个人作息时间表2015

1.暑假来了，有人会和家人去游览美丽的风景，有人会和同学们一起搞一次轻松的活动，有人会和志愿者一起做义工……你会参加哪一种有意义的活动呢？请用你的电脑或手机，记录下活动的过程，配上一些精美的照片或视频。用Word或者PPT完成（照片或视频横拍）。
2.完成一份防溺水主题手抄报，至少是A4大小，新学期回收、评比。
中午
12:00—12:30
午餐
12:40—14:00
午休Βιβλιοθήκη 下午14：30-15：20
英语：1.阅读英语绘本故事
2.每天练习口语10分钟，拍摄和制作2个朗读视频
3.做1张英文主题手抄报
15：30-16：10
体育锻炼：打卡参加中山市“奔跑吧·少年”儿童青少年云运动主题活动。
16：20-17：10
实践(请家长督促孩子自行安排好时间完成)：
3.观看科普电视节目，阅读科技相关书籍、杂志；
4.在家长的指导下尝试利用身边的物品进行简单的实验或制作（确保安全前提下进行，并拍照或视频留底）。
5.种植一棵植物，并观察植物的生长。
6.写一写观察植物生长的日记。
7.做手工或者玩具，学会装饰房间。
晚上
18：30-19：00
晚餐
19：00-19：40
1.每周按照班级语文老师要求完成一篇日记。
作息建议表
班级姓名学号
时间
具体内容
上午
早上8:00前
起床、洗漱、做早操、早餐
8:15—8:30
晨读古诗文
8:40—9:30
数学（请家长督促孩子自行安排好时间完成）：
1.每天一页数学练习（要包含口算、递等式计算、解决问题，共计30天）
2.购买并阅读一本有关数学的课外书，可能涉及魔方游戏的学习，假期结束时上传分享一份于魔方视频到班级钉钉。

星期日作息时间安排
8:00～8:30 早 活 午 晚 餐 餐 餐 动 午 晚 餐（12：00--12：20） 餐（17：45--18：05）
8:30～11:30 11:40～12:00 18:05～18:30
Байду номын сангаас
备注: 本表自2015年8月24日起正式实行
兰州新区舟曲中学
集合、早操 早餐
6：45～7:00早餐 早读
7:10～7:50 早读 第1节 第2节 第3节 课间操、眼保健操 第4节 第5节（后15分钟本节课教师看自习） 第1节 第2节 第3节
课间操、眼保健操 第4节 11:25-12:05 第5节
高三年级12:05下课后到食堂就餐 午 14:20 14:30～15:10 15:20～16:00 16:00～16:30 16:30～17:10 17:20～18:00 18:05～18:25 18:55 19:00～19：30 19:35～20：15 20:25～21:30 22:10 晚自习 就寝 第6节 第7节 眼保健操、大课间 第8节 第8节 第9节 晚 餐 预 新闻联播 第10节 20:25～22:00 22：40 高三晚自习 就寝 备 17:40～18:00 晚餐 16:30--17:40 休 预 备 第6节 第7节 眼保健操、大课间
兰州新区舟曲中学15-16-1作息时间表
年 级 时 间
高一、高二
起 床 6:10 6:30 集合早操
高三
起 床
6:25～6:45 6:45～7：00 7:00～7:20 7:30～7:50 7:55～8:35 8:45～9:25 9:35～10:15 10:15～10:40 10:40～11:20 11:25～12:20

观山湖外国语实验小学
2015-2016学年度第一学期作息时间表
尊敬的家长：
根据贵阳市教育局出台的我市“中小学作息时间”的相关规定，本学期对我校学生作息时间作出如下安排。为了您的孩子的安全，请您按照作息时间表
上
午
周一
周一至周五
7:40
开校门
7:40
开校门
8:10
预备
8:10-8:20
早读
8:15-8:40
第二节课
第二节课
第二节课
15:35-16:15
第三节课
第三节课
第三节课
第三节课
第三节课
16：40静校
备注：
周一至周二下午：一年级、二年级5：25放学：
三年级至六年级16：15放学
周三下午：一至六年级14:30放学
周四下午：一年级至二年级14：30放学
三年级至六年级16：15放学
周五中午：一至六年级12 00放学，教师政治业务学习。
11:20-12:00
第四节课
12:00-13:30
午休
12:00-13:30
午休
下
午
13:30开校门
13:45预备铃
时间
周一
周二
周三
周四
周五
13第一节课
第一节课
教师业务政治学习
14:30-14:35
眼保健操
眼保健操
眼保健操
眼保健操
14:45-15:25
第二节课
第二节课
升国旗仪式、校会
8:25-9:05
第一节课
8:45-9:25
第一节课
9:15-9:55
第二节课
9:35-10:15

2、全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动；
3、每周一的第一节安排升旗仪式（8:00开始），因升旗仪式占用的课时在当天下午增补一课时（周一1-2年级下午第2节时间为3:10—3:50，放学时间为4:30）
1、小学1-2年级下午只上1节课，当天无体育课的班级，应在眼操后组织学生进行40分钟的体育活动，当天有体育课的组织40分钟艺术、科技活动，下午4：20放学；
集美第二小学2015-2016学年作息时间表
一二年级冬令时
一二年级夏令时
时段
周一
周二至周五
周一
周二至周五
上午
升旗/
少先队活动
8:00—8：40
第一节
8：00—8：40
升旗/
பைடு நூலகம்少先队活动
8:00—8：40
第一节
8：00—8：40
第一节
8：50—9：30
第二节
8:50—9：30
第一节
8：50—9：30
第二节
2、全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动；
3、每周一的第一节安排升旗仪式（8:00开始），因升旗仪式占用的课时在当天下午增补一课时（周一1-2年级下午第2节时间为3:40—4:20，放学时间为5:00）
眼操
3:25—3：30
眼操
3:25—3：30
第二节
3:10—3:50
活动时间
3:10—3:50
第二节
3:40—4:20
活动时间
3:40—4:20
活动时间
4:00—4:30
活动时间
4:30—5:00
备注说明
1、小学1-2年级下午只上1节课，当天无体育课的班级，应在眼操后组织学生进行40分钟的体育活动，当天有体育课的组织40分钟艺术、科技活动，下午3：50放学；