冬季巧选加湿器 水雾大并非效果好

冬季如何加湿、除尘和通风冬天到了，空气异常干燥，每天起床时都会咽喉干痛，皮肤干痒，有些人甚至会流鼻血。

伴随干燥空气而来的，就是大量的浮尘，不仅显得室内脏兮兮的，而且降低了空气质量，很容易得呼吸道疾病。

怎么办？各家各户对付冬季干燥和灰尘的方式都不同，有些家庭一天到晚开着空气加湿器，有些家庭每天都要开着门窗通风……但是，冬季除尘、加湿和通风，其实都是有技巧的。

加湿冬季干燥的空气实在令人难受，北京冬季20%的室内空气湿度，更让人痛苦，怎么办？室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器。

很多家庭都买了加湿器，24小时开个不停。

但是，专家指出，加湿器使用不正确，非但不能净化空气，反而会增加患呼吸道疾病的可能性！北京中日友好医院呼吸科的余红霞主任医师告诉记者，加湿器使用时，一定要定期清理，否则加湿器中的霉菌等微生物随着汽雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患加湿器肺炎。

此外，空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以，加湿要适度为好。

据记者了解，一般湿度为40％—60％时，人体感觉最舒适。

如果空气湿度低于20％，室内的可吸入颗粒物增多，则容易使人患上感冒。

在空气湿度为55％时，病菌较难传播，但若空气湿度高于65％，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

因此使用具备自动恒湿功能的加湿器能有效避免湿度过高或不足的问题。

怎样选购加湿器从加湿器的分类看，大致可分为电热式、超声波加湿与纯净加湿三种。

电热式加湿器：技术最为简单，用发热体将水加热至沸点，产生水蒸气并释放到空气中进行加湿。

电热加湿式的加湿量大，无水质要求，不会产生白粉，价格也很便宜，但耗电量大，安全系数较低，容易结垢，目前在市场已经很少见到。

超声波加湿器：主要采用超声波高频振荡，将水分子雾化为超微粒子，通过风动装置，将水雾扩散至空气中，实现加湿效果。

加湿器开了一夜满屋都是雾
加湿器开一会儿就一屋子雾可能是加湿器缺乏定期保养，在长时间的使用过程中，工作时浸于水中的雾化片上结上了大量的水垢，造成雾化器不能正常运转，最终发生加湿器雾少或者加湿器不出雾的现象。

加湿器是一种增加房间湿度的家用电器。

加湿器可以给指定房间加湿，也可以与锅炉或中央空调系统相连给整栋建筑加湿。

加湿器行业在中国的发展有近20年的历史，经过多年的空气质量概念普及、产品研发、市场培育，加湿器这一相对陌生的小家电产品的功能和作用逐渐被接受。

注意事项：
加湿器虽然有加湿的作用，但绝对不是使用时间越长就越好。

因为人体对湿度有一定的适应标准，只有在合理的湿度下，人才能觉得舒适，如果过度保湿，不断增加室内空气湿度，很容易导致室内空气潮湿，进而导致呼吸系统粘膜不适，造成免疫力下降。

一些有哮喘、上呼吸道感染的病人，更容易受到刺激，导致病情加重。

另外，在潮湿的环境下，细菌、霉菌也容易大量繁殖，对人体健康不利。

虽然添加自来水方便快捷，但自来水中的杂质若挥发出来，可对呼吸道造成损害，对健康不利。

因为自来水中含有钙等矿物质、有机成分、无机成分、漂白粉等杂质。

一旦挥发到空气中，长期如此，可能对于人体造成危害，对于呼吸系统等都可能造成刺激。

而蒸馏水、纯净水就不存在这样的隐患，如果使用纯净水成本太高，还有一个简便的方法，就是将自来水烧开，晾凉后再放入加湿器中。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享如何挑选合适的加湿器
导语：加湿器产品运行的时候，会产生一定的噪音，噪音本身也是一种听觉上的污染，如果噪音太大将会影响正常的睡眠和休息。

质量高的加湿器，噪音也会相应较低。

在购买时可以采用试用的方式进行比较。

加湿器的危害
室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器。

很多家庭都买了加湿器，24小时开个不停。

但是，专家指出，加湿器使用不正确，非但不能净化空气，反而会增加患呼吸道疾病的可能性。

加湿器使用时，一定要定期清理，否则加湿器中的霉菌等微生物随着汽雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患加湿器肺炎。

此外，空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%
左右，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以加湿要适。

冬天来了怕干燥？这样加湿可能得肺炎引导语：进入冬季后，有的家庭24小时都开着加湿器，却忽略了及时清洗，内部的军团菌和真菌经雾化后产生的有害微生物更容易被人体吸入，抵抗力弱的人可能会被感染。

使用加湿器不换水患上“军团菌肺炎”有很多人在购买加湿器后因匆忙并未阅读说明书，平时就装自来水使用，出差回家后也总忘记换水清洗，一箱水有时半个月都不换。

这样使用一段时间后，人容易出现咳嗽、胸闷等症状，后来又出现了发热、咽喉肿痛的情况。

到医院检查后，被确诊为“军团菌肺炎”。

医生问询后认为患病与持续不当使用加湿器有很大关系。

“军团菌肺炎”严重可致呼吸衰竭和肾衰竭进入冬季后，有的家庭24小时都开着加湿器，却忽略了及时清洗，内部的军团菌和真菌经雾化后产生的有害微生物更容易被人体吸入，抵抗力弱的人可能会被感染。

据了解，军团菌吸入人体后会出现上呼吸道感染及发热的症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭。

加湿器应用凉开水或纯净水而非自来水加湿器说明书显示，加湿器内要求装烧开晾凉的水或纯净水，而非自来水。

因为自来水里含有很多杂质(如金属离子等)，这些杂质经过加湿器雾化后会被吸入呼吸道，出现咳嗽、胸闷等症状。

倘若是哮喘病人，则容易引发哮喘;如果是皮肤过敏患者，则容易加重过敏症状。

定期清洁加湿器很重要为保证空气清洁度，加湿器里的水必须每天更换，每周对加湿器进行清洁。

清洗的时候，除了水槽、水箱等部件外，水雾的出口通道也要记得清洗。

温暖舒适的室内温度，易使水中的军团菌、真菌等微生物大量繁殖，若不及时更换，会随喷出来的水雾，一起进入呼吸道，导致疾病的发生。

不要把加湿器当美容机加湿器只要保证足够清洁即可，有些人在水中添加杀菌剂、精油等，希望加湿器能起到杀菌、防病等功效。

医生提醒，这样做不仅无效，而且有害。

这些化学成分中的添加剂经过雾化处理喷到空气中，会对人体对呼吸道造成刺激，损伤气道黏膜。

过度“求湿”也不对湿度适当才健康许多人觉得家里干燥，只要在家便一直开着加湿器。

教你如何选购加湿器
你造吗？寒冷的冬季已经来临了，供暖会导致本是干燥的室内环境更加干燥。

干燥的空气会刺激鼻腔，增加呼吸道感染的几率；木质家具会干裂起皱，减少使用寿命；静电、浮沉干扰生活。

所以很多朋友都喜欢使用空气加湿器。

那么，在选购时需要注意什么呢？我们总结出不可忽视的三点，希望对大家有所帮助。

1.抑菌功能
目前很多加湿器都配备3至4升的大容量水箱，减少用户加水次数。

虽然方便，但一个问题是细菌会在水箱中不断滋生，如果转换为喷雾，那么显然对健康不利。

如果你不想每天清理水箱，应该考虑一些具有抑菌功能的款式，相对来说更加安全卫生。

2.软水功能
普通自来水包含了可溶性钙、镁化合物等微量元素，极易产生白白的水垢，对加湿器本身以及用户健康来说都是不利的。

一些超声波加湿器内置了软水功能，比如通过振动分解释放微量元素，使用体验更好。

当然，在这里我们建议用户还是额外购买一个活性炭滤水器来过滤杂质。

3.节能
一般家用加湿器的功率集中在几十瓦左右，超过50瓦的机型不算太多。

不过，如果你想更换容量更大、适合大面积环境的加湿器，最好先看看它的功率，毕竟如果24小时不间断使用，耗电量也可能是惊人的。

加湿器选择方法和正确使用方法冬天的空气异常干燥，加上取暖设备的启用，不少人会感觉咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血。

过于干燥的空气，不仅会导致人呼吸不畅快、头晕目眩，空气中的粉尘还对皮肤、角膜、黏膜等产生刺激，诱发各种疾病……适当增加空气湿度可以避免诱发各类呼吸道疾病。

然而，空气加湿器使用不当，同样也会对人体造成一定的伤害。

选对合适的加湿器加上正确的使用方法，才能保持在健康的环境下生活！9L海量水箱，长效滋润SRK-W990/900西屋加湿器9L水箱，相当于16瓶矿泉水容量，一次加水可持续工作45小时；西屋SRK-W610加湿器配备6L水箱，一次加水可持续工作30小时。

即便是大雾量加湿，也能确保足够的加湿时长，不用频繁加水。

智能加湿，打造最佳湿度环境空气湿度并不是越高越好！冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，若空气湿度超过90%，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

西屋SRK-W990智能加湿，轻触屏幕设置您想要的湿度，当环境湿度低于设定值时，加湿器自动加湿，当高于设定值时，加湿器则停止工作。

强效净水真正健康加湿自来水不能直接用于加湿！因为自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害。

自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。

如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，产生白色粉末，污染室内空气。

西屋SRK-W610/990/900加湿器强效净水器，可祛除杂质，软化水质，大大减少白粉的形成，避免白粉覆盖在皮肤，家具，衣物和电器表面，减少硬水质的困扰！开盖加水，人性化加湿进水口太小，无法伸手清洁内部，长久使用，内部容易积聚水垢。

西屋SC-W150加湿器创新了注水方式，实现打开上盖直接加水！大口径方便清洁水箱内部的水垢、污渍，时刻保持水箱内部洁净。

正确使用加湿器，才能得到健康的环境！加湿器不易全天24小时使用，加湿到半个小时应该停下使用，最好一周清洗一次……正确合理使用西屋加湿器，才会在我们对抗干燥的时候对我们有利！。

冬季睡眠养生保持室内湿度适宜冬季是一个寒冷干燥的季节，室内的湿度往往会降低，给人们的睡眠带来一定的不适。

为了保持良好的睡眠质量和健康，我们需要注意保持室内湿度适宜。

本文将探讨冬季睡眠养生保持室内湿度适宜的方法与建议。

一、了解室内湿度的影响室内湿度的适宜范围一般为40%至60%之间。

当湿度过低时，会使空气干燥，容易导致皮肤干燥，喉咙不适以及咳嗽等不适症状。

同时，干燥的空气也会增加人体感冒病毒的存活率，增加感染感冒的风险。

而湿度过高，则容易滋生细菌和霉菌，对呼吸道健康有害。

因此，保持室内湿度适宜对于睡眠质量和健康具有重要意义。

二、保持室内湿度适宜的方法1. 使用加湿器加湿器是最常用的调节室内湿度的工具之一。

市场上有多种类型和功能的加湿器，如蒸发式加湿器、超声波加湿器和中央加湿系统等。

选择合适的加湿器并根据厂商的指导使用说明正确操作，可以有效提高室内湿度。

2. 空气净化器与加湿器相结合一些空气净化器也具备加湿功能，可以同时清洁空气并调节湿度。

这种类型的设备不仅可以净化室内空气，还可以保持室内湿度适宜，提供更好的睡眠环境。

3. 定期开窗通风定期开窗通风是一种简单有效的方式，可以将室内潮湿的空气排出，换进新鲜空气。

通风的同时，也会改善室内的湿度，给人们提供一个良好的睡眠环境。

尤其在白天阳光充足的时间通风更为重要，因为太阳能帮助蒸发室内的湿气。

4. 控制室内水分蒸发冬季室内水分的蒸发速度较快，我们可以采取一些措施来减缓这种蒸发速度。

例如，尽量减少使用电风扇和空调，因为它们会加速室内湿气的流失。

此外，适量摆放一些绿植和水培植物，可以增加室内的湿度。

5. 避免过度取暖过度取暖会使室内湿度下降。

因此，在冬季要适度控制室内的暖气使用，保持适当的温度。

同时，选择使用加湿功能的暖气设备，可以增加室内湿度。

三、注意事项1. 清洁加湿器加湿器在使用一段时间后，会留下一些细菌和污垢，对健康不利。

因此，定期清洁加湿器很重要。

根据使用说明书的建议，进行定期的清洁和消毒。

冬季加湿别过量作者：霍雨佳来源：《科学养生》2011年第12期众所周知，冬季空气比较干燥，白天的平均相对湿度一般低于50％，加之气候寒冷，室内采暖，居室内的湿度常常只有30％左右。

较低的空气湿度对人体健康是不利的，尤其是对呼吸道疾病不利。

湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

也正因为如此，一些城市开始冬季供暖之后，许多市民为了避免室内干燥，纷纷使用加湿器加湿。

但因为加湿过量，也有不少人被空气中的潮湿“放倒”：有的会咳嗽加重，有的会精神萎靡，还有一些老年人患上了轻度哮喘，而一些关节炎患者，病情则常常加重……为什么加湿过量也会引发或加重病症呢？这是因为湿度过大时，人体松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。

长时间处于湿度较大的环境，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。

科学家测定，当空气湿度高于65％或低于38％时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45%～55％时，病菌的死亡率较高。

使用加湿器时，湿度条件常常有利于病菌的传播，如果加湿器没有得到定期清理，其中的霉菌等微生物就会随着气雾扩散到空气中，再进入人的呼吸道，容易引发“加湿性肺炎”。

所以专家建议，加湿器最好每周清洗一次。

实验表明，50%～60％的相对湿度对人体最为舒适，也不容易引起疾病。

湿度过低或过高，都无益于人体健康。

所以，加湿器的使用，也不宜将空气湿度提高到70％以上。

一般来说，冬天的早晚及阴天、雨雪天气下，空气湿度一般都在50％以上。

如果不使用取暖器材，则没必要使用加湿器。

只有在冬季晴日的白天，或者在使用取暖器材时，才可以适当使用加湿器。

为了保健起见，加湿器的用水最好使用冷开水。

冬季使用加湿器的注意事项
1.关注安全
虽然加湿器的潜在危险较小，但它仍然涉及耗电问题。

因此，购买时应选择正规制造商生产的产品，以避免在使用过程中出现电力安全问题。

2.加湿量的确定
加湿量是指在标准测试下，加湿器每小时向空气中添加的水蒸气的质量。

购买时，应根据加湿器存放位置的空间大小选择相应的加湿量，以避免使用后空间湿度不足或过大。

3.避免过度噪音
虽然有些加湿器的加湿效果不错，但运行过程中的噪音非常大，这会影响我们的工作效率和生活质量。

正常人类睡眠的噪声值应控制在44-55分贝。

购买时，了解加湿器在运行过程中的噪声值。

4.具有自动调节功能
当空气湿度不足时，它可以自动加湿，当空气达到一定湿度时，它就可以停止加湿。

自动调节功能可以让我们避免一直关注室内湿度，非常方便。

冬季怎么正确使用加湿器可以预防呼吸道感染每到冬天，天气干燥，加之暖气供热或是开放空调，不能经常开窗，室内空气特别干燥，会导致鼻粘膜干燥、破裂出血，皮肤也会觉得干燥不舒服，因此，为了让室内的空气更加湿润，不少家庭都会买来加湿器放在室内，调节室内空气湿度，自来水中含有一些矿物质，在加热蒸发过程中，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命；自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。

如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。

二、注意控制室内空气湿度
室内空气湿度一般控制在40%-60%为最佳标准，若是湿度过高，如超过90%，会使呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，会诱发幼儿患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

不过空气湿度太低也不行，比如低于20%，室内可吸入颗粒物增多，就容易使人患上感冒。

一般建议室内空气湿度保持在40%-60%，人体感觉良好。

长期用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度计，将室内湿度保持在一定。