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§1 职业生涯规划与职业理想§1.1 面向未来的职业生涯规划（第1、2课时）【教学目标】认知：职业、职业生涯、职业生涯规划的内涵，职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划的特点。
能力：开始思考分析职业与人生,感悟职业生涯规划的重要性,区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同。
德育：感受职业生涯规划的重要性,尽快对自己的职业生涯进行规划,形成关注自己的职业生涯及未来职业发展的习惯。
增强职业意识,基本形成正确的职业价值取向和正确的职业观。
【教学重点】职业的内涵，职业生涯规划的重要性【教学难点】中职生职业生涯规划的特点。
【教学方法和手段】【组织教学】学生起立.师生互致问候。
检查出勤。
【新课介绍】1、《职业生涯规划》课程性质与任务职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导,贯彻落实科学发展观，对我们进行职业生涯教育和职业理想教育。
其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划,并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。
2、教学总体目标使我们掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观,形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性,做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
3、学科介绍职业生涯规划简单地说，就是根据经济社会发展的需要和本人的实际情况,制订未来职业生涯的发展规划,是对个人职业前途的设想和谋划。
它是理想信念与目标行动教育，也是自我管理教育。
职业生涯规划因其对就业的具有非常实际的指导意义而成为一门学科列入大学和中职教育范畴。
4、主编及其教育理念蒋乃平一直倡导推广“职业生涯设计”理念，他认为职业学校素质教育的真谛：让受教育者扬长避短地得到发展，“人人有才，人无全才，扬长避短,个个成才"；教师应该是指点学生确立人生方向的导师；在以就业为导向的职业教育中，学生参加职业生涯设计活动的过程，既是在了解自己、了解职业、了解社会的基础上，制定符合经济社会发展需求的个人发展规划的过程，又是建立自信、树立理想、形成动力的过程；也是依据职业对从业者素质要求调整自我、提高自我、并适应职业岗位的过程，是学生为走向社会、为今后的可持续发展做准备的过程。
规划快照“心有多大舞台就有多大”、“思想有多远你就能走多远”要使自己的人生变的精彩，首先必须给自己确立一个明确的目标，然后做一个科学的规划，当然它有足够的难度，但它也有足够的吸引力。
只要你愿意，愿意全力以赴，一步一个脚印朝着目标迈进，我坚信，人生就能够获得成功的喜悦。
所以，我的规划目标是：做一名优秀的销售管理精英。
第一章：自我解析篇（一）自我认知（二）职业能力1、能力分析2、能力测评关心社会的公正和正义，责任感强，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强。
通常善于表达，善于与周围的人相处，喜欢处于集体的中心地位，喜欢通过与他人讨论来解决存在的难题。
不喜欢需要我比较突出的五项技能责任感强较关心社会问题，对自己所从属的群体、对他人等均有责任心有洞察力对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察力强虚心努力取长补短，虚心听取别人意见，改变自我易于合作具有合作精神，人际关系较好开拓创新能较早的接受新事物，并不断创新，改革能力类型得分基本智能7言语能力 6数理能力9推理能力8人文素质 6信息分析力 6剧烈身体运动的工作，不喜欢与机器打交道。
（三）职业兴趣（四）职业取向1、价值取向2、取向分析上图是我在九种职业取向中的得分，其中得分最高的三种是最能反映类型名称得分类型解释社会型 6 分为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳管理型 6 分乐观主动，好发表意见，有管理才能常规型 4 分忠实可靠，情绪稳定，缺乏创造力，遵守秩序实际型 4 分做事塌实，为人安分，不擅长于社交艺术型 3 分思维活跃，创造力丰富，感情丰富研究型 3 分思维慎密，擅长于分析，倾向于创新价值类型得分经营取向 5经济取向 1支配取向 3自尊取向 3志愿取向 5家庭取向 4才能取向 4自由取向 5自我实现取向 6我进行职业选择时首先看重的价值。
因此，从上图来看，我的主要职业价值取向是：（1）、自我实现取向：自我实现取向者对诸如平常的幸福、一般的惯例等毫不关心，一心一意想发挥个性，追求真理。
浅谈当代大学生职业生涯规划和就业指导的结合发表时间：2020-12-11T11:02:40.827Z 来源：《科学与技术》2020年第22期作者：纪璇[导读] 近年来,大学生就业问题日益突出,就业成为关乎学生成长、家庭生活幸福、社会稳定、国家长治久安的重大课题,是社会各界关注的焦点,同时也是高校工作的难点。
纪璇黑龙江财经学院黑龙江哈尔滨 150025摘要：近年来,大学生就业问题日益突出,就业成为关乎学生成长、家庭生活幸福、社会稳定、国家长治久安的重大课题,是社会各界关注的焦点,同时也是高校工作的难点。
自20世纪90年代以来,中国高校毕业生就业体制经历了两次重大变革:一次是为适应国家从计划经济到市场经济过渡的要求,从政府指令性计划分配到“市场导向、毕业生与用人单位双向选择”的转变;一次是坚持发挥市场基拙性作用的同时,突出强化政府积极促进就业的职能,转变到“市场导向、政府调控、学校推荐、学生与用人单位双向选择”的高校毕业生就业体制和机制。
与两次重大变革相伴随的是毕业生就业咨询指导工作也在不断走向深入,尤其是进入21世纪以来,国家更是对大学生就业咨询指导工作进行了大推动和系统完善。
关键词：大学生；职业生涯规划；就业指导随着我国高等教育大众化进程的深入,大学生就业形势发生了深刻的变化,逐步向市场化,多渠道、多形式的趋势发展。
面对多元化、多样化的就业选择,如何科学有效地开展大学生就业指导,是高校应该进一步深入研究的新问题。
目前大学生就业指导虽然已经全面展开, 但仍然存在不少问题。
其中最突出的问题,就是大学生就业指导缺乏对理论的研究,较少理性的思考和长远的眼光。
对一些具体问题的处理往往采取一些权宜之计来应付。
高等学校应在生涯规划理论的指导下对大学生进行就业指导,重视开展大学生职业生涯的规划和设计。
1大学生职业生涯规划的重要意义在当今的知识经济时代，社会竞争日益激烈，信息经济社会对人力资源的素质提出了更高的要求，不仅需要人才具有合理的知识结构，而且需要人才具有较好的逻辑思维能力、社会活动能力和创新能力等综合能力近年来，虽然我国高等教育的再教育观念、管理体制、教学内容和课程体系等方面均进行了不同程度的改革，但是目前仍然存在着很多弊端，诸如忽视对学生创新精神得培养，忽略对学生的动机、兴趣、意志和性格等非智力因素的教育等，导致了学生缺乏创新意识、创造精神，且知识面狭窄、适应性差、后劲不足，严重影响了学生的生存能力、创造能力和良好道德品质的形成，以及综合素质的提高同时，随着我国市场经济的发展和高校招生规模的不断扩大，大学生“就业难”问题日益突出，已成为当今社会广泛关注的焦点这些问题的出现无疑给高等教育改革提出了巨大的挑战.、通过对大学生进行职业生涯教育，不仅可以在一定程度上弥补现行教育中的一些空白，是人才素质得以提高，而且可以是毕业生转变就业观念，自己创造就业岗位，在一定程度上解决就业难的问题因此，在大学生在校期间，对他们进行系统的职业生涯教育是十分必要的，也是大势所趋，是大学生、高校和社会三者之间共同进步和发展的需要，具有举足轻重的意义和作用。
职业生涯规划的困境与反思——基于自我概念的文化差异作者：李欣忆，徐晋波，凌翔来源：《创新与创业教育》 2015年第1期李欣忆，徐晋波，凌翔（兰州交通大学，甘肃兰州，730070）[摘要]职业生涯规划的基本结构包括认知自我、认知工作世界、权衡决策三个方面。
认知自我是职业生涯规划的起点和重点，涵括了对自我的兴趣、性格、能力、价值观等的探索。
当前多数探索工具和方式都源自于西方的职业规划理论体系，直接应用于自我认知时，易得出表层的特质结果。
根据研究，中国文化背景中的自我概念与西方文化中的自我概念存在差异，且根源性的自我概念会影响到职业生涯规划的众多方面。
研究通过深入分析中国文化背景中的自我概念对职业生涯规划中兴趣、价值观、决策产生的影响，反思当前职业生涯规划的本土化思路。
[关键词]职业生涯规划；自我概念；文化差异[中图分类号]G424[文献标识码]A[文章编号]1674-893X（2015）01-0052-02[收稿日期]2014-11-06；[修回日期]2014-12-12[基金项目]兰州交通大学青年科学基金项目（2012055）[作者简介]李欣忆（1983-），女，山西大同人，兰州交通大学讲师，主要研究方向：大学生职业生涯规划，大学生心理健康与成长。
职业生涯规划是指个人在对个性、智力、能力、兴趣以及环境等各种条件进行全面综合整理的基础上，加以分析与权衡，以便确定职业目标，制订行动计划，从而较好地开展个人职业生涯设计与管理的过程[1]。
职业生涯规划最早起源于1908年的美国，“职业指导之父”弗兰克-帕森斯首次提出了“职业咨询”的概念。
五六十年代时，舒伯等人提出“生涯”的概念和生涯发展理论。
后来多位学者结合心理学研究成果，在综合了人职匹配理论、发展理论及决策理论等相关理论基础后，职业生涯规划不再局限于职业指导的局面，而是形成了一种专业的理论与实践体系。
跨文化心理学研究已经证明，不同的文化对生活于其中的人们的心理与行为有着重要影响。
智慧树《不负卿春-大学生职业生涯规划》笔记By:墨倾影遥▪由Moinn▪on 11月02, 2018▪in 笔记第一章导论——认识职业生涯1.1梦想与目标：后马拉松症候群：就是经过高难度的挑战之后，如果没有新的目标，人就会处于一种觉得万物皆无聊的状态。
如果没有新的愿景和目标，你马上就会随波逐流。
职业生涯规划的思维模式：Being》Having》Ding【我们原本是Having>Doing>Being】1.2目标的功用：当你清晰地知道未来的愿景和目标，越是能清晰地界定和固定它们，越是可以产生强大的张力。
让你自己像箭一样，射向未来的目标。
这就是自我超越的过程！橡皮筋效应（彼得-圣吉）愿景和现实之间存在一种【创造性张力】，这种张力带给人们前进的动力。
创造性张力也会给人们带来情绪上的紧张和焦虑。
所以大多数人会选择降低目标。
目标损耗：每一次都隐秘地调低一点自己的愿景，慢慢的完全活在自己的舒适区，过着自己触手可及的人生，慢慢地失掉应有的活力。
人生的意义：就是在一个个梦想的追逐过程中构建出来的。
那些沉甸甸的痛并快乐的日子里，就充满着意义。
目标只要引发了行动，行动自己会带来新的改变和视野，再引发新的行动。
这些改变自会修正你未来的目标。
目标背后带出的力量，才是真正宝贵的。
1.3梦想的样子心里面没有那种想起来就充满干劲的梦想，一是因为我们此前除了通过各种考试，很少为什么而努力，所以我们不能看到更大的视野；二是因为目标太空洞。
找不到梦想时，应该制作一份愿景清单。
每个人都有自我成长的张力，但由于后马拉松效应和目标损耗，很多人不能抓住自我超越的机会。
过一个好的大学有四步：1.了解和适应大学生活；2.思考和描绘愿景；3.把愿景变成目标；4.行动行动再行动。
大学生活也是四步，对应鲁迅先生的四部作品：1.《呐喊》;2.《坟》;3.《彷徨》;4.《朝花夕拾》。
1.4有多少时间可以重来简历抑郁：简历中除了基本信息，没什么可写大学最后悔的事40%的人认为是【虚度光阴】最浪费大学生时间的事情：睡懒觉、打游戏、看连续剧、谈恋爱、参加不知所云的社团活动。
智慧树《不负卿春■大学生职业生涯规划》笔记By:墨倾影遥///Main aon 11 月 02, 2018in笔记第一章导论——认识职业生涯1・1梦想与目标：后马拉松症候群：就是经过高难度的挑战之后，如果没右新的目标，人就会处于一种觉得万物皆无聊的状态。
如果没右新的愿景和目标，你马上就会随波逐流。
职业生涯规划的思维模式:Being》Having》Ding【我们原本是Having>Doing>Being]1.2目标的功用：当你清晰地知道未来的愿景和目标，越是能清晰地界定和固定它们，越是可以产生强大的张力。
让你自己像箭一样，射向未来的目标。
这就是自我超越的过程！橡皮筋效应（彼得•圣吉）愿景和现实之间存在一种【创造性张力】，这种张力带给人们前进的动力。
创造性张力也会给人们带来情绪上的紧张和焦虑。
所以大多数人会选择降低目标。
目标损耗：每一次都隐秘地调低一点自C的愿景，慢慢的完全活在自己的舒适区，过着自己触手可及的人生，慢慢地失掉应有的活力。
人生的意义：就是在一个个梦想的追逐过程中构建岀来的。
那些沉甸甸的痛并快乐的日子里，就充满着意义。
目标只要引发了行动，行动自C会带來新的改变和视野，再引发新的行动。
这些改变自会修正你未来的日标。
目标背后带出的力最，才是真正宝贵的。
13梦想的样子心里面没冇那种想起来就充满T•劲的梦想，一是因为我们此前除了通过各种考试, 很少为什么而努力，所以我们不能看到更大的视野；二是因为目标太空洞。
找不到梦想时，应该制作一份愿景清单。
每个人都有自我成长的张力，但由于后马拉松效应和目标损耗，很多人不能抓住口我超越的机会。
过一个好的大学何四步：1•了解和适应大学生活；2.思考和描绘愿景：3.把愿景变成目标；4.行动行动再行动。
大学生活也是四步，对应鲁迅先生的四部作品：1.《呐喊》；2.《坟》；3.《彷徨》;4.《朝花夕拾》。
1・4有多少时间可以重来简历抑郁：简历中除了基本信息，没什么可写大学最后悔的事40%的人认为是【虚度光阴】最浪费大学生时间的事情：唾懒觉、打游戏、看连续剧、谈恋爱、参加不知所云的社团活动。
