夏季吃西瓜有哪些注意事项

食物相克：西瓜不能和什么一起吃？西瓜是一种富有很高营养、纯净、食用安全食品，堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味甘多汁，除不含脂肪和胆固醇外含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，下面我们就一起来看一看西瓜不能和什么一起吃吧！西瓜不能和什么一起吃？1、香蕉：西瓜和香蕉一起吃会引起腹泻。

2、羊肉：西瓜和羊肉一起吃会导致腹胀、腹泻、腹痛。

3、山竹：西瓜和山竹一起吃会引起身体不适。

4、虾类：西瓜和虾类一起吃会腹痛、腹泻、恶心。

5、鲷鱼：西瓜和鲷鱼一起吃会引起胃肠不适。

西瓜和什么一起吃最好？1、薄荷：西瓜和薄荷一起吃可生津止渴。

2、绿茶：西瓜和绿茶一起吃可生津止渴、清新口气。

3、绿豆：西瓜和绿豆一起吃可清热解暑。

4、芹菜：西瓜和芹菜一起吃可利尿消肿。

5、猪肉：西瓜和猪肉一起吃可补铁利尿。

6、鳝鱼：西瓜和鳝鱼一起吃可补虚损、祛风湿。

吃西瓜有什么好处？1、降热解暑：西瓜具有清热解暑、泻火除烦的作用，夏季吃西瓜可以生津止渴、清热解暑。

2、水润防晒：西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3、大便通畅：西瓜食用后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

4、减缓衰老：西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

5、治疗肾炎：西瓜里面含有一定的糖和盐分，所以对轻微的肾炎症有较好的治疗效果。

6、醒酒作用：西瓜具有解酒的功效，生食或取西瓜汁频饮，使醉酒者清心爽口，醒神解酒。

吃西瓜有那些禁忌？1、肾功能不全者吃太多西瓜会因摄入过多的水不能及时排出，使水肿加重且容易诱发急性心力衰竭。

2、糖尿病人吃太多西瓜会使血糖升高，病情较重的可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

3、口腔溃疡者多吃西瓜会使口腔溃疡复原所需要的水分过多排出，从而加重阴虚和内热使病程延长。

4、西瓜为生冷食品，吃多了伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降而引起腹胀、腹泻。

H L D灯红绿西瓜是人们在盛夏必吃的水果，是人们消暑解渴的最佳食品。

然而，西瓜并不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。

有一些患有疾病的人，或是在某些情况下，最好不要吃。

六类人慎吃西瓜以下几类人，尽量少吃，最好忍痛割爱，换种水果解解谗。

1.糖尿病患者：西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。

正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需要严格控制的，因此，如果一天中多次吃了西瓜，那么，应相应地减少面制品（碳水化合物）的摄入数量，以免加重病情。

2.体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者。

表现为脾胃虚寒、腹痛腹泻、消化不良、大便稀溏、夜尿多、苔白厚腻的患者不宜吃西瓜，否则很可能会使病情加重。

3.感冒初期患者。

祖国医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。

并认为在表未解之前若攻之会加重病情。

而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

在感冒痊愈或感冒病情加重且有高热、咽痛时吃西瓜最好。

4.肾功能不全者。

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。

这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心脏衰竭。

故而肾功能受损患者以少吃或不吃西瓜为好。

5.口腔溃疡者。

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。

由于西瓜有利尿作用，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

6.产妇：产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

“四不宜”为原则西瓜虽然好吃，但应掌握以下原则。

夏天怎样吃西瓜才健康夏天怎样吃西瓜才健康？西瓜味甘性凉、清热止渴，有利尿功效，除了含大量水份，更富含多种维生素，是夏季主要水果之一。

但西瓜毕竟是寒凉性水果，那么在吃西瓜的时候，有那些情况可能会对身体健康造成影响的呢?热量西瓜94%以上是水份，但含糖量很高。

正常甜度含糖约5%，所以西瓜热量高，卡路里是250千卡/公斤。

吃一个5公斤的西瓜，等于摄取了1250千卡的热量，相当于吃了6碗饭。

有的西瓜糖度高达13～14 度，那热量就更高了。

糖尿病患吃太多西瓜，就会造成血糖狂飙，值得特别注意，最好少吃或者是分次吃。

上火吃西瓜容易上火?对某些人是有可能的，因为西瓜有利尿作用，小便过多时会伤到人的津液，产生阴虚火旺的症状：手足心热，口干咽燥，鼻微干或出血。

建议适量的吃西瓜，或是在西瓜上洒点盐再吃。

西瓜入菜西瓜吃完后，把外层硬绿皮削掉，内部红色瓤刮净，中间的瓜条切丝，用盐稍微拌一下，过一会儿把水挤干净，加一点醋和蒜末，拌一拌，就是很适合在夏天享用的一道可口、解热的凉菜。

也可以将切丝后的瓜条，加上肉丝炒熟，更是夏日一道营养美味的健康料理。

时间什么时间吃西瓜吃对身体比较好?选择在午餐后休息一会儿，西瓜当做餐后的水果;运动过后要补充水份，除了水以外西瓜也可是不错的。

而肠胃功能较弱的人，不要太晚吃西瓜，消化不良容易导致腹泻。

身体强壮，偏向于实热体质的(容易口臭、便秘)，吃西瓜有清热泻火的效果;夏天常见的凉性水果，例如瓜果类、奇异果、火龙果、香蕉等等。

寒凉性水果的特点就是有清热、泻火或解毒的功效，对热症的情况口干、舌燥、便秘、青春痘等有帮助。

吃太多一般肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。

但是体质虚寒，或者胃肠道有发炎、溃疡的，西瓜不能多吃。

因为西瓜水份多，大量水分在胃中会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

现代人生活紧张、工作忙碌或轮班，造成生活不规律等精神因素，导致患有综合性肠胃症的，西瓜也要少量食用。

冷藏西瓜西瓜营养丰富，是夏季消暑的好食品，但是即使酷热，也不要贪吃冰箱冷藏过的西瓜。

大暑节气吃西瓜的注意事项内容大暑吃西瓜的禁忌夏季酷暑，多汁可口的西瓜成了很多人的最爱。

但是专家指出：吃西瓜虽有益于解暑，但并非适合所有人。

糖尿病人、脾胃虚寒的人、肾功能不全的人以及孕妇等特殊人群不宜多食西瓜。

夏天吃西瓜有益于清热解暑，但并非所有人都适合吃。

首先，脾胃虚寒的人，不适合多吃西瓜，尤其是刚刚从冰箱里拿出来的西瓜，吃多了会“伤脾助湿”;糖尿病人最好也少吃或不吃，因为西瓜的糖分高，多吃会导致血糖升高。

肾功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃会造成肾脏负担，甚至会诱发心脏疾病;孕妇不要贪吃西瓜，因为妊娠期妇女体重增加，运动减少，体内分泌了具有多种作用的激素，从而导致糖代谢紊乱，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。

产妇最好不要吃西瓜。

产妇的体质比较虚弱，吃多了会损伤脾胃，产妇脾胃损伤后会导致吃得少或消化不好，进一步影响奶水的多少和质量，对婴儿也是一种间接的伤害。

西瓜在饭前及饭后不宜食用，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃的消化液，影响食物的消化吸收。

但对于节食减肥的人而言，在饭前吃点西瓜则不失为一种减少食物摄入的好方法。

切开时间过久的西瓜不宜食用。

夏季细菌繁殖较快，吃切开时间过久已被病菌污染的西瓜，会导致胃肠道传染病;另外，西瓜最好别在晚上睡觉前吃，因为西瓜有利尿功能，吃多了不仅对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也影响休息。

大暑养生应该注意什么大暑养生之道：先要养气进入夏季以后，天气下降，地气上腾，万物都处于活跃时期，万物茂盛秀丽。

人们应晚睡早起，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气能够向外宣通开发，这就是适应夏季，保护长养之气的道理。

易上火：需调养心神中医认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，病人动辄上火发怒，所以，在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。

要求做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满。

温水澡：防着凉感冒许多人在夏季的夜晚喜欢在街上纳凉至深夜，甚至整夜睡在星光之下，其实这是不好的习惯，夏季虽然炎热，但是夜里的雾露之气还是会伤害人体。

西瓜不能和油炸物如油果子、山竹、虾类、羊肉、桃子等食物一起吃，容易刺激肠胃道，引起腹痛、腹泻或呕吐等症状。

西瓜含有丰富的营养物质，有着解暑生津、利尿解毒、降低血压、美容养颜、预防疾病等多种功效和作用，能够有效提高人体抵抗疾病的能力，增强免疫力，预防心血管系统等疾病的发生。

一、不能和什么一起吃1.油炸物：西瓜不适合油炸食物一起食用，容易引发腹泻和呕吐。

如油果子，一种传统的面点油炸食品，容易导致拉肚子，尤其和冰镇的西瓜一起吃的时候。

2.山竹：两种食物都属于寒性食物，一起吃的话就容易让身体不适，伤脾胃，引起腹痛或腹泻。

3.虾类：虾类一般都是凉性食物，如海虾、皮皮虾等，都不宜与西瓜同食。

同食的话，可能会刺激胃肠道，有可能引起腹泻、腹痛。

4.羊肉：两者同吃的话，容易“伤元气”。

养肉性甘热，而西瓜属于寒性食物，为生冷食物。

吃了养肉再吃西瓜，就降低了养肉原本的温补作用，对脾胃也会有损害。

对于患有阳虚或脾虚的患者，容易使其脾胃功能失调。

5.桃子：两者少食的话，是可以一起吃的。

但是过量的话，容易导致腹泻。

二、功效与作用1.解暑生津：西瓜有清热解暑、除烦止渴的功效。

它含有大量水分、氨基酸和糖分，能够有效补充人体水分。

夏季时吃西瓜，可以有效防止水分散失引起的中暑。

2.利尿解毒：西瓜含有大量水分，具有解渴利尿作用。

还可以有效消除因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿。

3.降低血压：它的果肉含有抗高血压成分的瓜氨酸，常吃西瓜可以起到降低血压的作用。

4.美容养颜：西瓜中含有多种重要的、美容养颜的成分，如瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等等。

这些成分可以被皮肤吸收，起到滋润、防晒、增白等多种美容养颜的效果。

5.预防疾病：西瓜的果实和果皮都含有丰富的营养，可以提高人体抵抗疾病的能力，有效预防心血管系统疾病的发生。

夏季贪凉吃西瓜吃多未必解暑在北京市朝阳区金台路附近的某水果店，一排排整齐摆放的西瓜占据了店面的多半位置。

前来购买西瓜的于先生说，夏天炎热，家里人都特别爱吃西瓜，“晚饭后把西瓜切开，拿小勺挖着吃，解馋又解暑！”进入酷暑，甘甜多汁的西瓜成为居民消热解暑的最佳选择之一。

号称夏季“瓜果之王”的西瓜，含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C等多种人体所需的营养物质，美味又营养。

但由于西瓜含有较多的糖分和水分，并非人人适合吃、随时可以吃。

专家提醒，食用西瓜时应注意以下几个方面：1.切开后尽快食用在炎热的高温环境下，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出很多细菌。

专家提醒说，西瓜与空气接触时间越长，越容易给细菌滋生留出空间。

如果吃打开时间过久的西瓜，容易导致胃肠道传染病。

吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，切开后最好尽快食用。

2.避开餐前餐后两小时吃西瓜的时间，最好避开餐前餐后两小时。

西瓜含有大量水分，饭前饭后食用均会影响食物消化吸收。

饭前大量吃西瓜会占据胃的容积，使就餐时摄入的多种营养元素大打折扣。

饭后马上吃西瓜，西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化吸收，容易导致胃胀和胃痛。

特别是晚餐后不能多吃，易产生胃肠胀气。

3.特殊人群尽量少吃糖尿病人、心肾功能不全者、孕产妇等特殊人群，应尽量少吃西瓜。

西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。

如果感觉西瓜吃多了，要相应减少摄入的主食分量。

心、肾功能不全者，若吃太多西瓜，会因摄入过多水分不能及时排出导致水分在体内超量储存，血容量增多，轻者造成水肿，重者诱发急性心力衰竭等病症。

孕妇也要尽量管住自己的嘴少食西瓜，过量食用可能引起肠胃炎、腹泻，对自身及胎儿不利。

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夏季吃西瓜的小讲究|猴吃西瓜朗诵
要说夏季什么水果最受欢迎，我想非西瓜莫属了。

西瓜可以消暑降温，解渴利尿，非常适合夏季食用，所以，在夏季，我们可以看到，无论是在各个超市，还是路边的水果摊位，都绝对少不了西瓜这个品种。

不知道大家有没有类似的感觉，看到西瓜就想买一个抱回家，以解燥热烦闷之感。

西瓜买回家，一般家庭都不可能一次性把一个大西瓜吃完，那剩下的西瓜你是怎么处理的呢？大部分人可能会包一层保鲜膜，然后放入冰箱吧。

但其实你知道吗？包上保鲜膜的西瓜并不能使西瓜保鲜，反而很有可能加速西瓜上细菌的滋生和繁殖！这是很早之前看养生节目所得的常识，而且半切西瓜存入冰箱，总会有点串味儿，不知大家有没有觉得如此呢。

那怎样避免这种情况出现呢，我是这样做的。

整个西瓜，尽量在上午就开始食用，这样上午一半下午再吃一半，保证一天之内可以将整个西瓜吃完，那么晚上也就无需将剩下的西瓜存入冰箱。

当然，也有实在当天吃不完的情况，那只能是盖保鲜膜存入冰箱了，但下次食用之前，有一点一定要注意，就是将西瓜最上面一层（也就是接触保鲜膜的那一面）切下来一到两厘米的厚度扔掉，以防大量细菌被食入我们体内。

我们都知道吃了西瓜有饱腹感，所以还有一点值得注意的是，食用西瓜的时间，最好不要离正餐时间太近，以免影响我们吃饭的食欲，在这一点上，对宝宝尤其要注意。

毕竟吃什么，也没有正常吃饭规律饮食，更有益于宝宝健康成长了，你说呢！
感谢您的阅读！。

夏天健康吃西瓜的三大健康定律俗话说“病从口入”。

饮食是健康的第一道关卡，稍不留神各种细菌就会流进胃肠，引发肠胃炎。

中国肠炎健康网为大家介绍一下夏天吃西瓜的三大健康定律，避免大家因为吃瓜引起急性肠胃炎。

夏天吃瓜第一健康定律：不吃冷藏瓜夏天炎热，大家都喜欢将瓜放到冰箱里冷藏一段时间后再拿出来吃。

这样虽然更加清凉可口，但是对健康却十分不利。

中国肠炎健康网提醒您：西瓜还是吃常温的好。

否则容易伤及肠胃。

低温储藏后的瓜，食用后容易刺激胃肠，造成肠道收缩蠕动异常，扰乱肠道内分泌。

严重的可引发急性肠炎。

如果实在想吃冰镇西瓜，可以从冰箱拿出半小时后再能吃。

吃冰镇西瓜一次不要吃太多，分次少量，这样可以减少西瓜寒凉对脾胃的刺激。

夏天吃瓜第二健康定律：吃瓜应配糖水冰镇的凉西瓜对老人、孩子及体质素弱的女孩子影响较大，肠炎发病率更高。

如果老人孩子不注意吃了超过50 0g的凉瓜，很可能会引发急性胃肠炎。

这种情况下，吃瓜之后，不妨过后喝碗红糖水，或喝些天萃肠清安这样可以缓解寒凉。

女孩子吃过凉西瓜后，可喝一些生姜水，可避免因食物寒凉引起的痛经。

如果身边没有这些，吃完西瓜可以喝杯温水，也会有帮助。

【健康小贴士】如果要冷藏西瓜，那么最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。

夏天吃瓜第三健康定律：不吃“半日瓜”夏季气温高，食物中的细菌自身很快，如大肠杆菌，痢疾杆菌，结核式菌，沙门菌等，几小时就可成倍增长。

他们是引发是急性胃肠炎、细菌性食物中毒、细菌性痢疾等疾病元凶。

“半日瓜”，也就是打开时间超过6小时的西瓜，一般都会出现细菌污染的情况。

使用后可能导致胃肠道传染病，发生急性胃肠炎的可能性很大。

因此，西瓜切开后要尽快食用，吃不完的部分要用保鲜膜封好以防细菌侵入，并放入冰箱冷藏。

冷藏也最好不要超过12小时。

尽管冰箱低温可以延长西瓜“寿命”，但放入冰箱的西瓜也不能存太久，。

西瓜颇寒夏日食用有三大禁忌
又是西瓜上市的时候，炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。

相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。

西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。

西瓜的食疗功效西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。

在历代医药书籍中，关于西瓜做药用的记载甚多，认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。

现代研究也证明，西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用，具有较为广泛的医疗用途。

西瓜有利尿消肿功效，可将人体湿气或多余水分排出体外，有消暑排毒的作用。

消暑佳品保存有禁忌 3类人不宜多吃西瓜炎热夏季，西瓜无疑是人们消热解渴的首选水果。

西瓜有黑美人、无籽西瓜、花皮西瓜、特小凤等品种，西瓜瓤有粉色和黄色两种。

近日，有媒体报道，明年夏天，有一种红黄相间的双色西瓜有望上市。

作为消暑佳品，从无籽西瓜到方形西瓜再到现在的双色西瓜，西瓜的品种在不断的更新，西瓜的保存、食用等注意事项也一直是人们比较关注的话题。

挑选：优质西瓜表面光亮清新西瓜好吃，但也经常有消费者选购到未熟透的西瓜。

那么，该如何挑选西瓜呢？优质西瓜一般表面光亮清新,条纹清晰；无机械伤、病虫害和干疤,蜡粉已褪去,果柄上茸毛脱落,脐部凹陷；挑瓜时，消费者可一只手在托着，一只手在瓜上面拍，拍时下面的手能感觉到共振，这瓜多半不错。

劣质西瓜一般瓜体不整、瓜皮渐蔫、花纹不明、瓜面破损,手拍有“啪啪”声或“嗒嗒”声。

放置：切开勿放置超4小时据新京报报道，炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。

专家提醒称，“对西瓜的处理方式越复杂，接触的人员、使用的工具越多，与空气接触的时间越长，就越容易给细菌滋生留出空间”。

因此尽量别把西瓜榨成汁喝，而切成小块的西瓜也最好在4小时内吃掉。

保存：西瓜封膜放冰箱细菌猛增西瓜没吃完需要保存，大多数人的习惯都是用保鲜膜包好放置，然而最近有种说法称此种做法会促进西瓜的细菌繁殖，引发了广大网友热议。

央视财经《是真的吗》进行试验检测到，覆盖了保鲜膜的西瓜确实对细菌的生长起到了一定的促进作用。

主要是因为盖了保鲜膜之后西瓜有了一个细菌生长的小环境，水分、温度都要比不盖保鲜膜的，细菌的生长条件好一些。

不过，覆盖保鲜膜的西瓜含的水分要比不盖保鲜膜的要好。

但是这些菌数，对于食用来讲，是一点问题也没有的，从口感上讲，盖了保鲜膜的实际上要比不盖保鲜膜的还要好吃一些。

但是盖了保鲜膜的西瓜应在最短的时间内尽快吃完。

食用：临睡前不宜再吃西瓜临睡前不宜再吃西瓜。