六大女星美胸妙招

流行法则教你正确美胸
美胸的好时候可不要错过喽，两大流行法则告诉你如何做才是最最正确和有效的，快，不要犹豫，跟我们一起来学习。

一、动“手”美胸法
台湾第一美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。

无论是按摩也好，运动也罢，都离不开一双手。

那就开始一场“动手”丰胸的运动吧！
美胸运动方案
动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次。

动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。

动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。

美胸按摩方案
TIPS：
指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5-6个回合，更有神奇的功效。

膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两吋处（第四五肋间）即是天溪穴。

明星丰胸宝典在现在的娱乐圈里，明星，靓女明星，特别是丰满迷人的女星，渐渐成为人们关注并津津乐道的焦点。

所以明星们都有着自己的明星丰胸宝典，不然你就很难成为明星，相当明星或想拥有明星般身材的赶紧去寻找自己的明星丰胸宝典吧。

一、正确的食物丰胸疗法，对丰胸美乳很有帮助。

如多吃青木瓜牛奶，葛根，青木瓜焖猪脚，青木瓜炖海鲜，青木瓜胶原奶茶，都是丰胸美乳的好方法，最受明星们的青睐。

二、适当的运动有助于乳房的健美过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。

有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。

特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

三、正确按摩可以促使乳房丰满但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

四、随便服用药物用避孕药随便服用药物用避孕药来除青春痘或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。

1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、6、7、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

小S教你1分钟美胸操这次为大家介绍的是一分钟劲热丰胸操，跟着我的步骤做就对了!别以为奶大就好，集中，坚挺才重要!第一步1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。

3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。

4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。

5.可重复做20次。

功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。

为了胸部的优美线条，做此动作时，特别注意需要用力做并拢的动作，同时肩膀和手臂要放松，才能有效运动到胸大肌的部位。

明星丰胸方法【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读在日常中，有时候看到影视中明星的傲人上围你是不是很羡慕呢？其实明星也不是天然就拥有这么完美的胸部的，她们大多是通过后天的丰胸方法，塑造完美胸型。

其实你只要学会了这些方法，也能拥有丰满的胸部。

一: 正确选择早餐1: 想要丰胸的女性，除了运动之外，在饮食上也要注意，早餐尽量选用富含蛋白质的食物，比如豆类、蛋类、牛奶等，蛋白质能促进乳房再度发育。

平常还要注意补充锌、铬等等微量元素，这些都能促使乳房的发育，打造丰满的胸部。

二: 常做扩胸运动1: 除了做丰胸按摩之外，平常做做扩胸运动，能锻炼胸部的肌肉，还能促进胸部骨骼的正常发育，让胸部更加丰满，乳房挺拔而富有弹性。

而且多做健美操、做俯卧撑、扩胸运动等运动，不仅能让胸部肌肉更加健美有力，还能让胸肌结实丰满。

三: 呼吸时要用舌头顶住上颚1: 人体有督任二脉，督脉的端口在舌上，任脉的端口在舌下。

平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉即可接通。

这时人体气息转化自由，呼吸畅通，胸部会有明显的增大效果。

四: 选择合适的内衣1: 冬天了，很多人都有不穿内衣的习惯，而这个习惯则是胸部扁平的原因之一。

冬天不仅要穿内衣，而且要穿合适的内衣。

太大太小都不好。

太大则起不到托举胸部的目的，太紧又会压迫乳房，不利于乳房的血液循环。

这两种情况都不利于胸部的发育。

所以，从现在开始，美眉们应重视胸罩尺寸的选择。

买的时候最好试穿一下，这样才能选到最适合自己的尺寸。

五: 按摩巧升杯1: 按摩胸部能促进胸部的血液循环，促进乳腺发育。

所以平时美眉们睡觉前可以做一些简单的按摩，每天坚持，过一段时间就能看到效果。

当然，按摩不是随便按按就可以，必须找到正确的胸部按摩手法。

这样才能真正达到丰胸的目的。

六: 多吃丰胸食物1: 丰胸的一个最直接有效的方法就是食补了。

想要胸部长大，就多吃一些含有蛋白质，维生素，蛋白酶等食物。

盘点胸形最美的十大女星胸部都是圆形的？错！胸部之所以有漂亮与不漂亮之分，就是因为形状与大小各不相同。

以下十位女性是华人明星中胸部形状最美的，快来看看她们都用什么法宝美胸的吧。

萧蔷萧蔷--“橙子型”美胸，只有一个字，圆！胸围：34B美胸方法：多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。

林志玲林志玲--“柚子型”美胸，略长。

胸围：34D美胸方法：坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。

林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

林熙蕾林熙蕾--“西瓜型”美胸，又大又圆，胸围：34B美胸方法：常做扩胸运动；多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶)；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。

朱茵朱茵--“蜜桃型”美胸，粉嫩浑圆。

胸围：33B美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。

每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。

她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。

”吴佩慈吴佩慈--“苹果型”美胸，圆而边缘平整。

胸围：34D美胸方法：坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。

因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

侯湘婷侯湘婷--“梨子型”美胸，略锥形。

胸围：34D美胸方法：想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。

此外，穿调整型，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。

在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。

洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。

陈好陈好--“桃子型”美胸，略偏一边。

三围：34C美胸方法：只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。

明星丰胸的最快方法都说胸部是女人的“第二张脸”，紧挺丰满的胸部可以让女人充满了魅力和性感，但是平如飞机场的胸部，让女人失去了尊严。

那么如何才能让胸部变得性感和完美呢?明星丰胸的最快方法?在实际丰胸效果上，使用亦挺精品套装三个月可以解决胸小、胸平、外扩、松驰下垂、弹性差、乳晕黑、皮肤粗糙的情况，让罩杯从A升D，变丰满、坚挺，双峰圆、挺、弹、跳、嫩。

胸小、胸变形给女人带来的5大麻烦。

明星丰胸的最快方法“太平公主”的烦恼明星丰胸的最快方法，大家都知道，胸部是女人身上一道独特的风景线，平胸可不是一件什么好事，站在女性自身的角度来说总是欠缺女人味，而对于男性的审美需求来说则激情不够。

对于平胸的烦恼众多女性都深有感触，胸部扁平无论在身材上还是在夫妻关系上都很有影响。

在本应该是最美丽的时光里，就要拒绝平胸，就要采取有效的丰胸方法。

那么要如何丰胸呢?明星丰胸的最快方法选对方法是关键否则难受遭罪的是你自己。

所以要选好选对。

选择一款安全有效的丰胸产品，千万不可贪图便宜购买没有任何资质对身体有害的产品。

一些商家为了降低成本可能会为了效果，添加各种对人体的有害的激素成分，此种方法虽有一定的丰胸效果，但药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，还可导致子宫出血、子宫肥大和肝、肾功能损害。

这样丰胸是丰胸不健康的，危害女性朋友的身体健康。

现在丰胸市场混杂，各种丰胸产品层出不穷，市场上淘汰了一批又一批，但是新的丰胸产品犹如雨后春笋一般成长起来，铁da的丰胸市场，流水的丰胸产品。

明星丰胸的最快方法，我选择亦挺主要是因为亦挺丰胸套装一直秉承天然丰胸的理念，以天然植物精华为原料，使用美国先制取技术和德国一流加工设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制而成，经过国际108项临床检测，使用安全，是国家认可的健康丰胸产品，受国家的严格监控和抽检，产品品质放心可靠!亦挺丰胸套装从根本入手，一次性实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显着，而且一次丰胸，永不反弹!我实验过很多丰胸方法针对丰胸产品的选择我也是做过很多研究的：国家卫生部规定丰胸用途的外用产品必须获得“国妆特”(即特殊用途化妆品)批文。

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生活常识分享学习明星丰胸轻松拥有丰满美胸
导语：女明星对美总比一般的女性要高，当你还在为平扁的小胸烦恼时，她们已经把丰挺的美胸武装到极致。

下面我们就去看一下那些女明星们的丰胸秘籍
女明星对美总比一般的女性要高，当你还在为平扁的小胸烦恼时，她们已经把丰挺的美胸武装到极致。

下面我们就去看一下那些女明星们的丰胸秘籍，也好让我们跟她们一样轻松拥有美胸。

天后林志玲按摩丰胸
天后林志玲在透露自己的美胸秘籍是说，自己丰满的胸部乃是后天按摩有方。

每次洗澡的时候，都要先将含有丰胸效果的精油或丰胸霜均匀地涂在整个乳房上，然后认真地按摩20分钟，直到痛为止。

具体方法是：
step1 右手手掌按在左乳房外侧，往内侧推乳房，连续推10次后，换边做相同动作。

step2 双手放在乳房上方，即锁骨下方，从乳房外侧往内侧画圈按摩乳房要均匀柔和地用力，连续做20次。

step3 双手拇指张开，食指托住乳房的下方，拇指按在乳房外侧，缓缓向乳房上方推按，连续做20次。

酒酿中含的天然雌激素，具有促进女性胸部丰满的功效，另外，酒酿含有酒精成分还能改善胸部血液循环。

坚持食用，确有丰胸效果。

酒酿加水适量，微波加热1～2分钟即可，如果不能坚持每天食用，可在月经前早晚食用一次，效果最佳。

萧蔷牛油果丰胸
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加肌肤弹性，鲜奶和核桃中含有的脂质能增进乳房海绵体膨胀，丰盈胸部。

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林志玲徐若瑄女星丰胸方法大爆料
导语：羡慕女星们丰满的胸部吗？其实她们的美胸也并非都是先天形成的哦，后天的保养和护理也是非常重要的！今天，小编为你揭秘7为当红女星的丰胸
羡慕女星们丰满的胸部吗？其实她们的美胸也并非都是先天形成的哦，后天的保养和护理也是非常重要的！今天，小编为你揭秘7为当红女星的丰胸秘诀，照着做，让你的胸部涨的快一些！
徐若瑄：利用好生理周期
其实，让我们头痛的生理期其实是丰胸的大好时机哦！从经期第一天算起的第11~13天按摩胸部的效果是最佳的，第18~24天的效果其次。

因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此这段时间是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

这几天做丰胸按摩，会比其他日子更容易达到想要的效果！
林志玲：淋浴丰胸
林大美女的丰胸招其实很简单，就是用花洒来刺激胸部。

在洗澡时，用花洒的水压来刺激胸部，能达到很好的丰胸效果哦！用温水和冷水交替绕着胸部画圆，洗澡后再用丰胸精油或者按摩膏按摩胸部。

大S：木瓜玫瑰茶
美容大王大S对待身体护理也是有一套的。

木瓜玫瑰茶就有很好的丰胸效果。

将木瓜块、玫瑰花茶和冰糖一起放在茶壶中用热水冲泡，不仅丰胸，还有美容的效果呢！
萧蔷：牛油果牛奶
萧蔷也是一位“不老的女神”了，而且现在这个年纪的她，胸部依然很丰满坚挺。

她的丰胸秘籍就是牛油果搭配牛奶。

将牛油果去皮去核，切成小块泡在牛奶里面饮用。

牛油果能让胸部更有弹性，而牛奶中富
生活常识分享。

最美胸部女星私家护理秘笈
第一队：美胸品+美胸按摩+健康饮食这种方法：能使胸部变大，形状更好，而且胸部会越按越漂亮哦。

林志玲——“柚子型”美胸，略长。

胸围：34D
美胸方法：美胸一直是三步走，勤做健胸运动+使用丰胸精油按摩+坚持服用健康食品。

按摩一般是选择在洗澡的时候，进行按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲，洗完澡后，因为皮肤发热，再趁热加上丰胸精油按摩，精油的成份都被吸收，配合多食用豆煮的水，效果很好。

萧蔷——“橙子型”美胸，只有一个字，圆!胸围：34B
美胸方法：进行胸部按摩(配合胸部按摩霜)，多喝酷梨牛奶
朱茵——“蜜桃型”美胸，粉嫩浑圆。

胸围：33B
美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。

不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。

每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。

她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。

”
吴佩慈——“苹果型”美胸，圆而边缘平整。

胸围：34D
美胸方法：坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。

因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

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生活常识分享如何丰胸众多女星的丰胸秘籍
导语：很多人都羡慕女明星胸前那对傲人的山峰。

你知道么？很多女明星出道前也都是太平公主，是通过后天的锻炼才得来的迷人身材。

想知道众多女星的
很多人都羡慕女明星胸前那对傲人的山峰。

你知道么？很多女明星出道前也都是“太平公主”，是通过后天的锻炼才得来的迷人身材。

想知道众多女星的丰胸秘籍是什么吗？赶快跟小编来一起看看吧。

萧蔷说穿对内衣是关键
萧蔷已经过了四十岁，但是她保养的十分好，脸蛋儿、身材都堪称完美。

年纪越大，女性的好身材都开始干瘪。

年过中年的女性们，其实可以从萧蔷那里学到一些好的丰胸方法，这不仅能够维持好身材，保证胸部锁水哦！
很多女性都十分羡慕台湾女明星萧蔷的好身材，傲人的上围经过岁月的洗礼，一点儿都没有走形，这很是让人羡慕。

其实自己的体质和胸部特点，我们自己必须明确的了解，而我们要掌握好的内衣修饰的方法，这能够帮助改善胸部的一切问题。

自认会是最佳“内在美”代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道，其实这个美胸方法很是简单，就是在洗澡的时候多下点功夫，常做胸部周围肌肉按摩，这样能够加速胸部血液循环，让胸部不受地心引力影响，保持坚挺的转台。

其实以上的这两点，我们还必须要保持胸部清洁和光滑保养，其实这也是美胸的关键。

不过，萧蔷还特别强调内衣的重要性，一定要找寻适合自己胸型的内衣，这不仅能起到修正矫形胸部的作用，还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适。

那么那些还在探寻丰胸的女性们，不妨试试这个简单的方法。

每天。