中国武术特点

武术的特点是什么武术的特点是什么中国武术，伴随中华文明4000多年流传至今，是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分，不可割裂。

下面是店铺精心整理的武术的特点是什么，仅供参考，大家一起来看看吧。

a、动作具有攻防技击性武术动作的攻防技击性是它的本质特性。

例如，散打的技术与实用技击术基本是一致的，集中体现了武术攻防格斗的特点。

只是从体育的观念出发，竞赛中以不伤害对方为原则，严格规定了禁击部位和保护器具。

作为中国武术特有表现形式的套路运动，虽然拳种不同，风格各异，有的还具有地方特色，但无论何种套路，其共同特点都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作构成套路的主要内容。

虽然套路中不少动作的技术规格与技击原形不同，或因连接贯穿及演练技巧的需要，穿插了一些不具备攻防意义的动作，但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍然是套路技术的核心。

b、具有内外合一，形神兼备的运动特色既讲究动作的形体规范，又要求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。

所谓内，指人的精神、意识和气息的运行;所谓外，指人体手眼身步的活动，如太极拳要求“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合、外三合”等。

套路演练在技术上特别要求把内在的精气神与外部的形体动作紧密结合，做到手到眼到，形断意连，使意识、呼吸、动作协调一致。

这一特点充分体现了武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响。

形成独具民族风格的运动形式和练功方法。

c、内容丰富多彩，具有广泛的适应性武术的内容合练习形式丰富多样，不同类别的武术项目其练功方法、动作结构、技术要求、运动风格和运动负荷不尽相同，分别适应不同年龄、性别、职业、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。

同时，武术运动不受时间、季节的限制，场地器材也可以因陋就简，这种广泛的适应性给开展群众性体育活动创造了有利条件。

相关阅读：武术的作用a、壮内强外的健身作用中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究，都说明武术由于注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外的效果。

中国武术的运动生理特点中国武术作为中国传统文化的重要组成部分，源远流长，具有独特的魅力。

中国武术的运动生理特点主要体现在以下几个方面：首先，中国武术强调内外兼修。

在武术练习中，注重培养内气和外力的协调配合，力求达到身心统一的境界。

内气包括气功、内功等内在力量的培养，外力则包括肌肉力量、爆发力等外在能力的提升。

这种内外兼修的特点使得中国武术练习者在实战中能够做到以柔克刚、静制动，有效地发挥自身的能力。

其次，中国武术注重身体的柔韧性和灵活性。

武术练习强调通过各种技法和动作的训练，培养身体的柔韧性和灵活性，使身体具有更强的适应能力和反应速度。

这种柔韧性和灵活性的特点使得武术练习者能够在实战中快速应对对手的攻击，迅速转换姿势，灵活机动，有力地进行反击。

另外，中国武术强调“意念”在运动中的作用。

武术练习强调要运用“意念”来引导运动，意在提高运动的效率和精准度。

练习者在进行武术动作时，要集中精神，通过调动意念来控制身体各部位的动作，使得动作更加精确、流畅。

这种“意念”在运动中的作用，在实战中可以使得练习者更加灵敏、果断，准确地抓住对手的弱点，取得胜利。

此外，中国武术注重一种“动静结合”的方法。

武术练习中，不仅有快速的动作训练，还有静态的功法练习。

这种“动静结合”的方法可以帮助练习者更好地调节自己的身心状态，保持内心平静，保持清晰的意识，从而更好地应对挑战和压力。

总的来说，中国武术的运动生理特点体现在内外兼修、柔韧性和灵活性、意念的作用以及“动静结合”的方法上。

这些特点不仅加强了武术练习者的身体素质，也提升了他们的心理素质，使得他们能够在实战中表现出色，获得更好的战斗表现。

中国武术自古以来就是一种综合性的体育运动，它不仅令人着迷，更能够提升人的身心素质，是一种非常有价值的文化遗产。

中国武术有什么文化特点在中华民族传统文化宝库中，中华武术是一颗璀璨的明珠，它是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐积累形成的一个运动项目。

下面是店铺为大家整理的中国武术有什么特点。

欢迎阅读!中国武术有的特点中国武术特点一、寓技击于体育之中。

武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技击的特性，将技击寓于搏斗与套路运动之中。

搏斗运动——散打集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约以不伤害对方为原则。

套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性，主要的动作是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。

所以习武具有健身、强身、防身的作用，能提高防身自卫、伸张正义的能力，生发仁义阳刚、堂正为人的气质，培养自信、乐观、刚毅、奋发向上的品格。

中国武术特点二、内容丰富。

武术流派之多不胜枚举，一般习惯分为武当派、少林派、峨眉派、太极拳、八卦掌、形意拳、南拳等;又有外家内家之分。

如果抛开这些门派，根据现在的武术教学形式可分为三大类：武术基本功(有几十个)，武术套路——包括拳路和器械，散打。

它和各种田径运动、球类相比要复杂得多。

既张扬“动如风、坐如钟”龙腾虎跃的英雄豪气，又展示“内外合一、形神兼备”、“刚柔相济”的神韵;既有“手是两扇门，全靠脚打人”的技击特点，又有“夏练三伏、冬练三九”练功要求;既有“无人当有人、有人当无人”的理念，又有“四两拨千斤”的技巧;……中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。

所以长期坚持习武，能提高大脑的记忆、思维能力，开发智力，陶冶情操，提升人格魅力。

中国武术特点三、注重武德。

“习武先习德”，这是中华武术区别于其它运动项目的重要标志，也体现了中国传统文化的美德。

武术知识点1.概念：武术是以技击动作为主要内容，以功法套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

2.本质：技击性。

起源：远古祖先的生产劳动。

拳种：129种(源流有序，拳里明晰，风格独特，自成体系)3.特点：一、动作具有内外合一，形神兼备的特点二、动作具有攻防技击含义三、内容丰富具有广泛的适应性4.作用：一、改善和增强体质二、提高防身能力三、磨练意志，培养良好的道德情操四、丰富文化生活，增进交流5.内容与分类：①功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，主要为武术套路和攻防格斗服务(内壮功、外壮功、轻功、柔功)②套路运动：以技击动作为内容，以攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习(单练、对练和集体演练)③搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智，较力、较技的实战攻防格斗(散打、推手、短兵、长兵)6.释“武”字：从戈从止，指持戈作战或武练的意思。

武术一词的历代称谓：春秋战国时期称技击，汉代延明末称武艺，清代称武术，民国称国术，新中国称武术，老外称功夫。

7.抱拳礼的含义：一、左掌四指表示德智体美“四育”齐备，象征高尚情操。

拇指扣回表示不自大不骄傲不以老大自居，右拳表示勇猛习武，左掌掩右拳表示“勇不兹乱，武不犯禁”节制勇武和约束的意图。

二、左掌右拳拢屈，两臂拢成屈圆表示五湖四海天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

三、左掌为文，右掌为武，渴望求知，恭候师友前辈指教。

8.三种手型：拳、掌、勾①拳：动作：四指并拢卷握，拇指紧扣食指第二指节处，拳眼向上为立拳，拳心向下为平拳。

要领：手指紧握，手腕挺直。

部位名称：易犯错误：拳面不平，屈腕。

②掌：动作：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处为柳叶掌，拇指外展为八字掌。

要领：掌指要紧，立掌背伸，小指侧朝前。

部位名称：易犯错误：松指，掌心朝前，掌背外凸。

③勾：动作：屈腕，五指尖捏拢。

要领：指尖捏紧，尽量屈腕。

武术的种类中国武术是中国传统文化的重要组成部分，它源远流长，历史悠久，是中华民族的瑰宝。

中国武术有着丰富的种类，每一种武术都有其独特的风格和特点。

本文将以武术的种类为标题，介绍中国武术的不同种类。

一、太极拳太极拳是中国武术中最为著名的一种，它是一种以柔克刚的内家拳术。

太极拳的特点是缓慢、柔和、流畅，动作简单而富有变化。

太极拳的练习可以增强身体的柔韧性和平衡感，有助于调节身心，提高免疫力。

二、形意拳形意拳是中国武术中的一种外家拳术，它以刚健有力的拳法为主要特点。

形意拳的动作简单而有力，注重拳势的刚猛和力量的爆发。

形意拳的练习可以增强身体的力量和爆发力，有助于提高身体素质和战斗力。

三、八卦掌八卦掌是中国武术中的一种内家拳术，它以旋转和变化为主要特点。

八卦掌的动作流畅而有节奏感，注重身体的旋转和转移。

八卦掌的练习可以增强身体的柔韧性和灵活性，有助于提高身体的协调性和反应能力。

四、咏春拳咏春拳是中国武术中的一种南拳，它以快速、直接的拳法为主要特点。

咏春拳的动作简单而迅速，注重拳势的直接和力量的爆发。

咏春拳的练习可以增强身体的爆发力和反应能力，有助于提高身体的战斗力。

五、少林拳少林拳是中国武术中的一种北拳，它以刚健有力的拳法为主要特点。

少林拳的动作简单而有力，注重拳势的刚猛和力量的爆发。

少林拳的练习可以增强身体的力量和爆发力，有助于提高身体素质和战斗力。

六、武术套路武术套路是中国武术中的一种综合性训练方法，它包括了各种武术拳法、器械、散打等多种训练方式。

武术套路的动作复杂而多变，注重身体的协调性和技巧性。

武术套路的练习可以全面提高身体素质和战斗力，有助于培养武术综合能力。

七、散打散打是中国武术中的一种实战性训练方法，它注重实战技能的训练和应用。

散打的动作简单而实用，注重身体的协调性和反应能力。

散打的练习可以提高身体的战斗力和实战能力，有助于培养武术实战技能。

中国武术的种类繁多，每一种武术都有其独特的风格和特点。

武术的特点与作用武术的特点与作用中国武术的起源，可以追溯到原始社会，当时兽多人少，自然环境十分恶劣，原始人为了生存，出于本能必须与自然界、禽兽进行搏斗，在生产、狩猎中练就了拳打脚踢、指抓掌击和使用工具的技能。

下面是店铺推荐的武术的特点与作用文章，欢迎阅读！（一）武术的特点1、技击的特点武术是由人的技击自卫术发展起来的，无论是套路和搏斗，单练与对练，无论什么民族使用何种器械，都保留了攻防技击的技术特点。

2、文化的特点（1）武术产生、发展于中国，受中国传统文化影响，带有浓厚的中国传统文化色彩。

（2）刚健有为的民族精神，它是中华民族的心理要素，体现于自强不息和厚德载物两个方面。

（3）注重和谐。

追求人己物我的'和谐，注重人与自然的和谐、人与社会的和谐及人的自我身心内外的和谐。

（4）注重形神兼备。

武术在技术上不仅重视外在形的美，更追求内在神的美。

（5）注重整体的思维方式。

武术不仅注重单个动作与单个动作之间的衔接，而且要求整套的演练气韵生动、气势磅礴、一气呵成。

（6）既重外练又重内练。

外练指人体骨骼、关节、肌肉所组成的运动系统完成的各种动作；内练通过调整呼吸，掌握运气调息的方法，达到精、气、神、力、功的更高境界。

（7）多种拳种并存。

武术是个多拳种、多流派的传统体育项目。

（二）武术的作用1、健身作用中国人历来重视运动，重视生命，注重养生之道，所以在武术的发展过程中与中国养生导引术相互影响、相互渗透。

如轻柔缓慢的太极拳运动，不仅对心血管、呼吸系统有良好影响，而且对调节神经系统、陶冶性情、缓解压力都有其独到之处，因此受到海内外人群青睐。

2、技击作用在以冷兵器为主要兵器的时代，武术的技击作用是非常突出的。

到了现代，武术技击作用虽不如古代那样突出，但在战争中仍不可避免会遇近距离的搏斗，尤其在公安战士执行公务时，娴熟的格斗技能对完成任务的作用更重要。

3、观赏作用武术既是人的身体活动，又是一种武技，尤其是现代的套路运动：高、新、难、美的技术要求，使武术运动的观赏性得到更大幅度的提高。

中国武术的发展历程有哪些特点中国武术，源远流长，博大精深，是中华民族传统文化的瑰宝。

其发展历程充满了曲折与辉煌，具有诸多显著的特点。

从起源来看，中国武术最早可以追溯到远古时期。

当时，人们为了生存，在与野兽的搏斗和部落之间的争斗中，逐渐积累了一些简单的攻防技巧。

这些原始的战斗技能，便是武术的萌芽。

此时的武术特点是实用至上，以简单直接的动作达到自卫和捕猎的目的。

随着社会的发展，到了商周时期，武术开始与军事训练相结合。

统治者重视军事力量，士兵们需要接受严格的武术训练，以提高战斗能力。

这一时期的武术，更加强调纪律性和统一性，注重集体作战的配合。

春秋战国时期，思想文化繁荣，诸子百家的学说对武术的发展产生了深远影响。

例如，儒家倡导的“仁、义、礼、智、信”等观念，融入到武术的道德规范中，使武术不仅是一种技艺，更是一种修身养性的方式。

墨家的“兼爱”“非攻”思想，也在一定程度上影响了武术的宗旨和目的。

此时的武术，逐渐形成了独特的文化内涵和道德准则。

秦汉时期，国家统一，社会相对稳定，武术的发展有了新的变化。

一方面，武术在民间得到了更广泛的传播，成为人们强身健体和娱乐的活动；另一方面，宫廷中也有专门的武术表演。

这一时期，武术的套路开始出现，动作更加规范和优美。

到了隋唐时期，武术迎来了一个重要的发展阶段。

科举制度中设立了武举，这为武术人才的选拔提供了官方渠道，激发了人们习武的热情。

同时，与周边国家的交流频繁，外来武术文化的融入，丰富了中国武术的内容和形式。

宋元时期，民间武术社团兴起，武术的流派逐渐形成。

不同地区的武术家们根据当地的地理环境、人文特点和战斗需求，发展出了各具特色的武术流派，如少林拳、太极拳等。

这些流派不仅在技术上有所差异，在理念和风格上也各有千秋。

明清时期，是中国武术发展的鼎盛时期。

武术理论得到了极大的丰富和完善，出现了许多著名的武术典籍，如《纪效新书》《手臂录》等。

同时，武术的器械也更加多样化，各种长短兵器、暗器等层出不穷。

武术运动的特点是什么武术运动的特点是什么？中国武术不仅在技击方法上丰富多彩，而且在劲力方面要求整齐合一；在运动形式上不仅有对抗，而且还有套路、功法；在运动特色上，不仅有众多拳种，而且还有各种器械；在健身方面，不仅锻炼身体，而且内外兼修，形神兼备。

以上这些都构成了武术所具有的特点。

（一）技击是武术最主要的技术特点武术最初作为一种实用技术存在和发展，其主要功能是满足人们自卫的需要。

它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。

20世纪。

受西方体育的冲击和影响，武术开始向体育的方向发展，现在我们更多地将其作为一种体育运动来开展。

武术作为一种体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性，并将技击寓于搏斗和套路运动之中。

无论是套路还是对抗都是围绕着技击而展开。

如对抗运动，虽然从体育观念出发，采取了一些保护措施，限制了一些动作，但是在技术上与实用技击基本上是一致的，无论是散打还是短兵、长兵，都是实实在在的技击技术在竞技场上的运用。

像套路运动，传统套路是攻防技击的基础，能使习练者周身协调、整体发力，而且几乎每个动作都具有技击含义，都可拆招、喂手，还原为技击对抗形式。

现代竞技武术套路虽然大部分动作已失去了技击价值，但是他们还保留着象征性的技击含义，其核心技术仍围绕着踢、打、摔、拿、击、刺而展开，能间接地表现技击。

将战斗场景进一步烘托、渲染，更具艺术性地将武术那种刚健有力的气势、壮丽动人的技击之美淋淋尽致地表现出来是竞技武术套路对技击的特有的表现方式。

世界上许多项目，诸如拳击、击剑、摔跤等都具有技击的特点，但是，没有一个项目像武术这样能如此系统、全面地表现多种形式的攻防技击内容。

攻防技击特点是武术最主要的技术特点，也是其最本质的特点。

（二）内外兼修、形神兼备是武术最主要的文化特点讲究“内外兼修、形神兼备”是中国传统文化的一个普遍现象，不仅武术讲究内外兼修、形神兼备，书法、戏曲等民族艺术形式同样讲究内外兼修、形神兼备。

中国传统文化的这一特色的传统哲学基础是“天人合一”，即人与自然、人与宇宙的和谐统一。

武术的概念特点武术是一种古老的体育运动和武器技巧训练方法，起源于中国。

它的起源可以追溯到古代的战争和自卫技术，而现在已经发展成为了一种兼具健身、礼仪和艺术等多种元素的活动。

武术的特点有以下几个方面：1. 动作优雅而独特：武术中的动作小而精确，注重轻巧灵活。

武术家运用各种动作，如腾空飞跃、旋身起落、身体扭转等，展现出优雅的仪态和刚柔并济的动作技巧。

2. 技巧多样而独特：武术包含了各种攻防、招式和技巧，如踢、打、摔、拿等。

每一种技巧都有其独特的特点和作用，例如，“太极拳”注重柔和而缓慢的动作，以守为主，“形意拳”注重快速而直击的攻击，以进攻为主。

这些技巧能够让从业者在实战中达到最佳效果。

3. 内外兼修：武术一方面注重外在的身体训练和技巧练习，如身体力量、灵活性、平衡能力等。

另一方面也注重内在的修养，如专注力、意志力、忍耐力等。

通过内外兼修，武术可以培养一个人全面的身心素质。

4. 注重防御和攻击的技巧：武术是一门以自卫为出发点的技术，它注重的是有效地防御和攻击技巧的运用。

通过武术的训练，人们可以掌握到各种技巧，如躲避、闪避、格斗等，以保护自身安全，并在必要时进行有效的反击。

5. 融合健身和养生：武术是一种身心和谐发展的运动。

通过武术的训练，人们可以锻炼身体的各项素质，如力量、速度、灵活性等。

同时，武术也注重呼吸调节和内力培养，以增强体能和健康状况。

6. 体现传统文化和精神：武术的发展历史与中国的传统文化密不可分。

武术强调的是“外研中用，外示中养”，通过武术的修炼，人们能够培养出谦和、坚毅、忍耐和自律的精神特质。

同时，武术也是中国文化的重要组成部分，它体现了中国人对和平、正义和尊严的追求。

总之，武术作为一种古老而独特的运动方式，具有许多特点和优点。

它不仅是一种健身活动，更是一种文化传承和身心发展的路径。

通过武术的练习和修炼，能够使人们获得身体健康、内心平静和精神力量，同时也能够培养出人文精神和道德观念的提高。

中国武术特点
中国武术特点1、寓技击于体育之中
套路运动是中国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格。

运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍
然保留了技击的特性。

即使因连结贯串及演练技巧上的需要，穿插
了一些不一定具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主
要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技
术核心。

它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家，
它的技击方法是极其丰富的，在赦手。

短兵中不宜采用的技术方法，在套路运动中仍有所体现。

中国武术特点2、内外合一，形神兼备的民族风格
既究形体规范，又求精神传意。

内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。

所谓内，指心、神、
中国武术特点3、广泛的适应性
变化练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手练参、练功。

一般来说，受时间、季节限制也很小。

较之不少体育运动项目，俱
有更为广泛的适应性，武术能在广大民间历久下衰，与这一特点不
无关系利用这一特点可为现代群众性体育活动提供方便，使武术进
一步社会化。

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中国十大国粹武术介绍简短中国武术是中国传统文化的瑰宝之一，它不仅具有悠久的历史，而且融合了中国古代哲学、道德和审美观念。

下面将为大家介绍中国十大国粹武术。

1. 太极拳太极拳是中国武术中最为知名和广泛传播的一种拳术。

它以柔和缓慢的动作和呼吸配合为特点，既有锻炼身体的效果，又有调治身心的作用。

太极拳注重内外兼修，追求阴阳调和的境界。

2. 武术武术是中国古代的一种传统拳术，它包括拳、剑、刀、枪等多种武器。

武术强调力量的运用和技巧的发挥，通过各种招式的组合，充分展示人体的力量和灵活性。

3. 南拳南拳流派繁多，包括南少林拳、闽南拳等。

南拳注重腿法和掌法的发力，以快速的攻击和迅猛的招式闻名。

4. 北拳北拳流派也较多，其中以形意拳、八卦掌等最为著名。

北拳注重腰腿的发力和身法的灵活变化，以攻击和防守相结合的技巧为特点。

5. 剑术剑术是中国武术中的瑰宝，包括太极剑、武当剑等。

剑术注重剑的运用和剑意的表达，以剑法的精准和剑意的深远著称。

6. 刀术刀术是中国武术中的重要分支，包括太极刀、形意刀等。

刀术注重刀的灵活运用和快速攻击，以刀法的狠辣和刀势的激烈为特点。

7. 棍术棍术是中国武术中的一项重要技术，包括太极棍、八卦棍等。

棍术注重棍的运用和身法的配合，以灵活多变的棍法和狠厉的攻击为特点。

8. 腿法腿法是中国武术中的重要组成部分，包括踢腿、踢踏等。

腿法注重腿的力量和速度的发挥，以高抬腿、翻腿等动作为特点。

9. 散打散打是中国武术中的一种搏击技术，注重攻防和技巧的运用。

散打比赛以无武器、全接触的方式进行，是一种综合性的搏击运动。

10. 八极拳八极拳是中国武术中的一种内家拳，注重腰腿的发力和身法的变化。

八极拳以八个方向的变化和八个劲力的运用为特点，具有很高的实战价值。

以上是中国十大国粹武术的简要介绍，每种武术都有其独特之处，体现了中国文化的智慧和力量。

这些武术不仅是一种传统的体育运动，更是一门学问，通过练习武术可以提高身体素质，培养意志力和修身养性。

现代武术的特点及作用作者:羊羊一、武术的概念武术的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

二、现代武术的特点武术属于中国传统的技击术。

它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。

因此中国武术具有以下几种特点：1.技击性：武术核心是技击性。

武术的健身功能、娱乐功能、竞技表演功能、教育功能等，都是通过以技击性为动作设计原则形成的各外攻防技术动作来实现的。

如太极举以棚、履、挤、按、采、挒、肘、靠为主要攻法；形意拳以劈、崩、钻、炮、横为基本五拳；长拳以踢、打、摔、拿为四击；八卦掌以推、托、带、领、搬、拦、锁、扣为八法。

而器械又根据不同种类有着不同的使用方法；实战搏击又有千姿百态的各种打法。

虽然各家各派在技击方法和技击原理上各有不同，但都遵循攻防的规律，表现攻防的特点。

2.健身性：人们从事武术练习，一般来说，是把健身、技击实用等作为主要目的。

中国武术是一种身体运动形式，属于人体科学的一部分，而中国的人体科学是建立在传统医学--中医学的基础之上。

中国武术传统练功的理论是以中医的阴阳五行说、经络学说、脏象学说等基本理论为生理学的依据的。

中医理论认为，人之一身，"惟精气神"为三宝。

精气神三者是相互联系的，"精盈则气盛、气盛则神全、神全则身健；精生于气，气化于精，精化于气，气化于神"。

在当今社会，由于人们活动的机会越来越少，身体越来越僵硬，练习武术能达到活化筋骨的作用，有助于预防现在流行于中老年人间的关节病、颈椎病等等。

3.娱乐性：武术的娱乐性包括两方面：一是人们从习武中获得身心的愉快，并在社会大众中得到发展；二是人们从对武术的观赏中获得艺术的享受，武术与戏曲、舞蹈、杂技、文学、影视等文艺形式的结合表演，均给人们留下深刻的、精彩的印象。

三、现代武术的作用1．提高素质，健体防身。

中华武术的特点及分类中华武术是中国传统的武术形式，具有独特的特点和丰富的分类。

中华武术以其独特的哲学思想和传统价值观念，体现了中国人民对于身心和谐、精神境界的追求。

其特点和分类如下：一、特点：1. 内外结合：中华武术强调内功修炼和外功技法的结合，既注重身体素质的提高，也重视心灵修养和气质塑造。

2. 融合哲学思想：中华武术融合中华传统哲学思想，强调“以柔克刚”、“以静制动”的原则，体现出中国文化中的阴阳哲学和道家思想。

3. 多样性：中华武术包含丰富多样的拳法、剑法、刀法、枪法等，每种武术形式都有其独特的风格和特点。

4. 注重身心调和：中华武术不仅强调技击能力的培养，更重视身心调和、健康保健的功效，使练习者在修炼中获得身心的平衡与和谐。

二、分类：1. 内家拳：主要包括太极拳、八卦掌、形意拳等，注重内功修炼和气的调养，以柔化刚，追求内外合一的境界。

2. 外家拳：代表性的有少林拳、武当剑、峨眉刀等，强调外功技法的练习和实战技能的提高，注重力的运用和身体的灵活性。

3. 南拳北拳：南拳以娴熟的脚法和速度见长，如福建白鹤拳、南少林洪拳；北拳则注重力的运用和技击的刚猛，如北京八极拳、演武拳。

4. 器械拳：包括刀、枪、剑、棍等武器的使用技艺，如太极剑、刀法太极等，讲究器械和人的结合，既能练就出娴熟的器械技艺，也能提升身体素质和内力修为。

总体而言，中华武术以其独特的哲学思想、丰富的技法和深厚的文化底蕴，成为中国传统文化的瑰宝，吸引着众多练习者和研究者。

通过练习中华武术，不仅可以提升身体素质，还可以体验中国传统文化的魅力，获得身心的平衡与和谐。

希望更多人能够了解和重视中华武术，将其传承发扬下去。

一、武术的特点和作用（一）、特点1、寓技击与体育之中中国武术的最大特点是：既有相击形式的搏斗运动，更有舞练形式的套路运动，武术是由军事技能发展为搏斗运动的体育项目。

武术一直是循着相击的搏斗运动和舞练的套路运动这两种形式向前发展的。

后来随着岁月的流逝，套路运动在发展过程中逐步占有了武术的主要地位，而且内容、形式、流派越来越绚丽多彩。

通过套路运动的练习，有利于发展人体的速度、力量、灵敏、协调和耐力素质，以及勇猛、顽强、坚忍不拔的意志。

攻防技击是武术运动的主要特点，即使是套路运动，在它的动作和练法中，一般也都具有攻防技击的意义。

人们通过武术的锻炼，不仅能够增强体质，而且能够掌握一些格斗的攻防技术，为国防建设服务。

2、具有内外合一、形神兼备的民族风格所谓内、指的是心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。

所谓外，指的是手、眼、身、法、步等外在的形体运动。

这种练功方法，对内能够理脏腑、理经脉、调精神。

对外能够利关节、强筋骨、壮体魄，使身心得到全面的锻炼。

3、具有广泛的适应性武术运动不仅锻炼价值高，而且内容丰富，形式多样，不同的拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量。

武术运动不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制，人们可以根据自己的需要和条件，选择合适自己的项目进行锻炼。

（二）、作用1、提高素质，健体防身2、锻炼意志，培养品德3、竞技观赏，丰富生活4、交流技艺，增进友谊二、武术的内容、分类（一）拳术：1、长拳：属外家拳是查、华、炮、洪、戳脚、翻子、少林、六合、燕青拳术的总称。

2、太极拳：陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏、简化、四十八式、八十八式、综合竞赛套路等。

3、南拳4、形意拳5、八卦掌6、通臂拳7、劈挂拳8、地趟拳9、象形拳：鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇形拳、醉拳等（二）器械1、短器械：刀、剑、匕首2、长器械：枪、棍、朴刀、大刀3、双器械：双刀、双剑、双匕首、双钩4、软器械：三节棍、九节鞭、绳镖、流星锤（三）对练：徒手对练、器械对练、徒手和器械对练（四）集体表演：六人以上的徒手和器械的集体表演，允许配乐。

中国十大国粹武术介绍简短中国武术是中华民族的瑰宝，被誉为中国文化的瑰宝之一。

它源远流长，博大精深，是中国人民智慧和勇敢的结晶。

下面介绍中国十大国粹武术。

1. 太极拳：太极拳起源于明朝末年，是一种以柔化刚、以静制动的内家拳术。

太极拳注重调和身心，通过舒展柔和的动作，以达到强身健体、修身养性的目的。

2. 剑术：剑术是中国武术中的重要组成部分，被称为“百兵之王”。

不同的剑术流派有着各自独特的技法和风格，如太极剑、峨眉剑等。

3. 北京功夫：北京功夫是北京地区的传统武术，以刚猛有力、迅猛奔放为特点。

它注重腰腿的力量发挥，以及对手的控制和攻击。

4. 南派拳：南派拳是中国南方地区的传统武术，包括闽南少林拳、崆峒拳等多个流派。

南派拳注重身法灵活、技法独特，以快速、灵敏的攻击为特点。

5. 中国武术：中国武术是中国各地传统武术的总称，包括太极拳、形意拳、八卦掌等多个流派。

中国武术注重内外兼修，强调身心的和谐统一。

6. 民族武术：民族武术是中国各民族的传统武术，如藏传武术、蒙古武术等。

这些武术具有鲜明的民族特色，传承了各民族的文化和历史。

7. 武术套路：武术套路是武术技法的总称，包括拳法、剑法、刀法等。

武术套路注重动作的连贯性和流畅性，通过不同的动作组合，展示武术的技击和美感。

8. 气功：气功是中国传统的养生保健方法，也是武术的重要组成部分。

通过调节呼吸和运动，以达到调和身心、增强体质的目的。

9. 散打：散打是中国的一种搏击运动，注重实战能力和技击技术。

散打运动员通过训练综合格斗技巧，提高自身的反应能力和战斗力。

10. 武术表演：武术表演是中国武术的一种艺术形式，通过精彩的动作和配乐，展示武术的魅力和美感。

武术表演常常在节日庆典和文化活动中进行。

以上是中国十大国粹武术的简要介绍。

这些武术不仅体现了中国人民的智慧和勇敢，也是中华文化的瑰宝，值得我们珍惜和传承。

无论是强身健体还是修身养性，中国武术都能带给我们许多益处。

让我们一起学习和传承中国武术，共同推动中华文化的发展和传播。