最新双手向前抛实心球教案

一、教案基本信息1. 课题：《双手从头后向前掷实心球》2. 课时：1课时3. 年级：五年级4. 学科：体育与健康5. 教学目标：（1）让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本动作和技术要领。

（2）培养学生团队合作精神，提高动作协调性。

（3）增强学生的上肢力量，提高身体综合素质。

二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的动作要领。

2. 掷球时的身体姿势和用力顺序。

3. 掷球时的脚步调整和手臂协同。

4. 掷球练习方法及技巧。

三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍双手从头后向前掷实心球的动作要领及重要性。

2. 基本动作学习：教师示范动作，学生跟随模仿，注意动作准确性。

3. 技术要点讲解：教师讲解掷球时的身体姿势、用力顺序、脚步调整等。

4. 练习环节：（1）分组练习：学生分组进行练习，互相纠正动作不规范的地方。

（2）逐步增加难度的练习：教师引导学生逐步提高掷球力度和准确性。

5. 游戏环节：设置趣味游戏，让学生在游戏中运用所学动作，提高协调性。

四、教学评价1. 学生动作准确性：观察学生在练习过程中动作是否规范。

2. 掷球力度和准确性：评估学生在掷球练习中的表现。

3. 团队合作精神：评价学生在游戏环节中的协作能力和团队意识。

五、教学反思1. 教师总结课堂教学情况，反思教学方法是否适合学生。

2. 针对学生的掌握情况，调整教学计划和策略。

3. 关注学生在练习过程中的安全隐患，确保教学安全。

4. 提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。

六、教学资源1. 实心球：每人一个，用于练习和游戏环节。

2. 空地：宽敞的空地，便于学生练习和游戏。

3. 标志物：用于标记掷球起点和终点。

4. 录音机或音响：播放音乐，营造轻松愉快的课堂氛围。

七、安全注意事项1. 检查实心球质量，确保安全。

2. 提醒学生掷球时注意力度，避免伤人。

3. 监督学生练习，防止发生意外。

4. 教育学生遵守课堂纪律，听从指挥。

八、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握动作要领。

《双手头上前抛实心球》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”中的第2节“双手头上前抛实心球”。

详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、训练方法以及实心球投掷的基本技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的腰腹力量运用和投掷角度的控制。

教学重点：双手头上前抛实心球的动作要领和投掷技巧。

四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量尺、示范视频。

学具：实心球、护具、测量尺。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

引导学生回顾上节课所学内容，为新课的学习做好铺垫。

2. 理论讲解（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调腰腹力量运用和投掷角度的控制。

示范视频播放，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组配备一名教练，指导学生进行实心球投掷练习。

学生在教练的指导下，反复练习，掌握动作要领。

4. 例题讲解（5分钟）针对投掷角度、腰腹力量运用等难点，进行详细讲解。

5. 随堂练习（5分钟）学生自主练习，教练巡回指导，纠正动作错误。

设置投掷距离目标，鼓励学生不断挑战自我。

学生分享练习心得，互相鼓励，共同进步。

六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领：站立姿势：两脚前后开立，与肩同宽，前脚尖指向投掷方向。

握球方法：双手手指自然分开，掌心朝上，握住实心球。

投掷动作：腰腹用力，将实心球从头部后方抛出，同时手臂向前摆动。

2. 投掷技巧：投掷角度：45度左右。

腰腹力量：投掷时腰腹用力，提高投掷力度。

七、作业设计1. 作业题目：家长签字确认，督促学生完成作业。

2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师需针对本次课程的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。

双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。

详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。

2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。

3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。

重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。

四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。

学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。

并进行示范，让学生直观地了解动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。

5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。

6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。

六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。

答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。

双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。

3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。

2. 投掷实心球的训练方法。

3. 掷实心球比赛的组织与实施。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。

2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。

四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。

2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。

3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。

4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。

五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。

2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。

3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。

4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。

六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。

2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。

3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。

4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。

5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。

七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。

2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。

4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。

5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。

八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。

2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。

（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。

二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。

2. 投掷实心球的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。

2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。

2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。

3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。

4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。

4.2 学生互相鼓励，积极参与。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。

5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。

5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。

六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。

2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。

3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。

六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。

6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。

双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。

3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。

二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。

2. 掷球动作的练习与指导。

3. 掷球比赛的游戏环节。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。

2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 篮球场或空地一片。

3. 录音机或音响设备。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。

学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。

3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。

4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。

教师记录成绩，给予表扬和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。

六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。

2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。

3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。

七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。

2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。

3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。

八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。

2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。

3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。

体育《双手前掷实心球》说课稿及教案一、说课稿：1. 教学内容分析：本节课的主要教学内容是学习双手前掷实心球的基本技术。

双手前掷实心球是田径项目中的一项重要的投掷技能，它不仅能锻炼学生的上肢、腰腹和协调能力，而且还能提高学生的投掷水平。

2. 教学目标：（1）认知目标：使学生了解双手前掷实心球的基本技术要领，理解投掷动作的力学原理。

（3）情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

3. 教学重难点：（1）教学重点：双手前掷实心球的基本技术要领。

（2）教学难点：投掷时的用力顺序和投掷角度。

二、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生观察和模仿。

2. 讲解法：教师在练习过程中进行动作要领的讲解，指导学生正确完成动作。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

三、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，检查学生的着装和准备活动。

2. 基本部分：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领，强调投掷时的用力顺序和投掷角度。

（2）示范动作，让学生初步感知双手前掷实心球的技术动作。

（3）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（4）组织学生进行投掷比赛，提高学生的投掷水平。

四、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度：观察学生在练习过程中是否能够正确完成双手前掷实心球的动作。

2. 学生投掷距离的提高：记录学生在课堂上的投掷距离，与课后练习情况进行对比。

3. 学生参与度和积极性：观察学生在课堂上的参与程度，以及投掷比赛中的表现。

五、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养体育优秀人才。

六、教学环境与资源准备：1. 教学环境：宽敞的田径场，实心球若干，安全区域标识，音响设备。

2. 资源准备：教学课件，双手前掷实心球技术图解，投掷技巧视频。

《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。

2.培养学生的协调性和爆发力。

3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。

二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。

2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。

三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。

2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。

（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。

2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。

2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。

3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。

2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。

（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。

2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。

2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。

四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。

2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。

五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。

六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。

2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。

七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。

2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。

重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。

双手前抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前抛实心球的投掷技巧。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥。

三、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前抛实心球的动作要领和重要性。

2. 技术讲解与示范：（1）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和投掷方向。

（2）示范双手前抛实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

（2）各组按照要求在投掷区域进行练习，教师巡回指导。

4. 投掷比赛：（1）学生进行投掷比赛，比一比谁投得最远。

（2）教师记录学生的投掷成绩，给予表扬和鼓励。

五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，表扬优秀的学生。

2. 分析学生在投掷过程中出现的问题，提出改进措施。

3. 针对学生的个体差异，制定针对性的训练计划。

4. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。

六、教学评价：1. 评价学生双手前抛实心球的技术动作是否规范。

2. 评价学生的投掷距离和准确性。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其合作精神和竞技态度。

七、安全措施：1. 确保投掷区域安全无障碍物，避免学生受伤。

2. 强调学生在投掷过程中要注意自我保护，避免用力过猛造成损伤。

3. 教师在课堂中要密切注意学生的动作，及时纠正不当姿势。

八、教学拓展：1. 结合体育课其他项目，如跳远、铅球等，让学生体会不同投掷项目的技巧。

2. 组织学生进行多种形式的投掷比赛，提高学生的竞技水平。

3. 引导学生关注国内外投掷运动员的比赛，了解先进技术，激发学生学习兴趣。

九、课后作业：1. 学生回家后观看投掷技巧的视频，加深对技术动作的理解。