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三阶魔方还原公式教程最简单方法1. 引言：从魔方小白到高手的旅程哎呀，看到别人手里那五颜六色的魔方转得飞快，你是不是也在想：这玩意儿怎么这么神奇啊？别急着自怨自艾，其实魔方不是什么高深的奥秘，它只是个需要点儿技巧和公式的小玩具。
想要从魔方小白迅速进阶为高手？那你得掌握一套简单又实用的还原公式。
今天，我就像个魔方教练一样，带你一起轻松搞定三阶魔方，让它乖乖听话！2. 基本步骤：不绕弯子的最直接方法2.1. 步骤一：弄清楚魔方的基本构造首先，你得认识一下你的魔方长啥样。
三阶魔方就像个小方块一样，其实分为中心块、边块和角块。
每一个面上都有九个小块，中间的那块叫中心块，固定不动；边上的小块叫边块；角落里的就是角块。
记住这些，别瞎转了，那样可没戏哦！2.2. 步骤二：还原白色面好了，咱们开始正式行动吧。
第一步就是弄出一个白色面。
别以为这很简单，实际上这一步是关键中的关键。
你得把白色中心块对齐，把周围的白色边块摆好。
记住，千万别心急，慢慢来，一步一步把每一块摆对了，白色面自然就能搞定。
那时候你会发现，哎呀，这不就像搭积木一样嘛。
2.3. 步骤三：搞定第一层白色面搞定之后，接下来就是搞定第一层。
这个时候，你要把第一层的边块和角块都对上位置。
别忘了，这一层不仅要颜色一致，还要确保每个边块和角块的相邻颜色也得对齐。
听起来有点复杂？别担心，按部就班地来，慢慢就能掌握技巧。
你只需记住一句话：心急吃不了热豆腐，做魔方也是一样！2.4. 步骤四：完成第二层第二层的还原其实就像第一层的升级版。
你得把第二层的边块搞定。
这个过程有点儿像拼图，先找到正确的位置，再调整好。
切忌，千万别急躁，所有的小块都得按规矩走，慢工出细活。
说白了，别把自己绕晕了，要一步一步来。
这样，你的第二层就会变得完美无瑕。
2.5. 步骤五：还原最后一层最后一层是个技术活儿，但也不难。
你得先把顶层的颜色搞对，接着调整角块的位置，最后把边块调整好。
这个过程中，你可能会遇到一些麻烦的情况，但只要按照公式来，就能一一解决。
三阶魔方基础教程这是一篇有关三阶魔方的教程（零基础也可以），魔方在一些人看来是一项高智商运动，实则它的玩法非常简单，看完这篇教程你也可以完整复原一个三阶魔方。
（一些小技巧均为本人自己总结。
）看完这篇文章，学不费来找我。
先来看看魔方的概念魔方 [1] （Rubik's Cube），又叫鲁比克方块，台湾地区称之为魔术方块，香港地区称之为扭计骰，最早是由匈牙利布达佩斯建筑学院鲁比克·艾尔诺（Rubik Ernő）教授于1974年发明的。
魔方竞速是一项手部极限运动。
通常意义下的魔方，是指狭义的三阶魔方。
三阶魔方形状通常是正方体，由有弹性的硬塑料制成。
常规竞速玩法是将魔方打乱，然后在最短的时间内复原。
截至2020年，三阶魔方还原官方世界纪录是由中国的杜宇生在2018年11月24日于芜湖赛打破的记录，单次3.475秒。
广义的魔方，可以指各类可以通过转动打乱和复原的几何体。
魔方与华容道、独立钻石棋一起被国外智力专家并称为智力游戏界的三大不可思议，而魔方受欢迎的程度更是智力游戏界的奇迹。
摘自百度词条再了解一下关于三阶魔方的拧法，这些字母的记忆非常关键，对后面的公式运用起着决定性的作用，所以了解这个十分有必要。
在此做一个讲解：每个字母对应的是某个单词的缩写。
第一行第五个：F 正面 front第一行第一个：R 右边 right第一行第三个：U 上面 up新手只要求记忆：R L U F （这些就够了）我们再好好看看这个魔方，一共有三层，六面。
复原魔方最基础的一个方法是一层一层的复原，不是你想象的一面一面的复原噢。
以白色为底面（也有可能是黑色），黄色为上面，剩下的四个面没有要求（反正我是这么说的，有些教程说有要求。
）你只要记住：红色对的是橙色，蓝色对的是绿色。
（总之就是暖色对暖色，冷色对冷色。
）讲完了这个，我们可以开始教学了。
首先将你的手放在魔方上，然后拿起它。
一开始，我们将白色朝上。
第一步，是打好魔方的基础，建立起它的骨架。
三阶魔方口诀三阶魔方是一种智力游戏，也是世界上最受欢迎的玩具之一。
它虽然看起来简单，但是要理解和掌握其中的规则确实需要很多时间和努力。
因此，掌握一些简单易懂的口诀和技巧，可以让你在解决魔方难题时更加得心应手。
接下来，我将分享一些我在解决三阶魔方时做的口诀和技巧。
第一步：解决底面十字解决底面十字是三阶魔方中最简单的步骤。
只需按照以下两个口诀即可。
口诀1: 前黑左红，右白顺时针旋转先找到一个白色的边块，然后将其旋转至与底面一致的位置。
接下来，寻找与这个块相邻的颜色相同的边块，并将它们移动到底面的相应位置上。
如果这两个块是红白色和绿白色，那么需要按照前黑左红，右白顺时针旋转的口诀进行旋转。
口诀2：前黄左蓝，右绿逆时针旋转在上一步中，当你将两个相邻的边块移到底面上时，可能会出现一个黄色的“L”型块。
这时，需要按照前黄左蓝，右绿逆时针旋转的口诀进行旋转，将黄色块旋转到顶部。
第二步：解决第2层接下来，需要将第2层的四个边块移到相应的位置。
这时，口诀3：前黄后不动，左边逆时针，右边顺时针。
找到黄色块所在的位置，将它转移到朝上的位置。
然后，寻找第2层的边块，如果两个颜色相同，那么就将他们顺着对应侧面逆时针或顺时针移动；否则，就按照前黄后不动，左边逆时针，右边顺时针的口诀进行旋转。
第三步：解决顶部十字解决顶部十字可能需要比前两步更多的时间和努力，但是我们也有相应的口诀和技巧可以掌握。
口诀4：黄斜到右下，左边前逆时针，右边前顺时针。
首先，需要将黄色块转移到底层的右下角。
然后，将黄色块对应的侧面放到前面，按照左边前逆时针，右边前顺时针的口诀进行旋转，使得黄色边块与底的黄色一致。
口诀5：黄棱到前，左边U'，右边U。
如果你在解决顶部十字时出现了两个边块相邻但同色的情况，那么可以按照黄棱到前，左边U'，右边U的口诀进行旋转，将边块转移到“等腰三角形”的位置上。
口诀6：黄棱到后，左边U，右边U'。
当你的魔方另一面出现三个黄色块的“T”型时，可按照黄棱到后，左边U，右边U'的口诀进行旋转，使黄色边块归位。
三阶魔方公式口诀•013阶魔方要用到的公式分别是，底角归位公式、中棱归位公式、顶棱面复位公式、顶角面复位公式、顶角归位公式和顶棱归位公式，3阶魔方的口诀是根据魔方的公式演变而来，一般是将魔方的字母公式，用汉字表述出来，并配合一定的魔方复原的解说。
••三阶魔方是由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体，核心是一个轴，并由26个小正方体组成。
包括中心方块有6个，固定不动，只有一面有颜色。
边角方块(角块)有8个(3面有色)可转动。
边缘方块(棱块)12个(2面有色)亦可转动。
•底角归位公式：（R U R'）、（F'U'F）。
中棱归位公式：（U' F' U F ）（U R U' R'）、（U R U' R'）（U' F' U F）。
顶棱面复位公式：F （R U R' U'）F'。
顶角面复位公式：R' U2 R U R' U R、U' R U'U' R' U' R U' R'。
顶角归位公式：R B' R F2 R' B R F2 R2 。
顶棱归位公式：（R U' R）（U R U R）（U' R' U' R2）。
公式中，每个字母代表魔方的一个面，其中右-R、左-L、前-F、后-B、上-U、下-D。
••三阶魔方的口诀就是三阶魔方的还原方法，底棱归位、底角归位、棱块归位、顶棱面位、顶角面位、顶棱归位、顶角归位，按照步骤将魔方还原就可以了。
•魔方在还原的时候要根据具体的公式还原，三阶魔方是魔方中最基础的魔方，可以说是入门魔方，刚开始接触魔方的时候建议是从三阶魔方开始学起，三阶魔方在学习的时候要根据魔方的具体公式来学习，建议先自己转动，不会的时候再参考公式。
••五阶魔方、六阶魔方、镜面魔方、二阶魔方转动的时候都会用到三阶魔方的转动方法，三阶魔方在还原的时候按照七步还原法是最简单的，也可以记住魔方的中心块和角块，或者是记住每个面的颜色，按照颜色进行还原。
三阶魔方玩法与口诀目录一、前言_________________________________________________ - 2 -二、认识公式 _____________________________________________ - 2 -三、拧魔方的步骤与口诀___________________________________ - 4 -步骤一、完成一层_______________________________________ - 4 - （一）完成第一层十字________________________________ - 4 - （二）完成第一层角块________________________________ - 4 - 步骤二、完成第二层_____________________________________ - 5 - 步骤三、完成顶层_______________________________________ - 7 - （一）顶层十字 ______________________________________ - 7 - （二）顶层平面 ______________________________________ - 8 - （三）顶层角块 ______________________________________ - 9 - （四）顶层棱块 ______________________________________ - 9 -一、前言魔方是3x3x3的三阶魔方，英文名Rubik's cube。
是一个正6 面体，有6种颜色，由26块组成，有8个角块；12个棱块；6个中心块（和中心轴支架相连）见下图：学习魔方首先就要搞清它的以上结构，知道角块只能和角块换位，棱块只能和棱块换位，中心块不能移动。
魔方的标准色：国际魔方标准色为：上黄－下白，前蓝－后绿，左橙－右红。
三阶魔方还原教程三阶魔方是一项非常经典和有趣的益智游戏，许多人可能会感觉还原魔方非常困难，但实际上只要掌握一些简单的方法和技巧，你也能轻松完成还原。
本文将向你介绍一种基于弗里德里希(Fridrich)方法的三阶魔方还原教程。
首先，我们需要了解一些基本概念和符号。
魔方有6个中心块，代表6种不同的颜色。
分别为白色、黄色、红色、橙色、蓝色和绿色。
每个面有9个小方块，我们将每个小方块称为一个“小块”。
使用标准符号表示每个面的移动，例如U（上面顺时针旋转90度）、D（下面顺时针旋转90度）、F（前面顺时针旋转90度）等等。
1.底层角块还原：首先，我们需要将底层四个角块还原到正确位置。
寻找第一个不在底层的白色角块。
如果这个角块在底层，那么可以直接跳过这个步骤。
如果它位于顶层，就需要选择一个位于底层的白色角块并将其移到顶层。
找到已经在顶层的角块，使其与目标角块的颜色相同，然后执行R’D’RD，将目标角块移到底层。
重复上述步骤直到还原完所有角块。
2.中层边块还原：接下来，我们需要将中层四个边块还原到正确位置。
类似于底层角块还原，我们需要找到所有不在中层的边块，并将其移到中层。
首先，找一个已经在中层的边块，使它与目标边块的颜色相同。
然后执行R’2，将目标边块移到顶层。
接下来，通过执行U2将上方的边块移到相应位置。
最后，执行R2将目标边块移到中层。
重复上述步骤直到还原完所有边块。
3.顶层十字还原：现在，我们需要将顶层的白色小块排列成一个十字形状。
首先，找到一个白色小块，使其位于顶层。
然后，找到与其相邻的已经在顶层的白色小块，并旋转魔方使它们对齐。
接下来，按照以下公式依次还原十字：F’D’R’D，FDRD。
最后，根据十字的形状调整小块的位置。
4.顶层角块调整：在这一步，我们将调整顶层的角块使其正确放置。
找到一个已经在顶层的角块，使其颜色与目标角块相同。
然后执行以下公式将目标角块移到底层：R’D’RD。
重复上述步骤直到所有角块都正确放置。
三级魔方分步还原公式口诀三阶魔方是一种有挑战性的益智玩具，分步还原三阶魔方需要掌握一系列公式和技巧。
为了帮助大家更好地理解和记忆这些公式，下面给出一个1200字以上的口诀，将分步还原三阶魔方的公式和技巧进行系统总结。
口诀第一步：底面十字面向自己的是底面，蓝色方块在右下角，绿色方块在左下角，黄色方块在中心。
调整用的是F2L的公式，完成后底面十字完成。
【底层角块】绿黄角在右下角，公式是：R'D'RD蓝黄角在左下角，公式是：LDL'D'绿蓝角在右上角，公式是：R'D'RD蓝绿角在右上角，公式是：R'D'RD【底层棱块】黄绿棱在底面棱上，公式是：FRU'R'UF'黄蓝棱在底面棱上，公式是：FRU'R'UF'黄红棱在底面棱上，公式是：FRU'R'UF'黄橙棱在底面棱上，公式是：FRU'R'UF'调整完成后，底面十字完成。
口诀第二步：底面四角底面已经完成，现在将底面角块归位。
【底面角块】红蓝绿角在右下角，公式是：URU'L'UR'U'L绿红蓝角在右下角，公式是：RU'RURURU'R'U'R2'蓝红绿角在右下角，公式是：U2RU'RU2R2U'R2调整完成后，底面四角归位。
口诀第三步：中层棱块现在开始还原中层。
【中层棱块归位】红棱在右手，绿棱在左手，公式是：URU'R'U'F'UF 蓝棱在右手，红棱在左手，公式是：U2RU'R'U'F'UF 蓝棱在左手，绿棱在右手，公式是：U'L'ULUFU'F'蓝棱在左手，黄棱在右手，公式是：URU'R'U'F'UF 调整完成后，中层棱块归位。
三阶魔方玩法与口诀目录一、前言___________________________________________________ - 2 -二、认识公式_______________________________________________ - 2 -三、拧魔方的步骤与口诀_____________________________________ - 4 -步骤一、完成一层_________________________________________ - 4 -(一)完成第一层十字_____________________________________ - 4 -(二)完成第一层角块_____________________________________ - 5 -步骤二、完成第二层_______________________________________ - 6 - 步骤三、完成顶层_________________________________________ - 8 -(一)顶层十字___________________________________________ - 8 -(二)顶层平面___________________________________________ - 9 -(三)顶层角块__________________________________________ - 10 -(四)顶层棱块__________________________________________ - 11 -一、前言魔方就是3x3x3的三阶魔方,英文名Rubik's cube。
就是一个正 6 面体,有6种颜色,由26块组成,有8个角块;12个棱块;6个中心块(与中心轴支架相连)见下图:学习魔方首先就要搞清它的以上结构,知道角块只能与角块换位,棱块只能与棱块换位,中心块不能移动。
教三阶魔方你从分钟到秒文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]【教程】教你从2分钟到20秒作者：魔方世纪（魔方小站）前言：首先，世纪写这篇文章的时候，已经sub20，大概avg16的水平了，待在小站答疑那么久，我发现小站新手居多，高手大多潜水，所以小站经常是很多新手问一些很基础的问题，为了新手不再发一些伸手帖，我特写此帖帮助那些新手。
当然，这篇教程的幅度很大，不管你是两分钟的新手还是avg25的半高手，或许都适宜阅读，我的成绩是sub20，所以这篇教程为了不误导他人也就写到sub20的部分。
假如已经sub20的半高手，请勿喷此帖。
这篇文章写得都是关于三阶速拧提高速度的方法，都是我的心得，本帖可能会借鉴一些小站以及魔方吧高手的原创作品，部分会进行修改，都是为了广大魔友，望高手不吝。
卖关子是可耻的，还是立刻进入真正内容，需要的魔友可以刻意去看某一楼。
2L内容：从2分钟到1分钟的教程3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）5L内容：从40秒到35秒的教程（基础F2L）6L内容：从35秒到30秒的教程（PLL全集）7L内容：从30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS强化）8L内容：从25秒到20秒以内的教程（慢拧与手速）9L内容：后言还有的是，5L~9L的内容，都需要回复才能查看，其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手就看见了呢~另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。
所以，一时的艰难不算什么，希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无法进步的。
所以，不怕万人阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手的另一个名字！问。
2L内容：从2分钟到1分钟的教程：【前言】（可跳过）三速无法达到1分钟的魔友，多半是练习不够，并且关乎到手法以及魔方的问题，其实进入1分钟相当简单，只要你肯下功夫学习，并且加上对魔方的热情，我相信每一位魔友都可以！这一步大概需要花掉半个月左右。
【关于练习】（必读）学习了初级玩法后，必须要加强巩固初级玩法，不然初级玩法都没法掌握，就别说进一步学习新的了，必须要练习到一下几点：1.不用错公式2.不搞乱步骤3.能够独立还原。
反正就是练习10遍，一遍都没有失误，发挥出正常水平就可以了，必须要保证这一点，这是很基础的。
并且每天除了学习新的内容之外，还要天天都保证30次还原的练习量，有时间可以50次，甚至100次，反正就是尽可能多练习，这样进入1分是没问题的。
【关于手法】（必读）手法，其实就是玩魔方的时候，你手指拧的方法。
大家可以看到高手拧魔方，手都非常灵活，他们手速快是一方面的原因，其次就是手法问题。
手法关系到你玩魔方的手速，所以新手练习手法是很有必要的。
大家可以看看FSC（就是手指快捷方法），你也可以直接下载该手法文件，但是你没法下载，那么该文件的内容如下：首先，你拿魔方的时候，左手大拇指要放在前面左下角的四个块当中，右手大拇指放在右下角两个块之中，左右手的食指放在后面的最上面的一层，左右手的中指与无名指依次放在另外两层，左右手的小指可以顶着魔方的下方或者浮空皆可，如图：(除了图片，文字也要好好看看)（蓝色是前面，绿色是背面）这个时候手掌心是离魔方最远的！（原谅我的渣像素。
看得懂就行了）然后说一下具体手法。
（看不懂字母的到：）按照上面的图片把手放好后。
用右手食指拨动U，左手食指拨动U’，先用右手食指拨动再用右手中指拨动就可以U2。
一般用右手食指拨动F，用右手大拇指拨动F’，用右手食指加中指连起拨动F2，至于R，R’，R2就用右手直接转动即可，同样L，L’，L2也直接用左手转动。
用左手无名指拨动D，右手无名指拨动D’，D2的话可以用右手无名指加小指连拨。
用右手食指拨动B，右手无名指拨动B’，右手食指加中指连拨B2。
以上就是单个的手法，当然了，你背公式的时候，公式不会那么短，那么你就需要被背常用的短公式，下是常用的短公式。
（可以把视频连接粘帖到地址栏里，然后看视频学习）1.常用指法之一：R U R' U'视频连接2.常用指法之二：R U R’U视频连接3.常用指法之三：R U’ R’U视频连接4.常用指法之四：（R U’U’）（R’U U）视频视接5.常用指法之五：（R’U’ R）视频连接6.常用指法之六：（R’U R）视频连接7.常用指法之七：（R’U R’）视频连接8.常用指法之八：（R U ’R’）视频连接9.常用指法之九：（R U R’）视频连接10.常用指法之十：（R’F R F’）视频连接这些手法可以天天都练习，最好练习透彻，速度加快。
我要提醒大家的是，大家在学了手法之后，每次测速都使用这些手法，或者强迫自己使用，不久后应该就会习惯的。
【关于魔方】（可以选择粗体字读必读）选择魔方这块的话，你感觉你有钱就可以去买。
当然，没钱的魔友还是谨慎一点，这方面没必要强迫，特别是学生党，不要乱花钱，我先声明这一点，免得别人以为我是来推销的..假如你有钱就可以去买，但是说实话，小站的魔方是很贵的，比其他地方要贵差不多一倍，所以假如你的钱不多，就不要去小站买。
你钱多，当作孝敬站长我也是不介意的。
选择适合自己的魔方是很有必要的，当然，我说的是适合你的魔方，我要提醒大家的是，不要用太过顺滑或者太强的魔方，好马配好鞍，新手最好不要用大雁系列（展翅，轮回，孤鸿，磐石，态炎，凌云），永骏魔域系列（御龙，赤龙，威龙，幻影，威龙+），还有方是系列（霜刃，百捷，二代霜刃，小霜刃）以上的魔方都不适合新手，因为这种魔方的手感太过好，适用于高手，新手用了只会毁手法！还有，魔方小站的小店不知道怎么回事，总是推荐新手使用大雁系列的魔方，只要你在魔方小站论坛，或者在mf8与百度魔方吧问问一些有资质的高手，他都会毫不犹豫地告诉你：新手不要用太好的魔方！还有，不要跟高手跟风，一旦除了魔方就买也是不对的，要看适不适合自己。
那么新手到底用什么魔方好呢，新手推荐用国甲系列的魔方，设计师淳淳说过：世界上的所有魔友都知道，最好的魔方来自中国！（其实大雁，永骏跟方是都是中国的）国甲魔方推荐使用国甲封三，因为国甲封三的容错都很适合新手，而且不容易散架（就是飞棱，POP）这些都是有益于新手的。
（封三不包邮的价格大概25元左右，不要被坑）假如你是贫穷的学生党，那么圣手三阶应该是很适合你的，圣手的每一款魔方的性价比都非常高（性价比就是魔方的质量好，而且价钱很便宜，并不是指最好或者最便宜的魔方），圣手的三阶POP能力只要你不要太过用力转，或者你的手法好一点（手法等下会说），都是不会飞棱的，而且容错也很不错。
并且很便宜！推荐用圣手轨道魔方（不包邮10元一个），圣手风（15），圣手极光（新高手皆宜，25元）买魔方这方面你就可以咨询一下高手，看看自己适合什么，最好不要乱买，假如你感觉你的魔方不错了，就不要浪费钱，魔方多没什么好炫耀的，除非你喜欢收集魔方【总结】（绝对必读）总结一句，从两分钟进入1分钟左右是很简单的。
其一就是保证还原完全不失误，发挥出正常水平，其二就是买魔方问题，推荐国甲封三或者圣手轨道，当然不买也是没问题的，绝大部分魔友都是到淘宝买的。
其三就是手法的练习，天天练习那些短公式，慢慢把公式练快，也可以练习初级玩法的小鱼公式等等。
最后就是每天的练习量，新手最好保持30次/天或者50次/天，你有时间甚至可以100次/天的练习量，记得在还原的时候加上手法，假如一时间不习惯插入手法，那么就强迫自己假如手法，暂时还原得慢一点没关系，练习手法是无时不刻都要练习的。
还有新手要注意，必须保持还原的时候白面向下，就是搞白色十字，而不是红色十字或者蓝色以及其他颜色，因为CFOP的公式大多都是白底的，改为白底有益于以后学习，不要轻易更改。
3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）【前言】（可跳过）进入了一分钟后，大多数人都不自觉地进不了50s，停留在50s的时间很短，我当时也就停留在这里两三天，所以这是正常的，当然停留在50s较长时间也不代表异常，不用担心。
前面我们的方法还是初级玩法，没有接触到新公式（手法那些不算的话），那么这一步，我们就要接触一些CFOP的公式了，CFOP=C ROSS(八步十字)+F2L（前两层）+O LL （黄色全面）+P LL（顶层归位）=还原。
不懂CFOP什么意思的看看小站主页站长对于CFOP的解释。
当然，CFOP有119个公式，这一步我们只需要学习其中的9个公式即可，这一步大概需要花掉半个月左右，接下来进入正题。
【PLL1~4】（必读）这一步一共4个公式。
我们按照初级玩法还原完第六步到第七步的时候，这时经过顶层的调整，总共会出现4种情况，如下图。
首先说下PLL1与PLL2，公式跟小站的一样，可以看看小站站长录的公式视频，我就不叙述。
然后是PLL3与4，这里的M要改变一下手法，要把原来放在第二层的中指放在那一面的下面那个块，食指代替原来无名指的位置，无名指与小指放在下面悬空即可。
如图：M层的拨动以后都可能出现，要多学习，PLL4可以改为下面的那个公式，比较短。
【OLL21~25】（必读）这一步共有5个公式。
我们用初级玩法还原完第四步准备还原第五步的时候，也就是刚好搞定顶层黄色十字之后，总共可能出现五种情况，有两个是两个小鱼，我们在初级玩法已经背过，所以剩下OLL21~25个共5个公式，如下：需要说明的是，这里小写的“r”指的不是R，而是右边双层转，小站有注明。
而且你会发现，把OLL24最后的一个F’放到公式最前面，就成了OLL25，都比较简单。
PLL21~22小站也有视频演示，OLL23没有视频的话自学也是可以的，所有的公式要注意方位。
【总结】（必读）练习量的话，30天也差不多，不要变也行。
先背完公式，不能漏下任何一个公式。
在还原的时候，就馁弃原来的公式。
改用这9个公式，还有就是公式可以单独练习，例如一个已经还原的魔方，PLL1做三次就可以循环，用公式循环的方法，多练习单个公式，才能记得更牢固。
反应也要快，只要具备这些，基本上能够提升到1min以内了。
4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）【前言】（可跳过）很快就是50s进40s的教程，其实很多魔友经过上一步的教程都已经avg45s（平均45s）了，我们这一步主要练习CFOP中的C，就是CROSS（十字），其实就是初级玩法的白色十字，但是是直接在白底搞十字，不用做什么小花了。
