我的时间我做主(教学设计)

我的时间我作主（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会教学内容围绕“时间管理”展开，旨在帮助小学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。

教学内容包括：1. 时间观念的培养：让学生认识到时间的价值，明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理。

2. 时间管理的方法：教授学生如何制定计划，合理安排学习、休息和娱乐时间。

3. 提高自律意识：引导学生自觉遵守时间安排，克服拖延、懒惰等不良习惯。

4. 学会总结与反思：教育学生学会在时间管理中总结经验，不断调整和改进。

二、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，珍惜时间，合理安排学习生活。

2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。

3. 增强学生的自律意识，养成良好的学习习惯。

4. 学会总结与反思，不断调整和改进时间管理方法。

三、教学难点1. 如何让学生真正认识到时间的重要性，从而珍惜时间。

2. 如何教授学生有效的时间管理方法，使其能够合理安排学习生活。

3. 如何提高学生的自律意识，克服拖延、懒惰等不良习惯。

四、教具学具准备1. 课件：关于时间管理的PPT，内容包括时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等。

2. 活动道具：计时器、卡片、便签纸等。

3. 学习资料：关于时间管理的书籍、文章等。

五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间管理的思考。

2. 讲解：介绍时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等内容。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理经验，让学生认识到时间管理的重要性。

4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排学习、休息和娱乐时间。

5. 互动环节：进行一些时间管理的小游戏，让学生在实践中学会时间管理。

6. 总结与反思：让学生分享自己在时间管理中的心得体会，总结经验，不断调整和改进。

六、板书设计1. 我的时间我作主2. 主题：时间管理3. 内容：（1）时间观念的培养（2）时间管理的方法（3）自律意识的提高（4）总结与反思七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个为期一周的时间管理计划。

四年级全册心理健康教育教学设计-第八课我的时间我做主鄂科版1. 教学目标1.1 知识与技能目标•了解时间的概念•掌握合理利用时间的方法•理解时间管理的重要性1.2 情感与态度目标•意识到时间珍贵，不浪费时间不拖延•培养良好的时间管理习惯•培养自我控制能力1.3 实践与行为目标•能够合理规划自己的时间•能够认识到自己的时间利用情况，对时间进行分析和调整•能够坚持不懈地进行时间管理2. 教学内容•时间的概念介绍•时间管理的方法和技巧•时间管理案例介绍3. 教学重点•时间的概念介绍•时间管理的方法和技巧4. 教学难点•时间管理案例介绍•如何将时间管理付诸实践5. 教学过程5.1 情境呈现在课前将“时间是什么？你如何管理自己的时间？”这两个问题悬挂在教室黑板上。

5.2 导入新知•通过讲解时间的概念及其重要性引导学生认识时间的宝贵性•介绍时间管理的方法和技巧，引导学生掌握合理利用时间的方法•进一步讨论时间管理的好处和必要性，引导学生理解时间管理的重要性5.3 实践操作•分组让学生互相交流、分享自己在时间管理方面的实践经验，并对彼此提出问题•以实际案例为基础，帮助学生掌握实际操作技巧。

通过模拟场景让学生练习自己的时间管理能力•将学生分成小组，让他们制定一个时间表，以每周为单位，详细规划自己的时间分配。

5.4 情境还原•情境还原展示学生的合理时间管理方案、生活中的实际使用效果及所取得的收获•分享自己的时间管理心得体会，引导学生思考如何改进自己的时间管理习惯5.5 总结反思•通过讲解时间管理的好处、必要性等知识点，使学生认识时间的珍贵性，以及时间管理的重要性•学生对课堂上进行时间管理案例分析和解决能力得到提升，更理性地分析自己的时间管理问题，制定更好的解决方案•总结学生的收获与不足，引导学生在今后的日常生活中更加理智、果断、科学地管理好自己的时间6. 课堂小结本课程主要通过引导学生认识时间的珍贵性，掌握时间管理的方法和技巧，让学生具备合理规划自己的时间、认识到自己的时间利用情况，并对时间进行分析和调整的能力。

26一寸光阴一寸金：我的时间我做主（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册教学目标1. 让学生认识到时间的宝贵，明白“一寸光阴一寸金”的含义。

2. 培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用效率。

3. 引导学生学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

4. 培养学生自我管理能力，让他们明白“我的时间我做主”。

教学内容1. 时间的概念：让学生了解时间的基本单位，如秒、分钟、小时等。

2. 时间的价值：通过实例让学生明白时间的宝贵，认识到时间是无法回购的。

3. 时间管理的重要性：让学生明白合理安排时间可以提高学习效率，提高生活质量。

4. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间表，如何合理安排学习、生活和娱乐时间。

5. 时间管理的实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

教学重点与难点1. 教学重点：让学生明白时间的宝贵，学会合理安排时间，形成良好的时间观念。

2. 教学难点：如何让学生在实践中真正做到“我的时间我做主”，提高他们的自我管理能力。

教具与学具准备1. 教具：PPT、时间管理相关的视频资料。

2. 学具：笔、纸、计时器。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，让学生明白时间的宝贵。

2. 讲解：详细讲解时间的概念、价值和管理方法。

3. 讨论：让学生分组讨论，分享自己对于时间管理的看法和经验。

4. 实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。

5. 总结：对学生的实践成果进行总结，强调时间管理的重要性。

板书设计1. 板书一寸光阴一寸金：我的时间我做主2. 板书内容：包括时间的概念、价值、管理方法和实践步骤。

作业设计1. 让学生根据自己的时间表，记录一周的时间利用情况，并进行自我评价。

2. 写一篇关于时间管理的作文，分享自己的心得体会。

课后反思1. 教师应关注学生在实践中的表现，及时给予指导和帮助。

2. 教师应鼓励学生分享自己的经验和心得，提高他们的自信心和自我管理能力。

小学心理健康教育教案我的时间我做主小学心理健康教育教案：我的时间我做主引言：随着社会的发展和学习压力的增加，小学生的心理健康问题日益凸显。

在小学阶段，培养学生的时间管理能力，让他们学会合理安排时间，将对促进他们的心理健康和全面发展起到重要作用。

本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生明确自己的时间分配和目标设定，让他们能够主动掌握时间，更好地学习和生活。

一、教学目标：1. 让学生意识到时间的重要性，明确自己时间分配的责任；2. 培养学生的时间管理能力，让他们能够有效规划和利用时间；3. 增强学生的自律意识和自我管理能力；4. 培养学生意识到“我的时间我做主”的观念，学会拒绝低效的、浪费时间的行为。

二、教学内容及活动设计：1. 引导学生认识时间的重要性（15分钟）通过图片、故事等形式，向学生介绍时间的概念和重要性，引发他们对时间管理的兴趣。

2. 分析学生时间分配现状（15分钟）让学生进行时间记录，记录一天中做过的事情和所花费的时间，之后与同学们分享并分析各自的时间分配情况。

3. 时间管理方法的学习（30分钟）a) 直观理解时间管理：让学生观看一段关于时间管理的视频，并针对其中的案例进行讨论，引导他们思考如何更好地管理自己的时间。

b) 制定学习计划：通过课堂上的活动，让学生制定自己的学习计划，包括每天的学习时间以及具体的学习目标和计划。

4. 培养学生的自律意识（30分钟）通过小组活动，让学生设计并制作一份时间表，明确自己每天的时间分配，以及每个任务需要花费的时间。

同时，鼓励学生相互监督，提高彼此的自律和时间管理能力。

5. 实践时间管理（30分钟）让学生在实践中体验时间管理，例如，在一定时间内完成一项作业或解答几道题目等，培养他们的计划性和执行力。

6. 分享心得和总结（15分钟）让学生分享他们对时间管理的心得体会，并引导他们总结本课程的重要内容和方法，强化他们对时间管理的认知。

三、教学手段和教具：1. 图片、故事等，用于引导学生认识时间的重要性；2. 视频、案例等，用于直观理解时间管理；3. 班级时间表、个人时间表等，用于培养学生的自律意识和时间管理能力；4. 计时器、作业本等，用于学生在实践中体验时间管理。

心理健康课《我的时间我做主》教学设计一、教学目标1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。

2、初步学会节约时间、合理规划时间的方法。

二、重点难点认识珍惜时间的意义，初步学会珍惜时间的方法。

三、活动准备：1、“生命度量尺”、“时间馅饼”2、多媒体课件。

四、活动过程：（一）热身游戏游戏的名称叫“我是闹钟人”，我们的双臂就是闹钟的时针和分针，请你抖动几下身体提醒自己的小主人规划一天的生活吆！。

（二）导入主题，感受时间的重要性欣赏一段美文，著名的散文学家朱自清的《匆匆》中的片段。

去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。

太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。

于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。

我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。

等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。

你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？聪明的你告诉大家，你读懂了什么？（三）“生命度量”古人云“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”是呀！时间非常的宝贵、有限，下面我们来做个活动“生命度量”，请同学们拿起桌上长长的纸条，假设我们的生命线如同这长长的纸条。

假设我们每个人都能长命百岁。

孩子们你们现在几岁？（10岁左右）请你撕去10以前的日子，把它放在地上，因为这是过去的日子。

这段时间已经过去，它在我们的生命中永远的消失了。

（此时你有什么想说的吗?）我们预设在大学毕业后就参加工作，也就23岁左右，那么请你将23岁后面的参加工作以后的日子撕掉，并将这长长的一段纸条放在地上。

下面再看看我们手中的纸条，(此时你有什么想说的吗？)。

（四）时光隧道1、过渡：然而，在时间的赛场上，有人并不懂得珍惜。

让我们一起进入时光隧道，聆听《时光老人与流浪汉》一个流浪汉呜呜地哭着。

我的时间，我做主（教案）教学目标：1. 认知思考：明确时间的概念，了解时间管理的重要性。

2. 语言表达：用简练、精炼、生动的语言表达个人对时间管理的看法和体会，提高口头表达能力。

3. 阅读理解：阅读相关文章并理解其中的主要观点。

教学过程：Step 1: 引入新课1. 说一些自己对时间的认识，引导学生思考时间的概念。

2. 写下课程安排，明确本节课的目标和安排。

Step 2: 学习时间管理的重要性1. 展示一些依据管理时间重要性的报告和数据。

2. 分组讨论备选理由。

3. 展示一些自己生活中的事情，引导学生思考如何更好地管理时间。

Step 3: 阅读文章并分组表达自己的观点1. 让学生分组阅读一篇关于时间管理的文章。

2. 让学生跟组员一起讨论下列问题：a）作者对时间管理有哪些看法？b）你们有哪些与作者相似或不同的看法？c）你们尝试过哪些时间管理方法？3. 每组选择代表表达自己的观点。

Step 4: 提出个人的时间管理方法1. 鼓励学生分享一些在学习和生活中的时间管理方法。

2. 学生分享个人的时间管理方法，并在班里做一个小调查以了解不同方法的效果和使用情况。

3. 教师将结果作为引导下一个课程话题的建议。

评价：1. 学生能简单明了地表达自己对时间管理的观点和体会。

2. 学生能在小组协作中表达自己的看法，积极代表小组表达自己的意见。

3. 学生能够在分享时间管理方法时展示创新思维和规划能力。

Step 5: 讨论个人时间管理的挑战和解决方法1. 列出一些常见的时间管理挑战，例如拖延、分心、时间不够和优先级问题等。

2. 让学生在小组内讨论他们面临的挑战和解决方法，并共享一些行之有效的时间管理技巧。

3. 提醒学生，在面对挑战时，需要调整自己的思维方式，从消极的思维模式转变为积极的思维模式。

Step 6: 设计一个个人时间管理计划1. 要求学生精确地估计每项任务所需的时间，以制定一个时间表，包括复习课程、完成作业、休息和娱乐等。

8.我的时间我作主（教案）2023-2024学年四年级心理健康-鄂科版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间的价值，学会珍惜时间。

2. 培养学生独立安排时间、合理规划时间的能力。

3. 帮助学生建立良好的时间观念，提高自律意识。

二、教学内容1. 时间的重要性：时间的价值、珍惜时间的重要性。

2. 时间管理：如何合理安排时间、如何制定时间表。

3. 自律意识：培养自律意识、养成良好的时间观念。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到时间的重要性，学会珍惜时间；培养学生独立安排时间、合理规划时间的能力。

2. 教学难点：如何让学生在实践中体会到时间的重要性，从而提高自律意识。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。

2. 学具：笔记本、笔、时间管理表格等。

五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间重要性的思考。

2. 新课导入：介绍时间的重要性，让学生认识到时间的价值。

3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理方法，让学生了解合理安排时间的重要性。

4. 实践操作：让学生自己制定时间表，学会独立安排时间。

5. 小组讨论：分组讨论如何提高自律意识，养成良好的时间观念。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调时间的重要性。

六、板书设计1. 我的时间我作主2. 副时间管理的重要性3. 板书内容：- 时间的重要性- 时间管理的方法- 提高自律意识七、作业设计1. 让学生自己制定一个时间表，包括学习、生活、娱乐等方面的时间安排。

2. 写一篇关于时间管理的日记，记录自己在时间管理方面的感悟和体会。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法和策略。

2. 在教学过程中，要注意引导学生认识到时间的重要性，培养他们珍惜时间的意识。

3. 课后要关注学生的作业完成情况，及时给予反馈和指导，帮助他们提高时间管理能力。

4. 通过本节课的学习，让学生在实践中体会到时间的重要性，从而提高自律意识。

第八课我的时间我作主【主题说明】小学中段，学生的时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法。

合理安排时间是高效完成学习任务的重要保证，本课旨在培养学生管理自己时间的能力，通过案例分析，小组讨论等方式让学生意识到合理安排时间的重要性，掌握合理利用时间的方法。

【教学目标】1、认知目标：引导学生认识到科学安排时间的重要性，正确认识学习与兴趣、娱乐之间的关系；2、情感目标：培养学生合理利用时间的观念与意识；3、行为目标：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

【教学重点、难点】重点：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力。

难点：让学生掌握合理利用时间的方法。

【课前准备】1、收集关于时间重要性的案例或者名言。

2、让学生准备纸和笔。

3、将学生分为若干小组。

【教学设计】教学设计环节目标过程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。

1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），重点让学生思考小男孩头上出现的一系列问号：世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它看不见、摸不着，不长脚，却跑得快，只见它过去，不见它回来。

让学生猜一猜谜底是什么，可以适当给予指导请同学们发表自己的想法，每人只限一次机会，猜对的得到掌声。

2、教师总结：同学们都猜的很对，没错，答案就是“时间”。

我们每个人拥有的时间是相等的，但是在相等的时间里能够完成的事情却不同，这是为什么呢？今天让我们来探讨一下其中的原因，并且学习一下如何做时间的小主人，把自己的时间安排的既合理又有效，导入本课课题。

3、心理学引导：从感知的角度引导学生思考怎样的时间安排是合理的：制定计1.此处教师可酌情调整活动方式。

2.本环节用时约5分钟。

划？还是想到什么做什么？活动营（体验分享）鼓励学生感悟合理利用时间的重要性，学会安排事情的顺序活动一：东东的烦恼1、教师组织阅读活动一中的故事，请同学们思考：东东的烦恼是什么？他为什么会有这样的烦恼呢？2、教师组织学生小组讨论，各小组派代表与全班交流。

《我的时间我做主》教学流程图《我的时间我做主》教学设计一、教材分析本课程属于《时间管理》模块，该模块为时间管理技巧讲解。

有研究表明中学生时间管理倾向的形成主要受时间价值感、时间监控感和时间效能感的影响。

时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定态度和观念，时间监控感是指个体利用和运筹时间的观念和能力。

时间效能感是指个体对自己利用和运筹时间的信念和能力估计。

本课从上述影响因素入手，设置与“时间”竞赛的情境，营造紧张氛围，通过“撕纸”的活动，促使学生体验时间价值，通过情境贯穿的分“身”有术和争分夺秒的主题活动，帮助学生学会时间监控的计划、目标与优先级的确定。

并通过对学生竞赛表现的肯定，增强其自我效能感。

二、学情分析由于高中阶段课程与初中阶段比较，数量和难度的增加，多数高一学生步入高中后，总是感觉时间不够用，甚至很长一段时间陷入“事情永远做不完” 的恶性循环之中。

分析原因，是学生完成学习任务时不注重计划性和持续性所造成的。

高中阶段的学生真正缺乏的不是对时间价值的认识，更多的是苦于寻找不到高效率利用和管理时间的好方法，本课正是在此基础上加以设计和施教的。

三、教学目标1、知识与技能：使学生意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；了解时间管理的相关知识。

2、过程与方法：体验自己管理时间的过程，了解区分事情轻重缓急的方法，掌握合理安排时间的方法。

3、情感态度价值观：体会时间的紧迫感，珍惜时间，养成积极的人生观。

四、教学重难点重点：学生自主管理时间的方法难点：帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间五、教学过程环节一、课堂引入听口令，大家开始做自己喜欢的事情（在教室里可允许合情合理的事）钟表走一分钟，一分钟后停止做任何事，请同学分享自己的体验-一分钟有多长。

（设计意图：活跃气氛，亲身体验，调动学生积极思考，引导学生“时间”有关的主题。

）郭沫若曾说：“时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量”。

今天我们就谈谈和时间有关的话题。