大课间操操作规范

关于规范课间操的要求为保证出操安全、整齐、有序，充分体现我校学生良好的精神面貌，现就出操规范如下：1．上操铃声响后，请课任老师及时下课，必要时请班长举手提醒老师及时下课。

2．学生听到下课铃响后把自己凳子迅速放在桌子底下，然后前往指定地点集合，途中不得扶肩搭背、行走讲话、打打闹闹，注意右侧通行、降低速度、控制节奏，确保安全，出楼下了台阶，请跑步到集合地点。

3．跑操前体委提醒每位同学系紧鞋带，中途不要退出，防止发生拥挤踩踏事故。

4．集合站队时要保持安静，不得说笑和搞其他小动作；体育委员要整队迅速，并站在恰当位置。

体委负责好站队及跑操时的纪律，听到广播发出跑步口令时开始跑步。

5．跑步队型：打牌同学在前面领跑，学生在中间成四路纵队跑，队伍前后成一直线，同学之间相互间隔50cm左右，横排四个同学要齐，纵路也成一条直线。

班级与班级之间相互间隔6m（3—4块水泥板），打牌同学与第一排之间相互间隔2m。

6．跑步时起步必须保持步调一致，不得说笑，不得搞小动作；跑步要保持队型整齐，口号（口号班级自行设定，适用班级文化的个性化口号）洪亮，展现积极的精神风貌；队伍要保持合理的间距和步幅速度（前后一般为一臂间距），不能出现中途停顿；体育委员指挥有力，站位合理，口号标准，声音清楚、坚定、果断。

7. 队列、队形、队容整齐，学生精神饱满，队形纵、横、斜向成直线。

8. 跳操动作要交代清楚：（1）第1节双臂胸前平曲，与地面平行，双手握拳，拳心向下。

（2）第2节手臂前后自然摆臂，第4节拍，第8节拍时双手胸前击掌。

脚下步伐，每步30公分。

（3）第3节，双手掐腰。

（4）第4节手臂侧平举是与地面平行，掌心向下，五指并拢致头上交叉，周游摆臂时与地面平行，五指分开，掌心向前。

脚下步伐，凡是膝腿动作，大腿与地面平行，脚尖下压。

（5）第1节和第2节，手臂前后自然摆臂，步伐左右并步30公分，第3节上步膝退，大腿与地面平行，身体向上，手臂有体侧到身体的斜上放，第4节，第2 4 6 8节拍双手胸前击掌。

关于规范课间操的要求
为保证大课间活动安全、整齐、有序，充分体现我校学生良好的精神面貌，现将出操规范如下：
1、入场要求：第二节课下课后，听到大课间集合哨声，请任课老师及时下课，必要时请班长举手提醒老师下课。

所有学生必须在9:47到达操场（按紧急疏散路线有序下楼，出完教学楼以小跑形式跑入操场），不得出现迟到等现象。

到达操场后，听从体育委员指挥站队。

2、整队要求：待广播停止后，全体师生必须保持安静，听从体育老师口令调整好队形队列（不得出现拥挤、追赶、讲小话等现象），静待活动开始的信号。

3、韵律操要求：动作到位，整齐划一，听好音乐节奏，精神饱满，认真完成韵律操。

（该击掌时，必须击出声音，该跳起时，脚必须离地；各班选出1—2名领操员在各班前面领操）
4、跑步要求：开始后，跑步的班级按规定路线跑进，队形始终保持前后对齐，能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，排头与排尾能够控制好班级队形；在跑至主席台前，能大声的喊出本班的口号；初一年级的班级按规定队形进行，不散不乱，积极参与，秩序良好。

活动停止后，能自行调整好队形队列，静听大课间小节。

5、退场要求：体育老师发出退场指令，各班以两路纵队按指定路线跑步退场（初三年级学生按跑步要求跑至商店前坪才能解散）。

6、以上要求从12月7号开始执行。

对于完成好的班级进行班级量化加分。

对于不规范的班级，除扣班级量化外，还将罚跑。

课间操常规要求课间操是学校体育工作的组成部分，是增强学生体质、增进学生健康、调节学生身心的手段之一，也是反映学生组织纪律性和体现学生精神面貌的重要方面，对于培养良好的校风、班风有积极的促进作用，特制订常规要求如下：一、集合1、眼保健操音乐响后，各位教师应立即下课，组织学生做好间操前的准备工作。

2、到达操场后，在学校体育老师未下达统一口令前，各班应在本班的位置上组织学生随着乐曲进行原地踏步练习，要做到快、静、齐，横竖一条线。

二、做广播操1、做操精神饱满，队形整齐，动作准确，符合节奏，幅度到位，健美有力。

2、做操过程中要注意用眼睛的余光看横排、竖排。

三、太极拳、太极扇1、立身中正、全身放松。

2、弓步、马步做到位。

3、方位和角度要正确。

4、注重手型、扇子方向。

5、注重眼神，眼跟手及扇子的方向走。

6、跨放松，膝盖保持弯曲。

7、保持队形整齐。

四、队列1、进行曲响起后，各班应迅速在体育委员的带领下成密集队形跟乐曲踏步。

2、体育委员站在队伍的最前列并整好队伍，喊口令：起步走、喊1-2-1的口令。

3、各班应有序地跟在前一班级的后面，每个班级相距4M。

4、行进中应做到抬头、挺胸，摆臂时手和肩应是45角，在进入跑道后，转弯时应走直角。

5、在队伍中应做到安静、整齐。

进楼后上楼梯靠右走，做到不拥挤，不打闹。

五、下午大课间1、眼保健操音乐响后，各位教师应立即下课，按年部到指定地点进行活动。

2、一年二年跳绳、三年打背、四年乒乓球、五年50米接力、六年跳大绳。

班主任参与活动，强调安全。

3、各班在指定地点集合后有秩序的走回教室课间操常规要求 调兵山市第五小学。

大课间运动项目规范
目标：
本文档旨在规范大课间运动项目的进行，提供安全、有序、健
康的运动环境，促进学生身心健康。

规则：
1. 学生在参与大课间运动项目前，应确保身体状况良好，没有
感冒、发烧等疾病。

2. 所有运动项目必须在指定场地进行，禁止在走廊、教室等非
指定区域进行运动。

3. 学生应穿着适合运动的服装和鞋子，禁止穿着拖鞋、高跟鞋
等不适合运动的鞋子。

4. 在进行有接触的运动项目时（如篮球、足球等），学生应戴
好安全护具，如护膝、护肘等。

5. 学生应遵守教师的指导和命令，在运动过程中保持安静有序，不得出现打闹、推搡等不良行为。

6. 禁止走跑道、跳高杆、铅球区等危险区域的非指定运动。

7. 学生应尊重他人的意愿，不得强迫他人参与不喜欢的运动项目。

8. 运动结束后，学生应及时整理场地，将用具归位，并保持场地干净整洁。

注意事项：
1. 学生在运动项目中应注意个人安全，避免过度运动导致身体不适。

2. 若学生在运动过程中发生意外伤害，应立即向教师或工作人员报告，并接受及时的医疗救助。

3. 学生应尊重规则和他人，保持公平竞争的精神，不得采取欺凌、作弊等不正当行为。

4. 学生应在课间运动中享受快乐的同时，也要关注研究，不得影响正常课堂秩序。

5. 教师应加强对项目的监督和指导，保证运动项目的安全有效进行。

遵守本文档规范，将有效保障学生的身心健康，提供一个良好的运动氛围，帮助学生全面发展。

大课间活动规程做好小学生广播体操对于增强学校的凝聚力，形成良好的校风，调节学生身心健康有着积极的意义。

为进一步提高学校广播操质量，强化学生的组织纪律意识，树立良好的校风、班风，特制定以下规程：一、集合：（责任人——各班班主任）1、上午第二节下课铃响后，各班班主任迅速组织学生在走廊内列队，并有秩序地将队伍带至楼下；2、在集合过程中班主任要及时到位，认真组织学生，确保在集合、下楼过程中做到“快、静、齐”，并保证学生安全。

二、进场：（责任人——校长、德育主任、各班班主任及体育教师1、第二节下课铃响后，广播室随即播放《阅兵进行曲》；2、教务、德育主任要提前到位，各班下楼后随音乐节奏按顺序整齐步入操场；3、队伍在进场过程中要做到精神饱满，步伐整齐划一，步调与音乐一致，并在最短时间内准确到达规定位臵；4、在9：15分以前所有班级必须全部到位。

到位后，保持原地踏步状态，等待广播号令。

三、做操：（责任人——各班班主任和体育教师）1、入场后，班主任教师站于学生队伍之后，自觉排成行，观看学生做操，分管领导、体育教师和广播操检查员站于学生队伍之前，面向学生。

任何教师不得交头接耳、随意走动或坐在办公室里。

2、每班体委，学生站在所对应的点上；3、做操过程中要求动作规范标准，协调有力，节奏感强，整齐划一。

四、退场：（责任人——各年级主管德育的主任、各班班主任和体育教师）1、广播操结束后教务处播放音乐《课间十分钟》，各班按指定地点进行大课间活动；2、大课间活动结束后，听信号学生集合退场，各班在班主任、德育主任和体育教师的统一组织下按规定路线和先后顺序有秩序退场；3、大课间结束后各班按退场要求有秩序退场，任何学生不得私自离队；上体育课的班级自动留下，其他班级带至楼内解散。

五、检查：（责任人——德育处）大课间期间德育处组织专门人员对各班教室内留生情况、集合纪律及做操情况进行全程检查，对检查结果进行量化打分，并将结果每周公布一次，并纳入班主任考核和三好班级评选中。

初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则模版一、要求：1. 时间安排：每天上午第一节课结束后进行阳光大课间跑操，持续时间为10-15分钟，确保学生得到足够的运动时间。

2. 场地选择：选择宽敞平坦、安全无障碍的操场作为阳光大课间跑操的场地，确保学生的安全。

3. 动作设置：跑操应包括不同的动作设置，如跑步、伸展、跳跃等等，能够全面锻炼学生的身体各个部位。

4. 引导指导：每次跑操前，老师应对学生进行简单的热身运动及引导，确保学生能够正确地进行跑操动作。

5. 自由参与：阳光大课间跑操应鼓励学生自由参与，不应强制，以保证学生的积极性和主动性。

6. 健康饮食：跑操后，学生应及时补充水分，并选择健康饮食，以保持良好的体力状态。

二、检查评分细则：1. 参与程度（10分）：对于课间跑操的参与程度进行评分，根据学生的积极性、主动性来评判。

- 10分：积极参与，能够主动参与到各项跑操动作中。

- 8分：较为积极参与，能够基本完成跑操要求。

- 6分：参与较少，跑操动作完成不规范。

- 4分：几乎不参与，不能完成跑操要求。

- 2分：没有参与，完全不配合。

2. 动作规范（10分）：对于学生在跑操过程中动作的规范程度进行评分。

- 10分：动作规范，姿势正确，动作流畅。

- 8分：动作基本规范，姿势基本正确，动作基本流畅。

- 6分：动作不够规范，姿势有些不正确，动作稍有拖沓。

- 4分：动作不规范，姿势明显错误，动作拖沓较多。

- 2分：动作完全不规范，姿势错误，动作非常拖沓。

3. 体能表现（10分）：对于学生在跑操过程中体能表现的评分。

- 10分：体能表现优秀，能够跑步坚持时间较长，动作完成流畅。

- 8分：体能表现良好，能够基本完成跑步时间要求，动作基本流畅。

- 6分：体能表现一般，跑步时间稍有不足，动作稍有拖沓。

- 4分：体能表现较差，跑步时间明显不足，动作拖沓较多。

- 2分：体能表现非常差，无法完成跑步要求，动作非常拖沓。

4. 兴奋程度（10分）：对于学生在跑操过程中的兴奋程度进行评分。

学校大课间操实施方案为了促进学生身心健康发展，增强学生体质，提高学生的学习效果，学校决定在每天的大课间进行操练活动。

以下是学校大课间操实施方案：一、活动时间安排大课间操将在每周一至周五的上午10:00进行，每次持续15分钟。

教师将带领学生进行操练活动，确保学生在短时间内得到充分的休息和锻炼。

二、活动内容1. 热身活动：每次操练开始前，学生将进行简单的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备好身体进行后续的操练。

2. 基本动作练习：操练内容将包括基本的身体动作练习，如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，以增强学生的体能和身体协调能力。

3. 舒缓放松：操练结束后，学生将进行舒缓的放松活动，包括伸展、呼吸练习等，以缓解课堂学习的紧张情绪，为下节课做好准备。

三、活动场地学校将在操练活动的场地上设置专门的标识，确保学生在大课间能够迅速找到操练活动的地点。

场地将保持干净整洁，确保学生的安全和舒适。

四、教师指导学校将安排专门的教师负责大课间操练活动，教师将对学生进行指导和示范，确保学生能够正确、规范地进行操练活动，避免受伤。

五、监督管理学校将建立操练活动的监督管理机制，确保操练活动的安全和有效进行。

学校领导将定期检查操练活动的实施情况，对教师和学生进行指导和督促。

六、效果评估学校将定期对大课间操练活动进行效果评估，包括学生的体能指标、学习效果等方面，以便及时调整操练活动的内容和方式，确保活动的有效性。

七、宣传推广学校将通过校园广播、橱窗宣传等方式，向学生和家长宣传大课间操练活动的意义和内容，鼓励学生积极参与，形成良好的操练习惯。

通过以上实施方案，学校将努力营造良好的大课间操练氛围，为学生提供一个健康、快乐的成长环境，促进学生身心健康全面发展。

初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操活动，特制订大课间跑操要求及检查评分细则。

一、课间操跑操要求：1、周一至周五：每天上午大课间，各班按体育组要求，及时迅速地进场；八、九年级学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。

到操场北部中段指定区域集合整队；进场后听从体育老师指挥，各级部一、二、三班从操场西出入口进入，其他班级从东出入口进入；结束后，按原出入口跑步退出操场。

2、跑操过程中各班整体保持队形整齐，中速行进(迈小步，要求30厘米)，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；跑步时做到铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。

摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离。

弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。

如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。

3、每班方阵原则上六路纵队，均匀分布在跑道上。

安排体育委员或班长负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任主要管理班级纪律、规范跑步行为；领跑者在方阵内侧跑步。

跑操前，班主任要跟班进场；跑操后，班主任要组织有序退场。

班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。

二、课间操跑操检查评分细则：1、学生出勤情况：每班留五名学生清扫校园、教室卫生；班内跑操每缺一人次扣____分。

确有学生因特殊情况不能参加跑操的，须写个人请假申请，经班主任签字、政教处批准后方可生效、不予扣分。

2、队伍集合情况：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。

集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—____分。

3、跑操整齐情况：班与班之间要保持____米左右的距离。

所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，跑步时双手握拳，两臂曲臂随前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。

课间操规范要求花田中心校课间操规范要求课间操的质量是学校形象和校风的直接反映，加强课间操管理是学校加强德育工作，寓德育于日常活动之中的一项重要措施。

为了增强学生的信心，改善学生的精神面貌，切实提高出操、做操的质量，使课间操真正起到锻炼身体、增强学生体质、提高学习效率的作用。

从而能让学生形成良好的生活习惯、学习习惯，进而建立优良的学风、校风。

特制定本规范要求：一、整队：整齐、快速、安静运动员进行曲响起，各班体育委员应迅速、有序组织同学，站在指定位置，不可走动、说话。

二、进场：步伐整齐、精神饱满1、按照规定的出操顺序及路线依次进场保持安静。

2、下楼梯靠右侧行走，保持安静不得喧哗。

前后保持一定距离，队伍整齐，不得有推、拉、挤等现象，安全有序下楼。

3、到操场后，各班体育委员再次整理队伍。

要求按广播操队形站好。

做到横、竖成一直线，要求前后左右间隔1.5米。

斜向45度也要保持一直线。

4、班主任及时到位，检查出操纪律及人数。

学生不可无故滞留在教室，因病请假须经班主任同意。

5、全校各班必须在3分钟之内进入操场。

三、做操：整齐、到位、有力1、各班到达指定做操位置后应规范、正确地听音乐进行原地踏步走。

班主任和体育委员认真做好组织督查工作，全班学生动作整齐、摆臂自然到位。

2、做操时按照音乐节奏，规范、整齐地完成每个动作，不抢拍、不拖沓。

做到态度认真，精神饱满，姿势优美，体现青春活力。

3、值周人员对做操情况及时打分点评，进行表扬批评。

对做操不认真或违反以上规定的处罚措施：（1）重做一遍广播操。

（2）集体扣分。

每月统计一次纳入月考核。

四、退场：整齐、快速、安静课间操结束老师点评完毕后，按年级顺序匀速返回教室，上楼梯靠右边、谦让有礼、不高声谈笑。

二〇一二年二月十七日。

大课间跑操部分活动过程及要求第一、要求各老师着装整洁，不要穿高跟鞋并关注特殊体质学生。

第二、各班主任和配班老师组织学生在班级门口排成两列，班主任和配班老师站在两列的前面，按广播体操路线进入操场指定位置。

第三、到了操场指定位置时要求踏步安体操队形散开，踏步动作到广播音乐停止为止。

第四、九（1）、九（2）、九（3）、九（4）按体操队形站好，但要求只站跑道内第一道、第二道两列。

第五、跑操音乐一响七（2）、七（4）、七（6）、八（2）、八（3）、八（4）、八（5）班级集体向后转，向后转后六（1）至九（5）班全体学生慢跑向前靠拢，同时班主任和配班老师在前面。

第六、开始跑操运动，（因试跑期，每条路线，已安排体育老师带队：具体安排如下：路线一：张小华领队：六（1）、六（2）、六（4）、六（5）、六（6）、六（7）、六（8）带领，按顺序从升旗台进入塑胶跑道第三第四道；路线二：陈海超领队，九（1）、九（2）、九（3）、九（4）、八（2）、八（3）、八（4）班按顺序跑塑胶跑道第一、二道，八（5）班入塑胶跑道，由潘晓宇老师，姚磊老师在八年级在垃圾池调度。

路线三(吴晓晗老师领队）：九（5）六（3）班在舞台前直道草坪形成队列跑动。

路线四（丛刚老师领队）：七（1）、七（2）班在两班原站位位置成椭圆队列跑动，七（3）、七（4）同上，七（5）、七（6）班同上，八（1）、八（2）班同上。

第七、跑操快结束时，各路线在体育老师的带领下，跑会原体操位置，并原地小步跑，直到音乐停止。