员工健步走活动方案

开展职工健步走活动方案（集合6篇）开展职工健步走活动方案第1篇一、活动背景为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。

二、活动可行性分析健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。

健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

四、活动主题：（待定）五、活动地点：奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。

位置：全园均有步道长：3公里，5公里，10公里宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。

其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。

而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的'爱好者。

整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。

2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。

3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。

单位职工健步走活动方案单位职工健步走活动方案范文（通用5篇）方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

以下是小编帮大家整理的单位职工健步走活动方案范文，欢迎大家分享。

单位职工健步走活动方案篇1为了纪念“三八”国际劳动妇女节，活跃女职工的化生活，增强体魄，展示精神风貌，xx师范学院校工会决定组织女员工“健步走比赛”活动。

并通过此次活动宣传普及《反家庭暴力法》、《女职工劳动保护特别规定》等法律法规，进一步引导和激发女教职工树立现代法治思维和理念，加强对法律知识的学习和宣传，不断提高运用法律方式维护女职工合法权益的意识和能力。

具体事宜安排如下：一、活动时间20xx年月xx日（星期五）下午14：00至16：00二、活动地点xx师范学院三、活动安排（一）集合时间：20xx年月xx日（星期五）下午14：0准时。

（二）集合地点：xx师范学院田径场（三）活动流程：详见xx师范学院“女职工维权行动月”主题健步走活动方案四、奖项设置：所有参与者需集齐《反家庭暴力法》和《女职工劳动保护特别规定》两张宣传折页，并出示6个站点的盖印，才能被认定为完成本次健步走活动全程，并颁发活动参与奖品。

在终点站设有维权知识有奖问答活动，回答正确的领取奖品。

五、活动要求1、以各基层工会进行组队，填写《报名表》报名，欢迎学校男教职工参与。

2、每队需明确一名参赛人员为领队，负责统一组织协调本队队员，并与校工会沟通有关事宜。

3、本次活动为健步走运动，请参与人员自行着运动装和适宜健步走的鞋。

同时，要提前确定自己的健康状况是否适宜参加活动。

活动中要高度重视安全，提高安全意识，避免发生意外。

六、报名时间20xx年月10日-月1日，请各基层工会将报名表电子版发送到曾术琳内网邮箱。

七、温馨提示1、春季天气多变，请各基层工会提前为参与人员备准备雨衣。

2、本次活动结束后，会有校车等候。

单位职工健步走活动方案篇2一、活动时间与地点1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，28日14:50——17:00、17:00——19:302、地点：西湖公园规定路线绕园一圈3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅二、参加办法1、参加人员：全体教职员工2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。

工会2024年健步走活动方案一、活动背景随着我国经济社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大。

为了提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力，我们决定举办一场别开生面的工会健步走活动。

二、活动目标1.提高员工健康意识，倡导健康生活方式。

2.增强团队凝聚力，促进同事间的交流与合作。

3.丰富职工业余生活，缓解工作压力。

4.倡导绿色出行，保护环境。

三、活动主题“绿色出行，健康同行”四、活动时间2024年5月1日五、活动地点市内某大型公园六、活动流程1.8:00-8:30集合签到全体参与人员在公园入口处集合，签到领取活动用品。

2.8:30-9:00开幕式由工会主席致辞，宣布活动开始。

3.9:00-10:30健步走活动全体人员按照指定路线进行健步走，途中设置多个任务点，完成任务可获得小礼品。

4.10:30-11:00休息与互动环节在公园内的休息区，进行简单的拉伸和互动游戏。

5.11:00-12:00自由活动参与者可以自行安排活动，如散步、拍照、欣赏风景等。

6.12:00-13:30午餐在公园内的餐厅用餐，享受美食，补充能量。

活动结束，对完成任务的人员进行表彰和颁奖。

七、活动奖励1.个人奖：根据完成任务的数量和用时，评选出一、二、三等奖。

2.团队奖：根据团队总成绩，评选出最佳团队奖。

八、活动宣传1.制作活动海报，在公司内部张贴。

2.通过企业内部通讯工具，发布活动通知。

3.在公司官方网站和公众号上发布活动信息。

九、活动预算1.活动物资：10000元2.餐饮费用：15000元3.奖品费用：5000元4.其他费用：5000元总计：35000元十、注意事项1.活动前对参与者进行简短的培训，强调活动安全。

2.活动期间，安排志愿者沿途协助，确保活动顺利进行。

3.活动结束后，及时收集参与者的反馈意见，为下一次活动提供改进方向。

工会2024年健步走活动方案旨在提高员工的身体素质，丰富职工业余生活，加强团队凝聚力。

工会健步走活动方案（通用7篇）工会健步走篇1为庆祝20xx年“五一”国际劳动节，按照长春市公安局工会关于迎“五一”节“快乐工作健康生活”健步走活动文件要求，制定活动方案如下：一、活动时间第一批：20xx年4月28日早6：30至7：30第二批：20xx年4月29日早6：30至7：30二、参加人员驻局纪检组38人机关党委8人见义勇为办公室4人三、活动地点长春牡丹园（人民大街西侧3133号）四、活动方式着休闲装绕牡丹园健步走（每批25人参加）五、几点要求1、参加健步走人员要保证时间，按时到达长春牡丹园北门集合并做好签到。

人员统一佩戴口罩，健步走时要保持一定距离。

2、参加健步走人员于早7时30分准时结束健步走，保证按时上班。

3、参加健步走人员于20xx年4月30日到单位领取迎“五一”节健步走活动纪念品，必须实名制领取。

六、纪念品费用明细50人×200元/人＝10000元工会健步走活动方案篇2为丰富教职工业余文化生活，进一步鼓励广大教职工走出户外，亲近自然，愉悦身心，养成文明、健康生活习惯，提高健康水平，营造健康生活快乐工作的良好氛围，在20__年新年到来之际，院工会拟举办以“健康生活，快乐工作”为主题的20xx年“庆元旦，迎新年”健步走暨环保公益行活动。

现将有关事项通知如下。

一、活动目的1.愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质；营造全民健身的良好氛围。

2.倡导文明、健康、绿色、环保的生活方式。

3.强化集体凝聚力、向心力，营造温馨团队，构建和谐校园。

二、活动安排（一）参加人员：身体健康的院工会会员均可参加。

(因公请假的.提前报工会)（二）活动时间、地点、线路：1.时间：12月30日下午3:00--4:30。

2.地点：起点学院风雨操场，终点芙蓉公园文化广场。

3.线路：从学院风雨操场→学院北大门左转→金丹路→左转上高泗路（幼专大门西侧打卡领路条）→直走穿过桃花源大桥→进芙蓉公园门口（签到）→芙蓉公园文化广场（终点）合影留念→沿大桥辅路返回→学院东大门。

职工健身走活动方案（通用20篇）活动方案的执行需要协调各方面的工作和资源，确保活动的顺利进行。

下面是一些实践中积累的宝贵经验和教训，希望对大家制定活动方案有所帮助。

工会职工健身的活动方案当你走进大自然中，脚落在散发着芬芳气息的泥土上，舒服的感觉便会油然而生。

这美丽的、生动的、可爱的大自然，正是我们的家园——地球。

从前，我们首都北京的天空是碧蓝碧蓝的，清晰无比。

可是，现在的天空似乎天天有大雾，天也没有以前那么蓝了。

大气层被污染了，时不时会飘来臭气，空气中似乎有沙子似的。

许许多多的人得了疾病，是因为化工企业排放废气废水，污染了空气，污染了我们生存的环境，使天空变黑，最后危害了我们的健康。

下面，北京劳动保障职业学院红十字会、青年志愿者协会倡议：大家应该行动起来了，从我做起，从身边做起：1、不乱扔垃圾。

2、少用那些清洁剂。

3、不用一次性塑料袋、筷子、饭盒，使用环保用品。

4、爱护树木，自觉维持公共卫生，不滥杀小动物。

可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以让我们赖以生存的环境变得美好起来!倡议人：20某某年x月x日。

职工健身活动方案为了增强全校教职工凝聚力，丰富教职工文体生活，增进教职工之间的沟通和交流，体现教职工健康、乐观、向上的精神风貌，经研究决定，开展教职工20某某年元旦迎新活动。

具体安排如下：1、拔河比赛（团体赛）（1）、拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。

每队18人组成，其中必须有4名女教职工。

（2）、高一年级队领队：；高二年级队领队：；高三年级队领队：；行政综合队领队。

2、健步走比赛（个人赛）（1）分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。

（青年组：40岁以下；中年组：40岁以上）（2）赛程：5000米。

3、跳绳比赛（个人赛）分男子组、女子组进行。

（每组报名人数不到10人，该项目比赛取消）1、报名时间：12月22日前2、报名人员：高一年级；高二年级；高三年级；行政综合组。

“健康生活、快乐工作”员工健步走接力活动方案
中秋国庆来临之际，为丰富公司广大职工干部的业余文化生活，通过健步走活动，磨砺意志、激发潜能，进一步增强团队凝聚力、向心力，经公司工会研究决定，以各单位工会为单位，开展“健康生活、快乐工作”员工健步走接力活动，具体安排如下：
一、活动主题
“健康生活、快乐工作”员工健步走接力活动
二、活动安排
三、活动内容
健步走的方法：
健步走是自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后败笔，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。

健步走时，上下肢协调运动，并配合深而均匀的呼吸。

健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟70-90步）、中速走（每分钟90-120步）、快步走（每分钟120-140步）、极快速走（每分钟140步以上）。

运动装备：一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互相转告、提前准备、保证安全）
四、注意事项
1.路线：各单位按照方案时间要求，列队前往各自活动地点，各单位健步走路程保证在10公里左右；
2.员工在来回途中注意交通安全，不得私自离队，注意行动安全；
3.活动期间发扬铁兵精神，合作互助，集体活动不要单独行动，禁止冒险；
4.各项目负责人在活动前后注意点清人生，防止掉队；
5.活动中发生意外或困难，要及时上报，工作组应急处理。

★职工健步走活动方案_共10篇范文一：职工健步走活动职工健步走活动为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。

300多名干部职工参加了健步走活动。

随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。

大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。

为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。

让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。

活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。

职工健步走活动既是对公会文体建设的检验，也是对冬季职工健身的总结，更是拉开了2015年职工活动的序幕。

通过活动希望大家，走进自然，走出健康，走出快乐，走出和谐。

走进春天，追逐梦想。

职工健步走活动为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。

300多名干部职工参加了健步走活动。

随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。

大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。

为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。

让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。

活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。

“2024年集团工会健步走活动方案”一、活动背景随着我国经济的快速发展，企业员工的身心健康越来越受到关注。

为进一步丰富员工的业余生活，提高员工的身体素质，营造和谐的企业文化氛围，集团工会决定于2024年举办“集团工会健步走活动”。

二、活动目的1.增强员工之间的团队凝聚力，提升团队协作精神。

2.培养员工积极向上的生活态度，提高身心健康水平。

3.营造和谐的企业文化氛围，增强员工的归属感。

三、活动时间2024年5月1日四、活动地点市郊森林公园五、活动对象集团全体员工六、活动流程1.8:00-8:30全体人员集合，发放活动用品（运动鞋、运动服、遮阳帽等）2.8:30-9:00集合地点举行开幕式，领导致辞，活动说明3.9:00-10:30健步走活动，途中设置若干休息点，提供矿泉水、零食等4.10:30-11:00活动结束，返回集合地点，回收活动用品5.11:00-12:00集合地点举行闭幕式，颁发奖品，合影留念七、活动奖励1.设立个人奖项，根据完成时间排名，取前10名颁发奖品2.设立团队奖项，根据团队总成绩排名，取前3名颁发奖品3.所有参与活动的员工均可获得纪念品一份八、活动宣传1.利用公司内部网站、群、海报等形式进行活动宣传2.邀请媒体进行现场报道，扩大活动影响力九、活动筹备1.成立活动筹备小组，负责活动策划、组织、协调等工作2.提前与森林公园沟通，了解活动场地、路线等相关情况3.准备活动用品，确保活动顺利进行4.安排志愿者现场协助，确保活动安全有序十、活动预算1.活动用品费用：10000元2.场地租赁费用：5000元3.奖品费用：15000元4.其他杂费：5000元总计：35000元十一、活动注意事项1.提前了解参与活动员工的健康状况，确保活动安全2.活动期间，注意保护环境，不乱扔垃圾4.关注天气变化，提前做好防晒、防雨等措施通过本次健步走活动，我们希望广大员工能够在繁忙的工作之余，放松身心，增进友谊，共同为集团的发展贡献力量。

员工健步走活动策划方案一、活动背景与目的员工健步走活动是一种旨在提高员工身体健康状况、促进员工间交流、增强企业凝聚力的体育活动。

现代社会，由于长时间的办公、久坐不动等原因，员工的身体健康状况受到了很大的挑战。

开展员工健步走活动，能够提醒员工关注自身身体健康，同时也是一种有效的团建和激励方式。

本文将就员工健步走活动进行策划，并提出以下活动目的：1. 提高员工的身体健康水平，提高工作效率和工作质量。

2. 增加员工之间的交流和沟通，加强团队凝聚力和合作意识。

3. 加强员工对企业的归属感和忠诚度，提升员工的工作积极性。

4. 打造积极向上的企业文化，展现企业形象。

二、活动内容与形式（一）活动内容：1. 健步走比赛：通过组织员工进行健步走比赛，以增加员工之间的互动和竞争，激发员工的积极性。

2. 运动讲座与培训：邀请专业的体育教练或医学专家给员工们进行专题讲座，提供健身知识和锻炼技巧，增加员工对健身的认识和兴趣。

3. 小组拓展活动：通过小组合作完成拓展活动，为员工们提供团队合作与沟通的机会，增强员工间的团队凝聚力和合作能力。

4. 健身器材展示与体验：邀请健身器材供应商参与活动，展示最新的健身器材，供员工们体验和了解。

5. 健康体检和咨询：为员工提供免费的健康体检和健康咨询服务，增加员工对身体健康的关注和重视。

（二）活动形式：1. 内部员工健步走比赛：组织员工进行内部健步走比赛，分为个人赛和团队赛两个层面，个人赛根据员工步数多少进行排名，团队赛以团队累计步数进行排名。

比赛时间可以为一个月，每周公布一次排名结果，最终确定个人赛和团队赛的冠、亚、季军，还可以设立一些最佳进步奖等特殊奖项。

2. 公司外拓展活动：组织员工进行一日游或户外拓展活动，比如登山、远足、骑行等，通过体验不同的户外活动增加员工之间的交流和合作。

3. 健身讲座与培训：邀请专业教练或医学专家开展健身讲座，以增加员工对健身的认识和兴趣。

讲座内容可以包括健康饮食、适合办公室的健身方式等。

公司健走活动方案1. 引言随着现代人生活方式的改变，人们的健康问题越来越引起重视。

长时间的久坐和缺乏运动已经成为导致各种健康问题的主要原因之一。

为了提倡健康生活方式，增强员工的健康意识和身体素质，我们公司决定组织一次健走活动。

本文将详细介绍公司健走活动的方案和具体安排。

本次健走活动的目标是促进员工健康，营造良好的工作氛围和团队合作精神。

具体目标包括：•提高员工的身体素质和健康意识；•缓解员工长时间久坐带来的身体不适；•增强员工之间的沟通与合作；•强化公司的企业文化和员工的归属感。

3.1 活动时间与地点活动将于每周五下午2点至4点在公司附近的公园举行。

公园是一处环境优美、空气清新的场所，非常适合健走和锻炼身体。

3.2 活动内容本次健走活动的内容包括：1.健康讲座：活动开始前，邀请专业的健康顾问为员工做一次健康讲座，介绍如何正确锻炼身体、预防常见疾病等内容。

通过讲座，增加员工的健康知识和养生意识。

2.健走活动：讲座结束后，全体员工进行健走活动。

活动时间为30分钟-1小时，员工可以根据自己的身体状况选择适合自己的步行速度和距离。

活动期间，员工可以交谈、互动，增强彼此之间的联系和合作。

3.休息与交流：活动结束后，员工可以在公园内休息片刻，与同事交流、分享心得。

公司会提供一些水果和饮料作为补给，以增加员工的体力和满足口渴的需要。

3.3 活动周期公司健走活动将持续8周。

从每周五开始，连续进行8次，以确保员工能够养成定期锻炼的习惯，并获得持久的健康效益。

4. 活动准备为了确保健走活动的顺利进行，公司需要做以下准备工作：•在公园附近设立签到站，方便员工进行签到；•安排专业的健康顾问进行讲座；•准备足够的水果和饮料供员工享用；•提前准备员工的健走记录表，以便记录每次活动的步数和心得；•提前宣传活动，鼓励员工踊跃参与。

5. 活动评估与总结在健走活动结束后，公司将进行活动评估和总结。

通过员工的反馈和统计数据，了解活动的效果和员工的参与情况，为以后的健康活动提供参考和改进的方向。

公司健步走活动方案一、活动目的和意义健步走是一种简单易行、投入低、效果显著的健身方式，有助于提高员工身体素质、缓解工作压力、增进员工间的团队合作和沟通能力，并且能够加强员工对公司的归属感和认同感。

本次公司健步走活动的目的是激发员工对健康生活的关注和热爱，提倡积极向上的工作态度，促进员工之间的交流与合作，营造积极向上的企业文化氛围。

二、活动时间和地点活动时间：预计在每周五的午休时间进行，共计6周。

活动地点：公司周边的公园或者体育场等户外场所。

三、活动形式1. 健步走比赛：以团队为单位进行健步走比赛，每周按照设定的路线进行计时，最终通过总计时来评选出冠亚季军及团队奖。

2. 线上计步挑战：通过员工佩戴计步器或者手机计步软件，记录每周个人步数，并设立奖励机制。

个人步数将计入团队总分。

3. 健康讲座和培训：邀请专业的健康专家给员工做相关的健康知识讲座，提供健康养生方案和饮食指导。

4. 其他活动：根据实际情况，可以设置一些趣味性的健步走小游戏，增加员工参与的乐趣。

四、活动组织1. 活动策划小组：组织公司内相关部门人员，负责活动的整体策划、宣传和落实。

2. 活动统筹人员：具体负责活动的安排和执行，包括场地预定、设备准备、活动通知等事项。

3. 团队队长：每个参与健步走活动的团队设置一个队长，负责组织和统筹团队成员的参与情况、报名和比赛安排等事宜。

四、活动宣传1. 公司内部宣传：在公司内部广泛宣传活动意义、规则和奖励机制，通过公司内部的公告栏、企业微信等渠道发布活动信息。

2. 活动海报：设计带有活动主题的海报，张贴在公司的公共区域，以吸引员工的注意。

3. 活动邀请函：设计精美的活动邀请函，通过电子邮件或企业微信发送给员工，邀请他们参加活动。

五、奖励机制和礼品1. 冠亚季军和团队奖：根据健步走比赛的总计时结果评选出冠亚季军和团队奖，奖励丰厚礼品或者奖金。

2. 个人计步挑战奖：设立个人计步挑战奖，按照每周个人步数进行排名，根据名次给予相应的奖励。

“健步走”活动方案
健步走活动方案。

活动目的，通过健步走活动，增强员工身体素质，促进团队凝
聚力，提高工作效率。

活动时间，每周一次，每次1小时。

活动地点，公司周边公园或者户外活动场所。

活动内容：
1. 活动前准备，提前通知员工活动时间和地点，鼓励员工穿着
舒适的运动服装和鞋子参加活动。

2. 活动进行，在活动开始前，组织者可以进行简单的热身运动，如拉伸、扭腰等。

然后带领员工进行健步走活动，可以选择不同的
路线和距离，根据员工的身体状况和兴趣进行调整。

3. 活动结束，活动结束后，可以进行简单的放松活动，如伸展
运动等。

也可以安排一些团队互动游戏或者集体合影，增加活动的趣味性和互动性。

活动要求：
1. 参与活动的员工需保持积极的态度，遵守活动规定和安排。

2. 活动过程中，注意安全，遵守交通规则，避免发生意外。

3. 鼓励员工相互鼓励，互相帮助，增强团队凝聚力。

4. 活动结束后，可以进行简单的反馈和总结，收集员工的意见和建议，不断改进活动方案，提高活动质量。

通过健步走活动，公司员工可以在放松身心的同时，增强身体素质，促进团队凝聚力，提高工作效率，是一项简单而有效的健康活动。

健走活动方案工会一、活动目的和背景健康是每个人的追求。

随着现代人生活节奏的加快和工作压力的增加，身心健康问题日益凸显。

在这样的背景下，为了改善员工的健康状况，提高整体工作效率和生活质量，公司工会决定开展健走活动。

二、活动内容和时间安排1.活动内容：–健走活动：通过步行的方式在公司周边的公园、绿道等地进行活动，增强员工的体质，缓解工作压力。

–健康讲座：邀请专业医生或健康教育专家，为员工讲解健康知识和生活习惯调整的重要性。

–健康体检：组织员工进行身体健康检查，发现潜在健康问题，促进早发现、早治疗。

–健康饮食推广：引导员工养成健康饮食习惯，提供健康饮食菜谱和营养知识。

2.时间安排：–第一阶段：活动前的宣传（1周），包括海报制作、通知发布等。

–第二阶段：活动正式开始（2周），进行健走活动、健康讲座、健康体检等。

–第三阶段：活动总结与奖励（1周），对活动成果进行总结，并进行奖励。

三、活动宣传为了确保活动的成功开展，我们将进行全方位的宣传，包括但不限于以下方式：•制作精美的海报，张贴在公司相关区域。

•在公司内部通讯平台发布活动通知。

•通过公司邮箱群发邮件，提醒员工参与活动。

•在公司大屏幕轮播活动宣传文字和图片。

四、活动实施1.健走活动：–活动地点：选择附近的公园、绿道等户外环境。

–活动时间：每天中午12:00-12:30，下班后17:30-18:00等灵活时间段。

–活动安排：每次活动集中时间为30分钟，员工可以自由选择参加。

2.健康讲座：–邀请资深专家进行讲座，内容包括但不限于：饮食健康、运动指导、压力管理等。

–时间安排：适时邀请专家进行讲座，每次讲座时间约为1小时。

3.健康体检：–安排专业医生进行体检，包括测量身高体重、血压、血糖等。

–针对体检结果提供个性化建议，帮助员工改善健康状况。

4.健康饮食推广：–提供健康饮食菜谱，推广合理膳食搭配和饮食习惯。

–配发健康饮食宣传册，包括各类食材的营养知识和健康食谱。

健步走活动方案_徒步行走活动方案一、活动目标：1.提倡健康生活方式，增强健康意识。

2.增强团队凝聚力，促进员工之间的沟通和交流。

3.消除工作压力，舒缓紧张的情绪。

4.培养积极向上的乐观心态。

二、活动时间和地点：1.活动时间：选择一个阳光明媚的周末或者是假期，以便让更多的员工有时间参与。

2.活动地点：选择一个临近公司的公园、操场或者绿地作为活动的起点和终点。

三、活动准备：1.宣传推广：通过公司内部邮件、社交媒体等渠道宣传活动的目的、时间和地点。

2.报名登记：设立报名通道，鼓励员工积极参与，并统计参与人数，以便做好活动的准备工作。

3.器材准备：准备好比赛用的计步器、食品和饮料等必要物品。

也可以为参与者准备统一的T恤、帽子、口罩等。

四、活动流程：1.活动前准备：1)确定健步走的路线和距离，可以根据参与者的身体状况和健步走的经验进行选择。

2)制定详细的活动时间表，准备工作要提前到位。

3)检查参与者身体状况，特别是老年人、慢性病患者和孕妇等，确保能够适应活动。

4)准备好急救物品和人员，以应对突发事件。

2.活动流程：1)开场仪式：在活动开始前进行简短的讲话和动员，介绍活动的目的和规则。

2)热身运动：进行一定时间的热身运动，包括拉伸、转身、深呼吸等，以减少运动受伤的可能性。

3)健步走比赛：按照事先确定的路线和距离进行健步走比赛，计算每个参与者的步数，并设置奖励。

4)终点仪式：在活动结束时进行简短的总结和感谢，并颁发奖品给胜利者和参与者。

5)休息和交流：活动结束后，提供食品和饮料，让参与者休息并互相交流，增进员工之间的感情。

五、注意事项：1.安全第一：活动期间保持安全是最重要的，活动地点要有安全措施，并派遣专人负责安全工作。

2.预防中暑：根据天气状况，提前做好防晒、保湿和补水工作，带上太阳镜、宽边帽、防晒霜等。

3.急救准备：准备急救箱，并指定专人负责急救工作。

4.环保意识：活动结束后，确保活动场地的清洁，垃圾分类处理。

员工健步走活动方案一、活动目的健步走是一种简单、有效且易于实施的身体锻炼方式，有助于增强员工的体质、促进团队合作和减轻工作压力。

本次员工健步走活动的目的是通过组织员工参与健步走来提高他们的健康意识，增强身体素质，增进团队的凝聚力和合作性，推动员工之间的互动和沟通。

二、活动时间和地点活动时间：本活动将于每周三的午休时段进行，从中午12:00开始，活动时间为30分钟。

活动地点：公司附近的公园或者周边的大型广场，以确保员工有足够的空间进行健步走。

三、活动组织2.报名：提前一周开始接受员工的报名，通过公司内部通讯工具进行报名，以了解参与人数和规划相关资源。

3.分组：根据报名人数，将员工分为若干个小组，每个小组由一名组长带领，确保活动的顺利进行。

4.资源准备：确保现场有充足的饮用水、简单的零食供员工享用。

五、活动流程1.介绍活动目的和规则：在活动开始前，组织者向参与员工介绍活动的目的和规则，鼓励员工积极参与。

2.热身运动：活动开始前，由专业的健身教练进行简单的热身运动指导，以减少运动伤害的风险。

3.进行健步走：根据事先规划的路线，组织员工进行健步走活动。

活动过程中，组织者可播放轻松愉快的音乐，增加活动的气氛和趣味性。

4.终点集结：所有小组按照约定的时间和地点集结，以确保参与员工的安全和统一度。

5.活动总结：活动结束后，组织者可以对活动进行简短总结，收集员工的反馈意见。

六、活动安全1.提供充足的饮用水和零食给员工，以满足他们的基本需求。

2.提前检查路线和场地的安全性，确保没有危险物品或不平整的地面。

3.在活动开始之前进行适当的热身运动，避免因运动受伤。

4.若有员工身体不适，应立即停止活动，并提供适当的医疗帮助。

七、活动评估1.对参与员工进行问卷调查，了解他们对活动的满意度和改进建议。

2.收集员工的反馈意见，并结合活动的实际情况，进行评估和总结，以便下次活动更加完善。

八、关注活动后的延续1.定期组织员工健步走活动，保持员工的健康状态和团队凝聚力。

工会健步走活动方案（精选12篇）工会健步走活动方案 1一、活动主题迎新年健步走活动二、活动口号快乐运动与你同行三、活动时间20某某年某某月某某日下午3时四、活动目的通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。

同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。

五、活动组织单位主办单位：公司工会承办单位：某某分公司支会（一）组织机构职责1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。

2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。

3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。

4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。

5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。

6、服务组：负责活动的'音响、奖品发放。

（二）组织机构人员1、活动总指挥：2、活动工作组：3、活动项目裁判：4、宣传策划：5、安全保障：6、后勤服务：六、参加人员全体员工七、活动地点公司大门口八、活动安排20某某年某某月某某日下午2：50在公司大门前集合。

3：00活动启动会。

3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。

3：30女子组开始。

3：40男子组开始。

4：30活动结束。

4：30-5：00各职责部门清理现场。

健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。

九、活动奖项设置与领取办法一等奖2名（男女各1名）；二等奖6名（男女各三名）；三等奖10名（男女各5名）；凡参与者均有纪念奖一份。

领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。

十、温馨提示1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。

2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。

3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。

4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。

工会健步走活动方案 2为庆祝20某某年“五一”国际劳动节，按照长春市公安局工会关于迎“五一”节“快乐工作健康生活”健步走活动文件要求，制定活动方案如下：一、活动时间第一批：20某某年4月28日早6：30至7：30第二批：20某某年4月29日早6：30至7：30二、参加人员驻局纪检组38人机关党委8人见义勇为办公室4人三、活动地点长春牡丹园（人民大街西侧3133号）四、活动方式着休闲装绕牡丹园健步走（每批25人参加）五、几点要求1、参加健步走人员要保证时间，按时到达长春牡丹园北门集合并做好签到。

职工健步走活动方案健步走活动是一种集体参与、简单易行的锻炼方式，可以促进身心健康，提高工作效率和工作质量。

以下是一个职工健步走活动方案，包括活动目标、活动内容和活动安排等方面的内容。

一、活动目标1.提高员工身体素质和健康意识，减少因久坐引起的身体不适。

2.增强团队凝聚力和合作意识，促进员工之间的交流与沟通。

3.改善员工的精神状态，增强积极向上的工作态度。

4.提高工作效率和工作质量，缓解工作压力。

二、活动内容1.组织健步走比赛：设立赛程和终点，员工可以自由组队参赛，鼓励团队间的竞争。

2.每天固定时间进行集体健步走：每天早晨或下午，安排一定时间，组织员工进行集体健步走，时间可以根据工作情况合理安排。

3.定期举办健步走讲座或培训：邀请专业人士进行健步走讲座或培训，介绍正确的行走姿势和步行技巧，提高员工的参与度和效果。

三、活动安排1.活动前准备：（1）确定健步走活动的时间和地点，最好选择室外空气新鲜的环境。

（2）准备健步走所需的基本器材和用具，如计步器、围标等。

（3）制作活动宣传资料，发放给每位员工，宣传活动的意义和益处。

2.活动过程：（1）组织员工参加比赛或集体健步走活动，可以设立奖励机制，鼓励参与。

（2）活动期间，设置水站和休息站，提供饮料和水果等补充能量的食物。

（3）活动结束后，组织员工进行伸展运动和放松活动，防止肌肉酸痛。

3.活动后总结：（1）评估活动效果，了解员工对活动的反馈和意见。

（2）记录员工参与情况和成效，为下一次活动做准备和改进。

（3）制作活动的精彩瞬间照片或视频，进行宣传，激励更多的员工参与。

四、活动推广1.发放宣传资料：将活动宣传资料发放到每位员工手中，让他们了解活动的意义和益处。

3.组织宣传活动：组织员工参与宣传活动，如制作海报、拍摄宣传视频等，以吸引更多员工的关注和参与。

总结：通过开展健步走活动，不仅可以改善员工的身体状况和心理健康，还可以提高员工的工作效率和工作质量。

同时，通过团队合作和竞争，可以增强员工的凝聚力和合作意识，为企业的发展打下坚实的基础。

2024年公司健步走活动方案一、活动目标公司健步走活动的目标是促进员工身心健康，增强团队凝聚力和员工合作意识，提高工作效率和创造力。

二、活动内容1. 健步走赛事在活动前准备好赛道，组织员工进行健步走比赛。

赛事可以分为不同年龄组别或者部门组别，鼓励员工积极参与。

赛事的路线可以选择周边风景优美的公园、湖泊或山区，让员工在欣赏大自然的美景的同时，享受运动的乐趣。

2. 健康知识讲座邀请专业医生或健康专家给员工讲解健康知识，如如何正确进行健步走、如何合理饮食、如何控制体重等。

讲座旨在提高员工的健康意识，帮助他们更好地保持健康生活方式。

3. 团队合作游戏设置一系列团队合作游戏，通过游戏锻炼员工的团队沟通和协作能力。

可以选择一些室内或室外的团队活动，如解谜游戏、套圈等，让员工在游戏中培养团队合作精神。

4. 员工分享会鼓励员工分享自己的健身经验和心得体会，可以邀请一些健身达人或者员工代表进行分享。

通过员工的亲身经历，激发其他员工的积极性和参与度。

5. 健康午餐为员工提供健康的午餐，选择新鲜的蔬菜、水果和均衡的蛋白质，激励员工养成健康的饮食习惯。

同时，还可以邀请营养师或厨师给员工进行健康饮食指导。

6. 奖品设置为参与活动的员工设置奖品，以激励他们积极参与和取得好成绩。

可以设立个人奖、团体奖和创意奖等，奖品可以选择实物奖品或者公司相关福利。

三、活动组织1. 确定活动日期和地点根据公司员工的工作情况和日程安排，确定一个适合的活动日期和地点。

要提前预订好场地，并做好相应的安全准备工作。

2. 活动宣传在公司内部进行活动宣传，可以通过邮件、公告栏、企业微信等方式向员工宣传活动的具体内容和参与方式，激发员工的兴趣和参与积极性。

3. 活动组织团队成立一个活动组织团队，负责活动的策划、组织和执行工作。

团队成员应包括活动负责人、活动策划人、宣传推广人员、志愿者等。

4. 活动费用预算根据活动的规模和内容，制定一个合理的活动费用预算，包括场地租赁费用、奖品费用、讲座费用、餐饮费用等，并与财务部门进行沟通和协商。

“健步走”活动方案
健步走活动方案。

活动目的，通过健步走活动，鼓励员工积极参与运动，增强身体健康，提高团队凝聚力。

活动时间，每周一次，持续4周。

活动地点，公司周边的公园或者户外步行道。

活动内容：
第一周，进行健步走前，组织专业教练为员工进行健康体检和健步走技术指导，确保大家的健康和安全。

第二周，组织员工进行30分钟的健步走活动，鼓励大家以快走的方式进行，同时进行团队合作游戏，增强团队凝聚力。

第三周，延长健步走时间至45分钟，增加运动强度，同时进行健身操和拉伸运动，帮助员工放松身心。

第四周，进行一次团队健步走挑战赛，设置起点和终点，鼓励员工以最快的速度完成赛程，并进行颁奖仪式，表彰表现突出的员工。

活动要求，员工需穿着舒适的运动服装和鞋子参与活动，携带足够的饮用水。

参与活动前需签署免责协议，并遵守活动规则。

活动收获，通过健步走活动，员工不仅能够增强体质，减轻工作压力，还能提高团队凝聚力，增进同事之间的交流和沟通，为公司营造更加健康和积极的工作氛围。

健步走打卡活动策划方案一、活动简介健步走打卡活动是一项结合健身和社交的活动。

通过鼓励参与者走路并打卡记录，既可以提高大家的身体健康水平，又可以增进社交交流，同时也可以加强团队合作，提高团队凝聚力和积极性。

二、活动目标1. 促进身体健康：通过参与活动使全体员工积极参与到健步走活动中，增强体质。

2. 提高社交能力：通过活动，加强员工之间的交流和互动，增进彼此的了解。

3. 增强团队凝聚力：通过协作完成活动目标，加强团队合作和凝聚力。

4. 培养积极向上的工作态度：活动中的互动鼓励可以促使员工更加积极向上，提升工作效率。

三、活动时间和地点活动时间：为期一个月，每天晚上活动开始前进行打卡。

活动地点：公司内部设置健步走线路，包括办公大楼周边、公园等景观区域。

四、活动准备工作1. 确定活动规则：制定活动的规则，包括打卡方式、计步器使用等。

2. 准备奖品：为活动设置奖品以激励员工参与，可以是公司自家产品、购物卡或实物奖品。

3. 组织团队：成立活动策划小组，负责整个活动的策划、宣传和执行。

4. 确定打卡方式：可以使用公司内部的移动应用或者在线平台进行打卡记录。

五、活动宣传1. 制作海报：制作活动的海报张贴在公司内部的公告栏、办公区域和员工活动区域。

2. 发送电子邮件通知：向全体员工发送电子邮件，介绍活动内容和规则，并鼓励积极参与。

3. 内部栏目报道：在公司内部的栏目中介绍活动，吸引员工的关注。

4. 社交媒体宣传：在公司的社交媒体平台上发布活动信息和倡议，扩大活动的影响力。

六、活动流程1. 参与报名：活动开始前，全体员工可以通过线上平台或者报名表报名参与活动。

2. 活动启动仪式：在活动开始时，组织一个简短的活动启动仪式，鼓励员工参与，并宣布活动规则。

3. 打卡记录：员工每晚活动开始前进行打卡记录，记录步数和行走时间。

4. 奖品设置：设置不同的奖品阶段，根据累计步数进行奖品的发放，激励员工积极参与。

5. 团队合作：可以设置团队竞赛，以团队步数总和进行竞争和奖励。