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小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案肩肘倒立动作是小学体育与健康课程中的一项重要技巧。
这个动作既能锻炼孩子的肌肉力量和灵活性，又能培养他们的平衡能力和身体协调性。
在这篇文章中，我们将介绍如何编写一份完整的小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案，以帮助教师们有效地教授这个动作。
一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握肩肘倒立动作的基本技巧、正确的动作姿势和注意事项，并能够独立进行这个动作。
二、教学准备1. 教具准备：垫子、墙壁或支撑物。
2. 教学环境：确保教室或运动场所具备足够的空间，以便学生们进行肩肘倒立动作。
三、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考首先，教师可以通过提问引导学生思考，如：“你们知道什么是肩肘倒立动作吗？”、“你们觉得肩肘倒立动作有什么好处？”，以激发学生的兴趣和主动参与。
2. 正确姿势演示与指导为了保证学生能够正确理解肩肘倒立动作的正确姿势，教师可以示范一遍，并逐步分解动作步骤，详细解释每个动作的重点。
关键步骤包括：（1）站立时，双腿并拢，双手自然垂放；（2）将双腿交叉，双手与肩同宽抬至头顶位置；（3）双手放到头顶后，用力推地，身体慢慢倒立起来，重心要稳定；（4）肩膀要保持放松，背部拉直，核心肌肉发力，避免背部弯曲。
在示范过程中，教师可以重点强调每个动作的注意事项，例如保持呼吸平稳和动作过程中不要强行撑起身体。
3. 学生练习让学生按照教师的示范，分成小组进行练习。
教师可以在练习过程中适时给予学生指导和反馈，帮助他们纠正错误和巩固正确的动作要领。
4. 练习总结与巩固在学生完成练习后，教师可以组织全班学生进行集体总结，让他们分享他们的感受和体验，并激励他们继续努力。
5. 课堂作业作为巩固课堂教学内容的一部分，教师可以布置相关的课堂作业，如让学生写一篇关于肩肘倒立动作的经历和感想的作文，或者让学生制作一份肩肘倒立动作的小册子。
六、教学评估为了确定学生对肩肘倒立动作的理解和掌握程度，教师可以进行形式各样的评估，如口头提问、示范评估或观察记录。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体控制能力。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
三、教学重点与难点：1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 难点：身体平衡和力量的控制。
四、教学准备：1. 体操垫子若干。
2. 安全防护器材。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会肩肘倒立的感觉。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
对学生在练习过程中遇到的问题，教师及时给予指导和纠正。
4. 安全防护讲解（5分钟）教师讲解肩肘倒立时的安全防护措施，如：保持身体平衡、避免颈部受伤等。
5. 总结与评价（5分钟）教师对学生的练习情况进行总结与评价，鼓励表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
6. 课后作业（课后自主练习肩肘倒立动作，每天不少于20分钟。
）六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内相互学习、相互帮助，提高学习效果。
2. 运用示范法，教师进行动作示范，让学生更直观地理解动作要领。
3. 运用纠正法，针对学生动作中的错误，教师及时给予纠正，保证动作质量。
七、教学步骤：1. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解肩肘倒立的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会肩肘倒立的感觉。
2. 分组练习（15分钟）学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
对学生在练习过程中遇到的问题，教师及时给予指导和纠正。
3. 安全防护讲解（5分钟）教师讲解肩肘倒立时的安全防护措施，如：保持身体平衡、避免颈部受伤等。
4. 总结与评价（5分钟）教师对学生的练习情况进行总结与评价，鼓励表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。
屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。
保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。
二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。
游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。
2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。
4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。
完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。
组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。
二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。
【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。
【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。
三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2．导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。
（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
（三）基本部分（28分钟）1．主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立（1）复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。
教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。
快速推手，挺身成蹲姿。
保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。
（2）教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。
②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。
③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。
④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。
（3）练习①肩肘倒立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。
②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。
学习资料
六年级体育课教案
任课教师：
教学内容：1、肩肘倒立。
2、游戏：接力翻牌
教学目标：1、明确肩肘倒立的正确姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。
2、使百分之七十的学生掌握肩肘倒立的动作要领，基本完成肩肘倒立的动作。
3、在体育活动中表现出合作行为、培养创造能力。
教学过程：
一、课堂常规
1.体育委员整队报告人数
2.师生问好，检查服装。
3.宣布上课内容。
4.安排见习生。
二、游戏热身，导入新课
1.反口令练习。
学习目标：集中学生注意力，调动学生学习的兴趣。
2.听数坐垫
学习目标：（一）、进一步激发学生学习热情。
（二）、达到热身效果。
（三）、培养协作意识。
3.热身操。
头部运动、扩胸运动、体转运动、体前屈。
三、探求新知：肩肘倒立
1.启发教学。
2.讲解示范。
通过精美的语言，优美的动作进行讲解示范，市学生对动作表象有所认识。
3.分组练习
学习目标：通过练习掌握肩肘倒立的正确姿势，让学生开动脑筋，去发现问题，解决问题。
要求：遵守课堂纪律，小组协作。
四、巩固新知
游戏：翻牌接力。
五、放松活动
六、师生再见，回收器材。
仅供学习与参考。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。
3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 安全防护措施的讲解与实践。
3. 集体练习与分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。
2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。
3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。
4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。
5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 学生能自觉遵守安全防护措施。
3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。
4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。
2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。
3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。
4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。
七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。
2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。
3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。
4. 安全防护用品：护具、mat 等。
八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。
2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。
4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。
5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。
6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
肩肘倒立教案教案标题：肩肘倒立教案教学目标：1. 学习和掌握肩肘倒立的基本动作姿势。
2. 培养学生的核心肌肉力量和平衡能力。
3. 提高学生的身体灵活性和协调性。
4. 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学步骤：引入活动：1. 通过展示照片或视频片段等资源，向学生介绍肩肘倒立的基本动作和其对身体的益处。
理论知识讲解：2. 解释和演示肩肘倒立的正确姿势：面朝下，双手与肩膀对齐，手掌与地面平行，手臂伸直；双肘弯曲90度，握住头部后方；身体向前倾斜，使腿部离开地面并保持身体平衡。
实践训练：3. 指导学生进行肩肘倒立的练习，可以分为以下步骤：a. 分组练习：将学生分成小组，互相观察和纠正姿势，以提高安全性。
b. 增加难度：引导学生逐步提高倒立时间和动作的稳定性，可以通过双脚离地时间的延长、单手支撑等方式。
巩固和评估：4. 定期检验学生的肩肘倒立进展，并提供反馈和建议。
5. 通过小组合作，鼓励学生互相协助和分享自己的经验。
教学资源：- 肩肘倒立示范视频和图片。
- 需要提前准备好的倒立垫子或垫子。
- 课堂黑板/白板和可擦写笔。
知识点拓展：教师可以扩展教学内容，让学生了解肩肘倒立的起源和不同变种的动作，以丰富学生的知识面。
同时，还可以鼓励学生在课余时间继续练习，并参加相关比赛或表演，提升自身技能和自信心。
注意事项：1. 在练习过程中，要督促学生保持正确的姿势，特别是弯曲的肩膀和手臂角度。
2. 强调学生的安全意识，鼓励他们在有监督的情况下进行动作练习。
3. 尊重学生的能力和身体条件，避免强迫学生进行超出其能力范围的动作。
以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据学生年级、能力和教学环境进行适当调整。
授课教师里斯班级六年级一班授课内容肩肘倒立教 1、通过本次课的学习了解什么是肩肘倒立并掌握肩肘倒立的动作要领及基本技术动作。
学 2、发展腰腹肌力量和协调性。
目 3、激发学习兴趣，培养参与意识，增强自信心，培养懂得欣赏他人的意识。
标 4、培养克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识。
重重点：压臂举臀，两手撑腰。
难点难点：伸髋立腰，连贯优美。
顺课的内容组织与实施序教师活动学生活动组织方法一、课堂常规1．体育委员整队报数1、集合 .整队1、在指定地点站队组织队形：2．师生问好2、向学生问好精神饱满******** ********3．安排见习3、宣布本课内容及要求2、背对阳光站立********准4．宣布本课内容及要求要求：精神饱满********语言亲切备二、队列练习1、仔细听口令，认真做动组织队形 ;1、三面转法1、面对学生，口令指导，作，精神饱满，动作正确，部仔细观察学生动作并及时口号响亮。
三、游戏热身纠正错误分抢垫子2、认真听讲，积极参与四、徒手操2、语言引导学生进行热身1．头部写数字 2.扩胸活动3．腰绕环4.膝绕环3、在教师带领下边学边做，5．活动手腕踝关节3、带领学生一起做徒手操动作到位，活动充分。
时间7分钟基1．站立本双手叉腰，两肘向后内部收，收腹挺背。
分2．坐位体前屈后倒翻臀脚触底顺课的内容序二、肩肘倒立完整动作练习1、由直角坐开始，向后基倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、本挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
部 2 、模仿体操比赛中的“赛前示意” 、“赛后亮相”，使整个动作更加优分美和完整2、教师讲解示范1、认真、仔细观察动作3、组织学生练习2、主动、积极参与练习4、巡回指导并纠正错误3、互相提醒帮助5、选优示范4、个别展示提示：注意安全体育入职汇报课教案组织与实施教师活动学生活动组织方法1、认真观察动作2、主动练习组织队形:3、互相提醒帮助1、教师出示口诀：双手压4、个别展示脚背，后倒翻臀，腿上举，同时双手撑腰，双肘内收。
小学体育与健康《技巧：肩肘倒立》教案《小学体育与健康：技巧：肩肘倒立》教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解肩肘倒立的技巧。
2. 学生能够独立进行肩肘倒立的练习，并逐渐提高自己的技术水平。
3. 学生能够在进行肩肘倒立时，注意保护自己的身体安全。
二、教学重点：1. 了解肩肘倒立的基本技巧。
2. 学习正确的动作要领和规范动作要求。
三、教学准备：1. 教师准备肩肘倒立的示范动作视频或图片资料。
2. 学生需要穿着适合运动的服装。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 教师向学生介绍本节课的主题：肩肘倒立。
2. 教师可以通过一些趣味的问题或图片来导入，激发学生对主题的兴趣。
步骤二：知识讲解（10分钟）1. 教师简要讲解肩肘倒立的技巧和动作要领，提醒学生注意安全。
2. 教师通过示范动作的形式，让学生直观地了解动作的正确姿势。
步骤三：实践操作（30分钟）1. 学生分成小组，进行练习。
每个小组由一名组长指导其他组员进行肩肘倒立动作。
2. 组长在指导组员时，要重点强调正确的姿势和要领，并帮助纠正错误动作。
3. 学生们可以通过互相观摩和交流来分享经验和提高技术水平。
步骤四：总结（10分钟）1. 教师带领学生回顾本节课所学的肩肘倒立的技巧和要领。
2. 学生进行反思，并记录自己在练习过程中的体会和收获。
步骤五：拓展延伸（5分钟）1. 学生可以自由发挥，创造新的动作或将肩肘倒立与其他动作相结合。
2. 教师可以组织小型表演，让学生展示他们的表演才能。
五、教学评价：1. 教师观察学生在练习过程中的动作是否符合要求，给予适当的指导和反馈。
2. 学生可以进行自我评价，根据自己的实际情况来评估自己的练习效果。
3. 教师可以组织小组间或个人间的互相评价，让学生们互相学习和进步。
六、教学延伸：1. 学生可以将肩肘倒立技巧运用到其他体操项目中。
2. 学生可以参加体操俱乐部或相关比赛，展示自己的技术和能力。
在开展肩肘倒立教学中，教师应注重以下几点：1. 安全第一：教师要提醒学生在进行肩肘倒立时要注意保护自己的身体，避免受伤。
可编辑修改精选全文完整版《肩肘倒立》教案教学内容一、肩肘倒立二、游戏:“脚尖颠球”学段水平三教学目标1.认知目标：使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，60%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；40%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。
2.技能目标：通过引导，鼓励学生进行尝试体验，体会屈、翻、撑、立的动作要领，发展学生的协调性与平衡能力。
3.情感目标：增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。
教学重难点重点：压臂夹肘撑腰难点：展髋立腰上下肢协调连贯教学环节教学内容教师活动学生活动时间强度准备部分一、课堂常规1.课课练队列队形练习2.宣布本课内容及要求。
二、热身活动1.绕垫子慢跑2.游戏：喊数抱团上垫三、专门性准备练习1.头部运动2.振臂运动3.直立坐垫绷脚尖4.上手撑垫成一字1.情景导入，出示英文字母L图形，通过本节课肩肘倒立的学习，你还会用身体摆出什么形状的L呢?2.向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生。
3.教师讲解游戏方法及规则。
××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲1.体育委员整队，报告人数。
2.师生相互问好。
3.要求：1、快、静、齐4.注意力集中，认真听讲3′7′小中小基本部一、新授：肩肘倒立讲解动作，直观引入，形成表象。
动作要领：上体前屈手触脚，一屈上体后翻脚触地，二翻夹肘内收手撑腰，三撑展髋立腰脚蹬伸。
四立二、知识铺垫，循序渐进。
一、教师出示挂图、讲解、完整示范，分解示范。
口诀：一屈二翻三撑四立组织：▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄△▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄2′小分基本部分三、1.体前屈手触脚体会一屈2.后倒翻臀压垫举腿利用夹“花球”体验两腿并拢夹紧动作。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案1.1 肩肘倒立是小学体操教学中的一个重要技巧动作，它不仅能够锻炼学生的肩肘关节和背部肌肉，还能够提高学生的身体协调性和控制力。
1.2 通过学习肩肘倒立，学生能够掌握正确的动作要领，增强自信心，培养勇敢、坚韧的品质。
1.3 本教案旨在为小学体育教师提供一个系统的教学方案，帮助学生顺利掌握肩肘倒立技巧。
二、知识点讲解2.1 肩肘倒立的定义及重要性2.1.1 肩肘倒立是指学生以倒立姿势，用双手和双肘支撑身体，保持身体平衡的动作。
2.1.2 肩肘倒立能够有效锻炼学生的肩肘关节和背部肌肉，提高身体柔韧性和协调性。
2.1.3 学会肩肘倒立对学生的身体健康和体育技能提升具有重要的促进作用。
2.2 肩肘倒立的动作要领2.2.1 学生需要进行热身运动，包括跑步、关节活动等，以提高肌肉的温度和弹性。
2.2.2 教师进行示范，讲解动作要领：双手撑地，双肘夹紧，身体向后仰，用头顶触地，然后向上挺起身体，使身体呈倒立姿势。
2.2.3 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方，强调双手和双肘的支撑力度，以及身体平衡的保持。
三、教学内容3.1 热身活动3.1.1 组织学生进行慢跑，围绕操场跑两圈。
3.1.2 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、踝部等，每个关节活动10次。
3.1.3 进行简单的体操动作练习，如俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的身体柔韧性和力量。
3.2 肩肘倒立动作讲解与示范3.2.1 教师进行动作讲解，强调双手和双肘的支撑力度，以及身体平衡的保持。
3.2.2 教师进行示范，展示动作的流畅性和稳定性。
3.2.3 学生进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3.3 肩肘倒立分组练习3.3.1 将学生分成若干小组，每组4人，进行肩肘倒立的分组练习。
3.3.2 每组选出一个负责人，负责指导组内成员的动作，并相互纠正。
3.3.3 教师巡回指导，对每个小组的练习进行评价，并提出改进意见。
新课标水平三《肩肘倒立》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.技巧：肩肘倒立2.游戏：跳绳接力教学目标1.运动能力：使学生能知道并说出肩肘倒立的技术要点，学会保护方法。
提高学生力量、柔韧等身体素质2.健康行为：学生生能掌握保护和帮助、了解体操运动的安全学练步骤。
3.体育品德：培养学生互帮互助的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦。
教学重点肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖教学难点后倒、伸展髋、立腰稳定连贯过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.应变小游戏（两人一组，一位同学说大西瓜，另一位同学要说小西瓜并用手比大西瓜，）2.热身操（1）平举开合4*8拍（2）上下开合4*8拍（3）胯下击掌4*8拍（4）提膝下拉4*8拍（5）提膝触肘4*8拍（6）扩胸后踢4*8拍（7）下拉后踢4*8拍（8）原地踏步4*8拍二、技巧《肩肘倒立》【学练1】专项准备活动（每人一块垫子，进行头、颈、肩、背的热身）1老师和体委进行示范并讲解游戏规则方法2.组织学生进行游戏1.教师讲解动作要求2.教师示范动作并带领学生一起练习3.教师喊口令4.教师提示学生动作练习规格和要求1.教师示范讲解专项活动的重要性2.教师带领学生进行专项活动并提醒注意安全1认真观看并仔细听讲游戏规则和方法1.学生积极参与并及时做出反应1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操3.跟着老师一起喊口令4.按教师提醒的动作要求进行练习1.认真观看动作，并知道专项活动的重要性2.跟随老师认真活动并注意安全要求：边看边想，积极参与组织形式如图要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中组织同上过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】直腿坐撑后倒翻臀臂压垫辅助练习（仰卧，两手伸直放在身体两侧，两腿并拢伸直向后放，脚尖绷直碰地）【学练3】后倒翻臀、立腰辅助练习（翻臀过后夹肘撑腰背要及时）【学练4】后倒翻臀、立腰、展髋辅助练习【学练5】进一步学习肩肘倒立（屈腿慢起，肩肘倒立，过度到直腿肩肘倒立，收腹举腿）【竞赛】技巧组合接力赛前滚翻+跪跳起+后倒翻臀立腰+跳绳5次至标志物，绕标志物跑回，下一位同学接到接力五、体能加油站①绳梯②三米横移动③波比跳④仰卧起方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮1.讲解示范做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作，手臂用力下压2.组织学生进行练习并提示注意安全1.教师示范，并提出要求2.组织学生跟随口令练习并提醒注意安全1.讲解示范完整动作并提出要求2.组织练习，巡回检查并纠错3.优生展示同伴互评4.集体展示肩肘倒立并评价1.讲解游戏规则与要求，示范游戏过程2.组织学生进行游戏，并提醒注意安全3.给予优生小组表扬1.在练习中讲解各个项目的动作要领。
体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体协调性和柔韧性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强体质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领教学。
2. 集体合作练习肩肘倒立。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：身体协调性、柔韧性。
四、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范，让学生清晰地了解动作要领。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐一教学。
3. 集体练习法：分组进行集体练习，提高学生的团队合作能力。
4. 反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍肩肘倒立的动作要领及重要性。
2. 动作示范：教师亲自示范，让学生了解动作过程。
3. 动作讲解：详细讲解动作要领，强调关键环节。
4. 分解练习：将动作分解成若干部分，让学生逐步掌握。
5. 集体练习：分组进行集体练习，培养学生团队合作精神。
6. 教师指导：及时给予学生动作反馈，指导学生改进。
7. 总结与评价：对本节课的学习情况进行总结，给予学生鼓励和表扬。
六、教学准备：1. 场地准备：体操垫、瑜伽垫或软垫，确保练习安全。
2. 器材准备：辅助器材如墙壁、树木或高低杠，用于学生借助完成肩肘倒立。
3. 教学课件：制作动作演示课件，以便更直观地展示动作要领。
七、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，以提高身体温度和兴奋度。
2. 基本技能训练（10分钟）：引导学生进行基本的柔韧性训练，如压肩、踢腿等，为学习肩肘倒立做准备。
3. 动作讲解与示范（10分钟）：详细讲解肩肘倒立的动作要领，并示范，确保学生清楚理解。
4. 分解动作练习（10分钟）：将肩肘倒立动作分解成几个部分，让学生逐步练习，逐步掌握。
5. 集体练习与指导（10分钟）：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学体育与健康肩肘倒立说课教案【教案名称】小学体育与健康肩肘倒立【教学目标】1.了解肩肘倒立的基本动作要领；2.培养学生的平衡感和协调能力；3.提高学生的肌肉力量和核心稳定性；4.培养学生的勇敢精神和自信心。
【教学重点】掌握肩肘倒立的基本动作要领，培养学生的平衡感和协调能力。
【教学难点】提高学生的肌肉力量和核心稳定性。
【教学准备】1.课堂所需的肩肘倒立器材；2.刷板、垫子等保护用具；3.配套的音乐设备；4.学生的运动服装。
【教学过程】一、热身活动（5分钟）教师引导学生进行简单的热身活动，如头肩转动、手臂摆动、呼吸深呼吸等，以准备好身体。
二、知识讲解（5分钟）教师简要介绍肩肘倒立的定义和意义，并解释动作要领，如肩膀与肩胛骨的配合、手指的摆放、颈椎的注意事项等。
三、动作示范（10分钟）教师带领学生观看肩肘倒立的示范动作，并强调正确的姿势和动作要领。
同时，提醒学生在进行倒立时要确保自己的安全。
四、动作练习（15分钟）1.分组练习：将学生分成小组，每组站成一排进行倒立练习，注意互相观摩、学习和帮助。
2.个人练习：学生自由选择合适的伙伴进行练习，互相提醒错误动作并予以改正。
五、巩固练习（10分钟）学生按照自己的能力和身体条件，尽可能完成更多次的肩肘倒立。
教师观察并及时给予鼓励和指导，并提醒学生要尽量控制好动作的平衡性和稳定性。
六、放松活动（5分钟）教师引导学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等，使身体得到放松和恢复。
七、总结（5分钟）教师带领学生进行课堂总结，概括肩肘倒立的要点和注意事项，并鼓励学生在日常生活中继续坚持练习，以提高自己的身体素质和运动技能。
【教学拓展】1.鼓励学生尝试其他体操动作，如俯卧撑、前冲跳等，以提高身体的灵活性和全面素质；2.添加小游戏环节，增加学生参与的积极性和乐趣。
【差异化教学】针对技巧不熟练的学生，可以提供额外的辅助器材或指导，并进行个别练习，以帮助他们逐步掌握肩肘倒立的动作技巧。
肩肘倒立教案肩肘倒立教案一、教學目標：1.學生能理解肩肘倒立的基本動作要點。
2.學生能正確執行肩肘倒立的動作。
3.學生能對肩肘倒立的重要性有一定的認識。
二、教學內容：1. 肩肘倒立的基本要點：a. 首先，站立在地面上，手臂伸直，肩膀放鬆，脊椎拉直。
b. 將雙手平行放在地面上，與肩膀同寬，手指向前。
c. 慢慢彎曲手肘，讓身體重量轉移到手臂上，保持平衡。
d. 同時，向前移動一步，讓雙腳與手臂平行，身體成為一條直線。
e. 若感到不穩，可以將大腿放在肩膀上，以增加穩定度。
2. 肩肘倒立的正確動作指導：a. 學生首先練習站立的肩肘倒立。
b. 當學生熟悉了站立的動作，可以嘗試在牆邊練習，以增加穩定度。
c. 最後，學生可以嘗試在地面上自由倒立，但先提醒學生要確保周圍沒有任何危險物品。
三、教學過程：1. 引入：教師可以通過出示肩肘倒立的圖片或影片來引起學生的興趣，並問學生對肩肘倒立有什麼了解和想法。
2. 演示：教師向學生展示正確的肩肘倒立動作，並重點解說動作的要點。
3. 實踐：學生依照教師的指導，進行肩肘倒立的練習。
教師可以分組指導，確保每個學生都得到充分的指導和協助。
4. 反饋：教師觀察學生的動作，給予正確的指導和鼓勵。
同時，教師也要提醒學生注意安全，避免受傷。
5. 應用：學生可以應用肩肘倒立的動作來進行一些運動或花式動作，如肩肘倒立平板撐或肩肘倒立平板引體向上。
四、教學評價：1. 教師觀察學生的學習情況，包括是否掌握了動作的要點，是否能正確地執行肩肘倒立。
2. 學生互相觀察和評價，給予彼此反饋和建議。
3. 教師可以進行小組或班級的互動比賽，以加強學生對肩肘倒立的興趣和積極性。
五、教學延伸：1. 學生可以嘗試在不同場合進行肩肘倒立的練習，如戶外或室內，以增加挑戰和樂趣。
2. 學生可以與朋友或家人一起進行肩肘倒立的比賽，增加互動和競爭性。
3. 學生可以學習其他形式的倒立動作，如手肘倒立或頭頂倒立，並在肩肘倒立的基礎上進一步提升身體平衡和柔韌性。
小学体育与健康《体操动作：肩肘倒立》教案肩肘倒立：小学体育与健康《体操动作》教案引言：学习体操动作对于小学生的身心健康以及协调能力培养具有重要意义。
而肩肘倒立作为体操动作中的一种重要技巧，既能锻炼孩子的核心肌群，又有助于提升身体平衡能力和协调性。
本篇教案将带领小学生们逐步学习肩肘倒立动作，并通过有效的教学方法，使每个学生都能够掌握这一动作的基本技巧。
一、目标：1. 学习正确的肩肘倒立的姿势和动作；2. 训练肌肉力量并提升平衡性和协调能力；3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学内容：1. 准备活动：热身运动2. 技术讲解：肩肘倒立的基本技巧3. 练习环节：分组练习和指导4. 教学扩展：肩肘倒立的变形动作5. 结束活动：放松训练三、教学步骤：1. 准备活动-热身运动（5分钟）在开始教学之前，先让学生做一些简单的热身运动，例如：跑步、摆臂、摇摆腿部等，以准备身体迎接后续的运动训练。
2. 技术讲解-肩肘倒立的基本技巧（15分钟）- 向学生简要介绍肩肘倒立的作用和好处，激发学生的兴趣和动力。
- 示范正确的肩肘倒立姿势：将双手放在地面上，与肩部与肘部成直角，手肘向外打开，然后将腿部缩入身体，触碰上方。
- 重点强调保持良好的身体平衡和姿势的重要性，通过示范和解说，引导学生理解和模仿正确的肩肘倒立姿势。
3. 练习环节-分组练习和指导（30分钟）- 将学生分成小组，每组2-3人，相互进行练习和指导。
- 教师巡视各小组，对学生的姿势和动作进行纠正，并针对个体差异给予个别指导。
- 鼓励学生互相配合和帮助，培养团队合作意识。
4. 教学扩展-肩肘倒立的变形动作（15分钟）- 介绍一些肩肘倒立的变形动作，例如：肩肺合一倒立、单臂倒立等。
- 引导学生尝试这些变形动作，并为学生展示正确的动作示范。
- 鼓励学生自由发挥，创造属于自己的肩肘倒立变形动作。
5. 结束活动-放松训练（10分钟）- 引导学生进行适当的放松训练，例如：伸展运动、深呼吸等。
肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生掌握正确动作。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 游戏法：团队协作游戏，提高学生的参与度和积极性。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动关节，拉伸肌肉。
2. 基本技能训练：（1）教师讲解肩肘倒立的动作要领，强调重点和难点。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。
3. 巩固提高：（1）教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，激发学生的竞争意识。
（2）学生自主练习，教师巡回指导。
4. 结束部分：（2）学生放松运动，缓解肌肉疲劳。
（3）回收器材，整理场地。
六、教学评价1. 对学生掌握肩肘倒立动作的准确性、稳定性以及连贯性进行评价。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，对团队合作精神和集体荣誉感进行评价。
3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性以及进步幅度，对学生的运动精神和意志品质进行评价。
七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，介绍肩肘倒立在体操运动中的重要性及应用。
2. 组织学生观看相关比赛或表演，激发学生对体操运动的兴趣。
3. 开展课后体操训练班，为学生提供更多实践机会。
八、教学资源1. 教学场地：体操馆或篮球场。
2. 教学器材：体操垫、平衡木、拉伸带等。
九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 提醒学生做好热身运动，以减少运动损伤的风险。
学习资料
六年级体育课教案
任课教师：
教学内容：1、肩肘倒立。
2、游戏：接力翻牌
教学目标：1、明确肩肘倒立的正确姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。
2、使百分之七十的学生掌握肩肘倒立的动作要领，基本完成肩肘倒立的动作。
3、在体育活动中表现出合作行为、培养创造能力。
教学过程：
一、课堂常规
1.体育委员整队报告人数
2.师生问好，检查服装。
3.宣布上课内容。
4.安排见习生。
二、游戏热身，导入新课
1.反口令练习。
学习目标：集中学生注意力，调动学生学习的兴趣。
2.听数坐垫
学习目标：（一）、进一步激发学生学习热情。
（二）、达到热身效果。
（三）、培养协作意识。
3.热身操。
头部运动、扩胸运动、体转运动、体前屈。
三、探求新知：肩肘倒立
1.启发教学。
2.讲解示范。
通过精美的语言，优美的动作进行讲解示范，市学生对动作表象有所认识。
3.分组练习
学习目标：通过练习掌握肩肘倒立的正确姿势，让学生开动脑筋，去发现问题，解决问题。
要求：遵守课堂纪律，小组协作。
四、巩固新知
游戏：翻牌接力。
五、放松活动
六、师生再见，回收器材。
仅供学习与参考。
