养生谚语

关于养生的谚语关于养生的谚语在学习、工作乃至生活中，大家肯定都接触过一些耳熟能详的谚语吧，谚语内容非常广，类别繁多。

你知道民间谚语都有哪些吗？下面是小编收集整理的关于养生的谚语，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1、先睡心，后睡眼。

2、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。

要想不生病，锅盆碗灶都干净。

3、床铺干净，舒坦入梦。

饭要细嚼，衣要勤洗。

勤穿勤脱，胜似吃药。

4、伴侣两相无猜，日子舒畅自在。

和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。

5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

6、千保健，万保健，心态平衡是关键。

心平气和好，九十不显老。

7、冬吃生姜，不怕风霜。

8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

9、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

10、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。

男弱女强，幸福不长。

11、有泪尽情流，疾病自然愈。

12、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。

不干不净，吃了得病，13、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

14、笑一笑，十年少。

15、一日三笑，人生难老。

16、夫妻多恩爱，神仙也不怪。

夫妻相敬如宾，越活越显年轻。

17、人怕不动，脑怕不用。

18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

19、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。

贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。

20、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。

窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。

21、哭一哭，解千愁。

22、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。

肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

23、冬不坐木头，夏不坐石头。

二八月乱穿衣，小心病害上身体。

24、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。

25、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。

饭要定时吃，衣要看天穿。

春不忙减衣，秋不忙加帽。

26、要想健康快乐，学会自己找乐。

27、饭前要洗手，饭后要嗽口，习惯成自然，百病全赶走。

28、过了夏至节，夫妻各自歇。

过了重阳节，夫妻宜多歇。

29、一勤生百巧，一懒生百病30、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。

洗头洗脚，胜过吃药。

100条养生谚语第一篇：100条养生谚语100条养生谚语1.千保健，万保健，心态平衡是关键2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3.要活好，心别小；善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年26.27.28.29.宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一口，活到九十九常吃素，好养肚宁可无肉，不可无豆 51.52.53.54.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康76.77.78.79.吃得巧，睡得好吃好睡好，长生不老经常失眠，少活十年一夜不睡，十夜不醒锻炼要趁小，别等老时恼请人吃饭，不如请人流汗日光不照临，医生便上门5.要想健康快活，学会自己找乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.好人健康，恶人命短9.性格开朗，疾病躲藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年轻12.笑一笑，十年少13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有泪尽情流，疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼 19.药补食补，不如心补 20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠24.若要身体壮，饭菜嚼成浆 25.若要百病不生，常带饥饿三分30.吃米带点糠，营养又健康 31.三天不吃青，两眼冒金星 32.宁可食无肉，不可饭无汤33.饭前喝汤，胜过药方34.吃面多喝汤，免得开药方35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方37.晨吃三片姜，如喝人参汤38.女子三日不断藕，男子三日不断姜39.萝卜出了地，郎中没生意 40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜 41.吃了十月茄，饿死郎中爷42.胡萝卜，小人参，经常吃，长精神43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应46.大葱蘸酱，越吃越胖 47.大蒜是个宝，常吃身体好 48.一日两苹果，毛病绕道过 49.一日三枣，长征不老 50.核桃山中宝，补肾又健脑55.刀闲易生锈，人闲易生病 56.懒惰催人老，勤劳能延年57.最好医生是自己，最好运动是步行58.饭后百步走，活到九十九 59.立如松，行如风60.要得腿不老，常踢毽子好 61.要得腿不废，走路往后退 62.出汗不迎风，跑步莫凹胸63.汗水没干，冷水莫沾64.要得身体好，常把澡儿泡65.要健脑，把绳跳66.心灵手巧，动指健脑67.多练多乖，不练就呆68.常把舞来跳，痴呆不会到69.要得身体好，常把秧歌跳70.常打太极拳，益寿又延年71.养生在动，动过则损72.吃人参不如睡五更73.中午睡觉好，犹如捡个宝 74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 75.睡多容易病，少睡亦伤身80.81.82.83.84.85.86.87.88.89.90.91.92.93.94.95.96.97.98.99. 100.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮热水洗脚，如吃补药寒从脚上起，病从口中入食不语，睡不言春捂秋冻，不生杂病指甲常剪，疾病不染冷水洗脸，美容保健刷牙用温水，牙齿笑咧嘴饭前便后要洗手多喝凉白开，健康自然来白水沏茶喝，能活一百多饮了空腹茶，疾病身上爬喝茶不洗杯，阎王把命催尽量少喝酒，病魔绕道走戒烟戒酒，健康长久饭后一支烟，害处大无边多吃咸盐，少活十年甜言夺志，甜食坏齿吃药不忌嘴，跑断医生腿欲得长生，肠中常清垃圾食品危害多，远离方能保健康第二篇：民间养生谚语集锦民间养生谚语集锦大全版本一第一组◆饮食要卫生，一热二鲜三干净。

关于保健养生的谚语有哪些导读：我根据大家的需要整理了一份关于《关于保健养生的谚语有哪些》的内容，具体内容：1、节食去病，寡欲延年。

2、粗饭养人，粗活益身。

3、早睡早起，无病惹你。

4、戒酒除花，莫要赌钱。

5、善会长寿，恶必早亡。

6、心宽体胖，手勤体壮。

...1、节食去病，寡欲延年。

2、粗饭养人，粗活益身。

3、早睡早起，无病惹你。

4、戒酒除花，莫要赌钱。

5、善会长寿，恶必早亡。

6、心宽体胖，手勤体壮。

7、干干净净，一生无病。

8、经常洗澡，虱子不咬。

9、多愁添病，多笑减病。

10、多伤人，色多伤身。

11、能忘烟酒，活到九九。

12、万事不恼，长生不老。

13、身体运动，疾病不碰。

14、运动不足，易患疾病。

15、讲究卫生，百病不生。

16、赌气伤财，怄气伤肝。

17、饭后百步，劳逸适度。

18、少吃多餐，病好自安。

19、君子安贫，达人知命。

20、营养过剩，肥胖多病。

21、吃穿当时，活到九十。

22、病后求医，不如预防。

23、治病要早，除祸要狠。

24、热药冷吃，冷药热吃。

25、生瓜梨枣，多吃不好。

26、贪吃贪睡，易病减岁。

27、活动适中，舒服轻松。

28、运动过量，损害五脏。

29、吃喝有定，胃肠少病。

30、长坐损身，运动长劲。

31、人黄有病，苗黄缺肥。

32、吸不张口，呼不闭嘴。

33、冬不蒙首，春不露脊。

34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

35、若要身体健，坚持天天练。

36、杯中酒不空，心上愁须扫。

37、打套太极拳，赛过活神仙。

38、天天不发愁，活到百出头。

39、练出一身汗，小病皆会免。

40、早起活活腰，一天精神好。

41、身体锻炼好，八十不服老。

42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

43、衣要看天穿，饭要按时吃。

44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

45、睡前开开窗，一夜睡得香。

46、生活有规律，必能活百岁。

47、处事莫烦恼，烦恼容易老。

48、阳光是个宝，晒晒身体好。

49、医早不医迟，预防重于治。

50、脑子不怕用，身体不怕动。

51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

关于养生的谚语大全生命只有一次，身体健康永远是最重要的，下面小编跟大家分享一些关于养生的谚语，以供参考!1、治病治不了命。

2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。

3、欲寡精神爽，思多血气衰。

4、有什么别有病;缺什么别缺钱。

5、有钱难买老来瘦。

6、有病乱投医。

7、饮食清淡，热量平衡保健康。

8、一天吃数枣，终生不显老。

9、一日清闲一日仙。

10、*补不如食补。

11、心不静身不安。

12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开*方。

14、无功不受禄，有病莫瞒医。

15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。

16、无病第一利，知足第一富。

17、未病先防，未雨绸缪。

18、晚饭少吃口，活到九十九。

19、外科不治喘。

20、痛则气不至，麻则血不通。

21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。

22、贪多嚼不烂。

23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。

24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。

25、瘦是疾病之窗。

26、生命在于运动，健康在于卫生。

27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。

29、三分食七分饮。

30、人老先从腿上老。

31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老了一包籽，茄子老了尿臊气。

32、人见白头恼我见白头喜。

33、青菜豆腐保平安。

34、千金难买老来瘦。

35、气大伤身后悔难。

36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。

37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。

38、年老心未老，人穷行莫穷。

39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。

40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。

41、莫道桑愉晚，*霞撒满天。

42、妙*难医冤孽病。

43、美味不可多用。

44、罗卜上市，*铺关闭。

45、六十六不死掉块肉。

46、老不老要看脑。

47、节食无疾，择言无祸。

48、健康在于运动;运动在于坚持经常。

49、健康在于营养;营养在于全面适量。

50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。

养生谚语大病要养，小病要抗，无病要防。

汗水没有落，莫浇冷水澡。

饭前一碗汤，气死好药方。

饭后一百步，强于上药铺。

牙齿不刷不空，耳朵不掏不聋。

寒从脚下起，病从口中入。

茶水喝足，百病可除。

老不舍心，少不舍力。

老怕冬冷，少怕秋凉。

头对风，暖烘烘。

脚对风，请郎中。

笑口常开，青春常在。

遇事不恼，长生不老。

不气不愁，活到白头。

鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

春不忙减衣，秋不忙加帽。

白露不露身，寒露不露脚。

快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

多吃不如细嚼，饥不饱食，渴不狂饮，饭前喝汤，苗条健康。

鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。

动则不衰，用则不退。

春捂秋冻。

补药一堆不如豆浆一杯。

春天多吃蒜，神爽体质健。

萝卜进城，药铺关门。

今年笋子明年竹，少年体壮老年福。

上床萝卜下床姜，不劳医生开处方。

穿衣要穿布，吃饭要吃素。

朝食三片姜，胜过人参汤。

气大伤神，食多伤身。

狂饮伤身，暴食伤胃。

食不厌精，刽不厌细。

不喝隔夜茶，不喝过量酒。

病从口入，祸从口出。

人想长寿安，要减夜来餐。

晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

早吃饱，午吃好，晚吃少。

饭前一碗汤，赛过好药方，饭后一百步，不用进药铺。

吃饭不要闹，吃饱不要跑。

能忌烟和酒，活到九十九。

一天吃个枣，一生不知老。

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

拍打足三里，胜吃老母鸡。

竹从叶上枯，人从脚上老，天天干步走、药铺不用找。

春不减衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

裤带越长，寿命越短。

早春韭菜一束金。

秋不食肺。

关于身体健康的谚语精选身体健康是*的本钱，下面小编跟大家分享一些关于身体健康的谚语，以供参考!1、养病如养虎，治病如抽丝。

2、无病早防，有病早治。

3、萝卜上了街，大夫没买卖。

4、体弱病欺人，体强人欺病。

5、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

6、贪得一时嘴，瘦得一身肉。

7、贪吃贪睡，添病减岁。

8、太阳是个宝，常晒身体好。

9、睡前烫烫脚，胜服催眠*。

10、睡前关天窗，一夜觉都香。

11、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

12、手舞足蹈，九十不老。

13、食多伤脾，忧多伤神。

14、生冷不入口，防病保长寿。

15、生瓜梨枣，多吃不好。

16、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

17、上床萝卜下床姜，常吃不用开*方。

18、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

19、勤洗澡、常换衣，保*身上不招虱。

20、脑子不怕用，身子不怕动。

21、美食不可尽用，贪吃使人生病。

22、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

23、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

24、酒多伤身，气大伤人。

25、酒多伤人，*多伤身。

26、酒吃头杯，茶吃二盏。

27、饥不择食，寒不择衣。

28、饥不暴食，渴不狂饮。

29、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。

30、好酒不过量，好菜不过食。

31、饭后散散步，不用进*铺。

32、饭后百步走，活到九十九。

33、饭吃八成饱，到老胃口好。

34、饭菜清淡，身体强健。

35、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

36、冬练三九，夏练三伏。

37、*越磨越亮，体越练越壮。

38、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。

39、春不减衣，秋不加冠。

40、吃米带点糠，成年保健康。

41、吃饭先喝汤，强似用*方。

42、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

43、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。

44、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。

45、财多祸身，欲多伤神。

46、不气不愁，活到白头。

47、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

48、不喝隔夜茶，不饮过量酒。

49、病来如山倒，病去如抽丝。

50、饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。

养生有关的经典谚语俗语在汉语谚语中,养生谚语是其中极其丰富的一类,是人民群众在长期生活实践中总结出来的关于养生的经验和方法。

下面店铺为大家整理了养生谚语，希望对大家有帮助。

养生谚语(精选)1.吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。

这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

2. 有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。

健康长寿，多给祖国做贡献。

)3.早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。

一顿吃伤，十顿喝汤。

宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

4.细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5.学习深钻细研，学识博大精湛。

吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。

吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

6.饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

7.保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。

“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。

小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。

晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。

荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。

山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。

防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

8.保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。

酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

9.保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。

水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。

多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)10.保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。

(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

11. 三美誉：红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。

休息养生的谚语大全休息养生的谚语11、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

2、吃穿当时，活到九十。

3、脑子不怕用，身体不怕动。

4、酒多伤人，色多伤身。

5、多愁添病，多笑减病。

6、打套太极拳，赛过活神仙。

7、医早不医迟，预防重于治。

8、睡前开开窗，一夜睡得香。

9、早睡早起，无病惹你。

10、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

11、吸不张口，呼不闭嘴。

12、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

13、能忘烟酒，活到九九。

14、活动适中，舒服轻松。

15、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

16、冬不蒙首，春不露脊。

17、身体锻炼好，八十不服老。

18、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

19、天天不发愁，活到百出头。

20、营养过剩，肥胖多病。

21、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

22、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;23、心宽体胖，手勤体壮。

24、君子安贫，达人知命。

25、病后求医，不如预防。

26、户外风光无限好，随心漫步不可少。

27、若要小儿安，须带三分饥和寒。

28、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

29、衣要看天穿，饭要按时吃。

30、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

31、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;32、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

33、节食去病，寡欲延年。

34、睡前热热脚，胜服催眠药。

35、阳光是个宝，晒晒身体好。

36、天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝”;37、“饥不暴食，渴不狂饮”;38、“人愿长寿安，要减夜来餐”;39、“多吃不如细嚼”;40、“食不厌精，脍不厌细”;41、“饭前喝汤，苗条健康”。

42、“宁可食无肉，不可食无豆”;43、“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”;44、“三天不吃青(菜)，两眼冒金星”;45、“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”;46、“甜言夺志，甜食坏齿”;47、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”;48、“朝食三片姜，胜过人参汤”;49、“大蒜是个宝，常吃身体好”;50、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”;51、“吃米带点糠，老小都安康”;52、“一天吃个枣，一生不知老”;53、“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”;54、“吃了省钱瓜，害了绞肠痧”;55、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

关于健康养生的谚语俗语有哪些
关于健康养生的谚语俗语
1. 冬练三九、夏练三伏。

2. 肥胖肥胖，身体不壮。

3. 脑不怕用，身怕不动。

4. 出劲长劲，歇着没劲。

5. 跳绳踢毽、病少一半。

6. 早睡早起、没病惹你。

7. 春捂秋冻，少生杂病。

8. 运动运动、减少病痛。

9. 懒惰催人老，勤劳延年。

10. 汗水没有落，莫用冷水浴
11. 人勤病就懒，人懒病就勤。

12. 饮食贵有节、运动贵有恒。

13. 运动劲出来，歇着病出来。

14. 刀越磨越亮、劲越练越长。

15. 要想身体壮、打拳不可忘。

16. 身体锻炼好、八十不服老。

17. 饭前别洗澡，饭后别长跑。

18. 饭后百步走、活到九十九。

19. 要想身体好、常洗冷水澡。

20. 水停百日生虫，人停百日生病。

21. 常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

22. 铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。

23. 夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。

24. 准备活动要做好、整理活动不可少。

25. 常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。

26. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

27. 冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。

28. 捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。

中医养生节气谚语1、吃对葱和蒜，病痛少一半。

2、多炼一身功，年老少生病。

3、剃头常洗澡，身体自然好。

4、早起做早操，一天精神好。

5、肥胖变瘦，病弱壮实。

6、不气不愁，活到白头。

7、春不减衣，秋不加帽。

8、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

9、肥人多痰，瘦人多火。

10、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

11、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

12、通则不痛，痛则不通。

13、白露身不露，寒露脚不露。

14、常常晒太阳，身体健如钢。

15、表壮不如里壮。

16、宁可食无肉，不可饭无汤。

17、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

18、早起做早操、一天精神好。

19、娱乐有制，失制则精疲力竭。

20、饭后一百步，强如上药铺。

21、有胃气则生，无胃气则死。

22、衣服常洗换，强如上医院。

23、每天一苹果，医生远离我。

24、三碗气孔散，四碗发轻汗。

25、邪气盛则实，精气夺则虚。

26、有钱难买老来瘦。

27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

28、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

29、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

30、寡欲精神爽，思多血气伤。

31、笑口常开，青春常在。

32、小孩不蹦，必定有病。

33、七碗轻风生，八碗身轻松。

34、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

35、软化血管，血压降低。

36、肾为先天之本，脾为后天之本。

37、白内障眼，恢复光明。

38、饭吃八成饱，到老肠胃好。

39、至虚有盛候，大实有赢状。

40、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

42、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

43、饭后散步，不进药铺。

44、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

45、九碗临仙境，十碗似升空。

46、得神者昌，失神者亡。

47、卫生是妙药，锻炼是金丹。

48、饥不暴食、渴不狂饮。

49、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

50、百病从口入，病从虚处发。

51、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

52、多诊识脉，屡用达药。

53、早起一杯水，清肠又润胃。