唾液不为人知的八大功效

唾液8大养生功效和古人津液养生法集锦唾液8大养生功效和古人津液养生法集锦唾液是人体中一种常见的液体，我们常常会在自然状态下分泌唾液，但是很少有人关注到唾液其实是具有很多养生功效的，那么现在就和大家分享一下唾液8大养生功效和古人津液养生法集锦吧。

一、帮助消化唾液除了能促进口腔内的食物的咀嚼和润滑外，还能分解食物中的淀粉质，帮助人体更好的吸收营养。

二、预防龋齿唾液中含有对口腔细菌有抑制作用的成分，这对减少牙齿的龋坏有一定的效果。

三、促进代谢唾液中含有粘液酸、咖啡因、麦角胺等能够促进代谢和消耗脂肪。

四、防止口干舌燥口腔干燥出现口臭、口腔龋齿等现象，长期干燥还会引发喉咙痒、声音沙哑等问题。

唾液可以使口腔处于一种湿润状态，保护口腔和喉咙健康。

五、有助于免疫唾液中含有一些有益的免疫蛋白质，有很好的免疫作用，能够帮助身体建立免疫系统。

六、降低血压唾液中含有血管扩张剂，有助于降低血压、促进血液循环。

七、缓解紧张唾液中的一些成分，能够缓解神经系统的紧张状态，有助于调整情绪和缓解压力。

八、增强体质唾液能增加体内酶的活性，促进饮食营养的吸收，并增强免疫能力和防治力。

当然，据古代文献记载，唾液在古代也被广泛地应用于养生，很多养生法都和唾液有关。

以下是一些古人津液养生法的集锦。

1. 防癌抗癌传统中医认为唾液中的抗体或相关蛋白，能促进人体免疫功能的提高，在预防肿瘤的过程中具有显著的作用。

古代著名医学家李时中提出的唾液养生法就是以此为目的，每日清早晨起，不用吃东西，将唾液储存于口中至发酸，然后用自己的唾液漱口，能起到有效的防治肿瘤的作用。

2. 滋阴降火中医认为唾液性寒，具有滋阴润燥、降火滋润之效，有助于清热解毒、消炎利尿、润肠通便等。

据史载，“张真人每半个时辰呼吸一次，淌出几滴津液”，可见津液养生在古代医学中的地位和重要性。

补津液也是中医养生常用术语之一。

3. 助睡眠睡前用红枣和干蜜柚皮煮水，喝两杯后嘴巴含点儿唾液，对身体的调节很有好处，舒缓神经，助于睡眠。

唾液口水8大养生奇效唾液不仅是我们日常生活中常见的分泌物之一，而且对人体健康有着极其重要的作用。

据专家研究表明，唾液中不仅含有水分和电解质，还包括许多有益的成分，具有多种养生奇效。

今天就让我们一起来探讨一下唾液的八大养生奇效。

1. 唾液具有杀菌作用。

唾液中含有许多种细菌、病毒和真菌等致病微生物。

人的口腔每天经常会被这些有害微生物所侵袭，而唾液内含的酶类、免疫球蛋白等物质能够杀灭这些微生物，起到了一定的防范疾病的作用。

2. 唾液能够保护牙齿。

唾液中不仅含有含氟物质、钙等元素，还有抵抗细菌的抗体、溶菌酶等物质，能够形成一层保护膜，避免酸性物质侵蚀牙齿，保护牙齿健康。

3. 唾液能够维持口腔湿润。

唾液中含有丰富的水分，对于口腔黏膜的充分湿润，具有十分重要的作用。

唾液的湿润作用能够促进口腔内的细胞代谢，光滑牙齿表面，减少口腔疼痛和不适等症状。

4. 唾液帮助消化。

唾液不只是腺体，它还含有多种消化酶，用于加速食物消化。

唾液中的β-淀粉酶等消化酶能够加速大米类、淀粉质、糖类等食物的消化和分解，协助胃肠消化，促进人体代谢。

5. 唾液能够调节酸碱平衡。

唾液可以中和口腔中产生的酸性物质。

身体酸碱度不平衡很容易引起身体的多种疾病，而唾液的中和能力可以有效的保护人体的酸碱平衡，维持健康的生理状态。

6. 唾液具有镇痛作用。

唾液中常含有许多止痛物质，如胡萝卜素类、胆固醇、类固醇、抗体等，具有一定的镇痛作用。

7. 唾液能够协助身体排出毒素。

唾液中含有多种有益物质，如抗氧化剂和免疫球蛋白等，这些物质可以协助身体排出毒素，保持身体健康。

8. 唾液有助于提高免疫力。

唾液中的免疫球蛋白和淋巴细胞等免疫相关物质能够刺激身体自身的免疫系统，提高身体免疫力，预防疾病的发生。

总的来说，唾液不只是口水，它还具有许多养生奇效，能够帮助身体维持健康状态。

我们要养成良好的生活习惯，注意口腔健康，保持良好的口腔卫生状况，让唾液发挥它的最大作用，为我们的健康保驾护航。

唾液的作用1、润滑作用唾液中含有粘液素，可使口腔保持润滑柔软。

2、冲洗作用唾液能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁。

3、浸湿作用在吃干的食品时，唾液能使它变成糊状，便于咽下。

4、稀释作用当酸、苦等有刺激的东西进入口腔时，唾液分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

5、止血作用唾液能使血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时，唾液可止血。

6、抗菌作用唾液中的溶菌酶和分泌型免疫球蛋白A，能把细菌破坏可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

7、消化作用唾液内有大量淀粉酶，能把淀粉分解为麦芽糖，使之易被吸收。

8、治伤作用唾液中有一种神经素，对皮肤损伤有良好的治疗作用。

9、抗衰作用唾液中含有一种强身益寿的物质“唾液腺激素”，能使人眼明、牙坚、肌强。

10、防癌作用吃饭时，随着牙齿对食物的反复咀嚼，唾液即可把其中可能存在的致癌物质基本上消除。

11、唾液治皮炎几年前，我的大腿两侧患了皮炎，痛痒，服药可止，但时常反复，效果不好。

幸好一人指点，就是在早上起床时，不说话，啐一口唾液涂在患处，连续三天，就可以治好。

果然，时至今日，没再发作。

12、唾液治蜂蛰伤去年夏天，我在登山的路上突然被一只马蜂刺了眼皮，疼痛难忍，顿觉得眼皮有肿起之感。

急中生智，遂将自己的唾液不断敷柔伤处，到下山回家后竟然消了肿，止了痛。

13、早晨唾液能明目10年前我患白内障，视力日渐衰退，配了一副眼镜一段时间后看书又不清楚了。

后来听说，早晨第一口唾液能明目。

我早起试着抹一下，当即觉得眼睛清亮，从此我每天早晨起来先把手洗干净，再用手指沾一些唾液，向双眼各抹1-2遍。

此法使我的白内障停止发展还有些好转，由于效果明显，简便易行，我坚持至今。

现在我已77岁，看书报不用戴眼镜。

14、抹唾液治好老花眼每晚睡醒一觉，眯缝眼睛往眼缝抹唾液，只要坚持抹上十天半月眼就发亮，时间一长眼就不花了。

我坚持抹唾液，到现在已经6年多，眼不花了，不戴花镜能写小字。

15、唾液能治甲状腺瘤前年春天，邻居家来了一位求医的亲戚。

老中医说：口水也是中药对人体有8大好处*导读：老中医说:口水也是中药对人体有8大养生功效。

口水，我们并不陌生，但您知道吗?口水有8大神奇的保健养生功效，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，以达到健身强体、养生长寿的目的。

现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。

这些物质成分对人体来说有很大的保健养生功效。

中医养生功效一：润滑作用口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

功效二：抗衰作用口水中含有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力功效三：消化作用口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

功效四：止血作用口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

导读：老中医说:口水也是中药对人体有8大养生功效。

口水，我们并不陌生，但您知道吗?口水有8大神奇的保健养生功效，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，以达到健身强体、养生长寿的目的。

功效五：稀释作用当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

功效六：抗菌作用口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌养生作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

功效七：治伤作用口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

功效八：冲洗作用医生提醒牙膏仅能清洁口腔但不可美白牙齿。

而口水能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

可见，口水具有冲洗牙齿和保护口腔清洁的养生功效。

口水也能养生！揭秘口水八大神奇功效！*导读：导言：现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、……导言：现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。

这些都是对人体有益的物质成分。

唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。

民间俗称口水。

“口水”对人体养生保健益处多多。

据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。

这些都是对人体有益的物质成分。

口水对人体养生有八种功能：一是冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

二是润滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

三是止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

四是稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

五是抗菌作用，口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

六是治伤作用，口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

七是消化作用，口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

八是抗衰作用，口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

口水对人体的养生功效你知道口水对人体有哪些养生功效吗?你知道该如何利用口水来养生吗?今天小编就为大家推荐一些口水的养生方法，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学习一下吧!中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。

中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生中，这句老话话是很有意义的。

唾液(口水)对人体养生有八种功能一是止血作用口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

二是润滑作用口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

三是冲洗作用能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

四是稀释作用当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

五是抗菌作用口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

六是治伤作用口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

七是消化作用口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

八是抗衰作用口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

可见，“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

如何才能做到“保津养生”呢首先要多喝水，可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。

所谓“望梅止渴”，说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。

梅子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。

不过从中医辨证的角度来说，有些情况是需要注意的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。

唾液脸部美容法：适用于脸色憔悴，面部暗黄的女性早上睁开眼睛的第一件事，先用手搓脸，再把自己的唾液匀到手上，闭上眼睛洗脸，洗脸结束后就可以起床了。

STEP1 先闭目养神，舌抵上颚，收敛心神活动，凝神存养。

STEP2 两手掌相对摩擦，觉得掌心发热后，两手掌各向上向右按摩面部7次。

生活指导详解唾液的八大神奇功效
*导读：生活指导详解唾液的八大神奇功效，150岁的印度人说自己的长寿秘诀是：每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。

*一、口水的成份与功用
唾液，俗称"口水"，是由唾液腺分泌出来的，它们差不多全部被吞下，经胃肠道吸收入血。

近年来，经过科学家的探索，发现唾液在维持人体的正常生命活动中，是不可缺少的"角色"。

每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿，更是不可忽视的抗癌奇兵。

它主要由唾液腺分泌。

人体有多个唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇、颊、舌、腭四种腺体，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下颌下腺。

腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器
官，分泌的同时，受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。

人每日分泌1000-1500毫升的唾液为正常现象。

现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。

气是续命芝，津是延年药。

口水中所含的最具魅力的物质，当首推由日本已故医家绪方知三郎发现的腮腺激素。

这种激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的，许多学者都认为它是返老还童的荷尔蒙。

一般体质强健的人，口水分泌比较充盈旺盛。

年老体弱者口水分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形，运用吞口水养生法，可重拾青春，抗衰延老。

口水对人体保健益处多据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。

这些都是对人体有益的物质成分。

口水对人体养生有八种功能：一是冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

二是润滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

三是止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

四是稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

五是抗菌作用，口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

六是治伤作用，口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

七是消化作用，口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

八是抗衰作用，口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

唾液对人体健康的作用1）由于含有唾液淀粉酶，可以初步消化淀粉类食物；2）由于含有矿物质，可以使轻度脱矿的牙齿再矿化；3）由于唾液中的浆液成分的存在，对口腔产生自洁作用；4）在进食时，唾液大量分泌，使食物变成湿软的食团，有利于吞咽；5）保持口腔的湿润环境，有利于正常发音；6）保护口腔粘膜的作用；7）有利于舌对味觉的感知；8）由于唾液的存在，使口腔保持湿润的环境，全口义齿才得以固位；9）有一定的抑菌作用。

唾液对人体健康有好处(2010-06-19 20:47:02)转载标签：健康唾液是人体口腔中唾液腺分泌的“外分泌液”，每天大约会分泌1.0-1.5升，其中成分除99%是水，还有抗体、粘蛋白、淀粉酶、溶菌酶以及钙、磷、钾、钠等矿物质，和人体健康密切相关。

口水也是可以养生的你知道吗
*导读：口水，在我们很小的时候常常会流口水，等我长大了就会慢慢消失。

这是平常的事情，但是真的是这样吗？据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。

这些都是对人体有益的物质成分。

*口水对人体养生有八种功能：
*一是冲洗作用
能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

*二是润滑作用
口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

*三是止血作用
口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

*四是稀释作用
当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

*五是抗菌作用
口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

*六是治伤作用
口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

*七是消化作用
口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

*八是抗衰作用
口水中含有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

可见，口水是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

口水对人体有八大养生功能
一是冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁
卫生。

医生提醒牙膏仅能清洁口腔不可美白牙齿。

二是润滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

三是止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

四是稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

五是抗菌作用，口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

六是治伤作用，口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

第1 页。

告诉你唾液有什么作用
告诉你唾液有什么作用
来自：爱尚网 1天前 | 阅读原文
1、唾液的止血作用
唾液中含有加快血液凝固的物质，因此口腔中出现伤口或者是拔牙过程出血的话，分泌唾液能够有效止血。

2、唾液的润滑作用
人体唾液中含有粘液素，能够让口腔变得润滑而且柔软。

3、唾液的冲洗作用
进食过程中，食物残渣会逗留在口腔中，而唾液则具有清洁口腔，对食物残渣进行冲洗的功效。

4、唾液的稀释作用
如果吃了刺激性食物，比如酸、苦味食物之类，可以通过唾液分泌来把刺激性味道稀释掉，方便进行吞咽或吐出口中。

5、唾液的抗菌作用
唾液中含有多种有机成分和无机成分，可以通过一系列作用，提升口腔抗菌能力，进而降低咽喉炎、口腔炎症、牙龈炎等不适症状出现几率。

6、唾液的治伤作用
治疗伤口也是唾液的作用之一。

因为唾液中含有可以促进伤口愈合的神经生长素，帮助缩短烧伤皮肤的愈合时间。

7、唾液的消化作用
淀粉质食物进入到口腔时，唾液中的淀粉酶可以有效对淀粉质食物进行水解，淀粉被水解成麦芽糖后，人体就更容易对其进行吸收。

8、唾液的抗衰作用
唾液有什么作用，你知道唾液也能够抗衰老吗？唾液中含有唾液腮腺激素，这种激素能够延缓人体衰老时间。

另外，还可以让人变得更加聪明，保护牙齿健康以及强化肌肉等。

口水对健康有8大好处口水向来被我们认为是不雅之物，要是在公共场合流口水也被当作笑话来看待。

其实口水在古代被誉为“玉液”，对身体的健康有很好的帮助，每天吞口水还可以杀死癌细胞。

下面就来看口水的好处吧。

口水对人体养生有8大神效消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。

同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。

消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球a等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。

清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000-1500毫升。

人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。

唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。

护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节ph值。

牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。

疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显著地缩短伤口愈合时间。

因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。

抗癌作用：日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。

唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。

每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。

用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。

目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。

唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。

抗衰作用：唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

可见，“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

口水的功能与能养生
中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。

中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生中，这句老话话是很有意义的。

现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。

这些都是对人体有益的物质成分。

口水 (即：唾液)对人体养生有八种功能：
一：冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

医生提醒牙膏仅能清洁口腔不可美白牙齿
二：润滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

三：止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

四：稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

五：抗菌作用，口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

六：治伤作用，口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

七：消化作用，口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

八：抗衰作用，口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，
能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

【口水】是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。

人类的唾液有什么作用？
唾液是人体一种重要的分泌物，具有重要的作用。

下面是唾液的具体作用：
一、润肤作用
唾液中含有较多的蛋白质、阿司匹林、抗菌素及维生素，唾液成分丰富，可以增强人体抵抗力，滋润皮肤细胞，促进皮肤健康，起到润肤作用。

二、角蛋白保护功能
唾液中的角蛋白，易燃烧的不仅能抗病毒，还能抗菌，能保护口腔、咽喉以及胃部等组织，可以抑制细菌的过度增长，防止口腔及咽喉感染病毒、细菌等。

三、降解食物残渣
唾液可以增加食物摄取的效率，可以对食物残渣进行消化，降低食物的摄入量，降解出营养较丰富的部分。

从而起到调节营养的作用。

四、含钙释放作用
唾液中的甘酸、醋酸及ICAT酶，促使唾液中离子凝固，从而释放出体内保存的钙和磷，以此调节体内钙的含量，避免发生缺钙症。

五、抵抗炎症
唾液也可以起到抵抗炎症的作用，刺激唾液腺分泌唾液，唾液溶解体内抗炎物质，减轻炎症及痛苦，有一定的止痛效果。

总之，人类的唾液可谓是一种极其重要的分泌物，不仅具有润肤、保护口腔咽喉组织、消化食物、调节体内钙及磷的含量、减轻炎症等多种重要的功效，更能提高人们的健康水平，有效地强调了它的作用，可谓是人体健康不可或缺的一部分。

关于口水有什么神奇功效150岁的印度人说自己的长寿秘诀是：每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。

一、口水的成份与功用口水能美容祛病延寿唾液，俗称“口水”，是由唾液腺分泌出来的，它们差不多全部被吞下，经胃肠道吸收入血。

近年来，经过科学家的探索，发现唾液在维持人体的正常生命活动中，是不可缺少的“角色”。

每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿，更是不可忽视的抗癌奇兵。

它主要由唾液腺分泌。

人体有多个唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇、颊、舌、腭四种腺体，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下颌下腺。

腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，分泌的同时，受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。

人每日分泌1000-1500毫升的唾液为正常现象。

现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。

口水由唾液腺分泌“气是续命芝，津是延年药。

”口水中所含的最具魅力的物质，当首推由日本已故医家绪方知三郎发现的腮腺激素。

这种激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的，许多学者都认为它是“返老还童”的荷尔蒙。

一般体质强健的人，口水分泌比较充盈旺盛。

年老体弱者口水分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干枯、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形，运用吞口水养生法，可重拾青春，抗衰延老。

二、唾液对人体养生有8大神效消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。

同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。

消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。

清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。

唾液8大养生功效和古人津液养生法集锦图唾液8大养生功效古人十分重视唾液养生。

自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”等甘霖美名。

古人造“活”字，亦是舌旁从水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，这也强调了唾液的重要性。

《本草纲目》记载：“人有病，则心肾不交，肾水不上，故津液干而真气耗也。

”李时珍指出：“津液乃人之精气所化。

”古代医学家认为“津”系“精”所化，精盈则肾水上升，化为津液，津液再予咽下，能润心，使心火免于过盛，水火相济，阴平阳秘谓之“自饮长生酒”。

因此，古人常以吞咽津液达到祛病强身、益寿延年之效。

正常人每天分泌唾液约1000～1500毫升，是口腔内三对较大的唾液腺腮腺、腭下腺和舌下腺所分泌液体的混合物。

正常唾液无色、无味、近于中性(pH值6.6～7.1)，主要成分是水，占98.5%～69%，其余是含钠、钾、钙、氯、硫等离子的盐类，以及淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白等。

唾液的基本生理功能是湿润和清洁口腔，消灭产生齿垢的细菌，溶解有害于牙齿的物质，软化食物以便于吞咽，还能分解淀粉，有消化作用。

如果唾液中的淀粉酶减弱，就会影响食物的消化，并由于无法保护胃黏膜免受胃酸损害，易导致胃肠炎症或溃疡。

一般体质强健的人，唾液分泌比较充盈旺盛。

年老体弱者唾液分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干燥、体力日衰、耳鸣重听、面部失去光泽、大便秘结等情形，运用吞口水养生法，可重拾青春，抗衰延老。

古有名言：“气是续命芝，津是延年药。

”唾液中所含的最具魅力的物质，当首推由日本医家绪方知三郎发现的腮腺激素。

这种激素是由腮腺分泌的，许多学者认为它是“返老还童”的激素。

腮腺激素能增加肌肉、血管、结缔组织、骨骼、软骨和牙齿的活力，尤其能强化血管的弹性，提高结缔组织的生命力。

只要腮腺激素充盈，血管和皮肤间质、结缔组织的功能就会加强，皮肤的弹性就能得到保持。

然而，人到中年后，腮腺开始萎缩，分泌的激素就逐渐减少。

细数“口水”对人体的8种功效*导读：中医把人体分泌的唾液叫做津，并把它归属为阳，主表。

中医还有津血中医把人体分泌的唾液叫做津，并把它归属为阳，主表。

中医还有津血同源的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用。

津液亏耗过多，就会使气血两损；而气血亏损，同样可使津液不足。

*津液对人体的影响津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。

有句老话，叫做留得一分津液，便有一分生机。

讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。

另外，中国古代还有咽津养生之术，一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。

*咽津养生之术每日清晨洗漱后，用舌尖微顶上腭，有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下；或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，鼓漱几遍后徐徐咽下。

除了上面所说的之外，津液对人体还有下列8种功效。

*口水对人体有八种功效：*一是抗菌作用，口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

*二是治伤作用，口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

*三是消化作用，口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

*四是抗衰作用，口水中含有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

*五是止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

*六是润滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

*七是冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

*八是稀释作用，当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

可见，口水是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。