公司部门首届健步走活动方案

企业健走活动策划方案一、活动背景近年来，由于工作压力和生活习惯的改变，越来越多的员工出现了各种健康问题，如亚健康状态、肥胖、心脏病等。

企业健走活动作为一种简单易行、效果明显的健康运动，可以帮助员工改善体质、增强抵抗力，提高工作效率。

因此，通过组织企业健走活动，可以提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，提升企业整体形象。

二、活动目标1. 提高员工的身体素质：通过健走活动，帮助员工减轻压力，增强体质，改善心肺功能和血液循环，提高自己的身体素质。

2. 提高员工的工作效率：健走活动能增加员工的体力，有助于提高工作效率和创造力。

3. 增强企业凝聚力：通过组织活动，增强员工之间的交流、凝聚力，加强团队意识和团队合作能力。

4. 提升企业形象：展示企业的人文关怀，关注员工的身心健康，提高企业在员工心中的形象。

三、活动方案1. 活动时间：选择周末或节假日，方便员工参与，避免影响正常工作。

2. 活动地点：选择环境优美、空气清新、交通便利的公园或景区作为活动地点。

3. 活动内容：（1）预热活动：在活动开始前，组织一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以防止运动伤害。

（2）健走活动：根据参与人数和活动地点的不同，可以设置不同的健走路线和距离。

活动组织者可以提前去勘察路线和标示路段，确保安全顺畅。

（3）团队游戏：在健走活动的途中，设置一些团队游戏或挑战，增加参与者的乐趣和互动。

例如：队伍接力比赛、拔河比赛、猜谜语等。

（4）座谈交流：在活动结束后，组织一次座谈交流，让参与者分享自己的感受和体会，鼓励员工互相学习和交流。

4. 活动宣传：（1）内部宣传：通过企业内部网站、企业微信群、企业内部报刊等途径，向员工宣传活动的目的、时间、地点和注意事项，鼓励员工积极参与。

（2）外部宣传：通过企业官网、微博、微信公众号等渠道，宣传企业健走活动的举办时间和地点，鼓励员工外出参与。

5. 活动保障：（1）安全保障：组织活动前，要对活动路线进行检查，确保道路安全，设置好路标和警示牌。

公司部门健步走活动方案一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在经理室领导的支持下，我部将举办”凝聚正能量，共筑二部梦”首届健步走活动。

二、活动目的：为丰富职工文化生活，促进我部精神文明建设，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平，以饱满的精神状态积极投身工作中。

经理室决定，在公司范围内开展此次健步走活动。

三、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从XX年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。

北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示:健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点,只要自己愿意就可以进行。

健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。

活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是公司宣传的绝好的机会。

四、活动主题：“凝聚正能量，共筑二部梦”五、活动时间：X月X日半天X：X集合六、活动地点：小北湖大门内七、参赛方式：全体员工。

X月X日X：X前以部室为单位报办公室当天值班人员、请假人员。

八、活动现场人员安排：①由办公室布置现场，包括旗帜、条幅、物品准备及活动现场流程等。

②评比表彰。

办公室会从参加选手中评选出优秀奖若干个，集体奖等，报经理室定奖品。

九、准备：小组物料数量费用预算。

活动组长：副组长：下设保障组负责人：成员：各部支持人员：十、奖项机制：设立个人奖项和集体奖项。

个人奖项：第一名：X名个人总积分最高者小礼品一份。

第二名：X名个人总积分X、X名小礼品一份。

第三名：X-X名个人总积分X、X、X、X、X、X名小礼品一份。

凡是有积分的个人都有小惊喜。

集体奖项：按个人加集体总积分排名分一二三四名。

单位健步走活动方案一、活动背景和目的：随着现代生活方式的改变，越来越多的人长时间久坐不动，缺乏正常的运动。

而长时间缺乏运动会对个人的身体健康造成严重的影响。

为了提高全体员工的身体素质，增加他们的运动量和锻炼机会，我公司决定开展单位健步走活动。

通过组织健步走活动，我们的目标是鼓励员工每天步行一定的距离，增强身体素质，提高工作效率。

二、活动时间和地点：活动时间：每周五下午15:00-16:00。

活动地点：公司周边公园或运动场，提供一个开阔的环境，方便员工参与。

三、活动方案：1. 活动形式：单位健步走活动将以小组形式进行，每个小组约5-10人。

活动期间，每个小组需设立一名领队，负责带领全组的员工进行步行锻炼。

2. 活动步骤：（1）活动开始前，提前安排好各小组和领队，确定每个小组的成员名单，确保每个参与者都有固定的小组。

（2）每次活动前，为每个小组准备好地图，并在地图上标出预定的行走路线。

确保路线安全和便利，尽量选择环境优美的地点。

（3）活动开始前，领队需要对活动流程进行简单的说明和动员，鼓励全体员工积极参与，并做好热身准备。

（4）活动期间，领队需要带领员工按照预定路线进行步行锻炼。

每次活动持续30-45分钟，步行距离视条件而定，但一般不低于3公里。

（5）活动结束后，领队需要进行简单的拉伸活动，以恢复身体的活力。

3. 活动管理：（1）活动负责人将定期组织活动，并对活动进行监督和评估，确保活动能够按计划进行。

（2）参与员工需要签到，并记录每次参与的步行距离。

（3）为了增加参与积极性，可以设立奖励制度，给每个月步行距离最长的小组和个人颁发奖励。

（4）定期对员工进行身体素质测试，以评估活动对身体健康的影响。

四、活动宣传：（1）在公司内部宣传栏上张贴关于健步走活动的海报和宣传内容，提高员工对活动的关注度和参与度。

（2）通过内部通知、电子邮件等渠道向全体员工介绍活动背景、目的和方案，并鼓励他们积极参与。

（3）定期发布活动成果，展示每个月参加活动的员工和小组的步行距离，并表彰他们的积极参与和努力。

公司健走活动方案1. 引言随着现代人生活方式的改变，人们的健康问题越来越引起重视。

长时间的久坐和缺乏运动已经成为导致各种健康问题的主要原因之一。

为了提倡健康生活方式，增强员工的健康意识和身体素质，我们公司决定组织一次健走活动。

本文将详细介绍公司健走活动的方案和具体安排。

本次健走活动的目标是促进员工健康，营造良好的工作氛围和团队合作精神。

具体目标包括：•提高员工的身体素质和健康意识；•缓解员工长时间久坐带来的身体不适；•增强员工之间的沟通与合作；•强化公司的企业文化和员工的归属感。

3.1 活动时间与地点活动将于每周五下午2点至4点在公司附近的公园举行。

公园是一处环境优美、空气清新的场所，非常适合健走和锻炼身体。

3.2 活动内容本次健走活动的内容包括：1.健康讲座：活动开始前，邀请专业的健康顾问为员工做一次健康讲座，介绍如何正确锻炼身体、预防常见疾病等内容。

通过讲座，增加员工的健康知识和养生意识。

2.健走活动：讲座结束后，全体员工进行健走活动。

活动时间为30分钟-1小时，员工可以根据自己的身体状况选择适合自己的步行速度和距离。

活动期间，员工可以交谈、互动，增强彼此之间的联系和合作。

3.休息与交流：活动结束后，员工可以在公园内休息片刻，与同事交流、分享心得。

公司会提供一些水果和饮料作为补给，以增加员工的体力和满足口渴的需要。

3.3 活动周期公司健走活动将持续8周。

从每周五开始，连续进行8次，以确保员工能够养成定期锻炼的习惯，并获得持久的健康效益。

4. 活动准备为了确保健走活动的顺利进行，公司需要做以下准备工作：•在公园附近设立签到站，方便员工进行签到；•安排专业的健康顾问进行讲座；•准备足够的水果和饮料供员工享用；•提前准备员工的健走记录表，以便记录每次活动的步数和心得；•提前宣传活动，鼓励员工踊跃参与。

5. 活动评估与总结在健走活动结束后，公司将进行活动评估和总结。

通过员工的反馈和统计数据，了解活动的效果和员工的参与情况，为以后的健康活动提供参考和改进的方向。

公司健步走活动方案一、活动目的和意义健步走是一种简单易行、投入低、效果显著的健身方式，有助于提高员工身体素质、缓解工作压力、增进员工间的团队合作和沟通能力，并且能够加强员工对公司的归属感和认同感。

本次公司健步走活动的目的是激发员工对健康生活的关注和热爱，提倡积极向上的工作态度，促进员工之间的交流与合作，营造积极向上的企业文化氛围。

二、活动时间和地点活动时间：预计在每周五的午休时间进行，共计6周。

活动地点：公司周边的公园或者体育场等户外场所。

三、活动形式1. 健步走比赛：以团队为单位进行健步走比赛，每周按照设定的路线进行计时，最终通过总计时来评选出冠亚季军及团队奖。

2. 线上计步挑战：通过员工佩戴计步器或者手机计步软件，记录每周个人步数，并设立奖励机制。

个人步数将计入团队总分。

3. 健康讲座和培训：邀请专业的健康专家给员工做相关的健康知识讲座，提供健康养生方案和饮食指导。

4. 其他活动：根据实际情况，可以设置一些趣味性的健步走小游戏，增加员工参与的乐趣。

四、活动组织1. 活动策划小组：组织公司内相关部门人员，负责活动的整体策划、宣传和落实。

2. 活动统筹人员：具体负责活动的安排和执行，包括场地预定、设备准备、活动通知等事项。

3. 团队队长：每个参与健步走活动的团队设置一个队长，负责组织和统筹团队成员的参与情况、报名和比赛安排等事宜。

四、活动宣传1. 公司内部宣传：在公司内部广泛宣传活动意义、规则和奖励机制，通过公司内部的公告栏、企业微信等渠道发布活动信息。

2. 活动海报：设计带有活动主题的海报，张贴在公司的公共区域，以吸引员工的注意。

3. 活动邀请函：设计精美的活动邀请函，通过电子邮件或企业微信发送给员工，邀请他们参加活动。

五、奖励机制和礼品1. 冠亚季军和团队奖：根据健步走比赛的总计时结果评选出冠亚季军和团队奖，奖励丰厚礼品或者奖金。

2. 个人计步挑战奖：设立个人计步挑战奖，按照每周个人步数进行排名，根据名次给予相应的奖励。

单位健步走活动方案一、活动背景随着现代生活方式的改变，人们越来越重视身体健康。

为了提高员工的身体素质和促进团队凝聚力，我们决定组织一次单位健步走活动。

此次活动旨在倡导健康生活方式，并通过团体户外活动的方式增强员工之间的沟通和交流，提高员工的工作积极性和士气。

二、活动目标1. 健身促进：通过健步走活动，鼓励员工参与体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病。

2. 团队凝聚：通过活动中的团队合作，增强员工之间的交流和合作，加强团队凝聚力。

3. 激发工作动力：活动过程中加入游戏等元素，增强员工的参与度和活跃性，提高工作积极性和士气。

三、活动内容1. 活动时间：选择一个适当的日期和时间，确保员工大部分人都能参与。

例如，可以在周末的上午安排活动，避免与工作时间冲突。

2. 活动地点：选择一个适合健步走的场所，如公园、游乐园或自然保护区等。

确保场地环境舒适、安全，并提供足够的空间供员工行走。

3. 活动路线：设计一个适宜的路线，长度约为3-5公里。

可以考虑选择风景优美的地方，增加员工的兴趣和参与度。

4. 团队配备：为活动设置一个组织者和志愿者团队，负责活动的策划和组织，确保活动的顺利进行。

同时，为参与者提供一些必要的安全指导和应急措施。

5. 活动规则：在活动开始前，向参与者详细介绍活动规则和注意事项，确保大家理解并遵守。

例如，限定参与者的行走速度、遵守交通规则等。

6. 活动奖励：为鼓励参与者，可以设立一些奖励机制，例如根据参与者的成绩和表现评选最佳团队、最佳个人等，颁发奖品或证书。

四、活动安排1. 活动筹备：在活动前，组织者需要提前进行一系列的筹备工作，包括场地预定、物资采购、宣传推广等。

确保活动的顺利进行。

2. 活动通知：提前将活动通知发送给所有员工，明确活动的时间、地点、内容、要求和注意事项。

鼓励员工积极参与，并确定参与人数以便更好组织活动。

3. 活动执行：根据活动方案的设计，进行现场的活动执行。

组织者需要注意活动过程中的安全和秩序，确保参与者的顺利参与。

2023年公司健步走活动方案公司2024年健步走活动方案一、活动背景和目的健康是人们追求美好生活的首要条件之一，而健步走作为一种简单易行、效果显著的运动方式，被广大员工所喜爱和接受。

公司希望通过组织健步走活动，激发员工对健康生活的关注和积极参与，培养健康的生活习惯，提高员工身体素质和工作效率，增强团队凝聚力和员工之间的交流与合作。

二、活动时间和地点活动时间为2024年春季，具体时间视天气和公司工作安排而定。

活动地点选在公司附近的公园或者体育场。

三、活动形式1.主题选定：结合公司特色和员工需求，选择一个有趣、富有创意且容易理解的主题，例如“放飞脚步，尽享春光”。

2.组织形式：活动分为公司整体参与和个人自由参与两种形式。

公司整体参与活动：组织所有员工在统一时间，统一地点集合，一起进行健步走。

活动期间可以设立里程碑，鼓励员工共同努力，完成一定的步数目标。

个人自由参与活动：鼓励员工个体自由选择时间和地点进行健步走，通过打卡签到、上传运动数据等方式来进行活动记录和统计。

3.活动内容：活动包括健步走、健康讲座、团队互动等。

健步走：组织员工进行长距离健步走，设置不同的路线选择，根据员工健康状况和能力，让员工自由选择适合自己的行走路线。

活动期间可以设立健步走竞赛，通过设置奖项来推动员工参与。

健康讲座：邀请专业的健康专家来开展健康讲座，介绍健步走的好处和方法，分享健康知识和生活习惯，激发员工对健康的关注和积极参与。

团队互动：组织员工分组参加互动游戏，通过团队合作来增强员工之间的交流与合作，加强团队凝聚力和合作精神。

四、活动准备工作1.活动宣传：通过公司内部网络、企业微信、公告栏以及口头宣传等多种方式，提前宣传活动的时间、地点、主题以及参与方式等，增加员工对活动的预期和热情参与。

2.活动策划：成立活动策划小组，统筹活动的具体安排和细节，确定活动时间和地点，制定活动流程和竞赛规则。

3.场地准备：如选定体育场，则需要提前联系场馆管理方，预订场地，并进行必要的布置和安全保障工作；如选定公园，则需要选择适合健步走的路线，注意路线安全和是否有足够的停车位。

单位健走运动活动方案
一、活动背景
随着现代生活压力的增加，身体健康问题日益受到关注。

因此，为了促进员工身心健康，增强团队凝聚力，我们计划开展一次单位健走运动活动。

二、活动目的
1.增强员工身体素质，提高全员健康水平。

2.加强团队凝聚力，促进团队合作。

3.倡导健康生活方式，树立企业健康文化。

三、活动时间地点
•时间：周六上午9:00-11:00
•地点：公司附近的公园
四、活动流程
1.08:45-09:00：集合签到
2.09:00-09:15：活动开幕致辞
3.09:15-10:30：健走活动
4.10:30-11:00：合影、总结及颁奖
五、活动安排
1.活动准备
–准备健走路线图
–分发活动T恤及水杯
–准备急救箱
2.活动执行
–分组出发，设立导游队伍
–沿途设置补给站
3.活动结束
–合影留念
–颁发优秀奖
六、活动宣传
1.在单位内部发布活动通知
2.制作活动海报贴在单位公共区域
3.在企业微信公众号发布活动详情
七、活动注意事项
1.活动前要做好热身准备
2.保持队形，不要随意离队
3.注意安全，遵守交通规则
八、总结
通过这次单位健走运动活动，希望能够使员工更加关注身体健康，培养良好的运动习惯，同时增强团队凝聚力，提升企业的整体氛围。

谢谢大家的参与！。

公司健步行策划书3篇篇一《公司健步行策划书》一、活动主题“快乐行走，健康生活”二、活动目的通过健步行活动，增强员工体质，缓解工作压力，促进员工之间的交流与合作，提升团队凝聚力。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体时间]2. 集合地点：公司门口3. 活动路线：[详细路线]4. 活动流程：开场致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和目的。

热身运动：由专业教练带领大家进行热身运动，预防运动损伤。

健步行：按照预定路线进行健步行，途中设置补给站，提供水和食物。

互动游戏：在途中设置一些互动游戏，增加活动的趣味性。

颁奖仪式：对表现优秀的个人和团队进行颁奖，表彰他们的积极参与和团队精神。

七、注意事项1. 请穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。

2. 请遵守活动规则和安全注意事项，如有身体不适，请及时告知工作人员。

3. 请保持环境整洁，不乱扔垃圾。

4. 请按照指定路线行走，不要擅自离队。

5. 请在活动中注意自身安全，避免发生意外事故。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 补给站费用：[X]元3. 互动游戏奖品费用：[X]元4. 颁奖仪式奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总计：[X]元九、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的效果。

2. 观察员工在活动后的工作状态和团队凝聚力，评估活动对员工的影响。

十、其他事项1. 活动当天如遇恶劣天气，活动将延期进行。

2. 活动期间，请大家注意保管好个人物品，以免丢失。

3. 如有任何疑问或建议，请及时与活动负责人联系。

篇二《公司健步行策划书》一、活动主题“健康生活，快乐步行”二、活动目的通过健步行活动，提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，同时也为员工提供一个放松身心、交流互动的机会。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 集合时间：[具体集合时间]2. 集合地点：[详细集合地点]3. 活动路线：[详细活动路线]4. 活动流程：开场致辞：由公司领导致辞，强调活动的意义和目的。

公司健步行活动方案介绍公司健步行活动是一种以鼓励员工锻炼身体、增进团队合作和提高员工健康意识为目的的活动。

通过组织健步行活动，公司可以增加员工之间的沟通与交流，提升员工的身体素质和工作效率。

本文将介绍公司健步行活动的方案。

1. 活动目标公司健步行活动的目标是促进员工的身心健康，增强员工之间的沟通与合作，提高员工的工作效率。

具体目标如下：•提高员工的身体素质，减少工作压力；•增强员工之间的团队合作意识；•增加员工的工作积极性，提高工作效率；•增强公司的凝聚力和员工满意度。

2. 活动准备2.1 确定活动日期和时间根据公司的工作安排和员工的意见，确定一天作为健步行活动的日期。

活动时间最好选择在早晨或下午茶时间，以便员工在活动结束后可以继续工作。

2.2 确定活动路线和距离选择一条适合步行的路线，长度可以根据员工的身体状况和参与人数进行调整。

路线可以经过公园、绿地等自然环境，让员工在步行的同时可以欣赏自然风景。

2.3 活动物资准备为参加活动的员工准备水、小食品等物资，以补充体力和能量。

同时可以准备一些小礼品或纪念品作为奖励，激励员工参与和完成活动。

3. 活动流程3.1 活动开场在活动当天，提前在公司内部宣传活动，让员工提前做好准备。

活动开场时，组织人员可以发表简短的讲话，介绍活动的目的和意义，激励员工积极参与。

3.2 步行活动员工们按照指定的路线进行步行活动。

活动中可以设置一些小任务，如拍摄美景、完成团队合作任务等，增加活动的趣味性和互动性。

3.3 活动结束步行活动结束后，组织人员可以进行总结发言，感谢员工的参与和付出，并宣布一些优秀团队或个人的表彰。

也可以利用这个机会让员工给出反馈和建议，以便改进下一次的活动。

4. 活动后续为了让公司健步行活动的效果能够持续下去，可以考虑以下措施：•定期组织健身活动，如每月一次的健步行活动；•在公司提供健身设施和场地，供员工日常锻炼；•组织员工参加健康知识培训和讲座，提高员工的健康意识；•建立健康俱乐部，提供员工互相交流健康资讯和经验的平台。

首届健步走活动方案尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！首先，我谨代表健康管理部门感谢大家一直以来对我们工作的支持与关注。

为了进一步促进员工身心健康，增强团队凝聚力，我们计划举办首届健步走活动。

现将本次活动的方案详细介绍如下：一、活动目的：1. 提倡健康理念，鼓励员工积极参与体育运动，提高身体素质；2. 加强团队凝聚力，增进员工之间的交流与合作；3. 倡导绿色出行，保护环境，关注环境保护问题。

二、活动时间与地点：活动时间：【具体日期】活动地点：【具体地点】三、活动流程：1. 【起点】员工自由选择鹅卵石公园广场集合，进行签到注册；2. 【仪式】开幕式，由领导致辞并揭开首届健步走活动布幕；3. 【开始】根据组别和次数划分，进行分批次开始健步走活动；4. 【途中】员工根据规定路线顺序行走，组织方设有站点向员工提供补给站；5. 【终点】员工到达终点后进行签退，同时每人获得活动纪念品；6. 【闭幕式】领导发表闭幕致辞，总结活动成果。

四、活动内容：1. 健步走比赛：a. 按照赛道长度划分组别：5公里组、10公里组、15公里组；b. 按照性别划分组别：男子组、女子组；c. 分别设立奖项：冠亚季军及各组别最佳成绩奖；d. 设立最佳着装奖、最佳互动奖等特殊奖项。

2. 亲子活动：a. 鼓励员工携带家人一同参与健步走活动；b. 设立家庭组别，并设有特殊奖项；c. 同时设立亲子互动游戏，增加家庭间的互动与感情。

3. 休闲娱乐活动：a. 活动地点周边设有娱乐设施和绿地，供员工休闲；b. 提供食品摊位、特色小吃等，为员工提供丰富的休闲娱乐选项。

五、活动组织与保障：1. 组织机构：a. 活动组委会：负责活动的整体策划与组织；b. 志愿者团队：负责现场引导、安全保障等工作；c. 医疗保障：设有医疗站点和医务人员，提供及时的急救与医疗保障。

2. 安全保障：a. 设立路线标记，确保员工按规定行走，避免走失；b. 派员工负责检查赛道安全问题，及时清理障碍物；c. 设置防护措施，确保员工在行走过程中的安全。

公司健步行策划书3篇篇一公司健步行策划书一、活动主题健康生活，快乐工作二、活动目的1. 增强员工的身体素质，提高健康意识。

2. 加强员工之间的沟通与合作，增强团队凝聚力。

3. 展示公司企业文化，提升公司形象。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员公司全体员工六、活动组织与筹备1. 成立活动筹备组：负责活动的策划、组织和实施。

2. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道进行宣传，鼓励员工积极参与。

3. 物资准备：购置活动所需的服装、旗帜、礼品等物资。

4. 安全保障：提前勘查活动路线，确保活动安全。

准备急救药品和器材，安排医护人员现场值守。

5. 工作人员培训：对活动志愿者进行培训，明确岗位职责和工作流程。

七、活动流程1. 集合签到：活动当天，员工在指定地点集合签到，领取活动 T 恤和礼品。

2. 开幕式：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，公司领导致辞，宣布活动开始。

3. 热身运动：由专业健身教练带领员工进行简单的热身运动，活动身体关节，预防运动损伤。

4. 健步行活动：按照预定路线进行健步行走，全程约[X]公里。

沿途设置补给站，为员工提供饮用水和小食。

5. 中途休息：在休息点安排文艺表演、互动游戏等活动，让员工在轻松愉快的氛围中享受健步行的乐趣。

6. 颁奖仪式：活动结束后，根据到达终点的时间评选出一、二、三等奖，并颁发奖品和证书。

7. 合影留念：全体员工合影留念，记录美好瞬间。

八、活动预算1. 服装和礼品费用：[X]元2. 物资采购费用：[X]元3. 场地租赁和布置费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前进行充分的热身运动，避免运动损伤。

2. 活动中保持队伍整齐，听从指挥，注意交通安全。

3. 建议穿着运动鞋和运动服装，便于行走。

4. 活动过程中如有不适，应及时向工作人员报告。

5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。

[策划人姓名][日期]篇二公司健步行策划书一、活动主题绿色出行，强身健体二、活动目的为了丰富员工的业余生活，增强员工的身体素质，提高团队凝聚力，公司决定举办一次健步行活动。

2024年公司健步走活动方案一、活动目标公司健步走活动的目标是促进员工身心健康，增强团队凝聚力和员工合作意识，提高工作效率和创造力。

二、活动内容1. 健步走赛事在活动前准备好赛道，组织员工进行健步走比赛。

赛事可以分为不同年龄组别或者部门组别，鼓励员工积极参与。

赛事的路线可以选择周边风景优美的公园、湖泊或山区，让员工在欣赏大自然的美景的同时，享受运动的乐趣。

2. 健康知识讲座邀请专业医生或健康专家给员工讲解健康知识，如如何正确进行健步走、如何合理饮食、如何控制体重等。

讲座旨在提高员工的健康意识，帮助他们更好地保持健康生活方式。

3. 团队合作游戏设置一系列团队合作游戏，通过游戏锻炼员工的团队沟通和协作能力。

可以选择一些室内或室外的团队活动，如解谜游戏、套圈等，让员工在游戏中培养团队合作精神。

4. 员工分享会鼓励员工分享自己的健身经验和心得体会，可以邀请一些健身达人或者员工代表进行分享。

通过员工的亲身经历，激发其他员工的积极性和参与度。

5. 健康午餐为员工提供健康的午餐，选择新鲜的蔬菜、水果和均衡的蛋白质，激励员工养成健康的饮食习惯。

同时，还可以邀请营养师或厨师给员工进行健康饮食指导。

6. 奖品设置为参与活动的员工设置奖品，以激励他们积极参与和取得好成绩。

可以设立个人奖、团体奖和创意奖等，奖品可以选择实物奖品或者公司相关福利。

三、活动组织1. 确定活动日期和地点根据公司员工的工作情况和日程安排，确定一个适合的活动日期和地点。

要提前预订好场地，并做好相应的安全准备工作。

2. 活动宣传在公司内部进行活动宣传，可以通过邮件、公告栏、企业微信等方式向员工宣传活动的具体内容和参与方式，激发员工的兴趣和参与积极性。

3. 活动组织团队成立一个活动组织团队，负责活动的策划、组织和执行工作。

团队成员应包括活动负责人、活动策划人、宣传推广人员、志愿者等。

4. 活动费用预算根据活动的规模和内容，制定一个合理的活动费用预算，包括场地租赁费用、奖品费用、讲座费用、餐饮费用等，并与财务部门进行沟通和协商。

首届健步走活动方案一、活动目标：1.倡导健康生活方式，引导大家注重身体健康。

2.增强团队合作和凝聚力，带动员工积极参与企业文化建设。

3.加强企业内部文化沟通与交流，增加员工间的互动，营造和谐的企业氛围。

二、活动时间：活动时间为每月最后一个周六或周日，第一次活动时间为次月。

三、活动地点：公司内设置指定路线，并在公司内设立起点和终点，以确保安全，减少因配合交通影响活动进程。

四、活动流程：1.活动前准备（1）广泛宣传，宣传活动的意义、目的、参加者等。

吸引员工的参与热情。

（2）进行报名活动，确定参加人数，将宣传和报名情况发到企业微信群内。

（3）加强参赛人员的健康知识教育，保证每个人在活动中能够自我保护，确保活动安全。

（4）准备相关物资，如运动饮料、运动服装、护具等。

2.活动中的流程（1）活动启动全体健步者同步检查个人装备和身体状况，做好身体准备活动。

（2）活动比赛在活动现场，按照约定路线依次较量。

（3）活动结束活动结束后，先清点参赛完毕者，然后颁发纪念奖，庆祝活动圆满成功。

五、比赛评分细则：1.完成赛程参赛者在规定时间内完成赛程，可以得到一定的加分。

2.规范赛跑参赛者要遵守比赛规定，不得超越比赛路线以外，不得有违规行为，如有违规行为会扣除相应分数。

3.团队合作每个参赛团队都有团队合作项目，如果成功完成，可以加分。

六、活动流程控制1.考虑身体安全，不要按照部门分组，而要按照参与者的身体状况分组。

2.准备充分，设定合理赛程，变化合理的比赛规则，以保证活动流程的顺利进行。

3.比赛需要严格在规定的路线上进行，可以根据参赛情况在路线设立监控点，随时监测参赛情况并且及时进行调整。

4.比赛中的安全要求非常重要，要有足够的救援设备和救援人员，并且在比赛中加强安全教育知识。

七、其他注意细节1.准备好运动饮料，切记不要用充电宝瓶子、矿泉水瓶装饮料等不卫生的方式，以免引起感染。

2.规范的服装如运动鞋、运动裤、T恤等，以舒适为前提，风格搭配整齐，这点很重要，鼓励班组制定规定统一穿着。

2023年公司健步走活动方案一、活动目的健步走是一种简单易行、效果明显的体育锻炼方式，可以有效改善员工的身体健康和心理状态，促进员工之间的交流与合作。

通过开展健步走活动，公司旨在提高员工的整体健康水平，增强员工的团队凝聚力和合作意识，进一步营造积极向上的工作氛围，提高员工的工作效率和幸福感。

二、活动时间和地点活动时间：2023年春季，具体安排根据公司的工作安排确定。

活动地点：根据公司实际情况，可选择在公司周边的公园、广场、河边等开展。

三、活动准备工作1.成立活动筹备小组，负责活动策划、宣传、物资采购等工作。

2.确定活动预算，包括物资费用、宣传费用等。

3.制定活动宣传方案，包括制作宣传海报、宣传口号、活动通知等。

4.采购活动所需物资，如T恤、水杯、纪念品等。

5.组织员工报名参加，并统计参与人数。

6.安排专业教练进行健步走技术讲解和示范。

四、活动流程安排1.活动前期准备：（1）制定活动宣传计划，包括海报、宣传口号、宣传语等。

（2）在公司内部宣传栏、电子屏幕上发布活动通知，提醒员工报名参加。

（3）利用公司内部沟通工具（如微信群、企业内部网站等）进行活动宣传，并鼓励员工相互转发分享。

（4）组织员工报名，统计参与人数，并安排相关物资的采购。

（5）邀请专业教练进行健步走技术讲解和示范，提高员工参与活动的积极性和学习性。

2.活动当天：（1）活动前集合：所有参与活动的员工在指定地点集合，等候活动开始。

（2）开幕致辞：由公司领导发表开幕致辞，宣布活动正式开始。

（3）热身活动：由专业教练进行热身活动指导，防止运动伤害。

（4）健步走开始：全体员工按照统一动作、统一步速进行健步走活动，并按照指定路线进行。

（5）活动互动环节：设立互动环节，如设置问答、抽奖等环节，增加员工参与的乐趣。

（6）终点活动：活动结束后，在终点设置签到站，统计参与人数，并进行简单的颁奖仪式。

（7）活动总结：由公司领导致辞，对此次活动进行总结，并表彰活动组织者和积极参与者。

公司“金秋河畔健步走”活动方案一、活动宗旨：为了丰富员工文化活动,增强员工体魄和公司凝聚力,深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念,我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”;二、活动时间2014年10月16日周五上午9点半;三、地点及路线永定河石景山段,位于麻峪至京原铁路桥,上接门城湖,下接园博湖;比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发,沿河堤路走一圈约公里;四、活动主题“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走;五、活动规则健步走比赛定为三人一组,一共分六组;根据健步走运动项目的基本常识附后,以往返时间的快慢决定名次;分组名单：六、奖励办法本次比赛设一等奖三名,二等奖三名,三等奖三名,其余为鼓励奖;健步走运动项目的基本常识健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间;健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上,躯干伸直,收腹、挺胸、抬头,随走步速度的加快而肘关节自然弯曲,以肩关节为轴自然前后摆臂,同时腿朝前迈,脚跟先着地,过渡到前脚掌,然后推离地面;健步走时,上下肢应协调运动,并配合深而均匀的呼吸;其主要的技术特点是：1步态：从步行的姿态讲,要求上体姿势基本是正直的,眼看前方,颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动;2脚着地技术：脚跟着地,滚动到前脚掌,以脚趾发力蹬离地面,结束一个步复;要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面;3呼吸方法：呼吸方法,一般是采用口和鼻同时呼吸,以口呼吸为主;呼吸要有节奏,一般的是两步一呼两步一吸;驾车路线莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场;。

2024年公司健步走活动方案____年公司健步走活动方案一、活动目的和意义健步走是一种简单而有效的运动方式，有助于提高员工的身体健康，增强团队的凝聚力和友谊。

通过组织公司的健步走活动，可以增进员工之间的交流与合作，提高工作效率和员工的工作满意度。

二、活动主题和时间主题：共享健康，共创美好未来时间：____年春季（具体时间待定）三、活动内容安排1.活动前期准备：（1）筹备委员会的组建：成立一个筹备委员会负责活动的策划、组织和执行。

（2）活动宣传：在公司内部进行宣传，包括张贴海报、发送电子邮件和内部通知等形式，提醒员工关注活动。

（3）赞助商的寻找：积极联系赞助商，争取活动物资和资金支持。

2.活动当天具体安排：（1）签到和领取活动纪念品：准备签到处，工作人员为参与活动的员工进行签到，并发放活动纪念品，例如T恤、水壶等。

（2）活动现场布置：在活动现场摆放起终点标志牌，以及陈列横幅和装饰品，烘托欢乐氛围。

（3）健步走活动：员工按照指定路线进行健步走活动，路线可选择在公司附近的公园或运动场等开放区域进行。

（4）游戏互动环节：在活动过程中设置一些有趣的游戏环节，增加活动的趣味性和互动性。

（5）抽奖环节：设置抽奖环节，将参与活动的员工的工号进行抽奖，准备一些丰富的奖品，让员工有机会获得一些实惠。

（6）颁奖仪式：活动结束后，颁发奖品给抽奖获奖者，并对活动中表现突出的个人或团队进行表彰。

3.活动后期总结和评价：（1）活动总结：筹备委员会在活动结束后进行总结，分析活动的亮点和问题，总结经验，为今后的活动提供参考。

（2）活动评价：向参加活动的员工发放问卷，对活动的组织、内容和效果进行评价，以进一步改进活动的质量和满意度。

四、活动预算安排1.活动物资费用（1）活动纪念品：根据公司员工人数，计划购买相应数量的T恤、水壶等纪念品。

（2）现场布置：包括起终点标志牌、横幅、装饰品等。

2.活动宣传费用（1）海报印刷费用：制作活动海报，并在公司内部进行张贴。

第一届职工“健步行”活动方案一、活动宗旨为进一步丰富员工文化活动，强健员工体魄，增强单位广大干部职工凝聚力、向心力，深入践行“广电兴旺我兴旺，广电发展我发展”的中心化发展理念，展现广电风采，我单位计划举办第一届广电中心职工“健步行”活动。

二、活动主题展广电风采、铸中心辉煌三、活动时间2019年4月20日上午9:00四、活动地点文体中心-红莲湖五、活动路线文体中心东广场（雕塑前）集合，沿公园内步道自东向西（逆时针）步行2圈；活动区域为：文体中心-红莲湖服务点设置：公园停车场（一期对面）、公园广场（未来城对面）设置服务点，发放矿泉水。

六、参加人员倡议中心本部及各子单位全体干部职工积极参与。

七、活动流程8:45集合并站好方阵、合影；9:10领导动员讲话；9:15正式开始；活动结束，自行解散。

八、活动要求1.所有参加人员按照规定线路有序步行，不得随意更改路线；2.各单位设领队1-2名，负责协调本单位活动事宜、维护本单位人员秩序，领队名单及联系方式于4月10日上午12:00前电话告知中心工会；3.参加人员尽量穿着适宜健步的服装，不要求统一；4.各子单位如需发布本次活动的宣传稿件、照片、视频影像资料等素材，发布前须经中心工会审核。

九、职责分工1.中心工会统一设计制作本部及各单位旗帜，统一领取；2.广电办公室负责准备矿泉水（380ml*24瓶）30箱；3.广电办公室按照统一规格（要求：立式、长*宽*）分别设计广告牌；广电办公室负责统一制作，并于活动开始前20分钟布置于集合点规定位置；4.广电办公室负责设计并制作开幕仪式背景板（要求：立式、长*宽*）、同时准备活动开幕式麦克、音响设备，于活动开始前20分钟布置于集合点规定位置，音响务必测试无误；5.文体中心准备折叠条桌10张、“服务点”桌签2个、服务人员4名（要求：开幕式2张；2个服务点各4张）；6.各参加其他单位各准备应急车1辆（要求：一车一司机，活动期间可随时调度）；7.本部及各单位分别派员负责拍照。