中职心理健康高教版课件：第32课升学与就业适应.ppt

【教学建议】
在导入部分讲四只毛毛虫的故事时，在引导学生讨论并发现毛毛虫失败或成功的原因 的基础上，也可以进一步引导学生结合自身实际，分析现阶段自己的学习和生活中的计划 ，对未来的期待和计划，并讨论如何实现这些难以实现的目标，以增强学生规划生涯的信 心。
我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。生命的宽度就是我们的生涯，有 着其长度无可比拟的精彩。高中生正处于人生观、世界观、价值观初步形成期，自我认识 的探索初期，高考过后就要面对大学专业的填报。
若能在高三之前形成生涯意识，将有助于学生们提早对自已的人生进行规划，进而提 高现阶段的学习动机。
【教学目标】 认知目标：引导学生认识什么是生涯、生涯角色、生涯发展阶段的相关概念。 情感目标：激发学生们理解并思考生涯规划的意义，从而更加珍惜生命，珍借时间，提高 学习动机。 行为目标：通过活动让学生对生涯有一个形象、具体的理解，引导学生思考生命的意义， 选择适合自己的生涯角色，帮助学生形成未来的生涯愿景。 【教学思路】
生涯辅导是指依据一套有系统的辅导计划，通过辅导人员的协助，引导个人探究、评 判并整合运用有关的知识、经验而开展的活动。这些知识经验包括对自我的了解、对职业 世界及其他相关影响因素的了解、对生涯规划和生涯决策中必须考虑的各种因素的了解、 对在工作与休闲中达到成功或自我实现所必须具备的各种条件的了解等。
(四)体验式教学
体验式生涯发展指导课程的设计是指辅导对象亲身介入实发活动，并在实践过程中获 得新的知识、技能、态度的方式。即以学生为中心，营造尽可能接近真实的场景，引导学 生在团体活动中获得具体的经验，促进学生法行观察、思考、认知和接纳，进而将习得的 观念运用于真实的生涯世界，发展新的态度和行为方式。
探索活动是老师设计安排，鼓励学生自己收集资料，在课余时间参加的一种活动。 探索活动提高了学生的参与度，调动了学生的积极性，能够增强生涯辅导的实际效果 。并且其对时间的要求也更加灵活，活动方法也更加丰富。探索活动需要老师及时跟踪、 指导、反馈，以保证活动的进度与效果。

“落脚心理”误区
落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 对策 在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自 身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。 “落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成， 所谓“磨刀不误砍柴功”。
“一步到位”误区
“一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状 态。 对策 职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个 人的转变而有所调整。 应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺 点。根据自己的优缺点来进行职业规划 垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。要一步一个脚印， 点滴积累。
8.在学校里可能有赢家输家，在人生中却还言之过早。学校会不断给你机 会找到正确答案，真实人生中却完全不是这么回事。 （社会不是学校 ，社会是非常竞争的） 9.人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我 ，请用自己的时间来做这件事吧。（学生向社会接轨的重要性） 10.电视上演的并非真实人生。现实生活中每人都要离开咖啡馆去工作。 （人生不能太理想化）
7.嫉妒心理 在求职过程中对他人的成就、特长或优越的地 位既羡慕又敌视的情感。别人成功了则说风凉 话 、讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己的恼怒。 最后 导致朋友关系恶化。
案例
杭州有一位男同学，他是浙江大学营销专业毕业生，又 辅修了管理学第二学位，凭借他自己这么好的条件和他自 己的努力，他顺利得到了一份待遇优厚、有名外企的工作 机会，同学们也都很羡慕他。他也以为胜券在握，于是就 回家游玩去了。但是他没想到，由于外企对应聘人员的性 格以及与人打交道的能力比较看重，虽然他通过了笔试和 面试，但用人单位出于谨慎，还是打电话到他的宿舍调查 情况。他当天不在（回家了），寝室里的一名同学接了电 话。这名同学一直没有找到合适的工作，看到他找到了这 么好的单位，心理有些失衡。在用人单位问及他平时表现 如何的时候，这名同学在电话中说：“我们对他不太了解， 他不怎么和我们说话和交往。”用人单位由此感觉他可能在 性格上存在一些问题，最终放弃了对他的录用，一直没有 再和他联系。等了两个月后他联系的单位HR,才知道原因。

学习成绩
心理健康状况影响学习态度和兴趣
心理健康状况良好的学生更容易保持积极的学习态度，对学习产生兴趣，进而 提高学习成绩。
心理健康问题可能导致学习困难
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生注意力不集中、记忆力下降，从而影响学 习成绩。
人际关系
心理健康状况影响人际交往能力
心理健康状况良好的学生更容易建立良好的人际关系，与同学、老师和家长保持 良好的沟通。
心理健康状况良好的学生能够更好地享受生活，提高生活 质量和幸福感。
要点二
心理健康问题可能导致生活质量 下降和幸福感缺失
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生生活质量下降，对生 活失去信心和兴趣，从而影响幸福感。
04 中职生常见心理问题
学习焦虑
总结词
学习焦虑是中职生常见的心理问题之一，表现为对学习感到 紧张、担忧和恐惧。
心理健康问题可能导致人际冲突
焦虑、自卑等心理问题可能导致学生与他人产生冲突，影响人际关系。
情绪稳定性
心理健康状况影响情绪稳定性
心理健康状况良好的学生更容易保持稳定的情绪，面对挫折和困难时能够积极应对。
心理健康问题可能导致情绪波动
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生情绪波动大，容易受到外界干扰。
自我认知和自我调节能力
详细描述
中职生可能因为学习成绩不佳、家庭 背景、外貌等方面的原因而产生自卑 心理。这种心理可能导致他们缺乏进 取心，回避挑战，限制个人发展。
网络成瘾
总结词
网络成瘾表现为中职生过度依赖网络， 无法自控地使用网络，影响日常生活和 学习。
VS
详细描述
网络成瘾可能源于中职生的逃避现实、寻 求刺激、社交需求等多种原因。过度使用 网络可能导致学业成绩下降、睡眠质量下 降、身体健康问题等。同时，网络成瘾也 可能引发其他心理问题，如焦虑、抑郁等 。

哈佛大学加德纳教授将人的智 力类型分为七类：
第一种是语言智力。
第二种是逻辑或数学智力。
第三种是音乐智力。
第四种是空间或视觉智力。
第五种是运动智力或身体智力。
第六种是人际智力。
第七种是内在智力或内省能力。

子曰：“三人行，必有我师焉。择其 善者而从之，其不善者而改之。” 孔子说：“几个人一起走路，其中必 定有可以做我老师的人，我选择他们的优 点去学习，用他们身上的缺点，来检查自 己并加以改正。”
大学生有哪些方面的适应？

1、环境的适应


2、人际关系的适应
3、学习的适应


4、经济的适应
5、心理的适应

环境包括三方面：


自然环境：校内环境、校外环境
人际环境：同学关系、师生关系 语言环境：不讲方言，要讲普通话

来到大学，有的同学能很快适应； 入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解 办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有 几个门都知道，可有的同学却相反，非常 拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点 就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少 走动、少说话，遇到一定要办的事则只能 跟在别人后面，或者结伴而行。

“我有好几次都想大声地告诉她们不要 再说了！”可我不敢，我害怕我说出来后， 她们会不理我，再说了，如果我说出来，她 们不采纳我的意见，我又该怎么办？”“我 也不敢对别人说，害怕他们会笑话我，说自 己怎么连这点小事都处理不好，我也不敢对 家人说，怕家里为我担忧，所以我只好把这 一切都压在心里面，从来没有对任何人说， 但是心里又堵得慌。



大一女生。入校后就被校园景色所吸 引，感到十分兴奋。常常与三个来自不同 城市的女孩子召开“卧谈会”到深夜，互 相介绍家庭所在地的风土人情，她也能参 与到大家的话题当中。然而，她在高中时 代就养成了晚上10点熄灯睡觉的习惯，而 这里的宿舍晚上并不熄灯，由宿舍自己控 制作息的时间。她觉得很不适应。