南京森林警察学院体能测试项目与标准

公安院校体测内容及标准
公安院校的体测内容及标准通常是根据公安工作所需的体能要求制定的，具体内容和标准可能会有所差异。

以下是一般公安院校体测的常见内容及标准：
1. 体重指数（BMI）：一般要求在18.5-24.99之间。

2. 身高要求：男生一般要求165厘米以上，女生一般要求160厘米以上。

3. 1000米跑：男生一般要求在4分30秒内完成，女生一般要求在5分30秒内完成。

4. 50米跑：男生一般要求在7.5秒内完成，女生一般要求在8.5秒内完成。

5. 引体向上/仰卧起坐：男生一般要求完成10次以上，女生一般要求完成3次以上。

6. 站立跳远：男生一般要求在2.3米以上，女生一般要求在1.9米以上。

7. 800米跑：男生一般要求在3分20秒内完成，女生一般要求在4分内完成。

8. 游泳：一般要求能够完成25米自由泳。

需要注意的是，具体的体测内容和标准可能会因不同学校、不同年级以及不同专业而有所差异，以上仅为一般参考。

具体的体测标准以所报考公安院校的招生要求为准。

公安院校公安专业招生面试、体检和体能测评标准
体检项目和标准：
1.身高：男性1.70米及以上，女性1.60米及以上。

2.体重：男性体重指数（单位：千克/米2）在17.3至27.3之间（含），
女性在17.1至25.7之间（含）。

体重指数为体重（千克）除以身高（米）的平方数。

3.视力：单侧裸眼视力
4.8及以上。

4.色觉：无色盲、色弱。

5.嗅觉：无嗅觉功能丧失。

体能测评的项目和标准，按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的有关规定执行，具体如下：
6.50米跑。

合格标准：男性少于9.2秒，女性少于10.4秒。

7.立定跳远。

合格标准：男性大于2.05米，女性大于1.5米。

8.1000米跑（男），800米跑（女）。

合格标准：男性小于4分35
秒，女性小于4分36秒。

警校体能测试标准2019体能测试是警校招生考试中的重要环节，合格的体能测试成绩是考生被录取的重要条件之一。

2019年的警校体能测试标准相比以往可能有所变化，以下将对警校体能测试的标准进行详细介绍，希望能为即将参加警校招生考试的考生提供一些参考和帮助。

一、仰卧起坐。

仰卧起坐是警校体能测试中的常见项目之一，2019年的标准可能会有所调整。

通常要求男生在一分钟内完成40-50个仰卧起坐，女生则要求完成30-40个。

考生在进行仰卧起坐时，需要保持动作标准、速度均匀，以确保成绩的有效性。

二、引体向上。

引体向上是测试身体力量和上肢力量的重要项目之一。

一般要求男生完成8-10个引体向上，女生则要求完成2-4个。

在进行引体向上时，考生需要保持动作标准、力量均匀，以确保成绩的有效性。

三、1000米长跑。

1000米长跑是测试考生耐力和速度的项目之一。

一般要求男生在4分30秒内完成1000米长跑，女生则要求在5分内完成。

在进行1000米长跑时，考生需要合理控制呼吸、保持节奏，以确保成绩的有效性。

四、立定跳远。

立定跳远是测试考生爆发力和下肢力量的项目之一。

一般要求男生跳远距离在2.2-2.5米之间，女生则要求在1.8-2.1米之间。

在进行立定跳远时，考生需要做好准备活动、保持动作标准，以确保成绩的有效性。

五、50米短跑。

50米短跑是测试考生爆发力和速度的项目之一。

一般要求男生在6秒内完成50米短跑，女生则要求在7秒内完成。

在进行50米短跑时，考生需要做好热身活动、保持起跑动作标准，以确保成绩的有效性。

综上所述，2019年的警校体能测试标准与以往可能会有所调整，考生在备考时需结合最新的标准进行训练。

希望考生们能够认真对待体能测试，做好充分的准备，取得优异的成绩，顺利通过警校招生考试。

祝愿所有考生都能实现自己的梦想，成为优秀的警察人才。

公安招考体能测试要求想考公安的小伙伴们，体能测试这关可得重视起来呀！一、长跑。

1. 1000米（男）/800米（女）这就像是一场和自己耐力的小战斗。

男同志的1000米呢，你得撒开腿跑起来，不能慢悠悠的。

起跑的时候别太着急抢第一，不然可能一下就没后劲了。

得保持一个稳定的速度，就像那种匀速小火车一样，到最后再冲刺。

女同志的800米也是同理，可别一开始就气喘吁吁的，调整好呼吸，一般两三步一呼、两三步一吸，这样能让你跑得更轻松。

而且要穿合适的跑鞋，不然脚疼可就影响发挥啦。

二、纵跳摸高。

1. 标准。

这个就考验你的弹跳能力咯。

站在规定的区域，然后猛地往上跳，要摸到那个横杆。

男同志得摸到265厘米，女同志是230厘米。

平时要是弹跳不咋行的，得提前练练。

可以试着跳绳、深蹲跳这些，增强腿部力量。

跳的时候呢，手臂要充分伸展，就像想要抓到天上的星星一样，整个身体要协调用力，别光靠腿使劲儿，胳膊也得配合着往上伸。

三、4×10米往返跑。

1. 规则和技巧。

这个项目很考验灵活性和速度转换。

你得在10米的距离里来回跑。

要注意的是，拿放木块的时候可不能掉链子。

很多人在这儿栽跟头呢。

起跑的时候要迅速，到了放木块的地方，要稳稳地把木块放好或者拿起来，动作要快又准。

而且转弯的时候得控制好身体平衡，别像个小陀螺一样转晕了。

整个过程就像在和时间赛跑，每个小细节都得注意到，不然多跑一步或者木块掉了就得重新来，那可就亏大啦。

总之呢，公安招考体能测试是个重要的关卡，大家要提前做好准备，把自己的体能提升上去，这样才能顺利通过测试，朝着公安梦更进一步呀！。

南京森林公安高等专科学校招生章程◇学校全称：南京森林公安高等专科学校◇办学性质：公办普通高等学校◇主管部门：国家林业局◇办学层次：专科（学制三年）◇录取批次：提前批次◇学习形式：全日制◇学校地址：南京市仙林大学城文澜路◇学校网址：◇招生对象：应届、往届高中毕业,或具有同等学力,未婚,年龄不超过二十二周岁（1985年月日以后出生）。

女生名额以公布的计划为准。

◇政治条件：除按教育部《年普通高等学校招生工作规定》有关政治思想品德考核标准进行考核外，还必须按公安部《公安院校招生政审工作暂行规定》进行政治审查。

要求考生具备较高的政治素质和心理素质，志愿并适于从事公安工作，思想进步、品德良好、作风正派，遵纪守法，思想政治品德考核合格。

政审由各省（市、自治区、直辖市，以下简称省）公安厅（局）政治部统一组织实施。

考生有下列情形之一的，不予录取：①政治思想落后，有反对四项基本原则言行或参加邪教组织的；②有流氓、偷窃、吸毒等不良行为或道德品质不好的；③曾受过刑事处罚或治安处罚的；④本人或直系血亲有犯罪嫌疑，尚未查清的；⑤直系血亲或对本人有较大影响的旁系血亲中有被判处死刑或者正在服刑的；⑥直系血亲或对本人有较大影响的旁系血亲中有在境外、国外从事危害我国国家安全活动，本人划不清界限的；⑦其他原因不宜做人民警察的。

◇身体条件：报考我校所有专业的考生体检标准，除执行《普通高等学校招生体检工作指导意见》外，还必须执行教育部和公安部《公安普通高等学校招生工作暂行办法》（公政治[]号）之规定。

其中，特别要求考生应符合下列条件，弄虚作假的一经入学复查核实，取消入学资格：①身高，男生不低于米，女生不低于米。

体重，男生不低于公斤，女生不低于公斤。

并根据人事部、公安部下发的《公安机关录用人民警察体检项目和标准》中的有关规定，对于过于肥胖或消瘦的考生（标准体重〈千克〉身高〈厘米〉—，实际体重超过标准体重以上者为过于肥胖，实际体重低于标准体重以上者为过于消瘦）按体检不合格论。

招警考试体能测试项目一、招警考试体能测试项目招警考试体能测试项目可真是个有趣的话题呢！小伙伴们要是想当警察，这体能测试可不能小瞧哦。

1. 1000米跑（男）/800米跑（女）对于男生来说，1000米跑是个不小的挑战。

在考场上，那可是要拼尽全力的。

一般来讲，得在规定时间内跑完才能算合格。

这就要求平时得有一定的长跑训练基础。

比如说，每天早上起来跑个几圈操场，锻炼自己的耐力。

可不能临时抱佛脚，到时候气喘吁吁跑不完全程就糟糕啦。

女生的800米跑也不容易。

要知道，在跑步过程中，呼吸节奏很重要。

不能一开始就猛冲，得保持一个稳定的速度，然后在最后一段距离再冲刺。

很多女生可能觉得自己体力不行，但只要经过一段时间的训练，提升还是很明显的。

2. 纵跳摸高这个项目考验的是弹跳能力和身体的协调性。

站在测试场地，得猛地起跳，尽量摸到更高的地方。

平时可以多做一些深蹲和蛙跳之类的训练来提高弹跳力。

而且在测试的时候，心态也要好，不能太紧张，一紧张可能就发挥不出自己的最佳水平了。

有的小伙伴可能觉得自己个子不高，在这个项目上会吃亏，但其实只要掌握好起跳的技巧，还是能取得不错的成绩的。

3. 4×10米往返跑这是个很考验速度和反应能力的项目。

要在规定的距离内快速往返跑，中间还有转身的动作。

这就要求身体的灵活性要高。

在练习的时候，可以多做一些折返跑的练习，提高自己转身的速度和跑步的节奏感。

而且在测试时，起跑和交接棒（如果有的话）的环节都要处理好，不然很容易浪费时间。

反正就是说，招警考试的体能测试项目都需要大家认真对待，平时多训练，测试的时候保持好心态，这样才能顺利通过体能测试，向着自己的警察梦想更进一步呢！。

公安院校体测标准
公安院校体测标准是根据公安工作需要和培养公安人才的要求，制定的一套体测标准。

一般来说，公安院校的体测标准包括身高、体重、肺活量、1000米跑、引体向上、仰卧起坐等项目。

具体而言，以下是一些典型的公安院校体测标准：
1. 身高：男生一般要求170厘米以上，女生一般要求165厘米以上。

2. 体重：视具体身高而定，一般要求符合身高与体重的相对标准。

3. 肺活量：男生一般要求在2400毫升以上，女生一般要求在1900毫升以上。

4. 1000米跑：男生一般要求在4分40秒以内完成，女生一般
要求在5分35秒以内完成。

5. 引体向上：男生一般要求完成8个以上，女生一般要求完成1个以上。

6. 仰卧起坐：男生一般要求完成45个以上，女生一般要求完
成35个以上。

需要注意的是，具体的体测标准可能会因学校和不同的层次而有所不同，这只是一些常见的标准，具体要以当地公安院校的
相关规定为准。

另外，公安院校还可能会根据招生计划和特殊需要，对体测项目和标准做出一定调整。

2022⾼考报考警校体测要求严格吗警校体测项⽬有：50⽶跑、⽴定跳远、1000⽶跑(男)/800⽶跑(⼥)、引体向上(男)/仰卧起坐(⼥)。

2022警校体能测试标准有的是只检测三项，有两项达标通过即可，也有的地⽅是检测四项，有三项达标通过即可。

总的来看，公安院校⼀般都是测试四项过三项即可，司法院校不太确定，没有统⼀体测标准。

(⼀)50⽶跑。

可测次数：1次，合格标准：男性≤9.2秒，⼥性≤10.4秒;(⼆)⽴定跳远。

可测次数：3次，合格标准：男性≥2.05⽶，⼥性≥1.5⽶;(三)1000⽶跑(男)/800⽶跑(⼥)。

可测次数：1次，合格标准：男性≤4分35秒，⼥性≤4分36秒;(四)引体向上(男)/仰卧起坐(⼥)。

可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟，⼥性≥25次/分钟。

以上4个项⽬应当全部进⾏测评。

其中，有3个及以上达标的，体能测评结论为合格。

警校招⽣要求(⼀)遵守中华⼈民共和国宪法和法律。

(⼆)学⽣应具有⾼中毕业⽂化程度(含中等专业学校)。

(三)国家承认学历的各类⾼、中等学校在校⽣。

(四)⾝体健康，⽆各种残疾，⽆传染性疾病。

⽆不适应警务化管理的疾病，⽆纹⾝。

(五)学⽣⼊学后，学校实⾏警务化管理。

三、报名条件及要求(⼀)能坚持党的基本路线，有较⾼的思想政治觉悟和较强的组织纪律性，作风正派、品⾏端正，⽆不良⾏为。

(⼆)年龄不低于17周岁，⾝体健康，五官、体型端正，⾯部⽆明显缺陷(如唇裂、对眼、斜眼、斜颈等)，⽆鸡胸、⽆腋臭、⽆严重静脉曲张、⽆罗圈腿、⽆纹⾝、驼背，⽆各种残疾，⽆传染性疾病，肝功化验指标正常。

男⽣⾝⾼不低于1.68⽶，体重不轻于50公⽄;⼥⽣⾝⾼不低于1.58⽶，体重不轻于45公⽄;考⽣不能过于肥胖或消瘦(标准体重〈千克〉=⾝⾼〈厘⽶〉—110，实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖，实际体重低于标准体重15%以上者为过于消瘦);男⼥⽣不得染发。

(三)报名学⽣须保证能适应我校⾼强度军训及⽇常体育训练，没有不适应参加⾼强度军训及⽇常体育训练的疾病，否则谢绝报考，故意隐瞒者后果⾃负。

公安院校体测内容及标准公安院校体测是招收与培养公安干部和公安专业技术人员的重要录取条件之一。

体测项目包括身高体重测量、标准跑、引体向上、立定跳远、坐位体前屈、1000米跑等，标准是根据各个年龄段、性别的人体生长发育的规律和身体素质测试的需求而制定的。

体测要求考生具备良好的身体素质，以适应公安工作中的各种需求。

身高和体重是体测的基本项目，是衡量身体发育情况和健康状况的重要指标。

考生在体测中需要进行身高和体重的测量，要求身高符合标准并且体重在一定的范围内。

标准跑是测试考生的有氧耐力和速度的项目之一。

一般要求考生在规定的距离内以规定的时间完成跑步，这个距离和时间随着年龄段和性别的不同而有所调整。

引体向上是测试考生上肢力量和肌耐力的项目之一。

考生需要进行一定次数的引体向上动作，这个次数也会根据年龄段和性别的不同而有所调整。

立定跳远是测试考生下肢爆发力和协调性的项目之一。

考生需要用双脚同时跳离地面并且跳到尽量远的地方，距离也会根据年龄段和性别的不同而有所调整。

坐位体前屈是测试考生下背部柔韧度的项目之一。

考生需要坐在地上，双腿伸直并与地面平行，然后用手触碰脚尖，测量手指与地面的距离。

1000米跑是测试考生有氧耐力的项目之一。

考生需要在规定的距离内以规定的时间完成跑步，时间也会根据年龄段和性别的不同而有所调整。

公安院校体测标准是根据实际需求而制定的，旨在选拔具备良好身体素质的考生进入公安系统。

考生需要通过体测，以证明自己的身体素质能够胜任各种公安工作中的体能要求。

同时，体测也是考生培养身体素质和健康生活方式的机会，对考生的身体健康和综合素质的提升有着重要的意义。

综上所述，公安院校体测内容及标准包括身高体重测量、标准跑、引体向上、立定跳远、坐位体前屈、1000米跑等项目，标准根据年龄段和性别的不同而有所调整。

只有具备良好的身体素质，才能胜任公安工作的各项要求。

因此，考生需要重视体测，以保证身体素质达到标准要求。

公安院校体测要求公安院校体测要求体测目的公安院校的体测是为了选拔并培养身体素质优良的警察人才，确保其在日常工作中能够胜任各种复杂的任务。

体测项目通常包括有氧耐力、力量、速度、柔韧性等多个方面。

体测项目要求以下是公安院校体测中常见的项目要求及其解释：1.800米跑：在规定时间内完成800米跑步，考察个体的有氧耐力。

此项目要求运动员在快速速度下完成长距离奔跑，考验心肺功能和耐力水平。

2.引体向上：要求身体悬空，通过上肢的力量做引体向上动作。

此项目主要考察上肢力量和背部肌肉力量，是评判个体身体力量的重要指标之一。

3.仰卧起坐：在规定时间内完成一定次数的仰卧起坐动作。

此项目考察个体的腹部力量和核心肌群的稳定性，对于维持身体平衡和姿势控制具有重要作用。

4.立定跳远：以双脚同时起跳，纵向跳跃到尽可能远的距离。

此项目考察个体的爆发力和弹跳能力，是评判身体爆发力和下肢力量的指标之一。

5.100米短跑：在规定时间内完成100米的短跑。

此项目考察个体的爆发力和速度，是评判个体短跑能力和反应速度的指标之一。

6.坐位体前屈：坐在设定的器械上，尽量向前弯曲身体，使手指尽量触碰前方的标志线。

此项目考察个体的柔韧性和躯干肌肉的协调性，对于日常工作中的敏捷性和灵活性具有重要意义。

以上是公安院校体测常见项目的要求及其解释，通过参与这些体测项目，可以评估学生在身体素质方面的优劣，并为其未来的警察工作提供必要的参考依据。

对于想要成为一名优秀警察的人来说，合格的体测成绩是必不可少的。