试析声乐演唱中的呼吸
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的 底 部 ， 把 空 气 推 向 腰 部 即 “ 围 扩 张 ” 并 腰 。
１胸 式 呼吸 ， 种 呼吸 方法 气 息 的支 持 点较 高 ， 、 这 容
朝 的王 德 晖 、 沅 徵 在 《 误 录 》 所 言 “ 由声 也 ， 徐 顾 中 气 声
由 气 也 。气 动 则 声 发 ， 发 则 气 振 。如 阳 音 以单 气 送 之 声
则 薄 ， 音 以双 气 送 之 则 沸 。 将 收 鼻 音 ， 以 一 丝 之 气 阴 先
引 入 ， 以 音 继 之 ， 悠 然 无 运 矣 。 ” 此 可 见 ， 吸 对 而 则 由 呼
管 送 入 声 门 。 呼 气 就 像 沉 重 的 叹 息 一 样 将 气 息 缓 慢 均
匀 地 呼 出 。要 有 控 制 地 将 空 气 呼 出 ， 同 吹 口 哨 或 吹 蜡 如 烛 时 的 感 觉 。歌 唱 时 不 是 要 ； 隹备 大 量 的 气 息 ， 是 把 吸 而
大 多 数 时 间 内 ， 受 大 脑 的 控 制 ； 是 声 乐 演 唱 中 的 呼 不 但
续 、 通 、 展等 意思 ，息 ” 包括 了呼 吸 的全部 内容 。 贯 发 “ 则 同时 它们 又是 不 可 分割 的一体 。 “ ” 建 立在 “ ” 气 是 息 之 上 的 ， 就 是 呼 吸 之 上 ，息 ” 融于 “ ” 即精 神 融 于 也 “ 又 气 ， 声 音之 中 。
于 民族 声 乐 演 唱 的 重 要 性 早 在 几 百 年 前 就 得 到 了 极 大
的重视 。
呼 吸 是 声 乐 演 唱 的 原 动 力 ，而 呼 吸 原 理 则 将 这 种 动 力 转 化 为 悦 耳 的 演 唱 。 首 先 要 对 呼 吸 所 涉 及 的 器 官 进 行 介 绍 ， 的呼 吸 器 官 包括 ： 、 、 、 、 等 等 ， 人 口 鼻 咽 喉 肺 涉 及 呼 吸 的 肌 肉 群 可 分 为 吸 气 肌 肉 群 （ 括 胸 锁 乳 突 包
一
肌 肉群 使两 侧 下肋逐 渐 回收 ， 部 肌 肉保 持 紧张 状 态 ， 腹
横 膈 膜 就 逐 渐 拉 紧 伸 平 ， 部 下 坠 ， 里 的 空 气 通 过 气 中 肺
种 自 由 的 、 意 识 的 生 理 活 动 ， 然 呼 吸 的 变 化 和 生 下 自
理 机 能 密 切 相 关 ， 目 的 在 于 维 持 人 类 的 生 存 ， 且 在 其 并
二 、 乐 演 唱 的 呼 吸 方 法 声
肌 、 后 斜 角 肌 、 小 肌 、 大 肌 、 锯 肌 、 直 肌 、 肋 前 胸 胸 前 腹 提
肌 等 ） 呼 气 肌 肉群 （ 括 下锯 肌 、 横 肌 、 间腹 直 和 包 胸 中 肌 、 内斜 肌等 等 ） 演 唱 的呼 吸 可 以分 为 吸气 、 持 、 腹 。 保
一
、
声 乐 演 唱 的 呼 吸 重 要 性 及 其 原 理
兴奋 状态 。
呼 吸 不 仅 是 人 类 生 存 的 基 础 ，而 且 还 是 声 乐 演 唱
３、 气 ， 响 演 唱 质 量 的 重 要 一 步 。 呼 气 时 ， 气 呼 影 呼
中 不 可 或 缺 的 根 本 。 日常 的 呼 吸 称 之 为 自然 呼 吸 ， 是 它
呼 多少气 ， 么时 候换 气 等等 因素 ， 首歌 曲演 唱 的好 什 一
入肺 部 的气 息有计 划地 合理 分 配。 ４、 声 ， 唱 的 最 终 实 现 。空 气 通 过 声 带 并 磨 擦 声 发 演
带 引 起 振 动 ， 出声 音 。 为 了 实 现 对 声 音 的 控 制 ， 要 发 需 找 到 呼 吸 支 点 ， 即 呼 吸 器 官 和 发 声 器 官 有 机 配 合 的 力
吸 则 与 自然 呼 吸 有 所 不 同 ， 是 一 种 受 约 束 的 、 意 识 它 有
的 生 理 活 动 ， 变 化 与 演 唱 者 的 生 理 机 能 无 关 ， 目 的 其 其 在 于 发 声 ， 且 受 到 大 脑 的 严 格 控 制 ， 唱 者 需 要 考 虑 并 演 如何 呼 吸 ， 时呼 吸 ， 气 要 吸 到什 么位 置 ， 多 少 气 ， 何 吸 吸
坏 往 往 取 决 于 演 唱 者 对 呼 吸 控 制 是 否 熟 练 自如 。 如 清
量 ， 吸 支 点 可 以 使 发 声 走 上 正 确 的 轨 道 。呼 吸 支 点 是 呼
由 两 种 力 量 对 抗 产 生 的 ， 即 吸 气 肌 肉群 收 缩 产 生 向 下 向 外 的 力 、 气 肌 肉 群 收 缩 产 生 向上 向 里 的 力 。通 过 调 呼 节两 种 力之 间 的对抗 程 度 ， 现 对 呼吸 支点 的控 制 ， 实 就 可 以得到 合适 的声 音 。 演 唱 呼 吸 的 四个步 骤 没 有严 格 的界 定 ，它们 是相 互交 融 、 断反 复 的过 程 。此 外 ， 述 呼吸 过程 建立在 不 上
解 剖 学 的 基 础 上 ， 以 说 是 理 性 的 阐 述 ， 是 演 唱 是 人 可 但
类 情 感 的 表 达 ， 果 仅 仅 是 简 单 的 发 声 ， 么 与 机 器 的 如 那
声 音 没 有什 么 区别 。 因此 ， 声 要 讲 究 “ 息 ” “ 息 ” 发 气 ，气
是 “ ” “ ” 结合 体 ，气 ” 重于 精神 领 域 ， 有连 气 和 息 的 “ 偏 带
呼 气和 发声 四个过 程。 １ 吸 气 ， 定 了发 声 的 时 间 延 续 、 量 高 低 等 。 吸 、 决 音
气 时 ， 气 肌 肉 群 收 缩 ， 肋 骨 抬 高 展 开 ， 脏 的 位 置 吸 使 内
声 乐演 唱 的呼 吸方 法主 要有 三种 ， 即
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
改 变 ， 膈膜 放 松下 坠 凸起 ， 腔 扩 大 ， 叶准 备 充气 。 横 胸 肺 空 气 从 口 、 同 时 吸 入 ， 过 咽 喉 、 管 、 气 管 到 肺 叶 鼻 经 气 支
１胸 式 呼吸 ， 种 呼吸 方法 气 息 的支 持 点较 高 ， 、 这 容
朝 的王 德 晖 、 沅 徵 在 《 误 录 》 所 言 “ 由声 也 ， 徐 顾 中 气 声
由 气 也 。气 动 则 声 发 ， 发 则 气 振 。如 阳 音 以单 气 送 之 声
则 薄 ， 音 以双 气 送 之 则 沸 。 将 收 鼻 音 ， 以 一 丝 之 气 阴 先
引 入 ， 以 音 继 之 ， 悠 然 无 运 矣 。 ” 此 可 见 ， 吸 对 而 则 由 呼
管 送 入 声 门 。 呼 气 就 像 沉 重 的 叹 息 一 样 将 气 息 缓 慢 均
匀 地 呼 出 。要 有 控 制 地 将 空 气 呼 出 ， 同 吹 口 哨 或 吹 蜡 如 烛 时 的 感 觉 。歌 唱 时 不 是 要 ； 隹备 大 量 的 气 息 ， 是 把 吸 而
大 多 数 时 间 内 ， 受 大 脑 的 控 制 ； 是 声 乐 演 唱 中 的 呼 不 但
续 、 通 、 展等 意思 ，息 ” 包括 了呼 吸 的全部 内容 。 贯 发 “ 则 同时 它们 又是 不 可 分割 的一体 。 “ ” 建 立在 “ ” 气 是 息 之 上 的 ， 就 是 呼 吸 之 上 ，息 ” 融于 “ ” 即精 神 融 于 也 “ 又 气 ， 声 音之 中 。
于 民族 声 乐 演 唱 的 重 要 性 早 在 几 百 年 前 就 得 到 了 极 大
的重视 。
呼 吸 是 声 乐 演 唱 的 原 动 力 ，而 呼 吸 原 理 则 将 这 种 动 力 转 化 为 悦 耳 的 演 唱 。 首 先 要 对 呼 吸 所 涉 及 的 器 官 进 行 介 绍 ， 的呼 吸 器 官 包括 ： 、 、 、 、 等 等 ， 人 口 鼻 咽 喉 肺 涉 及 呼 吸 的 肌 肉 群 可 分 为 吸 气 肌 肉 群 （ 括 胸 锁 乳 突 包
一
肌 肉群 使两 侧 下肋逐 渐 回收 ， 部 肌 肉保 持 紧张 状 态 ， 腹
横 膈 膜 就 逐 渐 拉 紧 伸 平 ， 部 下 坠 ， 里 的 空 气 通 过 气 中 肺
种 自 由 的 、 意 识 的 生 理 活 动 ， 然 呼 吸 的 变 化 和 生 下 自
理 机 能 密 切 相 关 ， 目 的 在 于 维 持 人 类 的 生 存 ， 且 在 其 并
二 、 乐 演 唱 的 呼 吸 方 法 声
肌 、 后 斜 角 肌 、 小 肌 、 大 肌 、 锯 肌 、 直 肌 、 肋 前 胸 胸 前 腹 提
肌 等 ） 呼 气 肌 肉群 （ 括 下锯 肌 、 横 肌 、 间腹 直 和 包 胸 中 肌 、 内斜 肌等 等 ） 演 唱 的呼 吸 可 以分 为 吸气 、 持 、 腹 。 保
一
、
声 乐 演 唱 的 呼 吸 重 要 性 及 其 原 理
兴奋 状态 。
呼 吸 不 仅 是 人 类 生 存 的 基 础 ，而 且 还 是 声 乐 演 唱
３、 气 ， 响 演 唱 质 量 的 重 要 一 步 。 呼 气 时 ， 气 呼 影 呼
中 不 可 或 缺 的 根 本 。 日常 的 呼 吸 称 之 为 自然 呼 吸 ， 是 它
呼 多少气 ， 么时 候换 气 等等 因素 ， 首歌 曲演 唱 的好 什 一
入肺 部 的气 息有计 划地 合理 分 配。 ４、 声 ， 唱 的 最 终 实 现 。空 气 通 过 声 带 并 磨 擦 声 发 演
带 引 起 振 动 ， 出声 音 。 为 了 实 现 对 声 音 的 控 制 ， 要 发 需 找 到 呼 吸 支 点 ， 即 呼 吸 器 官 和 发 声 器 官 有 机 配 合 的 力
吸 则 与 自然 呼 吸 有 所 不 同 ， 是 一 种 受 约 束 的 、 意 识 它 有
的 生 理 活 动 ， 变 化 与 演 唱 者 的 生 理 机 能 无 关 ， 目 的 其 其 在 于 发 声 ， 且 受 到 大 脑 的 严 格 控 制 ， 唱 者 需 要 考 虑 并 演 如何 呼 吸 ， 时呼 吸 ， 气 要 吸 到什 么位 置 ， 多 少 气 ， 何 吸 吸
坏 往 往 取 决 于 演 唱 者 对 呼 吸 控 制 是 否 熟 练 自如 。 如 清
量 ， 吸 支 点 可 以 使 发 声 走 上 正 确 的 轨 道 。呼 吸 支 点 是 呼
由 两 种 力 量 对 抗 产 生 的 ， 即 吸 气 肌 肉群 收 缩 产 生 向 下 向 外 的 力 、 气 肌 肉 群 收 缩 产 生 向上 向 里 的 力 。通 过 调 呼 节两 种 力之 间 的对抗 程 度 ， 现 对 呼吸 支点 的控 制 ， 实 就 可 以得到 合适 的声 音 。 演 唱 呼 吸 的 四个步 骤 没 有严 格 的界 定 ，它们 是相 互交 融 、 断反 复 的过 程 。此 外 ， 述 呼吸 过程 建立在 不 上
解 剖 学 的 基 础 上 ， 以 说 是 理 性 的 阐 述 ， 是 演 唱 是 人 可 但
类 情 感 的 表 达 ， 果 仅 仅 是 简 单 的 发 声 ， 么 与 机 器 的 如 那
声 音 没 有什 么 区别 。 因此 ， 声 要 讲 究 “ 息 ” “ 息 ” 发 气 ，气
是 “ ” “ ” 结合 体 ，气 ” 重于 精神 领 域 ， 有连 气 和 息 的 “ 偏 带
呼 气和 发声 四个过 程。 １ 吸 气 ， 定 了发 声 的 时 间 延 续 、 量 高 低 等 。 吸 、 决 音
气 时 ， 气 肌 肉 群 收 缩 ， 肋 骨 抬 高 展 开 ， 脏 的 位 置 吸 使 内
声 乐演 唱 的呼 吸方 法主 要有 三种 ， 即
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
改 变 ， 膈膜 放 松下 坠 凸起 ， 腔 扩 大 ， 叶准 备 充气 。 横 胸 肺 空 气 从 口 、 同 时 吸 入 ， 过 咽 喉 、 管 、 气 管 到 肺 叶 鼻 经 气 支
