体育跪跳起模拟上课活动脚本

初中体育：体操跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握体操跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容1. 体操跪跳起的动作技术教学。

2. 体操跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点1. 教学重点：体操跪跳起的动作技术，动作的连贯性与协调性。

2. 教学难点：体操跪跳起动作的准确性，柔韧性的提高。

四、教学资源1. 体操垫子2. 镜子3. 音乐五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，活动全身关节。

b. 介绍今天的学习内容：体操跪跳起。

2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范体操跪跳起的动作，讲解动作要领。

b. 学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

c. 教师纠正学生的动作，指导学生掌握动作技巧。

3. 练习与指导（10分钟）a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

b. 教师挑选优秀学生进行示范，激发学生的学习兴趣。

c. 学生相互观摩，互相学习，提高动作质量。

4. 素质训练（5分钟）a. 学生进行柔韧性训练，如压腿、摆腿等。

b. 学生进行协调性训练，如跳绳、转圈等。

5. 总结与评价（5分钟）a. 教师点评学生的表现，给予鼓励和指导。

b. 学生分享学习心得，总结收获。

c. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。

六、教学评价1. 评价内容：学生对体操跪跳起动作的掌握程度，包括动作质量、准确性、连贯性与协调性。

2. 评价方法：教师观察、学生自我评价、同伴评价相结合。

3. 评价标准：a. 动作质量：动作准确、流畅，符合动作要领。

b. 准确性：动作执行到位，没有明显错误。

c. 连贯性与协调性：动作连贯，身体协调，节奏感好。

七、安全与纪律教育1. 强调体操练习中的安全事项，如：穿着合适的运动服，避免佩戴饰品，确保运动场地平整、无障碍物等。

3. 引导学生互相尊重，合作共赢，培养团队精神。

八、教学延伸1. 邀请专业体操教练进行课堂教学，提高教学效果。

第 1 课执教者：学习目标1、学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时的身体动作感受。

2、掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。

提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯。

学习内容1、跪膝跳2游戏：垫子过河内容要点实施过程及提示T一、准备部分1、宣布课的内容及要求2、400米慢跑热身3、徒手操1、学部课的内容及要求2、组织学生慢跑热身3、体育委员领做徒手操要求：快、静、齐。

5分二、基本部分1、跪膝跳①跪膝走②跪膝跳重点：摆臂制动、脚面和小腿压垫难点：摆臂与脚面、小腿压垫协调配合2、游戏：垫子过河重点：跪膝跳要求：不准落水1.教师示范讲解动作，2.分小组练习跪膝走；3.分小组练习跪膝跳；4.教师鼓励学生大胆创新动作；5. 学习摆臂与脚面、小腿压垫；1.讲解游戏方法2.优生示范游戏过程3.分组尝试游戏4.分组游戏比赛5.评定游戏结果1. 学生认真观察，学习动作；2. 大胆创新相互交流学习。

要求：积极参与15分15分三、结束部分1、集合整队2、组织集体放松3、总结1、体育队形集合2、组织集体抖腿放松3、总结本课收获5分教学器材体操垫25床预计出现问题及处理方法预计练习密度35%—40%预计运动强度中等课后记第 2 课执教者：学习目标1、通过教学，使学生基本掌握跪跳起的动作方法和要领。

2、通过教学，使学生初步掌握跪跳起的动作，熟练运用摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法，发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏素质。

3、通过教学，培养学生积极克服和战胜困难的决心，激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。

学习内容1、跪跳起2、游戏：“过山洞”内容要点实施过程及提示T一、准备部分1.整队集合。

2.宣布课内容。

3.热身跑4.徒手操1、指定集合地点2、宣布本课的教学内容与要求。

3、让学生分成两路纵队，体育委员领跑4、教师口令指挥学生成体操队形散开。

5、教师领做，用口令指挥。

公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 团队协作跪跳起练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。

1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。

2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。

2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。

3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。

3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。

3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。

4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。

5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。

2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。

3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。

六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。

教学设计课程基本信息学科体育与健康年级（三年级）学期2021-2022学年上学期课题跪跳起授课人教学目标1.运动能力：通过真实情景中的学练，学生能说出跪跳起的技术动作及要领，初步能完成跪跳起完整动作，并知道在生活中怎样应用跪跳起动作；发展学生的下肢和腰腹力量，以及身体的灵活性和协调性。

2.健康行为：在学练中注意安全，爱护器材；知道如何正确保护、帮助他人。

3.体育品德：在游戏和比赛中，能积极融入创设场景，遵守规则，表现出勇敢顽强、克服困难的精神；在合作学习中，能互相保护帮助。

教学内容教学重点：压垫提膝收腿快教学难点：跪跳起动作的连贯性教学过程课的结构教学内容教与学的活动（组织教法）组织形式与要求激趣导学课堂常规1.学生集合整队，体育委员报告人数。

2.师生问好。

3.宣布学习内容。

4.检查服装，提示安全。

教师：1.师生问好。

2.宣布本次课内容及要求。

3.安全提示，安排见习生。

学生：1.向教师问好，打起精神。

2.认真倾听，积极回应。

组织：四列横排增趣促学1.游山城，坐轻轨①分组随音乐自主慢跑。

②乘“轻轨”游山城。

设计意图：创设“乘坐轻轨游山城”的情景，分组慢跑热身，激发学生学习兴趣。

2.专项热身韵律操①头部运动教师：1.创设“乘坐轻轨”的情景，引导学生分组进行慢跑，安全避让。

2.教师创设轻轨“提速”、“转弯”、“穿隧道”、“上坡”、“减速”、“进站”、“刹车”等情景。

3.教师领做，语言提示动作要点，及时评价。

学生：组织：四列横排②肩部运动③跳跃运动④垫上专项准备活动设计意图：通过韵律操充分活动学生关节，激发学生向快乐出发，游览山城的学习热情。

1.进入情景，进行自主慢跑，根据提示模仿老师动作。

2.积极模仿，注意避让，保持安全距离。

3.随音乐节奏练习。

素养提升1.佛图关•春天列车——膝盖触垫，脚背压垫①学习“乘坐轻轨的方法”，明确规则。

②开往佛图关（膝盖、脚背压垫，不脱轨）。

③比赛：牛角沱站换乘设计意图：让学生在“乘坐轻轨”场景中，通过小组学、练、赛的方式，体会跪跳起膝盖、脚背压垫动作。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与巩固。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。

2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。

四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：体操垫、标志杆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，体会动作。

3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。

2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。

（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。

（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。

（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。

七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。

（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。

技巧《跪跳起》模拟上课稿同学们，距离上课还有几分钟，老师教大家一个用脚来玩剪刀石头布的方法，剪刀（两脚前后开立），石头（两脚并拢不动），布（两脚左右开立），前后两人一组，一起来玩一玩，看看谁赢的多。

响哨，四列横队手势，全体分别走到自己所对应的垫子后方站好，随教师哨音进行原地踏步练习。

同学们，今天老师要带领大家学习一节体操技巧课—跪跳起，很多同学不是很明白，没关系，希望上完课你能了解并掌握跪跳起，大家有信心吗？好，全体立正，向右看齐，向前看，各排从右向左报数，好，首先大家一起玩一个集中注意力的小游戏，老师待会喊道几相对应的四个同学快速喊到并且的举手，看看哪一组做的最棒，准备：1,3,7，11.嗯，大家反映都很快，都明确自己是第几组的了吗？很好，接下来我们来进行一个音乐热身挑战跑的游戏，待会前后四人为一个小组随音乐绕垫子慢跑，当音乐停时，所有同学迅速站到一张垫子后面根据老师的提示完成相应的挑战，音乐响起继续绕垫慢跑，明白没？好，准备，对，前后四个同学绕你们小组的垫子慢跑，前后保持好距离，注意，快，很好，接下来跟老师一起来摸一摸自己的脚背，然后跪坐在垫子上，把脚背压在垫子上，对，不错脚背和小腿压在垫子上成跪坐，挺身成跪立，保持姿势用脚背快速打垫20次，音乐响起啦，继续慢跑，保持好距离，加油，注意，所有同学成跪立动作，双手插腰，每位同学用跪立的姿势在自己的垫子上行走，每人完成3个来回。

对，很好，小腿和脚背用力，继续慢跑，保持呼吸节奏，很棒，注意，成跪坐坐好快速收腹收腿成蹲立，每人5次，好，继续，好，所有同学慢慢的走到自己原来的位置。

响哨（原地踏步走）。

接下来，我们一起来进行一段音乐模仿热身操，注意力集中，准备：这是我们体操项目的开始和结束动作，大家记住，好，大家跪坐，脚背压垫，双手叉腰，跪立，很好，加上手臂，重复动作，脚背打垫，看谁敲的响，非常不错。

换动作，保持平衡，体侧，对，很好，向上。

换动作，双手撑垫，把脚伸出去，在压垫，再来一次，抬头看我，好，由跪变成我们的坐，脚放在前面，我们一起用脚来划一个小船，向前，很好，压垫保持不动。

跪跳起模拟课堂教学引子（自我介绍略）；我模拟上课的内容是水平二、三年级垫上技巧单元第三课时跪跳起。

学生数40人，本课教学重点是：摆压提的时机，难点是上下肢协调用力。

下面开始上课。

（哨声）集合。

一、准备部分：同学们好，非常高兴和同学一同来上这节课，上课之前，老师想和同学们一起做个游戏，好不好？这个游戏的名字叫做老狼，老狼，几几点钟? 方法是一路纵队，学生边跑边问：老狼，老狼，几点钟？当老狼答： 12点时。

学生做下蹲动作，表示躲老狼。

当听到老狼喊“起”，学生做向上跳起动作，表示成功逃脱老狼的追捕。

如果，不能及时做出下蹲动作的，则视为被抓；不能及时跳起，则视为不能成功逃脱老狼追捕。

好，老师来扮演老狼，开始游戏。

二、基本部分：（一）跪姿行走同学们表现的真棒，一个都没有被老狼抓到。

下面我们再来做一个游戏：压道机，请同学们成四个小组，分别站在垫子后边，用跪姿在垫子上行走，注意立腰，小腿紧贴在垫子上，比一比，哪个小组的动作最标准。

（二）摆的练习跪立垫上，做摆臂弹性起落，重点体会上体前倾，两臂由后迅速向前上方摆至斜上举部位制动这一动作；这里进行教学组织是全班统一练习；（三）压的练习跪立跳高，重点体会臀后坐、脚面和小腿压垫这一动作；教师设置疑问，如何能跪着跳的高，让学生进行体会，学生体会后教师选择动作正确，跳的高的学生进行展示，分析总结评价动作方法，重点讲解臀后坐，脚面压垫，讲解后组织学生统一练习两组。

（四）提的练习即两人一组，一人保护一人做跪跳起练习，重点体会屈膝上提、收腿动作连贯、协调，这个部分应采取学生就近原则，临近的学生两人为一组，教师应着重指导练习的同学在帮助下体会屈膝上提、收腿这个动作，提示保护与帮助的学生，注意方法和用力。

教师指导个别学生体会动作。

这个内容进行两组之后，交换保护与帮助，继续练习两组。

（五）完整动作①分组练习，四人一组。

②将四块体操垫摆成小跳台。

③在跳台后侧站队依次进行练习。

这个部分逐步提高难度，降低错层高度。

《跪跳起》大家好！今天我模拟上课的内容是《跪跳起》，本次课选自水平二、四年级技巧单元，跪跳起第二次课。

本班男、女各20人，所需器材：体操垫41张。

下面开始我的模拟上课：同学们，刚刚我们分成四组，围成四个圈，一边跳着江南style的舞，一边玩着抢垫子的游戏，同学们都玩的非常的开心，大家都做好了非常充分的准备活动。

那么，同学们还记不记得我们上节体育课学的是什么内容啊？哇，看来同学们都还记得啊，对啦，上节课我们学习了原地跪跳和向前跪跳得动作，那么接下来同学们在各自的垫子上复习一下这两个动作，好吗？开始。

口哨……好啦，我刚刚看到同学们基本都掌握了原地跪跳和向前跪跳的动作，那么接下来老师给同学们提升一点难度，我们来玩一个“爬楼梯”的游戏，同学们两人一组，将垫子搭成一个楼梯，从下向上跪跳，看看你能不能顺利的跪跳上楼梯，（示范）。

同学们都明白了吗？好了，两人一组，自由组合，开始练习！口哨……刚刚我看到很多同学都能顺利的跪跳上楼梯，不过还有局部同学完成起来还比较困难，那么有哪位同学能大胆的出来给大家分享一下他成功的经验呢？好的，这位，还有这位。

恩，这两位同学说：在向前上方摆臂的同时，膝关节和腿也要用力，而且还要有收腹的动作。

这两位同学说的非常的好。

接下来，听了这两位同学分享的经验，同学们再来体会一下看看是不是这样的，开始。

口哨……我发现这次比上一次进步非常的大，同学们都能顺利的跳上楼梯了，接下来我们就要开始学习完整的跪跳起的动作了，下面老师先给同学们做一遍示范（讲解动作要领）。

同学们看清楚了吗？因为这个动作相对有一定的难度，所以我们先来做个辅助的练习，接下来我们再来玩一个“下楼梯”游戏，还是和刚刚一样，只不过是从上往下跪跳起，明白了吗？好了，开始练习吧。

（巡视指导，纠正错误动作）口哨……同学们，我刚刚看到有局部同学能够非常轻松的完成向下跪跳起的动作，那么，有信心的同学敢不敢把楼梯撤掉，尝试一下在自己的垫子上实行平地的跪跳起呢，假如你觉得平地的还比较困难，没关系，你还是能够先练习从上向下跳，好了，开始吧！口哨……我看到有很多同学都撤掉了楼梯，非常的好，哪位同学大胆的出来给大家展示一下嘛？好，这位同学，恩，完成的非常棒，大家给他一点掌声鼓励一下。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领，正确的姿势和呼吸。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性和力量的应用。

四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或者海绵垫子，用于保护学生安全。

3. 镜子，帮助学生观察动作。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跪跳起的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括姿势、呼吸和动作的连贯性。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。

从跪立开始，慢慢过渡到跳跃，注意保护学生的安全。

4. 动作纠正与优化（5分钟）：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行纠正，帮助学生优化动作。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起的动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习。

6. 课后作业：学生回家后，进行跪跳起的练习，家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度，观察他们是否积极练习跪跳起动作。

2. 通过观察学生的动作表现，评价他们是否掌握了跪跳起的动作要领。

3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家里的练习情况。

七、教学拓展：1. 引导学生了解跪跳起动作在生活中的应用，例如：锻炼身体、提高柔韧性等。

2. 鼓励学生参加校内外体育活动，展示跪跳起动作，提高自信心。

八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过于要求学生的一致性。

3. 鼓励学生互相学习，互相帮助，培养团队协作精神。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的动作技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的腿部力量，提高学生的柔韧性。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领讲解与示范。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

3. 跪跳起动作的竞赛与评价。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领与技巧。

2. 教学难点：跪跳起的动作协调性与稳定性。

四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，为跪跳起动作做好准备。

2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，引导学生进行模仿练习，纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练：设置跪跳起动作的练习环节，让学生分组进行练习，教师巡回指导。

4. 竞赛与评价：组织学生进行跪跳起动作的竞赛，评价学生的动作质量、速度和协调性。

五、教学反思：1. 总结本节课学生的表现，评价教学目标的达成情况。

2. 分析教学过程中的优点与不足，提出改进措施。

3. 关注学生的学习反馈，调整教学方法，提高教学效果。

六、教学评价：1. 学生动作技能的评价：通过观察学生的跪跳起动作，评估其动作质量、速度和协调性。

2. 学生参与度的评价：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括练习态度、团队合作等。

3. 学生自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己在课堂上的表现和收获。

七、教学资源：1. 教学场地：体操馆或篮球场等宽敞平坦的场地。

2. 教学器材：瑜伽垫、体操垫、跳箱、海绵垫等。

3. 教学课件：跪跳起动作的图片、视频等教学资料。

八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起动作，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的动作技巧。

3. 激励法：通过鼓励和表扬，激发学生的学习兴趣和自信心。

九、安全注意事项：1. 学生在练习跪跳起动作时，要注意保护膝盖和脚踝，避免受伤。

跪跳起教案教学设计一、教学目标1.让学生掌握跪跳起的动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信的品质，提高克服困难的勇气。

二、教学内容1.跪跳起的动作要领2.跪跳起的练习方法3.跪跳起的比赛与评价三、教学重点与难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.教师与学生互动，了解学生对跪跳起的了解程度。

2.教师简要介绍跪跳起的好处，激发学生的学习兴趣。

（二）动作讲解与示范1.教师讲解跪跳起的动作要领：双脚并拢，膝盖着地，双手放在身体两侧。

用力向后摆动双腿，同时向上跳跃，使身体离开地面。

跳起后，迅速收腿，膝盖并拢，双手前伸，准备落地。

落地时，膝盖着地，双手放在身体两侧。

2.教师示范跪跳起动作，让学生跟随模仿。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组选出一个负责人。

每个成员依次进行跪跳起练习，其他成员观察并给予指导。

小组成员互相交流心得，共同改进动作。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（四）比赛与评价1.教师组织学生进行跪跳起比赛，比赛规则如下：每组派一名代表进行比赛，其他成员为本组加油。

比赛成绩以跳起的高度和动作的连贯性为标准。

每组比赛结束后，由其他组的学生进行评价。

2.教师根据学生的比赛表现，给予表扬和鼓励。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会。

3.教师针对学生的表现，提出改进意见。

五、教学反思在今后的教学中，教师应继续关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的乐趣，提高运动水平。

同时，加强课堂管理，确保教学活动有序进行，提高教学效率。

重难点补充：教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法练习方法：教师可以引导学生体会用力顺序，“你们感受到力量是从哪里开始用力的吗？对了，是从脚跟开始，然后是腿，到全身。

”教学难点：动作的连贯性和协调性连贯性指导：教师可以采用问答式教学，“小明，你能告诉老师，跪跳起的时候，身体的哪个部分应该先动吗？对，是腿，然后呢？对了，是全身一起向上跳。

四年级体育-跪跳起教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和拼搏意识。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强学生的身体素质。

二、教学内容1. 跪跳起的动作要领教学。

2. 跪跳起动作的实践练习。

3. 跪跳起动作的竞赛与评价。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作要领及实践练习。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范跪跳起动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生反复练习跪跳起动作，提高动作质量。

3. 竞赛法：设置跪跳起竞赛，激发学生的学习兴趣和拼搏精神。

4. 反馈法：教师及时给予学生动作评价和指导，帮助学生纠正错误。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍跪跳起动作的基本要领和重要性。

2. 动作示范：教师或优秀学生示范跪跳起动作，讲解动作要领。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 竞赛环节：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与。

5. 总结与评价：教师对学生的动作进行评价，给予鼓励和指导。

六、教学准备1. 场地准备：空旷的篮球场或体操馆，确保安全。

2. 器材准备：体操垫若干，用于学生练习时保护膝盖。

七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 基本动作教学：详细讲解跪跳起的动作要领，包括跪立、下蹲、起跳等环节。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 跪跳起竞赛：设置跪跳起竞赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。

5. 放松活动：带领学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

八、教学反思1. 总结本次课程的教学效果，观察学生对跪跳起动作的掌握程度。

2. 分析教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。

3. 关注学生的学习兴趣和积极性，调整教学方法，提高教学效果。

九、课后作业1. 让学生回家后练习跪跳起动作，巩固所学内容。

三年级体育下册跪跳起教案教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的基本动作要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队协作能力。

3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。

教学重点与难点：重点：跪跳起的动作要领。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或体操垫若干。

3. 音乐播放设备。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意动作规范，避免受伤。

2. 向学生介绍跪跳起的动作要领及锻炼意义。

二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领，强调重点。

2. 学生跟随教师模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组练习，相互观摩、交流心得，教师巡回指导。

三、动作美化与提高（10分钟）1. 教师引导学生关注动作细节，如跪跳起时的手臂摆动、呼吸等。

2. 学生进行原地跪跳起练习，注意动作的连贯性与协调性。

3. 教师挑选几名学生进行展示，给予表扬和鼓励。

四、跪跳起游戏（10分钟）1. 教师设计跪跳起游戏，如“跪跳起接力赛”、“跪跳起障碍赛”等。

2. 学生分组进行游戏，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

3. 游戏结束后，组织学生进行简单的放松运动。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起动作的重要注意事项。

2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。

3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高动作水平。

六、跪跳起动作的分解练习（10分钟）1. 教师将跪跳起动作分解为跪立、下蹲、起跳、落地四个部分，逐一进行讲解和示范。

2. 学生跟随教师进行分解练习，注意每个动作的准确性。

3. 教师针对学生的练习情况，个别指导，纠正动作中的错误。

七、跪跳起的连贯性练习（10分钟）1. 教师引导学生将分解后的动作连贯起来，注意动作的流畅性。

2. 学生进行连续跪跳起练习，教师观察学生的连贯性，并及时给予指导。

一、活动背景为了提高我校体育教师的教学水平和学生的体育技能，促进体育教师之间的交流与合作，我校体育教研组于2023年10月25日组织了一次以“跪跳起”为主题的教研活动。

本次活动旨在通过集体备课、课堂观摩、教学研讨等方式，探讨跪跳起动作的教学方法，提升教学质量。

二、活动时间与地点活动时间：2023年10月25日（星期三）下午2:00-5:00活动地点：学校体育馆三、参与人员参与人员：体育教研组全体教师、部分学生代表四、活动流程1. 集体备课阶段（2:00-2:30）- 教研组长介绍本次教研活动的主题和目的。

- 各教师就跪跳起动作的教学方法、注意事项等进行讨论，分享各自的教学经验和心得。

- 集体讨论并制定详细的教学方案，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等。

2. 课堂观摩阶段（2:30-3:30）- 由教研组内具有丰富教学经验的教师进行跪跳起动作的示范教学。

- 观摩教师认真记录教学过程中的亮点和不足，为后续的研讨做准备。

3. 教学研讨阶段（3:30-4:30）- 观摩教师分享课堂观摩的心得体会，对跪跳起动作的教学方法进行点评。

- 教研组全体教师针对跪跳起动作的教学难点和重点进行深入研讨，提出改进措施。

- 学生代表对观摩课堂进行评价，提出改进意见和建议。

4. 总结反思阶段（4:30-5:00）- 教研组长对本次活动进行总结，肯定取得的成绩，指出存在的问题。

- 教研组全体教师共同制定下一步的教学改进计划，确保跪跳起动作的教学质量。

五、活动内容1. 跪跳起动作教学要点- 正确的起跳姿势：身体挺直，双膝微弯，重心落在脚跟。

- 起跳时机：当腿部力量积累到一定程度时，迅速用力起跳。

- 空中动作：保持身体平衡，手臂自然摆动。

- 着地动作：轻轻落地，避免前倾或后仰。

2. 教学方法和手段- 分步骤教学：将跪跳起动作分解为几个步骤，逐步进行教学。

- 逐步增加难度：从简单的跳跃开始，逐渐增加跳跃的高度和难度。

- 多样化教学：采用游戏、比赛等形式，提高学生的学习兴趣。

跪跳起教案(马诺)一、教学目标：1. 学生能够掌握跪跳起的动作技巧。

2. 学生能够在实践中灵活运用跪跳起动作。

3. 培养学生的协调性和灵活性。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2. 教学难点：跪跳起的协调性和灵活性。

三、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或体操馆。

2. 教学器材：瑜伽垫或体操垫。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 学生围成圈，进行慢跑热身。

b. 学生进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术教学（15分钟）：a. 教师示范跪跳起的动作，强调动作要领。

b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

c. 学生分组进行练习，互相观摩和纠正。

3. 实践练习（10分钟）：a. 学生个体进行跪跳起的实践练习。

b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行反复练习，直至掌握动作。

4. 巩固练习（5分钟）：a. 学生进行跪跳起的连续动作练习。

b. 教师设置障碍物，学生进行跪跳起穿越障碍练习。

c. 学生进行比赛，提高动作的熟练度和协调性。

5. 总结与反思（5分钟）：a. 学生进行自我总结，分享学习跪跳起过程中的心得体会。

b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

c. 教师针对学生的不足进行针对性指导。

五、教学评价：1. 学生能够独立完成跪跳起动作。

2. 学生能够在比赛中灵活运用跪跳起动作。

3. 学生具备一定的协调性和灵活性。

六、教学延伸：1. 学生进行跪跳起的创编，展示个性和创造力。

2. 学生进行跪跳起组合动作的练习，提高动作的连贯性。

3. 教师组织学生进行跪跳起表演，培养学生的表现力。

七、安全注意事项：1. 学生在练习跪跳起时，要注意保护关节，避免受伤。

2. 学生要穿着舒适、柔软的服装进行练习。

3. 教师要密切关注学生的练习情况，及时制止不安全的动作。

八、教学反思：1. 教师要根据学生的反馈，调整教学方法和要求。

跪地起跳体育课教案教案标题：跪地起跳体育课教案教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握跪地起跳的基本动作要领。

2. 学生能够通过练习跪地起跳，提高自身的爆发力和协调性。

3. 学生能够在跪地起跳的基础上，进行简单的变化和创新。

教学准备：1. 跳跃垫或软垫2. 跳绳3. 健身器材（如哑铃等，可选）教学过程：引入（5分钟）：1. 介绍跪地起跳的定义和作用，激发学生对此课程的兴趣。

2. 引导学生回忆之前学习的体育动作，如跳绳、俯卧撑等，为跪地起跳做铺垫。

示范与解释（10分钟）：1. 示范跪地起跳的正确动作要领，包括跪地、起跳、落地等步骤。

2. 解释每个步骤的关键点，如跪地时保持身体稳定，起跳时利用臀部和腿部力量，落地时缓冲着地。

练习与指导（20分钟）：1. 学生进行简单的跪地起跳练习，老师巡视并及时纠正姿势和动作不正确的学生。

2. 针对不同水平的学生，提供个别指导和调整，帮助他们逐步掌握跪地起跳的技巧。

3. 引导学生注意呼吸和身体的协调性，鼓励他们在练习中尽可能提高跳跃的高度和速度。

巩固与拓展（15分钟）：1. 引导学生进行跪地起跳的变化练习，如带哑铃进行跪地起跳、跪地起跳后立即进行俯卧撑等。

2. 鼓励学生进行小组合作，创新跪地起跳的练习方式，展示给其他同学。

总结与评价（5分钟）：1. 总结跪地起跳的动作要领和技巧，强调练习的重要性和效果。

2. 针对学生的表现给予积极的评价和鼓励，激发他们对体育运动的兴趣和热情。

教学延伸：1. 鼓励学生在课后继续进行跪地起跳的练习，提高身体素质和协调性。

2. 引导学生了解其他类似的跳跃动作，如跳高、跳远等，并鼓励他们参与相关的比赛和活动。

注意事项：1. 在教学过程中，确保学生的安全，提醒他们注意动作的正确性和避免受伤。

2. 针对不同年龄段的学生，适当调整教学内容和难度，保证教学的有效性和可行性。

以上是针对标题“跪地起跳体育课教案”的简要教案撰写，希望能对你提供一些指导和建议。