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第17课武术：摆掌-科学版四年级教案一、教学目标1.能够正确掌握摆掌的基本姿势和动作要领。
2.能够在教师指导下进行摆掌基本动作练习。
3.提高学生随机应变能力，使其逐渐形成反应敏捷的自我保护意识。
4.培养学生的意志品质，激发其参与体育锻炼的兴趣。
二、教学重点1.摆掌的基本姿势和动作要领。
2.不设规则、随机应变的基本练习形式。
三、教学难点1.摆掌手法的变化和应变能力的培养。
2.坚持长期训练取得的效果。
四、教学过程1. 热身准备1.教师组织学生进行10分钟左右的热身活动，如慢跑、大步走、小腿跳和腰部律动等，以提高学生肌肉的温度和敏捷度。
2. 教学内容及方法1.展示：教师向学生展示摆掌基本姿势和动作要领，并示范基本练习形式。
2.讲解：教师通过语言文字和动作示范，详细讲解摆掌手法的基本要领和基本练习形式。
3.操练：教师带领学生进行基本摆掌动作练习，并引导学生注意保护自己的安全。
4.闯关：教师和学生共同组织、进行随机闯关练习，以检验学生掌握情况和提高应对突发事件的能力。
3. 总结反思1.教师引导学生进行总结反思，回顾本课学习内容并总结自身存在的不足之处。
2.鼓励学生在课余时间多进行摆掌练习，不断提升自己的技能水平和意志品质。
五、教学评价1.课堂教学中，教师能够对学生的学习情况进行及时记录和跟踪，并及时提供有针对性的指导和辅助。
2.教师通过难度不断加大的闯关练习，能够及时发现学生存在的问题和提高学生应变能力。
3.学生通过多次练习，能够掌握基本摆掌手法，并具备一定的反应敏捷度和自我保护意识。
六、教学建议1.要注重引导学生理解和掌握摆掌手法的运用原理，以及运用灵活性的提升。
2.要建立摆掌基本功的长期练习机制，注意跟踪学生情况和提供有针对性的指导和辅助。
3.要积极创新教学形式，开展有特色的摆掌学习和锻炼活动，以提高学生的兴趣和积极性。
武术摆掌撩掌教案设计教案标题：武术摆掌撩掌教案设计教学目标：1. 了解武术摆掌和撩掌的基本动作和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和反应能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容：1. 武术摆掌的基本动作和技巧：a. 身体姿势：双脚分开与肩同宽，身体放松，保持平衡。
b. 手臂动作：将手臂放在胸前，手掌朝下，手指微微张开。
c. 摆掌动作：以手掌为主要击打部位，摆动手臂，使手掌轻击对方身体的特定部位。
2. 武术撩掌的基本动作和技巧：a. 身体姿势：双脚分开与肩同宽，身体放松，保持平衡。
b. 手臂动作：将手臂放在胸前，手掌朝下，手指微微张开。
c. 撩掌动作：以手掌为主要击打部位，向上撩动手臂，使手掌撩击对方身体的特定部位。
教学步骤：1. 引入活动：a. 向学生介绍武术摆掌和撩掌的基本概念和动作。
b. 播放相关武术摆掌和撩掌的视频，引发学生的兴趣和好奇心。
2. 示范与讲解：a. 教师进行示范，展示正确的武术摆掌和撩掌动作。
b. 结合示范，详细讲解每个动作的要点和技巧。
3. 学生练习：a. 学生进行分组练习，两人一组进行互相练习。
b. 学生根据教师的指导，逐步完成武术摆掌和撩掌的动作。
4. 活动巩固：a. 设计小组对抗活动，学生分组进行模拟对打练习，切磋武术摆掌和撩掌的技巧。
b. 教师观察并给予学生指导和反馈，帮助学生提高动作的准确性和流畅性。
5. 总结与评价：a. 教师与学生共同总结武术摆掌和撩掌的要点和技巧。
b. 学生进行自我评价，提出自己的不足和改进方向。
6. 拓展活动：a. 鼓励学生参加武术俱乐部或社团，进一步提高武术技巧。
b. 提供相关的参考书籍、视频和网站资源，供学生自主学习和拓展。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作准确性和技巧运用情况。
2. 通过小组对抗活动的表现，评估学生在实际应用中的能力。
3. 学生的自我评价和反馈。
教学资源：1. 武术摆掌和撩掌的示范视频。
2. 武术摆掌和撩掌的参考书籍、视频和网站资源。
6. 撩掌-人教版三至四年级教案一、教学目标1.学生掌握用撩掌的方法慢慢地挑战更高难度的动作。
2.学生能够根据老师的示范和要求，正确地完成各种撩掌动作。
3.学生能够在撩掌过程中发挥自己的想象和创意，表现出个性和特色。
二、教学内容1.撩掌的动作和技巧2.撩掌的表现形式和创意发挥三、教学重点1.学生正确地理解和掌握撩掌的动作和技巧2.学生能够将个人的特点和创意发挥到撩掌中，展现出自己的风格四、教学难点1.学生学会如何在撩掌过程中发挥自己的创造力和想象力，做出独特的表现。
五、教学步骤第一步：导入1.让学生自由活动，活跃课堂气氛。
2.介绍本课程内容，和学生们一起分享撩掌的魅力和各种不同的撩掌风格。
第二步：技能讲授1.安排学生坐在椅子上，重点讲解撩掌的基本技能和动作，如手部位置和掌心的力度。
2.让学生跟随老师的示范练习，巩固掌握撩掌的动作和技巧。
3.强调撩掌需要形成良好的习惯和自我感知，提高对撩掌感觉的掌握和理解。
第三步：合作练习1.将学生划分成小组，让他们相互合作，展示并分享他们在练习中的收获和感受。
2.采用互相评价的方式，鼓励学生们提出建议和互相帮助，提高练习的效果和质量。
第四步：自主练习1.让学生自主练习撩掌技法，培养他们的自我探究和创造力。
2.教师进行指导和点评，帮助学生发现不足和提高自我认知。
第五步：集体展示1.邀请各个小组进行撩掌动作的现场表演，在鼓掌声中展示自己的成果。
2.回顾本课程的教学重点和难点，展示学生在课程中取得的突破和进步。
六、课后作业1.练习撩掌动作，按照自己的创意和想象，创作出一段新的撩掌动作，准备在下一节课中进行展示。
2.阅读相关材料，了解不同的撩掌风格和表现形式。
七、教学反思本节课通过讲解撩掌的基本动作和技巧，并结合合作练习和自主探究，让学生在学习中发挥自己的想象和创造力，提高了他们的主动性和积极性。
但是在实际教学过程中，需要注意的是注意学生身体的安全性，避免出现不必要的损伤问题。
第18课武术：撩掌-科学版四年级教案一、教学目标1.了解武术撩掌的基本动作要领。
2.知道如何正确地练习武术撩掌。
3.培养学生积极参与课堂活动、爱好武术的兴趣。
4.增强学生的身体素质，提高协调性和反应能力。
二、教学重点1.武术撩掌的基本动作要领。
2.正确的练习方法。
三、教学难点1.武术撩掌的协调性和反应能力的提高。
2.学生的持久力培养。
四、教学准备1.教材：四年级科学版教材。
2.工具：小学太极拳或武术拳手套。
五、教学步骤1. 热身阶段在这个阶段中，老师应该带领学生做一些与武术撩掌相关的热身运动，例如早期的功法，如深蹲和手臂摆动。
2. 动作教学阶段在这个阶段中，老师应该向学生逐一演示武术撩掌的动作，并告诉学生动作练习的核心要点：•双脚张开与肩同宽，身体放松站直。
•右脚略向前迈一步，成一点。
•双手微微向前伸直。
•用右手轻轻地拨起空气，然后掌心向上提取动作。
教授动作时，老师应该注意以下问题：•在动作的练习过程中，老师要讲解和注意细节，帮助学生更好地理解。
•在每个动作之后，老师应该让学生停一下，以便观察和理解动作的核心要领。
3. 基本练习阶段在这个阶段中，学生将开始独立练习武术撩掌动作。
在孩子们独立练习时，老师应该：•观察学生的表现，并制定一些练习小游戏或活动来增加乐趣。
•提醒学生注意正确的动作要领，保持适当的紧张感和耐力，练习至少20次。
4. 结束活动阶段在课堂结束时，老师可以对学生进行一些选择性的放松活动，以缓解肌肉和消除疲劳。
六、教学小贴士为确保学生的安全和功夫的有效性，请记住以下几点：1.在练习时，要选择合适的场地和地面，避免任何潜在的危险。
2.在动作的练习中，动作快慢要适中，练习过程中不要过于着急。
3.学生们在练习时要专注于自己的练习，保持注意力的集中，以便更好地理解动作要领。
4.练习结束后，记得进行适当的伸展运动，以缓解肌肉疲劳和放松身体。
七、总结与评价通过这门科学版四年级的武术撩掌课，学生们不仅学习到了武术动作的基本技巧，而且还通过课堂练习培养了良好的协调和反应能力。
《弹踢、摆掌、撩掌、穿掌》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。
与要求。
5.安排见习生。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、弹踢、摆掌、撩掌、穿掌（一）弹踢方法：并步站立，两1.教师给学生做完整的弹踢示范并讲解动作方法与要领。
2.教师让学生做提膝动1.学生观察教师的弹踢示范并认真听教师讲解动作方法与要领。
2.学生做提膝动作的分解2分钟4 中大中手叉腰。
右腿屈膝提起，大腿抬平，右脚绷直，当提膝接近水水平面时，迅速用力向前平踢，使力量达于脚尖，左腿伸直或微屈支撑，上体正直。
（二）摆掌方法：预备姿势为并步站立。
两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈肘，右掌附于左臂肘内侧，上体微向左转，眼看左掌。
（三）撩掌作的分解练习。
3.教师让学生在提膝的基础上加上弹踢动作做练习。
4.教师让学生在原地练习的基础上进行行进间弹踢练习，教师巡回指导并纠错。
1.教师给学生做一个完整的摆掌示范并讲解动作方法与要领。
2.教师让学生跟着一起慢速做手臂划圆练习。
3.教师让学生跟着教师一起慢速做手臂划圆加立掌练习。
4.教师让学生两人结对做完整的摆掌练习。
教法：巡回观察并纠错。
1.教师给学生讲解撩掌的动作方法与要领并示练习。
3.学生在提膝的基础上加上弹踢动作做练习。
图4要求：挺胸、立腰、绷脚面、收髋，弹击有力，力达脚尖。
4.学生在原地练习的基础上进行先进间的弹踢练习，在教师的指导帮助下纠正错误动作。
小学体育《弓步撩掌》优秀教案范文教学对象：小学四年级教学目标：1. 让学生掌握弓步撩掌的动作要领，培养学生的武术兴趣。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强学生的体质。
3. 培养学生团结协作、积极向上的精神风貌。
教学重点与难点：重点：弓步撩掌的动作要领。
难点：动作的连贯性与力度。
教学准备：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：武术服装、太极拳剑3. 教学音频：武术音乐教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 向学生介绍本节课的学习内容：弓步撩掌。
二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范弓步撩掌的动作要领，讲解动作细节。
2. 学生跟随教师模仿练习，体会动作要领。
3. 教师纠正学生的动作偏差，指导学生掌握正确的动作。
三、组合动作练习（10分钟）1. 教师将学生分成小组，每组学生相互练习弓步撩掌。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 学生相互交流心得，提高动作质量。
四、素质拓展（10分钟）1. 教师组织学生进行素质拓展训练，如跳绳、踢毽子等。
2. 学生积极参与，展现自己的特长。
3. 教师鼓励学生，提高学生的自信心。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调弓步撩掌的动作要领。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
3. 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强练习。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、拓展等方式，让学生掌握了弓步撩掌的动作要领。
在教学过程中，教师注重学生的个体差异，给予不同程度的学生个性化指导，提高了学生的学习效果。
通过素质拓展环节，培养了学生的兴趣爱好，提高了学生的综合素质。
但在课后练习的布置上，可以更加细化，让学生明确练习的目标和任务。
六、技术动作深化（10分钟）1. 教师示范弓步撩掌的动作，重点强调动作的连贯性和力度。
2. 学生跟随教师练习，逐步提高动作质量。
3. 教师针对学生的不足之处进行个别指导，帮助学生克服困难。
武术摆掌撩拳类教案第一节，摆掌基本功练习。
1.1 站姿调整。
站立于地面，双脚分开与肩同宽，双膝微曲，保持身体平衡。
双手自然下垂，双肩自然放松，头部挺直，目视前方。
1.2 摆掌动作练习。
1.2.1 初学者可以先练习单手摆掌动作。
将一只手掌心向上，手臂自然下垂，手指微微分开，手腕稍微向后倾斜。
然后将手臂缓慢抬起至胸前位置，手掌心向下，手腕微微向前倾斜，然后再缓慢放下至初始位置。
练习时需注意手臂和手腕的协调动作，保持动作的连贯和流畅。
1.2.2 进阶练习时，可以尝试双手同时进行摆掌动作。
双手动作要保持协调一致，力度和速度要一致。
1.3 姿势调整。
在练习摆掌动作时，要注意保持整个身体的稳定和平衡。
特别是在抬手和放手的过程中，要注意身体的协调运动，避免因为手部动作而导致身体失去平衡。
第二节，摆掌进阶练习。
2.1 摆掌配合步法。
在掌法的基础上，可以配合一定的步法进行练习。
可以尝试前进、后退、左移、右移等基本步法，同时进行摆掌动作的练习。
这样可以提高摆掌动作的灵活性和适应性。
2.2 摆掌配合呼吸。
在进行摆掌动作的同时，可以配合深呼吸和吐气。
在抬手的时候吸气，放手的时候呼气。
这样可以增强身体的协调性和耐力。
2.3 摆掌配合招式。
在掌法的基础上，可以配合一些基本的招式进行练习。
比如摆掌配合拳法、踢腿等动作。
这样可以提高摆掌动作的实战性和适应性。
第三节，撩拳基本功练习。
3.1 站姿调整。
站立于地面，双脚分开与肩同宽，双膝微曲，保持身体平衡。
双手自然下垂，双肩自然放松，头部挺直，目视前方。
3.2 撩拳动作练习。
3.2.1 初学者可以先练习单手撩拳动作。
将一只手握拳，手臂自然下垂，手肘微微向外侧。
然后将手臂缓慢抬起至胸前位置，手肘微微向内侧，然后再缓慢放下至初始位置。
练习时需注意手臂和手肘的协调动作，保持动作的连贯和流畅。
3.2.2 进阶练习时，可以尝试双手同时进行撩拳动作。
双手动作要保持协调一致，力度和速度要一致。
3.3 姿势调整。
摆掌教学设计一、教学目标1.知识目标1.学生能够掌握摆掌的基本概念和动作要领。
2.了解摆掌的技能特点和基本规则。
3.能够熟练掌握一种摆掌技能并进行实践。
2.技能目标1.提高学生的手眼协调能力。
2.增强学生的体育素质，特别是手臂肌肉和手腕力量的锻炼。
3.培养学生的创新思维和团体协作精神。
3.情感目标1.激发学生对摆掌运动的热爱和兴趣，培养学生的体育兴趣。
2.帮助学生增强自信心和自我认知能力，提高学生的自我管理和自我控制能力。
3.通过团体合作和交流合作，增强学生的集体荣誉感和集体归属感。
二、教学内容1.教学任务本教学设计的任务是让学生学会一种摆掌技能的基本动作和规则，同时通过学习摆掌的特点和规则，提高学生的团体协作能力和竞技能力。
2.教学重点学生学习的重点应该放在摆掌技能的基本动作和规则方面，通过实践和反复练习来熟练掌握这一运动的基本技巧和规则。
3.教学难点学生学习的难点应该放在如何加强对摆掌特点和规则的理解和掌握，如何在团队合作中更好地发挥自己的作用并为团队取得胜利做出贡献。
三、教学方法1.教学方法原则本教学设计采用交互式教学法，采用启发式教学方法，引导学生主动参与探究和实践活动，培养学生的创新思维和团体合作意识，同时密切关注学生的学习状况和心理健康状况，及时给予指导和帮助。
2.教学方法指导1.学生自主探究：让学生首先了解摆掌的特点和规则，通过演示和讨论，引导学生探究摆掌技能的动作技巧和要领，自主实践和反思改进。
2.团队合作：鼓励学生成立小组，在小组中完成实践活动和分享经验，培养团队合作精神、沟通协作能力和集体荣誉感，激发学生的竞技热情和成就感。
3.个别辅导：关注学生的个别差异和学习困难，及时给予个别辅导，帮助学生克服困难，调整心态和自信心。
4.体验式教学法：引导学生在实践中体验运动乐趣，通过切身体验加深对技能动作和规则的理解和掌握。
四、教学流程1.引入环节引导学生参与观摩现场摆掌比赛视频，了解摆掌技能的特点和规则，引起学生的兴趣和好奇心，激发学生学习的动机和热情。
弹踢摆掌撩掌穿掌教案
【篇一：1四年级学年教学计划】
【篇二：四年级第一学期教学进度计划】
四年级第一学期体育与健康教学进度
【篇三：教案】
武术模块第1次实践课教案
沂南一中古春彦
课题：武术（学习少年罗汉十八手1-4式）教学对象：高二年级武术专项选修班学情分析：
2、学生希望了解套路动作的攻、防含义，了解套路动作的实用性。
在教学中进行情景设置，引导学生自主学习、探究学习，提高学习效果，激发学生对中华武术的兴趣；
3、学生的柔韧性、协调性普遍较差，影响武术的学习效果，通过游戏的方法进行身体素质练习，提高武术基本功，提高动作质量。
教学目标：
1、通过游戏和武术套路学习开发学生空间智力，学生能积极参与，认真学习；
2、80%的学生能学会武术段位拳第四节动作，能跟着教师集体演练；
3、通过武术动作的攻、防练习，让学生了解武术套路动作的攻、防含义，激发学生的武术兴趣；
4、通过走木桩、马步站桩发展学生的灵敏素质、力量素质，布置作业培养学生的自主学习能力。
创作元素：环境、距离、体验、对抗
学习关键：情景设置、情感体验、身体活动、合作竞争
武术模块学习（1）第 8课时教学设计
武术模块学习（1）第 13 课时教学设计。
教学过程(文字描述)（一）开始部分（4′）1、师生相互介绍（抱拳礼）问好。
（1′）2、小游戏：“攻克城堡”。
（3′）组织形式：（1）情景拜师学艺引出游戏。
（2）教师讲解游戏规则。
（3）学生练习，教师参与。
设计意图：利用游戏，充分活跃课堂气氛，缩短师生间的距离，在此安排“攻克城堡”目的主要是，为课堂后半部分的教学打下基础。
复习弓步、马步和并步等武术基本步法。
教师及时鼓励成功的学生，从而激起学生的兴趣爱好。
“奖励”尚未成功的学生，锻炼学生的身体素质。
通过大家的竞争，既可以达到愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。
（二）准备部分（3′）复习武术手型、步法（3′）内容：步法：（1）弓步（2）马步（3）仆步（4）并步手型：（1）掌：摆掌、撩掌（2）拳（3）勾组织形式：俩臂侧平举体操队形散开，四列横队。
设计意图：复习武术手型、步法，着重复习摆掌、撩掌、弓步、马步、仆步为接下来的组合动作的学习打下基础。
（三）基本部分（30′）1、教师完整动作示范（2′）（1）上步搂手马步击掌预备式：并步站立. 左脚向左侧上一步，上体左转90度；左手向左搂手握拳，拳背朝下。
上动不停，右腿前上一步成马步；左拳收至腰间，右掌向前推击的同时、上体向左拧转90度，目视右掌。
（2）弓步双摆掌：右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。
（3）弓步勾手撩掌：左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不停，上体前俯，右手变勾，向右脚面勾搂停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂勾，勾尖朝上，左勾手变掌由后经下向前撩出，掌心斜向上，高于腰平，目视前方。
设计意图：俗话说：“兴趣是最好的老师。
”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。
以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。
四年级武术摆掌、穿掌、撩掌类组合动作
经开区小学《体育与健康》教案
准备部分1.慢跑热身
2.活动各关节
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④体转运动
⑤体侧运动
⑥膝关节运动
⑦弓步压腿
⑧仆步压腿
⑨两人一组压
肩
1.教师带领学
生做准备活
动，由慢到
快，并提示学
生动作要点；
2.教师讲解清
晰、动作规
范。
1.学生跟随老师
热身，充分活
动；
2.教学认真听讲
解、看示范。
组织：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
要求：
1.队伍整齐、安
静；
2.有微微的出汗。
中
5
∣
6
分
钟
结构教学内容教师活动学生活动组织队形与要求强
度
时
间
基本部分1.教学摆掌、
穿掌、撩掌类
组合动作：
①上步搂手马
步击掌：
预备式：并步
站立。
左脚向
左侧上一步，
上体左转90
度；左手向左
搂手握拳，拳
背朝下。
上动
不停，右腿前
上一步成马
步；左拳收至
腰间，右掌向
前推击的同
时、上体向左
拧转90度，目
视右掌。
②弓步双摆
1.教师完整示
范；
2.教师分节动作
教学。
3.学生分组，自
主合作练习。
1.学生认真观察
示范动作；
2.认真倾听动作
要领并积极模
仿；
3.分组练习，积
极探究；
组织：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo
△
要求：
队伍整齐有序
中
26
∣
28
分
钟
掌：右腿伸直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。
③弓步钩手撩掌：左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不停，上体前俯，右手变勾，向右脚面勾搂停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂勾，勾尖朝上，左勾手变掌由后经下向前撩出，掌心斜向上，高于腰平，目视前方。
2.游戏:你抓我4.教师巡视、指
导纠正。
5.优生展示；
6.集中练习。
1.教师讲解内容
和规则；
2.强调游戏安
4.优生展示；
5.集中练习。
1.学生认真倾听
游戏规则；
2.学生游戏示。
