中职心理健康(高教版)课件：第32课 升学与就业适应

【教学建议】
在导入部分讲四只毛毛虫的故事时，在引导学生讨论并发现毛毛虫失败或成功的原因 的基础上，也可以进一步引导学生结合自身实际，分析现阶段自己的学习和生活中的计划 ，对未来的期待和计划，并讨论如何实现这些难以实现的目标，以增强学生规划生涯的信 心。
我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。生命的宽度就是我们的生涯，有 着其长度无可比拟的精彩。高中生正处于人生观、世界观、价值观初步形成期，自我认识 的探索初期，高考过后就要面对大学专业的填报。
若能在高三之前形成生涯意识，将有助于学生们提早对自已的人生进行规划，进而提 高现阶段的学习动机。
【教学目标】 认知目标：引导学生认识什么是生涯、生涯角色、生涯发展阶段的相关概念。 情感目标：激发学生们理解并思考生涯规划的意义，从而更加珍惜生命，珍借时间，提高 学习动机。 行为目标：通过活动让学生对生涯有一个形象、具体的理解，引导学生思考生命的意义， 选择适合自己的生涯角色，帮助学生形成未来的生涯愿景。 【教学思路】
生涯辅导是指依据一套有系统的辅导计划，通过辅导人员的协助，引导个人探究、评 判并整合运用有关的知识、经验而开展的活动。这些知识经验包括对自我的了解、对职业 世界及其他相关影响因素的了解、对生涯规划和生涯决策中必须考虑的各种因素的了解、 对在工作与休闲中达到成功或自我实现所必须具备的各种条件的了解等。
(四)体验式教学
体验式生涯发展指导课程的设计是指辅导对象亲身介入实发活动，并在实践过程中获 得新的知识、技能、态度的方式。即以学生为中心，营造尽可能接近真实的场景，引导学 生在团体活动中获得具体的经验，促进学生法行观察、思考、认知和接纳，进而将习得的 观念运用于真实的生涯世界，发展新的态度和行为方式。
探索活动是老师设计安排，鼓励学生自己收集资料，在课余时间参加的一种活动。 探索活动提高了学生的参与度，调动了学生的积极性，能够增强生涯辅导的实际效果 。并且其对时间的要求也更加灵活，活动方法也更加丰富。探索活动需要老师及时跟踪、 指导、反馈，以保证活动的进度与效果。

“落脚心理”误区
落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 对策 在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自 身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。 “落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成， 所谓“磨刀不误砍柴功”。
“一步到位”误区
“一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状 态。 对策 职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个 人的转变而有所调整。 应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺 点。根据自己的优缺点来进行职业规划 垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。要一步一个脚印， 点滴积累。
8.在学校里可能有赢家输家，在人生中却还言之过早。学校会不断给你机 会找到正确答案，真实人生中却完全不是这么回事。 （社会不是学校 ，社会是非常竞争的） 9.人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我 ，请用自己的时间来做这件事吧。（学生向社会接轨的重要性） 10.电视上演的并非真实人生。现实生活中每人都要离开咖啡馆去工作。 （人生不能太理想化）
7.嫉妒心理 在求职过程中对他人的成就、特长或优越的地 位既羡慕又敌视的情感。别人成功了则说风凉 话 、讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己的恼怒。 最后 导致朋友关系恶化。
案例
杭州有一位男同学，他是浙江大学营销专业毕业生，又 辅修了管理学第二学位，凭借他自己这么好的条件和他自 己的努力，他顺利得到了一份待遇优厚、有名外企的工作 机会，同学们也都很羡慕他。他也以为胜券在握，于是就 回家游玩去了。但是他没想到，由于外企对应聘人员的性 格以及与人打交道的能力比较看重，虽然他通过了笔试和 面试，但用人单位出于谨慎，还是打电话到他的宿舍调查 情况。他当天不在（回家了），寝室里的一名同学接了电 话。这名同学一直没有找到合适的工作，看到他找到了这 么好的单位，心理有些失衡。在用人单位问及他平时表现 如何的时候，这名同学在电话中说：“我们对他不太了解， 他不怎么和我们说话和交往。”用人单位由此感觉他可能在 性格上存在一些问题，最终放弃了对他的录用，一直没有 再和他联系。等了两个月后他联系的单位HR,才知道原因。

《就业心理调适》ppt课件
目录
• 就业心理概述 • 就业心理问题 • 就业心理调适方法 • 实际案例分析 • 总结与展望
01
就业心理概述
就业心理的概念
就业心理是指在寻找、选择、从事和 适应职业过程中所涉及的心理活动和 状态，包括职业兴趣、职业价值观、 职业能力等方面的心理表现。
就业心理调适是指通过一系列心理调 适方法，帮助个体更好地适应职业环 境，提高职业满意度和幸福感，促进 个人职业发展。
个人积极面对就业挑战
个人应树立正确的就业观念，提高自身素质和能力，积极应对就 业市场的变化。
社会提供支持与保障
政府和社会应提供完善的就业服务体系，包括职业培训、就业指导 、创业扶持等，以帮助个人更好地实现就业。
跨部门合作与政策协调
政府各部门应加强合作，制定有利于促进就业的相关政策，形成政 策合力。
THANKS
积极心态的培养
自信建立
通过积累成功经验、提高自身能力等方式，建立自信心， 增强自我价值感。
积极心态的培养
心态平衡
保持平和的心态，不过度焦虑和急躁 ，学会调节情绪和压力。
积极心态的培养
积极思维
VS
培养积极思维方式，看到问题的机会 和挑战，激发创造力和应变能力。
求职技巧与策略
简历优化
根据职位需求和自我定位，优化个人简历，突出自身 优势和ຫໍສະໝຸດ 配度。企业招聘中的心理考量
要点一
总结词
企业招聘中的心理考量可以帮助听众了解企业在招聘过程 中对候选人的心理要求和评估标准。
要点二
详细描述
企业招聘中的心理考量可以包括团队合作、沟通能力、领 导力等方面的内容，以及如何通过面试和评估工具来评估 候选人的心理特质。这些信息可以帮助听众更好地了解企 业招聘的期望和要求，从而更好地准备和应对招聘过程。

学习成绩
心理健康状况影响学习态度和兴趣
心理健康状况良好的学生更容易保持积极的学习态度，对学习产生兴趣，进而 提高学习成绩。
心理健康问题可能导致学习困难
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生注意力不集中、记忆力下降，从而影响学 习成绩。
人际关系
心理健康状况影响人际交往能力
心理健康状况良好的学生更容易建立良好的人际关系，与同学、老师和家长保持 良好的沟通。
心理健康状况良好的学生能够更好地享受生活，提高生活 质量和幸福感。
要点二
心理健康问题可能导致生活质量 下降和幸福感缺失
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生生活质量下降，对生 活失去信心和兴趣，从而影响幸福感。
04 中职生常见心理问题
学习焦虑
总结词
学习焦虑是中职生常见的心理问题之一，表现为对学习感到 紧张、担忧和恐惧。
心理健康问题可能导致人际冲突
焦虑、自卑等心理问题可能导致学生与他人产生冲突，影响人际关系。
情绪稳定性
心理健康状况影响情绪稳定性
心理健康状况良好的学生更容易保持稳定的情绪，面对挫折和困难时能够积极应对。
心理健康问题可能导致情绪波动
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生情绪波动大，容易受到外界干扰。
自我认知和自我调节能力
详细描述
中职生可能因为学习成绩不佳、家庭 背景、外貌等方面的原因而产生自卑 心理。这种心理可能导致他们缺乏进 取心，回避挑战，限制个人发展。
网络成瘾
总结词
网络成瘾表现为中职生过度依赖网络， 无法自控地使用网络，影响日常生活和 学习。
VS
详细描述
网络成瘾可能源于中职生的逃避现实、寻 求刺激、社交需求等多种原因。过度使用 网络可能导致学业成绩下降、睡眠质量下 降、身体健康问题等。同时，网络成瘾也 可能引发其他心理问题，如焦虑、抑郁等 。

第三节 积极行动，促进发展 1 快乐地接受新环境 2 积极行动，适者生存
19
1、快乐地接受新环境
第一步：冷静观察新环境。
好好想想你的学习生活环境发生了哪些变化？
第二步：分析新环境里利弊，结合自己的特 点，决定具体的适应方法。
你认为新环境哪些有利于你发展？哪些不利于你发展？ 怎么办？学了恐龙还是学蜥蜴？
20
2、积极行动，适者生存
1 提高生活能力和自理能力 2 抬头走进职业学校 3 尊重、宽容他人 4 掌握有效的心理适应策略
21
未来的世界方向比努力重要，能力比知识重要，
健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商
重要。 —
—清华大学校长
22
人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的， 另外90%是平淡的； 人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛， 在90%的平淡中度过！
12
二、接纳新角色
定位自己的新角色 鼓足干劲 相信自己 勇往直前
13
三、认识新专业
你学的是什么专业？ 你的专业培养方向是什么？ 专业学习内容有哪些？学习方法是什么？ 学习这个专业毕业后的就业方向和就业前景 如何？
14
第二节 常见的心理适应问题
大家有没有听说过或者见到过适应不 良的故事，能否和大家分享一下？
让我们来回想一下： 进入幼儿园 进入小学 进入中学 你们有遇到哪些适应问题？
5
材料一、人在异乡
6
材料二、他们离我很远
7
材料三、我的学习怎么了？
8
进入新的职业学校，你们觉得会遇到 什么困难？ 你们是否有信心走得一路顺利？
9
1 你们都来自哪里？ 2 来学校的路上你们心里在想什么？ 3 到学校你们的第一感觉是什么？ 4 遇见你的舍友、同学是什么心情？ 5 上专业课时是一种怎样的体验？

VS
案例二
小李的情况引起了学校的高度重视，除了 给予心理辅导外，学校还为她提供了勤工 助学的机会，减轻她的经济负担。同时， 学校鼓励她参加各种社团活动，提高她的 人际交往能力。经过一段时间的努力，小 李的性格逐渐开朗起来，与同学的关系也 有了明显的改善。
经验教训与反思
经验教训
反思
对于学生的心理问题，需要及时发现、及时 干预。学校应该建立健全的心理辅导机制， 为学生提供个性化的心理支持和服务。同时， 还需要加强家庭教育和社会支持，共同关注 学生的心理健康。
考试焦虑
考试是衡量学生学习成果的重要方式，但也是导致学生焦虑 的主要原因之一，部分学生可能会出现考前紧张、失眠等症 状。
人际关系与社交焦虑
人际关系困扰
职业学校学生处于人际关系敏感期，与同学、老师、家长之间的沟通可ห้องสมุดไป่ตู้存在 障碍，导致孤独、抑郁等情绪。
社交焦虑
部分学生在与人交往时感到紧张、害怕，担心自己的言行举止是否得当，影响 正常的社交活动。
04
心理健康教育的方法与策略
预防性心理健康教育
总结词
预防为主，注重引导
详细描述
通过开展心理健康讲座、组织心理活动等方式，引导学生树立正确的心理健康观 念，提高自我认知和自我调节能力，预防心理问题的发生。
发展性心理健康教育
总结词
全面发展，注重个性
详细描述
针对学生不同发展阶段的特点和需求，开展个性化的心理健康教育，如青春期心理、学习心理、人际关系等方面 的辅导，促进学生全面发展和个性发挥。
献。
心理健康的重要性
提高生活质量
心理健康直接影响个体的 生活质量，良好的心理状 态能够提高幸福感和满足 感。

医学课件
广西科学技术出版社
33
感悟：
• 我们父母的现状已经是一个定数，是难以 改变的事实； • 既然我们大家“先天不足”，就只能够通 过后天的努力奋斗，不要再重复前人所走 过的弯路。 • 人争一口气，佛争一炷香—努力把孩子。
医学课件
34
自我检测
医学课件
35
1、生理自我
认识自我
对自己身体和生理状况的认识与评价 2、社会自我 对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。 3、心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴 趣等）的认识和评价
项目 内容
1、人的情感具有相通性和感染性，一 个人的情绪状态很容易影响到周围人
为什么情绪表 达，不是个人 2、我们应该学会在合适的场合、用合 理的方式发泄自己的情绪。 的私事？ 3、如果我们能够在生活中对别人的情 绪给予更多的关心，尝试去共享彼此 的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍， 而痛苦将变得越来越少，我们相互之 间的感情与将更加深厚。
医学课件 32
根据经验，家长有三种类型： 第一种是既懂教育，又有责任心，这种家长的孩 子特别容易培养成功； 第二种是既不懂教育又没有责任心，这种家庭里 的孩子也有成功的可能； 最可怕的是介于这两者之间的
第三类家长，不懂教育却有责任心，大量失败的 孩子差不多都由这类家长制造出来的。
------李跃儿《谁拿走了孩子的幸福》
医学课件
27
当前中职生存在的典型问题
• 厌学逃学、甚至退学；网络成瘾
• 欺负与校园暴力
• 恋爱与同伴交往
• 自卑与偏激
• 考试压力与职业困惑
医学课件
28
厌学、逃学
• 调查显示，只有38.4%的同学的专业是“自己 选的”，超过62.6%的同学在选择专业时“听 从了家人或朋友的意见”，还有44.2%的学生 在填报专业时对自己的专业“一无所知”，来 到学校后有所了解之后，有 44.6%的同学“对 自己的专业很失望”，55.5%的同学对自己的 专业“不感兴趣或极无兴趣”。

内容提要
一
自信
二
感恩
三
爱情
第1页/共35页
Take it easy! 放轻松些
第2页/共35页
第3页/共35页
送给大家的话：
银川一、二、九中确实 比宁夏农业学校好，但是银川 一、二、九中不爱你们，宁夏 农业学校是没有银川一、二、 九中好，但是宁夏农业学校爱 你们！
第4页/共35页
人如果不逼自 己一把，你就完 全不知道自己有 多优秀！！！
“亲密有间，男女有别”不管在哪个时代同样适用。
第31页/共35页
天涯何时无芳草， 何必非要现在找。 本来就业就很难， 况且年龄又很小。
第32页/共35页
推荐书籍：
第33页/共35页
谢 谢！
第34页/共35页
感谢您的观看！
第35页/共35页
第9页/共35页
今天我们为什么要讲感恩？
第10页/共35页
鼻 涕 的 故 事
第11页/共35页
天堂午餐
第12页/共35页
11畜牧班班会的故事
第13页/共35页
心理游戏：
请同学们拿出一张纸一支 笔，写下你生命中最重要的人 或事（例如：生命、父母、孩 子、金钱、事业、学业、爱人 等）限写十项。
第30页/共35页
寄语
你们如果真的要爱，至少要先创造出爱的资本。 没有 资本的爱既是持续下去，也将是碌碌无为的一生。 我相信 每个人都会成熟，所以也相信爱情没有早晚，我尊重你们 的感情，也相信大家心目中的爱恋是这个世界最纯洁的。 只是，你们在一个不适合的环境选择了这个过程，如果你 们认为自己的爱真的经得起考验的话，就把它存在心中。 而现在你们要做的是努力学习，为你们所爱的对方，创造 一种舒适的生活。

（一）常见心理问题的一般特征 1．心理疲劳 2．一般性焦虑 3．一般性抑郁 4．自我关注 5．心理固着Leabharlann 二、高职高专学生常见心理问题
(二) 高职高专学生常见心理问题的类型 1．适应问题 2．自我意识问题 3．人际关系问题 4．学习心理问题 5．性问题 6．心理危机
二、高职高专学生常见心理问题
（三）常见心理问题的成因分析
二、影响高职高专学生择业心理的因素
(四)自我评价 正确的自我评价是高职高专学生择业的基
础，对自我的社会角色要有正确的期待。进行 自我评价的个人要了解集体期望和公众期望， 并将这些期望进行比较，从而实现符合社会要 求的自我评价。在社会改革和技术发展迅速变 化的时代，对知识、能力的调整不仅必然，而 且还具有紧迫性。因此，需要充分发展大学生 全方位、多层次和敏锐的自我评价系统。
（二）主观因素 1．认知方式 ：一种在认知过程中表现出
的固定认知模式，它表现为感知、记忆、 思维、想象等方面的特征。 2．个性特征 ：主要包括个人的气质、能 力和性格，是人的多种心理特征的一种 独特的组合，它集中反映了一个人的精 神面貌。
二、影响高职高专学生择业心理的因素
（二）主观因素 2．个性特征 （1）气质与职业 （2）性格与职业 （3）能力与职业
要克服焦虑心理，主要是要更新观念，打 破事事求稳，求顺的传统思想，树立市场竞争 的新观念。
二、择业中的心理与调适
(四)择业嫉妒心理与调适 (五)择业怕苦心理与调适 (六)择业挫折心理与调适 (七)依赖心理及调适 (八)盲目从众心理及调适
第三节 高职高专学生择业心理的调适
健康的择业心理是成功的关键。随 着高校扩招，高等教育平民化的推进， 大学生择业环境日趋激烈，无疑给大学 生造成巨大的心理压力，出现一些心理 问题，影响了高职高专学生的心理健康， 并影响了高职高专学生的顺利就业。如 何面对就业市场的挑战和自身的心理问 题，培养良好的择业心理，则是大学生 要思考的问题。