达班秀——幸福课第一期优秀观后感

作为一名教育工作者，我有幸参加了幸福课的教学培训，并在之后的一段时间内担任了这门课程的教师。

在这段时间里，我深刻体会到了幸福课的魅力，也收获了许多宝贵的教学经验。

以下是我对幸福课课堂教学的一些心得体会。

首先，幸福课的教学目标明确。

幸福课旨在帮助学生树立正确的价值观，培养积极的心态，提高生活质量。

在课堂教学中，我紧紧围绕这一目标，通过丰富多样的教学手段，引导学生认识幸福、追求幸福。

在教学过程中，我发现学生们对幸福课产生了浓厚的兴趣，积极参与课堂讨论，这让我深感欣慰。

其次，幸福课的教学内容贴近生活。

幸福课的教学内容涉及生活、工作、学习等各个方面，具有很强的实用性和针对性。

在课堂教学中，我注重将理论知识与实际案例相结合，让学生们在实践中体会幸福。

例如，在讲解“如何处理人际关系”时，我以自身经历为例，让学生们了解在现实生活中如何与他人和谐相处。

这种贴近生活的教学内容，使学生们更容易理解和接受。

再次，幸福课的教学方法灵活多样。

为了提高教学效果，我采用了多种教学方法，如讲授法、案例分析法、小组讨论法等。

在讲授法中，我注重运用生动形象的语言，使抽象的理论知识变得通俗易懂；在案例分析法中，我引导学生分析案例，从中提炼出解决问题的方法；在小组讨论法中，我鼓励学生们积极参与，培养他们的团队协作能力。

这些灵活多样的教学方法，使课堂氛围活跃，学生们在学习过程中得到了充分的锻炼。

此外，幸福课的教学过程注重师生互动。

在教学过程中，我充分尊重学生的主体地位，鼓励他们提出问题、发表观点。

同时，我也积极回应学生的问题，与他们共同探讨。

这种师生互动的教学模式，不仅有助于提高学生的学习兴趣，还能培养他们的批判性思维和创新能力。

最后，幸福课的教学成果显著。

通过一段时间的学习，学生们在价值观、心态、生活态度等方面都有了明显的改变。

他们学会了如何面对生活中的困境，如何与他人建立良好的人际关系，如何追求自己的幸福。

这些成果让我深感欣慰，也让我更加坚定了从事幸福课教学的信心。

幸福课观后感8篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、演讲致辞、条据书信、心得体会、党团资料、读后感、作文大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as work summary, report encyclopedia, speeches, articles and letters, experience and experience, party and group information, after reading, composition encyclopedia, teaching materials, other sample essays, etc. I want to know the difference Please pay attention to the format and writing of the sample essay!幸福课观后感8篇一般大家观看完一场影片后，肯定有不少感受，可以撰写一篇观后感，人们在观看完一部励志影片后，一定都有认真写好观后感，本店铺今天就为您带来了幸福课观后感8篇，相信一定会对你有所帮助。

《幸福课》的观后感关于《幸福课》的观后感幸福的关键在于转变心理学所经历的发展和转变轨迹——积极心理学的兴起使心理学从仅仅关注人类心理的消极和缺陷方面转变为更加关注人类心理的健康和良好方面——为我们如何建构个体的幸福和快乐提供了重大的启示：我们要变得更积极、更乐观、更幸福的关键在于能够转变——思维方式的转变。

Tal认为，对积极和幸福的真正困扰不在于人们生活中遭遇的负性事件，而在于个体对负性事件的固执、对负性情绪的固着。

当我们仅仅将注意力聚焦于一个问题，那我们会偏执于问题的一面而无法自拔，会错失许多现实的重要部分而看不到全面的真实的现实。

正如泰勒·本·沙哈尔所举得例子，一个人失恋了，被女友抛弃，他会非常的难过，想想自己哪里不好，开始自卑，反省反省反省，然后变成恼羞成怒，怨女友，怨老板，怨政府和总统……他的世界变得只有这一件事，看待这件事的眼界只集中在这一点。

其实，他并不是不能幸福、不能快乐，失恋没有限制他的积极，而是他自己限制了自己的积极。

现在得到普遍认可的幸福概念是主观幸福感，其首要的特点就是主观性。

因此说，一个人幸福与否的评价更大程度上依赖的是个体内定的标准，那么幸福就在于个体能否适时地改变、从而建立起一个恰当的幸福标准。

实现转变的前提是内心的安静泰勒·本·沙哈尔也指出，内心的平静是十分重要的，平静一直是东方哲学所追求的境界，无论佛学的“空”还是中国土长宗教——道教追寻的“无”、“无我无相”。

有学者指出[，积极心理学的哲学基础就可以追溯到古老的东方哲学，主要是佛教的哲学文化。

不禁想起一部电影——《Kung fuPandaⅡ》，似乎正是演绎了这一点。

这是一部带有浓重东方色彩和元素，尤其是中国传统文化特色的电影。

电影的主角是一只热爱功夫的熊猫——阿宝，它为了捍卫中国功夫，勇敢承担起与邪恶作斗争的重任。

但是就在此时，阿宝心中深埋的痛苦回忆却复苏了——小时候父母惨遭杀害、自己被遗弃在冰天荒野中，他深陷其中，无法自拔。

幸福课心得体会6篇心得是一个需要慢慢体会并不断练习的过程，活动总结是与其他参与者分享我们的收获和心得的一种方式，促进交流和学习，下面是网作者为您分享的幸福课心得体会精选6篇，感谢您的参阅。

幸福课心得体会篇1几年前我就知道《做一个幸福的教师》这本书，只是一直以来都没有时间去看，或者说自己没给自己挤出那样的时间来学习。

这个学期，学校要求我们每一位教师读一本自己喜欢的书，有了这个规定，也就有了一种无形的压力，有了这样的压力也就有了学习的动力。

细读这本书以后，我的感受颇深。

其中陶老师告诉我们一句话：“一个不会思考的人，即使读的书再多，也不过是前人文字和观点的堆积罢了，陶老师这句话让我感受到思考对一个老师来说是多么重要。

我们要想让自己的课堂精彩起来，照搬是万万不可的，借鉴也要慎重，我们应该做的就是要充分分析自己的课堂，重新审视自己的学生，找出属于自己的最好的方法。

最好的方法就是最适合自己的方法。

陶老师还说：“千万不要故弄玄虚，更不要故作高深，是的，我们读陶老师的文章，感觉就是在听一位智者娓娓讲述人生的故事，陶老师的语句真实、自然、质朴无华，似山涧流水，叮咚悦耳。

陶老师说，十年前，他写文章的时候，也曾有意用上一些华丽的词句，可是在今天的他看来那是令他羞愧的事。

从这段话中我们看到了回归的陶老师，看到了正逐渐和自然融合为一体的陶老师，我一直坚信文风彰显人性的说法，觉得陶老师的自然质朴文风和国学大师季羡林老先生语句中那股透心的爽颇有相似之处。

我也曾有过捧书阅读到深夜的时候，那只是因为我喜欢；也曾尝试着去背诵《论语》《老子》，那是因为我想倾听圣人心声，领悟他们的思想律动，让浮躁的我在圣人如水的心境中感受一丝超然；当课堂上的我捉襟见肘时，当我的微笑不再让孩子着迷的'时候，教育类的专业书籍又走进我的书架，我对自己说，我只是想做一个称职的教师，做一个让孩子喜欢的教师，除此之外，别无它求。

今天读了陶老师《做一个幸福教师》才认识到，一个幸福的教师必须有深厚的文化资本，那样他能在教学中游刃有余；一个幸福的教师还要有一定的生活阅历，那样他的教学才不枯燥，他才能将自己的亲身体验和感受及时传达给学生，他的课堂才有吸引力；一个幸福的教师还要有一颗宁静的心灵，只有心的宁静，才不会被外界纷繁的世界所诱惑；一个幸福的教师必须有着高度使命感，使命感让他愈挫愈勇，让他心怀高远。

幸福课观后感参考8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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幸福课观后感幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

当看到这句话的时候，我不由的想起了在南校区班主任给我们开的最后一个班会.老师问我们上学时为了什么？难道就是为了考一个好学校或是找一份好工作吗？其实我们的最终目标就是：寻找自己的幸福。

郭德纲说我要幸福，一千个人里就有一千个哈姆雷特，每个人判断幸福的标准时不一样的，有的人认为有钱就是幸福，有的人认为有权就是幸福等等。

但殊途同归最后归结为自我的幸福感，其实幸福很简单，它就在我们的身边，不管以后会怎么样，我希望你们真正的幸福。

老师的深深地印在了我的心里，是我在前进方向的灯塔。

当看完哈佛大学的幸福课后，让我不禁再次问自己，我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？也许幸福才是最最重要的。

幸福永远是人类的追求，人类所有的努力都是为了实现幸福的理想。

但是，什么是幸福？怎样才能得到幸福？至今仍有无数的人在苦苦寻找着答案。

现实生活告诉我们，幸福是一个经常变幻的不等式：富裕不能带来幸福，贫穷不能夺走幸福；苦难不会减少幸福，名利也不会增添幸福。

人生的历练同样告诉我们，幸福还是一个没有标准答案的矛盾选择：得到了，你也许并不幸福；失去了，你也许获得了更多的幸福；接受了，也许是你幸福的损失；给予了，也许给你换来幸福的倍增。

所以，今天的你我，即使衣食无忧，功成名就，仍会感到自己并不幸福。

很多现代人，即使实现了很多梦想，获得了很多成功，仍会常常产生这样的困惑：我是幸福的人吗？我的幸福究竟在哪里？我们又该如何去做？哈佛“幸福课”----告诉你幸福的真谛。

一、转变幸福的思维方式还记得泰勒博士曾意识到的4种汉堡不同的人生模式。

第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。

吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。

用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。

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《幸福课》观后感（精选3篇）《幸福课》观后感当认真看完一部影视作品后，想必你有不少可以分享的东西，是时候写一篇观后感好好记录一下了。

但是观后感有什么要求呢？以下是帮大家整理的《幸福课》观后感，欢迎大家分享。

《幸福课》观后感1幸福是什么？按专业的术语来说——幸福，是一种感受良好时的反应，一种能表现出愉悦与幸福心理状态的主观情绪。

而在大部分人口中——幸福，是个人愉悦的感觉，积极的情绪，是短暂的，是易逝的，获得也相对简单。

在看了“幸福课”的公开课视频后，我对幸福又有了新的定义——幸福分为三个维度：快乐、投入、意义，只要做着令你快乐、使你投入、拥有意义的事，那就是幸福。

幸福并不是一种随机现象，一切都只是角度问题，对于相同的一件事，不同的角度，能产生不同的感受，所谓的幸福就是要保持乐观积极的态度，只要用积极的态度去看待任何事，你就会感觉到快乐、感觉到幸福。

而我们要怎样才会拥有乐观呢？如果想改变不好的事物，不妨想想这些事物的好处。

就好像当我们想改变自己的某些品质的时候，不妨换个角度想想——不想冷酷，但这说明我们严肃认真；不想太容易相信别人，但这说明我们善良；不想拥有罪恶感，但这说明我们有责任心。

养成良好的习惯。

成功的经验能增加人的自我效能，没有什么比成功本身对成功更好的催化剂，对自我的认识和感知使人们进入了良性的循环、并保持这个良性的循环，我们要先塑造习惯，才能让习惯改变我们。

制定目标。

制定目标可以让我们更快乐，因为我们在追求自己在意的事，还可以解决内在的心理冲突，如果我们有选择，那就是快乐的预示。

十九世纪的William James说，“我时常觉得定义一个人性格的最好办法，就是寻找特定的心理，或道德态度，他们出现时，他觉得自己最为积极和活跃，在这种时刻，他内心有一个声音说，‘这就是真的我！’”当你按照你的人格力量行为时，你会觉得充满活力和动力。

运动与冥想。

实验表明，适当的有氧运动可以培养人乐观、积极向上用于进取的精神；可以收获乐趣，找到信心，还可以培养良好的意志品质；而冥想不仅仅可以使人感觉舒畅，心情平和，还可以改善脑结构，实实在在地健脑，有实验表明，冥想者的大脑皮层在一些地方比普通人更厚；除此之外，时常深呼吸，也能增加幸福感。

幸福课心得体会2000字幸福课心得体会经过一学期的幸福课学习，我深刻地感受到了幸福的内涵和追求方式。

幸福并不是一种简单的快乐和满足感，而是包含了对内心真实需求的满足和追求。

在学习过程中，我领悟到了以下几点。

首先，幸福感来源于内心的平静与满足。

在幸福课中，我们学习到了许多冥想和放松技巧，通过深呼吸和身体放松让自己进入一个平静的状态。

这种状态下，我们能够更好地聆听心灵的声音，感知内心的需求。

通过认识与了解自己，我们可以根据自己的需求来调整生活，避免迷失方向，从而获得真正的幸福。

其次，幸福需要我们与他人建立良好的关系。

在幸福课中，我们通过小组活动和互动游戏，培养了团队合作意识和相互支持的能力。

通过与他人的交流与互动，我们能够建立深厚的情感联系，得到他人的支持与理解，增加自己的幸福感。

同时，关心他人，帮助他人也是一种获得幸福的途径。

在尝试帮助他人的过程中，我们也能够感受到成就感和满足感，从而提升自己的幸福感。

再次，幸福是一种主动追求的结果。

课堂上，我们学习到了心流理论，也就是在专注于某项活动时，我们会忘记时间的流逝，身心合一。

通过热爱并专注于一项活动，我们能够体验到快乐和满足感。

所以，幸福并不是等待机遇或外界条件的到来，而是通过积极参与和努力争取获得的。

只有主动去追求自己喜欢的事物和活动，才能真正体验到幸福带来的愉悦感。

最后，在幸福课中，我还学到了一种重要的幸福观念——感恩。

感恩是一种积极的心理态度，能够使人更加关注和体验生活中的美好事物。

通过细心观察和体察身边的一切，我们能够体会到更多的幸福感。

在感恩的同时，我们也要学会释放和宽容。

生活中难免会有不如意和挫折，只有学会释放和宽容，我们才能够真正解放自己，享受内心的平静与幸福。

总之，幸福课的学习让我深刻地认识到了幸福的内涵和追求方式。

幸福不仅仅是一种简单的快乐感觉，它是经过深思熟虑和内心的平静与满足得出的结论。

同时，幸福也需要我们与他人建立良好的关系，通过互动和帮助他人来获得更大的幸福感。

幸福课，其实是积极心理学的一部分。

相对于研究我们的物质生活，研究人本主义的人类的行为和各种思想精神，这种人文主义重视的是主观的人的感受和思想状态。

为什么会想上幸福课呢？最近看了很多书，忽然发现人的发展和他的心理和精神状态息息相关，比如在一个考试中，强大的心理应对能力是十分重要的，失恋之后应对的方法也是一个人心理调整的一个反应。

只要你是一个内心强大的人，那么你就会无坚不摧，面对任何挫折能够越挫越勇，面对任何诱惑也能够临危不乱，这就是要有自己的思想和精神，要有自己的原则！！TRANSFORM是变形的意思, TRANS是变化FORM是形状，这个老师举了一个容器的例子，形状就意味着你所接受的所有的思想在你头脑中的形态。

千变万变不离其宗，万事都是如此。

世界在变化，我们不可能全部了解，变化多样也不可能全部知道，人与人之间也有差别，我们总是在被五颜六色的世界晃花了眼睛，跟着潮流所谓FASHION，但是却很少有人关注自己的内心。

非常认同这个老师的观点，认识自己是认识世界的第一步，如果你连自己都认识了，那么你就会对这个世界是包容的，并且活的安逸自得，不会太在意所谓得失所谓成败，而关注自己的成长！所以在我们争先恐后地去学习各种东西的时候，重要的是，我们有没有把他转化为我们内心能够接受的形式，真正化为己用。

CLIP OFF是切掉的意思，他举了米开朗琪罗创作大卫的例子，生命的进步不是在做加法而是减法。

有得才有失，你只有明确自己不想要的才能找到真正想要的。

剪掉那些生命中的外界的束缚，比如社会的普遍观点，回归自己的本真，怀着一颗好奇的心随时去观察世界，你要相信，自己永远只能是个问号，不足为句号。

他说，有两种性格的人相比其他人更成功，其一是他们都相信自己一定能够做到，随时很自信，其二是他们比其他人更好奇，对周围的世界、人和事情，问的问题比较多。

如果你一直在探索这个世界，那么就不会自大得以为自己已经很好了。

以前我经常去发根周围的人比较，现在想想多么可笑，自己关注的一直都是名利之类的，而且每个人情况都吧一样，比较没意义。