不能吃的水果及食物(寒凉的食物)如下：

试管婴儿移植前后注意事项?[复制链接]?发表于 2014-8-27 11:35?|?只看该作者?|只看大图?如今试管婴儿是很多不孕不育患者的首选助孕技术，在做试管婴儿之前，都会对试管婴儿过程有一个详试管婴儿能够顺利进行。

现在我们一起来了解下试管婴儿胚胎移植前后的意事项：试管婴儿胚胎移植前注意事项1.避免喝酒：试管婴儿在治疗的时候应避免喝酒。

因为酒精会影响卵子和精子的品质，也不要在排饮料。

2.慎重服药。

一些药物在排卵前是不能吃的，因为会干扰治疗过程中所用药物的药效。

3.合理饮食，保持充足的睡眠。

在促排卵至检测是否妊娠之前，避免做一些大运动量的活动，如：溜冰等。

4.停止抽烟。

不孕不育夫妇在做试管婴儿的时候，要停止抽烟。

如果不能完全戒烟，至少在促排卵研究表明：孕期抽烟可能导致低体重儿、胎儿发育受影响、降低妊娠率等。

在进行试管婴儿的过程中，如果精子和卵子的结合是正常的，形成的胚胎也是正常的，则要进行胚母亲的体内。

下面看一下胚胎移植后的注意事项：1、胚胎移植后会出现食欲下降，消化不良等现象，应尽量选择易消化的食物，但是不宜过饱，不不好的心态，孕妇强行进食。

很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，应多喝鱼汤、冬瓜汤都是利尿增加蛋白质的好东西!2、移植后开始卧床48小时，除了上洗手间，可以平卧、侧卧，但是不要起床，可以斜靠在床上，度，起床的时候，不要一下子坐起来，先侧身，用手撑着床慢慢起来。

48小时以内不要洗澡，跑步或者骑走是有益健康和安全的，不要提任何过重的东西。

3、少看电视，减少接触电脑、手机和微波炉，因为这些射线会对胎儿有影响。

4、避免便秘，便秘不利于胚胎着床。

?移植后不能吃的东西：1、活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木酒、咖啡、茶叶等2、不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、番茄日常生活的7大守则1、深海鱼油的营养补充2、多多躺卧休息3、减轻体内压力4、降低胆固醇的摄取量5、减少孕期多余热量摄取6、勤做产前运动7、注意气候的变化以上的这些问题就是大家在试管婴儿移植前后需要注意的，为了保证试管婴儿的成功率，希望大家八、胚胎移植胚胎培植3-5天后移植。

宫寒不能吃什么菜和水果
女性对于宫寒的问题要引起重视，因为宫寒对女性的危害是很大的，严重的情况下甚至还有可能剥夺女性做妈妈的权利，所以在日常生活中要注重调理，尤其是在饮食方面，要注意多吃暖宫食物，那些影响宫寒症状的食物就不要再碰了，下面就告诉大家宫寒不能吃什么菜和水果。

一、不能吃刺激性食物
宫寒的女性常见有痛经症状，多是由于湿热蕴结胞宫所致，这类病人忌吃辛辣温热食物，包括胡椒，辣椒，大蒜，大葱，生姜，以及辛辣调味瓶，以免加重盆腔充血，造成子宫肌肉过度收缩，加重痛经症状。

二、不能吃生性寒凉食物
宫寒女性如果嗜吃寒凉生冷食物，造成血液寒凝，血行受阻，导致痛经;而且吃这类食物易伤脾阳，导致寒湿不化，血被寒凝，而致痛经。

寒凉生冷食物包括：各类冷饮，冰淇淋，冰镇酒类，凉菜，螃蟹，田螺等。

三、不能吃寒凉水果
宫寒女性是不能吃寒凉水果的。

以梨子，柿子和柚子为例，梨子性偏寒助湿，多吃易伤脾胃，因此脾胃虚寒，畏寒人群要少吃或不吃，宫寒的人群更不宜食用，以免导致宫寒症状加重;柿子甘寒为色，具
有清热生津，凉血止血等功效，宫寒的女性要少吃;柚子味甘酸，性寒，脾虚腹泻，宫寒的女性不宜多吃。

四、不能吃刚从冰箱中拿出来的食物
很多人喜欢将买回来的菜，食物，饮料放在冰箱里保存，这些食物长期在冰箱内保存，会变的阴寒，而女性体质属阴，因此不能贪凉，经常吃寒冷的食物容易导致宫寒的出现，而本来就有宫寒的人群就更不能吃了，这样会导致宫寒症状加重，因此在冰箱中拿出来的食物，最好等恢复常温之后再食用。

小雪节气的饮食禁忌你知道哪些食物不能吃小雪是二十四节气中的第20个节气。

在这个时候，气温逐渐变冷，进入了初冬阶段。

根据中医养生的理念，小雪节气有一些特定的饮食禁忌，这些禁忌能够帮助人们适应天气的变化，增强身体的抵抗力，健康度过冬季。

在小雪节气中，虽然天气寒冷，但是正是这个季节养生的重点。

人们宜少吃辛辣麻辣的食物，以免对胃肠道产生刺激，引发消化不良。

此外，以下几种食物在小雪节气中也要尽量避免食用：1. 冷饮：小雪节气气温已经开始下降，人体内部需要保持温暖。

冷饮会引起胃肠道的收缩，增加消化负担，容易引起腹胀和腹泻。

所以，在小雪节气中应尽量避免食用冰淇淋、冷饮等凉性食物。

2. 生冷水果：虽然水果对于身体健康非常有益，但在小雪节气中，宜避免食用过多的生冷水果。

寒冷的气温会使血管收缩，消化系统代谢减慢，过多的生冷水果会导致脾胃功能失调，引起腹泻、腹痛等不适症状。

适量选择柿子、苹果等温性水果即可。

3. 富含油脂的食物：小雪节气是脂肪分解代谢旺盛的时期，所以宜少食用油腻食物。

这类食物容易引发胆固醇升高、肥胖等问题。

尽量选择清淡、易消化的食物，减少牛油、鸭油等高脂肪食物的摄入。

4. 刺激性食物：在小雪节气，人们宜少食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。

这些食物会增加胃酸分泌，引起胃灼热、烧心等不适感。

5. 寒凉性食物：小雪节气中，宜避免食用寒凉性的食物，如海鲜、草莓、西瓜等。

这类食物容易引起口腔溃疡、牙痛等问题。

适量选择温性食物，如大米、小米、苹果、柿子等。

除了避免这些食物之外，小雪节气还应该注意增加体内的保温措施。

首先，保持室内的温暖，穿着适合的服装，多喝热饮，避免受凉。

其次，适当进行体育锻炼，增强体质。

还可以选择温性食物，如葱姜蒜、韭菜等，以增强体内的阳气。

总之，小雪节气的饮食禁忌是为了帮助人们适应天气的变化，保持身体健康。

合理调整饮食结构，选择适合的食物，不仅能够增强免疫力，还能够预防一些常见的疾病。

因此，大家在小雪节气中要多留意自己的饮食，遵循饮食禁忌，健康度过这个寒冷的季节。

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。

一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

一些属性偏凉的食物，也都应该避免在经期内食用刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。

”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。

月经前应及时调和气血月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴养血月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。

同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

治疗女性月经不调的经典食疗法月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；(3)月经量或多或少为月经过多或过多少；(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

推荐食方如下：月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

哺乳期不能吃哪些食物食物中的禁忌★油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。

因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

★辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。

但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

★寒凉回奶食物肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。

使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

小帖士：适量吃盐很必要有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。

新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水(水和盐的丢失)。

如果不吃盐，只会加重身体脱水，因此，应该在菜里适量加盐。

性凉：西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、女性网菠菜、黄花菜、莴笋、花菜、芦蒿、豆腐、藕、冬瓜、海芹菜、蘑菇、金针菇。

性寒：空心菜、西洋菜、竹笋、菜瓜、女性网海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜水果：寒性：香蕉、甘蔗、西瓜、猕猴桃、柿子、柚子、桑葚子、甜瓜。

凉性：梨、苹果、橙子、椰子、枇杷、菱、阳桃。

平性：橘子、芡实、荔枝、葡萄、柠檬、金橘、李子、菠萝、草莓、芒果、山楂、无花果、橄榄、白果、松子、链子、榛子、榧子。

温性：桃子、桂圆、枣子、核桃仁、梅子、杨梅、石榴、樱桃、板栗、。

热性：杏子。

蔬菜：寒性：白菜、慈菇、竹笋、茭白、（孛荠）、藕、番茄、苦瓜、地耳。

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质寒凉水果解燥热据周医生介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。

一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉性的东西。

所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但也不能多吃。

比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。

但由于其含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不宜多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。

因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

周医生特别提醒，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种凉性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适宜人群：虚寒体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性的水果也是大受欢迎的。

尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即便在夏天，四肢也是冷的。

这类人群的面色比常人苍白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西。

所以，这些人吃些温热的水果无疑是比较好的选择。

但是，一般人热天吃太多温热的水果却很容易上火。

比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。

而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能多吃温热水果。

另外，正在发烧或发炎的孩子也尽量避免食用。

有些水果不宜冷冻吃周医生建议，水果一定要选择新鲜、营养丰富的。

要多吃整个水果，少吃罐头水果，别喝果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。

另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等，含有丰富的维生素C、B。

刺激性的水果有哪些刺激性的水果有哪些刺激性的水果有哪些，刺激性水果通常是指味道、温度、口感等可能对人体消化道、呼吸道、神经系统产生刺激、造成不适感的水果，一起来看看刺激性的水果有哪些。

刺激性的水果有哪些1刺激性水果包括橘子、菠萝以及芒果等。

橘子中含有丰富的维生素C，但是过量食用可能会导致铁元素缺失，而其中的叶红素过量摄入，可能会导致叶红素皮肤病、腹痛腹泻甚至骨病等不良反应。

菠萝的营养含量比较丰富，但是菠萝中含有菠萝1、辛辣食物：常见如辣椒、葱、姜、蒜、洋葱、韭菜、咖喱以及辣条、麻辣烫、火锅等，均可算作辛辣食物；2、寒凉食物：如冷饮、冰淇淋，还有苦瓜、丝瓜、白萝卜等蔬菜，以及梨、香蕉、西瓜等水果，属于凉性食物。

此外，生鱼片、刺身等生食类，也属于寒凉性食物，可对人体造成一定刺激；3、肥腻食物：多见于肉类，如肥牛、羊肉、鸭肉、鹅肉等，尤其是肥肉。

另外还有蛋糕、巧克力等甜品类，多吃易让人生腻；4、其他食物：如鱼虾、螃蟹、生蚝等，大量吃可对人体造成刺激，还易诱发过敏。

此外，酒类、咖啡、浓茶等饮品也属于刺激性食物。

蛋白酶，对于过敏体质的患者容易出现肚子痛、恶心呕吐以及舌头发炎等不适症状。

辛辣刺激性食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

1、生姜生姜为姜科植物姜的新鲜根茎。

全国大部分地区有栽培，主产于四川、广东、山东、陕西等地。

生姜为常用调料类食物，也可用于做酱菜及小吃等，一般做酱菜和小吃用嫩姜，做调料和药用以老姜为佳。

2、辣椒辣椒，别名：牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒，为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。

果实长指状，顶端渐尖且常弯曲，未成熟时绿色，成熟后成红色、橙色或紫红色，味辣。

种子扁肾形，淡黄色。

3、花椒花椒是芸香科、花椒属落叶小乔木，高可达7米；茎干上的刺，枝有短刺，当年生枝被短柔毛。

叶轴常有甚狭窄的.叶翼；小叶对生，卵形，椭圆形，稀披针形，叶缘有细裂齿，齿缝有油点。

一）食疗注意事项：*多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪肉。

*喝的：红糖姜水（热喝）、牛奶、黑豆浆、安利蛋白粉*补充雌激素的：黑豆每天吃*维生素类：维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸移植后增加防止腹水的食疗方法：* 杜仲陈皮水。

杜仲和陈皮约1;1，还可加枸杞和红枣煮水喝，可以一直喝到移植前。

杜仲利水、安胎的的功效。

* 多饮用冬瓜水、橙汁（最好是纯橙汁）、西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

菜谱：早点：黑豆浆、鸡蛋、安利蛋白粉、玉米、全麦面包片夹奶酪肠、红糖生姜水（经期热喝）中晚：豆腐鲫鱼汤、西红柿炒鸡蛋、白灼虾、油焖大虾、清蒸鲈鱼、红烧海鱼、溜肝尖、小葱皮蛋豆腐、西红柿炖牛腩、小炒牛肉、乌鸡汤、葱烧海参、冬瓜汤、肉沫烧豆腐、家常豆腐、青椒炒鸡蛋、鸡蛋韭菜、韭菜墨斗鱼、炭烧生蚝、黄豆炖猪蹄、海带鲜虾汤、各类蔬菜（每天必须吃）（二）身体注意事项：移植前：* 促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。

* 月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。

* 保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。

一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。

现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。

取卵后：* 取卵后可以找实验室的医生问下卵子和精子的情况，有没有必要做单精子注射。

* 不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药。

移植时：*移植当日早上尽量少喝水移植当天早上千万少喝或者不喝水，而且到医院会给每个人打针，其中有一种针打完之后嗓子，嘴，鼻子都特别的干，特别想喝水，但是这个时候千万要忍住，不要喝，否则移植后很快你就会想去厕所，那么胚胎移植进去的时间有可能还没多久呢！这个也是原来移植过的一个朋友告诉我的经验!非常渴的时候一个是转移注意力，看看书，和一起的人聊天，并相互告知这个时候不要喝水，相互鼓励一定要坚持，为了宝宝！*移植后48小时尽量平躺移植后48小时尽量平躺，侧卧可以在腰后垫上辈子或枕头侧一会缓解腰痛，但是不要时间过长，因为会导致胚胎宫外孕。

不能吃的水果及食物（寒凉的食物）如下：
水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹、木瓜芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕....等可退火的食物都不可吃。

以下三种会破坏内膜的食物，也不能吃
苹果、柠檬、蕃茄
可以吃的水果及食物
葡萄、樱桃、水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼、荔枝、板粟
山药、黄豆、波菜、牛奶、鸡蛋、鱼
最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。

怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。

但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品——鱼。

调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。

少食山楂。

山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。

孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。

忌食黑木耳。

它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。

忌食杏子及杏仁。

杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。

苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。

马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

经期不能吃的水果和食物女性朋友在经期的心情总会显得很烦躁，不仅心情烦躁，而且在经期的时候还有很多事情要注意，特别是饮食方面。

下面让妈网百科告诉广大女性朋友在经期的时候不能吃的水果和食物吧。

一、经期不能吃的水果1、寒性、凉性水果。

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。

如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。

虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。

经期女性进食更是会导致身体损伤。

对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

香蕉：经期吃香蕉易痛经。

香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。

但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

柿子：女性在月经期最好少吃柿子。

因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。

子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

2、冰镇水果。

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。

例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。

女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。

酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。

如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。

反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。

而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。

如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。