青春自护,健康成长(主题班会)

青春自护有你有我主题班会的演讲稿三百字尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天，让我们一起走进“青春自护”主题班会。

今天我讲话的主题是——青春自护有你有我。

大家好！你们知道什么叫做自护吗？对于这个问题，也许很多人都说不清楚。

那么现在就由我来告诉大家，所谓的自护呢，它指的是防止侵害保护自己的一种方法和手段。

而且每个人都应该具备这样的能力，因为这可以减少或避免伤害，甚至是挽救生命，使之重回健康，回到幸福之路上去。

那么，又有谁愿意看到被病魔缠身的人呢？没错，那些人正是最需要关心、照顾的人，他们便是父母和其他长辈啊！虽然，他们无法时刻陪伴我们左右，但他们却给予我们最宝贵的东西，即亲情，希望我们可以珍惜！还记得吗？当我们第一次睁开双眼时，你们伸出的第一双手；当我们呱呱坠地时，你们微笑的脸庞；当我们学习走路时，第一步迈向哪里……这些画面仿佛就像放电影似的浮现在脑海，深深烙印在我们心底。

首先我们来听一个故事吧！一位小女孩在妈妈外出的时候，被几个坏人拐骗了。

几年后，她已经亭亭玉立成为一名美丽的少女，突然有一天，爸爸收到了一封信件，打开后发现信上写道：“我是坏人，不想再看见你，请将我送给最疼爱你的奶奶，她永远都是你的依靠！”这是怎么回事？原来，那群人拐卖孩子的钱，用来买车票送给最爱她的奶奶了，信上的签字，竟是她当初留下的。

读完信，泪水早已模糊了我的双眼，此时，我感觉到世界变得如此陌生，我好孤独，彷徨无助，我迷失了前行的方向。

我更加懂得了，一定要学会自护，不让坏人得逞。

下面请欣赏由四（4）班李巧铃、杨倩等同学为我们带来的小品《妈妈不在》接着有请三(3)中队张玉玺同学带给我们大家歌曲《新不了情》。

今天的活动，既增强了大家的安全防范意识，提高了自护自救能力，也激励我们从小树立正确的荣辱观、是非观，通过一系列的教育，让我们共同创建平安校园。

让我们携起手来，做一名守纪律，明礼仪，勤奋学习，善于思考，敢于实践的优秀少先队员吧!最后祝老师工作顺利，同学们学习进步，谢谢大家！。

第1篇一、班会背景随着社会的发展和科技的进步，青少年面临的安全问题日益增多。

为了提高学生的安全意识，增强自我保护能力，我校于2023年X月X日开展了以“自救自护”为主题的班会活动。

本次班会旨在通过教育引导学生掌握基本的自救自护知识和技能，提高他们在面对突发情况时的应对能力。

二、班会时间2023年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参与人员全体学生及班主任五、班会流程1. 班会导入班主任首先通过一个真实的案例引入主题，让学生们认识到自救自护的重要性。

案例讲述了一名学生在放学途中遭遇不法分子袭击，但由于缺乏自救自护知识，最终受到了伤害。

这个案例引起了学生们的高度关注，也为班会营造了浓厚的氛围。

2. 知识讲解（1）火灾逃生知识班主任详细讲解了火灾逃生的基本知识，包括火灾发生时的报警方法、逃生路线的选择、灭火器的使用方法等。

同时，通过图片和视频的形式，让学生们直观地了解火灾逃生的正确步骤。

（2）地震逃生知识接下来，班主任介绍了地震发生时的自救自护方法，包括地震发生时的避难姿势、逃生路线的选择、地震发生后的救援常识等。

通过模拟地震逃生演练，让学生们亲身体验地震逃生的过程。

（3）溺水自救知识针对夏季溺水事件频发的特点，班主任讲解了溺水自救的方法，包括如何判断溺水者、如何进行自救和互救等。

同时，强调了游泳时的安全注意事项。

（4）交通安全知识班主任结合实际案例，向学生们讲解了交通安全知识，包括如何正确过马路、如何遵守交通规则、如何识别交通信号等。

3. 互动环节在知识讲解环节结束后，班主任组织了互动环节。

学生们分组讨论，针对所学知识提出问题，并互相解答。

此外，还开展了自救自护知识竞赛，激发学生的学习兴趣。

4. 实践演练为了让学生们更好地掌握自救自护技能，班主任组织了实践演练。

学生们在模拟场景中，亲自体验了火灾逃生、地震逃生、溺水自救等场景，进一步提高了自救自护能力。

5. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，强调自救自护的重要性，并鼓励学生们在日常生活中积极学习自救自护知识，提高自我保护能力。

自我保护健康成长-----“自我保护健康成长”主题班会设计背景：安全生活是健康生活的基本保证，要知道生活中随时可能发生意想不到的事情，只有树立自我保护意识，懂得自我保护的常识，学会安全自护，才能消除隐患，健康快乐地生活。

教材先呈现几幅学生生活中可能出现的安全隐患的图片，引导学生对安全隐患的讨论和认识，培养学生对自己的行为要有安全意识，不做有害自身安全的事情。

然后又通过几幅集中表现小学生有特殊意义的情境图片，引入学生对安全自护方法的学习，培养学生在面对各种不安全因素时，灵活应对，妥当地保护自已的能力。

接着，教材通过学习安全口号来强化学生的安全意识，最后，通过动手做标记教育学生保护好自己的身体，并引领学生将安全自护应用于实际生活之中。

教育目标1、了解生活中将会遇到什么样的危险2、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。

3、培养学生自我保护的意识和热爱生命的情感前期准备：1、与学生交流，做好一会儿自主学习的分组。

把同学按5—6人一组划分，选出小组长，领导小组学习、讨论。

全班按小组，弧形而坐。

2、将本次学习、宣传资料展示在教室。

（设立知识展示区，活动体验区。

供学生一会儿自主学习和体验。

）活动程序：1、了解生活中将会遇到什么样的危险2、加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。

3、演一演，议一议4、听一听，议一议5、看一看，议一议6、总结教学过程：一、导入：据国家少年儿童“安康计划”公布：为了保护青少年的健康成长，国家、社会、学校、家庭采取了种种有力的措施。

尽管如此我国每年仍有40至50万少年儿童受到车祸、溺水、火灾、他杀、自杀等意外伤害，平均每天有40多名中小学生非正常死亡，相当于每天有一个班的学生在这个世界“消失”！家庭、学校、社会、司法保护只是提供了必要的外部条件，未成年人健康成长最关键的是：增强自我保护意识，提高自我保护能力。

二、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。

主题班会教案：七年级《自我保护健康成长》主题班会设计在我们的日常生活中，安全问题随时可能出现。

为了保证健康生活，我们需要树立自我保护意识，懂得自我保护的常识，学会安全自护。

因此，本次主题班会的目的是让学生了解生活中可能出现的安全隐患，并培养正确的安全防卫心理和自我保护意识。

在班会开始前，我们将学生按小组划分，并选出小组长领导小组研究和讨论。

同时，我们在教室中设置了知识展示区和活动体验区，供学生自主研究和体验。

在班会中，我们先通过几幅图片引导学生讨论和认识安全隐患，培养学生对自己行为的安全意识。

然后，我们通过几幅集中表现小学生有特殊意义的情境图片，引入学生对安全自护方法的研究，培养学生在面对各种不安全因素时，灵活应对，妥当地保护自己的能力。

接着，我们通过研究安全口号来强化学生的安全意识。

最后，我们通过动手做标记的方式教育学生保护好自己的身体，并引领学生将安全自护应用于实际生活中。

本次主题班会的教育目标是让学生了解生活中可能遇到的危险，树立正确的安全防卫心理和自我保护意识，并培养学生自我保护的意识和热爱生命的情感。

在导入环节中，我们向学生介绍了国家少年儿童“安康计划”，并提醒学生每天都有许多中小学生因意外伤害而非正常死亡。

因此，增强自我保护意识，提高自我保护能力是健康成长的关键。

在树立正确的安全防卫心理方面，我们强调了“害人之心不可有，防人之心不可无”的重要性。

当前，许多中学生缺乏正确的安全防卫心理，因此加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理非常重要。

通过本次主题班会的研究，我们相信学生们能够更好地了解生活中可能出现的危险，树立正确的安全防卫心理和自我保护意识，并培养自我保护的意识和热爱生命的情感。

据报道，四川某学校的低年级学生XXX长期受到高年级学生的敲诈，不敢花零用钱，省下的钱都给了那个学生。

有一天，XXX被逼急后，偷了同班同学的随身听，被老师发现后，才说出了偷窃的原因。

这个案件令人震惊。

青春自护主题班会尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！今天我给大家带来的主题班会是关于青春自护的话题。

青春是人生中最宝贵的时期，也是最容易受伤害的时期。

面对当下复杂多变的社会环境和日益增长的压力，我们应当如何保护自己的青春，实现自我价值呢？下面我将从心理健康、身体健康、人际关系和学习生活四个方面为大家阐述青春自护的重要性。

一、心理健康人的心理健康对于一个人的成长至关重要。

心理健康是指一个人在心理上处于一种稳定、良好、积极的状态。

首先，我们应当保持良好的心态，正能量的积累将使我们在面对困难时更有勇气和毅力。

其次，积极参与社交活动，拓宽自己的社交圈子，增加与人交流的机会。

这不仅能够增加自信心，还可以培养各种社交技巧，为将来的人际关系做好准备。

同时，要认识到心理健康的重要性，学会正确对待挫折和失败，不要过分悲观数不幸，要以乐观的态度面对生活。

二、身体健康有句话说得好：“身体是革命的本钱。

”只有身体强壮健康，才能更好地投入学习和工作中去。

首先，我们应该保持良好的作息习惯。

每天保证充足的睡眠时间，合理安排时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒。

其次，要进行适量的体育锻炼，增强体质。

参加体育运动能够增强体能，提高免疫力，预防疾病，对身体健康有着重要的作用。

此外，保持良好的饮食习惯也是必不可少的。

要注意摄取均衡的营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，不暴饮暴食，尽量选用绿色健康的食材。

三、人际关系良好的人际关系对于青年人的成长和发展至关重要。

我们是社会的一员，无论是在校园还是在社会中，都离不开与人的交往。

首先，要学会尊重和关爱他人。

尊重他人的意见和决定，关心他人的感受，同情他人的困难，对待他人要有真诚、善良的态度。

其次，要学会与人合作。

队伍中的每个人都有自己的优点和缺点，只有学会合作，发扬个人优势，才能把事情做好，团结就是力量。

此外，要善于沟通。

沟通能够促进彼此之间的交流和理解，有助于解决问题，改善人际关系。

因此，我们要学会倾听他人的意见，勇于表达自己的看法，不因为一时的争执和误解而放弃与他人的良好关系。

主题班会教案：七年级《自我保护健康发展》主题班会设计主题确定自我保护健康发展教学目标1. 培养学生掌握自我保护知识和技能，提升学生自我保护意识和能力；2. 探究健康发展的重要性，引导学生形成正确的生命观、价值观、人生观。

教学重点自我保护知识和技能；了解健康发展的概念和意义，的成长与发展。

教学难点如何让学生在自我保护中不仅做到自我保护行为的正确，更要树立起自我崇高的人生目标。

教学准备相关图片、视频、PPT等教学辅助材料；黑板、粉笔等；学生课前小组讨论和课后反思的记录表教学过程一、导入（5分钟）1. 教师播放有关自我保护的视频，烘托主题氛围；同时组织师生一起合唱《歌唱祖国》。

2. 引导学生展开课前小组讨论，观看图片，介绍“自我保护”和“健康发展”的概念和意义。

二、自我保护知识与技能的研究（15分钟）1. 通过小组讨论的方式，了解灾害中和生活中常见的意外伤害及其应对措施。

2. 教师展示在突发事件中如何警觉及逃生的方法，并让学生模仿演练。

3. 让学生对突发事件进行题练，及时发现并总结错误。

三、健康发展的引导（10分钟）1. 教师通过视频、图示等方式，让学生了解青春期的身体变化及其发展规律。

2. 安排学生进行身体检查并做自我体检记录。

3. 通过互动交流的方式，引导学生分享成长中的快乐和困难，帮助学生树立人生目标。

四、课程总结（5分钟）1. 学生回忆本课程主要内容并进行头脑风暴，形成思维导图并收录到个人研究手册。

2. 编写课程反思记录表，以便课后反思。

注意事项以下问题需要教师在上课前特别注意：1. 教学中让学生知道“自我保护”有时候不是单单的避开危险，有时候也需要给予合适的帮助；2. 健康是一个十分重要的主题，我们需要教育学生平时的保健，包括饮食、锻炼、休息等方面；3. 让学生全方位的了解自己的身体状况并及时调整自己的心态；4. 创设良好的教学环境，更好地激发学生性格、才智的形成。

本教案适用于七年级的自我保护与健康主题班会，通过掌握自我保护知识和技能以及了解健康发展的概念和意义，引导学生形成正确的生命观、价值观、人生观，实现自我保护与健康发展的目标。

自救自护健康成长班会设计自救自护健康成长班会，就像是一场给成长之路打造的“安全锦囊”聚会。

这班会啊，可不能搞得像老学究讲学，得有点意思，让每个同学都能把自救自护的知识像小松鼠囤坚果一样，牢牢地记在心里。

咱们先来聊聊自然灾害中的自救自护。

地震就像一个隐藏在地下的大怪兽，时不时地就想捣捣乱。

要是感觉到大地开始摇晃了，可不能傻站着。

找个像桌子这样的坚固家具，躲在下面，就像小老鼠躲进自己的小洞穴一样安全。

这时候可别惦记着那些个宝贝玩具了，生命才是最珍贵的呀。

要是在户外呢？远离那些高楼大厦，跑到空旷的地方去，别往人多拥挤的地方扎，不然就像一群小蚂蚁挤在一起，一倒一大片。

这时候可不能犹豫，就像百米赛跑的选手听到枪响一样，麻溜儿地跑。

火灾也是个让人头疼的家伙。

浓烟滚滚的时候，就像被一大团黑色的妖怪给包围了。

这时候得低着身子走，为啥呢？浓烟往上跑，就像热气球一样，下面的空气相对干净些。

湿布捂着口鼻，这就好比给我们的呼吸系统戴了个小盾牌。

可别想着电梯能救你，电梯在火灾的时候就像个定时炸弹，指不定啥时候就出问题了。

走楼梯，一步一步稳稳地，就像走在通往安全岛的小路上。

再说说人身安全方面。

走在路上，要是有陌生人跟你搭话，说要带你去什么好玩的地方，那可得小心了。

这就跟小红帽遇到大灰狼一样，表面上可能看起来和蔼可亲，可实际上可能暗藏危险。

别轻易相信那些花言巧语，赶紧往人多的地方跑，找警察叔叔或者可靠的大人。

在网络这个大海洋里，也有不少暗礁呢。

有些不良信息就像海妖的歌声，听起来很诱人，可一旦陷进去就麻烦了。

不能随便在网上透露自己的个人信息，这就好比不能把自家的钥匙随便给陌生人一样。

在健康方面呢，吃的东西可不能马虎。

那些垃圾食品啊，就像裹着糖衣的炮弹。

看着好看，吃起来也香，可吃多了就会在身体里搞破坏。

要多吃蔬菜水果，就像给身体这个小花园浇水施肥一样，让身体茁壮成长。

还有运动，运动就像给身体这个小机器加油。

不能总是坐着不动，不然身体就像生锈的齿轮，转不动了。

身心健康爱护自己主题班会尊敬的老师和亲爱的同学们，大家好！今天我们的主题是身心健康，这是人们最重要的财富之一。

身体健康是我们能够拥有美好生活、追求理想、实现梦想的基础。

心理健康则是我们能够积极对待生活、克服困难、迎接挑战的关键。

所以保持身心健康非常重要。

下面我将为大家从几个方面阐述身心健康的重要性和保持身心健康的方法。

一、保持心理健康1.调整心态。

当我们遇到不顺心的事情，不要过于纠结和消沉，要想办法调整自己的心态。

只有保持乐观、积极向上的心态，才能在挫折中战胜自己，走向更好的明天。

2.培养爱好。

不论是读书写诗、画画唱歌，还是运动健身、旅行赏景，都是可以让我们充实自己、锻炼身心的爱好。

这些爱好成为我们生活中的文娱活动，疏解工作、学习压力，从而促进身心健康。

3.倾诉烦恼。

当我们遇到烦心事、烦扰时，要勇于倾诉。

可以找家人、朋友，或者借助专业心理医生的力量，找到存在压力和问题的根源，针对性地解决问题，从而保证心理健康。

二、保持身体健康1.良好的作息习惯。

每天早上及时起床，遵循饮食、作息规律，不吃垃圾食品，早餐要吃好，睡眠充足，可以有效调节身体的生理时钟，保障身体机能的健康。

2.适量运动。

可以有规律的锻炼身体，比如可以选择跑步、游泳、瑜伽等，增强心肺功能，锻炼身体素质。

3.定期体检。

定期去医院体检，可以及早发现身体的异常状况，采取积极的治疗方法，确保身体的健康。

三、建立健康的亲子关系1.沟通。

建立亲子关系不能仅仅是生理上的关系，在沟通上也要保持亲密。

家长可以通过沟通、交流，及时发现孩子存在的问题，帮助孩子解决困难，增强孩子的信心和自尊。

2.亲子互信。

在亲子关系中，互相信任很重要。

家长要相信孩子，了解孩子的想法和需要，帮助孩子合理发泄情绪，缓解压力。

3.共同生活。

家长应该与孩子共同生活，共同学习，共同工作，共同推进一些家庭事务的解决，帮助孩子树立积极向上、勤劳进取的家庭氛围。

以上就是我为大家介绍的一些身心健康保持的方法和建立健康亲子关系的方式。

青春自护内容主题班会主题：珍爱青春，从自护开始大家好！今天，我们要谈论的主题是“青春自护”。

在这个阶段，我们正处在人生的黄金时期，面临着各种机遇和挑战。

而要面对这些机遇和挑战，我们首先要懂得如何保护自己的青春。

接下来，我将从五个方面和大家分享一些关于青春自护的重要原则。

首先，身体健康。

青春是我们成长的重要时期，身体健康是取得成功的基石。

我们需要保持良好的饮食习惯，定期参加适宜的运动，保持充足的睡眠。

还要远离烟酒，远离毒品，保护我们的身体免受伤害。

其次，心理健康。

青春期的我们常常会经历各种情绪波动和压力，所以要关注自己的情绪变化，学会调节自己的情绪。

可以通过爱好、运动、读书等途径来减轻压力，同时也可以与朋友和家人交流，寻求他们的支持和帮助。

第三，学习成长。

青春是我们学习的黄金时期，要珍惜这个阶段，努力学习，追求知识和技能的全面发展。

同时，也要树立正确的学习态度，养成好的学习习惯，合理安排时间，避免拖延和浪费。

第四，建立良好的人际关系。

青春是我们结交朋友和建立人际关系的重要时期。

我们要善于与人沟通，培养友谊，学会与人合作和相处。

同时，还要懂得拒绝不良的影响，选择正确的朋友圈子，避免受到坏人的利用。

最后，实现自我价值。

青春是我们实现梦想和追求志向的时期。

我们要树立正确的人生目标，制定合理的规划，努力追求自己的梦想。

同时，也要明确自己的价值观，坚守原则，不轻易妥协，勇敢追求自我。

同学们，青春是我们宝贵的财富，我们要学会珍惜青春，从自护开始。

保持身心健康，努力学习，建立良好的人际关系，实现自我价值。

希望我们每个人都能在青春的道路上走得更远，发光发热！谢谢大家！。