最新双手向前抛实心球教案
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一、教案基本信息1. 课题:《双手从头后向前掷实心球》2. 课时:1课时3. 年级:五年级4. 学科:体育与健康5. 教学目标:(1)让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作和技术要领。
(2)培养学生团队合作精神,提高动作协调性。
(3)增强学生的上肢力量,提高身体综合素质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 掷球时的身体姿势和用力顺序。
3. 掷球时的脚步调整和手臂协同。
4. 掷球练习方法及技巧。
三、教学过程1. 课堂导入:教师简要介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领及重要性。
2. 基本动作学习:教师示范动作,学生跟随模仿,注意动作准确性。
3. 技术要点讲解:教师讲解掷球时的身体姿势、用力顺序、脚步调整等。
4. 练习环节:(1)分组练习:学生分组进行练习,互相纠正动作不规范的地方。
(2)逐步增加难度的练习:教师引导学生逐步提高掷球力度和准确性。
5. 游戏环节:设置趣味游戏,让学生在游戏中运用所学动作,提高协调性。
四、教学评价1. 学生动作准确性:观察学生在练习过程中动作是否规范。
2. 掷球力度和准确性:评估学生在掷球练习中的表现。
3. 团队合作精神:评价学生在游戏环节中的协作能力和团队意识。
五、教学反思1. 教师总结课堂教学情况,反思教学方法是否适合学生。
2. 针对学生的掌握情况,调整教学计划和策略。
3. 关注学生在练习过程中的安全隐患,确保教学安全。
4. 提出改进措施,为下一节课的教学做好准备。
六、教学资源1. 实心球:每人一个,用于练习和游戏环节。
2. 空地:宽敞的空地,便于学生练习和游戏。
3. 标志物:用于标记掷球起点和终点。
4. 录音机或音响:播放音乐,营造轻松愉快的课堂氛围。
七、安全注意事项1. 检查实心球质量,确保安全。
2. 提醒学生掷球时注意力度,避免伤人。
3. 监督学生练习,防止发生意外。
4. 教育学生遵守课堂纪律,听从指挥。
八、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法,让学生逐步掌握动作要领。
《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”中的第2节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括:双手头上前抛实心球的动作要领、训练方法以及实心球投掷的基本技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领,提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识,提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点:实心球投掷时的腰腹力量运用和投掷角度的控制。
教学重点:双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具:实心球、投掷架、测量尺、示范视频。
学具:实心球、护具、测量尺。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。
引导学生回顾上节课所学内容,为新课的学习做好铺垫。
2. 理论讲解(10分钟)讲解双手头上前抛实心球的动作要领,强调腰腹力量运用和投掷角度的控制。
示范视频播放,让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习(10分钟)将学生分成若干小组,每组配备一名教练,指导学生进行实心球投掷练习。
学生在教练的指导下,反复练习,掌握动作要领。
4. 例题讲解(5分钟)针对投掷角度、腰腹力量运用等难点,进行详细讲解。
5. 随堂练习(5分钟)学生自主练习,教练巡回指导,纠正动作错误。
设置投掷距离目标,鼓励学生不断挑战自我。
学生分享练习心得,互相鼓励,共同进步。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领:站立姿势:两脚前后开立,与肩同宽,前脚尖指向投掷方向。
握球方法:双手手指自然分开,掌心朝上,握住实心球。
投掷动作:腰腹用力,将实心球从头部后方抛出,同时手臂向前摆动。
2. 投掷技巧:投掷角度:45度左右。
腰腹力量:投掷时腰腹用力,提高投掷力度。
七、作业设计1. 作业题目:家长签字确认,督促学生完成作业。
2. 答案:八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:教师需针对本次课程的教学效果进行反思,找出不足之处,为下次课程做好准备。
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元,主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括:实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作,提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质,提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质,提高运动技能。
三、教学难点与重点难点:实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点:实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具:实心球、教学视频、测量工具。
学具:实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频,激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范,让学生直观地了解动作。
3. 分组练习(10分钟)学生分为两人一组,相互指导、练习。
教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 例题讲解(5分钟)选取一名动作规范的学生进行投掷示范,讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习(10分钟)学生独立进行实心球投掷练习,教师测量投掷距离,并给予评价。
6. 小组比赛(10分钟)学生分组进行比赛,评选出投掷距离最远的小组和个人,给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目:实心球投掷动作练习。
答案:学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频,并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思:本次课程的教学效果,学生的掌握程度,以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外实心球比赛,提高竞技水平。
同时,引导学生关注实心球运动的发展,了解国内外优秀运动员的技术特点。
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力,提高投掷实心球的动作质量。
3. 培养学生的团队合作精神,提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点:双手向前掷实心球的基本技术,投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点:投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动:进行充分的关节活动,提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范:讲解双手向前掷实心球的技术要领,并进行示范。
3. 实践练习:学生分组进行投掷实心球的练习,教师个别指导。
4. 训练比赛:组织学生进行投掷实心球的比赛,提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现,包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。
3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。
4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。
六、教学资源1. 实心球若干个,用于学生练习投掷。
2. 测量工具,用于记录学生的投掷距离。
3. 安全防护用品,如护具、海绵等,确保学生在练习过程中安全。
4. 教学视频或图片,用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。
5. 教学场地,要求宽敞、平坦,有利于学生进行投掷练习。
七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领,强调动作的连贯性和力量投放。
2. 示范双手向前掷实心球的动作,让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论,让学生相互交流投掷实心球的心得体会。
4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习,教师巡回指导。
5. 对学生的投掷距离进行测量和记录,以便了解学生的进步情况。
八、教学策略1. 采用分组教学法,让学生在小组内相互学习、交流、竞争。
2. 采用循序渐进的教学方法,由简单到复杂,逐步提高学生的投掷能力。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力,发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点:双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点:投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习,如抛球、接球等,让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学(10分钟)2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领,讲解动作细节。
2.2 学生分组练习,教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习,逐渐加大力度。
3. 实践训练(10分钟)3.1 学生分组进行投掷比赛,锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况,及时给予指导。
4. 身体素质训练(5分钟)4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习,如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励,积极参与。
5. 总结与反思(5分钟)5.1 教师总结本次课程的收获,强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受,提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务,要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价,关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现,如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法:教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作,让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法:学生分组进行投掷练习,互相观摩、交流,教师巡回指导,及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法:组织学生进行投掷比赛,提高学生的竞技水平,培养学生的团队精神和竞争意识。
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标:1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣,提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量,提高身体协调性。
二、教学内容:1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点:掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源:1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程:1. 课堂导入(5分钟):教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领,引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范(10分钟):教师讲解双手向前掷实心球的技术要点,并进行示范。
学生跟随教师一起做动作,体会掷球的感觉。
3. 练习与指导(10分钟):学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐,帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节(10分钟):学生进行掷球比赛,比一比谁掷得远。
教师记录成绩,给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思(5分钟):教师引导学生总结本节课所学内容,让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价:1. 教师通过观察学生在练习中的表现,评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛,评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈,了解其在练习中的困难和问题,以便于后续教学改进。
七、教学拓展:1. 邀请校队教练进行专业指导,提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛,让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目,如投掷标枪、跳远等,进行综合性训练。
八、安全注意事顶:1. 确保学生在掷球练习时,周围没有其他同学或障碍物,以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护,避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中,教师应随时关注学生的身体状况,发现不适立即停止练习。
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案一、说课稿:1. 教学内容分析:本节课的主要教学内容是学习双手前掷实心球的基本技术。
双手前掷实心球是田径项目中的一项重要的投掷技能,它不仅能锻炼学生的上肢、腰腹和协调能力,而且还能提高学生的投掷水平。
2. 教学目标:(1)认知目标:使学生了解双手前掷实心球的基本技术要领,理解投掷动作的力学原理。
(3)情感目标:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强团队协作意识,达到锻炼身心的目的。
3. 教学重难点:(1)教学重点:双手前掷实心球的基本技术要领。
(2)教学难点:投掷时的用力顺序和投掷角度。
二、教学方法:1. 示范法:教师或优秀学生进行动作示范,引导学生观察和模仿。
2. 讲解法:教师在练习过程中进行动作要领的讲解,指导学生正确完成动作。
3. 练习法:学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法:组织学生进行投掷比赛,激发学生的学习兴趣和竞争意识。
三、教学过程:1. 开始部分:课堂常规,检查学生的着装和准备活动。
2. 基本部分:(1)讲解双手前掷实心球的动作要领,强调投掷时的用力顺序和投掷角度。
(2)示范动作,让学生初步感知双手前掷实心球的技术动作。
(3)学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
(4)组织学生进行投掷比赛,提高学生的投掷水平。
四、教学评价:1. 学生投掷技术的掌握程度:观察学生在练习过程中是否能够正确完成双手前掷实心球的动作。
2. 学生投掷距离的提高:记录学生在课堂上的投掷距离,与课后练习情况进行对比。
3. 学生参与度和积极性:观察学生在课堂上的参与程度,以及投掷比赛中的表现。
五、教学反思:本节课结束后,教师应认真反思教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学策略,以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现,及时发现并培养体育优秀人才。
六、教学环境与资源准备:1. 教学环境:宽敞的田径场,实心球若干,安全区域标识,音响设备。
2. 资源准备:教学课件,双手前掷实心球技术图解,投掷技巧视频。
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点:双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点:动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程(一)课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展,激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
(二)技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领,包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范,让学生直观地了解动作过程。
(三)分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组,每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习,注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导,纠正学生的错误动作。
(四)技术提高1.教师针对学生的练习情况,提出改进意见,引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习,尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
(五)实战演练1.教师组织学生进行实战演练,让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛,比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况,提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后,观看双手头上前抛实心球的教学视频,加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习,提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况,调整教学策略,为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程,学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握,动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛,检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动,拓宽自己的视野。
重难点补充:一、教学重点与难点补充教学重点:在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时,重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
双手前抛实心球教案一、教学目标:1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力,发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学重点与难点:1. 教学重点:双手前抛实心球的投掷技巧。
2. 教学难点:投掷时的身体协调性和力量的发挥。
三、教学资源:1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程:1. 课堂导入:讲解双手前抛实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解与示范:(1)讲解双手前抛实心球的动作要领,包括站位、握球、预备姿势、用力点和投掷方向。
(2)示范双手前抛实心球的动作,让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习:(1)学生分组,每组选出一个负责人,负责组织练习。
(2)各组按照要求在投掷区域进行练习,教师巡回指导。
4. 投掷比赛:(1)学生进行投掷比赛,比一比谁投得最远。
(2)教师记录学生的投掷成绩,给予表扬和鼓励。
五、教学反思:1. 总结本节课学生的表现,表扬优秀的学生。
2. 分析学生在投掷过程中出现的问题,提出改进措施。
3. 针对学生的个体差异,制定针对性的训练计划。
4. 布置课后练习任务,要求学生课后加强练习。
六、教学评价:1. 评价学生双手前抛实心球的技术动作是否规范。
2. 评价学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在比赛中的表现,评价其合作精神和竞技态度。
七、安全措施:1. 确保投掷区域安全无障碍物,避免学生受伤。
2. 强调学生在投掷过程中要注意自我保护,避免用力过猛造成损伤。
3. 教师在课堂中要密切注意学生的动作,及时纠正不当姿势。
八、教学拓展:1. 结合体育课其他项目,如跳远、铅球等,让学生体会不同投掷项目的技巧。
2. 组织学生进行多种形式的投掷比赛,提高学生的竞技水平。
3. 引导学生关注国内外投掷运动员的比赛,了解先进技术,激发学生学习兴趣。
九、课后作业:1. 学生回家后观看投掷技巧的视频,加深对技术动作的理解。
双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括:双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、投掷距离与准确性提高技巧等。
二、教学目标2. 培养学生的团队合作意识,提高投掷运动的兴趣。
3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量,提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点:实心球投掷时的力量与角度控制,以及动作的连贯性。
重点:双手头上前抛实心球的动作要领,投掷时的身体协调与力量分配。
四、教具与学具准备教具:实心球、投掷架、测量工具、示范视频等。
学具:运动服装、运动鞋、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。
向学生介绍本节课的教学目标和内容。
2. 例题讲解(10分钟)展示双手头上前抛实心球的动作要领,并进行讲解。
分步骤示范,让学生跟随练习。
3. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
学生互相交流心得,分享投掷技巧。
4. 投掷距离与准确性提高技巧(10分钟)教师讲解实心球投掷时的力量与角度控制,以及如何提高投掷距离和准确性。
学生进行实践练习,教师给予反馈。
组织学生进行双手头上前抛实心球比赛,检验学习成果。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚前后开立,与肩同宽双手持球举过头顶,身体向后仰投掷时,用力向前抛出实心球2. 投掷技巧力量分配:下肢、腰腹、上肢依次发力角度控制:实心球飞行路线为抛物线,投掷角度约为45度七、作业设计1. 作业题目家庭练习:每天进行双手头上前抛实心球练习,至少投掷10次,记录投掷距离和准确性。
写一篇关于双手头上前抛实心球技巧的心得体会。
2. 答案家庭练习:学生自行记录,教师定期检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思针对学生的不同问题,进行个别辅导。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外实心球比赛,提高竞技水平。
开展投掷运动相关的知识讲座,拓宽学生视野。
《双手头上前抛实心球》教案教案:课程名称:体育与健康八年级上册第三章第四节双手头上前抛实心球教学目标:1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神,提升实心球投掷的准确性和距离。
3. 增强学生的体质,提高运动能力。
教学重难点:重点:双手头上前抛实心球的技术动作要领。
难点:如何在投掷时正确地施加力量和控制角度。
教学工具与材料准备:1. 教具:实心球、投掷圈、测量尺。
2. 学具:每个学生准备一个实心球。
教学过程:1. 热身与引入(5分钟):教师带领学生做简单热身运动,并简介双手头上前抛实心球的技术要领。
2. 技术动作讲解与示范(10分钟):教师详细讲解双手头上前抛实心球的动作步骤,并亲自示范。
特别强调投掷时的力量和角度。
3. 学生分组练习(10分钟):学生分组练习投掷实心球,教师巡回指导,指出并纠正动作中的不规范之处。
4. 投掷比赛(10分钟):举行投掷比赛,让学生在实践中应用所学,教师记录成绩,并及时给予反馈和鼓励。
板书设计:双手头上前抛实心球技术动作要领1. 站位:两脚前后站立,前脚脚尖指向投掷方向。
2. 握球:双手握球,掌心向上,手指紧握球体。
3. 预摆:上体后仰,双臂摆动,蓄势待发。
4. 投掷:用力向前挥臂,同时转体,头部向前倾,将球从头掷出。
作业设计:1. 每天至少投掷10次实心球,记录每次的投掷距离。
2. 观察自己在投掷时的动作,分析并改进不足之处。
课后反思及拓展延伸:教师应在课后反思教学效果,根据学生的掌握情况调整教学策略。
鼓励学生参加课外体育活动,提高自己的投掷能力。
教师还可以组织学生进行技术交流,分享优秀运动员的比赛视频,激发学生的学习兴趣。
此教案经过优化,不仅技术动作的描述更为精准和生动,而且整个教学流程的组织和语言表达都更加符合人类的表达习惯,充满了活力和启发性,体现了教学的人文关怀和学生的主体地位。
《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标:1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的力量和协调性。
二、教学内容:1. 双手从头后向前掷实心球的基本动作。
2. 投掷实心球的技巧和训练方法。
3. 投掷比赛的规则和注意事项。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:双手从头后向前掷实心球的基本动作和技巧。
2. 教学难点:掷球的力量和投掷角度的掌握。
四、教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法:分组练习,逐步提高学生的投掷技巧。
3. 比赛法:组织投掷比赛,激发学生的学习兴趣。
五、教学过程:1. 课堂导入:介绍双手从头后向前掷实心球的重要性和锻炼价值。
2. 技术讲解与示范:讲解掷球的动作要领,并进行示范。
3. 分组练习:学生分组练习,教师指导纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛:组织学生进行投掷比赛,鼓励学生发挥潜能。
5. 总结与反思:总结本节课的学习情况,布置课后练习任务。
六、教学准备:1. 实心球若干个,适用于学生投掷。
2. 安全防护用品,如护具、头盔等。
3. 测量工具,如卷尺、测量板等。
4. 教学场地,确保无障碍物,空间充足。
七、教学环境:1. 室内或室外平坦场地,根据实际情况选择。
2. 保证通风、光线充足,适宜进行体育活动。
3. 确保环境安全,无危险物品。
八、教学评价:1. 技术评价:观察学生掷球的动作是否规范,力量和投掷角度的掌握程度。
2. 体能评价:通过投掷距离来评估学生的体能水平。
3. 态度评价:评价学生在练习和比赛中的态度、协作精神和团队意识。
九、教学拓展:1. 组织学生进行多种形式的投掷活动,如投掷纸飞机、投掷沙包等。
2. 邀请专业教练进行授课,提高学生的投掷技能。
3. 组织校内外投掷比赛,促进学生之间的交流与学习。
十、课后作业:1. 学生回家后,练习双手从头后向前掷实心球的动作,加强动作记忆。
2. 家长协助记录学生的投掷距离,观察进步情况。
双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“球类运动”第三节“实心球运动”,主要详细内容为双手头上前抛实心球的基本技术要领、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术,提高投掷能力。
2. 培养学生团队合作精神,提高运动竞技水平。
3. 增强学生上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点教学难点:实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
教学重点:实心球投掷技术的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具:实心球、教学视频、测量工具。
学具:运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾已学的投掷技术,为新课的学习做好铺垫。
2. 例题讲解(10分钟)讲解双手头上前抛实心球的动作要领,强调用力顺序和身体协调性。
示范动作,让学生跟随练习,及时纠正错误动作。
3. 随堂练习(10分钟)分组练习,学生之间相互监督、纠正动作。
教师巡回指导,针对学生存在的问题进行个别指导。
4. 技能训练(10分钟)学生按照教师的要求进行实心球投掷练习,逐步提高投掷距离。
教师测量学生投掷距离,给予评价和指导。
5. 比赛环节(10分钟)组织学生进行实心球投掷比赛,培养竞技精神。
学生互相鼓励、加油,提高团队凝聚力。
6. 放松活动(5分钟)学生进行简单的放松活动,如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领2. 投掷用力顺序和身体协调性3. 实心球投掷训练方法七、作业设计答案要求:内容真实、具体,能反映出自己在训练过程中的收获和不足。
2. 作业题目:拍摄一段自己投掷实心球的视频,分析动作优缺点。
答案要求:视频清晰,分析客观、全面。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课的教学效果,学生的掌握程度,教学过程中的不足之处。
2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外实心球比赛,提高竞技水平。
探索实心球运动的更多训练方法和技巧,不断提升自身能力。
作为一名默默奉献的教育工作者,通常会被要求编写教案,借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢?白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】,希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标:与同伴一起发展投掷能力学习内容:双手向前、向后抛实心球学习步骤:一、情景导入教师活动:1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导,随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动:1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点:学会两脚用力蹬地、动作连贯难点:出手速度快的抛球动作教师活动:1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动:1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去,以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习,提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动:教师组织放松练习。
学生活动:跟着教师进行放松练习。
组织:四列横队场地器材:实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领,85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习,学练结合,发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规:整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材,第四章“投掷”,具体为第3节“双手头上前掷实心球”。
详细内容包括:实心球的正确持握方法,预备姿势和动作要领,投掷时的用力顺序,掷球后的落地缓冲,以及相关的安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术,能够正确完成动作。
2. 培养学生的力量、协调性和灵活性,提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神,提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点:实心球的用力顺序和投掷时的身体协调。
教学重点:实心球的正确持握方法和投掷动作要领。
四、教具与学具准备教具:实心球、投掷区域、测量工具。
学具:运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、关节活动等。
邀请一位同学演示投掷实心球,其他同学观察并讨论动作要领。
2. 教学内容讲解(10分钟)讲解实心球的正确持握方法,示范动作要领。
讲解投掷时的用力顺序,强调身体协调性。
3. 例题讲解(5分钟)示范双手头上前掷实心球的动作,让学生跟随练习。
针对学生练习中的常见问题,进行纠正和指导。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组进行实心球投掷练习,教师巡回指导。
每组选出一名代表进行投掷比赛,其他同学观察学习。
5. 投掷比赛(10分钟)学生分组进行投掷比赛,记录成绩。
教师点评,给予鼓励和指导。
进行简单的放松活动,如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领:正确持握方法预备姿势用力顺序落地缓冲2. 投掷实心球注意事项:安全第一身体协调动作规范七、作业设计1. 作业题目:设计一个实心球投掷训练计划,包括热身、练习和放松活动。
2. 答案:实心球投掷训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:反思教学过程中的优点和不足,为下次教学做好准备。
2. 拓展延伸:邀请专业运动员进行实心球投掷表演,激发学生兴趣。
组织实心球投掷比赛,提高学生的竞技水平。