：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。

当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。

某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。

请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。

◇附：内心独白①、成长历程中最大的挫折:___________________________________②、当时的想法:____________________________________________③、当时的做法:_____________________________________________④、挫折的类型:_____________________________________________⑤、产生的原因:_____________________________________________⑥、解决挫折可选择的办法自己具有的优势:__________________⑦、确定的目标:___________________________________________⑧、战胜挫折合理的做法:____________________________________(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

阳光总在风雨后串词篇一：阳光总在风雨后串词阳光总在风雨后——挑战自己，做一个有责任感的人吹尽狂沙始到金——挑战自己，做一个有责任感的人串词稿首先，请允许我代表七（4）班全体同学向所有来宾表示热烈欢迎！（一）有责任感，我们一定！我们学校正礼、使觉的伟德理念。

前一段时间，我们发出了进行了查找自己的陋习、明确自己的培养目标，做一个知书达理、有责任感的学生的活动，经过这段时间的自我挑战，同学们有了不小的收获，并坚信，挑战自己，我们能行；有责任感，我们一定！（二）风雨兼程，我们的感受我们知道两周前，我们细细地体察了自己与有责任感的学生之间的距离，找到了自己的薄弱点，甚至是恶习，体会了挑战的艰辛，也品味了挑战的欢欣。

下面请同学们来交流一下你们各自的挑战项目。

在挑战的过程中，我们得到了家长、老师和同学们的热情相助，同样让我们这些小牛犊们感受到了人间自有真情在，可在感动的同时，我们也遇到了许多的不如意。

这其中的辛酸与甜蜜，都在我们的脑海里刻下了烙印。

接下来，就让我们听听同学们在挑战自己活动中的酸甜苦辣吧！感谢家人，感谢朋友，感谢许许多多在我们的活动中给予我们帮助和支持的人。

因为你们，我们才会不惧风雨，在成长的道路上勇往直前！请听成长故事《告别随便》我们要像他一样对自己的过失负责，犯了错就该勇于承担后果，不逃避，也不推卸责任，并且勇敢的挑战自己，改正错误，做一个对自己负责的人。

《海燕》如春天的旋律，时代的前奏曲，高尔基以激昂的激情，气势磅礴的艺术笔触，对不畏强暴、敢于斗争的海燕给与了最真挚、最热忱的赞颂！我们就是高尔基笔下的海燕，一群在暴风雨中勇敢飞翔的海燕！请听诗朗诵《海燕》c．朗诵《海燕》Xx. 等同学正是那一群飞翔在有责任感航线上的，用自己的毅力与坏习惯搏击的海燕，d．请看小品《当体育课下课铃声响起的时候》采访当事人，你为什么不及时回教室上课？请同学们谈谈自己的看法。

对于我们来说班级就是一个不可分割的集体。

《阳光总在风雨后》课堂教学设计教学目标1.通过活动让学生正确认识挫折，以积极的态度面对挫折, 勇敢挑战挫折。

2.通过活动、故事、小组讨论等方法，引导学生正确对待挫折。

3.提高学生表达、交流、合作等能力，培养积极乐观的性格。

教学重点通过活动、故事、小组讨论等方法，引导学生正确对待挫折; 提高学生表达、交流、合作等能力，培养积极乐观的性格。

教学难点让学生正确认识挫折，以积极的态度面对挫折，勇敢挑战挫折。

活动方法小组合作、课堂讨论、活动感受活动准备游戏道具一、展示情境导入课题1.感受挫折师：同学们，你们喜欢做游戏吗？游戏规则：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后每两人一组进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在“蛋”的状态。

接着赢了的同学再两两一组，进行猜拳，赢了的升为“小鸟”，输了的回到“蛋"的状态，和同样处在“蛋"的状态的同学猜拳以..................... 此类推，直到连赢五次，经历完从“蛋一小鸡一小鸟一猴一人” 的“五部曲”才算胜利。

师：现在请每组推选一名选手参加比赛！（学生小组推荐）师：（请六位代表到起点集合）你的目标是为小组拿到几件奖品？让我们预祝代表比赛成功！师：阻碍你达到目标的困难有哪些？谢谢同学们的参与，课下大家可以继续玩这个游戏。

2.认识挫折师：同学们，象刚才几位同学说的（）等等就是在这次游戏中他们遇到的挫折。

挫折是什么呢？请看大屏幕！（出示课件：挫折的概念）哪位同学来读一下！生：人们在有目的的活动中，遇到的无法克服或自以为无法克服的障碍或困难，我们统称为挫折。

师：请大家来谈一谈你对挫折这个词语的理解！挫折就像我们生活中的风雨，是不可避免的，我们每一个人都是在这样的风风雨雨中长大的。

3.倾诉挫折师：同学们，仔细想一想，你们遇到过挫折吗？先不要着急回答老师的问题，请大家静下心来想一想自己遇到过的印象最深的挫折故事。

它可以是以前发生过的，也可以是近期发生过的。

青春期心理辅导讲座大纲导语青年人在度过了少年的烦恼之后，来不及做充分的准备，便不得不粉墨登场。

他们所面临陌生的场景和人物，不熟悉的剧情和场面。

升学、恋爱、社会适应、迅速扩充知识的需要和实现少年理想而奋斗的决心等等，这一切，像疾风暴雨一样把他们卷入了人生。

如何适应新的生活，面对新的环境，迎接新的挑战呐？！青春期一、家庭教养方式和管理的方式的转变二、认知和思维发展的黄金阶段三、自我意识的发展四、情感发展和现实的矛盾五、第二反抗期特征及应对措施六、人际关系的发展及和谐应对七、青春期的调试一、家庭教养方式和管理的方式的转变一）父母教养方式1、严父慈母型2、慈父严母型3、严父严母型4、慈父慈母型二）管理方式的转变1、幼儿期2、童年期3、少年期二认知和思维发展的黄金阶段（一）记忆容量的变化（二）记忆的特点三、自我意识的发展（一）强烈关注自己的外貌和特征1、仪表2、形象（二）注重自己的学习能力和学业成绩1、科目2、成绩（三）十分关系自己的人格特征和情绪特征1、独特自我2、假想观众四、情感的发展和现实的矛盾(一）情绪变化特点1、不能自我控制的情绪波动2、躁动的青春期（二）情感和现实的矛盾1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾2、心理断乳与精神的依赖之间的矛盾3、心理闭锁与强烈交往需求之间的矛盾4、情感与理智之间的矛盾5、理想与现实之间的矛盾6、性意识发展和道德规范之间的矛盾五、第二反抗期特征及应对措施（一）第二反抗期表现形式1、软抵抗2、硬抵抗3、反抗的迁移（二）第二反抗期原因分析1、心理因素2、传统观念3、教育模式（三）第二反抗期的应对措施1、相互理解2、学会合理的沟通方式3、克服偏见的不良影响4、学会宽容和适应六、人际关系的发展及应对一）同伴关系1、男生之间2、女生之间3、男女同学之间（二）父母关系1、母亲2、父亲（三）师生关系1、反感型2、亲近型（四）构建和谐人际关系1、宽容2、真诚3、和谐七、青春期的调试（一）客观认识自我和他人（二）克服虚荣心和自我中心（三）密切交往加深理解(四) 培养良好的心理素质。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家，早上好！今天，我在国旗下讲话的题目是《阳光总在风雨后，笑看挫折我能行》。

人的一生，不如意事十常八、九。

在我们的生活中充满着成功与失败、欢乐与忧愁、幸福与痛苦。

但是，无论你遇到什么样的挫折，你都要正视挫折，并且通过自己长期不懈地努力奋斗，战胜挫折。

这样，我们才能真正走向成功。

还记得《老人与海》中那个倔强的老渔夫吗？他的信条是：“人不是生来被打败的，你尽可以消灭他，但是却不能打败他。

”现实生活中又何尝没有这样的“渔夫”？在美国有这样的一个人：21岁时，做生意失败，他不灰心：22岁参加议员竞选失败，他不服输；26岁伴侣离世，他不消沉；27岁身患重病，他不畏惧；34岁角逐联邦议员落选，他不放弃失败；47岁竞选副总统落选，他不失意。

然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他52岁时，他终于获得了成功，当上了美国第十六任总统！这个人就是林肯！林肯的一生书写了一个伟大的真理：除非你放弃，否则你就不会被打垮。

他的一生就是“阳光总在风雨后，笑看挫折我能行”的伟大见证！人生不会是一片芳草地。

孟子有言：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

”由此可见，一个成功者，是需要无比坚强的毅力和非凡的勇气的！每个成功者都经历过无数次的失败，不管这些挫折有多严峻，多么冷酷，在他面前只有一条路----正视失败，挑战挫折。

对待挫折，著名的数学家华罗庚曾经说过：“在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有一条条弯曲的小径。

只有不畏攀登的人，才有可能登上科学的顶峰。

”强者在挫折面前会愈挫愈勇，最终走向成功！作为一名学生，我们应如何面对挫折呢？第一，要正确看待挫折，要发愤图强。

人生之路，机遇与挑战并存，成功与挫折结伴而行。

我们所应做的就是善待人生，我们不一定能拥有一个个美的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，“有志者，事竟成”,只要我们发愤图强，勇敢奋斗，相信在我们的前方，将会有广阔旷野和蔚蓝的天空。

初中音乐《阳光总在风雨后》教学设计（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《阳光总在风雨后》之答禄夫天创作人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾跌倒和等侯要勇敢的抬头谁愿常藏躲在避风的港口宁有波澜汹涌的自由愿是你心中灯塔的守侯在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动. 每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾跌倒和等侯要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波澜汹涌的自由愿是你心中灯塔的守侯在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后.请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右蔡琴：轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛余天：看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不断苏芮：春风不解风情吹动少年的心潘越云：让昨日脸上的泪痕随记忆风干了甄妮：抬头寻找天空的翅膀候鸟出现它的影迹李建复：带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息林慧萍：玉山白雪飘零燃烧少年的心王芷蕾：使真情溶化成音符倾诉遥远的祝福黄莺莺：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔洪荣宏：让我们的笑容充满着青春的骄傲为明天献出虔诚的祈祷陈淑桦：谁能掉臂自己的家园抛开记忆中的童年金智娟：谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容王梦麟：青春不解红尘胭脂沾染了灰李佩菁：让久违不见的泪水滋润了你的面容费玉清：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲为明天献出虔诚的祈祷齐豫：轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛郑怡：看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不断江惠：日出唤醒清晨大地光彩重生杨林：让和风拂出的音响谱成生命的乐章合唱：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们期待明天会更好唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们期待明天会更好苏芮：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦（齐秦：拥抱着你的梦）让我拥有你真心的面孔（齐秦：让我拥有你真心的面孔）让我们的笑容充满着青春的骄傲（齐秦：青春的骄傲啊——）让我们期待明天会更好余天：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔（苏芮：你真心的面孔）让我们的笑容充满着青春的骄傲（苏芮：青春的骄傲）让我们期待明天会更好（苏芮：让我们期待明天会更好）合唱：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦（齐秦：拥抱着你的梦）让我拥有你真心的面孔（苏芮：你真心的面孔齐秦：让我拥有你真心的面孔）让我们的笑容充满着青春的骄傲（苏芮：青春的骄傲齐秦：青春的骄傲啊——）让我们期待明天会更好（苏芮：让我们期待明天会更好）开始的开始我们都是孩子最后的最后渴望酿成天使歌谣的歌谣藏着童话的影子孩子的孩子该要飞往哪去（刘千楚）开始的开始我们都是孩子（徐逸昊）最后的最后渴望酿成天使（鲁天舒）歌谣的歌谣藏着童话的影子（姜玮珉）孩子的孩子该要飞往哪去（胡梦原）当某天你若听见有人在说，那些奇怪的语言（张鎏依）当某天你若看见满街的本子还是学乐先（梁竞元）当某天再唱着这首歌会是在哪一个角落（游彧涵）当某天再踏进这校园会是哪片落叶掉进回忆的流年（鲁天舒胡梦原）暗示从一楼到四楼的距离原来只有三年（游彧涵许一璇）暗示门卫叔叔食堂阿姨很有夫妻脸（汪源张夙西）各种季风洋流都搞不懂还有新视野（徐逸昊梁竞元）各种曾狂热的海报照片卖几块几毛钱（刘千楚金书援）我们穿上西装假装成长胶片挥霍习惯的笑脸（姜玮珉张鎏依）哀痛一发寂寞唏嘘痛的初体验（全员合唱）结业和成年的字眼格外扣人心弦各种莫名的感伤只说句嘻嘻一些（金书援）十年后你若听见有人在说，这些奇怪的语言（许一璇）十年后你若看见满街的本子还是学乐先（全员合唱）暗示从一楼到四楼的距离原来只有三年暗示门卫叔叔食堂阿姨很有夫妻脸各种季风洋流都搞不懂还有新视野各种曾狂热的海报照片卖几块几毛钱（刘千楚）我们即将分别独自浪在中国外国分歧地点（汪源）瞥见白色校服还会以为是我认识的谁（全员）顾萍凡哥乌龟大师方丈我爱你（张夙西）也或许谁会忘记谁的名字但记得（全员）北京东路的日子。

初三学生心理健康主题班会《阳光总在风雨后》活动课精品教案阳光总在风雨后初三学生面对即将到来的中考，出现了许多心理上的变化。

有的悲观绝望，有的盲目自信，有的漫无目的，有的患得患失。

众所周知，人生的道路不可能一帆风顺，我们每个人都会经历各种各样的挫折，仅仅是现在这个阶段——即将面临中考，就会面临许多竞争与挑战：思想上、学习上和生活上。

首先，有很多同学认为面临的困难大多来自学业上，大部分的同学因为太看重某一次考试成绩，以至于过于紧张，整个人比较情绪化。

当学习成绩好时，会为此而高兴上好一段时间，情绪也比较兴奋和高涨；反之，当考试成绩无法达到他们内心所希望的分数时，就一下子掉到了谷底，于是，表现在情绪上不是晴转阴就是阴转晴，或是默不做声，表现出来的尽是消极；还有部分同学是对重大考试心存恐惧。

平时学习成绩，一直保持稳定。

但是一旦到了重大的考场上，就开始冒冷汗了；或者是在平时的学习、生活中与好朋友或家长发生了矛盾，又找不到好的解决方法，结果，情绪低落，影响平时的学习。

甚至当触及到敏感话题时，不敢去面对。

既然事实已经存在而无力回天时，只有勇敢地去面对，去找到解决问题的方法，而不是怨天尤人。

其实，我们现在遇到的所谓“挫折”都只是人生道路上的一些小石子，如果我们连战胜小石子的勇气都丧失了，又怎样去面对人生中的悬崖峭壁呢？往往在逆境成长的人，最终能够成材。

鉴于以上的种种原因，举办这次主题班会，让我们共同探求该如何面对和解决，怎样把握这些经历，怎样最好地将这些经验运用到今后的学习和生活中去。

【活动目的】以正确的态度面对学习和生活中的风雨【活动形式】问卷调查、主持人访谈、唱歌、诗朗诵【准备工作】1）针对同学的具体情况设计有关挫折问题的问卷调查表，并在课前完成调查，统计出比较典型的几个问题制成图表，进行总结。

2）歌曲《真心英雄》3）英文诗歌《Never give up》（永不放弃）中文诗歌《拯救自己》4）主持人访谈，准备一些访谈话题【活动过程】1、歌曲《阳光总在风雨后》（全班齐唱）2、由主持人引入主题（主持人：韩凯旋、王婷、张心莹、孙恩临）（解说词）ABCD：老师们，同学们，大家好。