《做更好的自己》心理健康教学设计

小学心理健康教案做更好的自己小学心理健康教案：做更好的自己导语：如今，心理健康教育在小学教育中扮演着重要角色。

小学生正处于身心发展的关键时期，他们的成长和发展不仅仅局限于学业成绩，更需要培养积极向上、自信乐观的心态。

本文将介绍一份小学心理健康教案，旨在帮助学生们更好地理解自己，培养积极的心态，成为更好的自己。

一、教案概述1. 教案主题：做更好的自己2. 适用年级：小学三至五年级3. 教案内容：情绪管理、自我认知、逆境应对、自信心培养等二、教案内容1. 情绪管理在学生情绪管理方面，可以设计一些课堂活动和案例分析，让学生了解各种情绪，如愤怒、悲伤和快乐的表现方式。

通过角色扮演和游戏，引导学生认识到不同情绪的产生原因，并培养他们积极的情绪调节技巧，如深呼吸、寻求帮助、放松等。

2. 自我认知通过让学生了解自己的个性特点、兴趣爱好和优点，培养学生对自己的自我认知。

可以设计一些小组讨论或个人写作，让学生思考自己的优点和不足之处，并寻找提升自己的方式。

同时，引导学生了解到每个人都有自己独特的价值，无论优点还是不足，都应该被尊重和接纳。

3. 逆境应对小学生面临的压力和挫折较为常见，因此培养学生的逆境应对能力非常重要。

通过案例分析、角色扮演和小组活动，让学生了解并应对各种逆境，如考试不理想、友谊破裂等。

同时，教导学生寻求支持和鼓励他们积极面对问题，学会调整自己的心态和态度。

4. 自信心培养自信心是小学生成长过程中重要的心理素质。

通过鼓励学生表达自己的观点、参与一些小组活动和角色扮演，提高学生的自信心。

同时，要教育学生理解失败是成功的一部分，鼓励他们接受失败并从中吸取经验教训，不放弃努力，持续成长。

三、教学策略1. 情景教学：通过情境设置，让学生在具体场景中体验和学习，加深他们的理解和记忆。

2. 合作学习：通过小组合作、角色扮演等形式，激发学生的积极性和参与度，培养他们的合作精神和团队意识。

3. 游戏教学：利用游戏元素进行教学，增加趣味性和互动性，提高学生的学习效果和体验。

六年级下册心理健康教育教学设计-做更好的自己一、背景介绍心理健康教育是学校教育必备内容之一，其重要性不言而喻。

尤其是在当今社会，社会压力、学业压力、亲子关系等问题都在影响着孩子们的心理健康。

因此，本文基于六年级下册的课程要求，设计一份心理健康教育的教学方案，通过增强学生自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力，帮助学生更好地理解和掌握心理健康知识，形成正确的心理健康观念，树立积极向上的心态，做更好的自己。

二、教学目标1.了解心理健康教育的意义和内核。

2.唤醒学生对心理健康的认识和重视。

3.提高学生的自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力。

三、教学重点1.学生对心理健康的认识和重视。

2.提高学生的自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力。

四、教学难点1.如何唤醒学生对心理健康的认识和重视。

2.如何提高学生的自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力。

五、教学方法本课程将采取多种教学方法，如讲解、分组讨论、小组展示、角色扮演等，激发学生的兴趣，增强教学效果。

六、教学内容和安排第一节什么是心理健康？（30分钟）让学生通过PPT和图表了解什么是心理健康，心理健康对人们的重要性，及如何判断一个人的心理健康状况。

第二节如何提高自我认识？（50分钟）1.通过案例分析，让学生认识到不同性格和特点会影响人们的行为。

2.设置个体测试，通过对测试结果分析，让学生清楚自己的优点和缺点，了解自己的性格特点和心理状况。

3.学生分组讨论，分享自己的测试结果和感悟，促进学生自我交流和认知。

第三节如何控制情绪？（50分钟）1.通过讲解情绪和情绪管理的概念，让学生理解情绪的特点，如何控制情绪。

2.通过小组展示、演讲和角色扮演等形式展示并学习各种情绪管理技巧和知识，如让情绪沉淀、改变负面情绪、积极情绪感染、情绪识别等。

3.设置情境练习，让学生在情境中尝试运用各种情绪管理技巧，提高自我控制能力。

第四节如何调适压力？（50分钟）1.通过讲解什么是压力，压力的来源、表现和影响，让学生了解压力的真正含义和对个人心理的影响。

五年级上册心理教育教案-做更好的自己教案主题：做更好的自己教学目标：1. 帮助学生了解什么是自我意识，如何培养自我意识。

2. 帮助学生了解自我价值观及其重要性。

3. 帮助学生提高自我管理的能力。

4. 帮助学生了解如何设立目标和制定计划，以实现自我提高。

教学内容：1. 什么是自我意识2. 如何培养自我意识3. 自我价值观的重要性4. 如何提高自我管理的能力5. 如何设立目标和制定计划教学过程：教师引入：大家好，今天我们来学习关于做更好的自己的话题。

我们都想成为更好的自己，但是如何做到呢？今天我们来学习如何培养自我意识、自我价值观以及如何设立目标和制定计划。

Step 1：什么是自我意识（1）教师呈现图片，引导学生思考什么是自我意识。

（2）介绍和解释自我意识的概念。

（3）举例说明，如何培养自我意识。

Step 2：如何培养自我意识（1）介绍培养自我意识的重要性。

（2）为学生提供培养自我意识的方法，并口头呈现。

（3）让学生和同桌共同讨论使用这些方法时的感受。

Step 3：自我价值观的重要性（1）引导学生思考自我价值观的概念和重要性。

（2）介绍并解释自我价值观的概念。

（3）通过案例分析来帮助学生理解。

Step 4：如何提高自我管理的能力（1）引导学生思考自我管理的概念，并介绍自我管理的重要性。

（2）为学生提供自我管理的方法，并口头呈现。

（3）让学生和同桌共同讨论使用这些方法时的感受。

Step 5：如何设立目标和制定计划（1）介绍设立目标和制定计划的重要性。

（2）为学生提供设立目标和制定计划的方法，并口头呈现。

（3）让学生和同桌共同讨论使用这些方法时的感受。

小结：今天我们学习了如何做更好的自己。

我们学习了什么是自我意识，如何培养自我意识，自我价值观的重要性，如何提高自我管理的能力以及如何设立目标和制定计划。

这些知识将帮助我们实现自我提高并成为更优秀的人。

作业：1. 回顾今天所学习的内容并写一篇作文，记录下你所学到的知识，并介绍你将如何通过这些方法来提高自我。

第二课时《做更好的自己》教学设计一、教学目标：1.知识目标：（1）明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。

（2）明确做更好的自己可以落实的行动。

2.能力目标：培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。

通过教学活动，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。

3.情感态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

二、教学重难点1.教学重点：如何做更好的自己。

2.教学难点：做更好的自己的途径，在学习生活中践行更好的自己。

三、教学方法启发式、讲授法四、教学过程（一）导入新课：1、课前小游戏老师：老师给大家带来一个小游戏。

请伸出双手，我说一的时候，用右手拍左手，我说二的时候，用左手拍右手。

听清老师的要求，我说的多块，你就拍多快。

好嘛？（学生做小游戏，最后转变为掌声。

）老师：谢谢大家欢迎老师的到来。

开始上课。

大家做完热身游戏了，现在来进入今天的课堂，在正式进入课堂前有一个小调查需要大家来完成，来一起看一下，什么样的小调查。

2.小调查：你对自己满意不满意？长相、自信心、学识、脾气、意志力、性格、身材过渡：同学们做了上面的小调查，很多同学对自己的有些方面不太满意，同学们想让自己变得更好吗？那么今天就来学习如何做更好的自己。

（板书：做更好的自己）过渡：大家现在翻开书，看一下教材31的阅读材料，4人小组探讨，两分钟。

等下叫人起来回答。

活动一：阅读教材P31下面运用你的经验，回答：（1）学生分析探讨：①你怎么看待晓蓉的累？②她应该怎样做？给学生提示答案：（1）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。

不能够接纳自己（2）应该做自己，接纳自己，（2）教师归纳：如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。

我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

但我们是不是依然想要让自己变得更好。

那如何让自己变的更好呢？活动二：师：我们应该接纳自己，学会欣赏自己，做更好的自己。

《做更好的自己》教学方案一、教材分析1.课程标准依据本节内容选自人教版《道德与法治》七年级上册第三课第二框。

本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。

具体对应的内容标准是：“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”等。

本课所依据的课程标准相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。

具体对应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往”。

2.内容解析本框共安排两目的内容：第一目“接纳与欣赏自己”。

教材通过阅读感悟、探究与分享等活动，引导学生认识到我们每个人的生命都是独特的，要接纳与欣赏自己。

本目主要表达了三层意思。

其一，我们每个人的生命都是独特的。

其二，学会接纳自己。

其三，学会欣赏自己。

第二目“我要飞得更高”。

教材通过探究与分享等活动，引导学生分享和讨论不断发展和完善自己的有关问题，从而更准确地理解“做更好的自己”的含义。

本目主要表达了四层意思。

其一，做更好的自己，就要扬长避短。

其二，做更好的自己，需要主动改正缺点。

其三，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

其四，做更好的自己，是一个过程，对全课进行总结。

二、教学目标1.明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己可以落实的行动。

2.能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念；掌握改正缺点、激发潜能的方法。

3.要以积极的态度接纳自己、欣赏自己。

三、教学重难点教学重点：能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念；掌握改正缺点、激发潜能的方法。

教学难点：能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。

四、教学过程五、课堂练习1．毛虫对蛾子说：“你的翅膀真漂亮。

”蛾子微笑了：“是吗？我的祖母是凤凰。

”蛾子对毛虫说：“你的头发闪金光。

”毛虫挺自然：“可能，我的兄弟是太阳。

”《毛虫和蛾子》这首诗启示我们要学会（ D ）A．彼此尊重，追求个性B．相互取悦，彼此接纳C．幽默风趣，乐观向上D．欣赏他人，悦纳自己2．华为创始人任正非有个“长板理论”，他认为我们应该发展自己的长板，再拼一块别人的长板，拼起来就是一个高桶，就有竞争力。

五年级上册心理健康教育教案-做更好的自己教案名称：做更好的自己年级：五年级课时：1课时（45分钟）教材：心理健康教育课程五年级上册教学目标：1. 了解什么是自我意识。

2. 学会如何提高自我意识。

3. 增强自信心，善于表达自己的想法和观点。

4. 积极参与社交活动，以提高交际技能和拓展交际圈。

教学重点：1. 如何提高自我意识。

2. 如何表达自己的想法和观点。

教学难点：1. 如何积极参与社交活动。

2. 如何提高交际技能。

教学方法：1. 授课法（教师讲解）。

2. 问答法（教师提问，学生回答）。

3. 小组讨论法（学生分组讨论）。

教学准备：1. PPT或黑板白板。

2. 实物道具如小球等。

3. 学生手册。

教学过程：Step 1 自我意识（1）教师示意地球，告诉学生地球上有很多人，我们中间有些人很容易受到别人的影响，容易变成别人想要的样子，也有些人有很强的自我意识，能够遵循自己的内心想法，成为自己想要的人。

（2）教师显示PPT，介绍什么是自我意识。

自我意识是指我们知道自己的感受、想法和欲望，并且能够将这些感受、想法和欲望与别人进行交流和分享的能力。

（3）教师通过图示帮助学生理解自我意识。

教师可以用钢笔和纸板展示这个过程。

画出两张纸，一张代表我，一张代表别人。

将两张纸叠在一起，图示我和别人之间的关系。

将两张纸分开，表明我和别人是两个不同的个体，他人的观点和意见并不总是正确的，对于我自己是否接受也要有自己的主见。

Step 2 怎样提高自我意识（1）教师示意蓝球和红球，分别代表“是我”和“不是我”。

让学生分辨出哪个球是自己，分辨出自己所喜欢的颜色和物品。

（2）教师通过讲解，告诉学生提高自我意识的方法：认识自己的优点和不足，有自己的主见，不轻易被别人影响，勇敢表达自己的想法和观点，接受自己的缺点，充实自己，做最好的自己。

（3）教师引导学生思考提高自我意识的方法：多看书、多思考、多交流、多参加团体活动。

Step 3 如何表达自己的想法和观点（1）教师示意口红，告诉学生这是女孩子化妆的用品，女孩子们为了美丽而使用口红。

五年级上册心理健康教育教学设计-做更好的自己全国通用教学目标：1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有优点和不足，学会全面客观地评价自己。

2. 培养学生积极向上的心态，学会用发展的眼光看待自己，相信自己有能力改进不足，做更好的自己。

3. 引导学生学会欣赏自己，培养自信心，激发学生追求卓越的动力。

教学内容：1. 自我认识的重要性：引导学生认识到每个人都有优点和不足，学会全面客观地评价自己。

2. 积极心态的培养：培养学生用发展的眼光看待自己，相信自己有能力改进不足，做更好的自己。

3. 自我欣赏与自信心的培养：引导学生学会欣赏自己的优点，培养自信心，激发追求卓越的动力。

教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会全面客观地评价自己，培养积极心态和自信心。

2. 教学难点：引导学生正确看待自己的不足，激发学生追求卓越的动力。

教具与学具准备：1. 教具：PPT、视频、挂图等。

2. 学具：笔记本、彩笔等。

教学过程：1. 导入：通过一个有趣的心理学小故事，引导学生认识到自我认识的重要性。

2. 新课导入：讲解自我认识的含义，让学生了解每个人都有优点和不足，学会全面客观地评价自己。

3. 案例分析：分析一些成功人士的成长经历，让学生认识到积极心态和自信心对于个人成长的重要性。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何做更好的自己，培养学生团队合作意识。

5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调自我认识、积极心态和自信心的重要性。

6. 课后作业：布置一道关于自我认识的作业，让学生回家后与家长分享自己的学习心得。

板书设计：1. 自我认识的重要性2. 积极心态的培养3. 自我欣赏与自信心的培养作业设计：1. 课堂笔记整理：让学生整理本节课的笔记，加深对自我认识、积极心态和自信心的理解。

2. 家长反馈：让学生回家后与家长分享自己的学习心得，让家长了解孩子的成长需求，共同关注孩子的心理健康。

课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题，调整教学方法，提高教学效果。

小学心理健康教育教案做更好的自己小学心理健康教育教案：做更好的自己引言：在当今社会，心理健康教育对于小学生的成长和发展至关重要。

心理健康教育旨在帮助学生认识自己的情绪、管理压力、建立积极的自我形象以及培养合适的人际关系技巧。

本教案旨在为小学生提供一系列有助于实现健康心理发展的活动和资源。

通过教学和互动活动，学生将学会如何更好地了解自己，面对挑战，树立自信，以及建立积极的自我形象。

一、认识自己1. 活动名称：情绪颜色活动描述：学生分成小组，每个小组从一个带有不同情绪颜色标签的盒子里抽取一张纸条。

然后，小组成员根据纸条上的情绪颜色，分享他们在日常生活中有过类似的情绪经验，并讨论如何应对这些情绪。

学生收获：通过分享和讨论，学生将更好地了解自己的情绪，学会识别和应对不同情绪状态。

2. 活动名称：反思日记活动描述：学生每天记录自己的一些情绪和体验，例如感到快乐、生气或紧张的原因。

然后，学生每周和班级分享自己的经历和感受，倾听他人的经验。

学生收获：通过写作和分享，学生能更好地认识自己的情绪和反应，并从他人的经验中获得启发，学会积极面对困境。

二、管理压力1. 活动名称：聆听音乐活动描述：学生在课余时间选择自己喜欢的音乐，并找一个安静的环境，在听音乐的同时闭上眼睛，专心倾听。

之后，学生可以用绘画、写作、或口头表达的方式，将自己在聆听音乐时的感受和情绪表达出来。

学生收获：通过聆听音乐，学生能够放松身心，缓解压力，同时发展自我表达能力。

2. 活动名称：逆商挑战活动描述：学生分成小组，每个小组选择一项挑战，例如解开一个谜题、搭建一个拼图，或完成一道难题。

在挑战过程中，学生需要互相沟通、合作，以最佳方式解决问题。

学生收获：通过逆商挑战，学生将学会处理压力和挫折的能力，培养团队合作和解决问题的技能。

三、树立积极的自我形象1. 活动名称：我是独一无二的活动描述：学生将自己的名字和一些积极的形容词写在卡片上。

然后，学生在班级展示自己的卡片，并通过小组合作的方式，将每个人的卡片组成一幅大海报，展示每个人的独特之处。

《中小学心理健康教育的理论与实践》《做更好的自己》教学设计一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，在教学中以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来讨论、尝试、体验、探究，激发学生学习的主动性、自主性和创造性，在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，使每个学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，让学生在“学中乐、乐中学”充分体现新课程的基本理念。

二、学情分析二年学生进过了两年的学习生活，已经适应了新的环境，在思维能力，语言表达能力，社会交往能力等有了很大的提高。

三、教材分析对于小学生来说，心理健康问题主要集中在对于学校生活的适应能力上。

从以游戏为主的幼儿园和家庭生活转变为以学习为主的学校生活，是一次质的飞跃。

从进人校门开始，学校生活便成为小学生生活中最有意义的内容，成为他们心理发展的主要源泉。

能否逐渐的适应学校生活并且进一步养成良好的行为习惯、良好的学习方法和学习态度、坚强的意志品质、良好的社会关系的适应能力等等，对于小学生在整个小学阶段的心理健康具有决定性的作用。

而三年级是小学儿童发展的关键期，在认识和情感方面是一个飞跃转型的发展期，主要体现在：思维方式多样化，有一定的创造性思维，情绪趋于稳定，情感有一定的选择性，道德感、理智感、美感等高级情感也有了进一步的发展。

所以他们更需要在教师的组织引导和启发下，使其更好地认识自我，适应学习和生活环境，提高学习能力，发展人际关系，树立正确的道德价值观。

四、教学目标1、能正确的认识自我，愉快的接纳自己。

2、感受学习知识的乐趣，培养一些学习的策略。

3、通过系统的人际交往心理和技能训练，学会尊重、赞美、初步掌握人际交往的技巧，在谦让、友善的交往中体验友情，学会与同学交往的方法和技巧。

五、教学重点重点在于培养学生认识自己，建立自信。

六、教学方法1、启发、引导式教学法；2、直观实验教学法；3、讲解示范法；4、纠正错误法；5、评价法；学法指导：采用自主学习和合作探究的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主尝试、互相对比、观察等方式培养学生的思考能力、观察能力和实践能力。