课间操要求

中学早操、课间操跑操要求及评分模版中学早操、课间操和跑操是学校体育教学的重要组成部分，对学生的身体素质与健康发展具有重要影响。

为了保证操练的质量，学校通常会对操练进行要求和评分。

下面是中学早操、课间操和跑操的常见要求和评分模板。

一、早操要求及评分模版1. 要求：早操是学生一天的第一课，要求全体学生参与。

早操一般包括初中和高中阶段的两个不同的程序。

初中早操要求：- 身体放松：早操开始时，学生们应先进行身体放松，如脖子、肩膀、手臂、腰等部位的扭动和舒展。

- 热身运动：为避免受伤，学生们应进行适当的热身运动，如小跑、小步走、原地踏步等。

- 动作规范：学生们在早操时应注意各种动作的规范，如体前屈、撑体、颈部训练、转身跳等。

要求动作有效、整齐划一。

- 呼吸控制：学生们应学会正确控制呼吸，保持呼吸平稳，不断吸取新鲜氧气。

- 持之以恒：早操应坚持每天进行，通过持之以恒的锻炼，提高体质。

高中早操要求：- 全面锻炼：高中早操目的是综合锻炼学生的身体素质，学生们应进行不同种类的运动，如有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。

- 合理安排：早操动作和强度的设计应根据学生的年龄和身体素质进行合理安排。

早操时间一般为20-30分钟。

- 观念教育：早操也可以作为一个教育平台，可以通过早操教育学生锻炼的重要性，培养学生的锻炼意识和兴趣。

评分模板：- 准时参与：15分- 规范动作：20分- 热身运动：15分- 身体放松：10分- 呼吸控制：10分- 完成度：20分- 整体效果：10分二、课间操要求及评分模版1. 要求：课间操是为了缓解学生在课间长时间坐着的压力，使学生们得到舒展和放松。

课间操一般包括一些简单易行的动作和操练。

要求：- 轻松简单：课间操的动作不需要太复杂和困难，方便学生们进行。

- 均衡全面：课间操应包括全身的运动，如手臂、腿部、腰部等的活动。

- 时间控制：课间操的时间应控制在5-10分钟之间，不过长也不过短。

- 高效放松：课间操可以帮助学生放松身心，提高注意力，保持学习的效果。

眼保健操、课间操要求及考核细则眼保健操、课间操是学校生活中重要的组成部分，旨在提高学生的身体素质，保护学生的视力，增强学生的自我保健意识和集体责任感。

为了更好地规范学生在校的行为，养成良好的习惯，上好眼保健操、课间操，提高学生身体素质，保护学生视力，增强学生自我保健的意识和集体责任感，学校开展眼保健操、课间操达标创优活动，具体事宜如下：一、眼保健操1. 按时做操：下课一分钟内开始做眼保健操，延时扣3分。

2. 做操质量：闭眼，姿势正确，穴位准确，动作规范，力度适宜。

一人不到位2分。

3. 做操卫生：脸部、手指干净，指甲适宜，若不符合卫生要求，要洗净后再做。

发现一人次2分。

二、课间操、跑操1. 学生出勤：要求全体学生按时出勤，不迟到。

有事请假，无故缺席一人次2分。

2. 集合情况：集合时全校学生在本班教室前列2队，要做到快、静、齐，并快速进入指定地点，若迟到或在队伍中说话或站队不齐发现一人扣2分。

3. 精神面貌：服装整洁，精神饱满，听从安排，不东张西望。

违反者每人次扣2分。

4. 做操规范：做操每一节规范，动作有力、准确、整齐。

不符合要求者，发现一人扣2分。

5. 回归路队：每班列2队带回教室，学生队伍整齐、精神，行进步伐一致，口令规范，无说话、东张西望现象。

否则，发现一人扣1分。

三、考核细则1. 考核时间：每月进行一次眼保健操、课间操考核。

2. 考核方式：由学校领导、班主任、体育老师组成考核小组，对学生的做操情况进行评分。

3. 考核结果：考核结果将作为学生综合素质评价的重要依据，与学生的评优评先、奖学金等挂钩。

4. 奖励措施：对表现优秀的学生给予表彰和奖励，对进步明显的学生给予表扬。

5. 整改措施：对考核中发现的问题，及时进行整改，加强对学生的教育和管理。

四、工作要求1. 提高认识：学校领导和教师要高度重视眼保健操、课间操工作，将其作为培养学生良好习惯、提高学生身体素质的重要举措。

2. 加强宣传：通过班会、家长会等形式，加强对眼保健操、课间操重要性的宣传，提高学生和家长的认知度。

2024年中学早操、课间操跑操要求及评分2024年中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在让学生进行身体锻炼，增强体质和健康意识。

以下是对2024年中学早操、课间操和跑操的要求和评分的详细介绍。

一、早操要求及评分1. 时间：早操一般在每天上午学校开始之前进行，时长为15-20分钟。

2. 内容：早操的内容可以包括体操、拉伸、有氧运动等。

学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置早操内容。

3. 要求：早操要求学生按照指导老师的示范进行动作，注意动作的标准性和协调性。

学生需要积极主动地参与早操并按时到场。

4. 评分：早操的评分主要考察学生对动作的准确性和协调性。

学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、协调性、参与程度等。

二、课间操要求及评分1. 时间：课间操一般在每节课上下课之间进行，时长为5-10分钟。

2. 内容：课间操的内容可以包括简单的运动项目，比如跳绳、篮球投篮、踢毽子等。

学校可以根据自身条件和学生的具体需求来设置课间操内容。

3. 要求：课间操要求学生积极参与，按照指导老师的示范进行动作。

学生需要注意动作的准确性，并能够在规定的时间内完成。

4. 评分：课间操的评分主要考察学生对动作的准确性和参与程度。

学校可以设置评分标准，比如动作的标准性、参与程度、完成时间等。

三、跑操要求及评分1. 时间：跑操一般在体育课上进行，时长为15-30分钟。

2. 内容：跑操的内容主要是长跑和短跑，跑步速度和距离可以根据学生的年级和身体素质来确定。

学校可以组织跑步比赛、慢跑、循环跑等项目。

3. 要求：跑操要求学生参与其中，运动时保持正确的体姿和呼吸方式。

学生需要根据学校的安排和指导老师的要求进行跑步。

4. 评分：跑操的评分主要考察学生的跑步速度和持久力。

学校可以设置评分标准，根据学生的成绩进行评分，比如跑步速度、距离、持续时间等。

综上所述，2024年中学早操、课间操和跑操要求学生积极参与，并按照指导老师的要求进行相关动作和运动。

课间操基本要求
1. 除升旗，下雨天或其它特殊原因外，课间操要求同学们尽快到教学楼下集队，并由领操员带队由校道跑到操场准备做操。

2. 体育委员负责整理好自己班的队形队列，检查人数，服装，并在排头领操，做操后将缺勤情况报告给体育教师或值日老师。

3. 因病或其它特殊原因留在课室的同学，要写好请假条，由体育委员或班长交值日老师。

4. 集队要求做到：“快、静、齐”。

队形、队列做到：“横、纵、斜成“三线”。

做操要求做到：精神饱满，动作到位，合节拍。

5由政教处组织学生会干部组成评扣分小组，具体标准：评操总分10分，集队迅速占3分，队形队列占2分，做操质量占5分，评分结果由值日老师每天公布在黑板上。

关于规范课间操的要求
为保证大课间活动安全、整齐、有序，充分体现我校学生良好的精神面貌，现将出操规范如下：
1、入场要求：第二节课下课后，听到大课间集合哨声，请任课老师及时下课，必要时请班长举手提醒老师下课。

所有学生必须在9:47到达操场（按紧急疏散路线有序下楼，出完教学楼以小跑形式跑入操场），不得出现迟到等现象。

到达操场后，听从体育委员指挥站队。

2、整队要求：待广播停止后，全体师生必须保持安静，听从体育老师口令调整好队形队列（不得出现拥挤、追赶、讲小话等现象），静待活动开始的信号。

3、韵律操要求：动作到位，整齐划一，听好音乐节奏，精神饱满，认真完成韵律操。

（该击掌时，必须击出声音，该跳起时，脚必须离地；各班选出1—2名领操员在各班前面领操）
4、跑步要求：开始后，跑步的班级按规定路线跑进，队形始终保持前后对齐，能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，排头与排尾能够控制好班级队形；在跑至主席台前，能大声的喊出本班的口号；初一年级的班级按规定队形进行，不散不乱，积极参与，秩序良好。

活动停止后，能自行调整好队形队列，静听大课间小节。

5、退场要求：体育老师发出退场指令，各班以两路纵队按指定路线跑步退场（初三年级学生按跑步要求跑至商店前坪才能解散）。

6、以上要求从12月7号开始执行。

对于完成好的班级进行班级量化加分。

对于不规范的班级，除扣班级量化外，还将罚跑。

中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在增强学生的体质和身体素质。

以下是一般的要求和评分标准。

1. 中学早操和课间操要求：
- 动作规范：学生需要掌握基本的体操动作和技巧，如伸展、弯曲、转体、跳跃等动作，动作要规范准确。

- 平衡和协调：学生需要保持平衡和协调，如站稳、踮起脚尖、坐姿平衡等动作，能够控制身体的平衡。

- 肌肉和关节的柔韧性：学生需要通过体操动作，提升肌肉和关节的柔韧性，如腿部的拉伸、臂部的活动等。

- 跳绳：学生可以进行简单的跳绳动作，如单脚跳、交叉跳等。

2. 跑操要求：
- 跑姿正确：学生需要掌握正确的跑姿，如利用脚掌迅速推进、臂部摆动、身体保持直立等。

- 持久力：学生需要具备一定的持久力，能够保持一段时间的跑步运动。

- 速度与耐力：学生可以根据具体需求，进行短跑或长跑，考核速度和耐力的兼顾。

评分标准将根据不同学校和教师而有所不同，以下是一般的评分标准参考：
- 动作规范与技巧：10分制，根据动作的准确程度评分。

- 平衡和协调：10分制，根据学生保持平衡和协调动作的表现评分。

- 柔韧性：10分制，根据学生展示的柔韧性程度评分。

- 跳绳：10分制，根据学生跳绳的技巧和连续性评分。

- 跑姿：10分制，根据学生跑姿的正确性评分。

- 持久力：10分制，根据学生跑步的时间和距离评分。

- 速度与耐力：10分制，根据学生短跑或长跑的表现评分。

评分标准会根据学生年级、体能水平和课程要求等因素而有所不同，可以根据具体情况进行调整。

2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准早操、课间操是学校体育课程中不可或缺的一部分，对学生的身体健康和身体素质的提高具有重要的意义。

为了推动中学早操、课间操跑操的发展，制定相应的要求和评分标准是必不可少的。

以下是对2023年中学早操、课间操跑操要求及评分标准的详细说明。

一、早操、课间操要求：1. 时间要求：早操、课间操时间一般为15分钟，包括热身、活动、放松等环节。

根据实际情况，学校可根据需要适当延长时间，但不得超过20分钟。

2. 内容要求：早操、课间操的内容应包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面。

有氧运动可以包括跑步、跳绳、健身操等；力量训练可以包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等；柔韧性训练可以包括伸展运动、瑜伽等。

根据学生的年级和体能状况，可以适当变化操练的难度和强度。

3. 环境要求：早操、课间操的场地应该具备足够的空间，可以容纳全体学生进行活动。

地面应平整，无障碍物，保证学生的安全。

4. 引导要求：早操、课间操的组织和引导者应具备一定的专业知识和技能，能够指导学生正确进行运动，避免受伤。

引导者应给学生提供必要的示范和指导，让学生按照正确的姿势和动作进行操练。

同时，引导者还应关注学生的身体状况，根据学生的体能水平适当调整操练内容和强度。

二、早操、课间操跑操评分标准：1. 出勤情况：学生按时参加早操、课间操的次数将作为评分的一项指标。

缺勤、迟到、早退次数过多将影响评分。

2. 动作规范：学生在操练中的动作是否规范将作为评分的重要指标。

动作规范包括站姿、跑姿、器械操作等方面。

引导者将对学生的动作进行评判，并将评分结果记录。

3. 动作完成度：评分时将对学生的动作完成度进行评估。

动作完成度包括动作的准确度、速度和力度等方面。

学生尽可能准确地完成操练中要求的动作，并保持良好的节奏和力度，将能得到更高的分数。

4. 持久度和耐力：评分时将对学生的持久度和耐力进行评价。

学生在操练过程中能维持较长时间的高强度运动，并能保持良好的体能状态，将能得到更高的分数。

小学课间操、课外活动规定
1．课间操要求：集合迅速，队列整齐，听令执行，纵横一线，做操认真，动作准确有力，符合节奏，定点集、散。

做眼保健操要穴位准确，动作轻重适当。

2．课间操期间教师不与学生谈心、讲解习题，同学不找老师谈话、问问题，保证按时做操。

3．课间操时间不准送、交作业，否则记为缺勤。

4．各班除留一名学生扫除和值勤外，其他学生必须上操。

5．课间操、课外活动迟到或早退三次算缺勤一次。

6．任课老师代负责管理眼保健操纪律，待做完眼操方可离开教室。

7．学生每学期课间操、课外活动无故缺勤累计10次以上，该生体育为不及格。

8．在一学年中课间操、课外活动请假总数超过1/3，该生体育为不及格。

（有医院证明者除外）
9．每位学生参加课外体育活动每周不得少于两次，该项活动由班主任具体组织，各班体育委员整队进入操场，结束后考勤员检查人数。

10．体育教师轮流值勤，检查指导各班活动情况。

11．课间操、眼保健操各班教室一律关灯，停止用电，如果有开
灯者提出批评并在常规检查中扣除公物维护一项分数。

12．各项统计资料由政教处统一管理，期末汇总到班级工作之中，作为评选先进班集体和优秀班主任的条件之一。

13．考勤员及全体同学认真执行，如有弄虚作假，根据情节给予处理。

中学早操、课间操跑操要求及评分中学早操、课间操和跑操是体育课程中的重要组成部分，旨在促进学生身心健康发展。

以下是它们的要求和评分标准。

一、中学早操要求和评分1. 要求：中学早操是每天开始上课前进行的集体体操，要求学生按照老师的指导进行规定的动作。

早操时间一般为15-20分钟，主要目的是锻炼学生的协调性、灵活性和耐力，提高学生的注意力和精力。

2. 评分标准：（1）动作准确度和规范性（40%）：学生能够正确地完成早操的每个动作，包括身体姿势、手臂和腿部动作等。

动作要求规范、流畅、协调。

（2）动作协调性和灵活性（30%）：学生能够按照音乐的节奏进行早操动作，具备良好的节奏感和时空协调能力。

同时，学生的身体灵活性和柔韧性也是评分的重要因素。

（3）注意力和精力（20%）：学生在早操过程中必须保持良好的注意力和精力，积极参与，不懈怠。

评分主要考察学生对早操的投入程度和表现。

（4）团队合作（10%）：早操是集体体育活动，需要学生间的协作和团队合作精神。

评分将考察学生对集体活动的积极参与和互相配合的表现。

二、课间操要求和评分1. 要求：课间操是学生在上课中间休息的时间内进行的体操活动，目的是让学生活动一下，缓解长时间坐姿带来的不适。

课间操一般持续5-10分钟，要求动作简单易学，适合所有学生参与。

2. 评分标准：（1）动作规范性和准确度（40%）：学生能够准确地完成课间操的基本动作，包括步伐、手臂摆动等。

动作要求规范、简单易学。

（2）动作协调性和灵活性（30%）：学生能够按照音乐的节奏进行课间操动作，展现良好的节奏感和时空协调能力。

学生的身体灵活性和柔韧性也是评分的重要因素。

（3）积极参与度（20%）：学生在课间操过程中应积极参与，不懈怠。

评分主要考察学生对课间操活动的投入程度和表现。

（4）团队合作（10%）：课间操同样需要学生间的协作和团队合作精神，尤其是做集体动作时。

评分将考察学生对集体活动的积极参与和互相配合的表现。

中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校常见的身体锻炼活动，旨在促进学生身心健康发展、增强体质和培养团队合作精神。

以下是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准：
1. 中学早操：
- 要求：学生按照学校统一编排的操操进行训练，包括基本的慢操、快操、舞蹈等。

学生应认真参与、积极配合，注意规范动作和呼吸。

- 评分标准：根据学生的参与态度、动作准确度、呼吸有序性等方面进行评分。

通常分为满分、良好、及格、不及格等。

2. 课间操：
- 要求：学生在每节课间休息时间进行短暂的体操锻炼。

活动形式可以是站立、坐位或者足球等活动，时间一般为10-15分钟。

- 评分标准：通常不进行评分，鼓励学生主动参与，并在活动中放松身心，以准备好接下来的课程。

3. 跑操：
- 要求：学生进行跑步训练。

跑操通常分为长跑、短跑、跳绳等形式，时间一般为20分钟以上。

学生必须穿着适合的运动服装和鞋子，注意保护自己的安全。

- 评分标准：根据学生的跑步成绩、参与态度和表现进行评分。

通常根据跑步的距离、时间使用百分制进行评分。

请注意，具体的要求和评分标准可能因学校和地区的不同而略有变化，以上是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准，可供参考。

学校常会根据实际情况来具体制定要求和评分标准。

课间操要求
课间操是体育活动和学校体育工作的一个重要组成部分，是课间进行的全校性的课外体育活动，它有助于消除学生在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，增强体质，有效的提高学习效率，培养集体主义观念，是一种十分重要的体育运动形式。

为此，向全体师生提出课间操要求。

一、学生要求：
（一）上操时
1、课间操铃声响后，以班级为单位到操场规定位置集合，不得无故旷操。

不能上操，需向班主任请假。

2、在进入操场后，不得打闹、大声喧哗。

按体操队形前后对正，左右对齐。

3、体育委员在做操之前，要对本班队形情况进行组织，然后站到队伍最前面，领操。

（二）做操过程中
1、动作准确到位、舒展有力，特别是跳跃运动，必须坚持完成。

2、要与音乐节拍协调一致，不抢拍，不拖拍。

（三）下操
1、听解散口令后，自行解散，有次序回到教室。

2、上楼时不得拥挤，以防造成意外伤害。

二、班主任要求
1、班主任要在班里对学生进行宣传发动，使学生充分认识到做操的积极意义。

2、在做操期间应检查本班出操人数，督促本班学生学生做操质量。

三、体育教师要求
1、要让学生充分认识到广播操的意义，教会学生能正确、优美的完成广播操。

2、做操时要督促学生做操质量，对各班做操情况进行检查。

初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操活动，特制订大课间跑操要求及检查评分细则。

一、课间操跑操要求：1、周一至周五：每天上午大课间，各班按体育组要求，及时迅速地进场；八、九年级学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。

到操场北部中段指定区域集合整队；进场后听从体育老师指挥，各级部一、二、三班从操场西出入口进入，其他班级从东出入口进入；结束后，按原出入口跑步退出操场。

2、跑操过程中各班整体保持队形整齐，中速行进(迈小步，要求30厘米)，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；跑步时做到铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。

摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离。

弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。

如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。

3、每班方阵原则上六路纵队，均匀分布在跑道上。

安排体育委员或班长负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任主要管理班级纪律、规范跑步行为；领跑者在方阵内侧跑步。

跑操前，班主任要跟班进场；跑操后，班主任要组织有序退场。

班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。

二、课间操跑操检查评分细则：1、学生出勤情况：每班留五名学生清扫校园、教室卫生；班内跑操每缺一人次扣____分。

确有学生因特殊情况不能参加跑操的，须写个人请假申请，经班主任签字、政教处批准后方可生效、不予扣分。

2、队伍集合情况：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。

集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—____分。

3、跑操整齐情况：班与班之间要保持____米左右的距离。

所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，跑步时双手握拳，两臂曲臂随前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。

中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操以及跑操是学校体育活动中两个重要的组成部分。

以下是对这些操练的要求和评分标准的一般指导: 中学早操要求:
1.姿势正确: 学生应保持正确的站姿、行走姿势和动作规范。

2.面向团体: 学生应集中精神, 团结协作完成操练动作。

3.齐步高度：学生应保持步伐的一致性, 以及正确的齐步高度。

4.效果明显：学生应能够按照指导老师的要求，完成各项动作。

5.自觉参加：学生应积极参与，不旷课或逃避。

课间操要求:
1.活力四溢: 学生应全身心地参与, 展现出活力和热情。

2.有氧运动: 学生应选择适当的运动方式, 让身体得到充分的锻炼。

3.音乐配合：学生应配合音乐的节奏和节拍, 完成相应的操练动作。

4.师生互动：老师应与学生一起参与操练，带领学生进行运动。

5.注意安全：学生在操练过程中应注意安全，不做危险的动作。

跑操要求:
1.跑姿正确: 学生应采取正确的跑姿, 包括胸部挺直、手臂自然摆动、步伐平稳等。

2.跑速适中: 学生应根据自身的能力选择合适的跑速, 防止过度疲劳或太过轻松。

3.持久耐力：学生应能够坚持一定的时间或距离的跑步, 并坚持到达终点。

4.团结协作：学生应在整个跑操过程中互相鼓励、合作，共同完成任务。

5.积极参与：学生应全身心地投入到跑操中，表现出积极的态度和精神。

评分标准可以根据操练的要求来制定具体的评分规则, 例如姿势是否正确、参与程度、动作的规范性、协作和团队精神等方面进行评分, 并根据学生的表现给予相应的分数或评价。

评分标准应具体明确, 能够客观准确地评价学生的操练表现。

中学早操、课间操跑操要求及评分一、引言中学生早操、课间操跑操是学校体育活动中的重要组成部分。

通过进行跑操，可以促进学生身体健康，增强体质，培养集体协作精神和团队意识。

本文将介绍中学早操、课间操跑操的要求及评分标准。

二、跑操要求1. 身体姿势要求中学生在进行跑操时，应保持正确的姿势。

身体挺拔，双肩自然放松，腰背保持平直，臀部稍微收紧，不要翘臀。

头部保持正常，目光前方，不要低头或抬头。

2. 腿部动作要求跑操中，腿部动作要求有节奏感，力量适中。

膝盖向前抬起时，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，脚尖着地。

在落地时，要用脚掌着地，脚步要稳定，不要摇摆。

3. 手臂动作要求跑操时，手臂应自然摆动，不要过分用力。

手臂动作应与腿部配合，前后摆动，力量均匀，不要晃动。

手掌要自然放松，与身体保持一定距离，不要贴在身体两侧。

4. 呼吸要求在进行跑操时，要注意呼吸。

要求学生深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气。

呼吸要平稳，节奏要与身体运动配合。

不要急促呼吸或憋住气。

5. 速度要求跑操的速度要适中，不要太慢也不要太快。

要根据自己的身体状况和能力来确定适合自己的速度。

在跑操过程中，可以适当加快速度，但不要超过自己的极限，以免造成身体不适。

三、跑操评分标准1. 身体姿势评分身体姿势是跑操中的基本要求，评分主要考虑学生是否能够保持正确的姿势。

如果学生能够保持挺拔的身体，双肩自然放松，腰背平直，臀部收紧，给予满分。

2. 腿部动作评分腿部动作是跑操中的重要部分，评分主要考虑学生的腿部力量和协调性。

如果学生能够正确抬腿，膝盖与地面平行，小腿与地面垂直，给予满分。

3. 手臂动作评分手臂动作是跑操中的配合动作，评分主要考虑学生手臂的协调性和力量使用。

如果学生能够自然摆动手臂，配合腿部动作，给予满分。

4. 呼吸评分呼吸是跑操中的关键环节，评分主要考虑学生呼吸的深浅和节奏。

如果学生能够深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，呼吸平稳，给予满分。

5. 速度评分速度是跑操的重要指标，评分主要考虑学生的速度是否适中。

中小学教学管理规程对课间操有何要求关键信息项：1、课间操的时间安排2、课间操的组织形式3、课间操的内容设置4、参与课间操的人员要求5、对课间操场地和设备的规定6、课间操的监督与评估机制1、课间操的时间安排11 中小学应明确规定每天课间操的具体时间，确保学生有充足的时间进行锻炼。

111 一般来说，课间操的时间应不少于 20 分钟，以保证学生能够充分活动身体，达到锻炼的效果。

112 时间安排应考虑课程设置和学生的作息规律，避免与其他教学活动冲突。

2、课间操的组织形式21 课间操应由学校统一组织，以班级为单位进行。

211 各班应在指定的区域集合，按照规定的队列和顺序进行操演。

212 学校可以安排体育教师或班主任负责现场指挥和管理，确保秩序井然。

3、课间操的内容设置31 课间操的内容应包括多种形式的体育活动，如广播体操、健身操、武术操等。

311 所选的体操动作应规范、科学，适合中小学生的年龄和身体特点。

312 可以根据季节和学校实际情况，适时调整课间操的内容，增加趣味性和多样性。

4、参与课间操的人员要求41 全体中小学生都应参加课间操，除非有特殊的身体原因，并经过学校批准。

411 参加课间操的学生应着装整齐，穿着适合运动的服装和鞋子。

412 学生应保持良好的精神状态，认真完成课间操的各项动作。

5、对课间操场地和设备的规定51 学校应提供足够宽敞、安全的场地供学生进行课间操。

511 场地应平整、无障碍物，地面材质应具备一定的缓冲性能，以减少运动损伤。

512 学校应配备必要的音响设备，确保广播声音清晰，便于学生跟上节奏。

513 定期对场地和设备进行检查和维护，保障学生的使用安全。

6、课间操的监督与评估机制61 学校应建立课间操的监督制度，安排专人对课间操的组织情况、学生参与度等进行监督。

611 对不认真组织课间操的班级或教师进行批评教育，并要求整改。

612 定期对课间操的效果进行评估，可通过学生的身体素质指标、参与积极性等方面进行衡量。

（二）规范大课间活动
1、课间操具体要求：
（1）集合迅速：下楼要有序迅速、下楼后跑步到制定位置集合。

（2）动作规范：手半握拳放腰间，自然摆臂，步伐左右一致、队伍紧凑、精神抖擞、抬头挺胸、口号响亮（每圈至少喊口号两遍），体委哨声响亮、指挥有序，班与班距离5米（建议安排领队）。

2、组织人员要求：
（1）德育处：负责总体协调、监督工作，如活动内容的变更，广播的播放，对班主任和体育老师的考勤等。

（2）年级管理小组、体育组：相关人员要在第二节课下课前到楼层下和跑操场地，指挥学生集合、整队，并指导、规范动作。

（3）班主任：下课铃声响后立即指导本班学生集合、做操等。

下楼时候要提醒学生注意安全，靠右行，不拥挤，不推拉，不喧闹。

活动过程中全程跟班。

（4）其余教师：课间操时间不压堂，不给学生答疑，不找学生谈话，不安排学生做收、发作业或其他事情。

（5）学生会：安排2—3组检查人员在跑操的不同地点进行检查，检查结果当天公布。

中学早操、课间操跑操要求及评分模版中学早操、课间操和跑操是中学生体育锻炼的重要环节之一，对学生的身体健康和全面发展具有重要作用。

在进行这些操练活动时，应有相应的要求和评分模版，以促进学生的积极参与和进步。

下面是一份中学早操、课间操和跑操的要求及评分模版，供参考。

一、中学早操要求1. 时间要求：早操一般安排在早上上学前，时间一般在20分钟以内，具体时间根据学校的安排而定。

2. 操练内容：早操内容包括基本的身体锻炼操、拉伸操、气功操等，可根据实际情况进行调整和安排。

3. 姿势正确性：早操要求学生按照指导老师的示范正确进行动作，保持良好的姿势和动作幅度。

4. 协作配合：早操是一个集体活动，要求学生之间相互配合、齐心协力，保持整齐划一的步调和节奏。

5. 身体能力：早操对学生的身体素质要求不高，但要求学生能够坚持操练，在早操中逐步提高自己的身体素质水平。

二、课间操要求1. 时间要求：课间操一般安排在上午和下午的两个课间，时间一般在10分钟左右。

2. 操练内容：课间操内容可以根据学生的年龄、身体素质和学校的实际情况进行调整和安排，如有条件可以进行简单的游戏活动。

3. 动作正确性：课间操要求学生能够正确掌握操练动作，保持良好的姿势和动作幅度，避免出现错误和不适当的动作。

4. 活泼积极：课间操是放松身心、活跃气氛的活动，学生应积极参与操练，保持愉快的心情和积极的态度。

5. 安全注意：课间操要求学生注意安全，避免出现碰撞、摔倒等安全问题，保持操练场地的整洁和安全。

三、跑操要求1. 时间要求：跑操一般安排在体育课或安排跑步运动的特定时间，时间一般在20分钟至30分钟之间。

2. 跑步姿势：跑操要求学生掌握正确的跑步姿势，包括身体保持直立，双臂自然摆动，脚步力量均匀等。

3. 跑步速度：跑操要求学生能够按照教师的指导控制好自己的跑步速度，保持适当的速度，不过快也不过慢。

4. 距离要求：跑操的距离可以根据学生的年龄和身体素质进行相应的安排，可以是固定距离也可以是按时间计算。