幼儿动作发展内容及目标.docx

幼儿动作发展内容和目标年龄动作发展顺序3岁——4岁能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

4岁——5岁走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

5岁——6岁走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体持物走（拉着或推着物体走）提高控制身体的能力和动作的协调性跨过低障碍物走增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮人走）锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

用前脚掌走（如模仿巨人走）锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向与速度提高动作的灵敏性。

在平衡板上走上下坡走发展平衡能力倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

年龄段自然走的目标要求参考游戏活动1岁——3岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具小班上体正直自然走一个跟着一个走听信号向指定的方向走跟着小旗走、开火车、开飞机、吹泡泡中班上体正直信号灯、捡豆豆、听鼓声走上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走大班不乏均匀、有精神地走听信号变换方向走一对一对整齐地走找朋友、我们邀请一个人、石头剪子布、两人三组、熊和石头人二、跑步跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑在较狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑躲闪跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐力素质一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑大步跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力年龄段跑步的目标要求参考游戏活动1岁——3岁在室内的户外活动场地上自由跑动围绕圆圈跑和妈妈一起跑、取小动物、宋小妹妹回家小班一个跟着一个跑听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑在指定范围内四散跑100米慢跑或跑走交替等看谁跑得快、我们是快乐的好孩子、学大马、踩影子、红绿灯中班绕障碍物跑在一定范围内四散追逐跑20米快跑接力跑100米—200米慢跑或跑走交替等老狼老狼几点了、插红旗、捕小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在哪里、摘星星、磁和铁大班听信号变速跑或改变方向跑四散追逐跑、躲闪跑快跑25米慢跑或跑走交替200米—300米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等夺红旗比赛、接力比赛、人枪虎、机器人、放的队、切西瓜、抢椅子、找数字、穿衣比赛三、跳跃跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力由较高处往下跳发展平衡能力单、双脚轮换跳，双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳发展灵敏性和协调能力助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动1岁——3岁双脚原地向上纵跳（即原地纵跳）短距离双脚连续向前跳等小鱼跳、拍皮球小班较长距离双脚连续向前跳原地纵跳的同时用头触物双脚跨跳过一条小河（如一根放在地上的长绳）双脚站立由距离15——25厘米处往下跳等大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找食中班原地纵跳用手触物（即纵跳触物）立定跳远单脚连续向前跳双脚交替跳单、双脚轮换跳助跑跨跳过两条平行线由20——30厘米高处往下跳等小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、跳水运动员、夹包比赛、跳绳大班行进向前侧跳向前、向后、向左、向右变换跳转身跳助跑跨跳跳绳跳皮筋跳蹦床摘桃子、小白兔找山洞、小青蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、跳皮筋四、投掷投掷的形式主要的锻炼价值肩上挥臂掷远锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投发展目测能力以及动作的准确性掷架上将物体投进小网兜里用小圈套往前方的小物体滚球击静止和活动的“靶”增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确性以及判断能力大雪仗增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断年龄段投掷的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自然地抛物和接物、地滚球、拍球抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷小沙包、抛小球、投小纸镖）赶小鸭、数数拍球、双人接力拍球、把球滚过门、传球中班肩上掷远打雪仗滚球击物大前方投掷架上的“物体”等火箭上天、投过小河、多人接力拍球、滚球过门、传球赛、运西瓜、赶小猪、投篮比赛大班半侧面转体肩上掷远将物体投进小网兜里投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体降落伞、拍球接力赛、投目标、看谁接得准、奔向月球攀登的形式主要的锻炼价值上下台阶增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座钻、爬、移位等动作发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力年龄段攀登的目标要求参考游戏活动1岁——3岁能在日常生活中带框架的物体上攀上攀下上楼梯、下楼梯、比比谁高小班攀登勒木攀登较低的攀登设备小鸭子上架、小鸟飞回家中班在各种类型的攀登设备上自由攀登等小哨兵、小杂技演员大班在攀登设备上作钻、爬、移位等动作尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、挂大红花、找宝钻的形式主要的锻炼价值正面钻发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻发展动作的灵敏性和协调性年龄段钻的目标要求参考游戏活动1岁——3岁低头钻过竹竿，钻爬过障碍物钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬小班正面钻，钻过长长的障碍物钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班侧面钻，钻过长长的障碍物手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班灵活钻过拱形门套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛爬的形式主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬腹着床向前爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物从障碍物上爬过增强全身肌肉的力量提高动作的准确性不碰障碍物爬跃发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量年龄段爬的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自由地爬自由爬行双手双膝着地爬行爬向铃声（玩具）爬行取物爬过山洞小班协调地双手双膝着地爬行钻爬过障碍物爬跃障碍物双手双脚着地爬行小花猫捉老鼠帐篷（床）下取物乌龟赛跑龟兔赛跑中班双手双脚协调地爬行爬跃障碍物蚯蚓钻洞小蚂蚁进洞大班协调地爬越障碍物不触障碍物爬跃爬过圈、双脚夹球爬行赛匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡平衡的形式主要的锻炼价值用前脚掌走走平衡木走窄道走斜坡闭目行走不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立踩高跷下肢部位肌肉、关节的活动能力发展腿部肌肉力量和肌肉耐力体高全身的平衡能力增强全身肌肉力量和耐力提高动作的平衡能力和协调能力年龄段平衡的目标要求参考游戏活动1岁——3岁用前脚掌走在平行线中间走有成人牵手走平衡木送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈过小桥小班走窄道走斜坡走平衡木看谁的脚没沾上水、过小桥、走山坡、背驮沙包走中班窄道行走走平衡木旋转走小路、夹包跳、坐球平衡转、腹压球转、过桥、贴鼻子大班窄道行走单脚站立走平衡木旋转闭目行走金鸡独立、鸡毛信、走钢丝、手掌立棒、双人双手托球走。

幼儿动作发展内容和目标三至六岁儿童的动作发展年龄动作发展顺序能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100 3 岁——4 岁米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200 米4 岁——5 岁不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20 厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300 米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，5 岁——6 岁能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式及锻炼价值走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体持物走（拉着或推提高控制身体的能力和动作的协调性着物体走）跨过低障碍物走增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

人走）用前脚掌走（如模锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌仿巨人走）肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向与速提高动作的灵敏性。

度在平衡板上走发展平衡能力上下坡走倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

活动目标年龄段自然走的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具小班上体正直自然走跟着小旗走、开火车、开飞机、一个跟着一个走吹泡泡听信号向指定的方向走中班上体正直信号灯、捡豆豆、听鼓声走上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走大班不乏均匀、有精神地走找朋友、我们邀请一个人、石听信号变换方向走头剪子布、两人三组、熊和石一对一对整齐地走头人二、跑步跑步的形式及锻炼价值跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑发展平衡能力和协调能力在较狭窄的小道上跑绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑发展速度、灵敏性接力跑四散追逐跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐躲闪跑力素质一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力大步跑活动目标年龄段跑步的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁在室内的户外活动场地上自由跑动和妈妈一起跑、取小动物、宋围绕圆圈跑小妹妹回家小班一个跟着一个跑看谁跑得快、我们是快乐的好听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑孩子、学大马、踩影子、红绿在指定范围内四散跑灯100 米慢跑或跑走交替等中班绕障碍物跑老狼老狼几点了、插红旗、捕在一定范围内四散追逐跑小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在20 米快跑哪里、摘星星、磁和铁接力跑100 米—200 米慢跑或跑走交替等大班听信号变速跑或改变方向跑夺红旗比赛、接力比赛、人枪四散追逐跑、躲闪跑虎、机器人、放的队、切西瓜、快跑25 米抢椅子、找数字、穿衣比赛慢跑或跑走交替200 米—300 米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等三、跳跃跳跃的形式及锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力由较高处往下跳发展平衡能力单、双脚轮换跳，发展灵敏性和协调能力双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力活动目标年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁双脚原地向上纵跳（即原地纵跳）小鱼跳、拍皮球短距离双脚连续向前跳等小班较长距离双脚连续向前跳大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找原地纵跳的同时用头触物食双脚跨跳过一条小河（如一根放在地上的长绳）双脚站立由距离15——25 厘米处往下跳等中班原地纵跳用手触物（即纵跳触物）小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、立定跳远跳水运动员、夹包比赛、跳绳单脚连续向前跳双脚交替跳单、双脚轮换跳助跑跨跳过两条平行线由20——30 厘米高处往下跳等大班行进向前侧跳摘桃子、小白兔找山洞、小青向前、向后、向左、向右变换跳蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、转身跳跳皮筋助跑跨跳跳绳跳皮筋跳蹦床四、投掷投掷的形式及锻炼价值投掷的形式主要的锻炼价值肩上挥臂掷远锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投发展目测能力以及动作的准确性掷架上将物体投进小网兜里用小圈套往前方的小物体滚球击静止和活动的增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确“靶”性以及判断能力大雪仗增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断活动目标年龄段投掷的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁自然地抛物和接物、地滚球、拍球抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷赶小鸭、数数拍球、双人接力小沙包、抛小球、投小纸镖）拍球、把球滚过门、传球中班肩上掷远火箭上天、投过小河、多人接打雪仗力拍球、滚球过门、传球赛、滚球击物运西瓜、赶小猪、投篮比赛大前方投掷架上的“物体”等大班半侧面转体肩上掷远降落伞、拍球接力赛、投目标、将物体投进小网兜里看谁接得准、奔向月球投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体五、攀登、钻爬（都是运用手脚协调配合的动作）攀登的形式及锻炼价值攀登的形式主要的锻炼价值上下台阶增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力钻、爬、移位等动作攀登滑梯的斜坡增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力活动目标年龄段攀登的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁能在日常生活中带框架的物体上攀上上楼梯、下楼梯、比比谁高攀下小班攀登勒木小鸭子上架、小鸟飞回家攀登较低的攀登设备中班在各种类型的攀登设备上自由攀登等小哨兵、小杂技演员大班在攀登设备上作钻、爬、移位等动作小猴上山摘桃、挂大红花、找尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登宝设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡钻的形式及锻炼价值钻的形式主要的锻炼价值正面钻发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻发展动作的灵敏性和协调性活动目标年龄段钻的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁低头钻过竹竿，钻爬过障碍物钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬小班正面钻，钻过长长的障碍物钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班侧面钻，钻过长长的障碍物手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班灵活钻过拱形门套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛爬的形式及锻炼价值爬的形式主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量腹着床向前爬提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物增强全身肌肉的力量从障碍物上爬过提高动作的准确性不碰障碍物爬跃发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量活动目标年龄段爬的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁自由地爬爬向铃声（玩具）自由爬行爬行取物双手双膝着地爬行爬过山洞小班协调地双手双膝着地爬行小花猫捉老鼠钻爬过障碍物帐篷（床）下取物爬跃障碍物乌龟赛跑双手双脚着地爬行龟兔赛跑中班双手双脚协调地爬行蚯蚓钻洞爬跃障碍物小蚂蚁进洞大班协调地爬越障碍物爬过圈、双脚夹球爬行赛不触障碍物爬跃匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡平衡的形式及锻炼价值平衡的形式主要的锻炼价值用前脚掌走下肢部位肌肉、关节的活动能力走平衡木发展腿部肌肉力量和肌肉耐力走窄道体高全身的平衡能力走斜坡增强全身肌肉力量和耐力闭目行走提高动作的平衡能力和协调能力不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立踩高跷活动目标年龄段平衡的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁用前脚掌走送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈在平行线中间走过小桥有成人牵手走平衡木小班走窄道看谁的脚没沾上水、过小桥、走斜坡走山坡、背驮沙包走走平衡木中班窄道行走走小路、夹包跳、坐球平衡转、走平衡木腹压球转、过桥、贴鼻子旋转大班窄道行走金鸡独立、鸡毛信、走钢丝、单脚站立手掌立棒、双人双手托球走走平衡木旋转闭目行走。

幼儿动作发展内容和目标三至六岁儿童的动作发展年龄动作发展顺序3岁——4岁能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

4岁——5岁走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

5岁——6岁走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式及锻炼价值走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体持物走（拉着提高控制身体的能力和动作的协调性或推着物体走）跨过低障碍物走增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮人走）锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

用前脚掌走（如模仿巨人走）锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向与速度提高动作的灵敏性。

在平衡板上走上下坡走发展平衡能力倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

活动目标年龄段自然走的目标要求参考游戏活动1岁——3岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具小班上体正直自然走一个跟着一个走跟着小旗走、开火车、开飞机、吹泡泡听信号向指定的方向走中班上体正直上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走信号灯、捡豆豆、听鼓声走大班不乏均匀、有精神地走听信号变换方向走一对一对整齐地走找朋友、我们邀请一个人、石头剪子布、两人三组、熊和石头人二、跑步跑步的形式及锻炼价值跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑在较狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑躲闪跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐力素质一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑大步跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力活动目标年龄段跑步的目标要求参考游戏活动1岁——3岁在室内的户外活动场地上自由跑动围绕圆圈跑和妈妈一起跑、取小动物、宋小妹妹回家小班一个跟着一个跑听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑在指定范围内四散跑100米慢跑或跑走交替等看谁跑得快、我们是快乐的好孩子、学大马、踩影子、红绿灯中班绕障碍物跑在一定范围内四散追逐跑20米快跑接力跑100米—200米慢跑或跑走交替等老狼老狼几点了、插红旗、捕小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在哪里、摘星星、磁和铁大班听信号变速跑或改变方向跑四散追逐跑、躲闪跑快跑25米慢跑或跑走交替200米—300米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等夺红旗比赛、接力比赛、人枪虎、机器人、放的队、切西瓜、抢椅子、找数字、穿衣比赛三、跳跃跳跃的形式及锻炼价值跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力由较高处往下跳发展平衡能力单、双脚轮换跳，双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳发展灵敏性和协调能力助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力活动目标年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动1岁——3岁双脚原地向上纵跳（即原地纵跳）短距离双脚连续向前跳等小鱼跳、拍皮球小班较长距离双脚连续向前跳原地纵跳的同时用头触物双脚跨跳过一条小河（如一根放在地上的长绳）双脚站立由距离15——25厘米处往下跳等大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找食中班原地纵跳用手触物（即纵跳触物）立定跳远单脚连续向前跳双脚交替跳单、双脚轮换跳助跑跨跳过两条平行线由20——30厘米高处往下跳等小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、跳水运动员、夹包比赛、跳绳大班行进向前侧跳向前、向后、向左、向右变换跳转身跳助跑跨跳跳绳跳皮筋跳蹦床摘桃子、小白兔找山洞、小青蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、跳皮筋四、投掷投掷的形式及锻炼价值投掷的形式主要的锻炼价值肩上挥臂掷远锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投掷架上将物体投进小网兜里用小圈套往前方的小物体发展目测能力以及动作的准确性滚球击静止和活动的“靶”增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确性以及判断能力大雪仗增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断活动目标年龄段投掷的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自然地抛物和接物、地滚球、拍球抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷小沙包、抛小球、投小纸镖）赶小鸭、数数拍球、双人接力拍球、把球滚过门、传球中班肩上掷远打雪仗火箭上天、投过小河、多人接力拍球、滚球滚球击物大前方投掷架上的“物体”等过门、传球赛、运西瓜、赶小猪、投篮比赛大班半侧面转体肩上掷远将物体投进小网兜里投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体降落伞、拍球接力赛、投目标、看谁接得准、奔向月球五、攀登、钻爬（都是运用手脚协调配合的动作）攀登的形式及锻炼价值攀登的形式主要的锻炼价值上下台阶增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座钻、爬、移位等动作发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力活动目标年龄段攀登的目标要求参考游戏活动1岁——3岁能在日常生活中带框架的物体上攀上攀下上楼梯、下楼梯、比比谁高小班攀登勒木攀登较低的攀登设备小鸭子上架、小鸟飞回家中班在各种类型的攀登设备上自由攀登等小哨兵、小杂技演员大班在攀登设备上作钻、爬、移位等动作尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、挂大红花、找宝钻的形式及锻炼价值钻的形式主要的锻炼价值正面钻发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻发展动作的灵敏性和协调性活动目标年龄段钻的目标要求参考游戏活动1岁——3岁低头钻过竹竿，钻爬过障碍物钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬小班正面钻，钻过长长的障碍物钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班侧面钻，钻过长长的障碍物手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班灵活钻过拱形门套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛爬的形式及锻炼价值爬的形式主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬腹着床向前爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物从障碍物上爬过增强全身肌肉的力量提高动作的准确性不碰障碍物爬跃发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量活动目标年龄段爬的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自由地爬自由爬行爬向铃声（玩具）爬行取物双手双膝着地爬行爬过山洞小班协调地双手双膝着地爬行钻爬过障碍物爬跃障碍物双手双脚着地爬行小花猫捉老鼠帐篷（床）下取物乌龟赛跑龟兔赛跑中班双手双脚协调地爬行爬跃障碍物蚯蚓钻洞小蚂蚁进洞大班协调地爬越障碍物不触障碍物爬跃爬过圈、双脚夹球爬行赛匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡平衡的形式及锻炼价值平衡的形式主要的锻炼价值用前脚掌走走平衡木走窄道走斜坡闭目行走不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立下肢部位肌肉、关节的活动能力发展腿部肌肉力量和肌肉耐力体高全身的平衡能力增强全身肌肉力量和耐力提高动作的平衡能力和协调能力踩高跷活动目标年龄段平衡的目标要求参考游戏活动1岁——3岁用前脚掌走在平行线中间走有成人牵手走平衡木送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈过小桥小班走窄道走斜坡走平衡木看谁的脚没沾上水、过小桥、走山坡、背驮沙包走中班窄道行走走平衡木旋转走小路、夹包跳、坐球平衡转、腹压球转、过桥、贴鼻子大班窄道行走单脚站立走平衡木旋转闭目行走金鸡独立、鸡毛信、走钢丝、手掌立棒、双人双手托球走。

幼儿动作发展内容和目标三至六岁儿童的动作发展年龄动作发展顺序能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100 3 岁——4 岁米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200 米4 岁——5 岁不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20 厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300 米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，5 岁——6 岁能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式及锻炼价值走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体持物走（拉着或推提高控制身体的能力和动作的协调性着物体走）跨过低障碍物走增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

人走）用前脚掌走（如模锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌仿巨人走）肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向与速提高动作的灵敏性。

度在平衡板上走发展平衡能力上下坡走倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

活动目标年龄段自然走的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具小班上体正直自然走跟着小旗走、开火车、开飞机、一个跟着一个走吹泡泡听信号向指定的方向走中班上体正直信号灯、捡豆豆、听鼓声走上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走大班不乏均匀、有精神地走找朋友、我们邀请一个人、石听信号变换方向走头剪子布、两人三组、熊和石一对一对整齐地走头人二、跑步跑步的形式及锻炼价值跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑发展平衡能力和协调能力在较狭窄的小道上跑绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑发展速度、灵敏性接力跑四散追逐跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐躲闪跑力素质一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力大步跑活动目标年龄段跑步的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁在室内的户外活动场地上自由跑动和妈妈一起跑、取小动物、宋围绕圆圈跑小妹妹回家小班一个跟着一个跑看谁跑得快、我们是快乐的好听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑孩子、学大马、踩影子、红绿在指定范围内四散跑灯100 米慢跑或跑走交替等中班绕障碍物跑老狼老狼几点了、插红旗、捕在一定范围内四散追逐跑小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在20 米快跑哪里、摘星星、磁和铁接力跑100 米—200 米慢跑或跑走交替等大班听信号变速跑或改变方向跑夺红旗比赛、接力比赛、人枪四散追逐跑、躲闪跑虎、机器人、放的队、切西瓜、快跑25 米抢椅子、找数字、穿衣比赛慢跑或跑走交替200 米—300 米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等三、跳跃跳跃的形式及锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力由较高处往下跳发展平衡能力单、双脚轮换跳，发展灵敏性和协调能力双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力活动目标年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁双脚原地向上纵跳（即原地纵跳）小鱼跳、拍皮球短距离双脚连续向前跳等小班较长距离双脚连续向前跳大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找原地纵跳的同时用头触物食双脚跨跳过一条小河（如一根放在地上的长绳）双脚站立由距离15——25 厘米处往下跳等中班原地纵跳用手触物（即纵跳触物）小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、立定跳远跳水运动员、夹包比赛、跳绳单脚连续向前跳双脚交替跳单、双脚轮换跳助跑跨跳过两条平行线由20——30 厘米高处往下跳等大班行进向前侧跳摘桃子、小白兔找山洞、小青向前、向后、向左、向右变换跳蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、转身跳跳皮筋助跑跨跳跳绳跳皮筋跳蹦床四、投掷投掷的形式及锻炼价值投掷的形式主要的锻炼价值肩上挥臂掷远锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投发展目测能力以及动作的准确性掷架上将物体投进小网兜里用小圈套往前方的小物体滚球击静止和活动的增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确“靶”性以及判断能力大雪仗增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断活动目标年龄段投掷的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁自然地抛物和接物、地滚球、拍球抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷赶小鸭、数数拍球、双人接力小沙包、抛小球、投小纸镖）拍球、把球滚过门、传球中班肩上掷远火箭上天、投过小河、多人接打雪仗力拍球、滚球过门、传球赛、滚球击物运西瓜、赶小猪、投篮比赛大前方投掷架上的“物体”等大班半侧面转体肩上掷远降落伞、拍球接力赛、投目标、将物体投进小网兜里看谁接得准、奔向月球投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体五、攀登、钻爬（都是运用手脚协调配合的动作）攀登的形式及锻炼价值攀登的形式主要的锻炼价值上下台阶增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力钻、爬、移位等动作攀登滑梯的斜坡增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力活动目标年龄段攀登的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁能在日常生活中带框架的物体上攀上上楼梯、下楼梯、比比谁高攀下小班攀登勒木小鸭子上架、小鸟飞回家攀登较低的攀登设备中班在各种类型的攀登设备上自由攀登等小哨兵、小杂技演员大班在攀登设备上作钻、爬、移位等动作小猴上山摘桃、挂大红花、找尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登宝设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡钻的形式及锻炼价值钻的形式主要的锻炼价值正面钻发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻发展动作的灵敏性和协调性活动目标年龄段钻的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁低头钻过竹竿，钻爬过障碍物钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬小班正面钻，钻过长长的障碍物钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班侧面钻，钻过长长的障碍物手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班灵活钻过拱形门套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛爬的形式及锻炼价值爬的形式主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量腹着床向前爬提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物增强全身肌肉的力量从障碍物上爬过提高动作的准确性不碰障碍物爬跃发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量活动目标年龄段爬的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁自由地爬爬向铃声（玩具）自由爬行爬行取物双手双膝着地爬行爬过山洞小班协调地双手双膝着地爬行小花猫捉老鼠钻爬过障碍物帐篷（床）下取物爬跃障碍物乌龟赛跑双手双脚着地爬行龟兔赛跑中班双手双脚协调地爬行蚯蚓钻洞爬跃障碍物小蚂蚁进洞大班协调地爬越障碍物爬过圈、双脚夹球爬行赛不触障碍物爬跃匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡平衡的形式及锻炼价值平衡的形式主要的锻炼价值用前脚掌走下肢部位肌肉、关节的活动能力走平衡木发展腿部肌肉力量和肌肉耐力走窄道体高全身的平衡能力走斜坡增强全身肌肉力量和耐力闭目行走提高动作的平衡能力和协调能力不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立踩高跷活动目标年龄段平衡的目标要求参考游戏活动1 岁——3 岁用前脚掌走送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈在平行线中间走过小桥有成人牵手走平衡木小班走窄道看谁的脚没沾上水、过小桥、走斜坡走山坡、背驮沙包走走平衡木中班窄道行走走小路、夹包跳、坐球平衡转、走平衡木腹压球转、过桥、贴鼻子旋转大班窄道行走金鸡独立、鸡毛信、走钢丝、单脚站立手掌立棒、双人双手托球走走平衡木旋转闭目行走。

幼儿动作发展内容及目标1.基础运动技能：婴幼儿时期，孩子会逐渐学会控制头部、躯干、四肢的运动，比如抬头、翻身、坐立、爬行和站立等。

这些基础运动技能为后续的动作发展打下了基础。

2.空间定位与方向感：幼儿在这个阶段开始能够掌握方向感，比如前后、左右、上下等。

他们能够在空间中准确地进行定位，通过触摸和感知来获得空间信息。

3.身体协调与平衡：随着婴幼儿长大，他们会逐渐学会保持平衡，并掌握一些基本的协调动作，比如两手同时做同样的动作、交替行走等。

这对于幼儿日后的运动技能发展非常重要。

4.空间观察与认知能力：幼儿在这个阶段开始学会观察和感知周围的物体和环境，通过触摸、感受和观察来了解事物的属性和特点。

他们会学会用手指指向要触摸的物体，并能够将触摸到的感受传递给大脑。

5.运动技能的改造和应用：随着幼儿的动作发展，他们开始掌握一些运动技能，比如跑步、跳跃、投掷等。

这些技能能够在幼儿的日常活动和游戏中得到应用，提高幼儿的身体机能和协调能力。

根据以上的内容，幼儿动作发展的目标主要包括以下几个方面：1.发展身体机能：通过不断的锻炼和训练，帮助幼儿提高身体机能，增强肌肉力量和耐力，提高身体的灵活性和敏捷性。

2.增强协调能力：通过各种动作的训练和游戏，培养幼儿的协调能力和平衡感，提高他们的身体控制能力和运动技巧。

3.培养空间定位和方向感：通过观察和感知训练，帮助幼儿掌握空间定位和方向感，提高他们的空间认知能力和空间观察技巧。

4.增强观察能力：通过观察和感知训练，培养幼儿的观察能力，提高他们对周围事物的观察和感知能力，增强对物体属性和特点的辨别能力。

5.培养运动技能应用能力：通过不断的运动技能训练和游戏，帮助幼儿掌握和应用各种运动技能，提高他们在日常活动和游戏中的运动表现和成就感。

综上所述，幼儿动作发展的内容和目标主要是帮助幼儿提高身体机能和协调能力，培养空间定位和方向感，增强观察能力，以及掌握和应用各种运动技能。

这些能力和技能对幼儿的成长和发展具有重要的意义。

幼儿动作发展内容及目标幼儿动作发展内容和目标三至六岁儿童的动作发展年龄动作发展顺序：3岁-4岁：能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100-300米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

4岁-5岁：走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

5岁-6岁：走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式及锻炼价值：走步的形式包括自然走、持物走（拉着或推着物体走）、跨过低障碍物走、高举手臂走、蹲着走（如模仿矮人走）、用前脚掌走（如模仿巨人走）、变换走的方向与速度、在平衡板上走、上下坡走、倒退步走、远足活动、静悄悄走和齐步走。

走步的活动目标因年龄段而异，包括平衡自然地走、上体正直自然走、一个跟着一个走、听信号向指定的方向走、上体正直、控制身体、协调能力、肌肉力量、动作的灵敏性和耐力素质等。

二、跑步：跑步的形式及锻炼价值：跑步的形式包括绕圆圈跑、在较狭窄的小道上跑、绕障碍跑、短距离快跑、接力跑、四散追逐跑、躲闪跑和一定距离的慢跑。

跑步的锻炼价值包括提高身体的耐力素质、发展肌肉力量和协调能力、提高动作的灵敏性和控制身体的能力等。

注意：文章中的格式错误和明显有问题的段落已经被删除，同时对每段话进行了小幅度的改写，以使其更加清晰易懂。

高抬腿跑和大步跑是适合1岁至3岁小班儿童的跑步形式。

跑步的目标要求包括在室内或户外自由跑动，围绕圆圈跑，听信号向指定方向或沿着规定路线跑，四散跑，绕障碍物跑，追逐跑，接力跑等。

幼儿动作发展内容和目标三至六岁儿童的动作发展年龄动作发展顺序3岁——4岁能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

4岁——5岁走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

5岁——6岁走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式及锻炼价值走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体持物走（拉着或提高控制身体的能力和动作的协调性推着物体走）跨过低障碍物走增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮人走）锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

用前脚掌走（如模仿巨人走）锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向与速度提高动作的灵敏性。

在平衡板上走上下坡走发展平衡能力倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

活动目标年龄段自然走的目标要求参考游戏活动1岁——3岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具小班上体正直自然走一个跟着一个走跟着小旗走、开火车、开飞机、吹泡泡听信号向指定的方向走中班上体正直上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走信号灯、捡豆豆、听鼓声走大班不乏均匀、有精神地走听信号变换方向走一对一对整齐地走找朋友、我们邀请一个人、石头剪子布、两人三组、熊和石头人二、跑步跑步的形式及锻炼价值跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑在较狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑躲闪跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐力素质一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑大步跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力活动目标年龄段跑步的目标要求参考游戏活动1岁——3岁在室内的户外活动场地上自由跑动围绕圆圈跑和妈妈一起跑、取小动物、宋小妹妹回家小班一个跟着一个跑听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑在指定范围内四散跑100米慢跑或跑走交替等看谁跑得快、我们是快乐的好孩子、学大马、踩影子、红绿灯中班绕障碍物跑在一定范围内四散追逐跑20米快跑接力跑100米—200米慢跑或跑走交替等老狼老狼几点了、插红旗、捕小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在哪里、摘星星、磁和铁大班听信号变速跑或改变方向跑四散追逐跑、躲闪跑快跑25米慢跑或跑走交替200米—300米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等夺红旗比赛、接力比赛、人枪虎、机器人、放的队、切西瓜、抢椅子、找数字、穿衣比赛三、跳跃跳跃的形式及锻炼价值跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力双脚连续向前跳单脚连续向前增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力跳立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力发展平衡能力由较高处往下跳单、双脚轮换发展灵敏性和协调能力跳，双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力活动目标年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动四、投掷投掷的形式及锻炼价值投掷的形式主要的锻炼价值肩上挥臂掷远锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投掷架上将物体投进小网兜里用小圈套往前方的小物体发展目测能力以及动作的准确性滚球击静止和活动的“靶”增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确性以及判断能力大雪仗增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断活动目标年龄段投掷的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自然地抛物和接物、地滚球、拍球抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷小沙包、抛小球、投小纸镖）赶小鸭、数数拍球、双人接力拍球、把球滚过门、传球中班肩上掷远打雪仗滚球击物大前方投掷架上的“物体”等火箭上天、投过小河、多人接力拍球、滚球过门、传球赛、运西瓜、赶小猪、投篮比赛大班半侧面转体肩上掷远将物体投进小网兜里投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体降落伞、拍球接力赛、投目标、看谁接得准、奔向月球五、攀登、钻爬（都是运用手脚协调配合的动作）攀登的形式及锻炼价值攀登的形式主要的锻炼价值上下台阶增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座钻、爬、移位等动作发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力活动目标年龄段攀登的目标要求参考游戏活动1岁——3岁能在日常生活中带框架的物体上攀上攀下上楼梯、下楼梯、比比谁高小班攀登勒木攀登较低的攀登设备小鸭子上架、小鸟飞回家中班在各种类型的攀登设备上自由攀登等小哨兵、小杂技演员大班在攀登设备上作钻、爬、移位等动作尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、挂大红花、找宝钻的形式及锻炼价值钻的形式主要的锻炼价值正面钻发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻发展动作的灵敏性和协调性活动目标年龄段钻的目标要求参考游戏活动1岁——3岁低头钻过竹竿，钻爬过障碍物钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬小班正面钻，钻过长长的障碍物钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班侧面钻，钻过长长的障碍物手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班灵活钻过拱形门套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛爬的形式及锻炼价值爬的形式主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬腹着床向前爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物增强全身肌肉的力量提高动作的准确性从障碍物上爬过不碰障碍物爬跃发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量活动目标年龄段爬的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自由地爬自由爬行双手双膝着地爬行爬向铃声（玩具）爬行取物爬过山洞小班协调地双手双膝着地爬行钻爬过障碍物爬跃障碍物双手双脚着地爬行小花猫捉老鼠帐篷（床）下取物乌龟赛跑龟兔赛跑中班双手双脚协调地爬行爬跃障碍物蚯蚓钻洞小蚂蚁进洞大班协调地爬越障碍物不触障碍物爬跃爬过圈、双脚夹球爬行赛匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡平衡的形式及锻炼价值平衡的形式主要的锻炼价值用前脚掌走走平衡木走窄道走斜坡闭目行走不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立踩高跷下肢部位肌肉、关节的活动能力发展腿部肌肉力量和肌肉耐力体高全身的平衡能力增强全身肌肉力量和耐力提高动作的平衡能力和协调能力活动目标年龄段平衡的目标要求参考游戏活动1岁——3岁用前脚掌走在平行线中间走有成人牵手走平衡木送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈过小桥小班走窄道走斜坡走平衡木看谁的脚没沾上水、过小桥、走山坡、背驮沙包走中班窄道行走走平衡木走小路、夹包跳、坐球平衡转、腹压球转、过。

幼儿动作发展内容和目标三至六岁儿童的动作发展年龄动作发展顺序3岁——4岁能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

4岁——5岁走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

5岁——6岁走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式及锻炼价值走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体持物走（拉着或推着物体走）提高控制身体的能力和动作的协调性跨过低障碍物走增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮人走）锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

用前脚掌走（如模锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌仿巨人走）肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向与速度提高动作的灵敏性。

在平衡板上走上下坡走发展平衡能力倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

活动目标年龄段自然走的目标要求参考游戏活动1岁——3岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具小班上体正直自然走一个跟着一个走听信号向指定的方向走跟着小旗走、开火车、开飞机、吹泡泡中班上体正直上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走信号灯、捡豆豆、听鼓声走大班不乏均匀、有精神地走听信号变换方向走一对一对整齐地走找朋友、我们邀请一个人、石头剪子布、两人三组、熊和石头人二、跑步跑步的形式及锻炼价值跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑在较狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑躲闪跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐力素质一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑大步跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力活动目标年龄段跑步的目标要求参考游戏活动1岁——3岁在室内的户外活动场地上自由跑动围绕圆圈跑和妈妈一起跑、取小动物、宋小妹妹回家小班一个跟着一个跑听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑在指定范围内四散跑100米慢跑或跑走交替等看谁跑得快、我们是快乐的好孩子、学大马、踩影子、红绿灯中班绕障碍物跑在一定范围内四散追逐跑20米快跑接力跑100米—200米慢跑或跑走交替等老狼老狼几点了、插红旗、捕小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在哪里、摘星星、磁和铁大班听信号变速跑或改变方向跑四散追逐跑、躲闪跑快跑25米夺红旗比赛、接力比赛、人枪虎、机器人、放的队、切西瓜、抢椅子、找数字、穿衣比赛慢跑或跑走交替200米—300米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等三、跳跃跳跃的形式及锻炼价值跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力由较高处往下跳发展平衡能力发展灵敏性和协调能力单、双脚轮换跳，双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力活动目标年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动小鱼跳、拍皮球1岁——3岁双脚原地向上纵跳（即原地纵跳）短距离双脚连续向前跳等小班较长距离双脚连续向前跳大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找原地纵跳的同时用头触物双脚跨跳过一条小河（如一根放在地上的长绳）双脚站立由距离15——25厘米处往下跳等食中班原地纵跳用手触物（即纵跳触物）立定跳远单脚连续向前跳双脚交替跳单、双脚轮换跳助跑跨跳过两条平行线由20——30厘米高处往下跳等小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、跳水运动员、夹包比赛、跳绳大班行进向前侧跳向前、向后、向左、向右变换跳转身跳助跑跨跳跳绳跳皮筋跳蹦床摘桃子、小白兔找山洞、小青蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、跳皮筋四、投掷投掷的形式及锻炼价值投掷的形式主要的锻炼价值肩上挥臂掷远锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投掷架上将物体投进小网兜里发展目测能力以及动作的准确性用小圈套往前方的小物体滚球击静止和活动的“靶”增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确性以及判断能力大雪仗增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断活动目标年龄段投掷的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自然地抛物和接物、地滚球、拍球抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷小沙包、抛小球、投小纸镖）赶小鸭、数数拍球、双人接力拍球、把球滚过门、传球中班肩上掷远打雪仗滚球击物大前方投掷架上的“物体”等火箭上天、投过小河、多人接力拍球、滚球过门、传球赛、运西瓜、赶小猪、投篮比赛大班半侧面转体肩上掷远将物体投进小网兜里投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体降落伞、拍球接力赛、投目标、看谁接得准、奔向月球五、攀登、钻爬（都是运用手脚协调配合的动作）攀登的形式及锻炼价值攀登的形式主要的锻炼价值上下台阶增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座钻、爬、移位等动作发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力活动目标年龄段攀登的目标要求参考游戏活动1岁——3岁能在日常生活中带框架的物体上攀上攀下上楼梯、下楼梯、比比谁高小班攀登勒木攀登较低的攀登设备小鸭子上架、小鸟飞回家中班在各种类型的攀登设备上自由攀登等小哨兵、小杂技演员大班在攀登设备上作钻、爬、移位等动作尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、挂大红花、找宝钻的形式及锻炼价值钻的形式主要的锻炼价值正面钻发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻发展动作的灵敏性和协调性活动目标年龄段钻的目标要求参考游戏活动1岁——3岁低头钻过竹竿，钻爬过障碍物钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬小班正面钻，钻过长长的障碍物钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班侧面钻，钻过长长的障碍物手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班灵活钻过拱形门套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛爬的形式及锻炼价值爬的形式主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬腹着床向前爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物从障碍物上爬过增强全身肌肉的力量提高动作的准确性不碰障碍物爬跃发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量活动目标年龄段爬的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自由地爬自由爬行双手双膝着地爬行爬向铃声（玩具）爬行取物爬过山洞小班协调地双手双膝着地爬行钻爬过障碍物小花猫捉老鼠帐篷（床）下取物爬跃障碍物双手双脚着地爬行乌龟赛跑龟兔赛跑中班双手双脚协调地爬行爬跃障碍物蚯蚓钻洞小蚂蚁进洞大班协调地爬越障碍物不触障碍物爬跃爬过圈、双脚夹球爬行赛匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡平衡的形式及锻炼价值平衡的形式主要的锻炼价值用前脚掌走走平衡木走窄道走斜坡闭目行走不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立踩高跷下肢部位肌肉、关节的活动能力发展腿部肌肉力量和肌肉耐力体高全身的平衡能力增强全身肌肉力量和耐力提高动作的平衡能力和协调能力活动目标年龄段平衡的目标要求参考游戏活动1岁——3岁用前脚掌走在平行线中间走有成人牵手走平衡木送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈过小桥小班走窄道看谁的脚没沾上水、过小桥、。

幼儿动作发展内容和目标三至六岁儿童的动作发展年龄动作发展顺序3岁——4岁能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

4岁——5岁走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

5岁——6岁走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体持物走（拉着或推着物体走）提高控制身体的能力和动作的协调性跨过低障碍物走增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮人走）锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

用前脚掌走（如模仿巨人走）锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向与速度提高动作的灵敏性。

在平衡板上走上下坡走发展平衡能力倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

年龄段自然走的目标要求参考游戏活动1岁——3岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具小班上体正直自然走一个跟着一个走听信号向指定的方向走跟着小旗走、开火车、开飞机、吹泡泡中班上体正直信号灯、捡豆豆、听鼓声走上下肢协调地走听信号有节奏地走听信号变速走大班不乏均匀、有精神地走听信号变换方向走一对一对整齐地走找朋友、我们邀请一个人、石头剪子布、两人三组、熊和石头人二、跑步跑步的形式及锻炼价值跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑在较狭窄的小道上跑发展平衡能力和协调能力绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑接力跑发展速度、灵敏性四散追逐跑躲闪跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐力素质一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质高抬腿跑大步跑增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力活动目标年龄段跑步的目标要求参考游戏活动1岁——3岁在室内的户外活动场地上自由跑动围绕圆圈跑和妈妈一起跑、取小动物、宋小妹妹回家小班一个跟着一个跑听信号向指定方向跑或沿着规定路线跑在指定范围内四散跑100米慢跑或跑走交替等看谁跑得快、我们是快乐的好孩子、学大马、踩影子、红绿灯中班绕障碍物跑在一定范围内四散追逐跑20米快跑接力跑100米—200米慢跑或跑走交替等老狼老狼几点了、插红旗、捕小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在哪里、摘星星、磁和铁大班听信号变速跑或改变方向跑四散追逐跑、躲闪跑快跑25米慢跑或跑走交替200米—300米在较狭窄的小道上跑高抬腿跑、大步跑等夺红旗比赛、接力比赛、人枪虎、机器人、放的队、切西瓜、抢椅子、找数字、穿衣比赛三、跳跃跳跃的形式主要的锻炼价值原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力由较高处往下跳发展平衡能力单、双脚轮换跳，双脚交替跳，双脚开合跳，转身跳，侧跳发展灵敏性和协调能力助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力活动目标年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动1岁——3岁双脚原地向上纵跳（即原地纵跳）短距离双脚连续向前跳等小鱼跳、拍皮球小班较长距离双脚连续向前跳原地纵跳的同时用头触物双脚跨跳过一条小河（如一根放在地上的长绳）双脚站立由距离15——25厘米处往下跳等大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找食中班原地纵跳用手触物（即纵跳触物）立定跳远单脚连续向前跳双脚交替跳单、双脚轮换跳助跑跨跳过两条平行线由20——30厘米高处往下跳等小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、跳水运动员、夹包比赛、跳绳大班行进向前侧跳向前、向后、向左、向右变换跳转身跳助跑跨跳跳绳跳皮筋跳蹦床摘桃子、小白兔找山洞、小青蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、跳皮筋四、投掷投掷的形式主要的锻炼价值肩上挥臂掷远锻炼上肢部位的关节，增强上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢动作的爆发力，发展动作的协调能力将物体投掷到前方投发展目测能力以及动作的准确性掷架上将物体投进小网兜里用小圈套往前方的小物体滚球击静止和活动的“靶”增强手臂的肌肉力量，活动手腕关节，发展目测能力、动作的准确性以及判断能力大雪仗增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力、动作的协调性和肌肉的耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断活动目标年龄段投掷的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自然地抛物和接物、地滚球、拍球抛口袋、抛接大皮球、互相滚接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或远处挥臂掷物（如掷小沙包、抛小球、投小纸镖）赶小鸭、数数拍球、双人接力拍球、把球滚过门、传球中班肩上掷远打雪仗滚球击物大前方投掷架上的“物体”等火箭上天、投过小河、多人接力拍球、滚球过门、传球赛、运西瓜、赶小猪、投篮比赛大班半侧面转体肩上掷远将物体投进小网兜里投篮练习用球或沙包击活动着的“靶”用小圈套住前方的小物体降落伞、拍球接力赛、投目标、看谁接得准、奔向月球五、攀登、钻爬（都是运用手脚协调配合的动作）攀登的形式主要的锻炼价值上下台阶增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力、协调能力以及耐力素质攀登各种攀登设备增强四肢肌肉的力量，发展动作的协调性和灵敏性在攀登设备上座钻、爬、移位等动作发展动作的灵敏性、协调性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉的耐力，发展动作的灵敏性和协调能力年龄段攀登的目标要求参考游戏活动1岁——3岁能在日常生活中带框架的物体上攀上攀下上楼梯、下楼梯、比比谁高小班攀登勒木攀登较低的攀登设备小鸭子上架、小鸟飞回家中班在各种类型的攀登设备上自由攀登等小哨兵、小杂技演员大班在攀登设备上作钻、爬、移位等动作尽可能用交替手、交替脚的方法在攀登设备上攀上攀下攀登滑梯的斜坡小猴上山摘桃、挂大红花、找宝钻的形式及锻炼价值钻的形式主要的锻炼价值正面钻发展平衡能力、柔韧性，增强腿部的肌肉力量钻过长长的小山洞增强腿部的肌肉力量和肌肉耐力，发展平衡能力、柔韧性和灵敏性侧面钻发展动作的灵敏性和协调性活动目标年龄段钻的目标要求参考游戏活动1岁——3岁低头钻过竹竿，钻爬过障碍物钻爬毛巾圈、在父母身上身下钻爬小班正面钻，钻过长长的障碍物钻山洞、小火车长又长、蚂蚁搬豆中班侧面钻，钻过长长的障碍物手膝着地爬三个圈、渔网、钻过长长的山洞大班灵活钻过拱形门套圈比赛、钻圈赛、跳钻圈、钻跳连环，钻同伴推出的飞圈、跳环比赛爬的形式主要的锻炼价值抬头腹着床倒退爬腹着床向前爬增强腹部肌肉和四肢肌肉的力量提高四肢肌肉力量双手双膝着地爬行增强四肢肌肉力量和躯干肌肉力量，发展动作的协调性双手双脚着地爬行增强四肢肌肉的量发展动作的灵活性和平衡性低头钻爬过障碍物从障碍物上爬过增强全身肌肉的力量提高动作的准确性不碰障碍物爬跃发展目测力计判断能力提高动作的灵敏性增强肌肉的力量年龄段爬的目标要求参考游戏活动1岁——3岁自由地爬自由爬行双手双膝着地爬行爬向铃声（玩具）爬行取物爬过山洞小班协调地双手双膝着地爬行钻爬过障碍物爬跃障碍物双手双脚着地爬行小花猫捉老鼠帐篷（床）下取物乌龟赛跑龟兔赛跑中班双手双脚协调地爬行爬跃障碍物蚯蚓钻洞小蚂蚁进洞大班协调地爬越障碍物不触障碍物爬跃爬过圈、双脚夹球爬行赛匍匐钻爬过绳、爬竹竿赛六、平衡平衡的形式主要的锻炼价值用前脚掌走走平衡木走窄道走斜坡闭目行走不起踵旋转闭目起踵旋转在间隔物上行走单脚站立踩高跷下肢部位肌肉、关节的活动能力发展腿部肌肉力量和肌肉耐力体高全身的平衡能力增强全身肌肉力量和耐力提高动作的平衡能力和协调能力年龄段平衡的目标要求参考游戏活动1岁——3岁用前脚掌走在平行线中间走有成人牵手走平衡木送鸡蛋、小猫轻轻走、跟妈妈过小桥小班走窄道走斜坡走平衡木看谁的脚没沾上水、过小桥、走山坡、背驮沙包走中班窄道行走走平衡木旋转走小路、夹包跳、坐球平衡转、腹压球转、过桥、贴鼻子大班窄道行走单脚站立走平衡木旋转闭目行走金鸡独立、鸡毛信、走钢丝、手掌立棒、双人双手托球走。