双手向前掷实心球教学设计及教案

双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生投掷实心球的兴趣，发展学生的投掷能力。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高学生的身体素质。

二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本动作技术。

2. 投掷实心球的训练方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本动作技术，投掷实心球的训练方法。

2. 教学难点：投掷实心球时的腰腹用力与协调，投掷角度和力量的掌握。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

五、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手向前掷实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的基本动作技术，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 投掷训练：学生在投掷区域进行投掷实心球的训练，教师观察并指导。

6. 安全提示：强调投掷实心球时的安全注意事项，确保学生的人身安全。

8. 课后作业：让学生回家后练习双手向前掷实心球，加强技术动作的掌握。

9. 教学评价：通过课堂表现、投掷成绩等方式对学生的学习情况进行评价。

10. 教学反思：教师针对本节课的教学情况进行反思，为下一节课的教学做好准备。

六、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握双手向前掷实心球的技术。

2. 通过分组练习和比赛，激发学生的竞争意识，提高练习效果。

3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

七、教学步骤：1. 热身活动：带领学生进行投掷实心球的热身活动，提高学生的身体柔韧性和协调性。

2. 基本技术训练：让学生分组练习双手向前掷实心球的基本动作，教师巡回指导。

3. 投掷距离逐步增加：让学生逐渐增加投掷实心球的距离，提高投掷能力。

4. 比赛与评价：组织学生进行投掷比赛，对学生的投掷成绩进行评价和反馈。

八、教学评价：1. 评价学生双手向前掷实心球的技术掌握程度。

实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。

发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。

口令标准。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。

2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。

3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。

二、徒手练习，对抛练习。

三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。

2、组织学生练习。

3、师给学生个别指导纠正错误。

4、讲清楚游戏规则、组织游戏。

1、学生认真听讲。

2、徒手练习，对抛练习。

3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。

3、下课。

小场地器材场地：运动场。

实心球40个、盆4个。

绘画投掷打靶场地。

运动负荷安全措施课前做好准备活动。

守纪，按要求听从指挥。

课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。

游戏练习活跃课堂气氛。

双手前掷实心球教案教案：双手前掷实心球一、教学目标：1.培养学生良好的身体协调能力；2.提高学生对实心球的控制能力；3.培养学生的团队合作和竞技意识。

二、教学重点：1.学生能够准确地用双手前掷实心球；2.培养学生控制实心球的能力。

三、教学准备：1.实心球；2.标记线（可以用彩色胶带或其它方式标记出投掷区域）；3.适当的练习区域。

四、教学过程：1.热身活动：为了让学生更好地适应运动环境，增加体温，教师可以设计一些简单的热身活动。

如：跑步、拉伸等。

2.技术讲解：（1）教师向学生介绍实心球的特点和用途，提醒学生注意实心球投掷时的安全性；（2）示范正确的实心球投掷姿势：双手握球，一只手在球底部，另一只手在球的侧面，双手保持一定距离，用力前掷实心球；（3）带领学生进行正确的实心球投掷操作；（4）在整体上可以通过分组进行对抗，增加趣味性。

每组5到6人，每人都有机会进行投掷，按照个人得分累计团队总分。

3.实践练习：（1）学生分组进行练习，每人有3次投掷机会。

（2）教师注意观察学生的投掷动作，及时纠正错误。

（3）在练习过程中，可以适当增加一些难度，如增加远离目标物投掷的距离，增加实心球的数量等。

4.游戏练习：（1）教师可以设计一些投掷游戏，如两队对抗，看谁能更准确地投中目标，或谁能在规定时间内投中更多的实心球等。

（2）可以提前准备一些奖品或表扬，鼓励学生积极参与。

5.结束活动：（1）教师与学生一起进行简单的拉伸活动，缓解运动后的肌肉疲劳。

（2）填写反馈表，了解学生对本次活动的感受和建议。

五、教学反思：通过这次教学活动，学生们在实践中不断探索和改进自己的实心球投掷技巧，提高了身体协调能力和控制实心球的能力。

在竞技过程中，学生们互相合作，共同努力，培养了团队合作和竞技意识。

通过教师的示范和指导，学生们积极参与活动，达到了预期效果。

双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。

详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。

2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。

3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。

重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。

四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。

学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。

并进行示范，让学生直观地了解动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。

5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。

6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。

六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。

答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。

双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。

3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。

2. 投掷实心球的训练方法。

3. 掷实心球比赛的组织与实施。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。

2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。

四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。

2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。

3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。

4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。

五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。

2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。

3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。

4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。

六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。

2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。

3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。

4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。

5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。

七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。

2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。

4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。

5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。

八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。

2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。

（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。

二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。

2. 投掷实心球的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。

2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。

2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。

3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。

4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。

4.2 学生互相鼓励，积极参与。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。

5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。

5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。

六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。

2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。

3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。

六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。

6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。

体育《双手前掷实心球》说课稿及教案一、说课稿：1. 教学内容分析：本节课的主要教学内容是学习双手前掷实心球的基本技术。

双手前掷实心球是田径项目中的一项重要的投掷技能，它不仅能锻炼学生的上肢、腰腹和协调能力，而且还能提高学生的投掷水平。

2. 教学目标：（1）认知目标：使学生了解双手前掷实心球的基本技术要领，理解投掷动作的力学原理。

（3）情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

3. 教学重难点：（1）教学重点：双手前掷实心球的基本技术要领。

（2）教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度。

二、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生观察和模仿。

2. 讲解法：教师在练习过程中进行动作要领的讲解，指导学生正确完成动作。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

三、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，检查学生的着装和准备活动。

2. 基本部分：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领，强调投掷时的用力顺序和投掷角度。

（2）示范动作，让学生初步感知双手前掷实心球的技术动作。

（3）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（4）组织学生进行投掷比赛，提高学生的投掷水平。

四、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在练习过程中是否能够正确完成双手前掷实心球的动作。

2. 学生投掷距离的提高：记录学生在课堂上的投掷距离，与课后练习情况进行对比。

3. 学生参与度和积极性：观察学生在课堂上的参与程度，以及投掷比赛中的表现。

五、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养体育优秀人才。

六、教学环境与资源准备：1. 教学环境：宽敞的田径场，实心球若干，安全区域标识，音响设备。

2. 资源准备：教学课件，双手前掷实心球技术图解，投掷技巧视频。

双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。

通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。

尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。

二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。

投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。

三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。

这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。

四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。

《双手前掷实心球》教学设计方案（第一课时）一、教学目标本课的教学目标是培养学生双手前掷实心球的基本技能，提高学生的投掷能力和身体协调性。

具体包括：1. 让学生掌握正确的双手前掷实心球的姿势和技巧。

2. 增强学生的上肢力量和身体协调性，提高投掷的准确性和远度。

3. 培养学生的团队合作精神和体育道德，激发学生对体育活动的兴趣和热情。

二、教学重难点本课的教学重难点如下：1. 重点：掌握双手前掷实心球的正确姿势和用力技巧，确保投掷的准确性和远度。

2. 难点：在投掷过程中，学生需合理分配力量，保持身体的平衡和稳定，同时注意安全，避免受伤。

三、教学准备为确保本课教学的顺利进行，需做好以下教学准备：1. 场地准备：选择平坦、无障碍的场地，确保有足够的空间供学生练习投掷。

2. 器材准备：准备足够的实心球，并检查球的质量和安全性。

同时准备标志物，用于设定投掷目标和范围。

3. 安全准备：提前向学生强调投掷的安全规则和注意事项，确保学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。

通过接下来，教师将详细地为学生们进行安全讲解和强调，让学生们在脑海中牢牢地铭记投掷运动的各项安全规则。

教师将告诉学生们，在进行投掷运动时，应首先确认周边没有其他人员或障碍物，以免投掷物造成不必要的伤害。

他们必须严格遵守投掷的力度和角度，不能随意乱扔，避免因为力度过大或方向不对而伤到自己或他人。

在练习过程中，一旦感觉有任何不适或者有可能出现意外的情况，应该立刻停止投掷并告知教师。

此外，所有的器材都应该经过仔细检查和保养，以确保它们在使用时不会出现任何问题。

教师强调，安全是进行任何运动的首要前提，只有确保了安全，才能更好地享受运动的乐趣。

希望学生们在练习投掷的过程中，始终牢记这些安全规则和注意事项，避免任何可能发生的意外伤害。

通过这样的教育，学生们不仅学会了如何安全地进行投掷运动，也培养了他们的安全意识和自我保护能力。

四、教学过程：1. 课堂导入（激发兴趣，明确目标）在开始本课的教学之前，教师首先会通过简短的讲解和示范，引导学生了解双手前掷实心球的基本概念和重要性。