体育教案

数 间
组 织 教 法 与 要 求
组织：
基
本
部
30 分 钟 要求： 1、注意安全 2、轻拍追上的学生, 3、勿用力推、抓学生
分
结 束 部 分 教
1 成上课队形 课上小结 2 师生再见，宣布下课。收器 材 运 动 量 曲 线
队形：同上课队形 要求：集合整队快、静、齐
练习密度预计
具
课 后 小 结
教案
教材内容：1、滚翻考核 2、游戏 课的任务：1、通过练习，检验学生的速度是否有进步。 2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力 部 次 时 分 课 的 内 容 数 间 组 织 教 法 与 教 学
本
部
30 分 钟
分
结 束 部 分 教
练习密度预计
具
课 后 小 结
教案
教材内容：1 滚翻 课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生 勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力 部 次 时 分 课 的 内 容 数 间 组 织 教 法 与 教 学
队形：同上课队形 要求：集合整队快、静、齐
练习密度预计
具
课 后 小 结
教案
教材内容： 1、滚翻 课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生 勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过舞蹈练习培养学生的美感和乐感。 部 次 时 分 课 的 内 容 数 间 组 织 教 法 与 教 学
教案
教材内容： 课的任务：
课堂常规 游戏 1、通过课堂常规教师提出上课要求，使学生明确上课注意事项,以便更好的进行 体育锻炼 2、规范学生的体育锻炼意识，养成正确锻炼的习惯
部 分
课 的 内 容
次 数
时 间
组 织 教 法 与 教 学
要求： 严肃、认真
开 一、师生问好 行上课礼 始 部 分 准 备 部 分
一、准备活动 1、健美操 1） 、踏步 （2） 、漫步运动 （3） 、提膝运动 （4） 字步运动 、V （5） 、側交叉运动 （6）小马跳运动 2、队列练习 齐步走及立定
6 分 钟
组织： × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο △
要求：认真看老师示范， 认真跟老师练习，动作规范、到位
二、 一后滚翻： 动作方法： 被向滚动方向蹲撑，两 手同时用力推垫，体后倒， 低头、团身向后滚动，使臂、 2 腰、背、肩、颈、头一次着 次 垫时，迅速屈肘，两手放在 肩上（手背尽量靠近肩胛， 指尖朝后） ，用力推垫，推起 成蹲撑，站立。 重点：后倒时手插肩下，为推 手做好准备，滚翻时团 身紧， 推垫及时， 用力。
一、准备活动 1、健美操 1） 、踏步 （2） 、漫步运动 （3） 、提膝运动 （4） 字步运动 、V （5） 、側交叉运动 （6）小马跳运动 2、队列练习 齐步走及立定
6 分 钟
组织： × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο △
× × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο △ “金字塔法” 开始
× × Ο Ο
× × Ο Ο
× × Ο Ο
本 甚至到 4*每一动作 部 30 分 钟
结束 侧 点 地 提 膝 TAP SIDE 2R+2L 到 4R+4L 甚至到 8 1R+1L 至
分
结 束 部 分 教
1 成上课队形 课上小结 2 师生再见，宣布下课。收器 材 运 动 量 曲 线
组织： 成体操队形站好 教法: 1、 老师讲解示范，强调重点。 2、 老师分解教学生，两手放在肩上，先练 习后倒。 3、 后倒推手，团身。 4、 推手成蹲撑。 5、完整练习后滚翻动作。 要求：认真按老师提的重点做动作。
部
次 时
分
课 的 内 容
二、游戏 贴人 方法： 让男女学生各围成两个 圆(走成一个圆)。面向圆心,指 定一名学生开始 1-2 报数,数 2 学生快速到右边数 1 学生后 面,俩人一组队齐。 出任意一组 学生一人跑一人追(在圆圈范 围内)， 若跑的学生在贴人之前 被追上，则要反过来追。若贴 到人则被贴的学生开始追。
基 本 部 分
部
次 时
分
课 的 内 容
二、 ：健美操组合 1 TAP SIDE R+1 KNEE UPR 1 TAP SIDE L+1 KNEE UPL
数 间
组 织 教 法 与 要 求
组织： × × Ο × Ο 教法：
× × Ο Ο
基
1 TAP SIDE R+1 KNEE UPR 1 TAP SIDE L+1 KNEE UPL
1 集合整队报告人数 2 师生问好 3 宣布课的内容，提出课堂要 求 4 检查服装，安排见习生 队形： ×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ×Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο △ 要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥
开 始 部 分
1
1 分 钟
准 备 部 分 基 本 部 分
一、课堂常规 二、教师提出课堂要求 三、体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能 够 促 进 呼 吸 和 循 环 系 统功能 3、 能促进神经系统的功能 四、怎样科学锻炼身体
1
1 分 钟
要求： 注意听讲，不许说话，禁止小动作。
6 分 钟 教法： 1、教师讲解，提出要求 2、学生认真听讲，举手提出自己的 疑问 3、教师解答
数 间
组 织 教 法 与 要 求
组织：
基
本
部
30 分 钟 要求： 1、注意安全 2、轻拍追上的学生, 3、勿用力推、抓学生
分
结 束 部 分 教
1 成上课队形 课上小结 2 师生再见，宣布下课。收器 材 运 动 量 曲 线
队形：同上课队形 要求：集合整队快、静、齐
练习密度预计
具
课 后 小 结
教案
教材内容： 1、滚翻 2、贴人 课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生 勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过游戏，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力 部 次 时 分 课 的 内 容 数 间 组 织 教 法 与 教 学
6 分 钟
组织： × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο △
要求：认真看老师示范， 认真跟老师练习，动作规范、到位
组织： 成体操队形站好 教法: 1、 老师讲解示范，强调重点。 2、 老师分解教学生，两手放在肩上，先练 习后倒。 3、 后倒推手，团身。 4、 推手成蹲撑。 要求：认真按老师提的重点做动作。
6 分 钟
组织： × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο △
要求：认真看老师示范， 认真跟老师练习，动作规范、到位
组织： 成体操队形站好 教法: 1、 老师讲解示范，强调重点。 2、 老师分解教学生，两手放在肩上，先练 习后倒。 3、 后倒推手，团身。 4、 推手成蹲撑。 5、找做的好的学生作表演。 要求：认真按老师提的重点做动作。
数 间
组 织 教 法 与 要 求
组织： 4 ＸＸＸＸＸＸ ＸＸＸＸＸＸＸ 3 Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ 1 ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ 2 2 4 3 Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ 5 Ｘ 6 Ｘ Ｘ Ｘ 教法：先教给学生简单的动作，再连起来 练习。 Ｘ Ｘ 队形：同上课队形 要求：集合整队快、静、齐
基 1—3 小节向前做 6 个跑跳步。 4 小节小碎步靠近对面的 同 ，同时双手叉腰，右 脚侧点地，眼看动力腿方 向。 5--8 小节做 90 度点步转 4 次， 回到原地。 9—12:180 度点步转 4 次。 13—16 小节：体前拍一下手， 与对面的同学右臂相钩，左臂 上举，掌心朝上，同时做 8 个 跑跳步转 180 后，回位。 1 成上课队形 课上小结 2 师生再见，宣布下课。收器 材 运 动 量 曲 线
1 集合整队报告人数 2 师生问好 3 宣布课的内容，提出课堂要 求 4 检查服装，安排见习生 队形： ×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ×Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο △ 要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥
开 始 部 分
1
1 分 钟
准 备 部 分
一、准备活动 1、 徒手操 (1) 上肢运动 (2) 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 俯背运动 （6） 踢腿运动 （7） 跳跃运动 （8） 活动手腕、手指、肘关 节、脚踝 2\对列练习: 齐步走及立定。 活动头、颈、肩、背。 一、后滚翻： 动作方法： 被向滚动方向蹲撑，两 手同时用力推垫，体后倒， 低头、团身向后滚动，使臂、 2 腰、背、肩、颈、头一次着 次 垫时，迅速屈肘，两手放在 肩上（手背尽量靠近肩胛， 指尖朝后） ，用力推垫，推起 成蹲撑，站立。 重点：后倒时手插肩下， 为推手做好准备，滚翻时团 身紧，推垫及时，用力。
基 本 部 分
三、 学生自由发言，畅谈自己 心中的体育课。
部
次
时
分
课 的 内 容
四、游戏： 击鼓传花
数
间
组 织 教 法 与 要 求
基
要求： 快速、安静
本 30 分 钟
部
分
结 束 部 分 教
师生再见，宣布下课。
练习密度预计
运 动 量 曲 线
具
课 后 小 结
教案
教材内容：1、前滚翻 课的任务：1、通过练习后滚翻发展学生灵敏素质和协调、平衡能力，培养学生 勇敢、顽强和克服困难的精神。 2、通过健美操练习培养学生的乐感和美感。 部 次 时 分 课 的 内 容 数 间 组 织 教 法 与 教 学