《我的习惯我做主》 教案

《做习惯的主人》教案一、教学目标：1.能够了解分析自己的学习习惯状况，知道良好学习习惯和不良学习习惯的表现及危害2.能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯必要性3. 培养好的学习习惯的能力。

二、教学重点：明白习惯对人的影响以及不良学习习惯和良好学习习惯的表现。

在实践上知道纠正不良学习习惯、建立良好学习习惯的重要意义及方法。

能够自己制定相应的计划并实践。

三、教学难点：希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的习惯努力。

四、教学过程：引言：首先问一下大家，你所理解的教育的终级目标是什么？（使人幸福）那么我们所学习的心理学的课程，是所有学科中，在短时间内最容易使人产生幸福感的学科，那它主要依据的就是语言的魅力和人的心理变化。

各位老师可能是第一次听心理健康课，大家一定都在想这心理健康课到底讲什么，讲一个小故事，让大家有个心理接受的初步认识，故事的名字《郑板桥打驴》郑板桥是“扬州八怪”之一，擅长诗、书、画，他画的兰竹是非常有名的。

话说，郑板桥少年时代，就特别聪明，在私塾读书也是佼佼者，聪明过人，和他们一起在私塾读书的，有一个有钱人家的少爷，此人蛮横不讲理，常常欺负师兄弟，还要求他们见面必须要对他作揖行礼问好，郑板桥一直气不过，想给他点颜色教训一下他。

这有钱人家的少爷天天骑着驴上课，别人都是步行，郑板桥就想到了一个治他的好办法，他趁课间时间，就跑到少爷拴驴的地方，向前对驴做个揖，之后用腾条打一下驴屁股，之后在做揖，在打一下驴屁股，反复几日之后，他特意找来多个师兄弟，远远的看到有钱人家的少爷骑着驴过来，他们排成一队，在驴走到他们面前时，他们整齐的鞠躬作揖，驴一见此景，便尥蹶子，把有钱的少爷摔倒在地。

故事讲完了，大家从中有没有发现问题，（这个学过心理学的老师们一定知道，斯金纳箱和摇铃与狗的故事，讲的就是根据人或动物的心理活动规律去影响人的心理，也就是我们常说的条件反射，今天我们所讲的内容也与此相关，4(一)．幻灯：猜一猜。

“做习惯的主人”主题班会教案第一章：了解习惯的力量1.1 引入话题：讨论习惯在日常生活中的重要性。

1.2 小组活动：分享彼此的好习惯和坏习惯，并讨论习惯对生活的影响。

1.3 教师讲解：介绍习惯的定义和习惯的形成过程。

1.4 案例分析：分析成功人士的好习惯，探讨他们是如何培养和坚持这些习惯的。

第二章：培养好习惯的方法2.1 小组讨论：探讨培养好习惯的策略和方法。

2.2 教师讲解：介绍一些科学研究支持的有效培养好习惯的方法。

2.3 实践活动：制定自己的好习惯计划，并讨论如何克服诱惑和困难。

2.4 案例分析：分享一些成功培养好习惯的真实故事，以激发学生的动力。

第三章：改掉坏习惯的策略3.1 小组讨论：讨论坏习惯对生活的负面影响，并探讨改掉坏习惯的困难。

3.2 教师讲解：介绍一些科学研究支持的有效改掉坏习惯的策略。

3.3 实践活动：学生制定自己的改掉坏习惯计划，并讨论如何应对挑战和诱惑。

3.4 案例分析：分享一些成功改掉坏习惯的真实故事，以激发学生的动力。

第四章：习惯的自我管理4.1 小组讨论：讨论如何自我管理习惯，包括设定目标和监控进展。

4.2 教师讲解：介绍一些自我管理工具和技巧，如习惯跟踪表格和提醒应用。

4.3 实践活动：学生制定自己的习惯自我管理计划，并开始实施。

4.4 案例分析：分享一些成功自我管理习惯的真实故事，以激发学生的动力。

第五章：习惯的持续改进5.1 小组讨论：讨论如何持续改进自己的习惯，包括反思和调整计划。

5.2 教师讲解：介绍一些持续改进习惯的方法和技巧。

5.3 实践活动：学生进行习惯自我评估，并调整自己的习惯计划。

5.4 案例分析：分享一些成功持续改进习惯的真实故事，以激发学生的动力。

第六章：习惯与学业成绩6.1 引入话题：讨论习惯对学业成绩的影响。

6.2 小组活动：分享各自在学习中的好习惯和坏习惯，并讨论习惯对学业成绩的影响。

6.3 教师讲解：介绍习惯对学习效率和记忆的影响。

“做习惯的主人”主题班会教案一、教案背景班会主题：做习惯的主人课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生认识到习惯的重要性，明白习惯对个人成长的影响。

3. 提高学生自我管理能力，成为习惯的主人。

教学内容：1. 习惯的定义与分类2. 习惯对个人成长的影响3. 良好习惯的培养方法4. 克服不良习惯的方法5. 做习惯的主人的意义与实践二、教学过程1. 导入：讲述一个关于习惯的故事，如“习惯的力量”。

2. 新课导入：介绍习惯的定义与分类，让学生了解习惯的基本概念。

3. 课堂讲解：讲解习惯对个人成长的影响，让学生认识到养成良好习惯的重要性。

4. 案例分析：分析一些成功人士的良好习惯，让学生从中受到启发。

5. 互动环节：6. 总结讲解：讲解克服不良习惯的方法，引导学生正确面对和改正自己的不良习惯。

7. 实践活动：8. 课堂小结：强调做习惯的主人的意义与实践，鼓励学生努力养成良好习惯。

9. 课后作业：让学生写一篇关于“我做习惯的主人”的感悟文章。

三、教学评价1. 学生对习惯的定义与分类的了解程度。

2. 学生对习惯对个人成长的影响的认识。

3. 学生对良好习惯的培养方法和克服不良习惯的方法的掌握。

4. 学生制定和执行良好习惯计划的情况。

四、教学资源1. 故事素材：关于习惯的故事。

2. 成功人士案例：具有良好习惯的成功人士。

3. 课堂互动：学生分享良好习惯的培养方法。

五、教学建议4. 定期检查学生的习惯培养情况，及时给予指导和帮助。

六、教学过程2. 新课导入（续）：介绍习惯的定义与分类，让学生了解习惯的基本概念。

3. 课堂讲解（续）：讲解习惯对个人成长的影响，让学生认识到养成良好习惯的重要性。

4. 案例分析（续）：分析一些成功人士的良好习惯，让学生从中受到启发。

5. 互动环节（续）：6. 总结讲解（续）：讲解克服不良习惯的方法，引导学生正确面对和改正自己的不良习惯。

7. 实践活动（续）：8. 课堂小结（续）：强调做习惯的主人的意义与实践，鼓励学生努力养成良好习惯。

中学心理健康班会课教案：做习惯的主人，不做习惯的奴隶市第八中学心理健康班会课教案做习惯的主人，不做习惯的奴隶一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。

因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。

四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。

问卷 2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。

（课前填写）问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。

2、请四位同学准备介绍学习经验。

（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。

老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。

今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。

（二）、“好”“坏”习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。

2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。

比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。

《好习惯从我做起》主题班会教案教学目标：1、教育学生遵守课堂纪律，遵守课间活动的秩序，做一个文明有礼的小学生。

2、结合学校以及班的实际，提出各项要求。

3、根据班级的实际情况，教育学生养成良好的行为习惯。

教学重点：教育学生能自觉遵守学校的各项规章制度。

教学过程：谈话引入：同学们，这节班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的各项常规。

(一) 看图,说一说，议一议：1 .上课铃响了，我们应该怎么做。

(做好课前准备，安静等老师来上课)2. 上课可以随便说话吗？有事情怎么办？ (先举手，再发言)3. 课堂上可以做小动作吗？(不可以，这会影响学习，影响别人学习)。

4.上课时，我们该注意些什么。

(二) 结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生。

(三)小结：刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课，课堂上不要随便说话。

要发言，先举手，专心听课，不做小动作。

(四) 引入：课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。

(五)表演：①几个同学挤入教室。

②几个同学在教室里追逐。

③几个同学有秩序地打乒乓球，一个小淘气，一屁股坐在球台上混场。

(六)讨论刚才的表演，他们做得对吗？为什么？(他们的做法不对，这样既危险又影响同学们活动，也是极不文明的行为)(七) 结合本班实际，讲讲在校园里参加课间活动的一些常规要求。

1.教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。

2 .在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不友好的行为。

3. 上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全,必须按各自方向上楼。

4 玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。

5、午餐拿饭时要排队，不拥挤，不喧哗，吃饭时保持安静。

(八)你最喜欢哪些课间活动？说说怎样玩才能有秩序又有趣？(九) 总结：通过这堂课的学习，老师希望同学们能做一个守秩序守纪律的好学生。

一、教案基本信息教案名称：做习惯的主人教案设计课时安排：1课时（45分钟）教学目标：1. 让学生认识到习惯的重要性，明确好习惯对个人发展的积极作用。

2. 培养学生养成良好习惯的意识，提高自我管理能力。

3. 引导学生学会如何培养和坚持良好习惯，成为习惯的主人。

教学重点：1. 习惯的重要性。

2. 如何培养和坚持良好习惯。

教学难点：1. 让学生深刻理解习惯对个人发展的影响。

2. 培养学生实际操作能力，将理论知识应用于日常生活。

二、教学准备教师准备：1. 相关教学材料，如PPT、案例、故事等。

2. 教学场地布置，如座位排列、教学设备等。

学生准备：1. 提前阅读相关材料，了解习惯的概念和作用。

2. 思考自己现有的习惯，准备分享自己的经历。

三、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过一个有趣的案例或故事引出习惯的话题，激发学生的兴趣。

例如，讲述一个成功人士依靠良好习惯取得成就的故事。

2. 知识讲解（10分钟）教师简要讲解习惯的定义、分类和重要性。

强调好习惯对个人发展的积极作用，以及坏习惯可能带来的负面影响。

3. 学生分享（5分钟）邀请几位学生分享自己现有的习惯，以及这些习惯对他们的影响。

鼓励学生思考并认识到习惯的力量。

4. 方法指导（10分钟）教师介绍如何培养和坚持良好习惯。

引导学生学会制定计划、设定目标、监测进度、奖励自己等方法。

5. 实践演练（5分钟）学生分组讨论，制定一个属于自己的良好习惯培养计划。

鼓励学生选择一个实际可行的习惯，并明确实施步骤。

6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的主要内容，并反思自己现有的习惯。

鼓励学生在日常生活中积极培养和坚持良好习惯。

四、课后作业1. 学生根据课堂讨论的结果，完善自己的良好习惯培养计划。

五、教学评价1. 学生课堂参与度。

2. 学生课后作业完成情况。

3. 学生在日常生活中养成良好习惯的情况。

六、教学延伸活动1. 开展“习惯养成挑战赛”活动，让学生在一段时间内共同培养一个良好习惯，如每天坚持锻炼、按时作息等。

《我的学习我做主——培养良好学习习惯》教案教学目标：1.了解身边同学日常的学习习惯，引导学生向榜样看齐。

2.深入分析自己的学习习惯，充分认识到自己在学习上的好习惯和坏习惯，有“好的继续发扬，不足的加以改正”的意识。

3.拟定“良好学习习惯培养计划书”，引导学生积极主动纠正错误习惯，培养良好学习习惯。

教学重难点：引导学生深入分析自己的学习习惯，充分认识到自己在学习上的好习惯和坏习惯，有“好的继续发扬，不足的加以改正”的意识。

教学时间：1课时教学过程：一、导入新课1谈话导入。

老师：你知道班里哪位同学的成绩是优秀的吗？学生1：班长xxx，她的语文成绩非常好。

学生2：学习委员xxx，他的英语成绩特别好。

学生3：xxx，她每一个科目都学得很好。

……小结：我们班级里，有很多同学的学习成绩异常优秀，他们的优秀肯定是有原因的。

二、良好的学习习惯，促进优异学习成绩提出问题，思考交流。

问题一：老师：你知道那些成绩优秀的同学平时是如何学习的吗？1.学生小组交流。

2.学生反馈。

学生1：xxx，她平时上课很认真，喜欢回答问题。

老师：这是课堂上的表现。

学生2：xxx，他作业写得认真，遇到不会的的题目会问同学。

学生3：xxx，他喜欢看课外书，会抄写有没的句子。

学生4：xxx，他课外活动节也在教室里看书。

老师：这些是课后的表现。

……小结：经过交流，我们知道了成绩优秀的同学在学习上都有很多良好的学习习惯。

这些良好的学习习惯能有效的促进他们取得优异的成绩。

问题二：老师：你清楚自己的学习方式和学习习惯吗？思考并完成表格。

1.学生思考，并完成表格。

教师巡视指导。

2.学生反馈。

小结：清楚的了解自己的学习方式，有助于我们扬长避短，争取更快、更好的进步！问题三：老师：为了更快更好的提高自己的学习成绩，你有什么打算？你最想纠正自己的哪一个坏习惯？学生思考，交流。

三、完成《良好学习习惯培养计划书》1.学生思考并独立完成。

教师巡视点拨2.学生反馈。

“做习惯的主人”主题班会教案一、教案背景班会主题：做习惯的主人课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生认识到习惯的重要性，了解好习惯对个人成长的影响。

2. 培养学生自觉培养良好习惯的意识，提高自我管理能力。

教学内容：1. 习惯的定义与分类2. 习惯对个人成长的影响3. 培养良好习惯的方法4. 克服不良习惯的策略5. 实践与反思二、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过一个发生在学生身边的案例，引发学生对习惯的思考，导入班会主题。

2. 习惯的定义与分类（5分钟）教师简要讲解习惯的定义，引导学生了解好习惯与坏习惯的区别，并对习惯进行分类。

3. 习惯对个人成长的影响（5分钟）教师通过PPT展示好习惯对个人成长的好处，以及坏习惯对个人成长的负面影响。

4. 培养良好习惯的方法（5分钟）教师分享培养良好习惯的方法，引导学生学会如何培养良好习惯。

5. 克服不良习惯的策略（5分钟）教师讲解如何克服不良习惯，并提供一些实用的策略。

6. 实践与反思（10分钟）学生分组讨论，结合自己的实际情况，制定培养良好习惯的计划，并思考如何克服自己的不良习惯。

三、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生对习惯的认识和理解程度3. 学生制定良好习惯计划的实际情况4. 学生克服不良习惯的成效四、教学资源1. PPT课件2. 案例素材3. 作业模板五、教学建议1. 教师在讲解习惯的定义与分类时，可以结合生活实例，让学生更容易理解。

2. 在讲解习惯对个人成长的影响时，可以引用一些权威数据或研究结果，增加说服力。

3. 在分享培养良好习惯的方法时，教师可以分享一些自己或他人的成功经验，让学生更有信心。

4. 在讲解克服不良习惯的策略时，教师可以提供一些实用的技巧，帮助学生更好地克服不良习惯。

5. 在实践与反思环节，教师可以引导学生从多角度思考，鼓励学生发表自己的观点。

六、教学过程（续）8. 案例分析（10分钟）教师展示几个关于习惯的案例，学生分组讨论，分析案例中的人物是如何养成良好习惯或克服不良习惯的。

《好习惯从我做起》主题班会教案一、教案背景班会主题：《好习惯从我做起》课时：1课时年级：五年级二、教学目标1. 让学生认识到好习惯的重要性，明白习惯对个人成长的影响。

2. 培养学生养成良好习惯的意识，激发学生自觉培养好习惯的内在动力。

3. 引导学生学会制定培养好习惯的方法和步骤，提高自我管理能力。

三、教学内容1. 导入：讲解好习惯的定义和重要性。

2. 主体部分：(1) 讲述好习惯的种类，如学习习惯、生活习惯、交往习惯等。

(2) 分析好习惯对个人成长的好处，如提高学习效率、塑造良好性格、培养良好人际关系等。

(3) 引导学生反思自己的不良习惯，并提出改进措施。

(4) 介绍培养好习惯的方法和步骤，如制定计划、持之以恒、及时反馈等。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要讲解好习惯的定义和重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 主体教学（15分钟）教师详细讲解好习惯的种类、好处以及培养方法和步骤，引导学生反思自己的不良习惯。

3. 实例分析（10分钟）教师通过实例分析，让学生明白好习惯对个人成长的影响，激发学生养成好习惯的内在动力。

4. 学生分享（5分钟）学生分享自己制定培养好习惯的计划和心得，互相借鉴，共同进步。

5. 总结与反思（5分钟）五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对好习惯的认识和理解。

2. 关注学生在实例分析中的表现，评估学生对好习惯重要性的认同。

3. 收集学生的培养计划和心得分享，评价学生在实际生活中养成好习惯的能力。

4. 课后跟踪调查，了解学生课后践行好习惯的情况，总结教学效果。

六、教学策略1. 互动讨论：通过小组讨论和全班分享，让学生充分参与到班会中来，提高他们的积极性和主动性。

2. 实例分析：运用生活中的实例，让学生直观地认识到好习惯的重要性，以及不良习惯对生活的影响。

3. 角色扮演：设计情景剧，让学生扮演不同角色，增进对好习惯的理解和体会。

七、教学资源1. 课件：制作精美的课件，辅助讲解和展示好习惯的定义、种类、好处等。

在当今社会，好习惯是我们每一个人都必须具备的素质。

好的习惯不仅能够提高我们的生活品质，还能对我们的身心健康产生积极的影响。

在学校教育中，如何引导学生养成好习惯是一个重要的课题。

本文将从《好习惯从我做起》主题班会教案设计的角度探讨如何引导学生养成好习惯。

一、教学目标1.了解好习惯的定义及重要性；2.了解常见的好习惯，如健康习惯、学习习惯、心理习惯等；3.引导学生思考并制定个人好习惯计划；4.通过班会活动，激励和帮助学生养成好习惯。

二、教学内容1.好习惯的定义及重要性好习惯是指能够促进身心健康、有助于个人成长和发展的良好行为习惯。

好习惯的养成对每个人都非常重要，它不仅是我们人生道路上必不可少的一部分，还能对我们自身和周围的人产生积极的影响。

好习惯不是一朝一夕就能形成的，它需要我们长期地坚持下去。

2.常见的好习惯常见的好习惯包括健康习惯、学习习惯、心理习惯等。

健康习惯指的是保持良好的饮食习惯、锻炼身体、保持充足的睡眠时间等。

学习习惯是指养成良好的学习习惯，如做到按时完成作业、课后及时复习等。

心理习惯则是指保持积极的心态、学会放松自己、对自我进行肯定等。

3.个人好习惯计划如果我们想养成好习惯，就需要针对自己的具体情况进行个人计划的制定。

在班会活动中，可以引导学生思考自己需要养成哪些好习惯，例如保持早睡早起习惯、不迟到、不早退，合理安排作息时间等等。

学生可以制定适合自己的养成计划，并在后续的班会活动中分享自己的计划，互相监督和督促。

4.激励和帮助学生养成好习惯引导学生制定好习惯计划只是第一步，真正养成好习惯需要长期的坚持。

在的学习生活中，老师可以设置小奖励或者罚款机制，给予学生一定的激励和压力，鼓励他们及时实行其计划。

家长也是学生养成好习惯的重要支持者，可以与班主任一起对学生进行监督和督促。

三、教学过程1.引入从小培养好习惯，从我做起。

介绍好习惯的定义和重要性，并让学生思考“为什么养成好习惯是很重要的？”2.知识点解析解析健康习惯、学习习惯和心理习惯等常见的好习惯，并让学生举例说明。