学生会 线上活动健身打卡策划书

运动打卡健身策划书3篇篇一运动打卡健身策划书一、活动主题运动打卡健身二、活动目的三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[具体活动地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 运动项目：跑步、健身操、瑜伽、羽毛球、游泳等。

2. 运动打卡方式：参与者需要在活动期间内，每天完成规定的运动项目，并在指定平台上打卡记录。

打卡满[X]天的参与者，可获得精美礼品一份。

打卡满[X]天且运动时间最长的前[X]名参与者，可获得额外大奖。

活动结束后，我们将评选出“运动达人”，并颁发证书和奖品。

七、活动准备1. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道，对活动进行宣传推广，提高大家的参与度。

2. 运动场地准备：提前联系并确定运动场地，确保场地的安全性和可用性。

3. 打卡平台准备：选择一款可靠的打卡平台，并对员工进行培训，确保大家能够熟练使用。

4. 奖品准备：根据活动预算，购买相应的奖品。

八、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 参与活动前，请大家根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。

3. 如有疑问，请及时与活动组织者联系。

[活动组织部门][具体日期]篇二运动打卡健身策划书一、活动主题“健康动起来，打卡更精彩”二、活动背景随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的健康问题日益凸显。

为了提高大家的健康意识，倡导健康的生活方式，我们特举办此次运动打卡健身活动。

三、活动目的2. 通过运动打卡的方式，增强参与者的自律性和毅力。

3. 增进参与者之间的交流与互动，营造积极向上的生活氛围。

四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、参与对象全体员工七、活动内容1. 运动项目：参与者可根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的运动项目，如跑步、健身、瑜伽、游泳等。

2. 打卡方式：参与者需在活动期间内，每天完成运动后，通过手机 APP 将运动记录至打卡平台。

打卡平台将自动记录参与者的运动时间、运动项目、运动强度等信息。

线上运动打卡策划书3篇篇一线上运动打卡策划书一、活动主题健康生活，打卡相伴二、活动目的随着生活节奏的加快和工作压力的增加，人们的健康问题日益凸显。

为了提高大家的健康意识，倡导健康生活方式，我们特举办此次线上运动打卡活动。

希望通过此次活动，让更多的人参与到运动中来，享受运动带来的快乐和健康。

三、活动时间[具体时间]四、活动对象全体员工五、活动内容1. 运动项目：跳绳、跑步、健身操等室内外运动。

2. 打卡方式：使用手机 APP 记录运动数据，每日将运动截图至打卡平台。

3. 活动奖励：根据打卡天数和运动数据，评选出一、二、三等奖和优秀奖，并颁发奖品和证书。

六、活动宣传1. 制作海报：设计精美的海报，张贴在公司宣传栏、电梯间等显著位置。

2. 内部发送活动通知邮件，告知全体员工活动的时间、地点、内容和参与方式。

3. 口头宣传：在公司晨会上，由活动负责人介绍活动内容和参与方式，鼓励大家积极参与。

七、活动组织与执行1. 成立活动小组：负责活动的策划、组织、宣传和执行。

2. 开发打卡平台：与专业的打卡平台合作，开发适合本次活动的打卡系统。

3. 奖品采购：根据活动预算，采购奖品，并确保奖品的质量和实用性。

八、注意事项1. 请大家在运动过程中注意安全，避免因运动不当造成伤害。

2. 请大家尊重他人的隐私，不要在打卡平台上发布他人的运动截图。

3. 如有疑问，请及时与活动负责人联系。

[活动策划部门][具体日期]篇二线上运动打卡策划书一、活动主题健康生活，打卡相伴二、活动目的三、活动时间[具体时间]四、活动地点线上平台（如、微博等社交媒体平台或运动 APP）五、参与人群全体员工六、活动内容1. 报名阶段：在活动开始前，参与者需在指定平台上报名，并填写个人信息。

2. 运动打卡：参与者需在活动期间内，按照自己的运动计划进行运动，并在指定平台上打卡记录运动时间、运动项目、运动强度等信息。

3. 积分奖励：根据打卡情况，参与者将获得相应的积分奖励，积分可用于兑换奖品或优惠券。

步数打卡策划书3篇篇一《步数打卡策划书》一、活动主题“健康生活，步步为赢”二、活动目的通过步数打卡的方式，鼓励大家积极参与运动，提高身体素质，培养健康的生活习惯。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点线上活动，通过小程序或 APP 进行步数记录和打卡。

五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 参与者在活动期间内，每天通过小程序或 APP 记录自己的步数，并在规定时间内进行打卡。

2. 活动设置多个打卡阶段，每个阶段设定不同的步数目标，参与者完成目标后可获得相应的奖励。

3. 设立排行榜，根据参与者的步数排名，每周或每月评选出步数最多的前几名，给予额外奖励。

4. 鼓励参与者分享自己的运动心得和照片，增加活动的互动性和趣味性。

七、活动奖励1. 完成每个打卡阶段的目标，可获得小礼品或优惠券。

2. 排行榜前几名可获得更丰厚的奖品，如运动装备、健康食品等。

3. 设立参与奖，鼓励更多人参与活动。

八、活动宣传1. 在公司内部宣传栏、群等渠道发布活动通知和宣传海报。

2. 邀请公司领导或运动达人录制宣传视频，鼓励大家积极参与。

3. 定期发布活动进展和排行榜情况，激发参与者的竞争意识。

九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]用于购买活动奖励的奖品。

2. 宣传费用：[具体金额]用于制作宣传海报、视频等。

3. 其他费用：[具体金额]用于活动的组织和管理。

十、活动评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。

2. 分析活动数据，如参与人数、打卡率、步数排名等，评估活动的影响力和参与度。

十一、注意事项1. 参与者需确保自己的身体状况适合进行运动，如有疾病或不适，请在医生的指导下进行。

2. 活动期间，请遵守活动规则，不得作弊或虚报步数。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动可能会暂停或延期，请关注活动通知。

篇二《步数打卡策划书》一、活动主题“健康生活，从每一步开始”二、活动目的通过步数打卡的方式，鼓励大家积极参与运动，提高身体素质，培养健康的生活习惯。

21天运动打卡策划书3篇篇一21 天运动打卡策划书一、活动主题“运动不止，打卡不停”二、活动目的本次 21 天运动打卡活动旨在鼓励大家积极参与运动，培养健康的生活习惯。

通过每天打卡记录运动情况，帮助参与者建立运动的规律性，提高身体素质，同时也可以增强参与者的毅力和自律性。

三、活动时间[具体活动时间]四、参与人员[参与活动的具体人员]五、活动内容1. 运动项目跑步、健走、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等。

2. 打卡方式参与者每天在活动群内或指定平台上打卡，记录自己的运动项目、运动时间和运动次数等信息。

3. 奖励机制全勤奖：完成 21 天打卡的参与者将获得精美奖品一份。

运动达人奖：根据打卡记录的运动数据，评选出运动达人并颁发奖励。

进步奖：在活动期间运动表现有明显进步的参与者将获得额外奖励。

六、活动宣传1. 在社交媒体平台上发布活动海报和宣传文案，吸引更多人参与。

2. 邀请参与者在自己的社交圈分享活动信息，扩大活动影响力。

3. 在活动群内定期发布运动小贴士和健康知识，增加参与者的运动兴趣。

七、注意事项1. 参与者需在活动期间保持运动的安全性，避免因运动不当造成身体损伤。

2. 请参与者如实记录运动情况，如有作弊行为将取消其参与资格。

3. 活动组织者将为参与者提供必要的运动指导和支持，如有疑问可随时咨询。

4. 如遇不可抗力因素导致活动无法正常进行，活动组织者将及时通知参与者并协商解决方案。

八、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]篇二21 天运动打卡策划书一、活动主题“运动不止，打卡不停”二、活动目的本次 21 天运动打卡活动旨在鼓励大家积极参与运动，培养健康的生活习惯。

通过连续 21 天的运动打卡，提高大家对运动的重视和兴趣，增强身体素质，同时也可以促进社交互动，让大家在运动中享受快乐，收获健康。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动对象[参与活动的具体对象]五、活动内容1. 运动项目跑步、健身、瑜伽、跳绳、游泳、骑行等。

线上运动打卡策划书3篇篇一《线上运动打卡策划书》一、活动主题“坚持运动，挑战自我”二、活动目的通过线上运动打卡的方式，鼓励人们积极参与运动，培养运动习惯，提高身体素质，同时增强参与者的自律能力和毅力。

三、活动时间[具体活动开始时间]-[具体活动结束时间]四、活动对象[明确活动面向的群体]五、活动平台[指定用于打卡的线上平台]六、活动内容1. 参与者在活动期间内，每天通过指定线上平台进行运动打卡，记录自己当天的运动项目和时长。

2. 运动项目不限，可以是跑步、健身、瑜伽、跳绳等。

3. 设置不同的打卡阶段目标，如连续打卡 7 天、14 天、21 天等，参与者达成阶段目标可获得相应奖励。

4. 定期在活动平台上分享运动知识、技巧和励志故事，营造积极的运动氛围。

七、活动流程1. 宣传阶段通过社交媒体、宣传海报等多种渠道对活动进行宣传，吸引更多人参与。

2. 报名阶段参与者在规定时间内通过线上平台进行报名，填写个人信息和运动目标。

3. 活动开展阶段（1）参与者每天进行运动打卡，运动相关照片或视频作为凭证。

（2）工作人员对打卡信息进行审核和统计。

（3）定期公布打卡排名和阶段目标达成情况。

4. 奖励发放阶段根据参与者的打卡情况和阶段目标达成情况，发放相应的奖励。

八、奖励设置1. 连续打卡 7 天，可获得[具体小奖品 1]。

2. 连续打卡 14 天，可获得[具体小奖品 2]。

九、活动预算1. 奖品费用：[X]元。

2. 宣传费用：[X]元。

3. 其他费用：[X]元。

十、注意事项1. 提醒参与者在运动过程中注意安全，避免受伤。

2. 打卡信息必须真实有效，如有作弊行为将取消参与资格。

3. 活动主办方对本次活动拥有最终解释权。

篇二《线上运动打卡策划书》一、活动主题“坚持运动，挑战自我”二、活动目的通过线上运动打卡的方式，鼓励人们积极参与运动，培养运动习惯，提高身体素质，同时增强参与者的自律能力和毅力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动对象[明确活动针对的群体]五、活动内容1. 参与者在活动期间内，使用指定的运动记录软件或平台，记录自己每天的运动情况，包括运动项目、运动时间等。

线上运动打卡策划书3篇篇一线上运动打卡策划书一、活动主题“健康生活，快乐运动”二、活动目的三、活动时间[具体活动时间]四、参与人员[参与活动的对象]五、活动内容1. 运动项目跑步、健走、骑行、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。

2. 打卡方式参与者在活动期间，每天记录自己的运动情况，包括运动项目、运动时间、运动距离等信息。

可以通过手机 APP、运动手环等工具进行记录，并在活动平台上进行打卡。

3. 活动奖励每日打卡奖励：参与者每天打卡可获得一定的积分，累计一定积分可兑换相应的奖品。

周排行榜奖励：每周对参与者的打卡情况进行统计，排名前十的参与者可获得额外的奖励。

月排行榜奖励：每月对参与者的打卡情况进行统计，排名前三的参与者可获得丰厚的奖励。

4. 互动交流活动期间，参与者可以在活动平台上进行互动交流，分享自己的运动心得和经验，互相鼓励和支持。

六、活动宣传1. 在社交媒体平台上发布活动海报和宣传文案，吸引更多的人参与。

2. 邀请知名博主或运动达人参与活动，进行宣传和推广。

3. 在学校、社区、企业等场所进行宣传推广，提高活动的知名度和影响力。

七、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]用于购买奖品和纪念品。

2. 宣传费用：[具体金额]用于制作海报、宣传文案和推广活动。

3. 其他费用：[具体金额]用于活动平台的维护和管理。

八、注意事项1. 参与者在活动期间需遵守活动规则，如有作弊行为，将取消其参与资格。

2. 参与者需注意自身安全，根据自身情况选择合适的运动项目和运动强度。

3. 活动主办方将对参与者的个人信息进行保密，不会泄露给第三方。

4. 如遇不可抗力因素，活动时间和内容可能会有所调整，请关注活动平台的通知。

九、活动效果评估篇二线上运动打卡策划书一、活动主题“健康生活，快乐运动”二、活动目的三、活动时间[具体活动时间]四、参与人员全体师生/员工五、活动内容1. 运动项目跑步健身操跳绳瑜伽其他自选运动项目2. 打卡方式参与者在活动期间，选择自己喜欢的运动项目，并每天进行打卡记录。

健身直播打卡活动策划书3篇篇一健身直播打卡活动策划书一、活动主题健身直播打卡，挑战自我，赢取健康好礼！二、活动目的1. 推广健身理念，提高公众对健康生活的认识。

2. 提供一个互动平台，让健身爱好者相互交流，共同进步。

3. 增强用户粘性，提高平台关注度。

三、活动时间[活动开始时间]-[活动结束时间]四、活动地点线上直播平台（如抖音、快手等）五、活动内容1. 直播课程：邀请专业健身教练进行线上直播教学，课程内容包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等，满足不同用户的需求。

2. 打卡挑战：用户在活动期间，按照直播课程进行训练，并在直播平台上打卡，记录自己的健身成果。

打卡内容包括训练时间、训练项目、身体数据变化等。

3. 互动环节：直播过程中设置互动环节，如抽奖、问答等，增加用户的参与度。

4. 奖励机制：根据用户的打卡情况和互动表现，评选出优秀学员，给予奖励，如健身礼品卡、课程优惠券等。

六、活动宣传1. 社交媒体推广：利用微博、、抖音等社交媒体平台，发布活动信息，吸引用户关注。

2. 名人效应：邀请知名健身博主、网红等参与活动，提高活动的知名度和影响力。

3. 合作伙伴：与健身房、运动品牌等合作，进行联合推广，扩大活动的覆盖面。

七、活动预算活动预算主要包括直播课程费用、奖品费用、社交媒体推广费用等，预计总预算为[X]元。

八、注意事项1. 活动期间，平台将对用户的打卡内容进行审核，确保打卡的真实性和有效性。

2. 为了保证用户的安全，建议用户在进行健身训练前，先咨询专业健身教练，了解自己的身体状况，选择适合自己的训练项目。

3. 活动最终解释权归主办方所有。

篇二健身直播打卡活动策划书一、活动主题“健康生活，快乐打卡”二、活动目的三、活动时间[具体时间]四、活动地点线上直播平台（如抖音、快手等）五、参与人群全体市民六、活动内容1. 健身直播：邀请专业健身教练或健身达人进行直播教学，内容包括瑜伽、有氧健身操、力量训练等多种健身方式。

学校线上运动活动策划书3篇篇一《学校线上运动活动策划书》一、活动背景随着科技的不断发展，线上活动逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。

为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，增强学生的团队合作精神，特举办本次学校线上运动活动。

二、活动主题“活力在线，健康同行”三、活动目的1. 激发学生参与运动的热情，培养学生的运动习惯。

2. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。

3. 促进学生之间的交流与合作，培养学生的团队意识。

4. 丰富学生的课余生活，缓解学习压力。

四、活动时间[具体活动时间]五、活动对象全校学生六、活动内容1. 线上运动打卡：学生在活动期间内，每天通过指定的运动 APP 进行运动打卡，记录运动时长、步数等数据。

打卡满一定天数的学生将获得相应的奖励。

2. 线上运动比赛：组织学生参加各类线上运动比赛，如跳绳比赛、俯卧撑比赛、仰卧起坐比赛等。

比赛成绩优异的学生将获得奖励。

3. 运动知识讲座：邀请专业的体育教练或运动员开展运动知识讲座，介绍运动的好处、正确的运动方法等，提高学生的运动素养。

4. 运动成果展示：在活动结束后，举办运动成果展示活动，展示学生在活动期间的运动成果，如运动照片、视频等，激发学生的运动积极性。

七、活动流程1. 活动宣传：通过学校官网、公众号、班级群等渠道发布活动通知和宣传海报，介绍活动的内容、时间、参与方式等。

组织学生会成员在校园内张贴宣传海报，发放活动宣传资料，进行现场宣传和讲解。

2. 报名阶段：学生在规定时间内通过线上报名方式参加活动，填写个人信息和参赛项目。

工作人员对报名信息进行审核和确认，确保报名信息的真实性和准确性。

3. 活动开展阶段：线上运动打卡：学生每天在指定的运动 APP 上进行运动打卡，记录运动数据。

工作人员定期对打卡数据进行统计和分析，公布打卡排名情况。

线上运动比赛：根据报名情况，组织学生参加各类线上运动比赛。

比赛采用线上直播的方式进行，评委根据学生的比赛成绩进行评分和排名。

大学生跑步打卡活动策划书（精选11篇）大学生跑步打卡活动策划书篇1一、活动背景久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。

对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。

虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。

所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。

正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。

考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。

本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。

公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。

只有具备强健的体魄，才能给家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。

二、活动目的及意义让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。

三、活动主题跑在阳光下，跑进健康里四、活动口号每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子五、活动形式慢跑六、活动时间每周日上午7：30—8：30七、活动地点由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时八、活动参与人全体办公室人员九、活动具体内容1、地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。

2、出发前做10分钟做热身运动。

3、返回后，做伸展运动。

十、活动相关规定1、参加活动员工当天上午7：20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。

2、活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。

3、排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。

4、非紧急情况不允许缺席。

5、着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。

6、部门负责人负责点名。

需考虑问题：考勤，安全监督，摄影及投稿，活动地点，意外情况个人建议：1、活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖（健康等同于安全）。

班级运动打卡策划书3篇篇一《班级运动打卡策划书》一、活动主题“运动每一天，健康每一刻”二、活动目的通过运动打卡的方式，鼓励同学们积极参与体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，同时也培养同学们的毅力和自律能力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[具体活动地点]五、参与人员[具体班级名称]全体同学六、活动内容1. 打卡方式同学们可以通过运动类 APP 记录自己的运动轨迹和运动时间，并在班级群内进行打卡。

打卡内容包括运动项目、运动时间、运动距离等。

2. 运动项目同学们可以选择自己喜欢的运动项目进行打卡，如跑步、游泳、篮球、足球、瑜伽等。

3. 打卡奖励（1）连续打卡[X]天的同学，将获得一份小礼品；（2）累计打卡[X]天的同学，将获得一份精美礼品；（3）在活动结束后，我们将根据同学们的打卡情况评选出“运动之星”、“毅力之星”等荣誉称号，并颁发证书和奖品。

七、活动宣传1. 在班级群内发布活动通知，介绍活动内容和奖励设置；2. 制作宣传海报，张贴在班级教室和学校宣传栏内；3. 邀请体育老师和班委进行宣传，鼓励同学们积极参与活动。

八、活动预算1. 小礼品费用：[X]元；2. 精美礼品费用：[X]元；3. 证书和奖品费用：[X]元；4. 宣传海报制作费用：[X]元。

总计：[X]元九、活动注意事项1. 同学们在进行运动打卡时，要注意安全，避免发生意外事故；篇二《班级运动打卡策划书》一、活动主题“运动每一天，健康每一刻”二、活动目的通过运动打卡的方式，鼓励同学们积极参与体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，同时也培养同学们的毅力和自律能力。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[具体活动地点]五、参与人员全班同学六、活动内容1. 建立运动打卡群，同学们每天在群里打卡记录自己的运动情况，包括运动项目、运动时间等。

3. 设立运动奖励机制，对坚持运动打卡的同学进行奖励，如颁发运动达人证书、小礼品等。

4. 定期组织班级运动活动，如跑步比赛、篮球比赛等，增强同学们之间的交流和团队合作精神。